https://thuviensach.vn

NGHIỆP TÌNH YÊU

Tác giả: Geshe Michael Roach

Dịch giả: Hà Tú

Phát hành: Công ty Thái Hà

Nhà xuat bản: Lao động

Ngày xuat bản - 01/2018

**★**

ebook©vctvegroup

https://thuviensach.vn

TOC

LƠI NOI ĐAU

CAU HOI QUAN TRỌNG NHAT

CAU HOI 1

TIM KIEM

CAU HOI 2

CAU HOI 3

AP LỰC THƠI GIAN

CAU HOI 4

GAN BO

CAU HOI 5

CAU HOI 6

CAU HOI 7

CAU HOI 8

TINH YEU

CAU HOI 9

CAU HOI 10

SONG CHUNG

CAU HOI 11

CAU HOI 12

CAU HOI 13

CAU HOI 14

CAU HOI 15

TINH DỤC, PHAN MỌT

CAU HOI 16

CAU HOI 17

CAU HOI 18

CAU HOI 19

TIN TƯƠNG

CAU HOI 20

CAU HOI 21

HINH THƯC

CAU HOI 22

GIAO TIEP, PHAN MỌT

https://thuviensach.vn

CAU HOI 23

CAU HOI 24

CAU HOI 25

CANG THANG

CAU HOI 26

CAU HOI 27

CAU HOI 28

BUON CHAN

CAU HOI 29

RƯỢU VA MA TUY

CAU HOI 30

CỌNG ĐONG

CAU HOI 31

SỰ AN TOAN

CAU HOI 32

MỌT TO AM

CAU HOI 33

LAM CUNG NHAU

CAU HOI 34

NHƯNG VAN ĐE VE GIAC NGU

CAU HOI 35

CAU HOI 36

KIEM SOAT

CAU HOI 37

CAU HOI 38

CAU HOI 39

THONG GIA

CAU HOI 40

CAU HOI 41

SỰ BINH ĐANG

CAU HOI 42

TINH DỤC, PHAN HAI

CAU HOI 43

CAU HOI 44

CAU HOI 45

LONG TỰ TRỌNG

CAU HOI 46

https://thuviensach.vn

VUI VE

CAU HOI 47

CAU HOI 48

CAU HOI 49

CAU HOI 50

MỌT CAI NHIN VAO TƯƠNG LAI

LẠM DỤNG

CAU HOI 51

HO TRỢ VE CAM XUC

CAU HOI 53

CAU HOI 54

CAU HOI 55

CAU HOI 56

CHUNG THUY

CAU HOI 57

SỰ ICH KY

CAU HOI 58

ĐO AN VA CAN NẠNG

CAU HOI 59

CAU HOI 60

CAU HOI 61

CAU HOI 62

TAI CHINH

CAU HOI 63

CAU HOI 64

CAU HOI 65

ĐI CHƠI VƠI BẠN BE

CAU HOI 66

CAU HOI 67

GIAO TIEP, PHAN HAI

CAU HOI 68

CAU HOI 69

CAU HOI 70

NHƯNG CƠN NGHIẸN

CAU HOI 71

CAU HOI 72

NHƯNG ĐƯA CON

https://thuviensach.vn

CAU HOI 73

CAU HOI 74

CAU HOI 75

TON GIAO

CAU HOI 77

CAU HOI 78

TINH DỤC, PHAN BA

CAU HOI 79

CAU HOI 80

CAU HOI 81

CAU HOI 82

NHƯNG KHUON MAU THOI QUEN

CAU HOI 83

CHIA TAY

CAU HOI 84

CAU HOI 85

AN BINH

CAU HOI 86

CAU HOI 87

CAU HOI 98

CAU HOI 99

CAU HOI 100

https://thuviensach.vn

LỜI NÓI ĐẦU

T ôi lớn lên ở Arizona. Khi còn trẻ, tôi có cuộc song bı̀nh thường, gặp gỡ các cô gái, như bao thanh niên Mỹ khác. Sau khi het cap 3, tôi chuyen ve phı́a Đông và học Đại học Princeton. Tôi học rat giỏi, thậm chı́ còn được Tong thong trao huân chương tại Nhà Trang. Có vẻ

như cuộc song của tôi thật đáng mơ ước và tôi đang hướng đen những đieu vı̃ đại.

Cho đen một hôm, tat cả bong thay đoi. Lúc đó, tôi đang ở tại nhà thờ

của trường đại học đe tham dự một buoi gặp mặt giữa những người tı̀nh nguyện muon làm gı̀ đó nham giải quyet nạn đói của the giới. Vị

mục sư nghe điện thoại roi kéo tay tôi, bảo tôi theo ông vào văn phòng.

Sau đó, ông nói với tôi rang mẹ tôi vừa qua đời. Toàn bộ the giới đáng mơ ước của tôi, tan thành từng mảnh.

Một lát sau, tôi nhận thêm hai cuộc gọi nữa - một nói rang em trai tôi đã mat, và một nói rang bo tôi cũng đã qua đời. Trước noi đau kho cùng cực đó thı̀ việc tiep tục đi học, hay tiep tục thực hiện những hoạch định dường như chang còn ý nghı̃a gı̀ nữa. Tôi bỏ học và đi đen An Độ đe tı̀m câu trả lời.

Thật may là tôi được gặp các nhà sư Tây Tạng và dan dan, tôi cũng trở thành một nhà sư như họ. Tôi lưu trú tại các tu viện Tây Tạng trong hơn 25 năm, và là người phương Tây đau tiên trong sáu the kỷ được nhận bang Geshe, hay tien sı̃ Phật học, từ Đại học Phật giáo Sera Mey.

Đe được nhận nó, tôi đã phải trải qua nhieu bài sát hạch. Vı́ dụ như

một bài, là trong ba tuan, tôi sẽ phải đứng trước hàng trăm nhà sư và

trả lời tat cả các câu hỏi của họ, chı̉ bang tieng Tây Tạng. Vị lạt-ma hướng dan tôi tại tu viện, Khen Rinpoche, cho tôi một bài kiem tra khác: Liệu tôi có the đen New York, thành lập một công ty kim cương, và kiem ra một triệu đô-la đe chứng minh rang mı̀nh đã am hieu các nguyên tac ve nghiệp mà tôi đã được dạy ở tu viện không? Khi đã làm được roi, https://thuviensach.vn

chúng tôi sẽ trao so tien đó cho những người tị nạn Tây Tạng đe giúp họ

trang trải thức ăn và các nhu cau khác.

Tôi không he muon trở lại the giới thực chút nào nữa, huong chi phải quay lại cái the giới như ở thành pho New York đe thành lập công ty trong một ngành thieu trong sạch là ngành kim cương. Vı̀ vậy, tôi đã

tảng lờ lời khuyên của ông trong nhieu tháng. Tuy nhiên, cuoi cùng, những lời nói của ông đã chien thang và tôi buộc phải lên đường.

Tôi đã ho trợ thành lập một công ty có tên là Công ty Kim cương Quoc te Andin, và giúp đem ve doanh thu hàng năm là 200 triệu đô-la.

Gan đây, nó đã được Warren Buffett, một trong những người giàu nhat the giới mua lại. Với so tien kiem được từ công ty này, tôi đã có the giúp những người tị nạn cùng nhieu người khác.

Công ty của chúng tôi là một trong những công ty phát trien nhanh nhat trong lịch sử New York và tat nhiên đã thu hút được sự chú ý của nhieu người. Nhà xuat bản Doubleday đã liên hệ với tôi và đe nghị tôi viet một cuon sách ve cách chúng tôi thành công bang các nguyên tac ve nghiệp - các nguyên tac ve việc giúp đỡ người khác.

Vı̀ vậy, tôi đã viet cuon sách Năng đoạn Kim cương. Nó được đặt theo tên của một bộ kinh noi tieng giải thı́ch ve nghiệp cùng khı́a cạnh kém quan trọng hơn của nó, đó là khái niệm “không” trong Phật giáo. Nó đã

trở thành cuon sách kinh doanh bán chạy trên khap the giới, được dịch ra khoảng 25 thứ tieng, và được hàng triệu người đón nhận; noi tieng nhat là bản tieng Trung và nó đã giúp nhieu người đạt được tự do tài chı́nh.

Từ đó, mọi người bat đau mời tôi đen nói chuyện ve cuon sách. Ke từ

khi cuon sách ra đời, tôi cùng các đong nghiệp tại Học viện Năng đoạn Kim cương đã tien hành các buoi hội thảo kinh doanh và khóa tu cho hàng ngàn người thuộc nhieu quoc gia. Trong những chương trı̀nh này, chúng tôi thường to chức những buoi thảo luận nhỏ có tên là “Trı́ tuệ

cho cuộc song hàng ngày,” và ở đó, những người tham gia sẽ có cơ hội https://thuviensach.vn

đặt các câu hỏi có liên quan đen công ty cũng như sự nghiệp của họ.

Một hôm, trong một chương trı̀nh ở Trung Quoc, một người phụ nữ

đã hỏi rang liệu tôi có the trả lời một câu hỏi không liên quan đen kinh doanh mà ve moi quan hệ của cô với chong được không. Liệu các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương - các nguyên tac ve hạt giong nghiệp -

có áp dụng được vào cuộc song gia đı̀nh không? Tôi trả lời rang, tat nhiên là được; rang những hạt giong nghiệp trong tâm chúng ta, chịu trách nhiệm cho tat cả mọi thứ và tat cả mọi người xung quanh chúng ta.

Đột nhiên, như the một con đập vừa bị vỡ, mọi người bat đau đưa ra những câu hỏi mà từ lâu bị don nén ve những van đe te nhị nhat liên quan đen moi quan hệ của họ với người bạn đời của mı̀nh. Lúc đó, tôi nhận ra rang quan tâm đen các nhu cau tâm linh - cũng như các nhu cau cơm áo gạo tien - không thôi là chưa đủ. Những moi quan hệ thân mật có lẽ chı́nh là nguon hạnh phúc lớn nhat trong cuộc đời; và chúng cũng có the trở thành nguon đau kho lớn nhat. Neu chúng ta muon hạnh phúc, và neu chúng ta muon the giới hạnh phúc, thı̀ chúng ta phải giải quyet van đe ve moi quan hệ này!

Đáng ngạc nhiên là Phật giáo có rat nhieu lời khuyên dành cho chúng ta ve moi quan hệ của chúng ta với người bạn đời. Có hàng ngàn quyen sách vô giá, chứa đựng mọi kien thức ve nguon goc của mọi sự vật trong cuộc song của chúng ta, ke cả thông tin ve người bạn đời của chúng ta.

Chúng là những giáo lý ve hạt giong nghiệp.

Ngoài ra còn có một bı́ quyet khác, có tên là Đạo Kim cương, xuat hiện từ hàng ngàn năm trước. Nó cung cap cho chúng ta những phương cách mới vô cùng độc đáo đe gan ket với người bạn đời của mı̀nh và

cùng với họ đạt được những đı̉nh cao tuyệt đẹp không gı̀ có the so sánh được.

Đe đủ tiêu chuan viet một cuon sách ve Nghiệp tı̀nh yêu, tôi cảm thay rang mı̀nh là người may man nhat so với những nhà sư đong đạo vı̀ tôi https://thuviensach.vn

đã trải qua nhieu moi quan hệ trước khi trở thành một nhà sư (phan lớn người Tây Tạng vào tu viện trong độ tuoi từ 7 đen 12). Tôi biet phụ

nữ như the nào - tôi biet những niem vui mà một moi quan hệ đem lại, cũng như những noi đau kho tột cùng của tı̀nh yêu mang lại. Chı́nh bo mẹ tôi cũng đã phải trải qua một cuộc li dị đay ton thương, một sự ket hợp toi tệ giữa việc yêu nhau nhưng không the ở cạnh nhau.

Và tôi nghı̃ đieu quan trọng nhat là tôi đã có một moi quan hệ mà tôi cho là than thánh. Trong những năm sau đó, tôi đã làm vững mạnh thêm trải nghiệm này và đạt được một sự hieu biet sâu hơn ve nó, thông qua hàng ngàn giờ học các giáo lý dưới chân 12 vị thay vı̃ đại của Tây Tạng. Tôi đã được trao cánh cửa bı́ mật đe đi vào những phương pháp tương tác với người bạn đời, và tôi đã dành nhieu năm đe dịch cũng như nghiên cứu hàng ngàn trang văn bản co nói ve những phương pháp này.

Tôi đã nghiêm túc thử làm theo các phương pháp này và đôi khi thu hút sự chú ý không mong muon của báo chı́ cũng như sự giận dữ của giới chức tu viện vı̀ một vài người trong so đó cho rang những kien thức này không the được chia sẻ cho đại chúng. Nhưng tôi tin rang có một the giới hoàn hảo, tôi tin rang chúng ta có the, cùng nhau tạo ra nó, và

tôi tin rang nó bat đau và ket thúc bang một moi quan hệ hoàn hảo -

bang sự hieu biet ve các moi quan hệ giữa các cặp đôi.

Vı̀ vậy, tôi muon chia sẻ với bạn những gı̀ tôi đã học được đe giúp bạn cải thiện moi quan hệ của riêng bạn. Qua nhieu năm, hàng ngàn người từ gan như tat cả mọi nơi trên the giới đã hỏi tôi những câu hỏi ve những moi quan hệ của họ. Tôi đã co chọn lọc ra 100 câu hỏi pho bien nhat và trả lời chúng ở đây dựa theo tri thức và trı́ tuệ co xưa của Tây Tạng, kèm theo lời chúc tot lành đen từ trái tim lạt-ma của tôi. Hy vọng nó sẽ giúp được bạn và con người hoàn hảo kia trong cuộc đời bạn.

Geshe Michael Roach

Rainbow House

https://thuviensach.vn

Lễ Tạ ơn 2012

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI QUAN TRỌNG NHẤT

CÂU HỎI 1

L ần đầu tiên tôi có bạn gái là vào năm lớp 6, khi tôi 12 tuổi. Kể từ

đó, tôi đã trải qua rất nhiều mối quan hệ - chắc phải đến hàng chục và gần như tất cả đều không có kết thúc tốt đẹp mặc dù khi mới bắt đầu, tôi đã hy vọng rất nhiều, tôi đã nghĩ rằng người này sẽ khác. Tôi đã thử mọi lời khuyên, đọc tất cả các loại sách, nhưng chẳng cái nào có tác dụng cả. Vậy nên với câu hỏi đầu tiên này, ông có thể nói ngắn gọn lý do vì sao cái phương pháp Nghiệp tình yêu này lại có tác dụng trong khi những cái khác lại thất bại không?

Tôi biet bạn đã thử tat cả mọi thứ, hoặc ı́t nhat là đã thử rat nhieu thứ

đe tı̀m được một moi quan hệ tot đẹp. Những thứ mà bạn không thử thı̀

bạn cũng đã nhı̀n người khác thử và thay chúng không đem lại ket quả

gı̀. The thı̀ tôi nghı̃ là chúng ta có the đong ý với nhau rang, neu phương pháp Nghiệp tı̀nh yêu có tác dụng thı̀ chứng tỏ, nó là một cái rat khác so với bat cứ thứ gı̀ bạn từng biet đen trước đây. Và đúng là nó như vậy thật.

Trước het, Nghiệp tı̀nh yêu là một phương pháp có hiệu quả và hiệu quả của nó phát huy trong mọi nơi mọi lúc. Bạn thay đay, gan như mọi việc chúng ta làm trong đời, chúng ta đeu làm với suy nghı̃ rang nó có

the có tác dụng hoặc không. Ngay cả việc uong thuoc đau đau cũng vậy.

Chúng ta nuot viên thuoc roi ngoi xuong và hy vọng nó có tác dụng. Nó

có the có mà cũng có the không. Thật buon là tat cả chúng ta đeu đã

quen với việc mọi thứ chı̉ có tác dụng tạm thời: không ai nghı̃ đen việc đi ra nhà thuoc, trả lại cho họ lọ thuoc rong và đòi lại một nửa tien vı̀

một nửa so thuoc không có tác dụng. Chúng ta trở nên quen với that bại; chúng ta biet đieu đó sẽ đen vào một lúc nào đó, và tận sâu bên trong, chúng ta tin rang đó là đieu tat nhiên - một thực te mà chúng ta https://thuviensach.vn

không the thay đoi.

Mặc dù vậy, Luận lúc nào cũng sẽ có hiệu quả neu bạn thật sự am hieu cách vận dụng nó. Đe có được mức độ am hieu đó, bạn sẽ phải no lực nghiêm túc. Bạn sẽ không thu được gı̀ từ quyen sách này neu bạn chưa san sàng đón nhận các ý tưởng mới, chưa san sàng suy nghı̃ ve chúng và hành động theo chúng. Lan đau tiên trong cuộc đời, bạn sẽ

được học ve nguon goc thực sự của the giới xung quanh bạn. Khi đó, bạn sẽ sử dụng những đieu mı̀nh đã học đe tạo nên moi quan hệ mà bạn luôn mơ ước.

Ngay bây giờ, chúng ta hãy đi vào ý tưởng mới, cơ bản nhat mà bạn can biet: tı́nh “không.”

Tôi giơ một cái bút lên và hỏi bạn, “Cái gı̀ đây?”

“Cái bút,” bạn trả lời rat nhanh.

“Vậy neu bây giờ có một con chó con đi vào phòng và tôi khua cái này trước mũi nó, nó sẽ làm gı̀?”

“Tôi cũng chịu, chac là nó sẽ nhai cái bút.”

“The thı̀ con chó coi cái bút là gı̀?”

“Chúng ta có the cho rang nó coi cái bút là đo chơi.”

Đây chı́nh là bước đau tiên trong việc am hieu ve tı́nh “không.” Bây giờ chúng ta hãy đi xa hơn một chút!

“Được roi, vậy ai đúng - con chó hay con người? Thứ này là bút hay là

đo chơi?”

“Tôi nghı̃ là cả hai: với tôi, nó là bút; còn với con chó, nó là đo chơi.”

“Hay lam! Động vật cũng có quyen mà. Như vậy cả hai đeu đúng. Thứ

này vừa là bút vừa là đo chơi, tùy vào người quan sát. Giờ đen câu hỏi khác. Neu tôi đặt thứ này lên cái bàn ở đây, và cả anh cùng con chó đeu ra khỏi phòng, thı̀ lúc này, nó là gı̀ - cái bút hay đo chơi?”

“Ưm, neu tôi và con chó đeu không ở đây đe coi nó là cái này hay cái kia thı̀ tôi nghı̃, chúng ta sẽ phải nói rang nó không là cả hai - lúc này, nó

không là cái bút mà cũng chang là đo chơi. Nhưng nó sẽ có khả năng trở

https://thuviensach.vn

thành cả hai thứ đó, tùy vào việc con chó hay con người bước vào phòng.”

Roi, bây giờ bạn đã hieu roi đó; bạn đã hieu được ý tưởng rat khó là

tı́nh “không.” Đây là ý tưởng cực kỳ can thiet trong việc tạo ra người bạn đời hoàn hảo. Hãy thử xem ý nghı̃a của “không” ở đây là gı̀ nhé. Ơ đây,

“không” không có nghı̃a là mọi thứ đeu màu đen, không có gı̀ là không có gı̀, hay chang có là gı̀ quan trọng.

Cái thứ đặt trên bàn sau khi cả người và chó cùng rời khỏi phòng chı́nh là “không”. Bởi vı̀ nó trong không - giong như cái màn hı̀nh trang xóa xuat hiện trước khi chieu phim vậy. Tat cả mọi thứ xung quanh chúng ta, và tat cả mọi người trong đời chúng ta, đeu như vậy: không, trong không, không là gı̀ cả. Khi nghı̃ ve cô bạn gái cuoi cùng của mı̀nh, bạn có the cảm thay buon, nhưng với nhieu người khác, họ nghı̃ là họ

cũng khá được đay. Họ cũng giong như cái bút kia thôi: van đe chı̉ là bạn nhı̀n cái gı̀ - và ai đang nhı̀n.

Giờ một tay bạn cam bút, giơ nó trước mặt, và lay tay kia chı̉ cho tôi xem cái bút đen từ phı́a của nó hay phı́a của bạn. Đưa tay từ phı́a bút đen phı́a mat neu bạn nghı̃ cái bút đen từ phı́a của nó và từ mat đen bút neu bạn nghı̃ nó đen từ phı́a bạn.”

Hau như ai cũng sẽ vay tay theo hướng từ mı̀nh đen cái bút: “Nó đen từ tôi, nó phải đen từ tôi chứ. Còn đo chơi thı̀ đen từ con chó.”

“Đúng vậy. Neu cái bút đen từ phı́a của nó thı̀ khi đó, con chó sẽ phải coi nó là cái bút... thậm chı́ có khi vo lay nó roi viet một bài thơ cũng nên

- một bài thơ dành cho người bạn gái của nó chang hạn, ‘Em có cái đuôi thật đẹp!’ ”

Vậy ở đây chúng ta đã hieu: cái bút đen từ phı́a chúng ta. Bản thân nó

chang phải là cái bút cũng chang phải là đo chơi; nó trong không, nó

không là gı̀ cả. Và khi mı̀nh nhı̀n thay một cái bút thı̀ chac chan nó phải đen từ tâm trı́ mı̀nh.

Neu the, có phải chúng ta chı̉ can nham mat lại và ước là cái bút sẽ

https://thuviensach.vn

bien thành một chiec nhan kim cương to đùng không? Thử ngay đi xem the nào - bạn biet là nó sẽ chang có tác dụng gı̀ mà. Một người bạn trai mới tuyệt vời có the đen từ tâm trı́ của bạn, nhưng đieu đó không có

nghı̃a là bạn chı̉ can nham mat và ước thôi là anh ay sẽ xuat hiện. Chúng ta có the ham muon, ước mơ, cau nguyện bao nhiêu tùy thı́ch, nhưng làm the chang bao giờ trở thành hiện thực được - tat cả những người cô

đơn trên the giới này đeu mong ước rang mı̀nh có ai đó, nhưng việc ước thôi không the khien người đó xuat hiện.

Vậy tại sao chúng ta nhı̀n thay một cái bút? Nó xuat hiện từ tâm trı́

của chúng ta như the nào?

Trong tâm trı́ chúng ta có các hạt giong, gọi là hạt giong nghiệp.

Chúng nam sâu trong tiem thức của chúng ta, sâu trong tâm trı́ của chúng ta, đen thời điem thı́ch hợp, chúng nứt ra, giong như hạt giong cây vậy. Tôi giơ một cái thanh màu đen trước mặt bạn và trong một phan triệu giây, một hạt giong nghiệp trong tâm trı́ bạn sẽ vỡ ra roi một hı̀nh ảnh rõ ràng ve cái bút sẽ xuat hiện. Cái hı̀nh ảnh nhỏ bé ve cái bút này nhảy ra đứng giữa bạn và cái thanh màu đen kia trong một phan ngàn giây - nhanh đen mức bạn không he biet là nó đang dien ra - và the là bạn nhı̀n thay một cái bút.

Và đó là một cái bút thật. Những hı̀nh ảnh trong tâm trı́ có năng lực tot đen vậy cơ mà. Bạn có the cam nó lên và viet.

Bạn có nhận ra chuyện này đang dan đen đau không? Neu bạn là một người phụ nữ đang tı̀m kiem một người bạn đời và có một người đàn ông đẹp trai đang bước vào cửa quán cà phê Starbucks, roi sau đó

hướng ve phı́a bàn của bạn thı̀ anh ta cũng giong y như cái bút đay. Anh ta đen từ một hạt giong trong tâm trı́ bạn. A! Giờ thı̀ tat cả những gı̀

chúng ta can phải biet chı̉ là cách gieo hạt giong đó nữa mà thôi!

Tóm lại, chúng ta chı̉ có the gieo hạt giong với một người khác. Dù

cho chúng ta muon gı̀ đi nữa thı̀ chúng ta cũng phải can biet rang một ai đó khác sẽ nhận được nó trước. Khi chúng ta giúp người khác có được https://thuviensach.vn

đieu họ muon thı̀ việc này sẽ gieo một hạt giong vào tâm trı́ của chúng ta đe sau này chúng ta cũng sẽ nhận được cùng thứ đó, khi hạt giong chı́n và vỡ ra.

Đieu này hàm ý là bạn có the gieo người bạn đời tương lai của mı̀nh, hoặc thay đoi bat cứ thứ gı̀ bạn muon ve người bạn đời mà bạn đang có

- vı̀ tat cả đeu xuat phát từ bạn. Bạn chı̉ can biet cách làm đieu đó thôi: Đe trở thành một nông dân tot, bạn can học cách gieo hạt và chăm sóc đúng. Sau đó thı̀ bạn sẽ có mọi thứ.

Vậy câu trả lời cho câu hỏi đau tiên của bạn, câu hỏi quan trọng nhat, là Đúng, bạn có the có bat kỳ người bạn đời nào mà bạn muon, bat kỳ

moi quan hệ nào mà bạn muon, neu bạn học được cách gieo trong đúng hạt giong nghiệp ay. Và đó chı́nh là nội dung của 100 câu hỏi mà bạn tı̀m thay trong cuon sách này. Moi lan chúng tôi trả lời câu hỏi của một ai đó

là một lan bạn được học thêm một đieu ve kỹ thuật gieo trong nghiệp. Vı̀

vậy, đieu tôi muon bạn làm trước tiên là ngoi xuong roi sau đó đọc toàn bộ cuon sách từ đau đen cuoi - ke cả những phan nói ve những van đe mà hiện tại bạn chưa gặp phải.

Trong quá trı̀nh đó, bạn sẽ học được mọi đieu bạn can biet ve tı̀nh yêu. Sau đó, hãy quay lại với các câu hỏi có liên quan đen cuộc đời bạn và lúc này, bạn sẽ san sàng thực hiện các câu trả lời mà bạn tı̀m thay ở

đây. Đây là một hệ thong mới, một hệ thong hoàn toàn mới, đen từ Tây Tạng co đại. Nhưng neu bạn thực sự am hieu hệ thong này thı̀ nó sẽ đem lại hiệu quả bat cứ lúc nào - và đó là lý do tại sao nó khác so với tat cả

những gı̀ bạn từng thử trước đây.

Nhân tiện tôi cũng xin nói luôn, là gan như tat cả các câu hỏi bạn tı̀m thay ở đây đeu có liên quan đen các moi quan hệ đôi lứa truyen thong -

bạn trai bạn gái, vợ chong - bởi vı̀ đây chı́nh là nguyên nhân chủ yeu khien tôi nhận được các câu hỏi này từ khap nơi trên the giới. Mặc dù

vậy, các nguyên tac bạn tı̀m thay ở đây cũng đã được rat nhieu người áp dụng thành công vào các moi quan hệ khác: gia đı̀nh, bạn bè, đoi tác làm https://thuviensach.vn

ăn, đong nghiệp, và các moi quan hệ với những người đong giới. Vı̀ vậy, bạn cứ thoải mái sử dụng những nguyên tac Nghiệp tı̀nh yêu trong tat cả các moi quan hệ với những người khác.

https://thuviensach.vn

TÌM KIẾM

CÂU HỎI 2

T ôi nên tìm người bạn đời của mình ở đâu?

Một vài năm trước, Ann đã đen gặp tôi và đưa ra một yêu cau kỳ lạ. (Cũng như mọi phan khác trong cuon sách này, đây là một câu chuyện có thật, hoặc là vài câu chuyện có thật được ghép lại với nhau, nhưng tên đã được thay đoi đe tôn trọng sự riêng tư của các bạn tôi.) Ann đen từ châu A nên cô đã sử dụng pháp danh của tôi: “Geshe La, ông là một nhà sư. Ơ Trung Quoc, chúng tôi coi các nhà sư Phật giáo là

fa li wu bian - họ có những quyen năng tâm linh đặc biệt. Tôi biet nhieu nhà sư có the thực hiện mo, có the báo trước tương lai cho những ai can biet ve nó. Và tôi can biet một đieu.”

“Là gı̀?” Tôi hỏi.

Ann hơi do dự một chút. “Vâng,” cô nói, “tôi can có bạn trai nhưng tôi không biet tı̀m anh ay ở đâu. Tôi nghı̃ là mı̀nh sẽ tiet kiệm được rat nhieu thời gian và công sức neu ông có the nhı̀n vào tương lai của tôi một chút và nói cho tôi biet nơi tôi sẽ gặp anh ay.”

Hơi sững sờ; tôi đang nghı̃ đen một câu hỏi kieu như “Tuan này tôi nên thien kieu gı̀?” Tôi chet lặng một lúc.

“Vậy... bạn nghı̃ bạn có the gặp anh ay ở đâu?”

“Tôi đang nghı̃ mı̀nh nên thử lên mạng hoặc đen vũ trường. Van đe là, tôi cho rang bat kỳ anh nào mà tôi gặp trên mạng đeu sẽ là một kẻ lập dị

- kieu những anh thı́ch ngoi máy tı́nh hơn là ở bên người yêu ay. Còn những anh mà tôi gặp ở vũ trường đeu sẽ là... ừm, loại mà đen vũ

trường. Những người đó khó có the duy trı̀ một moi quan hệ lâu dài.”

Hiện tại thı̀ không phải lúc nào tôi cũng làm cái việc bói toán này, nhưng tại một tu viện Tây Tạng mà tôi từng song - ở chı́nh giữa New Jersey - có nhieu nhà sư Mông Co rat giỏi việc này. Tôi đã tận mat chứng https://thuviensach.vn

kien họ làm trong nhieu năm, nên neu có the giúp được ai đó thı̀ tôi biet cách tạo ra một màn trı̀nh dien thật thuyet phục.

Các nhà sư Tây Tạng bói bang hai hạt xúc xac nhưng người Mông Co dùng ba. Họ lay những mau xương gan giong hı̀nh lập phương của một con cừu và luộc cho đen khi chúng trang tinh. Bạn ném những mau xương lên bàn, xem chúng rơi như the nào roi nói cho người kia biet chuyện gı̀ sẽ xảy ra. Vậy nên tôi cũng ném những mau xương cừu lên bàn roi cúi xuong nhı̀n, ra vẻ rat “nguy hiem.”

“Ưm!” Tôi nói, và “hum!” Roi đe “nguy hiem” hơn nữa, tôi tụng vài câu: “Om mani padme hung! Om mani padme hung!”

Sau đó tôi la lên, “A! Ra roi!”

Ann cúi xuong nhı̀n những mảnh xương. “Geshe La, tôi sẽ tı̀m thay anh ay trên mạng phải không?”

“Không, không!” Tôi nói với vẻ đay nghiêm trọng. “Không phải trên mạng đâu! Không the trên mạng được!”

“Trời,” cô than, “the chac là ở vũ trường roi!”

Tôi cúi xuong nhı̀n những chiec xương một cách chậm rãi và xem xét chúng một cách chăm chú. “Không, cũng không phải ở đó; bạn sẽ không gặp anh ay ở vũ trường đâu!”

“Vậy ở đâu ạ?” Cô hỏi.

Tôi dừng lại, cúi xuong những chiec xương và nhı̀n kỹ hơn, roi sau đó

tôi từ từ ngoi thang người và nhı̀n thang vào mat cô ay. “Bạn can đen...

nhà dưỡng lão!”

“Nhà dưỡng lão?” Ann tro mat nhı̀n tôi theo kieu không the tin được.

Cô im một lúc roi nói, “Nhưng Geshe La, ông không hieu roi.”

“Không hieu cái gı̀?” Tôi làu bàu.

“Y tôi là,” mặt cô ửng đỏ, “ý tôi là... Geshe, tôi muon một chàng trai trẻ

cơ!”

Tôi cười và nói với cô ay, “Không, chı́nh bạn mới là người không hieu.

Nói cho tôi nghe, tại sao bạn muon một chàng trai?”

https://thuviensach.vn

“Vâng,” cô trả lời ngay lập tức, “nhı̀n vào cuộc song của tôi mà xem.

Tôi có một công việc tot, văn phòng của tôi ở ngay Manhattan này. Cả

ngày tôi làm việc chăm chı̉, tôi thı́ch công việc của mı̀nh, het giờ tôi ve nhà. Tôi tự nau một bữa đơn giản, mat khoảng 45 phút. Sau đó tôi ngoi ăn một mı̀nh, mat khoảng năm phút. Roi tôi rửa bát, mat thêm khoảng 30 phút nữa. Ong thay đay, tôi dành hơn một giờ đe ăn toi, chı̉ ngoi ăn một mı̀nh, chang có ai ngoi đoi diện đe ăn với tôi, đe thı́ch những món tôi nau, đe hỏi tôi ngày hôm nay the nào.”

“Tức là bạn cô đơn,” tôi nói. “Và đieu bạn muon là có ai đó ở cùng: bạn muon có người bau bạn, một người mà bạn yêu quý.”

“Chı́nh xác,” cô thở dài nhẹ nhõm.

“Chı́nh xác,” tôi lặp lại, “đó là lý do tại sao bạn can đen nhà dưỡng lão.

Đieu bạn muon là có người bau bạn. Vậy thı̀ trước tiên bạn can gieo một hạt giong nghiệp trong tâm trı́ dành cho sự bau bạn đã, roi hạt giong đó

sẽ vỡ ra và bạn sẽ gặp được chàng trai đó, có the ở bat cứ đâu. Đe gieo hạt giong bau bạn, bạn phải cho người khác sự bau bạn trước. Và một trong những cách tot nhat đe cho đi sự bau bạn là đen nhà dưỡng lão.

Hãy đen nhà dưỡng lão, hãy thăm hỏi một cụ già, một người mà

không ai muon đen thăm, một người thở ra có mùi hôi vı̀ hàm răng bị

hỏng, một người da dẻ rúm ró và bị lãng quên, một người mà cứ lúc nào bạn đen thăm là lại ke đi ke lại cùng một câu chuyện, “Bà đã ke cho con nghe ve người bạn trai thời trung học của bà chưa chı̉? Giờ anh ấy đẹp trai lam!”

Bạn không can phải lúc nào cũng ở bên cạnh bà ay - chı̉ can thı̉nh thoảng đen thăm là được, có the một tuan một lan hoặc hai tuan một lan. Hãy mang hoa đen cho bà, thı̉nh thoảng đưa bà ra ngoài ăn, giúp bà

làm thủ tục nhận lương hưu hoặc dọn dẹp phòng cho bà. Nhưng quan trọng nhat là hãy bau bạn với bà: lang nghe các câu chuyện của cuộc đời bà, dù cho bà đã ke cho bạn cả trăm lan roi, và chia sẻ cả câu chuyện của bà nữa. Bạn sẽ học được nhieu đieu từ cuộc đời bà, và bà cũng sẽ có

https://thuviensach.vn

những lời khuyên tot dành cho cuộc đời bạn đay.

Khi bạn làm the là bạn đã gieo một hạt giong bau bạn, và khi hạt giong đó mở ra, bạn sẽ gặp chàng trai của mı̀nh. Neu hạt giong đã ở đó

thı̀ không quan trọng là bạn tı̀m anh ta bang cách nào - lên mạng, đen vũ

trường, hay chı̉ ngoi im trong phòng - anh ay sẽ đen, anh ay phải đen.

Còn neu bạn không tạo ra hạt giong mới này thı̀ khi bạn lên mạng hoặc đen vũ trường, có the bạn sẽ tı̀m thay anh ay, nhưng cũng có the không, vı̀ trong tâm trı́ bạn có the đã có san một hạt giong cũ, hoặc cũng có the không.”

The là Ann, bạn thay đay, cô ay khác hoàn toàn với gan như tat cả

những người tôi từng cho lời khuyên. Vı̀ cô thực sự ra ngoài và làm đúng những gı̀ tôi bảo cô.

Vài tháng sau, cô gọi điện cho tôi.

“Geshe La! Có tin vui roi!”

“Sao?”

“Vâng, tôi đã làm những đieu ông bảo, đen với một cụ già. Sau đó, tôi đen San Francisco đe dạy một lớp yoga ở đây. Tat cả mọi người đã vào lớp, từng người một, và tôi đang tı̀m xem có anh ay ở đây không...”

“Và?”

“Vâng, ông biet đay, đa phan các lớp yoga toàn là nữ thôi và không có

anh ay!”

Tôi bat đau hoang mang. “Nhưng?”

“Roi đột nhiên, cửa mở ra, khi lớp đã bat đau được 5 phút roi, và một chàng trai xuat hiện ở cửa vı̀ anh ay đen muộn.”

“Và?”

“Vâng, anh ay nhı̀n tôi, ngang qua phòng, và ông biet đay... như trong phim vậy - như the tı̀nh yêu từ cái nhı̀n đau tiên - tôi và anh, anh và tôi.

Tat cả chúng tôi ngoi đó và cả lớp đang đợi tôi nói một cái gi đó nhưng tat cả những gı̀ tôi có the làm chı̉ là ngam nhı̀n chàng trai trong mộng này.”

https://thuviensach.vn

Sáu tháng sau, cô lại gọi cho tôi. “Geshe La, tôi là Ann đây. Ong là một nhà sư đúng không, một nhà sư Phật giáo đúng không?”

“Vâng,” tôi xác nhận.

“The... các nhà sư Phật giáo có... các ông có bao giờ chủ trı̀ le cưới không?”

Có, chúng tôi có, và tôi đã thực hiện việc này. Đám cưới đó thật đẹp, tràn ngập những chiec váy màu trang và những bộ com-lê màu đen, ở

đó, tại Manhattan.

Bạn hieu chứ? Ann không tìm người bạn đời. Ann tạo ra người bạn đời. Khi bạn làm theo những nguyên tac của Nghiệp tı̀nh yêu - tức là các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương - thı̀ không có gı̀ là ngau nhiên cả.

Chúng ta quyet định chúng ta muon gı̀, một cách rõ ràng, roi chúng ta giúp người khác đạt được thứ đó trước đe gieo một hạt giong nghiệp.

Sau đó, mọi thứ sẽ tự dien ra - không can phải băn khoăn, lo lang gı̀ cả.

Anh ay đen và anh ay trao cho chúng ta sự bau bạn, bởi vı̀ chúng ta đã

trao sự bau bạn cho người khác.

Vı̀ the, đừng ngoi đó mà suy nghı̃ xem nên đen vũ trường, lên mạng, hay tham gia lớp học yoga. Hãy tı̀m kiem những người cô đơn - và khi bạn tı̀m kiem, bạn sẽ bat đau thay họ ở khap mọi nơi: không chı̉ những người già cô đơn, mà cả những đứa trẻ cô đơn vı̀ bo mẹ của chúng quá

bận rộn, những đong nghiệp cô đơn ngoi ngay bên cạnh chúng ta ở cho làm hay trên xe buýt. Hãy đe nghị được làm bạn của họ, trao cho họ sự

bau bạn, và cứ tiep tục như the - hãy bien nó thành sứ mệnh của bạn.

Hạt giong sẽ được gieo, và người bạn đời của bạn sẽ đen; không quan trọng là bạn đi đâu.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 3

T ôi nên tìm kiếm điều gì ở một người bạn đời?

Karen, một người thường xuyên tham dự các buoi dien thuyet của tôi, chặn tôi lại khi tôi đang đi ra bãi đo xe ngay sau khi thực hiện xong một bài trı̀nh bày dài trước khá đông khán giả ở vùng Tây Nam; tôi thực sự rat mệt, nhưng các trợ lý của tôi nói với cô rang, cô ay có the đi cùng tôi ra cho đo xe. Chúng tôi gọi là “vừa đi vừa nói” và thật may là họ giúp hai người chúng tôi di chuyen được giữa đám đông.

Tôi đã nam được đại khái cô muon nói ve chuyện gı̀. Karen có một moi quan hệ với một chàng trai khá tot - công việc tot, tı́nh cách thân thiện - nhưng có vẻ như anh ta muon chia tay.

Cô nhı̀n tôi, vẻ mặt không có gı̀ là đau đớn cả, và nói, “ Geshe La, mọi chuyện chang đi đen đâu cả; chi tiet thı̀ ông biet cả roi đay. Anh ay đã bỏ

đi. Và giờ tôi lại phải bat đau đi tı̀m, nhưng trước tiên tôi muon hỏi ông là, ông nghı̃ lan này tôi nên tı̀m kiem đieu gı̀ ở một người bạn đời. Đe cho mọi chuyện tot đẹp hơn ay... ” Giọng cô lạc đi, và tôi thông cảm với cô.

“Nghe này, Karen,” tôi trả lời. “Tôi là một nhà sư, bạn biet đieu đó, và

tôi cũng biet là bạn biet đieu đó, the nên tôi biet bạn đang nghı̃ tôi sẽ nói là, ‘Hãy tı̀m một người có trái tim nhân hậu - hãy chọn một người tot.

Đừng quan tâm đen việc anh ta trông the nào, anh ta làm công việc gı̀

hay anh ta có thông minh không.’ ”

Cô ay gật đau như the đó là tat nhiên. Và có the đây chı́nh là một phan van đe của cô ay.

“Vậy thı̀ bạn có the quên het chúng đi được roi,” tôi mở lời, “Chang sao het neu bạn không biet mı̀nh đang làm gı̀, chang sao het neu bạn đang tı̀m kiem nửa kia của mı̀nh và bạn không biet bat cứ đieu gı̀ ve việc làm the nào đe tạo ra nửa kia đó.

Neu nửa kia của bạn là người mà bạn phải tìm, thı̀ chac chan bạn sẽ

https://thuviensach.vn

phải chap nhận một sự đánh đoi nào đó. Neu bạn phải tìm người bạn đời của mı̀nh thı̀ chac chan bạn sẽ tı̀m thay một người hoặc là đẹp trai và thông minh nhưng không tot bụng và on định cho lam, hoặc là tot bụng và on định nhưng không đẹp trai và thông minh cho lam.

Việc này sẽ khien bạn đau kho và bạn sẽ phải quyet định xem bạn có

muon dành phan đời còn lại của mı̀nh với một người chı̉ có được 75%

những đieu mà bạn thực sự muon ở một người bạn đời hay không.”

Cô không nói gı̀ cả nhưng tôi có the cảm thay rang Karen đang có

chút không thoải mái... cả cuộc đời mı̀nh, cô đã chơi đúng cái trò chơi đánh đoi này.

“The có cách nào khác không?”

“Bạn phải thay rang đây không phải là cách hoạt động của hệ thong Năng đoạn Kim cương. Ơ đây, bạn đang tạo ra người bạn đời của mı̀nh -

bạn đang chế tạo họ bang cách gieo đúng các hạt giong nghiệp.

Trước khi bạn tạo ra bat cứ thứ gı̀ khác trong cuộc đời này - một bức tranh, một cái bánh, bat ke thứ gı̀ - trước tiên bạn phải ngoi xuong và

suy nghı̃ xem bạn muon nó như the nào. Bạn suy nghı̃ thật can thận và

lập ra một danh sách gom tat cả những đieu bạn muon ở thứ đó, roi bạn mới tạo ra từng phan của nó theo cách bạn muon.

Việc tạo ra nửa kia cũng vậy. Hãy lập ra một danh sách những đieu bạn muon và nhớ can thận! Bạn sẽ đạt được đúng tat cả mọi thứ mà bạn co gang đạt được. Vı̀ vậy hãy bảo đảm rang bạn biet mı̀nh muon gı̀. A, đúng là sau này bạn có the thay đoi anh ay neu bạn quyet định làm the, nhưng sao phải kho như vậy?”

Tôi đứng lại, ở ngay đó, trong bãi đo xe, và quay lại nhı̀n thang vào mat Karen. “Hãy giành lay người đạt được tất cả các tiêu chí” tôi nói.

“Hãy chế tạo người đạt được tat cả các tiêu chı́. Hãy sử dụng các hạt giống! Bạn nghı̃ từ nãy đen giờ tôi dạy bạn cái gı̀ hả?”

“Vâng, vâng!” Cô thon thức. “Hãy nói cho tôi biet tôi phải bat đau từ

đâu.”

https://thuviensach.vn

“Được roi. Giả sử bạn đang muon có một người đạt được tat cả các tiêu chı́ mà tôi vừa đe cập: có trái tim nhân hậu, thông minh, công việc tot, và... tại sao không chứ?... người đúng y như ước mơ của bạn.”

Hãy lập danh sách những điều mà bạn muốn

Hãy lập danh sách của bạn, roi sau đó gieo trong tâm trı́ bạn hạt giong nghiệp dành cho từng tiêu chı́ mà bạn muon anh ay có. Moi một tiêu chı́ này sẽ can một hạt giong khác nhau, vı̀ moi tiêu chı́ là khác nhau”

Trong phạm vi cuon sách này, chúng tôi sẽ nói đen gan như tat cả các tiêu chı́ mà bạn có the muon người bạn đời của mı̀nh có. Nhưng đe bat đau, sao chúng ta không nói đen những tiêu chı́ mà Karen muon nhı̉?

“Được roi, đau tiên,” tôi nói. “Neu bạn muon có những người thông minh ở xung quanh bạn thı̀ bạn can gieo hạt giong thông minh. Không khó vı̀ việc thông minh nhat the giới là tı̀m ra chı́nh xác the giới hoạt động như the nào. Và the giới hoạt động thông qua những hạt giong nhỏ

bé trong tâm trı́ bạn - nó nay ra khỏi những hạt giong này, giong như

trường hợp chúng ta đã thay ở cái bút.

Hãy ghi nhớ đieu đó; thường xuyên nghı̃ đen nó; mang nó vào tâm trı́

khi bạn đi xuong pho, khi bạn lái xe. Và nói ve nó với những người khác bat cứ khi nào họ có vẻ cảm thay hứng thú hoặc can được giúp đỡ. Tat cả những việc làm này đeu sẽ gieo các hạt giong thông minh, và khi chúng vỡ ra, bạn sẽ thay mı̀nh được bao quanh bởi những người ngày càng thông minh - ke cả người bạn đời của bạn.

“Hieu không?” Tôi hỏi. Lúc này chúng tôi đã đang đứng cạnh xe của tôi roi và tôi đang nhı̀n chiec ghe lái một cách nôn nóng.

“Tôi hieu roi,” Karen mı̉m cười. “Ong nói tiep đi.” Cô đang lay ra một quyen so nhỏ và ghi chép nghiêm túc. Khi tôi nhı̀n thay mọi người làm the, tôi biet nhieu khả năng họ sẽ thực sự làm theo lời khuyên của tôi.

Đieu này khien tôi cảm thay hăng hái.

“Được roi, neu bạn muon người bạn đời của mı̀nh có công việc on https://thuviensach.vn

định thı̀ rõ ràng bạn phải giúp người khác tı̀m thay công việc mà họ

đang tı̀m kiem – đieu này là quá hien nhiên roi. Bạn phải giúp bao nhiêu người? Can bao nhiêu thı̀ giúp bay nhiêu. Bạn sẽ biet là đã đủ khi bạn gặp được chàng trai đó và anh ta có một công việc tot.” Cô gật đau, cặm cụi viet.

The hı̀nh thức đẹp thı̀ sao? Chúng ta sẽ nói nhieu hơn ve van đe này trong phan sau, ở câu hỏi 8. Nhưng với Karen thı̀ tôi nói rang, “Nói ngan gọn là, bạn càng giữ được bı̀nh tı̃nh trong các tı̀nh huong căng thang hoặc khó chịu - bạn càng giữ được sự thoải mái của mı̀nh - thı̀ bạn càng gieo được nhieu hạt giong đẹp, càng gieo được nhieu hạt giong gặp được người yêu lý tưởng.

Với trái tim nhân hậu thı̀, ừm, vı̀ rat nhieu lý do, đây thật sự là đieu quan trọng nhat ở một người bạn đời. Người có trái tim nhân hậu lúc nào cũng biet giúp đỡ mọi người xung quanh. Và đieu đó có nghı̃a là lúc nào họ cũng đang gieo những hạt giong nghiệp tot trong tâm trı́ họ. Neu bạn đang song với một người liên tục gieo các hạt giong tot thı̀ bạn sẽ

được ‘thơm lây.’ ”

Trái tim nhân hậu nhat là trái tim mà hiểu được tại sao phải tot - neu không, khi mọi chuyện trở nên khó khăn, trái tim nhân hậu đó sẽ không chịu được áp lực và không tiep tục tot nữa. Đe gặp được những người hieu được tại sao họ phải tot thı̀ bạn sẽ phải co het sức tự mı̀nh hieu đieu này!”

“Ong có the nói cụ the hơn không?” Cô hỏi.

“Tức là bạn chı̉ can nghı̃ ve các hạt giong càng nhieu càng tot. Hãy nghı̃ ve việc tại sao khi tot với người khác thı̀ lại có được mọi thứ. Vào cái ngày mà bạn thực sự hieu được nguon goc của mọi thứ thı̀ bạn sẽ

hieu được rang nen móng nâng đỡ những bức tường của căn phòng mà

ngay lúc này bạn đang ngoi chı́nh là tı̀nh yêu thương - chứ không phải go, sat, hay xi măng. Lòng yêu thương khien the giới quay vòng, bởi vı̀

mọi thứ chúng ta làm đeu quay vòng.”

https://thuviensach.vn

Cô viet câu cuoi cùng bang nét bút hoa mỹ và đóng mạnh cuon so lại.

“Tôi sẽ làm!” Roi cô mở cửa xe và tien tôi mà không nói thêm một lời nào.

Cuộc trao đoi nhỏ ở bãi đo xe đó có một ket thúc rat có hậu. Karen đã

gieo các hạt giong và tạo ra một người đàn ông khá tuyệt vời: cao hơn người cũ, tinh te và quan tâm hơn nhieu, và chung tı̀nh hơn nữa. Tôi cảm thay thực sự rat vui khi mọi người đạt được tat cả mọi thứ họ

muon. Đoi với tôi, như the chúng ta xứng đáng với đieu đó, tat cả chúng ta. Như kieu một dạng quyen con người vậy.

https://thuviensach.vn

ÁP LỰC THỜI GIAN

CÂU HỎI 4

T ôi và chồng rất yêu nhau, nhưng cả hai chúng tôi đều bận rộn đến nỗi trong nhiều ngày, thời điểm duy nhất mà chúng tôi nhìn thấy mặt nhau là khi đi vào hoặc đi ra khỏi cửa. Làm thế nào chúng tôi có thể

dành nhiều thời gian cho nhau hơn?

Đây là van đe quan trọng đoi với phan lớn chúng ta, nhưng nó không quan trọng đen mức có the xuat hiện ở phan đau của cuon sách. Tuy nhiên, chúng tôi đe nó ở đây vı̀ chúng tôi định sử dụng nó nham giải thı́ch cho kỹ thuật gieo hạt: chúng tôi gọi kỹ thuật này là “Bon Bước Starbucks” và bạn sẽ phải sử dụng chúng với moi một câu hỏi trong 100

câu hỏi mà bạn tı̀m thay ở cuon sách này. Giờ chúng ta hãy đi vào bon bước này ngay lập tức.

Thực ra, câu hỏi ve “thời gian” này không phải là dành cho tôi, mà là

dành cho bạn của tôi, Viet Duong. Lúc đó, cậu ay đang cùng vợ, Elisha, dan một đoàn DCI ( Diamond Cutter Institute: Học viện Năng đoạn Kim cương) đen Việt Nam và sẽ dừng chân ở Hà Nội và thành pho Ho Chı́

Minh. Khi cậu được hỏi thı̀ bảy người chúng tôi đang ngoi thành một hı̀nh bán nguyệt trên sân khau đe tiep nhận câu hỏi của khán giả.

Viet thậm chı́ còn không chớp mat. Cậu giật lay mı́c và trả lời ngay.

Thật may là người phiên dịch đang ngoi ngay bên cạnh tôi và anh ay bảo cho tôi biet Viet đang nói gı̀. Thı̀ tieng Việt là một trong những ngôn ngữ khó nhat the giới. Tôi đã co học roi đay chứ

nhưng ngay cả câu “Xin chào” tôi cũng không nói được.

“Vậy neu bạn muon nhieu tien hơn,” Viet nói với khán giả, người nghiêng ve phı́a trước trông chang khác gı̀ người giảng đạo ngày xưa,

“thı̀ bạn phải làm gı̀?”

“Giúp người khác kiem tien,” khán giả đáp lại đong thanh.

https://thuviensach.vn

“Còn neu bạn muon nhieu thời gian hơn,” Viet mı̉m cười, “thı̀ bạn phải làm gı̀?”

Những cái miệng mở ra nhưng nhanh chóng khép lại. Mọi người nhı̀n nhau đe xem có ai có câu trả lời không. Và một thanh niên trẻ dũng cảm đã đưa ra câu trả lời.

“Giúp người khác có nhieu thời gian hơn?” Anh la lên.

Hãy cho đi những gì bạn muốn

“Đúng roi!” Viet xác nhận với nụ cười tỏa nang thường trực trên môi.

“Tức là bạn sẽ phải cho người khác một phan thời gian của bạn.”

Người phụ nữ đưa ra câu hỏi hơi cau có một chút. Không can người phiên dịch tôi cũng có the biet được cô sẽ nói gı̀: “Nhưng tôi không còn chút thời gian nào đe cho đi cả; the tôi mới phải hỏi anh chứ!”

Viet không nao núng.

“Giong y như trường hợp với tien thôi, bạn không thay sao? Chúng ta cho người khác tien bang một kỹ thuật phù hợp và việc làm này sẽ gieo các hạt giong đe tien quay trở lại với chúng ta; với so lượng nhieu hơn nhieu. Khi chúng ta không có thời gian - không có đủ thời gian đe có the dành ra một khoảng thời gian chat lượng cho người bạn đời - thı̀ chúng ta phải cho đi thời gian.”

Quý cô Cau có trông van chưa thỏa mãn.

“Nghe này,” Viet nói. “Neu bạn muon giải quyet van đe của mı̀nh theo một cách mới, tức là theo cách của Năng đoạn Kim cương, thı̀ bạn phải nghı̃ ve việc gieo hạt, dù cho bạn muon thứ gı̀ trên đời đi nữa. Vậy thı̀

làm the nào bạn có the gieo một vài hạt giong cho việc có thêm thời gian? Bạn có the cho đi một phan thời gian của mı̀nh cho ai?”

Quý cô Cau có nhı̀n lên tran nhà suy nghı̃. Roi cô cúi xuong nhı̀n Viet.

“Tôi có the giúp chị tôi.”

“Chị của bạn? Chị ay can giúp gı̀?”

“Chị ay có hai đứa con, the là anh đủ hieu roi đay. Ngoài ra, chị ay còn phải dọn dẹp và nau nướng cho gia đı̀nh nữa - roi cả một công việc toàn https://thuviensach.vn

thời gian - chị ay lúc nào cũng mệt mỏi. Chang bao giờ có đủ thời gian cả.”

“Tuyệt vời!” Viet thot lên. “Vậy bạn chı̉ can cho chị ay một chút thời gian! Bạn có the đe nghị trông con cho chị ay vào một buoi toi đe chị ay và chong đi chơi!”

Quý cô Cau có càng cau có hơn. “Tôi đang hỏi anh là làm sao tôi và

chong có the có nhieu thời gian cho nhau hơn, the mà anh lại bảo tôi dành chút thời gian ı́t ỏi của mı̀nh đe trông con của chị gái ư?”

“Đúng vậy!” Viet mı̉m cười. Nhı̀n hai người như một đôi vậy, người mı̉m cười và người cau có. “Chı̉ trong vài tieng thôi mà!”

Lúc này, người phụ nữ bat đau lộ vẻ hoang mang. “Cho chị tôi vài giờ

thı̀ tôi sẽ có the có lại vài giờ sao? Nhưng the đe làm gı̀? Tại sao tôi không giữ lại vài giờ của mı̀nh cho xong?”

“A,” Viet cao giọng. “Giờ tôi hieu van đe của bạn roi. Nghe này, có một đieu bạn phải hieu ve các hạt giong. Bạn cho chị gái một vài tieng trong khoảng thời gian ı́t ỏi quý giá của mı̀nh và nó sẽ quay trở lại nhieu hơn gap 10 lan!” Nói đen đây cậu ngừng lại và cũng nhı̀n lên tran. “Tức là, neu bạn làm đieu đó bang kỹ thuật...” cậu nói thêm.

“Kỹ thuật?” Quý cô Cau có nói, nhưng giong như nhieu người khác hỏi những câu hỏi khó ve các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương, thực ra, cô cũng rat thông minh và thực sự muon biet. Đây chı́nh là kieu người thı́ch hợp nhat đe học hỏi hệ thong mới này. Họ muon biet chı́nh xác cách hoạt động của nó trước khi họ bat tay vào thử. Và khi họ đã thử

roi, họ sẽ trở thành những siêu sao vı̀ họ đã giải quyet được tat cả các câu hỏi của mı̀nh.

“Được roi,” Viet nói và bat đau suy nghı̃ nghiêm túc. “Giả sử bạn đang có một hạt dưa hau, một hạt rat tot. Nó có the phát trien thành một quả

dưa hau không?”

“Có chứ,” Quý cô Hứng thú nói, “neu anh gieo trong nó.”

Viet chı̉ vào sàn sân khau. “Ke cả tôi có gieo trong ở đây ư?”

https://thuviensach.vn

“O không,” cô nói. “Y tôi là anh phải gieo trong ở đúng nơi - anh phải biet anh đang làm gı̀. Và neu anh muon nó phát trien tot thı̀ anh sẽ phải biet nhieu thứ khác nữa: với cái loại cây này thı̀ bao nhiêu nước là quá

nhieu, bao nhiêu nước là quá ı́t; ánh sáng mặt trời bao nhiêu; phân bón gı̀, bao nhiêu.”

Viet gật đau theo cái kieu rạng rỡ đặc trưng của cậu. “Đúng vậy.

Trong hệ thong Năng đoạn Kim cương, chúng tôi gọi đó là ‘kỹ thuật’.

Neu bạn biet áp dụng đúng kỹ thuật gieo trong thı̀ một hạt dưa hau sẽ

tạo nên rat nhieu quả dưa hau to đẹp. Và nó sẽ phát trien nhanh hơn.

Hãy dành một vài giờ đe trông con của chị gái bạn bang kỹ thuật và bạn sẽ lay lại được nhieu ngày roi rãi mà bạn và người bạn đời có the ở bên nhau.”

Quý cô Cau có bat đau dan bien thành Quý cô Phan khı́ch. Cô lay ra một cái bút và một tập giay roi nhı̀n Viet một cách kỳ vọng. Tôi bat đau cảm thay vô cùng tự hào ve cậu ta. Bat cứ khi nào tôi nhı̀n các giảng viên DCI thực hiện công việc của mı̀nh trên khap the giới, tôi đeu cảm thay vậy.

“Được roi nhı̀n đây,” cậu nói. ”Kỹ thuật gieo hạt giong nghiệp được gọi là Bon Bước Starbucks.”

Quý cô Phan khı́ch trông có vẻ hoang mang.

“Ư, chúng ta sẽ nói ve cái chuyện Starbucks sau,” Viet nói.

“Được roi, bước Starbucks đau tiên. Chúng tôi gọi nó là Một câu duy nhat. Hãy dien tả đieu bạn muon bang một câu duy nhat, thật ngan gọn.”

“Tôi muon nhieu thời gian hơn đe ở bên người bạn đời của tôi,” cô trả

lời.

“Tot. Giờ bước Starbucks thứ hai. Chúng tôi gọi nó là Ke hoạch. Ke hoạch có hai phan. Đau tiên bạn phải lên ke hoạch bạn sẽ gieo hạt ở đâu.

Khi bạn gieo một hạt giong hoa hoặc một hạt giong cây thı̀ bạn cũng can chọn đat.

Với một hạt giong nghiệp thı̀ bạn can những người khác: họ chı́nh là

https://thuviensach.vn

đat đe bạn gieo các hạt giong nghiệp của mı̀nh. Việc gieo hạt vào chı́nh mı̀nh gan như là bat khả thi - bạn can gieo ở một nơi khác, một người khác. Vı̀ vậy, một phan của bước hai, một phan của ke hoạch, chı́nh là

chọn ra người này.

Đó nên là một người muon chı́nh cái thứ mà bạn muon.”

“Nhưng chúng ta đã làm như the roi còn gı̀,” cô nói chen vào. “Chúng ta đã chọn chị gái tôi là người cũng khao khát có thêm thời gian.”

“Đúng vậy,” Viet nói. “Và giờ đen bước hai của việc lập ke hoạch, đó là

quyet định xem bạn sẽ giúp chị ay ở đâu.”

“A, tại nhà chị ấy? cô trả lời. “Tôi không định đe những thang quỷ đó

chạy khap nhà tôi và phá tan nó đâu.”

“Tat nhiên!” Cậu mı̉m cười. “Nhưng đieu tôi đang nói đen là bạn định ngoi cùng chị ay ở đâu đe nói ve toàn bộ ý tưởng giúp chị ay có thêm thời gian cho chı́nh mı̀nh. Đây chı́nh là lúc can Starbucks đay!

Hãy gọi cho chị ay hỏi xem chị ay có the đen một quán Starbucks đe uong cà phê với bạn trong vài phút không - hãy bảo với chị ay là bạn can chị ay giúp một việc gı̀ đó. Hãy bảo chị ay mang theo những đứa trẻ.

Quý cô Cau có trông có vẻ boi roi. “Những đứa trẻ đó ư? Cũng được nhưng tôi nghı̃ chúng không ngoi nguyên một cho lâu được đâu. Lan cuoi cùng tôi đưa chúng đen Starbucks với mẹ của chúng đe tôi có the nói chuyện với chị ay thı̀ chúng đã chạy đi và kéo xuong tat cả các túi cà

phê đang được bày bán roi bat đau chat ở giữa sàn.”

“Đúng vậy!” Viet nói, cứ như the đieu đó von đã nam trong ke hoạch roi. “Vậy bước Starbucks thứ hai đã xong: chúng ta đã lập một ke hoạch, chúng ta đã chọn ra được một người và một nơi đe giúp người đó.

Nhân tiện, tôi cũng xin nói luôn. Đây chı́nh là lý do tại sao chúng ta nói ‘đen Starbucks’ chứ không chı̉ là ‘đen một quán cà phê.’ Neu bạn muon hạt giong của mı̀nh phát trien tot và nhanh thı̀ ke hoạch phải càng cụ the càng tot: bạn muon những giờ bạn dành ra đe trông con của chị

ay được bien thành các ngày bạn có the sử dụng đe ở bên người bạn https://thuviensach.vn

đời, và việc này phải có ket quả trong một hai tháng tới.

Vı̀ vậy đừng chı̉ nói rang, ‘Tôi chọn giúp chị của tôi và một lúc nào đó, tôi sẽ liên lạc với chị ay đe nói ve việc này.’ Thay vào đó, tôi muon bạn nói rang, ‘Tôi chọn giúp chị của tôi, tôi sẽ gọi cho chị ay và đưa chị ay đen Starbucks ở pho 4 vào lúc hai giờ chieu thứ Sáu.”

“Tôi hieu roi,” Quý cô Hy vọng nói. Cô đang viet lia lịa, một cảnh van thường xảy ra khi những người thông minh được nghe ve Bon Bước Starbucks. Họ đã nhı̀n ra được tı́nh hợp lý của toàn bộ cách tiep cận này: nó giải thı́ch được gan như tat cả mọi thứ trên the giới ngay lập tức và

họ cũng cảm thấy giải pháp cho tat cả các van đe của mı̀nh nên là một giải pháp đem lại lợi ı́ch cho tat cả mọi người xung quanh. “Bước ba?”

Cô hỏi.

Viet nhăn mặt trong một giây roi hỏi một câu đơn giản, “Bạn nghı̃

tiep theo là gı̀?”

Cô đã san sàng. “Tôi đưa chị ay đen Starbucks! Tôi nói chuyện với chị

ay ve việc giúp chị ay trông con! Và tôi thực sự giúp chị ay trông con!”

“Đúng roi!” Viet thot lên. “Y tôi là, bạn có the gieo một vài hạt giong chı̉ bang việc lên ke hoạch giúp ai đó, nhưng chúng sẽ không được mạnh lam. Bạn phải thực sự tien hành ke hoạch của mı̀nh thı̀ mới thu được ket quả bạn mong muon. Toàn bộ bước Starbucks thứ ba chı̉ đơn giản có vậy thôi. Hãy gọi cho chị ay, gặp mặt và nói chuyện ve việc bạn có the giúp chị ay có thêm thời gian cho bản thân như the nào, roi sau đó thực sự giúp chị ay có được khoảng thời gian đó.

Ve bước cuoi cùng, bước Starbucks thứ tư, tôi nghı̃ là...” Viet liec nhı̀n tôi qua sân khau một cách tinh nghịch. “Tôi nghı̃ Geshe Michael có the giúp chúng ta ở bước này!” Khán giả vo tay hoan hô nhiệt liệt và roi họ

im lặng nhı̀n tôi. Mı́c được chuyen xuong qua từng ghe.

“Vâng, bước Starbucks thứ tư,” tôi bat đau, “Nó rat de, đó là Thien Cà

phê!”

Tôi nhı̀n khán giả khi người phiên dịch truyen tải not nội dung phan https://thuviensach.vn

cuoi. Việt Nam đã trải qua rat nhieu thay đoi nhưng mọi người van khá

sac bén trong những việc có liên quan đen Phật giáo. Họ chưa bao giờ

nghe ve Thien Cà phê và nó cũng chang có vẻ gı̀ là sẽ giúp họ có thêm thời gian ở bên người bạn đời của mı̀nh. Rat nhieu ánh nhı̀n hoài nghi.

“Được roi,” tôi ngoi vào ghe của mı̀nh. “Sau đây là cách người thay Tây Tạng của tôi dạy tôi ve Thien Cà phê.

Ong là một lạt-ma siêu phàm, một trong những lạt-ma vı̃ đại cuoi cùng mà đã hoàn thành tat cả các bài tập ở vùng Tây Tạng co. Vào thời người thay của tôi thı̀ Tây Tạng hoàn toàn bị cách biệt với the giới bên ngoài. Đừng nói là nhı̀n thay ô tô mà ngay cả đi xe đạp thı̀ ông cũng chưa đi bao giờ. Tu viện của ông cách thị tran gan nhat hơn 1,6 cây so và neu có ai can thứ gı̀ đó thı̀ họ sẽ phải dành ra một phan lớn thời gian của ngày đe đi bộ đen đó và đi bộ ve.

Sau đó, ông phải chạy tron khỏi quê hương của mı̀nh và song nhieu năm trong một trại tị nạn ở An Độ. Cuoi cùng, ông đen Mỹ. Khi đen đây, ông dành nhieu năm đe dạy cho những người tı̀m đen ông xin được giúp đỡ. Tat cả ông đeu làm mien phı́. Nhưng ông cũng biet cách thư

giãn và đây là một kỹ năng quan trọng mà tat cả chúng ta can học.

Roi vị lạt-ma của tôi cũng khám phá ra ti-vi. Và ông khám phá ra bóng chày. Vı̀ một lý do nào đó, ông trở nên yêu thı́ch đội New York Mets mặc dù trong nhieu năm, đây là một trong những đội có thành tı́ch toi tệ

nhat lịch sử bóng chày.” Tôi không định ke đieu này cho các khán giả ở

Việt Nam đâu nhưng chı́nh nhờ vị lạt-ma của tôi đã liên tục niệm chú

mà cú đánh thap của Darryl Strawberry đã được kéo lên cao vượt qua hàng rào và ghi điem trong trận đau thứ năm thuộc giải vô địch năm 1986 với đoi thủ là Astros.

“ Khi tôi ve nhà, đay mệt mỏi sau 12 tieng làm việc trong văn phòng ở

New York, hai tieng ngoi trên tàu điện ngam và xe buýt đe ve tu viện, tôi nghe thay tieng ông ở trên tang. Ong đang xem một trận đau.

Giờ tôi không thı́ch ti-vi hay bóng chày nhưng chac nhieu bạn ở đây https://thuviensach.vn

biet rang khi mı̀nh đi làm ve, mệt mỏi thı̀ thật thoải mái neu được ngoi trước ti-vi và chang nghı̃ gı̀ cả, đúng không?”

Nhieu người gật đau và mı̉m cười - Việt Nam đúng là một đat nước tràn đay những nụ cười.

“The roi tôi lê bước qua cửa trước, quăng áo khoác và cặp xuong. Tôi có the nghe thay tieng ông ở trên phòng, ông đang rat thı́ch thú với trận đau. Và tôi tự nhủ, giá mà mı̀nh có the lên trên đó và xem với ông được nhı̉. Vı̀ các bạn biet đay, những nhà sư trẻ như chúng tôi thı̀ không được xem ti-vi.

Nhưng tôi có một mẹo, tuy cũ rı́ch nhưng có the dùng đe vào phòng ông. Người Tây Tạng rat thı́ch trà bơ. Họ uong rat nhieu - đôi khi đen 15, 20 tách một ngày. The nên việc một đệ tử pha một tách trà roi mang lên phòng cho vị lạt-ma của mı̀nh thı̀ lúc nào cũng hợp tı̀nh hợp lẽ.

Vı̀ vậy, tôi đã rót nước, đun sôi, lay một viên trà đen Trung Quoc, cho vào tách, roi thêm muoi, kem, bơ, và sữa. Múc lên roi thả xuong khoảng 50 lan đe hòa tan trà và bơ - hoặc đơn giản là thả het vào một bı̀nh ép trà kieu Tây Tạng co và ép đi ép lại - roi đo ra tách. Chạy lên phòng và gõ

cửa. Tôi đã có the nghe thay giọng nói êm dịu của Tim McCarver, phát thanh viên yêu thı́ch của tôi ở đội Mets.

Khi nghe thay tieng gõ cửa, lạt-ma la lên, “Sho!” Nghe như kieu “Lê

cái mông vào đây!”

Tôi bước vào và - theo nghi thức truyen thong – quỳ xuong roi đặt tách trà bơ xuong chiec bàn nhỏ phı́a trước chiec ghe tựa của ông. Tôi liec nhı̀n lên đe bảo đảm là ông thật sự đang tập trung vào trận đâu, và

ông đang tập trung thật trong khi tay phải thı̀ liên tục lan tràng hạt giong như một chiec máy giặt đang quay với toc độ toi đa. Tôi cúi người xuong thap, nhẹ nhàng di chuyen đen mặt bên của chiec ghe roi lùi lại một chút và ngoi trên sàn ở cho ông không the thay tôi. Có những lúc lạt-ma không chú ý đen tôi trong nửa giờ hoặc hơn - hay ı́t nhat thı̀ cũng có vẻ như ông không chú ý đen tôi.

https://thuviensach.vn

Nhưng toi nay, lạt-ma nói ngay lập tức, bang chat giọng tram thap, cộc can của ông, “Hôm nay con đã thien chưa?”

“Dạ, chưa, thưa lạt-ma. Thay biet đay, sáng nay con phải dậy từ 5

rưỡi, tam qua một cái roi chạy xuong pho đe bat xe buýt - từ sáng đen giờ con chang được nghı̉ chút nào và con cũng vừa mới ve đen nhà thôi.”

“Con phải thien,” ông gan giọng nhưng van không rời mat khỏi trận đau bóng chày.

“Bây giờ ay ạ?” Tôi than.

“Bây giờ.”

Tôi đứng lên, đang định đi xuong dưới tang, vào căn phòng nhỏ bé

của mı̀nh, thı̀ ông nam lay tay tôi và kéo ve phı́a chiec ghe sô-pha bang vàng của ông. “Ơ đó,” ông lại gan giọng, đay tôi qua đe tôi không chan tam nhı̀n của ông. “Ngoi ở đó.”

Giờ thı̀ có một đieu bạn phải biet ve chiec ghe sô-pha của lạt- ma.

Một nhà tài trợ giàu có đã tặng nó cho ông. Nó được làm thủ công và can khoảng một năm đe hoàn thành. Cả tay và chân ghe đeu được làm bang go soi đen bóng, còn nệm thı̀ thuộc loại đat tien, trông giong như lụa, màu vàng sáng, có các sợi vàng được đan vào bên trong.

Chiec sô-pha đã ở đó, ở một bên phòng của ông trong nhieu năm roi, và chưa ai từng ngồi lên nó, ke cả lạt-ma. Trừ một lan Đạt-lai Lạt-ma đen thăm ngôi đen của chúng tôi trong vài giờ và ngài đã ngoi lên nó.

Thı̉nh thoảng một vị lat-ma sẽ bảo bạn làm một đieu gı̀ đó sai trái, chı̉

đe xem xem liệu bạn có ngu ngoc đen mức thực sự làm đieu đó không.

Và neu bạn thực sự làm đieu đó thı̀ họ sẽ la mang bạn, hoặc - tại tu viện, khi đó là việc lớn - họ sẽ dành cho bạn Hı̀nh phạt Tràng hạt.

Bạn nghı̃ tràng hạt chı̉ dùng đe cau nguyện thôi sao? The thı̀ hãy dành thời gian đi xung quanh tu viện của chúng toi và lang nghe câu

“Thương cho roi cho vọt” phiên bản Tây Tạng. Bạn sẽ nghe thay tieng vun vút của một chuoi tràng hạt đang được quay mạnh het sức bı̀nh sinh, roi sau đó, một nhà sư trẻ sẽ chạy ra khỏi cửa, vừa đi vừa xoa đau https://thuviensach.vn

một cách buon bã.

Y tưởng ở đây là thay của bạn sẽ dùng tràng hạt quat vào đau bạn một vài lan neu như bạn hư. Việc làm này sẽ đe lại một hàng những vet thâm đỏ, hı̀nh tròn nhỏ, ngang trán và tat cả những người bạn sẽ che gieu bạn trong vài giờ - “Ha ha ha! Nhı̀n xem ai bị Hı̀nh phạt Tràng hạt này!”

Tôi lay tay che đau, giả vờ mı̀nh chı̉ đang gãi hay làm gı̀ đó thôi.

“Không sao đâu thưa lạt-ma, con có the thien ở tang dưới, trong phòng con cũng được mà.”

“Ngoi lên ghe đi,” ông lại gan giọng. Giờ thı̀ tôi chang còn lựa chọn nào khác ngoài việc ngoi lên ghe; neu một lạt-ma phải bảo ba lan thı̀

kieu gı̀ bạn cũng sẽ bị phạt.

Tôi ngoi lên ghe đợi trong khi lạt-ma tập trung vào một hiệp đau đặc biệt quan trọng của trận bóng chày. Đột nhiên, “Nam xuong ghe đi!”

Mọi chuyện đang trở nên ngày càng nghiêm trọng. Ơ châu A có một van đe liên quan đen bàn chân. Tại nhieu nước châu A, bạn không được phép đe bàn chân chı̉ vào bat kỳ thứ gı̀: Tôi van nhớ hoi tôi ở Băng Coc thăm Chùa Ngọc Phật thı̀ ở đâu tôi cũng thay những tam bien đe chữ

“Cam đe bàn chân chı̉ vào đức Phật!” Nam xuong ghe có nghı̃a là tôi phải đe bàn chân chı̉ vào một đo vật nào đó của lạt-ma, và đây chı́nh là một cách tuyệt vời nữa đe phải chịu Hı̀nh phạt Tràng hạt.

“Dạ, thưa lạt-ma, giờ con có the ngoi đúng theo tư the hoa sen mà, con van ngoi như the.”

“Nam xuong!” Tôi nam xuong.

Lạt-ma rung chuông, và một đệ tử khác, một nhà sư Tây Tạng trẻ

tuoi, chạy lên cau thang.

“Pha cho Mike một tách cà phê,” lạt-ma gan giọng. Coc cà phê có ngay lập tức.

“Uong cà phê đi.”

Tay tôi run lên. Tôi đang phải co uong cà phê trong khi nam và tôi https://thuviensach.vn

biet rang neu tôi đe rớt một giọt ra chiec sô-pha bang vàng này thı̀ tôi chac chan sẽ phải nhận một hı̀nh phạt còn toi tệ hơn là tràng hạt.

“Giờ thien đi.”

Tôi bat đau ngoi dậy nhưng lạt-ma lac đau, mat van dán vào ti-vi.

“Nam xuong. Thien nam.”

Tôi chưa bao giờ nghe đen một việc như vậy - các lạt-ma luôn yêu cau là chúng tôi phải ngoi đe thien và giữ lưng thật thang.

“Thien ve cái gı̀ ạ?” Tôi hỏi, lại nam xuong. Tôi đe tay xuong dưới đau và nhı̀n lên tran. Chà, tôi có the làm quen với việc này đay. Thật sự thoải mái và an bı̀nh.

“Starbucks,” lạt-ma gan giọng, “Hãy nghı̃ ve Starbucks. Hôm nay con đã đưa ai đen Starbucks?”

Tôi hieu ý của ông - tôi đã đưa ai ra ngoài đe uong một tách cà phê

hay một tách trà (hay tot hơn, tat nhiên roi, một coc sinh to hoa quả)?

Hôm hay tôi đã lang nghe van đe của ai? Tôi đã co gang giúp ai?

Mau chot là, chı̉ bang việc thực hiện ba bước Starbucks đau tiên thôi là bạn đã tạo ra được nhieu hạt giong nghiệp roi. Khi bạn quyet định bạn muon gı̀ trong cuộc đời mı̀nh là bạn đã gieo một vài hạt giong. Khi bạn lên ke hoạch giúp ai đó thı̀ bạn gieo thêm nhieu hạt giong nữa. Và

khi bạn thật sự giúp họ thı̀ bạn lại góp thêm nhieu hạt giong lên trên những hạt giong kia. Nhưng bước quan trọng nhat chı́nh là bước cuoi cùng này, Thien Cà phê.

Buoi toi, ngoi tựa lưng vào đau giường và nghı̃ ve tat cả những việc bạn đã làm ngày hôm nay đe giúp mọi người chı́nh là cách gieo hạt có

tác động mạnh mẽ nhat. Neu bạn muon biet bı́ quyet xây dựng nên một doanh nghiệp trị giá hàng triệu đô-la của tôi thı̀ đó chı́nh là Thien Cà

phê - chı̉ vậy thôi. Nghe có vẻ quá de dàng nhı̉? Chúng ta lúc nào cũng nghı̃ rang đe đạt được những mục tiêu lớn hơn trong cuộc đời thı̀ mı̀nh can phải trả giá nhieu hơn, nhưng có lẽ sự thật lại hoàn toàn ngược lại.

Có the những hạt giong nghiệp mạnh mẽ nhat lại chı́nh là những hạt https://thuviensach.vn

giong mà chúng ta gieo chı̉ bang cách thư giãn và cảm thay thỏa mãn ve những đieu tot đẹp nho nhỏ mà chúng ta làm cho người khác. Nó không liên quan gı̀ đen sự kiêu hãnh ve bản thân, mà chı̉ là tận hưởng bat cứ

việc gı̀ mı̀nh có the làm mà thôi.

Chúng ta, không có ai là hoàn toàn tot, nhưng cũng không có ai là

hoàn toàn xau. Buoi toi, khi chúng ta đi ngủ, chúng ta có một lựa chọn, hoặc là nghı̃ ve những van đe trong cuộc đời mı̀nh hoặc là nghı̃ ve những điem tươi sáng. Khi chúng ta mệt mỏi, chúng ta có xu hướng phóng đại van đe của chúng ta. Cái từ thiền, bản thân nó có nghı̃a là

chúng ta dan dat dòng chảy suy nghı̃ bı̀nh thường của chúng ta - trong trường hợp này là suy nghı̃ lo lang ve các van đe của mı̀nh khi chı̀m vào giac ngủ - cũng như dịch chuyen tâm trı́ sang những ý nghı̃ tot đẹp: Ngày hôm nay tôi đã co gang giúp ai? Đây chı́nh là mục tiêu của thien: kiem soát hướng đi của dòng chảy tâm trı́.

Vı̀ vậy, hãy ve nhà và nau bữa toi. Rửa bát và xem ti-vi một lúc neu bạn thực sự phải xem - hoặc gửi thư điện tử hay vào Facebook một chút.

Sau đó, hãy đi tam roi thay quan áo ngủ.

Ngoi lên giường hoặc nửa nam nửa ngoi, tựa lên goi, tay chong cam, và nhı̀n lên tran nhà. Khuôn mặt mơ màng như kieu hoi cap 3 khi bạn nghı̃ ve người bạn trai hay bạn gái của mı̀nh và băn khoăn không biet buoi hẹn sap tới sẽ như the nào.

Nghe thı̀ có vẻ kỳ lạ nhưng cái kieu “mơ giữa ban ngày” này khá gan với trạng thái thien thực sự. Đừng nghı̃ là bạn phải khoanh chân giong như một cái bánh quy xoan thı̀ mới đạt đen trạng thái đi sâu vào bên trong tâm trı́ đó.

Giờ thı̀ bạn cứ the mà thực hiện Thien Cà phê thôi: bước cuoi cùng trong Bon Bước Starbucks, kỹ thuật gieo trong hạt giong tinh than đı́ch thực. Hãy gieo hạt giong của bạn bang bon bước này, và những đieu bạn muon xảy ra trong cuộc đời bạn sẽ đen với bạn, nhanh và mạnh. Hãy ghi nhớ chúng trong suot phan còn lại của cuon sách này, và trong suot https://thuviensach.vn

phan còn lại của cuộc đời bạn: Bốn Bước Starbucks

1. Hãy dien tả đieu bạn muon trong cuộc đời mı̀nh bang một câu duy nhat, thật ngan gọn.

2. Lên ke hoạch bạn sẽ giúp ai đạt được cùng thứ đó, và bạn sẽ đưa họ đen quán Starbucks nào đe nói chuyện ve nó.

3. Thực sự làm gı̀ đó đe giúp họ.

4.Thực hiện Thien Cà phê: khi bạn đi ngủ, hãy nghı̃ ve những đieu tot đẹp bạn đang thực hiện đe giúp họ.

https://thuviensach.vn

GẮN BÓ

CÂU HỎI 5

T ôi không gặp bất cứ vấn đề gì trong việc tìm ra những người đàn ông muốn hẹn hò với tôi, nhưng họ không bao giờ muốn đi bước tiếp theo, tức là phát triển thành một mối quan hệ lâu dài. Tôi cần gieo hạt giống gì để có thể nhìn thấy một sự gắn bó nào đó?

Có vẻ như có nhieu lời khuyên của tôi được đưa ra khi chúng tôi di chuyen xuyên qua đám đông sau một buoi dien thuyet... lan này nó dien ra ở Paris, khi tôi đang rời khỏi một bữa ăn toi với một nhóm các doanh nhân đen từ nhieu nơi - Hong Công, Trung Đông, và Đức.

Cathy bước ve phı́a tôi bang những bước đi dài, đay chủ đı́ch, những bước đi của một người đang thực hiện một sứ mệnh nào đó. Tôi van nhớ cô từng xuat hiện trong một buoi dien thuyet ở Mỹ một năm trước đây, và tôi băn khoăn không biet cô đã gặp chuyện gi đen mức phải đi nửa vòng Trái Đat đe đen gặp tôi. Cô đã từng hoàn toàn cô đơn trong một khoảng thời gian và rat muon tı̀m một người bạn trai, người bạn trai nào cũng được. Tôi hướng dan cô thực hiện bài nhà dưỡng lão của Ann và tôi biet cô sẽ thử. Cô là một người khá quyet tâm.

“Thưa Geshe La, vâng... thưa ông, cái bài đó thực sự có tác dụng!

Nhưng nó có tác dụng quá tot! Tôi không chı̉ có một chàng trai, mà là rat nhieu chàng trai! Có những chàng trai de thương và” (cô đỏ mặt) “cả

những chàng trai nóng bỏng nữa!”

Tôi hơi ngạc nhiên ve lời phàn nàn này. Tôi nhướn mày. “Vậy thı̀ tôi không hieu, Cathy. Van đe ở đây là gi?”

“Rat nhieu chàng trai,” cô than thở, “nhưng chang ai trong so họ san sàng gắn bó cả. Y tôi là, chúng tôi hẹn hò vài lan, roi khi tôi bat đau nói ve bat cứ đieu gı̀ có tı́nh lâu dài thı̀ họ trở nên căng thang và bat đau lảng tránh. Tôi can gieo loại hạt giong nào đe một trong so họ hứng thú

https://thuviensach.vn

với một đieu gı̀ đó lâu dài hơn?”

Như mọi khi, chúng ta can suy nghı̃ xem bản chat của những đieu bạn muon là gı̀. Chúng ta can suy nghı̃ ve khái niệm gan bó. Bản chat của gan bó là gı̀? Chúng ta hãy hỏi Maitreya.

Tat cả chúng ta đeu biet rang, đức Phật song ở An Độ từ cách đây roi lâu - chı́nh xác là khoảng 2.500 năm trước - nhưng đieu mà nhieu người không biet, đó là đức Phật đó chı̉ là một trong rat nhieu đức Phật mà

đang trên đường đen với the giới này. Những người Tây Tạng nói rang đức Phật tiep theo sẽ xuat hiện ở đây là người có tên là Maitreya và ông đã gửi một vài thông điệp đi trước mı̀nh, dưới dạng những bức điêu khac mà một hien nhân đã phát hiện ra cách đây hơn 16 the kỷ.

Một trong những lời dạy của ông là một đoạn miêu tả thứ mà những người Tây Tạng gọi là hlaksam namdak. Nó có nghı̃a là chịu trách nhiệm hoàn toàn ve mọi việc. Nó có nghı̃a là chịu trách nhiệm, trong mọi tı̀nh huong mà chúng ta rơi vào, trong suot cả ngày, ve việc nhı̀n thay những người xung quanh chúng ta đạt được thứ họ muon và không gặp phải những thứ họ không muon. Nó có nghı̃a là chịu trách nhiệm ve những người khác ngay cả khi chúng ta biet rang không ai sẽ giúp đỡ chúng ta.

“Nghe này, Cathy,” tôi giải thı́ch, khi chúng tôi đi dạo ngang qua một vài căn nhà của mục sư, co kı́nh và đẹp đẽ, nam dọc bên bờ sông, với những ánh đèn dau lập lòe trong bóng toi. “Bạn phải đạt được trạng thái tư duy này - bạn phải đạt được trạng thái san sàng chịu trách nhiệm cá

nhân ve những thứ mà người khác can. Kieu như ‘Tôi sẽ là người bien nó thành hiện thực,’ nhưng áp dụng cho những người xung quanh bạn.

Việc làm này sẽ gieo hạt giong nghiệp giúp bạn gặp được một chàng trai trẻ san sàng gan bó lâu dài.”

Cũng tot neu lúc này bạn đang nghı̃ rang mı̀nh sẽ chăm lo cho người khác nhưng chúng ta sẽ can một vài sự giúp đỡ ở đây. Trước tiên, việc đạt được trạng thái gan bó lâu dài này không he de dàng. Tat cả chúng ta đeu biet rang giúp đỡ người khác là một nghı̃a cử cao đẹp nhưng -

https://thuviensach.vn

như nhieu người đã chı̉ ra cho tôi rat nhieu lan - phan lớn chúng ta đeu đang phải làm việc vat vả mà cũng chı̉ đủ đáp ứng phan nào các nhu cau cá nhân của mı̀nh: thanh toán các hóa đơn, giữ cho nhà cửa sạch sẽ, giặt quan áo trước khi đi làm.

Mặc dù có the đúng là tôi sẽ không có được sự gan bó từ phı́a chàng trai cho đen khi tôi chịu trách nhiệm ve những thứ mà những người xung quanh tôi can, nhưng tôi không hieu làm sao đieu đó có the xảy ra khi mà chı̉ riêng việc chăm lo cho những gı̀ cá nhân tôi can đã khien tôi quá tải roi.

Câu trả lời cho câu hỏi này thực sự rat đáng kinh ngạc. Có một nơi mà việc chăm lo cho những nhu cau của cá nhân cũng tương ứng với việc chăm lo cho những nhu cau của người khác. Có một nơi mà hai việc này trở thành một.

Hãy suy nghı̃ ve nó. Cuộc trao đoi ve cái bút mà chúng ta từng thực hiện sẽ thay đoi cách nghı̃ của chúng ta ve tat cả mọi thứ.

Neu tôi muon nhı̀n thay một cái bút trong the giới của tôi (chứ không phải một món đo chơi) thı̀ tôi can cung cap bút cho những người khác trước. Neu tôi muon mı̀nh có người bau bạn thı̀ tôi phải cung cap sự bau bạn cho người khác trước.

Cathy và tôi dừng lại tại một cho rat đẹp phı́a tả ngạn nhı̀n ra sông Seine và thay những người đang đi dạo dọc bờ bên kia, phı́a dưới gan mặt nước.

“Giả sử rang,” tôi giải thı́ch, “tôi muon có một chiec bánh donut, loại phủ lá phong mà tôi rat thı́ch. Có vẻ như tôi sẽ có được chiec bánh donut đó bang cách đi đen tiệm bánh donut và trả tien; có vẻ như chiec bánh donut đó được làm bang bột mı̀, sữa, và đường, ở phı́a sau của cửa tiệm. Nhưng hiện tại, chúng ta biet rang không cái nào trong so những cái trên là nguyên nhân thực sự tạo ra chiec bánh donut đó. Bạn có the có tien và bạn có the đi đen tiệm bánh donut nhưng họ có the het bánh donut. Mặt khác, một người bạn có the cho bạn một chiec bánh donut https://thuviensach.vn

và bạn không he mat đong nào.

Nguyên nhân thực sự tạo ra chiec bánh donut đó, cũng giong như

trường hợp cái bút, là trong quá khứ, tôi đã cung cap cho một người nào đó một thứ tương tự như một chiec bánh donut. Nói cách khác, neu tôi muon ăn một chiec bánh donut thı̀ tôi can phải giúp người khác được ăn một chiec bánh donut trước. Tức là, tôi phải khien cho một chiec bánh donut trôi qua miệng của người khác trước khi tôi có the nhı̀n thay một chiec bánh donut trôi qua miệng mı̀nh. Neu tôi không làm cho một chiec bánh donut trôi qua miệng của bạn thı̀ tôi cũng sẽ không có chiec bánh donut nào trôi qua miệng của tôi.

Tat cả chúng ta đeu quen với việc coi miệng ‘tôi’ và miệng ‘bạn’ là

khác nhau, vı̀ khi bạn đưa một chiec bánh donut vào trong miệng mı̀nh thı̀ không có nghı̃a là tôi có một chiec bánh donut ở trong miệng tôi.

Nhưng giờ chúng ta đã hieu cái gı̀ thật sự xảy ra: đưa một chiec bánh donut vào miệng người này chı́nh là cách đưa một chiec bánh donut vào miệng người khác. Về hình thức, miệng của bạn khác miệng của tôi; ve chức năng, chúng không có gı̀ khác nhau cả. Vı̀ vậy, việc phân biệt giữa miệng bạn và miệng tôi chang còn chút ý nghı̃a nào het. Miệng bạn là miệng tôi, vı̀ miệng tôi sẽ không the có một chiec bánh donut neu miệng bạn không có.

Miệng bạn là miệng tôi

Đieu này có nghı̃a là việc gieo các hạt giong nghiệp can thiet đe có

được sự gan bó của một chàng trai sẽ de hơn rat nhieu neu bạn biet chuyện gı̀ đang xảy ra. Hạt giong nghiệp giúp bạn có được sự gan bó của người bạn đời chı́nh là vào bat kỳ lúc nào, trong suot cả ngày, bạn cũng hãy luôn chịu trách nhiệm cá nhân cho những người xung quanh bạn.

Neu có người đang vội và can đo xe ở cho đó, bạn hãy bảo đảm rang người đó được như the. Neu có người trong bàn không có được những quả ô-liu mà họ muon có trên chiec pizza của minh, bạn hãy là người đứng lên và đi lay. Neu có một cái hộp rơi ra khỏi một chiec xe tải trên https://thuviensach.vn

đường cao toc, bạn hãy là người lay điện thoại ra và gọi cho cảnh sát đe báo cho họ ve một chướng ngại vật ở trên đường.

Bạn can chịu trách nhiệm ve những người khác neu bạn muon chàng trai của mı̀nh the hiện sự gan bó. Và giờ thı̀ việc chịu trách nhiệm trở

nên vô cùng de dàng vı̀ bạn đã biet câu chuyện ve những hạt giong nghiệp: bạn biet rang chăm lo cho người khác chı́nh là chăm lo cho bản thân mı̀nh. Bạn không the chăm lo cho bản thân mà không chăm lo cho người khác, và bạn không the chăm lo cho người khác mà không chăm lo cho bản thân.

Bởi vı̀ bạn là người khác.”

Cathy đăm chiêu trong một lúc lâu đe tiêu hóa tat cả những đieu này.

Tôi biet sẽ mat một thời gian, nên tôi giữ im lặng (với tôi thı̀ đôi khi việc này là một thử thách). Roi tôi thay nó hiện lên trong mat cô ay và tôi biet cô ay đã hieu. Tôi biet cô ay đã san sàng đe hỏi câu hỏi quan trọng nhat: tôi có the nó đang tới.

“Vâng, thưa Geshe La, tôi đã hieu roi... nhưng... về mặt thực hành thı̀

chı́nh xác, ông đang khuyên tôi làm gı̀?”

Được roi, chúng ta hãy đi vào mặt thực hành. Bạn sẽ không làm được bat kỳ việc gı̀ neu chúng ta không cụ the hóa nó. Trong một hoặc hai tuan, hãy chịu trách nhiệm ve hạnh phúc của tat cả những người ăn cùng bạn. Hãy đảm bảo rang mọi người có được chı́nh xác thứ họ muon, và neu một người không hài lòng với một thứ gı̀ đó ở trên bàn thı̀ hãy đảm bảo rang nó được sửa lại theo ý người đó. Hãy cứ chịu trách nhiệm ve tat cả mọi người và quen với ý tưởng rang bạn thực sự cũng đang chịu trách nhiệm ve chı́nh bản thân mı̀nh. Hãy bien những hoạt động ở

bữa ăn toi này thành một thói quen... và roi chờ xem, vı̀ anh ay sẽ gan bó

với bạn đay.

Vâng, Cathy hiện đang có một trong những moi quan hệ đẹp đẽ nhat tôi từng thay. Tı́nh đen nay thı̀ đã được vài năm roi nhưng chàng trai van đang the hiện tı̀nh yêu với cô một cách tham lặng và vững vàng, https://thuviensach.vn

hàng ngày van dành cho cô những hành động yêu thương nho nhỏ và

quan tâm đen nhu cau cũng như ước muon của cô. Cô van tiep tục gieo cùng những hạt giong đó, the nên chàng trai van tiep tục gan bó sâu sac với cô.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 6

B ạn gái của tôi luôn nhận thư điện tử từ những anh người yêu cũ.

Thậm chí có vẻ như cô ấy còn thân mật hơi quá với một vài người trong số đó. Tôi phải có nghiệp gì để cô ấy thể hiện nhiều tình yêu với tôi hơn?

Vào một buoi toi, một chàng trai tên Carl đã đột nhiên hỏi tôi câu hỏi này. Tôi đã biet cậu ay được một vài năm. Lúc đó, chúng tôi đang ngoi trước lò sưởi trong tòa nhà của một bộ môn tại trường đại học của chúng tôi, nam ở một góc yên tı̃nh phı́a Đông Nam Arizona. Tôi vừa ngạc nhiên vừa buon vı̀ (đây thường là trường hợp xảy ra) tôi nghı̃ moi quan hệ của cậu ay với Joanna dien ra khá tot đẹp.

“Ưm,” tôi mở lời, “tôi có the hieu tại sao bạn lại cảm thay như vậy. Y

tôi là, nghiệp chung thủy có lẽ là một trong những nghiệp cơ bản nhat của bat kỳ moi quan hệ nào - bạn không can bat kỳ lời khuyên nào khác ve moi quan hệ của bạn neu ngay từ đau đã không ton tại bat kỳ moi quan hệ đı́ch thực nào: tức là neu không có sự gan ket riêng tư giữa hai bạn.”

Cậu gật đau như the đã biet trước roi; bạn có the thay đây cũng chı́nh là đieu cậu ay đang nghı̃.

“Được roi,” tôi gật đau đáp lại, “Người Tây Tạng có một phương pháp cực kỳ đơn giản và hiệu quả đe đảm bảo rang người yêu của bạn chung thủy. Bản thân bạn sẽ phải cực kỳ chung thủy dù cho hiện tại, người yêu của bạn có đang làm đieu gı̀ đi nữa.

Những hành động của họ hiện nay được tạo ra bởi những hạt giong nghiệp tiêu cực mà chı́nh bản thân bạn đã gieo tại một thời điem nào đó

trong quá khứ. Đe loại bỏ những hạt giong đó, bản thân bạn phải duy trı̀

một mức độ chı́nh trực cao - một mức độ chı́nh trực mang tı́nh đơn phương và rat có ý thức.”

Carl trông có vẻ hơi hoang mang. “Ong nói ‘đơn phương’ là có ý gı̀?”

https://thuviensach.vn

“Đúng vậy. Đây chı́nh là một đieu rat thú vị của hệ thong Năng đoạn Kim cương. Neu chúng ta không hài lòng với việc người yêu của mı̀nh nhận thư điện tử từ người yêu cũ thı̀ bı̀nh thường, chúng ta sẽ nghı̃ là

mı̀nh can nói chuyện với người yêu, can tı̀m hieu xem chuyện đó

nghiêm trọng đen mức nào roi, can cho người đó biet chúng ta lo lang ve chuyện đó đen mức nào.”

Carl gật đau. “Đúng the. Thực ra toi nay tôi định hỏi Joanna ve chuyện đó đây.”

Tôi giơ bàn tay mı̀nh lên. “Hãy tạm hoãn lại. Cả tôi và bạn đeu biet rang neu nói chuyện với cô ay thı̀ có the có tác dụng mà cũng có the không. Tôi muon bạn hãy bat đau hoài nghi là những việc làm này có the có tác dụng mà cũng có the không. Vı̀ neu chúng có the có tác dụng mà

cũng có the không thı̀ thực te là chúng không có tác dụng. Đừng có tiep tục đâm đau vào ngõ cụt nữa. Hãy tìm ra một cách mà lúc nào cũng có tác dụng.

Hãy tìm ra một cách mà lúc nào cũng có tác dụng

Nghe này, đieu tuyệt vời là bạn không can nói gı̀ với người yêu het, vı̀

việc đó không phải lúc nào cũng giải quyết được vấn đề. Đừng thương lượng nữa, cũng đừng nói chuyện luan quan đen tận toi khuya nữa. Việc đó chả sửa chữa được hạt giong nghiệp đâu.

Chúng ta can phải làm gı̀ đó mà thực sự sửa chữa được hạt giong nghiệp, và bạn không can người yêu của mı̀nh làm đieu đó - vı̀ hạt giong ở bên trong bạn và bạn chı́nh là người đặt nó ở đó.

Chúng ta can bien việc nhan tin hay gửi thư điện tử đáng ngờ này thành một hạt giong chung thủy hoàn hảo, và chúng ta can phát trien hạt giong đó ở bên trong chúng ta, chứ không phải bên trong họ. Đieu đó sẽ sửa chữa được những việc Joanna đang làm mà không he động chạm gı̀ đen cô ay. Hợp lý không?” Cậu ay gật đau; bạn có the thay cậu ay đang dùng đau đe ghi chép.

“Vậy đây chı́nh là đieu mà người Tây Tạng bảo chúng ta phải làm.

https://thuviensach.vn

Trong suot cả ngày, từ ngày này qua ngày khác, dù bạn đi đâu, dù bạn ở

với ai, hãy ghi nhớ một đieu này thôi.

Đừng bao giờ nói, làm, hay thậm chı́ là nghı̃ một đieu gı̀ đó ve người khác mà bạn sẽ không nói, làm, hay nghı̃ đen neu Joanna đang ngoi ngay bên cạnh bạn, nhı̀n bạn và lang nghe bạn - lang nghe cả những ý nghı̃

sâu tham nhat bên trong bạn.

Neu ở công ty, một người phụ nữ đi ve phı́a bạn, hay tại cửa hàng thực pham, một người phụ nữ đi ngang qua bạn, và họ nhı̀n bạn theo một cách nào đó, thı̀ bạn chı̉ can đừng đáp lại cái nhı̀n đó một chút nào: bạn chung thủy một cách hoàn hảo, chang khác gı̀ Joanna đang ở ngay bên cạnh bạn, quan sát đôi mat bạn một cách khat khe.”

Carl gật đau, nhưng chậm - và tôi có the thay van đe đang xuat hiện trong tâm trı́ cậu. Cậu ay đang nghı̃ rang mı̀nh sẽ phải hướng đen một trạng thái trói buộc nào đó ve mặt tinh than trong phan còn lại của cuộc đời.

“Không phải the đâu,” tôi tran an cậu. “Neu bạn thực sự đạt được trạng thái chung thủy đó thı̀ bạn sẽ thay cực kỳ hạnh phúc và sảng khoái, chứ không he cảm thay bị gánh nặng, kiem soát, hay ràng buộc đâu.

Những người phụ nữ xung quanh bạn sẽ cảm thay hạnh phúc vı̀ họ

biet ở trong phòng có một người đàn ông tôn trọng họ và đoi xử đúng mực với họ. Những người đàn ông trong cuộc đời bạn sẽ trở nên hoàn toàn thoải mái và tin tưởng bạn, vı̀ tận sâu bên trong họ biet bạn trân trọng moi quan hệ của họ đen nhường nào.

Và tat nhiên, tat cả những đieu này cũng áp dụng được trong trường hợp người phụ nữ nữa. Bạn hãy xây dựng cả một cộng đong tin tưởng lan nhau, và gieo những hạt giong sâu sac. Bạn sẽ không thực sự chú ý

thay đâu nhưng Joanna sẽ đột nhiên thay đoi - và cô ay sẽ chı̉ muon nghe tin ve bạn mà thôi.”

Carl đã thực sự gieo những hạt giong này, và - đúng như bạn kỳ vọng https://thuviensach.vn

- họ quay trở lại theo một cách khá bat thường. Joanna mat hứng thú

với thư điện tử và tin nhan. Cô đoi sang Faebook và đăng những tam hı̀nh cũng như những mau tin cho bạn của cô xem một cách công khai.

Carl không chı̉ tự mı̀nh xem được mà còn có the tham gia vào, vài lan một ngày. Cậu trở thành một thành phan trong các tin nhan của cô, thay vı̀ chı̉ là một khán giả lúc nào cũng lo sợ.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 7

N gười yêu của tôi muốn kết hôn, nhưng tôi không chắc liệu mình có muốn đi đến một sự gắn bó cả đời như thế không. Chúng tôi nên làm gì đây?

Vào một buoi toi, tôi đã nhận được câu hỏi này từ một người bạn cũ

tên là Herb, khi chúng tôi đang đứng cạnh nhau trên một con đường bụi bặm ở mien quê vùng Arizona, bên ngoài một dãy nhà kieu nông thôn xây trong một trang trại. Đay là nơi mà cậu ay và người yêu của mı̀nh, Irene, chuan bị thực hiện một khóa tu ngan ngày.

Tôi thực sự thı́ch cả hai người họ và tôi thực sự thı́ch nhı̀n thay họ ở

bên nhau mãi mãi. Nhưng tôi có một nguyên tac cá nhân là không quyet định thay cho mọi người. Tôi thı́ch cho họ một vài ý tưởng hay ho đe họ

suy ngam, roi sau đó đe họ tự áp dụng những ý tưởng đó theo cách của mı̀nh. Tôi đe họ tự gieo những hạt giong của mı̀nh và tôi biet họ sẽ có

một ket thúc có hậu - một ket thúc mà tôi có the vui vẻ ngam nhı̀n.

“Nghe này, Herb,” tôi bat đau nói. “Trong cuộc đời mı̀nh, chúng ta không có nhieu cơ hội đe ra một quyet định như the này đâu - một quyet định ve việc liệu chúng ta có thực sự muon dành phan còn lại của cuộc đời ở bên một người khác mà chúng ta thực sự quan tâm hay không. Ai cũng biet, ai cũng cảm nhận được rang đen một lúc nào chúng ta sẽ phải nhảy. Neu không nhảy thı̀ sẽ hoi hận cả đời. Và neu bạn cứ đe Irene chờ đợi quá lâu còn bản thân cứ kho sở ve việc có nên nhảy hay không thı̀ việc đó có the sẽ hủy hoại mãi mãi moi liên hệ diệu kỳ giữa hai bạn.

Mặt khác, chúng ta cũng không muon quyet định ve một sự gan bó

như the mà không suy nghı̃ thật can trọng và thau đáo; sẽ là một nghiệp vô cùng xau neu đã chı́nh thức gan bó lâu dài nhưng sau đó lại phá vỡ

sự gan bó này. Rat có the việc làm đó sẽ khien chúng ta suot cả đời không bao giờ tı̀m thay một người nào khác chịu gan bó đı́ch thực với https://thuviensach.vn

chúng ta nữa.”

Herb là một chàng trai biet suy nghı̃, và tôi có the thay cậu ay đã hieu.

Cậu gật đau và yên lặng một lúc, nhı̀n xa xăm ve phı́a chân trời, ve phı́a màn đêm sâu tham của vùng hoang mạc. Roi cậu đong ý, “Đúng vậy. Ong đã tóm gọn được toàn bộ van đe. Vậy từ đây thı̀ tôi nên làm gı̀?”

Những nhà sư Phật giáo rat thı́ch các lời nguyện - họ giữ rat nhieu lời nguyện và họ nghiên cứu can thận lời nguyện bao gom những đieu gı̀

trước khi thọ giới. Sau đó, họ tập luyện làm sao đe giữ đúng những lời nguyện này trong suot phan còn lại của cuộc đời. Bản thân tôi gan lien với ı́t nhat cũng phải 518 giới: 22 giới cơ bản khi tôi mới vào tu viện; 253 giới nữa khi tôi trở thành nhà sư; 120 giới khác liên quan đen việc quan tâm đen mọi người và 123 giới nữa đòi hỏi can có sự cho phép đặc biệt của các lạt-ma.

Tôi nhớ rang đieu đau tiên mà lạt-ma của tôi dạy cho tôi ve việc giữ

gı̀n giới luật là một lời the được giữ đúng là một hạt giong nghiệp rat, rat mạnh. Vào lúc đó, chúng tôi đang nói chuyện ve việc liệu tôi có muon lập nguyện không ăn thịt hay không. Lan đau tiên tôi đen thăm một tu viện, tôi đã có một giac mơ rat kỳ lạ vào một buoi toi. Tôi đang ở vùng nông thôn, trong một trang trại, và có một con bò sap bị giet và làm thịt.

Co con bò bị trói chặt bang dây thừng và một đau của dây thừng được buộc vào một cái cọc go dày chôn sâu xuong đat. Van chưa có ai cam dao đen cat co con bò nhưng bang một cách nào đó, con bò biet chuyện gı̀ sap sửa xảy ra. Con bò la hét, la hét rat dữ dội, và tieng hét là

tieng hét của một con người, chứ không phải là tieng hét của một con bò. Ngay cả trong giac mơ thı̀ nó cũng thật ghê rợn, và tóc tôi dựng đứng het cả lên ở sau gáy.

Tôi giật mı̀nh tı̉nh giac, ở đó, trong bóng toi của tu viện, xung quanh là những nhà sư đang ngủ rải rác trên sàn. Tôi không bao giờ quên giac mơ đó, và cứ moi lan tôi ăn một mieng thịt, tôi lại tự hỏi liệu tôi van sẽ

ăn được nó neu tôi phải tự tay giet con vật ngay trước khi ăn không. The https://thuviensach.vn

là tôi quyet định dừng ăn thịt.

Lạt-ma của tôi bảo tôi rang neu tôi định làm như the, tôi nên cân nhac đen việc lập nguyện sẽ không ăn thịt. Ong nói rang hạt giong nghiệp sẽ mạnh hơn nhieu so với khi chı̉ quyet định là không ăn thịt.

Nhân tiện, tôi cũng xin nói luôn rang, hạt giong mà nguyện này gieo xuong chı́nh là hạt giong nhı̀n thay cuộc song của bạn được bảo vệ và

lành mạnh - và trong suot 30 năm ke từ khi tôi the không ăn thịt, gan như lúc nào tôi cũng được tận hưởng một sức khỏe tuyệt vời.

Sức mạnh the chat không nam trong chat đạm, cũng như cái bút không nam trong cái bút. Chı́nh chúng ta là người đặt sức mạnh vào trong chat đạm, bang cách bảo vệ tat cả sự song xung quanh chúng ta.

Không phải ngau nhiên mà trong thịt lại có quá nhieu mỡ máu, và

không phải ngau nhiên mà mỡ máu lại khien rat nhieu người tử vong.

Vậy neu bạn và người yêu thật sự có ý định ở bên nhau, thı̀ việc giữ

một lời the chı́nh thức chac chan sẽ khien moi quan hệ trở nên mạnh mẽ và hạnh phúc hơn nhieu trong những năm sap tới.

Những vị lạt-ma nói rang trước khi chúng ta the bat cứ đieu gı̀ tương tự như the này - đặc biệt là một lời the quan trọng như lời the ket hôn -

thı̀ trước tiên, chúng ta phải biet chı́nh xác chúng ta đang the cái gı̀. Vậy nên, đe quyet định có nói ra lời the ket hôn hay không thı̀ đieu đau tiên là hãy cùng với người yêu quyet định xem lời the này chứa đựng những gı̀. Có thật sự là “cho đen khi cái chet chia lı̀a đôi ta” không? Hai bạn có

thực sự định ở bên nhau cả “khi khỏe mạnh cũng như khi om đau”

không? Đây là một lời the tuyệt đoi hay có những ngoại lệ được cho phép? Vô so cuộc hôn nhân đã that bại vı̀ hai bên có những ý kien khác nhau ve việc lúc đau họ đã the cái gı̀. Sẽ rat hữu ı́ch neu viet ra một danh sách những đieu mà cả hai bạn cùng nhat trı́ trước khi the.

Nguyện được coi là một nghệ thuật ở Tây Tạng. Nó bat đau bang việc hieu lời the một cách chi tiet, nhưng sau đó chúng ta can rat nhieu sự

giúp đỡ và ho trợ đe giữ đúng. Các nhà sư Tây Tạng lập nguyện nhieu https://thuviensach.vn

nhat với vị lạt-ma gan gũi với họ nhat trong cuộc đời. Vị lạt-ma này biet rõ quá khứ của họ, biet rõ điem mạnh và điem yeu của họ, cam ket luôn ở bên cạnh họ và dan dat họ đi qua những khó khăn thường ngày, đặc biệt là những khó khăn có liên quan đen việc giữ đúng lời the.

Theo truyen thong, neu bạn the với một người mà bạn von đã có một moi quan hệ gan gũi thı̀ bạn sẽ giữ lời the can thận hơn, đơn giản là bởi chúng ta sẽ cảm thay rat xau ho neu đe người kia phát hiện ra mı̀nh đã

phá vỡ lời the - và bởi neu làm the, họ sẽ rat đau kho và that vọng. Vı̀

vậy, thay vı̀ tı̀m ngau nhiên trong danh bạ điện thoại một vị cha xứ, mục sư, hay một người tương tự nào khác có khả năng chứng giám lời the, bạn hãy tı̀m một người mà bạn có the tạo nên một moi quan hệ lâu dài hơn với người đó - một người mà bạn có the tı̀m đen nhờ giúp đỡ khi bạn gặp phải các thử thách; một người mà luôn xuat hiện đau tiên ngay khi bạn can. Hãy kiên nhan - hãy kiem tra người này thật kỹ càng, cả ve mặt đạo đức lan mặt trı́ tuệ.

Neu hai người có chung những người bạn hoặc những người họ hàng cùng tôn trọng lời the thı̀ việc giữ lời the cũng sẽ de dàng hơn. Với các nhà sư Phật giáo thı̀ đieu này được coi là rat quan trọng; trong hơn 2.000 năm, chúng tôi đã được khuyen khı́ch song cùng những người bạn, những người chia sẻ cùng các giá trị với chúng tôi, và chúng tôi bat buộc phải gặp gỡ họ hai lan một tháng đe cùng nhau thảo luận riêng ve bat kỳ van đe nào mà chúng tôi đang gặp phải có liên quan đen việc giữ

lời the.

Tat cả những việc này đeu đã bat đau dien ra từ rat lâu trước khi phát minh ra lịch hay đong ho - vı̀ the neu bạn đi ra ngoài vào buoi toi và thay trăng tròn hoặc trăng đen thı̀ bạn biet rang toi nay bạn sẽ phải tham gia một cuộc thảo luận ve lời the. Neu bạn đang định ket hôn, hãy tı̀m kiem sự giúp đỡ từ những người bạn tôn trọng sự gan bó này -

những người bạn mà bạn có the nói chuyện bat cứ khi nào gặp khó

khăn.

https://thuviensach.vn

Nhưng theo tôi nghı̃, thứ mà sẽ giúp bạn nhieu nhat trong việc ra quyet định là thứ mà người Tây Tạng gọi là penyun sampa.

“Nghe này, Herb,” tôi nói tiep. “Trước khi bạn quyet định gan bó lâu dài với Irene, tôi muon bạn nhı̀n vào trong trái tim mı̀nh và tự hỏi bản thân tại sao bạn lại the những lời the đó, bạn kỳ vọng chúng đem lại đieu gı̀ cho hai bạn và cho những người khác.

Có the bạn sẽ muon thực hiện đieu mà chúng tôi thực hiện ở tu viện đay. Trước khi chúng ta lập những lời nguyện của một nhà sư đı́ch thực thı̀ các lạt-ma bảo chúng tôi lập những giới luật ban đau.

Herb có một kieu bóp mặt rat đặc trưng moi khi cậu có một câu hỏi thực sự nghiêm túc ve một van đe gı̀ đó. The là cậu bóp mặt và hỏi tôi,

“Giới luật ban đau là gı̀?”

“Được roi, khi chúng tôi mới vào tu viện, những nhà sư lớn tuoi hơn cho chúng tôi hai tháng đe thử một giới cơ bản nham xem chúng có

thı́ch hợp không. Một khi chúng tôi cảm thay thoải mái với chúng roi thı̀

sau đó chúng tôi được phép giữ toàn bộ các giới luật. Trong suot giai đoạn chờ đợi, chúng tôi được khuyen khı́ch hàng ngày ngoi một mı̀nh trong yên lặng và lập ra trong tâm trı́ danh sách các lý do tại sao chúng tôi muon the những lời the đó: chúng tôi lập ra danh sách tat cả những đieu tot đẹp mà chúng tôi kỳ vọng sẽ xảy đen với mı̀nh neu chúng tôi the tat cả các lời the.

“Nghe này, Herb,” tôi thừa nhận. “Vị lạt-ma của tôi không chac liệu một người phương Tây song trong the giới hiện đại sẽ thực hiện hàng trăm lời the của người xưa tot đen đâu, và thực te là ong đã bat tôi giữ

những giới luật ban đau suot 8 năm trời, sau đó mới đong ý đe tôi trở

thành một nhà sư đı́ch thực.

Vı̀ vậy, bạn cứ thong thả, hãy ngoi xuong, và lập một danh sách những đieu bạn nghı̃, hôn nhân sẽ đem đen cho cả hai bạn, cho cuộc đời bạn và

cho những người xung quanh bạn. Hãy đợi cho đen khi bạn biet mı̀nh đã san sàng đe giữ, và giữ đúng, bat kỳ lời the nào mà bạn quyet định https://thuviensach.vn

the.”

Herb đăm chiêu và gật đau theo kieu đang ngam nghı̃ đặc trưng của cậu, và ngước lên xem còn gı̀ nữa không.

“Và đừng quên,” tôi nói thêm (đây mới là câu chot). “Mọi đieu chúng ta nói ở đây đeu chı̉ là những lời khuyên tot thôi; nhưng bạn còn phải chăm nom cả những hạt giong nữa. Đó mới là thứ trọng yeu - nó luôn luôn là thứ quan trọng nhat trong tat cả mọi thứ.

Neu nghı̃ kỹ, bạn sẽ thay rang câu hỏi không phải là liệu hai bạn có

nên ket hôn hay không. Câu hỏi lớn là làm the nào đe gieo những hạt giong giúp đưa ra quyet định đúng.

Đieu bạn muon là một quyet định, một quyet định đúng đan, sẽ xuat hiện thật de dàng và rõ ràng bên trong bạn. Giờ chúng ta đã biet đủ đe hieu được rang nghiệp của việc có the đưa ra một quyet định đúng, sáng suot và nhanh chóng là nhı̀n ra xung quanh chúng ta và tı̀m những người bạn, những người thân trong gia đı̀nh, cũng như những đong nghiệp mà bản thân họ đang phải đoi mặt với một quyet định khó khăn.

Hãy tạo cơ hội cho họ ngoi với bạn, cho họ một khoảng thời gian chat lượng đe nói ve những lựa chọn quan trọng mà họ đang phải đoi mặt.

Neu bạn gieo những hạt giong này thı̀ quyet định của bạn sẽ trở nên rõ

ràng mà không can làm bat cứ việc gı̀ khác.

Không còn sợ hãi, kho sở, lo lang, băn khoăn giữa việc có nên hỏi cưới Irene hay không nữa,” tôi hứa. “Chı̉ can gieo các hạt giong thôi, roi ngoi xuong và thư giãn. Quyet định đúng đan sẽ trở nên rõ ràng, giong như một cái cây nảy ra từ một hạt giong bên dưới mặt đat, mà bạn không he phải lo lang ve nó chút nào.”

Vâng, Herb và Irene đã quyet định ket hôn. Tôi không nói việc này xảy ra vào ngày hôm sau, hay thậm chı́ là tháng sau, bởi vı̀ can thời gian đe hạt giong nảy mam, ke cả bạn có gieo tot the nào đi nữa. Nhưng tôi biet đó sẽ là một ket thúc có hậu, vı̀ đe đi đen đó, họ đã làm đúng tat cả

mọi việc. Bat kỳ khi nào tôi thay họ ở bên nhau, tôi đeu cảm thay thật https://thuviensach.vn

hạnh phúc vı̀ tôi biet rang mı̀nh đã có the giúp đỡ - và vı̀ biet rang cả hai bọn họ đeu hieu tại sao mọi chuyện lại tot đẹp. Tôi thı́ch nhı̀n thay những chiec nhan trên ngón tay của họ lam!

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 8

B ất cứ khi nào chúng tôi đi xuống phố, chồng tôi cũng nhìn chằm chằm vào tất cả những cô gái xinh đẹp đi ngang qua, và điều này khiến tôi rất bực bội. Tôi cần gieo hạt giống gì để anh ấy chỉ nhìn ngắm một mình tôi thôi?

Tôi nhận được câu hỏi này trong một hội thảo của Học viện Năng đoạn Kim cương được to chức tại Trịnh Châu, một thành pho nam giữa lòng Trung Quoc. Đó là một chuyen đi thú vị vı̀ toàn bộ chương trı̀nh được to chức ngay cạnh chùa Thieu Lâm, cái nôi của võ thuật Trung Hoa. Ngay khi bı̀nh minh vừa ló dạng, bạn sẽ nghe thay tieng hô vang của 20.000 nam nữ thanh niên đang thực hiện các động tác võ thuật của mı̀nh. Tôi không thı́ch bị đánh thức nhưng tôi thực sự coi trọng nhiệt huyet mà họ the hiện ra.

Quay lại chủ đe chı́nh, người đưa ra câu hỏi trên có tên là Aiping, cái tên có nghı̃a là “Tı̀nh yêu.” Chong cô, Huanzhi, là một doanh nhân thành đạt. Lúc này, anh đang tranh thủ giờ nghı̉ giải lao đe đi khap phòng trò

chuyện với mọi người và trao đoi danh thiep. Thật may là người phiên dịch của tôi rat giỏi và ngoại hı̀nh hệt như người Trung Quoc. Aiping von đã sở hữu những bản năng rat tot đoi với trı́ tuệ của Năng đoạn Kim cương, một tác pham kinh đien của Trung Quoc được rat nhieu người yêu thı́ch.

“Việc này can hai loại hạt giong nghiệp khác nhau,” tôi bat đau nói.

“Một là hạt giong đẹp trong mat chı́nh bản thân mı̀nh, và hai là hạt giong đẹp trong mat Huanzhi.” Aiping mı̉m cười và ghi chép rat nhanh, những con chữ tượng hı̀nh bay ra từ những ngón tay của cô.

“Bởi vı̀ bạn biet roi đay, moi người có một quan điem khác nhau. Bạn có the nói rang bạn chı̉ muon đẹp thôi, nhưng không có thứ như vậy đâu. Bài hát mà tôi yêu thı́ch nhat là một bài hát của Neil Young...” Đen đây người phiên dịch tạm dừng một lúc và co gang miêu tả ca sı̃ nhạc https://thuviensach.vn

rock này. Tôi đợi cho đen khi cô ay xong roi mới tiep tục.

“Vâng, bạn biet đay, một trong những người bạn thân nhat của tôi từng gọi ông ay là ‘gã thái giám thı́ch la hét’...” Người phiên dịch lại tạm dừng. “Tôi coi bài hát đó là một bản anh hùng ca còn anh ay chı̉ coi là

một đong tạp nham. Và bạn biet đay, hai chúng tôi đeu đúng: con chó

bảo cái thanh màu đen đó là đo chơi cũng đúng mà con người bảo đó là

cái bút cũng đúng. Bản thân nó thı̀ chang là cái gı̀ trong hai cái đó cả - nó

chang là cái gı̀ cả.”

Tôi kiem tra xem liệu Aiping có theo kịp tôi hay không; cô gật đau dứt khoát. Cô hoàn toàn theo kịp tôi.

“Và bạn cũng the đay, Aiping. Chúng ta muon gieo một hạt giong mà

đe bạn thay bản thân mı̀nh đẹp và một hạt giong đe Huanzhi cũng thay bạn đẹp. Neu không có hai người các bạn thı̀ không còn cái đẹp nào nữa het - mà lại chı̉ là một dạng trong không nữa mà thôi.”

Tôi nghe người phiên dịch nói từ trống không - người Trung Quoc có

một từ thật hoàn hảo đe miêu tả khái niệm màn hình trắng xóa này - và

mı̉m cười.

“Có nghı̃a là, neu suy nghı̃ kỹ thı̀ bạn sẽ thay rang bat cứ thứ gı̀ hay bat cứ ai đẹp đeu chı̉ là đẹp trong mat người nhı̀n. Xung quanh chúng ta có đay bang chứng cho đieu này: có những cô siêu mau có not ruoi to tướng ở trên má, hay có những chiec xe mà hı̀nh dạng chang khác gı̀ cái hộp bánh mỳ, nhưng van khien công chúng phát điên. Nhân tiện, tôi cũng nói luôn là neu anh ay thấy bạn đẹp thı̀ tức là bạn thực sự đẹp - bởi vı̀ dù làm the nào đi nữa thı̀ bạn cũng chang bao giờ tot hơn hay tệ hơn hı̀nh ảnh mà cả hai bạn đang nhı̀n thay đâu.”

“Vậy hạt giong đe nhı̀n thay vẻ đẹp là gı̀?” Aiping hỏi.

Vẻ đẹp đen từ việc không tức giận

Tôi gật đau. “Bạn chı̉ can tránh tức giận trong những tı̀nh huong mà

bạn rat de tức giận là được. Vı́ dụ như khi sep của bạn đi vào phòng và

bat đau mang nhiec bạn vı̀ một thứ không phải loi của bạn: Bạn bị bien https://thuviensach.vn

thành ‘nhân viên ngu ngoc nhat mà tôi từng có’ vı̀ một đieu mà người khác làm, và ông ta ngu ngoc đen mức sẽ không cho bạn cơ hội nào đe bạn thanh minh.”

Ai nhı̀n lên và tôi thay cô đã hieu. “Vâng, tôi cũng thường xuyên nghe thay người ta nói vậy: tức giận có một sức mạnh rat đặc biệt trong việc phá hủy những hạt giong nghiệp tot. Những văn bản co xưa cũng đã nêu ra rang, chı̉ can phan nộ trong một vài phút thôi là đủ đe thiêu rụi hàng ngàn hạt giong tot roi.”

“Đúng the đay. Tức giận có một tác động rat đặc biệt đoi với các hạt giong mà giúp chúng ta thay bản thân mı̀nh đẹp: khi bạn chat chứa một noi tức giận với ai đó - cảm thay cay đang, oán hận - thı̀ qua vài tuan, bạn sẽ thay mặt mı̀nh bat đau đay nep nhăn và tóc chuyen sang màu bạc.

Những nep nhăn và những sợi tóc bạc đeu đen từ phı́a chúng ta, cũng như cái bút vậy. Và quá trı̀nh này hoàn toàn có the đảo ngược. Neu chúng ta có the học cách không tức giận trong những tı̀nh huong mà gan như có the khien bat kỳ ai cũng có the tức giận thı̀ dan dan vẻ đẹp sẽ trở

lại trên khuôn mặt và hı̀nh thức của chúng ta. Khi đó, Huanzhi sẽ không còn nhı̀n ngam những cô gái khác khi xuong pho nữa.”

Nghe thı̀ có vẻ de nhưng cả bạn và tôi đeu biet rang không de chút nào. Trong những tı̀nh huong cực kỳ căng thang thı̀ gan như không the nào không tức giận được. Chúng ta sẽ can đen một vài sự giúp đỡ

nghiêm túc.

Bản thân các hạt giong sẽ cung cap sự giúp đỡ này. Một khi bạn am hieu các hạt giong - một khi bạn am hieu nguon goc thực sự của sự vật, sự việc - thı̀ bạn sẽ gan như không the tức giận với người khác được. Tôi gọi nó là “Hội chứng nước trên sàn phòng tam.”

Hãy tưởng tượng vào mùa đông, sàn nhà bạn rat lạnh, và bạn chı̉ có

một đôi tat len dày còn tot đe đi lại trong nhà; tức là đôi tat mà không bị

thủng. Bạn bò ra khỏi giường trong tı̀nh trạng van còn ngái ngủ. Nửa https://thuviensach.vn

tı̉nh nửa mê, bạn bước vào phòng tam đe đánh răng. Bạn đứng trước gương, và đột nhiên bạn thay chân mı̀nh bị ngập trong nước lạnh. Có

người đã đi tam nhưng không kéo kı́n rèm che cho tam nên nước tràn het ra sàn. Đây đã là lan thứ 10 trong tháng này roi.

Bạn nghe thay tieng gia đı̀nh mı̀nh đang ăn sáng ở dưới tang. Mọi người đang ngoi quanh bàn bep và bạn đi xuong đe tı̀m kiem chút công lý. Chong bạn và các con bạn đang ăn món ngũ coc một cách ngon lành thı̀ tat cả dừng het cả lại khi họ nhı̀n thay nét mặt bạn.

“Nào, ai đã làm?”

“Làm gı̀ cơ, em yêu?”

“Không kéo rèm cho tam và đe nước tràn het ra sàn.” Bạn giơ đôi tat cuoi cùng còn tot của mı̀nh ra trước mặt mọi người; thậm chı́ còn đe chúng nhỏ chút nước vào món ngũ coc.

Chong bạn nhı̀n thang vào mat bạn. “Không phải anh đâu, em yêu.

Sáng nay anh van chưa tam.”

Con trai bạn ngang mặt lên một cách ngây thơ và chang can cu cậu mở miệng, bạn cũng biet rang con trai mı̀nh vô tội. “Không phải con đâu, mẹ.”

Tat cả ánh mat đeu đo don vào cô con gái, người mà từ nãy đen giờ

chı̉ nhı̀n cham cham xuong sàn - rõ là có van đe. “Mẹ... sáng nay có người đã dậy từ sớm và đi tam. Đó không phải là... mẹ sao ạ?”

Ai đã đe nước tràn ra sàn?

Và bạn nhớ ra - bạn quên hôm nay là thứ Bảy nên bạn đã dậy sớm đe đi làm, bạn đã đi tam, quên kéo rèm, đe nước tràn het ra sàn, roi bạn nhận ra hôm nay là cuoi tuan nên lại quay lại giường ngủ tiep.

Bạn nhı̀n cả ba người một cách boi roi roi rút ve phòng mı̀nh.

Trường hợp với người sep đang mang nhiec bạn cũng vậy. Không phải là ông ay quyet định bat đau mang nhiec bạn, cũng không phải là

neu bạn tức giận với ông ay thı̀ ông ay sẽ quyet định ngừng mang nhiec bạn hay sẽ còn mang nhiec bạn nhieu hơn. Ong ay đen từ bạn, cũng https://thuviensach.vn

giong như cái bút đen từ bạn vậy. Sáng sớm hôm nay, bạn đã làm tràn nước, và bây giờ bạn đang giam lên nó.

Một khi bạn thật sự hieu được cơ che này, 100% bạn sẽ không the tức giận với sep của mı̀nh. Bạn sẽ không bao giờ vào nhà tam và mang nhiec mı̀nh trước gương (theo cái cách mà có the bạn sẽ sử dụng đe mang nhiec con gái mı̀nh neu chang may con bé chı́nh là người có loi) vı̀

nó chang có tác dụng gı̀ cả. Bạn biet bạn chı́nh là người khien nước tràn ra sàn. Bạn sẽ chı̉ đơn giản là bı̀nh thản tự nhủ rang mı̀nh sẽ không tái phạm nữa, và bạn phơi đôi tat của mı̀nh lên. Het chuyện.

Trong trường hợp với sep của mı̀nh, bạn nhı̀n ông ta hét toáng lên một lúc roi bạn quyet định rang sau này mı̀nh sẽ thật can thận đe không tức giận với những chuyện nhỏ nhặt hàng ngày (với những đứa con của bạn chang hạn). Chı́nh những việc đó đã gieo những hạt giong cho ông ta. Neu bạn làm vậy thı̀ đen tuan sau, bạn sẽ không còn nghe thay tieng mang nhiec của sep nữa; chang khác gı̀ đóng vòi hoa sen và nhı̀n thay giọt nước cuoi cùng rı̉ ra từ nó.

Những hạt giong mới này sẽ thay đoi hı̀nh thức của bạn. Một lan nữa, xin hãy hieu rang không phải là hı̀nh thức của bạn “thật sự” như the nào đó và neu bạn vui thı̀ hı̀nh thức của bạn sẽ đẹp hơn. Những hạt giong muon bạn trông như the nào thı̀ bạn sẽ trông đúng y như the, và không the khác. Bạn hãy san sàng đe đón nhận người đẹp trong gương và

người đẹp mà chong của bạn nhı̀n thay.

Nhân tiện, quay trở lại chủ đe mà chúng ta nói tới khi mới bat đau trả

lời câu hỏi này. Không khó đe nhận ra rang neu bạn hành xử một cách đẹp đẽ khi đoi mặt với các thách thức hàng ngày thı̀ bạn sẽ gieo một hạt giong giúp bạn thay bản thân mı̀nh đẹp. Nhưng hạt giong này cũng quyet định bạn sẽ thay chong bạn đang thay bạn như the nào - anh ay đang thay bạn đẹp đay. Không phải là bạn đang gieo một hạt giong vào tâm trı́ của anh ay đâu vı̀ moi người chúng ta chı̉ có tự gieo hạt giong của chı́nh mı̀nh. Chı́nh nhờ hạt giong này, bạn có the nhı̀n thay được vẻ

https://thuviensach.vn

đẹp của chı́nh mı̀nh cũng như vẻ đẹp đó dưới ánh nhı̀n của anh ay. Và

bạn cũng vậy đay!

https://thuviensach.vn

TÌNH YÊU

CÂU HỎI 9

N hiều lúc ở cạnh người yêu mình, tôi có cảm thấy như đang ngồi trên thiên đường và bên cạnh tôi là một thiên thần đích thực.

Tôi chỉ muốn biết có phương pháp nào gieo các hạt giống để có thể giữ

cảm giác đó kéo dài mãi mãi không?

Cái cảm giác mơ ho ve thiên đường mà đôi khi chúng ta cảm thay là

thực vı̀ chúng đen từ những hạt giong nghiệp ở bên trong tâm trı́ của chúng ta, cũng như bat kỳ thứ gı̀ khác. Neu chúng ta hieu được chı́nh xác chúng đen từ những hạt giong nào thı̀ chúng ta có the gieo những hạt giong đó và khien những khoảnh khac này xảy ra thường xuyên hơn

- thậm chı́ là tat cả mọi lúc. Những hạt giong mà chúng ta can gieo đe đạt được đieu đó là luôn cau chúc những đieu tot lành cho cả the giới và

không quá khó đe bat gặp những đieu này.

Những người Tây Tạng co nói rang những hạt giong mạnh mẽ này phát sinh từ một thảm họa trong gia đı̀nh. Neu chúng ta may man, nó sẽ

xảy đen sớm trong cuộc đời của chúng ta. Mẹ bạn mat vı̀ ung thư vú, anh trai bạn cũng qua đời.

Những thảm kịch như vậy buộc chúng ta phải đoi mặt với những đieu đang thực te xảy ra trên the giới. Neu trong quãng thời gian chúng ta ton tại trên trái đat này, mọi thứ đeu rat tot đẹp (đieu rat ı́t khi xảy ra) thı̀ chúng ta có the có một công việc tot, một người bạn đời tot, một ngôi nhà tot, một gia đı̀nh tot. Và roi lan lượt, từng thứ đó sẽ bị the giới lay đi khỏi tay chúng ta - đơn giản vı̀ nó là như the. Cứ moi ngày trôi qua, bạn lại già đi, cả hai bạn đeu già đi, yeu đi, và đi gan đen cuoi cuộc đời.

Sâu bên trong, tat cả chúng ta đeu biet - thậm chı́ ngay từ khi còn bé -

rang nó sẽ dien ra như the. Nó đem lại cho chúng ta một cảm giác buon https://thuviensach.vn

cho chı́nh bản thân mı̀nh và cho the giới, nhưng còn có một cảm giác ngọt ngào nữa.

Khi tôi còn là một thieu niên, tôi từng đi máy bay từ Phoenix đen Washington DC. Theo lịch, chúng tôi sẽ đoi máy bay ở Chicago.

Đó là một chuyen bay bı̀nh thường: một bộ phim dở tệ mà mọi người đang càu nhàu ve nó, một vài gói đậu phộng nhỏ mà họ thậm chı́ còn càu nhàu nhien hơn. Khi đen gan Chicago, chúng tôi gặp phải một vùng mây dày. Có vẻ như chúng tôi sẽ phải mat nhieu thời gian mới có the hạ

cánh.

Đột nhiên, chiec máy bay bay thang lên trên như một viên đạn. Khi đạt đı̉nh, nó lại lao thang xuong như trò chơi tàu lượn siêu toc, roi khi chạm đáy, nó bay thang lên một lan nữa. Chuyện này dien ra ba hoặc bon lan. Một tiep viên hàng không bước ra khỏi cửa khoang lái, khuôn mặt có chút mỏi mệt. Giọng cơ trưởng vang lên, thông báo.

“Thưa quý khách, máy bay của chúng ta đang gặp chút van đe. Chúng tôi đã cho hạ bánh đáp xuong nhưng đèn trong khoang lái báo hiệu bánh đáp đã xuong hay chưa lại không sáng. Có the là đèn bị hỏng nhưng cũng có the là bánh đáp bị trục trặc, chúng tôi hiện van chưa rõ.

Chúng tôi đã cho máy bay bay qua đài kiem soát một vài lan đe họ có

the nhı̀n xem bánh đáp đã xuong hay chưa, nhưng do mây quá dày nên họ cũng không nhı̀n rõ. Chúng tôi đã thử cho máy bay lao thang xuong một vài lan đe xem có the hat bánh đáp xuong không nhưng đèn van không sáng. Vı̀ vậy có lẽ chúng tôi sẽ thử hạ cánh và xem liệu bánh đáp có đỡ chúng ta không.”

Lại thêm một khoảng im lặng căng thang...

“Vâng, chúng tôi sẽ cho máy bay bay vòng quanh cánh đong một lúc đe cho họ có thời gian chuan bị đường băng cho chúng ta. Chúng tôi sẽ

liên tục thông báo tı̀nh hı̀nh với quý khách. Từ giờ đen khi đó, xin hãy nghe theo sự chı̉ dan của phi hành đoàn.”

Họ tat bộ phim - không còn ai quan tâm đen nó hay những gói đậu https://thuviensach.vn

phộng nữa. Mọi người nhı̀n nhau hoang mang, không biet phải làm gı̀.

Anh chàng ngoi cạnh tôi lay ra một tờ giay và ghi chép, sau vài phút anh ta gap nó lại một cách can thận và nhét vào trong túi sau ghe ở trước mặt.

Anh ta nhận ra tôi đang nhı̀n. “Tôi đã từng đọc ve một vụ rơi máy bay ở đâu đó,” anh ta giải thı́ch. “Chı̉ một, hai người song sót nhưng một so người trước khi chet đã viet vài dòng đe nhan gửi cho gia đı̀nh mı̀nh và

ve sau người ta đã tı̀m thay nó. Bên trong máy bay, không khı́ ngày một căng thang; người tiep viên đi vào trong khoang lái, đen khi trở ra nét mặt còn tệ hơn trước. Cô cam mı́c lên và thông báo.

“Thưa quý khách, như quý khách đã thay, chúng ta đang bay đe chờ

hạ cánh ở Chicago. Chúng tôi làm vậy đe cho nhân viên dưới mặt đat có

thời gian sap xep xep đường băng, đe phòng bánh đáp không hạ xuong hoặc không đỡ được máy bay. Chúng tôi... chúng tôi cũng đang co gang tận dụng toàn bộ lượng nhiên liệu dự phòng trên máy bay, phòng khi dưới mặt đat có van đe...” Nói đen đây, cô bong bật khóc nức nở. Người tiep viên thứ hai dan cô ra một ghe trong và dı̀u cô ngoi xuong. Tat cả

chúng tôi bị bỏ lại với một cảnh tượng u ám: xăng máy bay tràn ra đường băng, đot cháy những gı̀ còn lại của chiec máy bay.

Một thoáng im lặng, roi bong nhiên, một chuyện lạ xảy ra. Ơ hàng ghe ngay trước tôi, dãy bên kia phı́a trái đường đi, một phụ nữ ngoi quay sang ôm người phụ nữ ngoi cạnh. Một người khác đứng lên và đi đen ôm cô tiep viên đang khóc. Những bàn tay chı̀a ra đe nam lay bàn tay của những người xa lạ, những cái ôm xuat hiện một nhieu hơn ở moi hàng ghe, và đột nhiên sự an ủi chảy tràn khap máy bay như một luong điện. Tı̀nh yêu thương giữa người với người ngập tràn - và bên trong, moi người chúng tôi đeu bong nhận ra, đây mới chı́nh là trạng trái nguyên bản của tâm hon con người, trạng thái nhân bản co hữu bay lâu.

Chiec máy bay luôn luôn phải tiep đat, vı̀ the vào bat cứ ngày nào trong đời chúng ta, chúng ta không biet còn bao nhiêu phút hay bao nhiêu giờ

https://thuviensach.vn

nữa thı̀ nó đâm.

Cuoi cùng, họ bảo chúng tôi bỏ het trang sức ra - neu có cháy, lửa sẽ

thiêu rụi cả thịt và xương. Chúng tôi còn cởi cả giày nữa vı̀ nó cản trở

việc nhảy khỏi máy bay, cũng như gây khó khăn cho việc thoát hiem.

Roi ngay trước khi tiep đat, khoảnh khac toi tệ nhat, hãy lay tay che đau, cúi người ve phı́a trước, úp mặt xuong. Hãy im lặng nghı̃ ve cuộc đời bạn, và nghı̃ ve cái chet của bạn.

Bánh đáp chạm đường băng và chúng đỡ được máy bay. Chúng tôi trượt xuyên qua đong xop trên đường băng như một người trượt tuyet, hai bên là hai hàng xe. Bên trái là xe cap cứu đang san sàng đe vận chuyen những người còn song. Bên phải là xe tang dành cho người chet.

Chúng tôi trượt đen cong và tinh một cái, đèn tı́n hiệu dây an toàn tat.

Mọi người nhảy ra khỏi ghe của mı̀nh. “Phải lên ngay xe trung chuyen mới được!” Một người đàn ông thot lên khi anh ta chen qua tôi, khuỷu tay tỳ cả vào sườn của tôi. Tı̀nh yêu lại trở lại vị trı́ của nó, rat sâu ở bên trong, và tiep tục chờ đợi khoảnh khac hiện diện tiep theo.

Chiec máy bay lúc nào cũng trong tı̀nh trạng đang rơi Nhưng tôi không bao giờ quên sự ngọt ngào mà trái tim chúng tôi được nem trải khi ở trong máy bay, không bao giờ quên làn sóng yêu thương giữa người với người đã lan tỏa khap chúng tôi, và tôi nghı̃ sẽ

chang có ai có mặt lúc đó lại có the quên được cả. Cảm giác đó cho thay tat cả chúng tôi đeu phải chet, tat cả chúng tôi đeu sẽ chet, và dù cho sap có chuyện gı̀ xảy ra với chúng tôi đi nữa thı̀ chúng tôi cũng sẽ chet cùng nhau.

Và cảm giác này sinh ra một cảm giác khác, một cảm giác thậm chı́

còn sâu sac hơn. Đó là tat cả chúng tôi đeu muon chăm sóc cho nhau. Từ

rat sâu bên trong, tat cả chúng tôi đeu muon có một cơ hội đe giúp tat cả những người còn lại, bang một cách nào đó - đặc biệt là việc chong lại kẻ thù lớn nhat trong moi con người chúng tôi lúc đó: sự song đang trượt doc không phanh và cứ đang tien ve phı́a cái chet. Sâu bên trong https://thuviensach.vn

trái tim của mọi sinh vật song trên trái đat này đeu có một khát khao cháy bỏng giúp mọi sinh vật song khác được song.

Bat cứ khi nào chúng ta cảm thay khát khao ngọt ngào này, đó là ham muon được giúp đỡ the giới này, nó đeu sẽ gieo vào bên trong chúng ta một hạt giong đặc biệt. Đây chı́nh là ham muon của một thiên than, và

nó gieo vào bên trong chúng hạt giong được sánh vai với các thiên than roi sau đó là trở thành một trong so đó. Đây chı́nh là hạt giong dành cho những khoảnh khac đặc biệt đó, những khoảnh khac mà bạn cảm thay như mı̀nh đang ngoi cạnh một thiên than ở trên thiên đường.

Không quá khó đe tı̀m ra một hạt giong. Chı̉ can nhı̀n xung quanh khoang máy bay mà chúng ta gọi là the giới này và yêu thương họ như

chı́nh bản thân chúng ta.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 10

C hồng tôi không bao giờ thể hiện bất kỳ cử chỉ yêu thương nào với tôi cả; mỗi lần về nhà trong khi chờ đợi cái ôm thật chặt thì anh ấy chỉ nói “Chào” rồi ngồi xuống kiểm tra thư điện tử. Tôi phải tạo ra nghiệp gì để anh ấy ấm áp với tôi hơn?

Neu bạn muon hieu được hạt giong mà bạn phải gieo đe thay chong mı̀nh the hiện nhieu cử chı̉ yêu thương với mı̀nh hơn thı̀ trước het bạn can phải biet câu chuyện ve cây soi.

Tôi từng trải qua nhieu buoi đào tạo trong một ngôi đen Phật giáo nhỏ, được xây theo theo kieu truyen thong, ở ngay dưới trung tâm New Jersey. Những người tị nạn Mông Co từ thời Chien tranh The giới thứ

hai đã khởi xướng những buoi đào tạo này. Ngôi đen của chúng tôi được xây theo kieu Mông Co thời xưa, với mái cao dan lên một gác chuông được che bang những thanh xà bang vàng kieu truyen thong. Xung quanh ngôi đen có rat nhieu cây soi già, cao và sum suê. Vào một buoi toi, chúng tôi gặp phải một cơn bão lớn. Cơn bão đã quật ngã một cây soi ngay cạnh ngôi đen. Nó đo lên mái và ngọn của nó nam cách mặt đat hơn 9m. Sáng hôm sau, tat cả chúng tôi cùng ra đường đe xem xét tı̀nh hı̀nh.

“Chúng ta can cat ngọn cây đi,” Abbot nói. “Roi sau đó đe cây đo xuong từ từ mà không làm hỏng cửa so và tường.”

Các nhà sư gật đau nhat trı́. Họ đúng là một nhóm kỳ lạ, gan như tat cả đeu trên 75 tuoi, đen từ những cánh đong hoang ở vùng Trung A, và

thuộc the kỷ XV. Zungru, một nhà sư ı́t khi ra khỏi phòng, nói nhỏ nhẹ:

“Tat nhiên roi, và người cat cây soi phải là nhà sư ı́t tuoi nhat.”

Tôi thở dài. “Nhà sư ı́t tuoi nhat” thực te chı́nh là tôi: So với người trẻ

nhat trong so các nhà sư tôi van kém họ hơn 50 tuoi. Cũng không có

chuyện các thieu niên Mông Co trong vùng đang xep hàng lập nguyện của một nhà sư, khi mà chúng có the nhảy lên xe đe đi đen các vũ

https://thuviensach.vn

trường, vào một buoi chieu thứ Bảy ở vùng Phı́a Đông của New York mat chưa đen hai tieng đong ho.

“Tôi sẽ làm,” tôi nói và cúi xuong cam một cái cưa máy, trông rat cũ kỹ

và ghê rợn. Tôi trèo lên một cái thang rat cao một tay bám thang, sau đó

đứng lên rı̀a mái đen, kéo dây khởi động và co đe không bị ngã. Roi tôi leo lên trên, ve phı́a những nhánh cây cao hơn, chân bám chặt vào giữa thân và một cành cây, sau đó đứng dậy và cat. Sau ba phút, chân tôi đã

run lên phan vı̀ kiệt sức và sợ hãi. Tôi von ghét độ cao mà.

“Ha ha,” tieng cười của Zungru vọng lên từ tı́t dưới. “Nhı̀n anh chàng Pic-Pic kı̀a.”

Tôi ban cho ông ta một cái nhı̀n khó chịu. Trong tieng Tây Tạng, pic-pic có nghı̃a là “thạch” và ông ta đang gọi tôi là “anh chàng cang thạch.”

Ba tieng sau thı̀ tôi hoàn thành; chúng tôi đe cây trượt nhẹ nhàng ra khỏi ngôi đen, và tôi trèo thang xuong. Khi xuong đen mặt đat, tôi nhı̀n thay một quả soi bé nhỏ nam trên con đường mòn. Tôi nhặt nó lên, đe nó lăn tròn trong lòng bàn tay, roi đột nhiên tôi thay nó bien thành một cây soi trưởng thành, có lẽ là 100 năm sau: một cây soi cao lớn, khong lo.

Tôi thay một cơn bão khác xuat hiện trong tương lai, tôi thay cây soi mới này đo lên ngôi đen, và tôi thay chı́nh mı̀nh, một the kỷ sau, van là

nhà sư ı́t tuoi nhat - đang trèo thang lên đe cat nó. Thot lên một tieng đe the hiện sự khó chịu của mı̀nh, tôi cam lay quả soi và ném nó ra giữa con đường, nơi mà nó sẽ không bao giờ có the bám re được.

Hãy thử cảm nhận sự khác biệt giữa sức nặng của một quả soi và sức nặng của một cây soi, mà quả soi kia chı̉ có sức mạnh đe tạo ra nửa gram so với hàng trăm tan của một cây soi trưởng thành. Cái ket quả

nặng hơn hàng ngàn lan cái hạt giong mà tạo ra nó.

Mọi hạt giong, cả bên ngoài lan bên trong chúng ta, đeu hoạt động như vậy. Bản thân cơ the của chúng ta được tạo thành từ hàng tỷ tỷ te bào và những te bào này đeu liên tục tái sinh từ ngày này sang ngày https://thuviensach.vn

khác trong 50, 60, hoặc 70 năm. Vậy mà nguon goc của chúng chı̉ là từ

một trứng của người mẹ và một tinh trùng của người cha.

Các hạt giong tinh than cũng không có gı̀ khác biệt; thực te, một vài hạt giong tinh than nhỏ bé còn tạo ra được các ket quả lớn hơn rat nhieu so với các ket quả mà bat kỳ hạt giong hữu hı̀nh nào có the tạo ra.

Đây rõ ràng là một tin tot neu bạn muon chong mı̀nh the hiện nhieu cử

chı̉ yêu thương với mı̀nh hơn.

Vı̀ chúng ta muon anh ay the hiện cử chı̉ yêu thương không phải trong một đêm, hay trong một vài ngày, mà trong phan còn lại của cuộc đời bạn. Chúng ta muon một cái ôm - một cái ôm thực sự, một cái ôm kéo dài vài phút, trong yên lặng, khien bạn nghẹt thở và mãn nguyện -

moi lan bạn ra khỏi nhà đe đi làm, moi lan bạn ve đen nhà, và một vài cái ôm nữa ở cho này cho kia rải rác khap cả ngày, trong tat cả mọi ngày.

Mau chot ở đây là, tat cả những gı̀ chúng ta can chı̉ là một vài hạt giong nhỏ, được gieo một cách can thận. Một lan nữa, hãy học cách tı̀m ra bản chat của những đieu bạn muon là gı̀, roi tạo ra các hạt giong tương ứng. Ơ đây, đieu chúng ta muon chı́nh là có được một sự am áp chân thành, và đe có nó, chúng ta can phải cho đi trước.

Hàng ngày, bạn hãy co gang thân thiện thật nhieu với tat cả những người bạn gặp trên đường. Hãy làm đieu đó một cách có ý thức. Không can phải no lực đâu, chı̉ can đe ý hơn thôi. Hãy vo vai khen ngợi người cùng công ty khi họ làm tot; hãy cám ơn người tı́nh tien ở cửa hàng thực pham vı̀ sự giúp đỡ của họ; hãy giữ cửa cho người đang sau đi vào.

Quan trọng nhat là, hãy mı̉m cười thật nhieu với những người đi ngang qua bạn trên pho hoặc trong cửa hàng. Đặc biệt, neu bạn đang can thận thực hiện Thien Cà phê, phương pháp mà chúng ta đã miêu tả

ở câu hỏi 4, thı̀ những hạt giong nhỏ này sẽ phát trien thành một cái cây co thụ, cả đời bạn sẽ được yêu thương. Vı̀ những cử chı̉ am áp bat ngờ là

những cử chı̉ am áp ngọt ngào nhat, và chong bạn sẽ tı̀m ra những phương thức mới đe the hiện chúng với bạn.

https://thuviensach.vn

SỐNG CHUNG

CÂU HỎI 11

T ôi là người nấu ăn chính trong gia đình, nhưng đến lúc dọn bàn và rửa hát thì chồng tôi đột nhiên biến mất và sau đó hiện ra trong phòng khách trước màn hình ti-vi như thể có phép thần thông vậy.

Tôi phải tạo ra nghiệp gì để anh ấy cùng tôi làm việc nhà?

Câu hỏi này đưa đen một van đe quan trọng khác có liên quan đen những hạt giong nghiệp. Khi vị lạt-ma của tôi đưa ra cho tôi một thử

thách là đen New York và phải tạo ra một doanh nghiệp thành công đe chứng minh rang tôi đã hieu cách hoạt động của những hạt giong này thı̀ việc đau tiên tôi làm là đen xin lời khuyên của một nhà sư già - vị này song tại một tu viện Tây Tạng ở nước ngoài.

“Khi con thành lập công ty,” ông nói, “con sẽ phải thành lập cùng lúc cả một quỹ từ thiện nữa. Quỹ từ thiện này sẽ chèo lái việc kinh doanh của con - nó sẽ là động cơ tạo ra lợi nhuận cho công ty.”

Tôi gật đau và ghi chép; ông cho tôi một vài lời khuyên nữa roi sau đó

tôi bong nảy ra một câu hỏi lớn.

“Vậy con sẽ can bao lâu? Y con là neu con gieo các hạt giong mà thay đang mô tả thı̀ sẽ can bao lâu đe có một ket quả thực sự nào đó?”

Ong nhı̀n tôi cười, vui vẻ nói, “ Tse chima la. Kiep sau!”

Tôi lac đau buon bã. “Rinpoche, kiep sau không được đâu ạ. Thay biet đay, con là người Mỹ. Chúng con thı́ch đo ăn nhanh. Chúng con có

McDonald’s trên khap the giới. Neu một nhân viên ở McDonald’s mat hơn hai phút rưỡi đe làm một mẻ khoai tây chiên kieu Pháp thı̀ người đó sẽ bị sa thải. Con phải có được ket quả từ những hạt giong này trong một vài tháng thôi, thậm chı́ là một vài tuan ay chứ.”

Bạn thay đay, đieu đó quan trọng cả với bạn nữa. Tôi phải chı̉ ra cho bạn thay làm the nào đe gieo một hạt giong và có ket quả thật nhanh.

https://thuviensach.vn

Neu bạn đen một nhà dưỡng lão đe giúp một người nào đó nhưng phải đen ba năm sau chàng trai mới xuat hiện thı̀ chac chan sẽ nảy sinh một van đe rat cơ bản. Nếu cần quá lâu thì bạn sẽ không thể biết được liệu có phải việc đến nhà dưỡng lão chính là nguyên nhân làm xuất hiện chàng trai hay không. Khi đó, bạn sẽ không tin vào hệ thong này, và nó sẽ

không giúp được bạn trong phan còn lại của cuộc đời.

Đieu này mang chúng ta quay trở lại với người chong chuyên bien mat vào lúc phải rửa bát. Chı̉ gieo hạt thôi thı̀ chưa đủ vı̀ neu bạn không gieo đúng nơi thı̀ chúng sẽ không phát trien tot được. Tat cả chúng ta đeu biet những người hào phóng và giúp đỡ rat nhieu người khác nhưng họ càng cho đi thı̀ có vẻ như họ lại càng nghèo. Trong nhieu trường hợp, những hạt giong họ đang gieo là những hạt giong đúng, nhưng họ đã gieo sai nơi.

Hạt giong nghiệp giúp chong bạn giúp đỡ nhieu hơn các công việc nhà là trong một vài tuan, hãy tập trung vào việc giúp đỡ người khác, giúp đỡ một cách thật ý thức, giúp đỡ thật nhieu. Một vı́ dụ đien hı̀nh cho việc gieo một hạt giong giúp đỡ vào một nơi toi - một mảnh đat đay sỏi đá - là giúp một đong nghiệp tại công ty vı̀ bạn sợ sep sẽ sa thải bạn neu bạn không làm the. Đúng là bạn đã giúp đỡ người đang ngoi bên cạnh bạn, và đúng là một hạt giong đã được gieo... nhưng dù the nào đi nữa, đó cũng chı̉ là một người mà bạn được trả tien đe giúp đỡ mà thôi.

Sẽ tot hơn neu bạn chọn một vật liệu nghiệp có sức nặng: mảnh đat màu mỡ giúp hạt giong phát trien nhanh.

Vậy đâu là những nơi tuyệt vời đe gieo những hạt giong giúp đỡ?

Hãy chọn những nơi tot đe gieo hạt giong của bạn Những người Tây Tạng thời xưa nói rang có ba nơi vô cùng màu mỡ.

Một là bat kỳ ai đang thực sự ở trong tı̀nh trạng khan cap, đặc biệt khi bạn là người duy nhat họ có the dựa vào ngay lúc đó. Đó có the là người vừa bị ngã ở trên pho, và bạn là người gan nhat có the đỡ họ đứng lên; hay một người bạn sáng mai sẽ bị đuoi ra đường neu toi nay họ không https://thuviensach.vn

the có 100 đô-la đe trả tien thuê nhà; hay những người mà ngay lúc này bạn biet rang đang ở trong một trại tị nạn nào đó ở phı́a bên kia bán cau và rat thieu đo ăn.

Mảnh đat màu mỡ thứ hai đe bạn gieo hạt là đoi với một người đã

giúp đỡ bạn rat nhieu trong quá khứ. Neu tôi hỏi ai là người giúp bạn nhieu nhat trong cuộc đời thı̀ chang can đen một giây, hı̀nh ảnh người mẹ sẽ xuat hiện trong tâm trı́ bạn. Dù cho hiện tại, moi quan hệ của bạn với mẹ mı̀nh đang như the nào đi nữa, thı̀ có một thực te đơn giản rang chı́nh mẹ là người đã dạy bạn đi, dạy bạn nói, dạy bạn mặc quan áo, dạy bạn cách cư xử trong the giới này. Trong thời hiện đại, mẹ luôn có lựa chọn sẽ có bạn hay là không, và mẹ đã chọn mạo hiem cuộc song của mı̀nh đe cho bạn cuộc song của bạn. Bo bạn cũng the. Và còn tat cả

những thay cô giáo, những người hướng dan, những người thân trong gia đı̀nh, những người bạn, tat cả họ đeu đã giúp đỡ bạn bước đi trong cuộc đời cho đen nay. Bat kỳ sự giúp đỡ nào mà bạn trao cho họ, bat kỳ

tı̀nh yêu thương nào mà bạn đen đáp lại đeu là một hạt giong được gieo vào mảnh đat tot nhat.

Thứ ba là những người đang giúp nhieu người khác. Tôi nhớ có lan tôi đã được một người bạn cho 10.000 đô-la đe tôi chuyen nó đen những người đau om tại một trong các trại tị nạn dành cho người Tây Tạng của chúng tôi. Tôi đã đen An Độ, vào một trại tị nạn, và tı̀m thay một căn phòng nhỏ mà tôi có the dùng làm văn phòng. Chúng tôi truyen đi thông tin là ngày mai chúng tôi sẽ trả tien thuoc men và tien chăm sóc y te cho mọi người. Các bạn chı̉ phải mang theo hóa đơn của cả hai thứ đó, trên đó có ghi lại ngày thuộc tháng trước là được.

Tat nhiên, chúng tôi đã tı́nh toán can thận. Chúng tôi không cho mọi người có đủ thời gian đe tı̀m một bác sı̃ địa phương chuyên gian doi đe nộp các hóa đơn giả mà lay tien. Chúng tôi chuan bị một con dau và mực đỏ đe đánh dau vào các hóa đơn đã được chúng tôi thanh toán. Chúng tôi thậm chı́ còn đóng dau vào tay trái của những người đã nhận tien.

https://thuviensach.vn

Và the là đã xuat hiện một dòng người! Hai giờ trước khi chúng tôi mở cửa, những người tị nạn đã xep hàng ngay ngan trên con đường bụi bặm của trại và dòng người trải dài đen hơn 1,6 cây so. Trong 7 giờ tiep theo, chúng tôi đã tien hành trao tien. Chúng tôi cũng gặp phải một vài cuộc tranh luận nảy lửa ve việc liệu một hóa đơn mua lừa có được coi là

một chi phı́ y te hay không. Đen khi mặt trời khuat bóng sau chân trời, chúng tôi đã dùng het 10.000 đô-la nhưng dòng người dường như van đông chang khác gı̀ khi chúng tôi mới bat đau.

Tôi bay trở lại Mỹ với cảm giác rang chac chan phải có cách tot hơn.

Đúng lúc đó, chúng tôi tı̀m được một y tá người Pháp san sàng đen trại tị nạn đe đieu hành một phòng khám mien phı́, còn thuoc sẽ được quyên góp và là những loại thuoc Tây đã quá hạn nhưng van còn dùng được.

Bài học ở đây là hãy giúp đỡ một người đang giúp đỡ nhieu người khác, thay vı̀ co gang giúp đỡ tat cả những người thieu thon: giong như

một câu nói của người Tây Tạng, hãy đi giày, thay vı̀ co gang khoác áo da cho the giới.

Chúng ta sẽ còn quay lại chủ đe này nhieu lan nữa. Hãy chọn hạt giong thật can thận, gieo chúng làm sao đe chúng mọc lên lại thật dày, thật mạnh, và thật nhanh - hãy sử dụng Bon Bước Starbucks mà chúng ta đã nói đen ở câu hỏi 4. Hãy giúp những người khác một cách thông minh và hiệu quả, roi chong bạn sẽ đột nhiên quyet định rang anh ay thı́ch cái cảm giác nước xà phòng am am trên tay.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 12

K hi chúng tôi chuyển đến sống cùng nhau, người bạn đời của tôi (không hề báo trước) mang theo một con mèo. Tôi thích thú nuôi nhưng bản thân tôi thì không nuôi con gì cả vì tôi cảm thấy rằng nếu tôi nuôi con gì đó thì tôi sẽ không thể đi đâu được, Quả đúng là như thế, giờ thì tôi bị mắc kẹt với việc phải cho mèo ăn bất cứ khi nào nửa kia của tôi về thăm gia đình. Và tôi còn khám phá ra rằng mình bị dị ứng với lông mèo nữa. Tôi phải làm gì đây?

Một trong những công ty truyen cảm hứng cho chúng tôi khi chúng tôi xây dựng Công ty Kim cương Quoc te Andin là Công ty Sony cùng người sáng lập của nó, Akio Morita. Chúng tôi đã nghiên cứu cuon sách bán rat chạy của ông, Sản xuất tại Nhật Bản , nói ve câu chuyện thành công của Sony. Y tưởng quan trọng nhat trong cuon sách này cũng chı́nh là ý tưởng mà bạn có the sử dụng đe giải quyet tı̀nh the tien thoái lưỡng nan với con mèo, cũng như bat kỳ van đe nào khác mà bạn đang gặp phải với bạn cùng phòng.

Ong Morita nói rang một trong những nguyên tac nen tảng của Sony là cung cap cho khách hàng những sản pham hoặc những tı́nh năng mà

họ thực sự muon nhưng họ vẫn chưa biet là họ muon. Hãy quan sát mọi người, cũng như xem xét các nhu cau của họ một cách kỹ càng sao cho có the đem đen cho họ một thứ thực sự có ı́ch đoi với họ mà thậm chı́

chı́nh bản thân họ cũng chưa từng nghı̃ đen nó. Tôi gọi đây là Nguyên tac Jampa.

Trong nhieu năm ở cùng người thay Tây Tạng của mı̀nh, Khen Rinpoche Geshe Lobsang Tharchin, tôi đã đóng nhieu vai, đau bep, máy rửa bát, tài xe, nhân viên giặt là, ô-sin và người làm vườn. Sau khi tôi giúp thành lập công ty kim cương, tôi phải đi gan như cả ngày nên tôi phải tı̀m kiem một người thay tôi làm những công việc đó. Tôi rat may man khi tı̀m được Jampa Lungrik.

https://thuviensach.vn

Jampa là một nhà sư trẻ người Tây Tạng, ı́t nói, vui vẻ, và cực kỳ tận tụy. Cậu đảm nhiệm ngay tat cả các vai này bang một sự tinh te hoàn hảo. Một trong những nhiệm vụ quan trọng nhat của chúng tôi là quản lý những hàng người đen xin được nói chuyện với lạt-ma. Chúng tôi phải bảo đảm rang tat cả những ai muon gặp ông đeu được gặp nhưng đong thời cũng không được đe ông bị quá tải. Phòng bep của ngôi đen được dùng làm phòng đợi và lúc nào nó cũng chật kı́n những người muon gặp bậc đại sư. Chúng tôi phải pha trà cho họ và khien họ khuây khỏa trong lúc chờ đợi, đôi khi là khá lâu.

Cũng chı́nh trong khoảng thời gian này, Jampa đã dạy tôi cách mà

những nhà sư ở tu viện được đào tạo đe the hiện sự hieu khách với một vị khách. Đây được coi là một kỹ năng vô cùng quan trọng ở Tây Tạng. Ơ

Xứ Tuyet, thực ra, khách chı́nh là vua và nhà của tôi chı́nh là nhà của bạn.

Jampa nói, “Trước khi mọi người đen đây, hãy đặt những chiec đı̃a chứa đay các loại kẹo lên trên bàn bep. Đặt bánh quy ở một đau bàn. Ơ

đây là một bát hoa quả. Đau bàn bên kia có the đặt một chong kaptse: bánh donut Tây Tạng.

Một bı̀nh nước lọc ở đây, một bı̀nh nước hoa quả ở kia, một bı̀nh trà

ở đây, một bı̀nh cà phê ở kia - coc và chén thı̀ đe thật nhieu ra khap bàn.

Khoảnh khac nghe thay tieng gõ cửa là một khoảnh khac cực kỳ quan trọng. Hãy mở cửa, chào khách, roi lùi lại, mời họ vào trong bep. Khi họ

bước đi, hãy chăm chú quan sát ánh mat của họ.

Khách sẽ nhı̀n vào mat bạn khi bạn chào họ nhưng sau đó, họ sẽ nhı̀n khap căn phòng roi nhı̀n xuong dưới bàn bep. Đây chı́nh là lúc bạn phải thật sự chú ý.

Lý do chúng ta đe bánh kẹo ra khap bàn là vı̀ làm the sẽ giúp chúng ta biet được mat của họ dừng ở đâu. Khi vị khách nhı̀n thay thứ mà họ rat thı́ch - giả sử là những chiec bánh donut Tây Tạng - thı̀ mat của họ sẽ

nán lại ở đây, chı̉ trong một giây thôi.

https://thuviensach.vn

Hãy quan sát ánh mat của mọi người đe xem họ can gı̀

Khi đó, việc của bạn là mời họ ngoi, roi đi thang đen cho đe những chiec bánh donut Tây Tạng, cam cái đı̃a lên, và đặt nó ra trước mặt họ -

‘Ong có muon ăn một cái bánh này trong khi chờ đợi không ạ?’ - Sau đó, hãy rót cho họ một coc nước, loại nước mà đã khien mat của họ dừng lại.

Hãy quan sát chiec bánh donut của họ, hãy quan sát coc của họ, và

liên tục quan sát ánh mat của họ trong khi bạn nói chuyện đe tı̀m hieu ı́t nhieu ve họ cũng như lý do tại sao họ đen gặp Rinpoche. Khi cái coc vơi 2/3, hãy đe nghị rót thêm cho họ.

Hãy liên tục quan sát mat của họ; dự đoán các nhu cau của họ. Đây chı́nh là bản chat của lòng hieu khách.”

Bạn thay đay, với người bạn đời của bạn thı̀ cũng vậy thôi. Bản chat van đe của bạn với họ là họ đang không nhạy cảm với các nhu cau của bạn. Có the họ khien bạn mac kẹt với một con mèo rụng lông; có the họ

mời những người bạn vô cùng on ào đen vào giữa đêm; có the họ đe cả

một đong bát đı̃a ban trong bon rửa bát mà không thèm rửa. Van đe là -

neu bạn muon họ nhạy cảm với các nhu cau của mı̀nh - thı̀ bạn sẽ phải khai mở sự nhạy cảm của mı̀nh với các nhu cau của những người khác trong cuộc đời bạn.

Vậy hãy bat đau quan sát ánh mat của mọi người; co gang đoán xem họ muon gı̀ hay họ can gı̀. Hãy thực hành và như chúng ta đã nói từ

trước, hãy chọn một mảnh đat màu mỡ nào đó đe gieo hạt giong của mı̀nh. Hãy chọn một người nào đó, bo mẹ của bạn chang hạn, hoặc một người khác đã giúp bạn rat nhieu trong cuộc đời, roi hàng ngày, hãy dành một chút thời gian nghı̃ ve các nhu cau của họ, ve việc bạn có the làm gı̀ cho họ.

Không nhat thiet phải là một cái gı̀ đó to tát, chı̉ can làm một việc đã

được suy nghı̃ kỹ càng là được, vı̀ làm the sẽ tạo ra nhieu hạt giong hơn.

Hãy chọn một thời điem trong ngày mà bạn thường xuyên được yên https://thuviensach.vn

tı̃nh - tôi thı́ch lập ke hoạch cho những người khác khi tôi đang ăn sáng.

Và việc lập ke hoạch này cũng là một việc nữa mà bạn có the nghı̃ tới khi bạn thực hiện Thien Cà phê vào cuoi ngày, đe khien các hạt giong phát trien siêu nhanh.

Thay vı̀ cãi cọ với người cùng phòng, thay vı̀ tranh luận hay nhac nhở, chúng ta đang gieo những hạt giong đı́ch thực, những hạt giong mà tạo ra chúng ngay từ đau đã khien chúng ta nhı̀n thay một cái bút hay một đong bát đı̃a ban. Khi bạn đã học được cách quan sát và chú ý đen những nhu cau nhỏ của những người khác trong cuộc đời bạn (đây von đã là một nhiệm vụ rat de chịu cho cả bạn và họ) thı̀ bạn sẽ thay rang người cùng phòng đột nhiên trở thành một con người biet quan tâm hơn trước rat nhieu.

Có the một ngày nào đó, chang can bạn nói gı̀, con mèo cũng sẽ được đem cho người em họ mà con họ rat thı́ch nuôi nó.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 13

C hồng tôi không biết thế nào là vệ sinh cá nhân - lúc nào anh ấy cũng đi khắp nhà trong bộ quần áo bốc mùi, râu thì chỉ để có một nửa bên mặt. Tôi cần gieo hạt giống gì để thấy anh ấy biết chăm sóc bản thân hơn một chút?

Câu hỏi này là của một đôi vợ chong lớn tuoi người Mỹ đen từ vùng Trung Tây. Họ đã đen nghe buoi dien thuyet mà tôi đang thực hiện tại Detroit với mục tiêu nham đen những công nhân trong ngành công nghiệp ô-tô đang bị đe dọa mat việc làm vı̀ các nhà máy đóng cửa. Tôi cảm thông với Jack và Kris vı̀ cùng là những sản pham của thập niên 1960, nhưng giong như trong nhieu trường hợp, một vài phan tot đẹp của phản văn hóa đã bien mat trong khi phan vệ sinh hippie thı̀ van còn mac kẹt lại.

“Đen giờ thı̀ các bạn đã nam được bài tập roi,” tôi nói với Kris. “Trước tiên bạn phải xác định bản chat của van đe. Theo bạn thı̀ đó là gı̀?”

Bà nghı̃ một lát. “Vâng, tôi nghı̃ mau chot của van đe là Jack không nghı̃ đen việc hı̀nh thức của ông ay gây ảnh hưởng đen người khác như

the nào. Ong ay chı̉ quan tâm đen bản thân mı̀nh - thực sự thı̀ gan như

tat cả chúng ta đeu như the - và ông ay không nghı̃ đen cảm giác của tôi.”

“Được roi, nghe cũng có vẻ đúng đay. Vậy hạt giong nghiệp bạn can gieo trong trường hợp này khá là thú vị. Neu chúng ta thay một người thân của mı̀nh lờ đi chuyện vệ sinh cá nhân đen mức nó khien chúng ta cảm thay khó chịu, thı̀ chúng ta phải gieo một vài hạt giong loại đoi nghịch, và mọi chuyện sẽ thay đoi - không can thảo luận hay cãi vã. Đieu này đưa chúng ta đen với quả dưa hau và con chuột chũi.”

Kris nhı̀n tôi boi roi và đây đúng là cái nhı̀n mà tôi chờ đợi. Nó có

nghı̃a là bà sẽ lang nghe đieu tôi sap nói.

“Nghe này, chúng ta chong lại một hạt giong tiêu cực bang cách gieo https://thuviensach.vn

một hạt giong tı́ch cực cùng loại. Tức là, neu chúng ta cảm thay cô đơn thı̀ chúng ta cung cap cho người khác sự bau bạn; neu chúng ta muon thoát khỏi những khoản nợ thẻ tı́n dụng, thı̀ chúng ta tı̀m kiem những người can sự giúp đỡ ve tài chı́nh, roi cung cap sự giúp đỡ đó cho họ

theo một cách đã được cân nhac kỹ lưỡng và khôn ngoan.” Bà gật đau.

“Nhưng tôi muon bạn biet rang có ı́t nhieu sự du di ở đây. Vừa toi qua có người hỏi tôi rang họ phải gieo hạt giong nghiệp gı̀ đe có được nhieu kem vụn sô-cô-la hơn trong cuộc đời: họ muon biet liệu họ có phải đi khap nơi đe cho đi loại kem này thı̀ sau này mới nhận được nó nhieu hơn không.

“Nghe cũng có lý,” Kris nói. “Moi người có một khau vị khác nhau và

đôi khi đơn giản chı̉ là chúng ta không the có được.”

“Chı́nh xác. Vı̀ vậy nói chung, một trong bon nguyên tac lớn của việc gieo hạt giong nghiệp là bạn phải cho đi thứ tương tự với thứ mà bạn muon có cho bản thân mı̀nh: những thứ tương tự nhau sẽ tạo ra nhau.

Neu bạn nghı̃ kỹ, bạn sẽ thay rang đây là một trong những phép màu nhỏ của cuộc song đã bị đánh giá thap. Neu bạn muon có những quả

dưa hau trong vườn của mı̀nh vào mùa hè này thi bạn chı̉ can tı̀m một quả dưa hau von đã có san và chọn gieo một vài hạt giong của nó.

Những hạt giong này sẽ luôn phát trien thành một quả dưa hau, chứ

không bao giờ là một quả xoài hay một cây xương rong cả. Thử nghı̃

xem neu không như vậy thı̀ cuộc song sẽ như the nào - bạn có the nhı̀n thay những người nông dân đang ngoi với nhau tại một quán ăn địa phương và nói ve những việc có the xảy ra trong năm nay không? ‘Mùa xuân này tôi đã gieo những hạt ngô và tôi đang hy vọng là chúng không mọc ra mam tre giong như năm ngoái!’

Vậy hạt giong đe Jack chú ý hơn một chút đen hı̀nh thức của ông ay sẽ liên quan đen việc bạn chú ý hơn đen hı̀nh thức của bạn - nhưng sẽ

có ı́t nhieu sự du di ở đây. Có một quyen sách tên là A tỳ đạt ma câu xá luận do một bậc đại sư tên là The Thân viet vào khoảng 17 the kỷ trước, https://thuviensach.vn

và trong quyen sách này, ông đã nói ve câu hỏi kem vụn sô-cô-la.

‘Có người nói, nghe này, The Thân. Giả sử đúng ra tôi sẽ được tái sinh là một con gau nhưng chang may tôi lại chet ngay trước mùa hè, thời điem mà gau không the có con thı̀ sao? Chang sao cả, vị đại sư nói, bạn sẽ chı̉ đoi thành một con chuột chũi thôi.’ Câu chuyện này khien Kris mı̉m cười - đột nhiên tôi ngờ ngợ rang bà cảm thay giữa con chuột chũi và Jack có một sự tương đong nào đó.

Có rat nhieu tranh cãi ve câu trả lời này nhưng bạn hieu ý của nó roi đay. Bạn hãy quyet định xem mı̀nh muon ket quả gı̀ roi sau đó bạn mới gieo hạt giong gan với ket quả đó nhat có the; chứ khong nhat thiet nó

phải đúng là thứ mà bạn đang tı̀m kiem. Tuy vậy, trong tâm trı́, việc bạn hướng hạt giong đó vào một mục đı́ch cụ the - một mục đı́ch đại loại như giúp người đàn ông của bạn tươm tat gọn gàng - van rat quan trọng.”

“The hạt giong gan nhat đó là gı̀?” Bà hỏi.

“Vâng, chúng ta hãy thử suy nghı̃ nhé. Bạn muon chong bạn tỏa sáng, và lý do hiện nay ông ay chưa tỏa sáng nam ở đó, sâu bên trong bạn. Vı̀

vậy tôi khuyên bạn hãy thực hiện phương pháp Đóa hoa.”

“Là gı̀ vậy?”

“Là the này. Tuan tới, khi bạn ra ngoài, tôi muon bạn dành thời gian đe chăm chút cho bản thân mı̀nh thật đẹp. Đẹp như một đóa hoa, khien mọi người muon ngam nhı̀n. Hãy làm đieu đó trong ba lan.

Bạn phải nghı̃ ve nó như the này; bạn làm the không phải vı̀ bản thân bạn, không phải vı̀ cái tôi của bạn. Bạn sẽ chăm chút cho bản thân mı̀nh thật đẹp đe the giới có thêm một vẻ đẹp nữa mà mọi người có the chiêm ngưỡng khi họ đi xuong pho.

Y tưởng ở đây là bạn làm một việc mà kieu gı̀ bạn cũng sẽ làm cho bản thân mı̀nh - chăm chút cho bản thân thật đẹp khi đi xuong pho -

nhưng bạn thay đoi động lực của hành động đó. Liệu bạn có the thử

chăm chút cho bản thân mı̀nh thật đẹp không phải cho mı̀nh, nhưng là

https://thuviensach.vn

vı̀ người khác, đe khien họ thay hạnh phúc, một cách có ý thức không?

Đây chı́nh là khái niệm mới của làm đẹp: mı̀nh làm việc cho mı̀nh nhưng lại giúp làm cho the giới thành một nơi đẹp đẽ dành cho những người khác. Khi đó, làm đẹp trở thành một công việc đẹp đẽ, chứ không còn là một công việc ı́ch kỷ nữa - nó trở thành một nụ cừời dành cho bat cứ ai đi ngang qua bạn. Vẻ đẹp trở nên trong sáng và thuan khiet; chang khác nào một đóa hoa đang đi trên pho.

Hãy liên tục trao cho mọi người những đóa hoa

Hãy liên tục trao cho the giới những đóa hoa - tạo thói quen không chı̉ ăn mặc đẹp mà còn suy nghı̃ đẹp nữa, vı̀ những người khác, đe họ

được vui. Đe tăng toc quá trı̀nh phát trien của hạt giong, hãy nhớ thực hiện Thien Cà phê trước khi đi ngủ. Roi một ngày nào đó, những hạt giong sẽ vỡ ra, và chong bạn sẽ bước ra khỏi phòng tam trong bộ dạng

‘mày râu nhan nhụi, áo quan bảnh bao.’”

“Tôi thı́ch đieu này,” Kris cười, ”Đây cũng chı́nh là nguyên nhân khien tôi thı́ch toàn bộ cái phương pháp gieo hạt này. Nó rat là vui.”

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 14

C ông việc của tôi rất vất vả; khi về nhà, tôi luôn trong tình trạng mệt mỏi rả rời và tôi cảm thấy mình cần một ai đó để có thể nói chuyện về những vấn đề mà tôi gặp phải ở nơi làm việc. Nhưng chồng tôi thực sự không muốn nghe về những vấn đề đó và càng không muốn giúp tôi giải quyết chúng. Tôi phải gieo hạt giống gì để tìm thấy được một sự

đồng cảm nào đó?

Câu hỏi này cũng đen từ Trung Quoc, nhưng lan này nó không được vui như câu hỏi trong buoi hội thảo ở gan chùa Thieu Lâm.

DCI đã nhận lời mời đen trı̀nh bày các ý tưởng của Năng đoạn Kim cương tại một hội thảo dành cho những chuyên gia tâm lý học được to chức tại một trường đại học ở Cáp Nhı̃ Tân, Trung Quoc.

Chúng tôi đã trả lời rang, chac chan roi, chúng tôi sẽ đen chứ, nhưng chang ai buon kiem tra bản đo. Cáp Nhı̃ Tân hóa ra ở ngay bên cạnh Siberia, và khi chúng tôi ra khỏi sân bay thı̀ nhiệt độ ngoài trời là âm 15

độ. Đã là nửa đêm nhưng mọi người van đang chạy loanh quanh ở trong tuyet và đoi với họ, đi chơi có nghı̃a là xây những bức tượng băng cao bang ba tang nhà trên loi đi bộ mà suot cả mùa đông cũng không chảy.

Thật sự thı̀ tôi nghı̃ là nước bên trong nhãn cau của tôi chac cũng sap đông cứng cả roi.

Tuy vậy, mọi người lại cảm thay thật am áp và các câu hỏi cũng rat chân thành. Câu hỏi trên của Jiali, đáng tiec là câu hỏi kieu này tôi đã

được nghe ở rat nhieu nơi trên the giới.

“Vậy, trước tiên, hãy nói cho tôi nghe, bản chat của van đe này là gı̀?”

Tôi mở đau.

Jiali suy nghı̃ một lát. “Tôi nghı̃ bản chat của nó là Yongqian không chịu lang nghe tôi.”

“Neu là như the thı̀ hạt giong mà chúng ta can gieo rat rõ ràng: bạn can bat đau lang nghe người khác một cách chăm chú hơn.”

https://thuviensach.vn

“Vậy cách tot nhat là gı̀?”

“Theo những quyen sách co xưa thı̀ thực ra, đây chı̉ là phan mở rộng của một bài tập thien mà thôi. Nói cách khác, đây chı́nh là khả năng lang nghe tâm trı́ của chı́nh mı̀nh, giữ sự chú ý tập trung vào một điem.

Khi bạn giỏi việc này roi thı̀ bạn sẽ cảm thay như the tâm trı́ mı̀nh đang lướt trên tat cả những thứ mà bạn co gang tập trung vào, giong như đôi giay trượt băng vậy, di chuyen rat nhieu trên băng nhưng chang bao giờ tách rời khỏi băng.

Lúc mới bat đau, nó là một công việc nhàm chán. Bạn ngoi đoi diện với một người nào đó và co gang lang nghe họ, nhưng thay vı̀ đe tâm trı́

đi lang thang giữa các từ ngữ của họ, bạn hãy co gang giữ ý nghı̃ của mı̀nh bám chặt vào từng âm tiet được phát ra.

Tâm trı́ của bạn sẽ đi lang thang đen chiec điện thoại đe ở trong túi quan, roi đen việc toi nay ăn gı̀, hay đen những chuyện đang xảy ra ở

phı́a ngoài ô cửa so đang sau người kia.”

“Nhưng the là bı̀nh thường mà.” Jiali đáp lời. “Có cách gı̀ đe ngăn nó

lại không?”

Tôi gật đau. “Có chứ. Bạn hãy đặt một mảnh tâm trı́ nhỏ ở phı́a sau mảnh tâm trı́ lớn của bạn và theo dõi xem nó lang nghe tot đen đâu; khi nào mảnh tâm trı́ lớn đi lang thang, mảnh tâm trı́ nhỏ hãy rung lên một hoi chuông cảnh báo, khi đó bạn hãy mang sự chú ý của mı̀nh trở ve.

Việc này có the rat vat vả đay, giong như việc co đieu khien một con chó

lớn không biet nghe lời bang một sợi dây xı́ch vậy.

Dan dan bạn sẽ học được cách lang nghe, và lang nghe một cách chăm chú; bạn sẽ có khả năng tập trung vào những từ ngữ của đoi phương tot đen noi bạn gan như có the cảm nhận được các ý nghı̃ đang dien ra trong đau họ vậy, các ý nghı̃ nam phı́a sau những lời nói của họ, thông qua cách họ lựa chọn từ ngữ đe sử dụng. Bạn bat đau cảm nhận được ı́t nhieu họ là người như the nào, và đây chı́nh là một dau hiệu cho thay bạn đang dan trở thành một người thực sự biet lang nghe - một https://thuviensach.vn

trạng thái mà bạn chưa từng đạt được trước đây.”

“The chı́nh xác thı̀ việc này sẽ thay đoi cách Yongqian lang nghe tôi như the nào?”

Hãy gửi các hạt giống của bạn đến nơi bạn muốn

“Trong khi bạn đang lang nghe, hoặc sau đó, bạn hãy dừng lại và ‘gửi’

các hạt giong bạn đang gieo đen anh ay. Khi bạn định hướng các hạt giong một cách có ý thức, nó sẽ khien các hạt giong bên trong tâm trı́

bạn trở nên mạnh mẽ hơn; và đảm bảo rang ket quả sẽ quay trở lại đúng nơi bạn muon.

Hãy tiep tục làm như vậy cho đen khi ngày đó đen, cái ngày mà khi bạn mở cửa ra, bạn sẽ thay Yongqian hỏi ngày hôm nay công việc của bạn the nào, dù cho bạn chưa từng bảo anh ay làm như vậy.”

Nhân đây, tôi xin nói thêm một đieu nữa ve nghệ thuật lang nghe. Khi bạn bước lên thêm được một bước nữa trên nac thang lang nghe, một vài đieu tuyệt vời sẽ bat đau xảy ra. Neu bạn tiep tục thực hiện những phương pháp mà chúng ta đã nói đen trong cuon sách này cho đen giờ

thı̀ toàn bộ câu chuyện ve cuộc đời bạn sẽ thay đoi.

Đó là bởi chúng ta đã liên tục gieo hạt trong mọi lúc - trong mọi ngày, trong mọi suy nghı̃, trong mọi khoảnh khac. Cho đen lúc này, chúng ta van chưa nhận thức được quá trı̀nh gieo hạt, vı̀ vậy nó có chút tùy hứng, giong như một người mang theo một túi hạt giong hoa dại roi chạy xung quanh cánh đong, vung vãi loạn xạ khap nơi và thu được một đong ket quả tạp nham.

Các ket quả này phan lớn đeu là các ket quả không tot - không phải là

do chúng ta là người xau mà do chúng ta có xu hướng lúc nào cũng nghı̃

đen những đieu tiêu cực dù cho đó chı̉ là những đieu nhỏ nhặt: nào là

căn phòng này nóng quá; nào là mı̀nh không thı́ch chiec váy cô ay mặc hôm nay. Chang có cái gı̀ to tát cả nhưng có một thực te đơn giản là

chı́nh những hạt giong nhỏ bé đó sẽ quyet định cuộc song của chúng ta.

Hãy nghı̃ đen sự chênh lệch ve kı́ch thước giữa một hạt táo và một cây https://thuviensach.vn

táo, roi bạn sẽ de dàng nhận ra rang cuộc đời chúng ta tràn đay những thăm tram là có lý do của nó.

Khi chúng ta thực sự bat đau gieo được một vài hạt giong tot đẹp đau tiên một cách có ý thức, chúng ta sẽ ngay lập tức tạo được một sự thay đoi đáng ke trong tỷ lệ những hạt giong tot đẹp mà chúng ta có, đơn giản là bởi chúng ta van chưa gieo được nhieu lam. Với việc lang nghe, nó có nghı̃a là chúng ta sẽ ngay lập tức bat đau nghe được mọi người nói nhieu đieu tuyệt vời mà trước đây chúng ta chưa từng có những hạt giong đe có the nghe được chúng.

Hãy tiep tục lang nghe, tiep tục lang nghe một cách chăm chú, và có

the bạn sẽ bat được đúng tan so mà thậm chı́ trước đây bạn không he biet là nó có ton tại - cái tan so giúp động vật nghe được những đieu mà

con người không the. Có the bạn sẽ biet được nhieu đieu ve mọi người mà bạn chưa từng nghı̃ đen; có the một ngày nào đó, bạn sẽ được nói chuyện với một thiên than.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 15

V ợ tôi rất luộm thuộm - đi qua căn phòng nào là cô ấy để lại một đống hỗn độn ở căn phòng đó: một chiếc áo len, một cốc cà phê, máy tính xách tay, và cả điện thoại nữa (sau đó cô ấy lại phải tìm loạn lên). Tôi phải tạo nghiệp gi để cô ấy gọn gàng hơn một chút?

Trong thời đại hiện nay thı̀ gọn gàng không han là một từ ngữ được ưa chuộng trên the giới; bạn hiem khi thay một ngôi sao điện ảnh noi tieng nào được đánh giá cao ve tı́nh gọn gàng. Mặc dù vậy, theo truyen thong Tây Tạng, sự gọn gàng rat được coi trọng vı̀ nó có ảnh hưởng rat lớn lên tâm trı́ chúng ta.

Xét ve khı́a cạnh thực hiện thı̀ việc gọn gàng không he chiem mat nhieu thời gian. Chúng ta đeu không thı́ch rửa bát và dọn giường nhưng chang qua là chúng ta lười mà thôi. Cách đay may hôm, tôi có đo thời gian mı̀nh dọn giường vào buoi sáng, ngay sau khi thức dậy, và nó chı̉

lay của tôi chưa đen 1 phút. Rửa bát cũng vậy, ke cả có là một đong bát đı̃a sau khi làm một món ăn phức tạp đi nữa thı̀ cũng không ton quá 5

hoặc 6 phút.

Hãy tạo thói quen xep mọi thứ vào đúng cho trong khi chúng van còn nam trong tay bạn; tại sao khi ve nhà, bạn lại cởi áo khoác ra và vứt lên ghe đe roi sau đó lại phải quay lại đe cam nó lên và cat vào đúng cho kia chứ? Hãy cởi ra và treo ngay lên giá.

Việc làm này còn đem lại một lợi ı́ch khác nữa, đó là bạn có the de dàng tı̀m thay đo đạc khi bạn can chúng. Đừng đe điện thoại trên bàn bep đe roi sau đó lại phải tı̀m loạn cả lên khi can gọi điện. Hãy đe nó vào một nơi co định, trong túi xách, ngay bên cạnh vı́ của bạn, và khi bạn gọi xong thı̀ chı̉ can đe đúng lại vào cho đó.

Những nhà sư Tây Tạng có thói quen đi xung quanh nhà sau khi thức dậy đe xep mọi thứ vào đúng cho và dọn nhà cho gọn gàng. Việc này sẽ

giúp cơ the bạn được khởi động theo một cách de chịu đe san sàng cho https://thuviensach.vn

các công việc trong ngày; các nhà sư thậm chı́ còn vứt giẻ xuong sàn roi lay chân di giẻ đi khap phòng, vừa lau nhà vừa tập the dục luôn.

Ơ đây, chúng ta không nói đen một căn phòng không chút tỳ vet, một căn phòng sạch như li như lau, mà chı̉ là một căn phòng gọn gàng, sạch sẽ, và trang nhã. Khi bạn bước vào một căn phòng như vậy, tâm trı́ bạn cảm thay an tı̃nh: bạn có the suy nghı̃ thông suot hơn, đặc biệt là ve những đieu quan trọng trong cuộc đời. Y tưởng ve nguon goc tạo ra toàn bộ câu chuyện cuộc đời bạn, tức ý tưởng ve các hạt giong, không phải là một ý tưởng de nam bat. Nó đòi hỏi tâm trı́ bạn phải có được một sự thông suot nhat định và giữ cho cuộc đời mı̀nh được gọn gàng ngăn nap chı́nh là một cách đe giúp chúng ta có được sự thông suot đó.

Hãy hieu rang, khi bạn làm theo những lời khuyên ve sự gọn gàng này, chı̉ can moi sáng làm một chút, thı̀ chı́nh là bạn đang thực hiện phương pháp hiệu quả nhat có the đe khien vợ mı̀nh gọn gàng hơn. Bạn sẽ thay rang, thay vı̀ các phương pháp kém hiệu quả khác, vı́ dụ như

thuyet phục cô ay gọn gàng hơn, một việc mat nhieu thời gian mà chang có tác dụng chút nào, thı̀ phương pháp này thật sự có tác dụng bien cô

ay thành một con người gọn gàng. Chúng ta sẽ can giải thı́ch một chút ở

đây.

Giả sử bạn đang lên một chiec máy bay của một hãng hàng không mà

bạn chưa từng sử dụng bao giờ. Một cô tiep viên niem nở đón bạn ở

cửa, trên tay co là một tam bien như sau:

“Thưa quý khách, quý khách có the ký vào hợp đong này trước khi lên máy bay được không ạ?”

Neu bạn cũng giong như tôi, là một người từng có thời gian làm việc với các hợp đong kinh doanh thı̀ bạn sẽ cúi xuong và đọc tờ giay mà cô

đang giơ ra trước mặt bạn. Cô hơi thu tay lại một chút.

“Không có gı̀ đâu ạ,” cô nói. “Chı̉ là một hợp đong nhỏ thôi ạ.”

“Hợp đong gı̀?”

“Dạ, hợp đong hủy bỏ bảo hiem ạ.”

https://thuviensach.vn

“Hợp đong hủy bỏ bảo hiem? Tại sao cô lại bảo tôi ký vào một hợp đong hủy bỏ bảo hiem chứ?”

“Dạ,” cô vừa nói vừa cười một cách gượng gạo. “Ong biet đay, chúng tôi là một hãng hàng không mới, và nhân viên của chúng tôi hau het cũng đeu là người mới. Họ lái những chiec máy bay này rat giỏi và đa phan thı̀ chúng tôi đen được đúng nơi chúng tôi định đen mà không gặp phải bat cứ van đe gı̀ cả.”

“Đa phan?” Bạn sẽ hỏi.

“Dạ, ông biet đay, thı̉nh thoảng chúng tôi cũng gặp phải một vài tai nạn nhỏ và... vâng, ông biet đay, người thân của các nạn nhân đôi khi rat... yêu sách!”

Cô lại giơ hợp đong lên nhưng lúc này, bạn đã quay lưng đi đen quay vé roi. Bạn muon tı̀m một công ty biet cách lái những chiec máy bay của họ, trong mọi lúc.

Vı̀ vậy, bạn phải hieu rõ đieu này - chúng ta đã nói qua ve nó ở phan đau roi. Với một chiec máy bay mà bạn định giao phó cả cuộc đời mı̀nh cho nó, thı̀ lúc được lúc không cũng có nghĩa là chẳng được chút nào cả..

Chı̉ có kẻ ngoc mới mạo hiem cuộc đời mı̀nh đe lên một chiec máy bay mà chı̉ thı̉nh thoảng mới bay được. Nhưng tat cả chúng ta, vào từng thời khac trong cuộc đời, đeu mạo hiem cuộc đời mı̀nh theo chı́nh cách này.

Chúng ta làm những việc mà có the có hiệu quả nhưng cũng có the không - tức là chúng ta không hề nắm bắt được cách hoạt động của mọi việc. Neu chúng ta nam bat được thı̀ chúng ta chı̉ can làm những việc có

hiệu quả, và sẽ chang có van đe gı̀ cả.

Vậy tat cả những đieu này thı̀ có liên quan gı̀ đen việc vợ bạn trở nên gọn gàng?

Neu bạn nói chuyện với vợ ve việc cô ay không gọn gàng, neu bạn bảo cô ay rang bạn rat khó chịu khi cô ay cứ vứt lung tung đo đạc của cô

ay ra khap nhà, thı̀ nó cũng chang khác gı̀ hãng hàng không mà chúng ta nói đen ở trên - và bạn biet đieu đó. Bạn biet rat rõ, từ rat nhieu sự việc https://thuviensach.vn

trong quá khứ, rang nói chuyện với vợ thı̀ có the có tác dụng mà cũng có

the không. Và đieu đó có nghı̃a là nó chẳng có tác dụng gı̀ cả.

Gieo hạt thı̀ khác. Hãy thực hiện bài tập nhỏ của các nhà sư, hãy dọn nơi ở của bạn cho thật gọn gàng moi sáng, và nó sẽ gieo một hạt giong đe thay cô ay bat đau gọn gàng hơn - đặc biệt neu bạn ket hợp với Thien Cà phê trước khi đi ngủ. Chang can nói chuyện, chang can căng thang, nó sẽ không bao giờ that bại, tức là nó luôn luôn thành công. Trong mọi lúc.

Đây chı́nh là đieu tuyệt vời của phương pháp hạt giong nghiệp, mà

chúng tôi gọi là hệ thong Năng đoạn Kim cương, nội dung xuyên suot cuon sách này. Một khi bạn nam vững nó thı̀ tat cả các phương pháp suy đoán sẽ bien mat khỏi cuộc đời bạn. Chang có lý do gı̀ đe bạn không the có được tat cả những thứ mà bạn luôn mong muon. Chang có lý do gı̀ đe bạn phải tiep tục chịu đựng sự that vọng cả.

Một thứ lúc được lúc không

là một thứ chang được chút nào

https://thuviensach.vn

TÌNH DỤC, PHẦN MỘT

CÂU HỎI 16

C ó cách nào, về nghiệp, để khiến bạn trai tôi nhẹ nhàng hơn mật chút trong khi quan hệ tình dục không? Một nửa số việc mà anh ấy thực hiện để khiến tôi ham muốn thì chỉ làm đau tôi mà thôi.

Một lan nữa, trước tiên, chúng ta phải nhı̀n vào bản chat của những việc mà bạn trai bạn đang làm với bạn, và tôi nghı̃ cả hai chúng ta đeu nhat trı́ rang ve bản chat, anh ay không co ý làm ton thương bạn.

Và một lan nữa, chúng ta có the ngoi nói chuyện với anh ay, và có khả

năng là anh ay sẽ hieu, nhưng cũng có khả năng (cao) là anh ay không hieu bạn đang muon nói đieu gı̀. Ket quả là hoặc anh ay sẽ cảm thay bị

xúc phạm (vı̀ tat cả đàn ông đeu nghı̃ rang những kỹ năng “giường chieu” của mı̀nh là “vô địch”) hoặc anh ay sẽ trở nên do dự khi ở trên giường, một đieu mà thậm chı́ còn toi tệ hơn.

Vi vậy, chúng ta hãy cham dứt ngay việc làm những đieu mà có the không đem lại tác dụng. Chúng ta hãy đi thang đen những hạt giong vı̀

bat cứ lúc nào chúng cũng có tác dụng.

Hı̀nh thức vô ý gây ton thương pho bien nhat là bang lời nói. Nói chung, các hạt giong nghiệp có the được gieo theo ba cách: một là làm, hai là nói, và ba là nghı̃, bat kỳ đieu gı̀ - cả tot cũng như xau. Trong phan lớn các trường hợp (cũng có một vài ngoại lệ), chúng ta can một người khác đe tạo một nghiệp phản lại, từ đó mới gieo được một hạt giong -

kieu như bạn can một bức tường đe dội lại tieng vang hay một sàn nhà

đe đập cho quả bóng ro nảy lại vậy.

Những hành động bang cơ the và lời nói được coi là sản pham phụ

của những hành động bang tư duy - chúng ta nghı̃ trước khi làm hoặc trước khi nói, do đó ý nghı̃ chı́nh là nghiệp “thô” hay nghiệp dưới dạng cơ bản nhat của nó. Những lời nói được nói ra với chủ đı́ch hoàn toàn https://thuviensach.vn

đe làm ton thương người khác được gọi là một “nghiệp đạo” hay một nghiệp “trọn vẹn” - chúng bao gom cả goc re từ tư duy lan những lời nói được thot ra ngay sau đó và gây ton thương đen người khác. Những từ

ngữ mà vô ý gây ton thương cũng tạo ra một vài hạt giong tiêu cực, mặc dù chúng không mạnh bang những hạt giong do co ý. Và đây chı́nh là

những loại hạt giong mà tạo ra một người bạn trai gây ton thương cho chúng ta trong khi muon làm chúng ta vui vẻ.

Trong một vài tuan tới, bạn can het sức thận trọng theo dõi những đieu bạn nói với người khác. Hãy co gang nhạy cảm het mức với những tác động mà lời nói của bạn gây ra đoi với người khác, quan sát khuôn mặt họ thật kỹ càng khi bạn nói chuyện với họ, đe xem họ phản ứng như

the nào với những lời nói của bạn. Rat khó đe thực sự kiem soát được tat cả mọi đieu chúng ta nói với người khác, nhưng neu tập luyện và

cảnh giác thı̀ chúng ta có the tien bộ hơn rat nhieu.

Tôi đoán là thı̉nh thoảng bạn có nói những lời hơi mang tı́nh che nhạo một chút với những người khác, những lời mà bạn cho là de thương hoặc khôi hài, và có lẽ bạn sẽ phát hiện ra rang có một vài người đã bị những lời đó làm ton thương. Hãy hỏi những người bạn thân nhat của bạn - những người mà bạn biet sẽ nói thật với bạn - liệu có phải một vài lời bạn nói đã gây ton thương cho người khác hay không. Bản thân tôi cũng gặp phải van đe này, tôi thường bị kı́ch thı́ch bởi sự trớ trêu của các tı̀nh huong, khi đó tôi sẽ đưa ra một vài nhận xét có phan chua cay, dành cho the giới nhieu hơn là dành cho người đang đứng trước mặt tôi. Nhưng những người bạn tot của tôi bảo tôi rang khi tôi làm the, tôi lại khien mọi người ton thương.

Vı̀ vậy hãy theo dõi và co gang nói năng nhẹ nhàng hơn. Hãy gửi các hạt giong đen bạn trai bạn một cách có ý thức, và anh ay cũng sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 17

V ợ tôi đã mất hứng thú với tình dục nhưng tôi thì không! Tôi phải tạo nghiệp gì để khiến mối quan hệ của chủng tôi trở lại đầy đam mê và nồng nhiệt như thuở ban đầu?

Cách đây 2.500 năm, đức Phật đã giảng rat nhieu đieu. Những lời giảng đay trı́ tuệ của ngài được ghi chép trong ı́t nhat là 84.000 bộ kinh đo sộ. Lượng mực được dùng nhieu đen mức có lẽ phải can đen một con voi than, có kı́ch thước bang chiec xe tải 18 bánh ngày nay mới có the chở được.

Bộ kinh nào cũng dày đen hàng nghı̀n trang và moi bộ lại dành đe giải quyet một ý nghı̃ tiêu cực trong 84.000 ý nghı̃ tiêu cực khác nhau ton tại sâu bên trong bộ não của một người bı̀nh thường.

Lẽ tat nhiên, đức Phật nhận ra rang phan lớn chúng ta đeu sẽ bận rộn với việc chieu theo tat cả các ý nghı̃ tiêu cực đó đen mức chúng ta có the sẽ chang bao giờ có đủ khoảng trong bên trong trı́ óc đe trông chừng toàn bộ 84.000 ý nghı̃ tiêu cực. Vı̀ vậy ngài đã thu hẹp lại một chút cho chúng ta và tạo ra một Danh sách mười đieu - rat giong với “Mười đieu răn” của Cơ Đoc giáo và Do Thái giáo.

Bat kỳ ý nghı̃ tiêu cực nào lọt được vào trong Danh sách mười đieu này thı̀ đeu là những ý nghı̃ tiêu cực mà phan lớn tat cả chúng ta đang có, vào mọi ngày - neu không muon nói là mọi giờ hay mọi phút.

Một trong những ý nghı̃ xau xa nhat thuộc Danh sách mười đieu là

con người chúng ta có một thói quen kỳ lạ, đó là luôn cảm thay vui khi có một đieu toi tệ nào đó xảy đen với người khác. Hãy xem chúng ta thı́ch thú như the nào khi thay các ngôi sao điện ảnh hay các chı́nh trị

gia gặp rac roi. Chang phải chúng ta thường dừng lại xem khi thay một vụ tai nạn ô-tô nghiêm trọng sao?

Đây chı́nh là một trong những hạt giong mà bạn có the gieo đe thay vợ bạn trở lại thân mật với bạn như xưa. Bản chat van đe ở đây là bạn https://thuviensach.vn

đang bị từ choi một đieu mà bạn rat muon, và như vậy có nghı̃a là trong tâm trı́ bạn sẽ có những hạt giong đang chı́n do bạn mong muon người khác cũng gặp chuyện tương tự.

Lúc này, bạn có the nói rang bạn không có những suy nghı̃ tiêu cực đó đoi với người khác - rang thực ra bạn không he quan tâm đen việc người khác có gặp bat hạnh hay không. Mặc dù vậy, neu bạn đang bị từ

choi hạnh phúc thı̀ chac chan là bạn phải đang sở hữu loại hạt giong đó, ở đâu đó bên trong bạn. Do những hạt giong nhỏ bé luôn tạo ra những ket quả to lớn, nên không phải là không có khả năng, vào một thời điem nào đó trong những năm vừa qua, bạn từng có một ham muon đen toi là

mong ai đó gặp bat hạnh, thậm chı́ dù chı̉ trong một hoặc hai tieng thôi, nhưng the đã đủ đe hiện tại, bạn đang phải gánh chịu hậu quả ở một mức độ lớn hơn rat nhieu.

Một hạt giong rat pho bien thuộc loại này là hạt giong mà bạn gieo cho người yêu nhat của mı̀nh. Hai người đã có một vài cảm xúc mạnh mẽ khi còn ở bên nhau, và dù cho đieu gı̀ khien hai bạn chia tay đi nữa thı̀ nó cũng đã tạo ra những cảm xúc thậm chı́ còn mạnh mẽ hơn.

Gan như bat kỳ ai trong chúng ta cũng đeu gặp khó khăn trong việc giữ gı̀n một cảm xúc yêu thương nào đó đoi với người cũ. Đa phan, sâu bên trong, chúng ta don nén những cảm xúc xau xa đoi với họ: một ước muon nhỏ (cũng có the không nhỏ lam) là họ sẽ that bại ở đâu đó, theo một cách nào đó, trong cuộc đời mới của họ. Và như vậy, mặc dù nghe thı̀ có vẻ khó hieu, nhưng cách đe bạn khien moi quan hệ của mı̀nh trở

lại đam mê và nong nhiệt như xưa là hãy theo dõi can thận tâm trı́ mı̀nh đe xem mı̀nh có bat kỳ ước muon nào có liên quan đen việc mong người khác không có được thứ họ muon hay không.

Hãy dành ra một chút thời gian ngoi yên tı̃nh, tại nhà hoặc quán cà

phê, và xem xét tat cả những người mà bạn quen - người yêu cũ, người cùng công ty, hay những người khác trong gia đı̀nh. Hãy xem xét từng người một. Hãy kiem tra bản thân đe xem bạn cảm thay the nào khi bạn https://thuviensach.vn

biet tin họ vừa trúng so hay họ vừa bị sa thải. Hãy quan sát thật sâu bên trong đe xem những cảm xúc nào xuat hiện vào khoảnh khac đó. Cuộc song rat khó khăn, và nó sẽ còn khó khăn hơn nhieu neu chúng ta không có được sự giúp đỡ của những người khác. Đừng bao giờ từ choi sự

giúp đỡ đó, và roi bạn sẽ không bao giờ bị từ choi việc yêu - và được yêu.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 18

K hi chúng tôi đang thân mật, tôi và người yêu rất khó nói được với nhau về việc mình thích người kia làm gì nhất. Tôi phải tạo nghiệp gì để chúng tôi có thể nói chuyện thoải mái về những vấn đề này và được đối phương lắng nghe?

Lý do phan lớn chúng ta đeu rat ngại nói ve tı̀nh dục và các nhu cau tı̀nh dục của mı̀nh - thậm chı́ với người bạn đời - là bởi sâu bên trong, một phan nào đó, chúng ta coi tı̀nh dục là ban thı̉u và xau xa. Có một đieu không the bàn cãi là, ham muon tı̀nh dục chı́nh là một trong những lực lượng tâm lý mạnh mẽ nhat của con người, ham muon đó có the bien người khôn ngoan nhat thành kẻ mù quáng nhat, tự đánh lừa bản thân và làm ton thương người khác.

Mặc dù vậy, giong như tat cả những lực lượng mạnh mẽ khác - vı́ dự

như lửa chang hạn, có khả năng nau chı́n thức ăn cho bạn nhưng cũng có the đot cháy ngoi nhà của bạn - ham muon tı̀nh dục có the được hướng vào những đieu tot đẹp. Thực te này đã được ghi nhận trong những lời dạy thâm thúy của đức Phật ve Đạo Kim cương. Theo những lời dạy này thı̀ có một cơ the bên trong ton tại song song cùng với cơ the vật lý thô tục.

Cơ the bên trong này bao gom một mạng lưới những đường dan nhỏ

li ti, nam bên trong, và được cau thành từ ánh sáng. Những đường dan này mang theo một dòng năng lượng vi te, giúp cung cap nen tảng không chı̉ cho sự song mà còn cho chı́nh các ý nghı̃ của chúng ta. Đây chı́nh là nơi mà tâm trı́ hợp nhat với cơ the, giong như một ngọn gió

nhẹ thoi vào đe của người thợ rèn.

Thông thường, những đường dan nam sâu nhat bên trong không hoạt động do bị tac nghẽn bởi đong tạp nham 84.000 cảm xúc tiêu cực lúc nào cũng ton tại. Vı̀ những dòng năng lượng chảy bên trong những đường dan là suoi nguon của ý nghı̃, nên sẽ có những ý nghı̃ mà chúng https://thuviensach.vn

ta sẽ không bao giờ có the có được neu chúng ta không mở những đường dan này ra. Và đó chı́nh là những ý nghı̃ ở mức độ cao nhat: cảm giác yêu thương cả the giới cùng những hieu biet sâu sac vào tận bên trong các nguyên tac hoạt động của thực tại.

Trong toàn bộ chieu dài cuộc đời của một con người bı̀nh thường, những đường dan nam sâu nhat chı̉ mở ra vào hai dịp. Một là khi chet đi, toàn bộ cơ the tat yeu phải thả lỏng ra và tat cả các đường dan được mở ra - đó là lý do tại sao nước tieu và phân lại được thải ra trên giường của người chet. Nhưng những đường dan nam sâu bên trong cũng mở

ra trong khi quan hệ tı̀nh dục, vào thời điem đạt đen đı̉nh của cực khoái.

Theo các văn bản Tây Tạng co thı̀ trong một vài giây của hai trải nghiệm này, chúng ta đen gan được với hai ý nghı̃ ở mức độ cao nhat kia: lòng từ bi và sự thau hieu toi hậu. Neu chúng ta biet mı̀nh nên tı̀m kiem đieu gı̀, và neu chúng ta quyet tâm làm đieu đó, thı̀ trong những khoảnh khac chúng ta đạt đen sự yêu thương ve mặt the xác ở mức độ

sâu sac nhat, chúng ta thậm chı́ có the có một cảm nhận thoáng qua ve Thượng Đe.

Có lẽ đieu này giúp giải thı́ch tại sao ham muon tı̀nh dục lại mạnh mẽ

đen vậy. Có lẽ chúng ta cảm giác được rang, một khi được nem trải tı̀nh dục, chúng ta sẽ đạt đen một đieu gı̀ đó sâu xa hơn, một khả năng được lên chuyen bay cao nhat của tâm hon con người.

Như vậy, tı̀nh dục, cũng giong như lửa, có the được nhı̀n theo hai cách: một là coi nó như một lực lượng xau xa và có tı́nh phá hoại, khi nó

được thực hiện mà không có tı̀nh yêu thương; hai là coi nó như một sự

thử thách đe nâng cao tinh than con người. Giong như tat cả các trải nghiệm khác trên the giới, tı̀nh dục cũng tương tự như cái bút mà chúng ta từng nói đen trước đây - nó có the được nhı̀n theo hai cách hoàn toàn khác biệt, tùy thuộc vào những hạt giong mà chúng ta có trong tâm trı́

mı̀nh.

Hai bạn phải gieo các hạt giong sao cho có the trải nghiệm được khı́a https://thuviensach.vn

cạnh nâng cao tinh than của moi quan hệ the xác mà hai bạn có với nhau; tự nhiên lúc đó hai bạn sẽ không còn ngan ngại khi thảo luận những van đe riêng tư nữa. Có một cách de dàng như sau: Neu trái tim hai bạn được gan ket gan gũi hơn thông qua sự gan ket của hai cơ the thı̀ hai bạn hãy nghı̃ ra những phương cách nào đó giúp hai bạn có the cùng nhau phục vụ những người khác và đem lại tác dụng lớn lao hơn so với khi moi bạn tự làm một mı̀nh.

Sự thân mật chac chan sẽ mang hai bạn đen gan nhau hơn, và cùng nhau các bạn có the làm được nhieu đieu hơn. Hai bạn hãy lên ke hoạch, một cách có ý thức, ve những việc mà hai bạn có the cùng nhau thực hiện đe giúp đỡ người khác; một gợi ý hay là hai bạn có the đi cùng nhau đen gặp cụ già mà chúng ta đã nói đen ở trên, đe gieo thêm những hạt giong giúp hai bạn gan bó với nhau hơn. Và hãy nhớ thực hiện Thien cà phê. Chı́nh những hạt giong này sẽ chı́n và giúp hai bạn ngày càng de dàng nói chuyện được với nhau ve những nhu cau của mı̀nh ở trên giường.

Cùng nhau các bạn có thể làm được nhiều điều hơn.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 19

S au khi quan hệ xong là chồng tôi lăn ra ngủ ngay, trong khi tôi lại muốn được ôm ấp, vuốt ve. Làm thế nào tôi có thể khiến anh ấy không đi ngủ?

Đe hieu làm the nào giữ cho chong không bị kiệt sức, bạn sẽ can hieu thêm ve cách những hạt giong nghiệp được gieo, cũng như chúng chı́n như the nào.

Hãy nhớ rang moi van đe, chúng ta đeu bat đau bang việc xác định bản chat của những đieu chúng ta muon là gı̀. Và lan này đieu chúng ta muon là năng lượng; hay đúng hơn, là nhı̀n thay nhieu năng lượng hơn, bên trong người chong của chúng ta. Bạn có the nghı̃ rang nó liên quan đen việc cho anh ay nhieu năng lượng hơn, nhưng đó không phải cách hiệu quả đâu.

Nói chung, không có cách nào đe chúng ta có the gieo một hạt giong nghiệp vào người khác, việc đó chı̉ có the do bản thân họ thực hiện mà

thôi, và đây chı́nh là bản chat của những hạt giong. Dù chúng ta muon gieo cho họ nhieu đen đâu đi chăng nữa thı̀ cũng không có cách nào đe chúng ta có the cho người khác bat kỳ hạt giong nào của mı̀nh. Những người Tây Tạng co đại có một cách rat thú vị đe chứng minh đieu đó.

Chỉ có bản thân chúng ta có thể gieo hạt giống của chúng ta mà thôi Đau tiên, họ cho rang trong vũ trụ, có vô so sinh vật đã thành công trong việc gieo những hạt giong cao quý nhat trong tat cả các hạt giong và từ đó trở thành những thiên than có sức mạnh vô biên. Như bạn đã

và đang cảm nhận được, bạn càng giỏi trong việc gieo hạt thı̀ bạn càng trở nên giàu lòng từ bi - đó là đieu tự nhiên sẽ xảy đen với một người dành nhieu thời gian tı̀m kiem cách giúp đỡ người khác. Các thiên than là những thợ gieo hạt thành thạo nhat và là sinh vật giàu lòng yêu thương nhat trong các sinh vật.

Tức là - neu có một cách nào đó đe một người có the cho người khác https://thuviensach.vn

hạt giong của mı̀nh, lay một hạt giong ra khỏi tâm trı́ mı̀nh và bang một cách nào đó đưa nó vào tâm trı́ của người khác - thı̀ các thiên than đã

thực hiện từ lâu roi. Và the thı̀ những người như bạn và tôi ngay từ đau đã không có bat kỳ van đe nào với người bạn đời vı̀ những sinh vật giàu lòng từ bi kia von đã vui vẻ đặt vào trong tâm trı́ của chúng ta những hạt giong đe người bạn đời của chúng ta sở hữu năng lượng vô hạn roi.

Như vậy, việc giữ cho chong bạn không mệt mỏi có vẻ là một nhiệm vụ bat khả thi - trừ phi bạn hieu bon cách mà những hạt giong nghiệp chı́n. Chúng được gọi là Bon Đóa hoa.

Cách đau tiên là cách mà cho đen giờ chúng ta đã nhı̀n thay thường xuyên nhat, đó là khi chı́n, các hạt giong nghiệp sẽ khien mọi việc xảy ra theo cách chúng ta muon. Neu chúng ta trao đi sự bau bạn, chúng ta sẽ

nhận lại sự bau bạn; neu chúng ta yêu thương, yêu thương sẽ đen với chúng ta; neu chúng ta giúp người khác đạt được sự độc lập ve tài chı́nh, chúng ta cũng đạt được sự độc lập của mı̀nh.

Và neu chúng ta muon năng lượng, neu chúng ta hy vọng có the duy trı̀ hoặc tăng cường năng lượng của mı̀nh - thı̀ chúng ta can giúp người khác làm được đieu tương tự. Thứ hút đi nhieu năng lượng nhat chı́nh là các cảm xúc tiêu cực: tức giận, ghen tuông, mong người khác that bại, san sàng làm ton thương người khác đe có được đieu mı̀nh muon. Neu chúng ta mong có nhieu năng lượng hơn, thı̀ chúng ta can tı̀m cách cham dứt các cảm xúc tiêu cực của bản thân lại, và giúp những người xung quanh chúng ta cũng cham dứt các cảm xúc tiêu cực của họ.

Cách này thı̀ de. Bạn chı̉ can đơn giản nhớ rang cái bút đen từ phı́a chúng ta: bat kỳ đieu gı̀ mà ai đó nói khien chúng ta tức giận chac chan phải đen từ phı́a chúng ta, bởi vı̀ chúng ta cũng đã nói một đieu tương tự nho nhỏ nào đó với người khác - vào tuan trước, hôm qua, hoặc sáng nay. Và neu chúng ta dừng lại, thı̀ họ dừng lại.

Cách thứ hai là khi chı́n, các hạt giong sẽ tạo ra các khuôn mau thói quen của chúng ta: chúng ta có the do dự khi lan đau tiên nói doi nhưng https://thuviensach.vn

đen lan thứ hai thı̀ mọi chuyện de dàng hơn nhieu - và chang may choc mà nói doi trở thành một thói quen.

Cách thứ tư xuat hiện sau cùng, khi chúng ta chet. Trong quá trı̀nh chet, các hạt giong mà chúng ta đã gieo thường xuyên nhat trong suot cuộc đời mı̀nh troi lên và bat đau tạo ra một thực tại mới trước mặt chúng ta. Và roi chúng ta đi ve phı́a trước, bước vào trong thực tại đó.

Những hạt giong đó cũng không khác gı̀ những hạt giong mà ngay lúc này đang tạo ra 5 phút tiep theo của cuộc đời chúng ta, hay 5 dòng tiep theo mà chúng ta đọc trong quyen sách này.

Mặc dù vậy, khi chúng ta chet, sức mạnh của những hạt giong nhat định bên trong chúng ta được nhân lên hàng nghı̀n lan - đủ đe tạo ra một the giới mới trước mặt chúng ta, do đó chúng được coi là ở một đang cap hạt giong hoàn toàn khác. Vı́ dụ, neu chúng ta liên tục nói doi những người xung quanh thı̀ chúng ta sẽ bước vào một cuộc song mà

mọi người xung quanh chúng ta liên tục tı̀m cách đánh lừa chúng ta.

Nhưng cách thứ ba mới là thứ chúng ta quan tâm nhat ở chong bạn.

Chúng ta đã từng nói qua ve nó ở câu hỏi 3. Chúng ta có the gọi nó là

hiệu ứng môi trường của các hạt giong nghiệp. Vı́ dụ, neu chúng ta thường xuyên nói doi người khác thı̀ chúng ta sẽ bat đau thay sự nói doi xuat hiện ở khap mọi nơi xung quanh chúng ta. Khi đi giảng dạy, tôi thường gặp những người muon biet tại sao ở đat nước họ, tham nhũng lại nhieu đen the, và đây chı́nh là lý do.

Đây cũng chı́nh là cách chúng ta có the thay đoi năng lượng của chong bạn, mà thậm chı́ không can đưa cho anh ay hạt giong của chúng ta. Đe bản thân chúng ta có nhieu năng lượng hơn thı̀ chúng ta can sử

dụng những hieu biet của mı̀nh ve những hạt giong đe cham dứt các cảm xúc tı́ch cực của chı́nh chúng ta, và giúp người khác làm được đieu tương tự. Khi chúng ta càng ngày càng tien bộ hơn thı̀ những cách khác nhau mà hạt giong nghiệp chı́n đã được miêu tả ở trên sẽ bat đau tự

hien lộ.

https://thuviensach.vn

Thay vı̀ nhı̀n thay xung quanh mı̀nh ngày càng có nhieu lời nói doi, bạn sẽ thay những người xuat hiện trong cuộc đời bạn có được nhieu năng lượng hơn - ke cả chong bạn. Giờ bạn biet mı̀nh phải đặt no lực vào đâu roi đay.

Một chú ý cuoi cùng. Neu chúng ta có the đặt một hạt giong vào trong đau chong bạn thı̀ anh ay sẽ thay bản thân mı̀nh có nhieu năng lượng hơn và cùng lúc đó, chúng ta cũng sẽ thay anh ay có nhieu năng lượng hơn bởi vı̀ các hạt giong của chúng ta đã thay đoi the giới chúng ta song.

Thực ra, neu anh ay giúp người khác có thêm nhieu năng lượng hơn, bang cách giúp họ vượt qua những cảm xúc tiêu cực, thı̀ ve phı́a mı̀nh, anh ay cũng sẽ thay bản thân có nhieu năng lượng hơn. Tuy nhiên, hoàn toàn có the xảy ra chuyện - do chúng ta đang giúp đỡ người khác -

chúng ta thay chong chúng ta có nhieu năng lượng hơn vı̀ anh ay là một phan trong the giới đang ngày một giàu năng lượng hơn của chı́nh chúng ta, nhưng cùng lúc đó, anh ay lại thay mı̀nh mệt mỏi hơn. Nó

hoàn toàn giong như trường hợp cái bút, và bạn can quen với đieu đó.

Bốn Đoá hoa

1. Bạn nhận lại đúng thứ bạn cho đi.

2. Làm nhiều sẽ thành thói quen.

3. Những việc bạn làm tạo nên con người và thế giới xung quanh bạn.

4. Nó cũng tạo ra the giới của bạn trong kiep sau .

https://thuviensach.vn

TIN TƯỞNG

CÂU HỎI 20

K hi chúng tôi mới yêu nhau, người yêu của tôi rất dễ tính và thoải mái, nhưng gần đây anh ấy bắt đầu trở nên cực kỳ ghen tuông - anh ấy sẽ lao đến bất cứ khi nào tôi nhận tin nhắn trên điện thoại, và mấy hôm trước tôi đoán anh ấy đã vào trộm hòm thư điện tử của mình. Tôi phải tạo nghiệp gì để tạo ra một người bạn đời mà lúc nào cũng tin tưởng tôi?

Tôi không biet bạn the nào nhưng vị Lạt-ma của tôi nói cho tôi biet rang tôi có một thói quen rat xau, đó là luôn phán xét những người mà

tôi gặp trong ngày. Vı́ dụ, có một người ở công ty mà lúc nào tôi cũng nghı̃ là cô ay ghét tôi vı̀ cô liên tục nói rat nhieu đieu tiêu cực ve tôi. Sau đó, tôi phát hiện ra rang lưng của cô có van đe rat nặng và nó khien cô

gan như lúc nào cũng đau đớn, chứ cảm xúc của cô chang liên quan gı̀

đen tôi cả.

Vậy là từ trong tâm trı́ mı̀nh, tôi đã viet ra một câu chuyện ve người này: ve việc cô ay là ai và moi quan hệ của chúng tôi là như the nào. Và

câu chuyện đó hoàn toàn sai. Không phải là tôi đang nghı̃ những đieu rat xau xa ve người đó, mà chı̉ là khi mı̀nh liên tục phán xét người ta ve những việc nhỏ nhặt thı̀ vô hı̀nh trung chúng ta tạo ra một hı̀nh ảnh nen nhieu loạn ve họ mà thôi. Chuyện này đưa chúng ta đen với khái niệm mức độ phóng xạ thap.

Trong một chuyen đi công tác đen Hong Kong, tı̀nh cờ tôi bat gặp một viên đá quý mới rat đẹp, một màu xanh da trời hiem có bên trong một viên ngọc pha lê chói sáng tuyệt vời. Tôi hỏi người bán đây là viên đá gı̀, và anh ay trả lời rang đó là một viên hoàng ngọc màu xanh da trời.

Tı́nh đen nay thı̀ tôi đã nhı̀n thay hoàng ngọc với nhieu màu khác nhau - nâu, vàng, cam - và đôi khi gan như trong suot như nước; nhưng https://thuviensach.vn

tat cả đeu ı́t nhieu bị đục. Tôi biet hoàng ngọc màu xanh da trời có ton tại nhưng nó cực kỳ hiem vı̀ chı̉ có được màu này khi một viên đá trong suot ở dưới lòng đat tı̀nh cờ lại nam cạnh một nguon phóng xạ trong hàng nghı̀n năm.

Người bán hàng nói với tôi rang có người đã tı̀m ra một cách đe bien trong suot thành xanh da trời, đó là co tı̀nh cho nó tiep xúc với phóng xạ

được tạo ra từ một lò phản ứng hạt nhân. Anh cũng nói rang quá trı̀nh là tuyệt mật, và người khám phá ra nó đang kiem được rat nhieu tien trên thị trường. Vı̀ vậy, tự nhiên, công ty chúng tôi quyet định tự tı̀m ra cách làm.

Chúng tôi đã trải qua một vài lan thử và sai. Chúng tôi tı̀m được một cơ sở hạt nhân đong ý giúp chúng tôi và chúng tôi trả phı́ cho họ. Sau nhieu lan thı́ nghiệm, chúng ta đã tı̀m được cách tạo ra một màu xanh da trời tuyệt đẹp. Vı̀ lý do an toàn, moi viên đá đeu phải được kiem tra bang máy đem Geiger khi nó được lay ra khỏi “lò” hạt nhân, và chúng tôi phải học cách không đe viên đá bị nhiem xạ quá nhieu, tức là không chieu xạ vào nó nặng đen mức phải mat nhieu thập kỷ thı̀ lượng phóng xạ bên trong nó mới giảm đen mức được coi là “hợp lý” theo tiêu chuan của những người quản lý lò phản ứng hạt nhân.

Tôi bat đau hỏi họ ve mức phóng xạ “hợp lý” này. Và tôi đã gọi vài cuộc điện thoại cho nhieu cơ quan chı́nh phủ khác nhau.

“Nghe này,” tôi nói. “Tôi can hieu cái thứ mức phóng xạ này. Y tôi là

làm sao tôi biet chac được một viên đá là an toàn?”

“A, chang có van đe gı̀ đâu,” người kỹ thuật viên bảo đảm với tôi. “Y

tôi là, hı̀nh như chúng tôi mới chı̉ gặp một trường hợp người ta chieu xạ

hơi quá một chút, và nó làm bỏng da của một người phụ nữ đeo chiec nhan có gan viên đá đó ở nhà.”

“Nhưng nó hoạt động như the nào?” Tôi hỏi. “Phóng xạ làm ton thương con người như the nào?”

“A,” người kỹ thuật viên nói. “Khi được chieu xạ, các hạt trong viên đá

https://thuviensach.vn

bị khuay lên, và đen một thời điem nhat định, chúng sẽ bat đau văng ra khỏi viên đá. Những hạt này cực kỳ mạnh; chúng có the xuyên qua go, nhựa, và cơ the người de dàng như xuyên qua không khı́ vậy. Đôi khi chúng bay xuyên qua cơ the người và một te bào của chúng va chạm với một chuoi DNA bé li ti. Chúng phá vỡ chuoi đó và roi te bào bat đau tự

phân chia. Khi mức độ phân chia trở nên vượt quá giới hạn, tạo ra một khoi u ... và gây ra bệnh ung thư.”

“The bao nhiêu hạt là “hợp lý”?” Tôi hỏi “Y tôi là, văn phòng tôi có

nhieu nhân viên đang mang thai, họ có gặp bat kỳ nguy hiem nào không?”

“Không không,” người kỹ thuật viên nói. “Chúng ta đang nói ve những viên đá có rat ı́t hạt bị ban ra kia mà.”

“Nhưng anh vừa mới bảo tôi là chı̉ một hạt bị ban ra thôi là đã có the gây ra bệnh ung thư roi, the thı̀ bao nhiêu là “hợp lý” khi mà chı̉ một hạt đã có the giet được một người?”

Người kỹ thuật viên đáp lại một cách giận dữ. “Tat nhiên cơ sở của chúng tôi không bảo đảm cái gı̀ het, và chúng tôi cũng chang chịu trách nhiệm cái gı̀ het, chúng tôi chı̉ tuân theo các quy định của chı́nh phủ

thôi, ông biet chứ.” Sau đó, anh ta tiep tục nói với tôi ve việc làm the nào mà một túi có chứa các viên đá có mức phóng xạ thap lại có the trở

thành một nguon bức xạ cao dù thậm chı́ moi một viên trong cái túi đó

hoàn toàn hợp pháp.

Hãy coi chừng mức phóng xạ thap

Đây chı́nh là điem giong nhau giữa mức phóng xạ thap và chứng hoang tưởng của chong bạn. Không phải do bạn bịa ra một câu chuyện nhỏ ve một hai người nào đó, hay do có một chuyện lớn đã phá hủy cả

một con người, mà chong bạn hı̀nh thành thói quen ghen tuông này đâu.

Van đe nam ở việc bạn đang liên tục phán xét người khác ve những đieu nhỏ nhặt, trong suot cả ngày, từ ngày này qua ngày khác. Khi tat cả

những hạt giong bé nhỏ ay được ket hợp lại, được ném chung vào trong https://thuviensach.vn

chiec túi tiem thức của bạn, thı̀ chúng có đủ sức mạnh khien chong bạn mac phải căn bệnh ung thư là không chịu tin tưởng bạn.

Như mọi khi, giải pháp theo kieu hạt giong nghiệp ở đây - neu được thực hiện đúng - là một việc thật sự rat vui. Tôi muon bạn nghı̃ ra ba hoặc bon người mà bạn thường xuyên làm việc cùng. Sau đó, bạn hãy đi vào trong tâm trı́ mı̀nh và lay ra một câu chuyện ve moi người họ mà

bạn đã tạo ra ở trong đó - toàn bộ những giả định nhỏ mà khi ket hợp với nhau, chúng đã trở thành cả một cuon tieu thuyet.

Vı́ dụ, tôi từng làm việc với một người bán kim cương tên là Hasad.

Anh ay đen từ Iran. Tôi đã ghim chặt hı̀nh ảnh anh ay là một kẻ theo chủ

nghı̃a vật chat vô phương cứu chữa, do thói tham lam, cuộc đời han ta sẽ ket thúc trong phòng cap cứu bệnh viện sau khi bị đột quỵ vı̀ làm việc quá sức, còn những người thân trong gia đı̀nh han sẽ lao vào văn phòng han đe cau xé công ty của han và bán đi tat cả những tài sản mà han ta vat vả lam mới kiem được.

Tuy nhiên, một hôm, anh ay hỏi tôi có muon đi cùng anh ay đen thăm nhà thờ Hoi giáo của anh ay không. Tôi đã có cơ hội nói chuyện với những người đang hành le ở đó và biet được rang gan như chı́nh Hasad đã xây dựng nên ngôi nhà thờ này, và anh ay cũng là người dan dat tat cả những người cau nguyện. Lý do anh tham gia vào ngành đá quý là đe có the xây và duy trı̀ một nơi hành le cho toàn bộ cộng đong của mı̀nh, cũng như đe đáp ứng nghı̃a vụ truyen thong là thường xuyên quyên góp một phan thu nhập cho những người thieu thon.

Bên trong anh ay là một thiên than, anh ay đã mang chúng ta đen với nghệ thuật viet nên các câu chuyện than thánh.

Trải qua nhieu the kỷ rèn luyện, người Tây Tạng đã tı̀m ra một cách đe làm trật dòng chảy chứa đựng những ý nghı̃ phán xét nhỏ nhặt nhưng liên tục, nguyên nhân tạo ra sự ghen tuông ở chong bạn. Đau tiên là hãy học cách thu thập những câu chuyện ve ba hoặc bon người mà

bạn làm việc cùng: những câu chuyện mà bạn đã tạo ra đe ăn khớp với https://thuviensach.vn

cách bạn nhı̀n nhận họ.

Giờ tôi muon bạn viet lại từng câu chuyện một trong so đó, bien chúng thành một câu chuyện hùng tráng hoặc một câu chuyện lãng mạn, một câu chuyện đay cao cả và danh dự, giong như câu chuyện ve Hasad, một kẻ theo chủ nghı̃a vật chat nhưng sau đó đã trở thành nhà

lãnh tụ Hoi giáo, nhà từ thiện loi lạc.

Ai mà biet được? Có khi những câu chuyện đó sẽ trở thành sự thật cũng nên. Đây chı́nh là toàn bộ mau chot của bài tập này. Nó giúp chúng ta thừa nhận với bản thân rang dù bang cách gı̀ đi nữa, chúng ta cũng sẽ

không bao giờ thực sự biet được người khác đang nghı̃ gı̀. Tat cả những gı̀ bạn can nhận ra là câu chuyện bạn mới sáng tạo ra, đẹp đẽ hơn, cũng ăn khớp với các thực te mà bạn có the quan sát được chang kém gı̀ câu chuyện cũ, tiêu cực của bạn.

Có một người ở công ty uong rat nhieu cà phê, và bạn cho rang đó là

do họ lúc nào cũng căng thang. Giờ hãy viet một câu chuyện khác. Ơ

nhà, họ có một vị sư phụ là Samurai. Vị sư phụ này dạy họ đánh kiem đe họ có the đánh bại những tên tội phạm ở các khu vực tệ nạn của thành pho. Vào ban đêm, hôm thı̀ họ tập đánh đoi với các samurai bı́ mật khác cho đen bı̀nh minh, hôm thı̀ họ ra ngoài bảo vệ mọi người, như gia đı̀nh của bạn chang hạn. Uong cà phê là cách duy nhat đe họ có the thực hiện nhiệm vụ làm siêu anh hùng suot ngày như vậy.

Đừng sợ là câu chuyện của bạn, giong như câu chuyện mà tôi ke trên, dường như có vẻ rat phi lý. Những người Tây Tạng có một bài tập tên là

Takpay Nelnjor. Yoga Tạo ra và Tin tưởng. Nội dung của nó là neu chúng ta tạo ra một ảo tưởng đẹp đẽ và sau đó ảo tưởng ve nó đủ lâu thı̀ bản thân việc làm này gieo các hạt giong trong tâm trı́ chúng ta. Đen thời điem thı́ch hợp, những hạt giong này sẽ chı́n và bien ảo tưởng này trở

thành thực te.

Chúng ta từng nói rang ngay cả khi cái bút đen từ phı́a chúng ta thı̀

không có nghı̃a là chúng ta chı̉ can nham mat lại và ước là nó sẽ bien https://thuviensach.vn

thành một cái nhan kim cương to đùng. Và việc ước này hoàn toàn khác với việc ảo tưởng ở trên. Khi chúng ta ảo tưởng rang người mà chúng ta phán xét thực sự đang làm một đieu gı̀ đó hoành tráng, chúng ta hãy ghi nhớ trong đau cách thức hoạt động của những hạt giong, đó là, khi chúng ta ảo tưởng thành thói quen thı̀ việc làm này sẽ gieo những hạt giong đe sau đó, khi những hạt giong này chı́n bên trong tiem thức của chúng ta, ảo tưởng sẽ bien thành sự thực.

Ước muon là tot nhưng nó chı̉ thành sự thực neu chúng ta gieo những hạt giong can thiet đe nó bien thành sự thực. Và đe gieo được những hạt giong, chúng ta can làm một việc gı̀ đó đe giúp đỡ người khác, dù đó đơn giản chı̉ là việc cau mong họ luôn mạnh khỏe, cau mong họ tot đẹp hơn hı̀nh ảnh mà chúng ta có ve họ ngay lúc này.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 21

T ôi cảm thấy có rất nhiều thứ chồng tôi không chia sẻ với tôi, thỉnh thoảng tôi vào phòng và thấy anh ấy đang nhắn tin nhưng khi tôi hỏi anh ấy đang nhắn tin cho ai thì anh ấy thể hiện một trạng thái rất đề

phòng. Tôi không định xâm phạm hay kiểm soát cuộc sống riêng tư của anh ấy mà tôi chỉ muốn anh ấy cởi mở hơn với tôi thôi. Tôi cần tạo ra nghiệp gì đây?

Một người bạn của tôi tên là Michelle đã đột ngột hỏi tôi câu hỏi này khi chúng tôi đang đi bộ đen gặp nửa kia của cô ở gan Union Park, New York.

“Y tôi là,” cô nói tiep, “cả hai chúng tôi đeu nhan tin rat nhieu, cả vı̀ lý

do công việc lan nhan tin cho bạn bè nữa. Nhưng hı̀nh như anh ay đang có người khác.”

“Cụ the? ” Tôi hỏi.

“Vı́ dụ như,” cô nói, “có lúc anh ay nhı̀n cham cham vào điện thoại và

bam như điên, trong khi miệng thı̀ cười toe toét.”

“Cười là tot mà,” tôi nhan mạnh.

“Tôi biet nhưng... cái tôi muon nói là nó rat mãnh liệt, Hôm trước sep của tôi gọi cho tôi và nói rang ông đang nghı̃ đen việc sa thải tôi. Tôi gác máy, bụng con cào vı̀ lo lang, nhưng khi tôi nhı̀n qua bàn thı̀ thay John đang nhan tin và lại đang cười toe toét.

“Tôi nói như tôi đang nói với ông bây giờ ay. Em sap bị sa thải và

chúng ta sẽ không the trả được tien thuê nhà nữa, nhưng anh ay chang thèm nghe tôi . Vâng, tôi công nhận là tôi rat khó chịu khi thay anh ay vui vẻ và chac chan nó không liên quan gı̀ đen chúng tôi vı̀ chuyện của chúng tôi đang không tot đẹp cho lam. Nhưng thật sự là lúc tôi can anh ay mà anh ay lại chı̉ ngoi yên như the chang có mặt ở đó... thı̀ nó như

giet chet tôi vậy. Tôi thay mı̀nh can phải có một câu trả lời.”

“Được roi,” tôi bat đau ở nơi chúng ta luôn bat đau, bước đau tiên https://thuviensach.vn

trong Bon Bước Starbucks. “Vậy hãy cho tôi biet, trong một câu thôi, đieu bạn muon là gı̀? ” (Bạn sẽ rat bat ngờ neu biet được có bao nhiêu người trả lời khoảng 10 câu đay.)

“Tôi chı̉ muon anh ay nói thật với tôi. Neu biet sự thật thı̀ ı́t ra tôi có

the làm gı̀ đó, có the co quen với nó, hoặc có the đi tı̀m người khác chứ

cứ mông lung the này thı̀ khó chịu lam.”

“Được roi, the thı̀ de thôi.”

“Như the nào?”

“Bạn muon một quả dưa hau thı̀ bạn trong một quả dưa hau. Bạn muon mọi người nói thật với bạn thı̀ bạn phải nói thật ?

Michelle trông có vẻ nhẹ nhõm. “Được, tôi sẽ bat đau nói thật với tat cả mọi người.”

Tôi lac đau. Giá mà có the đơn giản như vậy.

“Từ từ ” tôi nói. “The bạn nghı̃ nói thật là the nào?”

“Thı̀ ông biet roi đay,” cô trả lời, “là... không nói doi.”

“Chưa đủ ” tôi nói. “Theo những sách co của Tây Tạng thı̀ nói thật là

như the này này. Giả sử có người nào đó, ông sep khó tı́nh của bạn chang hạn, nói gı̀ đó hơi khó nghe với bạn ở công ty.”

“Vâng, cũng không khó đe tưởng tượng ra đieu đó,” cô nhăn nhó.

“Sau đó, bạn muon ke cho đong nghiệp của mı̀nh ở công ty nghe ve cuộc cãi vả nho nhỏ giữa bạn và sep. The là bạn lại gan người này khi cô

ta đang pha cà phê và bat đau ke cho cô ay nghe chuyện gı̀ đã xảy ra.

Cho đen nay, bat cứ khi nào chúng ta ke cho ai đó nghe ve một đieu gı̀ đó

xảy đen với chúng ta, thı̀ trong tâm trı́ của chúng ta luôn xuat hiện một bức hı̀nh hoặc một đoạn phim ve nó. Bức hı̀nh hoặc đoạn phim này the hiện cách chúng ta ghi nhớ tı̀nh ve huong đó.”

Michelle suy nghı̃ một lát. “Vâng,” cô nói. “Đúng là như the thật.”

“Tot,” tôi nói. “Roi khi bạn ke cho người khác nghe ve chuyện gı̀ đã

xảy ra thı̀ đó đơn giản chı̉ là bạn đang miêu tả lại cảnh đang dien ra bên trong tâm trı́ bạn cho họ.”

https://thuviensach.vn

“Đúng the,” cô nói.

“Được roi,” tôi nói, “đen đoạn nói thật roi đây. Khi bạn ke cho bạn mı̀nh nghe ve những đieu mà sep đã làm với bạn thı̀ khi đó cũng có một cảnh quay ngan - một đoạn phim ngan - ve những gı̀ đã xảy ra, xuat hiện bên trong tâm trı́ người kia.”

Michelle suy nghı̃ thêm một lát. “Vâng, đúng the thật. Tôi chưa bao giờ nghı̃ đen đieu đó nhưng đúng the - chúng ta có hai đoạn phim đang chạy song song với nhau: một trong đau tôi và một trong đau đoi phương.”

“Đúng the,” tôi nói. “Van đe ở đây là, đoạn phim mới được tạo ra bên trong đau người kia có bao nhiêu phan giong với đoạn phim goc bên trong đau bạn? Khi bạn nói chuyện với cô ay thı̀ bạn sẽ phải chọn lọc từ

ngữ và những từ ngữ này sẽ định hı̀nh nên đoạn phim mới bên trong đau cô ay, hay cách cô ay suy nghı̃ ve những gı̀ đã xảy ra. Nói thật có

nghı̃a là bạn chọn lọc những từ ngữ một cách het sức can thận sao cho đoạn phim của cô ay cũng giong hệt đoạn phim của bạn.

Và đừng nghı̃ là nó không quan trọng nhé.” tôi nói tiep. “Ngược lại, nó

cực kỳ quan trọng đay, bởi vı̀ khi bạn nói một chuyện gı̀ đó với một người nào đó - đặc biệt là những chuyện khien bạn có những cảm xúc rat mạnh mẽ, khien bạn rat khó chịu - thı̀ chı́nh là bạn đang gieo những hạt giong quyet định việc trong vài tuan tới, mọi người sẽ nói chuyện với bạn như the nào. Bạn đang gieo những hạt giong quyet định họ sẽ

quan tâm the nào đen việc đieu bạn biet chı́nh là đieu họ biet, hay nói rõ

hơn, sự thật mà bạn biet chı́nh là sự thật mà họ biet.

“Ke cả chong bạn cũng vậy thôi,” tôi ket luận. Sau đó tôi im lặng một lúc... người ta can có thời gian đe tiêu hóa những thứ này.

“A,” cô thot lên và tôi biet là cô đã hieu. “Hóa ra nói thật là phải như

the. Co gang đoán xem người kia lang nghe mı̀nh đen đâu đong thời bảo đảm mı̀nh và họ có cùng một bức tranh ve một đieu gı̀ đó, the thı̀ khó

đay.”

https://thuviensach.vn

“Nhưng the mới là nói thật,” tôi gật đau. “Và neu bạn gieo những hạt giong nói thật trong một vài tuan, với những người ở công ty chang hạn, thı̀ khi bạn ve nhà, chong bạn sẽ thành thật với bạn. Bạn chang can phải tranh luận, cãi vã, hay nói gı̀ với anh ay het.”

Michelle gật đau. Đột nhiên, tôi có cảm giác rang chưa chac cô đã

muốn biet sự thật.

“Tiện đây tôi cũng nói luôn,” tôi bo sung khi chúng tôi bước chân vào nhà hàng Grey Dog và đã nhı̀n thay chong co ay ngoi ở bên trong, trên bàn là hai tách cà phê đã được pha san đợi chúng tôi. “Bạn cũng có the gieo những hạt giong đe cái sự thật mà anh ay nói với bạn là một đieu mà bạn thı́ch nghe - vı́ dụ như không phải anh ay đang nhan tin mà

đang tải những bài hát đe bật trong ngày sinh nhật của bạn vào tuan tới chang hạn. Nhưng đe đieu đó xảy ra thı̀ bạn sẽ can biet ve những hạt giong khien anh ay chung thủy...” roi tôi nói cho cô ay nghe đieu mà tôi đã nói cho bạn ở câu hỏi 6, ve việc làm the nào đe người bạn đời luôn ở

bên cạnh mı̀nh.

https://thuviensach.vn

HÌNH THỨC

CÂU HỎI 22

T ôi yêu chồng nhưng cũng phải nói thật, tôi hiểu là nghe có vẻ ngu ngốc nhưng tôi luôn cảm thấy tai anh ấy quá to. Không biết là nghiệp có thể thay đổi điều đó không?

Phiên bản hay nhat (hoặc có the là toi nhat) của câu hỏi này, tôi nhận được khi đang đi dạo trên bờ bien với một người bạn tên là Jeff, trong một khu nghı̉ dưỡng mà người ta mời tôi đen đe dien thuyet với những người làm kinh doanh.

“Này Jeff,” tôi hỏi, “khi nào bạn định ket hôn với Rita? Hai bạn yêu nhau cũng lâu roi mà và tôi biet là cô ay san sàng roi đay.”

“A,” cậu ay nói, có vẻ hơi boi roi. “Cô ay rat tuyệt vời nhưng... ừm, lúc nào tôi cũng nghı̃ rang mı̀nh muon một người... hơn một chút...” Đột nhiên, cậu ay hang giọng.

“Hơn cái gı̀ một chút?” Tôi hỏi. Theo như tôi biet thı̀ cậu ay không phải là người rụt rè.

“Ưm, ông biet đay...” cậu ay nói, nhı̀n ra bãi bien, nơi bạn gái mı̀nh đang tam nang. “Lúc nào tôi cũng nghı̃ rang mı̀nh muon một người...

ừm, ông biet đay... mặc áo tam đẹp hơn một chút.”

Tôi liec nhı̀n Rita bang con mat khác. “Jeff, cho phép tôi nói thang nhé... bạn định bỏ qua cô gái tuyệt vời và hap dan này chỉ vì bộ ngưc thôi sao?”

“Vâng” là tat cả những gı̀ cậu ay có the nói. Tôi vô cùng that vọng với cậu ay, nhưng đột nhiên, tôi nhận ra đây là chuyện thường xuyên xảy ra với các cặp đôi, chı̉ là họ chưa từng nói với tôi ve nó mà thôi. Đieu tôi muon nói ở đây là, sau khi đã nói chuyện với hàng trăm cặp đôi roi thı̀

tôi thay rang, một trong hai người sẽ luôn muon thay đoi hı̀nh thức của người kia theo cách này hay cách khác, ke cả khi moi quan hệ đang rat https://thuviensach.vn

tot đẹp và họ rat yêu nhau.

Một lan nữa, tôi biet bạn đang hy vọng tôi sẽ nói gı̀. Suy cho cùng thı̀

tôi cũng là một nhà sư Phật giáo mà, và những người như chúng tôi thı̀

đúng ra sẽ không bao giờ phán xét một người dựa vào hı̀nh thức của họ.

Trừ phi... bạn có the thay đổi hı̀nh thức đó, bat cứ lúc nào bạn muon.

Mọi thứ đeu có the thay đoi

Tôi có the nghe thay bạn đang nghı̃ gı̀ đay: Ong ta đi quá xa roi. Ong nghı̃ tôi sẽ tin là ông có the khien tai chong tôi nhỏ đi, hay ngực vợ tôi to lên ư?

Thôi nào! Chang phải chúng ta đã học bài cái bút roi sao? Bạn phải hieu một đieu này. Hı̀nh thức của mọi thứ xung quanh bạn là đen từ

phı́a bạn, không phải đen từ phı́a chúng. Và đieu này bao gom cả hı̀nh thức người yêu của bạn nữa. Neu tai của chong bạn đen từ phı́a nó thı̀

không... bạn không bao giờ có the thay đoi hı̀nh thức của nó. Nhưng neu tai của chong bạn đen từ những hạt giong trong tâm trı́ bạn, thı̀ tat nhiên bạn có the thay đoi nó. Và bạn có the đay.

“Nghe này, Jeff,” tôi bat đau. Tôi phải nói thật can thận, cho cậu ay và

cho cả bạn nữa. “Neu tôi có một cái bút trong tay và một con chó bước vào phòng thı̀ nó có coi đay là cái bút không? Hay là một cái khác?”

Jeff gật đau. Cậu ay đã nghe bài Cái bút chac cũng phải 500 lan trong các buoi nói chuyện của tôi roi. “Với con người thı̀ đó là cái bút còn với con chó thı̀ đó là đo chơi. Và cả hai đeu đúng.”

“Bởi vı̀...” Tôi nói.

“Bởi vı̀ cách nhı̀n đen từ phı́a người nhı̀n. Thực ra bản thân việc hai bên có cái nhı̀n khác nhau đã chứng tỏ rang cách nhı̀n đen từ phı́a người nhı̀n. Neu không thı̀ con chó đã viet tieu thuyet và con người đã can cái bút roi.”

“Tức là...” Tôi nói.

“Tức là bạn có the thay đoi cách bạn nhı̀n một vật một việc gı̀ đó -

bạn có thể thay đổi vật hay việc đó - bạn chı̉ can gieo các hạt giong khác https://thuviensach.vn

vào trong tâm trı́ mı̀nh mà thôi.”

Tôi đợi một lúc đe những đieu này từ từ được hap thụ. Jeff bat đau cười thật tươi và nhı̀n ve phı́a Rita đang nam trên bãi bien. “A...” cậu ay nói. “Thật sao?”

“Như tat cả mọi thứ khác,” tôi gật đau.

“Được roi... vậy... tôi phải nói như the nào nhı̉... the hạt giong Ngực là

gı̀?” Cậu ay hỏi.

Neu bạn nghı̃ đây là một câu hỏi ngu ngoc hoặc vô nghı̃a thı̀ tôi xin bạn hãy nghı̃ lại đi. Mọi thứ xung quanh bạn thực sự đeu đen từ những hạt giong nam bên trong tâm trı́ bạn đay. Mọi thứ.

Và đieu đó đong nghı̃a với việc mọi thứ, mọi thứ, đều có thể thay đổi.

Phép màu không he khó xảy ra chút nào, neu bạn biet can phải làm gı̀.

Neu bạn biet ve những hạt giong.

Cách đây không lâu, tôi có xem một đoạn phim hài ở trên mạng theo lời gợi ý của một người bạn von thı̉nh thoảng cũng đi dien hài độc thoại.

Tôi không nhớ dien viên hài trong đoạn phim là ai và tôi hy vọng anh ay không kiện tôi vı̀ tôi ke lại câu chuyện hài của anh ay ở đây. Nó quá hay nên tôi không the kiem che được.

Hai người đàn ông lên máy bay và so phận run rủi cho họ ngoi cạnh nhau.

Máy bay cat cánh, và khi máy bay đã ở trên không trung, tiep viên hàng không lien thông báo: “Chúng tôi rat vinh dự được thông báo với quý khách rang hãng hàng không của chúng tôi là hãng hàng không đau tiên cung cap dịch vụ internet không dây mien phı́ trong suot chuyen bay! Chúc quý vị có một chuyen bay vui vẻ!”

Những tieng “O” roi “A” vang lên khap máy bay. Trong khoảng 10 giây, đột nhiên xuat hiện 30 chiec máy tı́nh xách tay không biet từ đâu ra. Tat cả mọi người đeu lướt mạng, ke cả một trong hai người đàn ông kia.

Người còn lại thı̀ đang co gang đọc báo.

“Chet tiệt thật!” Người đàn ô ng có máy tı́nh kêu lên. “Thật không the https://thuviensach.vn

tin được! Cái thứ này chậm quá the! Đây mà là mạng không dây à?”

Người đàn ông thứ hai từ từ rời mat khỏi tờ báo và nhı̀n lên.

“Cho phép tôi nói thang nhé. Ngoài hãng này ra thı̀ không có một hãng nào trên the giới cung cap dịch vụ internet không dây trên máy bay, the mà anh còn phàn nàn là nó quá chậm ư? ”

“Tôi the đay thı̀ sao? ” Người đàn ông thứ nhat nói.

“Trong một trăm năm qua, hàng triệu người đã bay trên những chiec máy bay thương mại, nhưng anh đang bay trên một trong những chuyen bay đau tiên trong lịch sử mà cho phép anh có quyen giao tiep ngay lập tức, mien phı́, với gan như tat cả mọi người trên the giới, the mà anh còn lo rang nó quá chậm ư?”

“Tôi the đay.” Người đàn ông thứ nhat khang định.

Người đàn ông thứ hai bat đau thay bực. “Tôi nói cho anh biet. Tôi không the tin được có người như anh. Nhı̀n đây!” Anh ta túm lay co áo người đàn ông đau tiên và chı̉ ra bau trời. “Anh có một chút ý niệm nào ve việc cái tı́n hiệu nhỏ bé đó phải đi bao xa mới tới được nơi nó phải tới không? Phải dùng vệ tinh và nó nam ở ngoài vũ trụ, cách chúng ta tới hơn 240 cây số đấy. Cái thư điện tử nhỏ bé của anh phải đi đen đó roi mới được truyen trở lại, thế mà anh khó chịu chỉ vì anh phải mất tận hai giây ư? Anh có vấn đề à? ”

Đen lúc này thı̀ người đàn ông thứ nhat chı̉ dám nhı̀n cham cham vào mat người đàn ông thứ hai một cách đay sợ hãi, như the mı̀nh đang ngoi cạnh một thang điên vậy. Anh ta chang thot ra được nửa lời.

“Và còn nữa,” người đàn ông thứ hai nói. “Anh không the suy nghĩ một chút ve cái phép màu đang dien ra ngay lúc này sao? Anh không nhận ra rang anh đang ngồi trên một cái ghế, và cái ghe đó được làm bang sat đặc, vậy mà anh đang bay trong không trung trên chiếc ghế làm bằng sắt đặc ấy y như một con chim, nhưng nhanh hơn nó cả triệu lan sao?

Anh đang làm cái việc mà nhân loại đã luôn mơ ước trong suot chieu dài lịch sử - trong 2,5 triệu năm đay? Bay trong không trung đây? ANH

https://thuviensach.vn

PHAI BIET KINH TRỌNG NHƯNG PHEP MAU MỌT CHUT CHƯ!” Nói xong, anh ta buông co áo của đoi phương ra với một thái độ ghê tởm và

quay lại với tờ báo của mı̀nh.

Chúng ta chı́nh là người đàn ông thứ nhat. Chúng ta không he nhận thức được rang gần như mọi thứ xung quanh chúng ta vốn đã là một phép màu. Bau trời là một phép màu. Nước là một phép màu. Cuộc song là một phép màu.

Phép màu van liên tục tiep dien trong mọi lúc, khap xung quanh chúng ta. Và chı́nh những hạt giong - những hạt giong bên trong tâm trı́

của chúng ta - giúp cho chúng tiep dien.

Đieu đó có nghı̃a là đe có một phép màu nữa thı̀ cũng chang có gı̀ là

khó. Chı̉ can gieo đúng hạt giong mà thôi.

Phép màu sẽ xảy ra neu bạn sử dụng những hạt giong Được roi, trong trường hợp này, hạt giong sẽ hơi đặc biệt một chút.

Cuoi cùng thı̀ bạn sẽ hieu thôi nhưng đó không phải là việc mà bạn có

the đoán ngay ra được.

Đieu bạn muon là tạo ra một hạt giong giúp cái đẹp xuat hiện ở nơi mà bây giờ bạn không he thay đẹp... dù cho nơi đó có là tai hay ngực đi chăng nữa. Đe cái đẹp quay trở lại với bạn thı̀ bạn sẽ can trao đi cái đẹp.

Một phương pháp đe trao đi cái đẹp là hãy trao đi khi bạn nói chuyện với mọi người.

Trong cuộc song hàng ngày, hãy tận dụng mọi cơ hội, dù là nhỏ nhat, đe nói những đieu tot đẹp với người khác. Hãy khı́ch lệ tat cả mọi người xung quanh, hãy can thận tı̀m kiem những việc làm tot đẹp, tuyệt vời của họ và nói cho họ biet ve đieu đó, thay vı̀ chı̉ tı̀m kiem những việc xau xa. Bạn không can phải bịa chuyện. Một khi bạn bat đau đe ý thı̀ bạn sẽ

thay có rat nhieu phép màu ngoài kia.

Hãy bien việc khı́ch lệ người khác thành một thói quen mạnh mẽ

trong cuộc song của bạn. Hãy đe nó trở thành bản năng của bạn. Hãy liên tục nghı̃ ve những hạt giong bạn đang gieo, và gửi chúng một cách https://thuviensach.vn

có ý thức đen người mà bạn muon thay họ đẹp hơn.

Họ sẽ thay đoi.

Nhưng đây mới là việc khien tôi khó chịu. Tôi đã nói tat cả những đieu này với Jeff roi khoảng 6 tháng sau, cậu ay gọi cho tôi hỏi xem tôi có the đen dự đám cưới không.

“Đám cưới nào?” Tôi thot lên.

“Tôi và Rita chứ còn đám cưới nào,” cậu ay nói, có vẻ rat ngạc nhiên.

“Ai chang biet chúng tôi là một đôi.”

“Nhưng the còn...” Tôi không biet phải nói the nào nữa. “Bạn không nhớ lan đau năm chúng ta đi bien à”

“Tôi nhớ chứ.”

“The... bạn không nhớ... là đã nói với tôi ve việc Rita mặc áo tam à?”

“Tôi nhớ chứ! Tôi chưa từng thay ai mặc áo tam đẹp như cô ay!

Nhưng đó chı̉ là một trong một triệu đieu mà tôi thı́ch ở cô ay mà thôi.”

“Được roi, Jeff, tôi sẽ đen.” Tôi thở dài nhưng tôi biet chuyện gi đang xảy ra. Khi bạn thay đoi một hạt giong, khi bạn thực hiện đúng, thı̀ bạn không chı̉ thay đoi cách nhı̀n hiện tại của mı̀nh ve người bạn đời, mà

bạn còn thay đoi cách bạn nhớ ve họ trong quá khứ nữa. Ve phan Jeff, cậu ay cho rang - theo một cách nào đó thı̀ hiện tại cậu ay đúng - trước đây mı̀nh đã luôn nghı̃ Rita có một thân hı̀nh hoàn hảo. Việc sửa một hạt giong có tác dụng mạnh đen mức bạn thậm chı́ còn sửa cả quá khứ của nó.

Van đe duy nhat tôi gặp phải trong chuyện này là tôi không được nhận chút công lao nào cả. Mọi người thậm chı́ còn chả nhớ mı̀nh gặp phải van đe gı̀ trước khi chúng tôi nói chuyện với nhau ve những hạt giong giúp giải quyet nó!

A vâng, đó chı̉ là một rủi ro nhỏ trong công việc thôi, còn ngoài chuyện đó ra thı̀ đây là một công việc rat de chịu vı̀ tôi được thay mọi người có được tat cả những thứ mà họ mong muon.

https://thuviensach.vn

GIAO TIẾP, PHẦN MỘT

CÂU HỎI 23

C ứ lần nào tôi với chồng nói chuyện này y như rằng anh ấy nói đến 90%. Thậm chí trong 10% của tôi thì anh ấy cũng liên tục ngắt lời! Tôi đã bảo anh ấy nhiều lần rồi nhưng chỉ cần mở miệng là anh ấy quên luôn. Tôi có thể dùng nghiệp như thế nào để giải quyết vấn đề này?

Tôi nhận được câu hỏi này từ một người phụ nữ tên là Mary ở San Diego khi tôi đang đi thăm mẹ ke của mı̀nh, nhân tiện đi học ve giải phau đe bo trợ cho việc dạy yoga của tôi. Tat nhiên, đau tiên, tôi bảo cô

ay rút ngan lại đieu cô ay muon thành một câu đơn giản.

“Mary này, ve cơ bản thı̀ chong của bạn chı̉ là quá quan tâm đen bản thân mı̀nh mà thôi, anh ay thậm chı́ còn chang đe ý đen việc mı̀nh toàn là người nói hay bạn cũng muon nói nữa. Đó là lý do tại sao khi bạn nói thı̀ anh ay ngat lời bạn. Neu chúng ta giải quyet được van đe ngat lời thı̀

sẽ đảo ngược lại được quá trı̀nh và khien anh ay nhận ra rang mı̀nh quá

quan tâm đen bản thân.

Vậy đe dien đạt đieu bạn muon trong một câu duy nhat thı̀ chúng ta có the nói rang đieu bạn muon là thay đoi thói quen ngat lời của chong bạn không?”

“Vâng,” cô trả lời nhẹ nhàng. “Tôi muon ông biet rang tôi thật sự rat yêu anh ay và tôi cũng rat quan tâm đen những đieu anh ay nói. Chı̉ là

tôi muon anh ay nhạy cảm hơn với việc tôi cũng có những đieu muon nói mà thôi.”

“Được roi,” tôi nói. “Chúng ta hãy bat đau với Bon Loại thức ăn.”

“Thức ăn?” Cô hỏi.

“Phải! Bạn biet không? Theo những cuon sách co của Tây Tạng thı̀ có

bon loại thức ăn khác nhau - bon loại chat bo khác nhau mà tat cả chúng ta đeu can có đe khỏe mạnh và hạnh phúc.”

https://thuviensach.vn

“Đó là...” Cô trả lời, rõ ràng là đang băn khoăn không biet tat cả

chuyện này sẽ dan đen đâu.

“Được roi, loại thức ăn đau tiên là thức ăn “có the can được” tức là

những thức ăn hữu hı̀nh - bat cứ thứ gı̀ bạn có the can và nhai, một mieng táo chang hạn. Rõ ràng là chúng ta can thức ăn hữu hı̀nh đe nuôi dưỡng cơ the.

Loại thức ăn thứ hai là giac ngủ: chı̉ can thieu ngủ một, hai ngày là

đau óc sẽ bat đau loạn ngay. Cơ the và tâm trı́ của chúng chac chan can ngủ đeu đặn.

Loại thức ăn thứ ba là hy vọng, và những cuon sách co miêu tả nó

như sau. Một con ngựa bị lạc ở giữa sa mạc Sahara. Nó lang thang suot may ngày đe tı̀m nước. Đúng lúc nó sap chet vı̀ khát thı̀ nó ngửi thay mùi nước, nó bò bang đau goi lên một đoi cát và khi bò xuong, nó nhı̀n thay một oc đảo với một ho nước nhỏ, ngọt mát ở phı́a trước.

Đieu tôi muon nói ở đây là, dù con ngựa có kiệt sức đen đâu đi nữa thı̀ nó van sẽ bò được xuong đen cho ho nước. Một khi đã nhı̀n thay nước, thứ có the cứu mạng mı̀nh, nó sẽ không chet. Cơ the của nó có the đã het sức roi nhưng chı̉ can có hy vọng là đủ đe giúp nó trụ vững trong 100 mét cuoi cùng. Hy vọng giúp nó tiep tục song, nó giúp tat cả chúng ta tiep tục song.”

Mary nghı̃ một lát roi gật đau. “Có lẽ chúng ta chưa bao giờ nghı̃ theo cách đó nhưng quả thật hy vọng là một loại thức ăn” cô lam bam.

“Giờ đen loại thức ăn thứ tư,” tôi nói. “Nó đơn giản chı̉ là những khoảnh khac tập trung không bị gián đoạn, chúng ta thăng hoa trong những khoảnh khac này, những khoảnh khac mà chúng ta chı̀m đam vào một thứ gı̀ đó, những khoảnh khac mà chúng ta đạt đen sự an bı̀nh và

tı̃nh tại sâu sac. Đó có the là khi chúng ta đang lang nghe chăm chú một bài hát hay đọc một quyen sách mà mı̀nh thực sự yêu thı́ch, hoặc cũng có the là ngoi trong vòng tay của người yêu.

Bat cứ khi nào chúng ta bị tách khỏi những khoảnh khac này, bat cứ

https://thuviensach.vn

khi nào chiec ong truyen loại thức ăn là sự tập trung sâu sac này bị phá

vỡ, có the là do ông sep xuat hiện đe giao thêm việc cho chúng ta, hoặc có the là do con của chúng ta khóc, thı̀ chúng ta đeu bị ton thương rat nhieu, cả trong cơ the lan trong tâm trı́. Một người liên tục bị làm gián đoạn sự tập trung sẽ trở nên khó tı́nh không khác gı̀ người đã mat ngủ

trong vài ngày.

Đieu tôi muon nói ở đây là” tôi ket luận, “bạn thực sự can phải nói cho het những gı̀ mı̀nh đang nói, trước khi chong bạn ngat lời bạn - nó

không chı̉ là phép lịch sự đâu mà thực ra nó còn rat quan trọng đoi với sức khỏe the chat và tinh than của bạn đay.”

Mary lại gật đau; nghe cũng đúng, và co ngước lên nhı̀n tôi một lan nữa, với một câu hỏi hiện lên trong mat.

“Tat cả chúng ta đeu vậy,” tôi tiep tục. “Tat cả chúng ta đeu từng mac loi làm gián đoạn sự tập trung của người khác - đó có the là việc nói chuyện với ai đó ở cho làm, hoặc đơn giản chı̉ là quay nhan tin khi đang ăn toi với mọi người, hay ngay từ đau đã viet rat nhieu tin nhan và thư

điện tử. Thậm chı́ tieng giày khi chúng ta bước đi trên sàn, tieng đóng cửa, hay giọng nói mà chúng ta phát ra dù chı̉ nói đúng một câu cũng có

the làm gián đoạn sự tập trung của người khác.

“Vậy thı̀ từ giờ tôi sẽ phải het sức can thận không làm gián đoạn sự

tập trung của người khác,” Mary nói, “bởi vı̀ neu không thı̀ nó sẽ quay trở lại tôi thông qua chong tôi.”

Tôi gật đau.

“Tôi phải can thận từ những việc rat nhỏ,” cô nói tiep, “vı̀ những sự

gián đoạn lớn mà tôi gặp phải đeu đen từ những sự gián đoạn rat nhỏ

mà tôi gây ra cho người khác... các hạt giong ngày càng lớn lên mà!”

“Đúng, đúng,” tôi đong ý. “Và còn một đieu nữa.”

“Gı̀ vậy?”

“Bạn nên nhı̀n cả từ mặt tı́ch cực nữa. Ngừng việc gieo những hạt giong xau bang cách không làm gián đoạn sự tập trung của người khác https://thuviensach.vn

là một chuyện, còn tạo ra những khoảnh khac an bı̀nh và tı̃nh tại sâu sac đe người khác có the ngừng lại và tận hưởng lại là chuyện khác.

Chang hạn, bạn hãy nghı̃ ra một việc mà bạn có the làm hàng ngày đe tạo tı̀nh huong giúp con bạn có cơ hội tận hưởng một thứ gı̀ đó thật sâu sac, trong yên lặng. Bạn có the tạo thói quen cùng nhau đi ra ngoài, đen một nơi nào đó có nhieu cỏ cây, sông ho, có trời, có gió - hãy xem liệu bạn có the dan dan giúp những đứa con của mı̀nh biet trân trọng những khoảnh khac nghı̉ ngơi tı̃nh lặng ngan ngủi, tránh xa máy tı́nh và điện thoại, chı̉ đe tận hưởng một vài phút không bị ai làm phien hay không.

Việc này thực sự rat giong thien đay.”

“Đe làm được như the,” cô buon bã nói, “thı̀ bản thân tôi phải học cách thı̉nh thoảng tận hưởng khoảng thời gian tı̃nh lặng trước đã.”

“Chı́nh là như the đay,” tôi đong ý.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 24

V ì một lý do nào đó, thỉnh thoảng chồng tôi lại rơi vào trạng thái

“tảng lờ” không chịu trả lời bất cứ điều gì tôi nói. Tôi phải gieo hạt giống gì để tạo được dòng giao tiếp trôi chảy giữa hai chúng tôi?

Gan như tat cả những ai từng có một moi quan hệ sâu sac đeu đã có

lúc rơi vào tı̀nh cảnh này. Có the là do đêm qua một trong hai người ngủ

không ngon lam nên sáng hôm sau, ngay từ lúc ăn sáng, bạn đã cảm thay một chút gı̀ đó xa cách - không có nhieu những câu nói vui vẻ qua lại giữa hai người.

Đen trưa thı̀ bat đau xuat hiện một vài lời khó nghe và đen chieu thı̀

nó đã bien thành những cuộc cãi vã dài hơn, căng thang hơn. Một trong hai người trở nên giận dữ và khó chịu đen mức quyet định sẽ không nói gı̀ nữa. “Anh không muon nói nữa vı̀ càng nói chı̉ càng khien em ton thương.” trong khi thực ra chúng ta biet rang không nói cũng van gây ton thương, chı̉ là theo một cách khác mà thôi.

Chúng ta có the xóa bỏ những rào cản giao tiep giữa chúng ta và

người bạn đời neu chúng ta thực sự hieu được nguyên nhân và ket quả

ở đây là gı̀. Nhı̀n be ngoài thı̀ nguyên nhân khien hai người đau tiên cảm thay xa cách với nhau vào buoi sáng, roi sau đó leo thang thành cãi vã

vào buoi chieu và im lặng vào buoi toi, là do thieu ngủ.

Vậy thı̀ đe cham dứt tı̀nh trạng này, chúng ta chı̉ can ngủ thêm thôi.

Phải vậy không?

Không han đâu.

Hãy cùng xem nguyên nhân và ket quả dien ra như the nào trên một cái cây. Đe mọc lên từ mặt đat thı̀ một cái cây phải trải qua các giai đoạn sau: đau tiên hạt giong sẽ vỡ ra ở trong đat; sau đó choi sẽ đâm ra ngoài; tiep đen nó lớn lên thành một thân cây nhỏ và những cành cây thap đau tiên. Roi đen những cành cây cao hơn, cuoi cùng là lá và quả.

Hãy nghı̃ ve moi liên hệ giữa những cành cây thap và những cành cây https://thuviensach.vn

cao. Đúng là những cành cây cao xuat hiện sau những cành cây thap và

chúng được ket noi với nhau bang cùng một thân cây - tương tự như

vậy, cuộc cãi vã vào buoi chieu dien ra trước sự im lặng khó chịu vào buoi toi trong cùng ngày đó.

Nhưng chúng ta không the nói rang những cành cây thap đã tạo ra những cành cây cao được vı̀ những cành cây cao không phải là do những cành cây thap lớn lên mà thành. Có một chuoi các sự kiện, sự

kiện này tiep noi sự kiện kia, nhưng cành cây thap đi đường của nó còn cành cây cao đi đường khác, chúng được ket noi với nhau nhưng đó là

thông qua thân cây và thân cây thı̀ mọc lên từ hạt giong ban đau.

Đieu tôi đang muon nói ở đây là chúng ta phải nhı̀n xa hơn những gı̀

mà chúng ta nghı̃ là đang xảy ra khi người bạn đời không chịu nói chuyện với chúng ta vào buoi toi. Có the nó không xuat phát từ cuộc cãi vã vào buoi chieu, sự xa cách vào buoi sáng, hay thậm chı́ là việc khó

ngủ vào đêm qua đâu.

Có thể tất cả mọi chuyện đều xuất phát từ một hạt giống nằm sâu hơn bên trong

Có the tat cả những sự kiện này - có the tat cả những cành cây này -

thực ra đeu xuat phát từ một hạt giong lớn, một hạt giong chı́nh, nam bên dưới tat cả. Có the những gı̀ xảy ra vào buoi sáng không phải là

nguyên nhân của những gı̀ xảy ra vào buoi toi. Có the cả hai đeu xuat phát từ một thứ duy nhat, đã ton tại từ trước.

Và đây chı́nh là điem mau chot của phương pháp Nghiệp tı̀nh yêu. Có

những hạt giong lớn hơn, ton tại từ trước, và chúng chı́nh là nguyên nhân của tat cả mọi chuyện đang xảy ra với chúng ta trong suot cả ngày.

Đừng đo loi cho chong bạn và đừng đo loi cho cái đệm của bạn. Cả hai đeu xuat phát từ một thứ nam sâu hơn ở bên dưới, một thứ mà chı́nh bạn trước đây đã gieo.

Giờ bạn có the xử lý các hạt giong gây ra việc thieu ngủ hoặc các hạt giong gây ra việc có người không chịu nói chuyện với bạn. Hãy học cách https://thuviensach.vn

phân chia tat cả những hạt giong có tham gia vào tı̀nh huong và xử lý

từng hạt giong một. Đừng co xử lý tat cả cùng một lúc, có quá nhieu hạt giong đang hoạt động nên không the làm the được đâu. Hãy tạo thói quen chọn từng hạt giong một và xử lý dứt điem roi mới chuyen sang hạt giong khác.

Đieu cuoi cùng, trở lại việc ban đau chúng ta không hieu tat cả những sự kiện này xuat phát từ đâu. Tat cả những hạt giong này đeu có liên ket với nhau, như vậy có nghı̃a là chı̉ can xử lý dứt điem một hạt giong gây ra van đe là sẽ khien tat cả những hạt giong còn lại suy yeu.

Đen lúc này thı̀ bạn đã biet cách thực hiện roi. Chúng ta hãy giải quyet van đe im lặng vı̀ theo một cách nào đó, nó là van đe lớn hơn van đe thieu ngủ. (Và giờ chúng ta biet rang van đe này không nhat thiet là

nguyên nhân của van đe kia; chang lẽ bạn chưa bao giờ thức đêm cùng đám bạn chı́ cot của mı̀nh và sáng hôm sau van ngoi uong cà phê, ăn bánh ngọt, nói chuyện rôm rả? )

Những quyen sách co của Tây Tạng rat coi trọng việc trả lời mọi người một cách nhanh chóng và chu đáo, dù cho đó là câu hỏi toi nay ăn gı̀ hay vũ trụ đen từ đâu.

Vậy thı̀ trong một vài tuan tới, hãy chú ý lang nghe can thận bat cứ

khi nào có người hỏi bạn ve thứ gı̀ đó và bảo đảm rang bạn đưa ra một câu trả lời thau đáo. Có một so câu hỏi (ở đây chúng tôi bao gom cả thư

điện tử và tin nhan) chúng ta lảng tránh vı̀ khó trả lời; những câu hỏi khác chúng ta lảng tránh vı̀ chúng ta thay chúng ngu ngoc hoặc vô vị.

Mặc dù vậy, tôi bảo đảm với bạn rang - đoi với người hỏi - chúng là

những câu hỏi quan trọng và xứng đáng được nhận một câu trả lời tot.

Và hãy nhớ thực hiện Thien Cà phê ve những hạt giong mới này khi bạn ve nhà vào buoi toi.

Neu bạn dành thời gian lang nghe, bạn sẽ tı̀m thay một hạt trı́ tuệ

nam đang sau gan như tat cả các câu hỏi mà người ta hỏi bạn. Hãy trả

lời một cách chu đáo và chong bạn sẽ dừng cái việc im lặng khi tức giận https://thuviensach.vn

lại - mà bạn không he phải bảo hay gây căng thang với anh ay.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 25

B ạn gái tôi lờ đi tất cả những gợi ý mà tôi đưa ra, kể cả những gợi ý rất hay lẫn những gợi ý nhỏ. Tôi cần gieo hạt giống gì để bạn gái tôi cân nhắc đến các ý kiến của tôi?

Dù cho bạn không biet bạn của tôi, Tony, thı̀ bạn cũng sẽ biet một ai đó giong cậu ay. Bạn không can phải là một thiên tài mới nhận ra được nguon goc của các hạt giong - bạn có the nói cả ngày nhưng có vẻ như

cậu ay van không lắng nghe. Và tat nhiên, đieu đó có nghı̃a là tôi cũng đang không lang nghe.

“O, có vẻ như bạn cũng đang không lang nghe tot lam những gợi ý

của người khác thı̀ phải.” tôi mở đau.

“Vı́ dụ?” Cậu ay buột miệng.

Tôi thở dài. Được roi, chúng ta hãy thử xem nào. Hôm nay, tôi đã tự

nghı̃ trong đau rang phải cởi mở hơn với những gợi ý, hy vọng là nó sẽ

đủ đe tạo thành một hạt giong giúp cậu ay cởi mở hơn một chút.

“Nghe này, Tony - bạn đã biet tat cả ve hạt giong roi đúng không? ”

Tôi biet là cậu ay biet, cậu ay đã đen nghe các buoi nói chuyện của tôi suot hơn một thập kỷ qua.

“Vâng...” Cậu ay thừa nhận.

“The bạn phải gieo loại hạt giong gı̀ đe một người bat đau lang nghe các gợi ý của bạn?”

“Tôi đoán là bản thân mı̀nh phải dừng việc lờ đi các gợi ý của người khác,” cậu ay trả lời.

Đen lúc này, tôi đã biet đủ đe hieu được rang không the chı̉ dừng lại ở

đó được. Phải có một ke hoạch, một cái gı̀ đó cụ the và chi tiet. Hơn nữa, sẽ vui hơn nhieu neu bat đau bang việc làm một một cái gı̀ đó, thay vı̀

không làm một cái gı̀ đó.

“Ơ công ty thı̀ bạn là người giám sát phòng ban của mı̀nh phải không?” Tôi bat đau.

https://thuviensach.vn

“Vâng.” cậu ay nói.

“Được roi, the chúng ta sẽ đi qua ba bước.” tôi nói. “Hiện tại bạn có

đang thực hiện dự án lớn nào không?”

“Có.” cậu ay trả lời. “Chúng tôi đang làm các đoạn phim quảng cáo và

đang có một cuộc tranh luận gay gat ve việc nên dùng phan mem nào đe biên tập các đoạn phim đó.”

“Được roi, the thı̀ bước một như sau. Tôi không muon bạn chı̉ đơn giản là dừng việc lờ đi các gợi ý của người khác. Tôi muon bạn khảo sát nhóm của mı̀nh, từng người một, hỏi họ xem liệu họ có ý kien gı̀ ve phan mem mà họ nghı̃ là có ı́ch hay không?”

“Được, không van đe gı̀.” Tony nói nhưng cậu ay trả lời quá nhanh.

Nghe như kieu người giám sát cậu ay ở công ty đã bảo cậu ay thu thập ý

kien từ nhóm của cậu ay hàng trăm lan roi, và tôi có the đoán được là

những ý kien đó cuoi cùng đã bị ném vào đâu.

“Tuan sau,” tôi nói tiep, “chúng ta sẽ gặp nhau ở Starbucks và bạn sẽ

nói cho tôi biet ve ba gợi ý mà bạn nghı̃ là khá tot. Đó là bước hai.”

“Vâng.” cậu ay nói. Trán cậu ay hơi nhăn lại một chút - tôi có the nhận ra rang cậu ay chưa quen với việc thực sự cân nhắc những gợi ý mà cậu ay hỏi xin các nhân viên của mı̀nh.

“Giờ đen bước ba,” tôi nói tiep. “Một tuan sau đó, bạn sẽ bat đau thực hiện một trong những lời gợi ý đó.”

Tôi có the thay rang mı̀nh đã đi quá xa. Đen lúc đe kiem tra tı̀nh hı̀nh thực te roi.

“Y tôi là, bạn thực sự muon bạn gái bat đau lang nghe những gợi ý

của bạn, đúng không? ”

Câu này có vẻ có hiệu quả. “Được, được,” cậu ay nói, nhún vai, the hiện sự quyet tâm. Cậu ay nghı̃ chúng tôi đã xong nhưng chưa.

“Còn phan ghi nhận công lao nữa,” tôi tiep tục.

“Công lao gı̀?”

“Y tôi là, neu bạn muon gieo một hạt giong thật mạnh ở đây - neu bạn https://thuviensach.vn

thực sự muốn bạn gái lang nghe mı̀nh một cách nghiêm túc - thı̀ còn một việc cuoi cùng mà bạn phải làm. Đừng chı̉ hỏi xin những lời gợi ý từ

người khác, đừng chı̉ cân nhắc chúng một cách can thận, và đừng chı̉

thực hiện những gợi ý tot nhat mà bạn có.

Neu bạn thực sự thử làm theo lời gợi ý của một ai đó và nó có tác dụng thı̀ tôi muon bạn bảo đảm rang họ được ghi nhận công lao đoi với lời gợi ý của họ - toàn bộ công lao.”

Vı̀ bạn thay đay, tat cả chúng ta đeu có một sự chong cự tự nhiên đoi với toàn bộ quá trı̀nh này. Thứ nhat, moi người chúng ta có lý lẽ riêng của mı̀nh ve việc chúng ta đang cư xử như the nào trong cuộc đời - ve những thứ chúng ta quyet định làm và những thứ chúng ta quyet định không làm. Nhieu khả năng là, chúng ta von đã cân nhac rat nhieu lời gợi ý mà có the những người khác cũng nghı̃ sẽ nói cho chúng ta roi, và

chúng ta von đã quyet định rang chúng sẽ không có tác dụng, vı̀ lý do này hay lý do khác roi.

Nhưng có nhieu ý kien mà chúng ta lảng tránh chı̉ vı̀ chúng ta cảm thay không muon đưa nó vào trong công việc có liên quan, hoặc không muon mat công nghı̃ ve chúng. Neu chúng ta thực sự muon mọi người cởi mở hơn với các ý tưởng của mı̀nh thı̀ chúng ta phải thừa nhận với chı́nh bản thân rang một so lời gợi ý mà chúng ta nhận được từ người khác trong quá khứ đã có tác dụng khá tot khi chúng ta thực sự làm theo chúng.

Cuoi cùng, chúng ta hoàn toàn có the xuat phát từ lòng tot của mı̀nh mà thử thực hiện bước đau tiên trong lời gợi ý của một người nào đó, hoặc nghı̃ xem làm the nào chúng ta có the tı́ch hợp nó vào một ke hoạch mà chúng ta đã có từ trước. Hãy bat đau tı̀m kiem những cách đe hợp tác với người khác, đặc biệt là những người làm việc cho bạn -

những người mà bạn có nghı̃a vụ phải quản lý theo một cách nào đó.

Và đừng ngại trao cho họ toàn bộ công lao đoi với những ý tưởng đem lại hiệu quả. Đây là một hạt giong tuyệt vời giúp bạn có the được https://thuviensach.vn

sep của mı̀nh - trong đó có cả bạn gái bạn - ghi nhận công lao đay.

https://thuviensach.vn

CĂNG THẲNG

CÂU HỎI 26

T ôi luôn gặp phải cùng một tình trạng này với gần như tất cả

những ai mà tôi từng có quan hệ - một dạng kiểu như sự thối rữa tự nhiên, hay sự lão hóa của mối quan hệ. Ban đầu cả hai chúng tôi đều cảm thấy rất phấn khích, như thể cuối cùng chúng tôi cũng đã gặp được một nửa của mình. Nhưng sau đó, dần dần, chúng tôi bắt đầu nhìn ra một vài vấn đề ở người kia, và càng ngày chúng càng trở nên nghiêm trọng.

Sau một thời gian, chúng tôi bắt đầu cãi nhau và cuối cùng, chúng tôi trở

nên cực kỳ ghét nhau. Liệu trong nghiệp có cách nào để chấm dứt cái vòng thoái trào luẩn quẩn này không?

Lan đau tiên tôi nhận được câu hỏi này không phải là từ người khác, mà đây là câu hỏi tôi tự hỏi chı́nh bản thân mı̀nh, het lan này đen lan khác, khi tôi chứng kien cuộc hôn nhân của cha mẹ mı̀nh đo vỡ, khi tôi thực hiện những no lực đau tiên trong một moi quan hệ, thời trung học và đại học. Dường như luôn ton tại một sự lão hóa tự nhiên và không the tránh khỏi trong các moi quan hệ, theo cùng một cách mà mọi thứ

khác xung quanh chúng ta van lão hóa: một cái cây, một chiec xe mới, hay cơ the con người.

Chang qua với các moi quan hệ thı̀ có vẻ như quá trı̀nh này gây đau kho hơn nhieu. Không chı̉ là moi quan hệ trở nên già coi- không chı̉ là

mọi thứ trở nên nhạt nhòa, hay chúng ta không còn hứng thú với nhau nữa, mà cả bạn và tôi đeu biet rang, thông thường, chúng ta sẽ ket thúc trong sự thù ghét người mà chúng ta từng yêu thương, thù ghét hơn bat cứ thứ gı̀ khác.

Cái vòng thoái trào luan quan này lúc nào cũng khien tôi khó chịu tự

sâu trong thâm tâm. Thực ra, nó chı́nh là một trong những lý do mà tôi quyet định the lời the của một nhà sư: tôi đã trở thành một trong những https://thuviensach.vn

người thành tâm tin rang so phận của tat cả các moi quan hệ là trở nên xau đi, rang một moi quan hệ mà lúc nào cũng ngọt ngào thı̀ chı̉ có ở

trong phim. Và một phan trong tôi nghı̃ rang - tôi nghı̃ là một phan trong bạn cũng sẽ cảm thay tương tự - mı̀nh có một van đe nào đó, tận sâu bên trong có the do mı̀nh không có khả năng giữ gı̀n một moi quan hệ.

Nhưng một khi bạn thực sự hieu được các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương thı̀ bạn có the gạt bỏ toàn bộ những suy nghı̃ rác rưởi, vớ

van đó đi. Việc các moi quan hệ trở nên xau đi không phải là không the tránh khỏi và bạn không phải là người xau. Bạn không phải là người khien moi quan hệ trở nên xau đi, mà đó chı́nh là các hạt giong. Khi bị

bỏ quên, không chăm bón thı̀ hạt giong của bat kỳ moi quan hệ nào cũng sẽ trở nên già coi và khi đó bản thân moi quan hệ sẽ trở nên già

coi, theo cùng một cách giong như cây coi hay con người.

Một thứ chet đi là vı̀ nó được sinh ra

Những quyen sách co Tây Tạng dien giải đieu này theo một cách rat chac nịch: Một thứ chet đi là vı̀ nó được sinh ra. Bạn có the lay một đứa bé sơ sinh ra khỏi tử cung, đe nó vào trong một chiec két sat ngân hàng khong lo nam dưới lòng đat, khóa lại, roi suot cả cuộc đời đứa bé, bạn cho nó ăn toàn rau hữu cơ và vi-ta-min, nhưng đứa bé sẽ van già đi, sẽ

van lão hóa, từ ngày này qua ngày khác; và đứa bé sẽ van chet đi. Đứa bé

chet đi đơn giản là vı̀ nó được sinh ra.

Nhưng có một cách đe thoát ra khỏi tat cả những đieu này. Cách đó

có tên là tái đầu tư hạt giống. Sau đây là một vı́ dụ ngoài đời thực.

Đen lúc này thı̀ chúng ta đã biet một phương pháp rat thành công đe gieo hạt giong cho một moi quan hệ. Bởi đieu chúng ta muon là sự bau bạn - không còn cô đơn nữa - nên chúng ta can phải trao cho người khác sự bau bạn trước. Chúng ta đã thay hiệu quả của phương pháp này ở câu hỏi 2: Ann đã đen thăm một cụ già đe gieo các hạt giong cho một moi quan hệ mới, và đã tạo ra được người chong tương lai của mı̀nh.

Chúng ta chia tay cô ở Manhattan, tại đám cưới của cô ay.

https://thuviensach.vn

Nhưng van còn nữa.

Tôi đi ve phı́a Ann lúc đó đang đứng ở quay le tân; chúng tôi đang ở

trong phòng khách của bo mẹ cô và mọi người đang ăn điem tâm sau khi vừa tham dự buoi le.

“Này Ann,” tôi vừa nói vừa nhı̀n vào ly coc-tai pha với nước hoa quả

và rau của mı̀nh, “Việc thăm cụ già, bà Taylor ay, nó thật sự có tác dụng phải không?”

“O, tác dụng tot lam, Geshe La,” cô thot lên. “Tôi biet ơn ông lam.”

“A,” tôi trả lời theo đúng chuan mực, “chúng ta hãy cùng cám ơn những vị thay trong tông phái vı̀ đã lưu truyen trı́ tuệ này từ đời này qua đời khác trong suot may ngàn năm qua.”

Ann gật đau mãn nguyện roi nhı̀n ve phı́a những vị khách. Đay chı́nh là lúc đe tôi có the, ngay từ đau, bảo đảm rang, một hai năm sau, cuộc hôn nhân này sẽ không bat đau phai nhạt.

“Vậy,” tôi nói bâng quơ, “bà Taylor dạo này the nào?”

Ann im lặng trong một thoáng, trông có vẻ hơi có loi. “A, Geshe La, ông biet đay - do phải to chức đám cưới cùng nhieu việc khác nữa - nên đã lâu roi tôi không có cơ hội đen thăm bà ay. Hơn nữa...”

“Hơn nữa sao?” Tôi hỏi.

“A,” cô rụt rè, “ông biet đay... ý tôi là, cuoi cùng thı̀ nó đã có tác dụng roi; và giờ tôi có John roi.”

Tôi nghe những lời cô ay đang nói và tôi biet sap tới sẽ là gı̀. Giờ tôi có John roi; tôi có người để chia sẻ rồi, có người để bầu bạn rồi. Vì vậy tôi không có thời gian, và không có nhu cầu phải thăm cụ già nhiều như

trước nữa.

“Sai lam,” tôi nói gọn lỏn. “Việc bạn dành thời gian bau bạn với bà

Taylor là đã gieo các hạt giong đe tạo ra John, đúng. Nhưng cứ moi giờ

bạn ở bên John là bạn đang sử dụng mat một vài hạt giong đó. Thời gian bạn ở với bà Taylor là thứ nạp đay tam thẻ ghi nợ đe bạn tiêu dùng cho moi quan hệ của mı̀nh. Giờ bạn đang sử dụng tam thẻ đó, các hạt giong https://thuviensach.vn

đã chı́n và chúng giúp bạn nhı̀n thay John đứng bên cạnh mı̀nh.

Neu bạn cứ đe mặc mọi thứ dien ra như vậy thı̀ những hạt giong đó

sẽ phai tàn dan, từng hạt một. Roi ngày đó sẽ đen, ngày mà John quên hôn chào buoi sáng, ngày mà anh ay không the ve nhà kịp giờ ăn toi -

ngày mà hai bạn cãi vã lan đau tiên, và ngày mà hai bạn cãi vã lan cuoi cùng. Chúng ta không muon đieu đó xảy ra đâu Ann.”

Lúc này thı̀ tôi đã có được sự chú ý của cô ay. Cô nhı̀n tôi, mặt lộ rõ vẻ

lo lang thực sự. “Ong đang nói là nó sẽ phai tàn dan sao? Nó phải phai tàn dan sao?”

“Phai tàn dan, đúng,” tôi trả lời. “Nhưng không nhat định sẽ đen, chuyện đó sẽ không xảy ra, neu bạn tái đau tư hạt giong.”

“Tái đau tư?” Ann hỏi.

“Phải,” tôi trả lời, và tôi bat đau nói nhanh hơn một chút, phan khı́ch hơn một chút. Vı̀ bạn biet đay, tôi đã phải mat rat nhieu thời gian mới nghı̃ ra được cách giải quyet van đe này, mà nó thı̀ lại quá quan trọng đoi với tat cả chúng ta. “Chúng ta hãy lay một vı́ dụ khác. Bạn đang tı̀m kiem sự bảo đảm ve tài chı́nh trong cuộc đời, the nên bạn phải gieo các hạt giong. Bạn đau tư thời gian đe giúp người khác có được sự bảo đảm của họ. Và roi sự thịnh vượng đen với bạn; bạn không the ngăn cản nó

dù bạn có muon làm the đi nữa.

Nhưng bạn phải hieu rang, các hạt giong ay, chúng sẽ phai tàn; và

sớm hay muộn thı̀ mọi công việc, mọi công ty mới thành lập, mọi sự

nghiệp đang thăng hoa đeu sẽ trở ve với đat. Trừ phi...”

“... trừ phi bạn tái đau tư hạt giong.” Ann nói, và từ khuôn mặt của cô, tôi có the nói rang cô đã hieu. “Hãy dành ra một phan trong so tien mà

quay trở lại với mı̀nh, đe nó sang một bên, sử dụng nó đe giúp những người mới đạt được sự bảo đảm của họ. Hãy tạo ra một vòng đi lên -

những hạt giong mới thay the những hạt giong cũ khi những hạt giong cũ phai tàn.”

“Chı́nh xác,” tôi nói. “Và đó là cách chúng ta sẽ dùng đe giữ moi quan https://thuviensach.vn

hệ của bạn và John không bị già coi, không bị phai nhạt. Bạn can sử dụng các hạt giong của bạn đe tạo ra các hạt giong mới...” Tôi ngừng lại đe cô

có the nam được ý tôi muon nói.

Ann suy nghı̃ một lúc. “Được roi,” cô nói. “Tôi hieu roi. Bang việc bau bạn với bà Taylor, tôi đã tạo ra những hạt giong cho John. Giờ tôi và John can làm việc - lan này là làm cùng nhau - đe giúp những hạt giong đó

tiep tục ton tại. Chúng tôi can gieo một vài hạt giong mới, và chúng tôi phải liên tục gieo neu chúng tôi không muon nhı̀n thay tı̀nh yêu này bị

phai nhạt.”

Tôi đợi cho đen khi cô nghı̃ thong. Và tôi không can đợi lâu.

“ Tôi phải tiếp tục đến thăm bà Taylor... trong suốt phần đời còn lại? cô

thı̀ tham. Tôi gật đau.

“Và John phải đi với tôi. ”

Cô nói đúng.

Hãy tái đau tư các hạt giong

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 27

T inh huống như sau: Khi chúng tôi đang đứng xếp hàng tại cửa hàng thực phẩm, vợ tôi đã nói một câu bất lịch sự về người phụ

nữ ở quầy thanh toán. Người phụ nữ này liền nhìn chằm chằm vào cả hai chúng tôi. Tôi không thể xin lỗi vì nếu tôi làm thế, vợ tôi sẽ nổi giận với tôi. Nhưng nếu tôi không nói gì thì tôi sẽ bị xếp chung thành người xấu cùng với vợ mình, điều mà tôi không hề muốn chút nào. Chuyện này xảy ra hết lần này đến lần khác, từ ngày này qua ngày khác, và càng ngày tôi càng cảm thấy như mình đang ở trong một nhà tù nhỏ vậy - kiểu như tôi không còn có bất kỳ tiếng nói nào trong cuộc đời mình nữa. Làm thế nào tôi có thể gieo các hạt giống để cảm thấy như mình lại được là chính mình?

Tôi nhı̀n người bạn đang ngoi đoi diện mı̀nh trong một quán cà phê, Anthony. Tôi cảm thay đong cảm với ông; tôi đã từng trải qua roi. Thực ra, tôi nghı̃ mı̀nh đã từng trải qua gan như mọi tı̀nh huong roi và đó là lý

do tại sao tôi viet nên cuon sách này. “Anthony này,” tôi mở đau, “hãy nói cho tôi biet ý nghı̃a của từ phản trực giác.”

“A,” ông nói, “có một van đe nào đó, một người gợi ý cho ông cách giải quyet van đe và nó trái ngược hoàn toàn với đieu ông nghı̃.”

“Chı́nh xác,” tôi nói. “Ve cơ bản, bạn đang cảm giác rang - tôi biet cảm giác đó là như the nào - vợ bạn đã lay đi tat cả sự độc lập của bạn, tat cả

sự ton tại của bạn với tư cách là một con người riêng biệt. Dù bạn đi đâu, bạn cũng bị xep chung vào với cô ay, với những gı̀ cô ay đang làm, cả tot lan xau. Bạn có cảm giác gan như bạn không còn là chı́nh mı̀nh nữa.”

“Chı́nh xác,” ông nói nhỏ nhẹ, nhı̀n tôi đay cảm kı́ch, cái nhı̀n của một người cuoi cùng đã gặp được người hieu van đe của mı̀nh.

“Và bạn cũng không can phải là người chı̉ huy,” tôi nói tiep. “Bạn hài lòng với việc là một phan trong một cặp đôi, bạn hài lòng với việc làm https://thuviensach.vn

việc cùng nhau. Nhưng bạn muon làm việc cùng nhau theo một cách mà

bạn cũng được thừa nhận như một cá nhân, được thừa nhận là chı́nh mı̀nh, một người cũng có hy vọng và nhu cau riêng.”

“Ong hieu van đe roi đay,” ông nói một cách đay biet ơn. Ong ngả

người ve phı́a tôi đe xem chúng tôi sẽ giải quyet van đe này như the nào.

“Được roi,” tôi thở ra. “Đen phan phản trực giác roi. Đe trở lại là

chı́nh mı̀nh, đe được trao thêm quyen, bạn sẽ phải từ bỏ một phan quyen mà bạn đang có. Tôi nghı̃ rang...” Roi bong nhiên, một thứ gı̀ đó

lóe lên trong trı́ óc tôi - một khoảnh khac trong một buoi nói chuyện ở

phı́a Nam Trung Quoc.

“Nghe này, Anthony, năm ngoái tôi đã ở Quảng Châu đay.”

“Ư,” ông ay nói, rõ ràng là đang băn khoăn không biet liệu Quảng Châu có phải là tên một nhà hàng mới ở phı́a Tây Chicago hay không.

“Đó là một thành pho, ở Trung Quoc... ngay phı́a bên kia của Hong Công. Những người có tien ở Hong Công thành lập các công ty sản xuat phan lớn hàng hóa trên khap the giới và các nhà máy mà họ sản xuat các hàng hóa này, bạn biet đay, chúng ở khap Quảng Châu vı̀ mọi thứ ở

đó đeu rẻ. Bạn có the nhảy lên tàu điện ngam ở trung tâm Hong Công và

đi thang đen Quảng Châu đe kiem tra nhà máy của mı̀nh trong vòng một giờ đong ho.”

“Ư,” ông lặp lại, có vẻ đã bớt mù mờ hơn.

“Chúng ta đã to chức một buoi hội thảo kinh doanh lớn ở Quảng Châu với rat đông người tham dự. Họ đeu là những người chủ của các doanh nghiệp lớn và tôi đã giải thı́ch tại sao - neu họ muon kiem thêm tien - thı̀ họ phải giúp người khác kiem tien. Việc này dien ra trong khoảng hai ngày, và khi mọi người bat đau hieu nó, bat đau phan khı́ch, thı̀ một người phụ nữ giơ tay lên đe hỏi một câu hỏi.”

Anthony: “Ư.”

“’Geshe Michael,’ cô nói, ‘tôi không đen đây đe học cách cho tien. Tôi đen đây đe học cách kiếm tien.’” Anthony và tôi cùng cười tham.

https://thuviensach.vn

Những bản năng cũ của bạn là sai

“Và đó chı́nh là phản trực giác,” tôi nói tiep. “Neu bạn muon thứ gı̀ đó

đen với bạn, thı̀ trước tiên, bạn phải cho người khác thứ đó trước - ke cả

khi bạn không có nhieu thứ đó đe bat đau... đặc biệt là khi bạn không có

nhieu thứ đó đe bat đau.

Vậy thı̀ trong trường hợp của bạn, bạn can trao quyen cho người khác: cho họ một cơ hội đe chứng minh bản thân, cho họ một cơ hội đe là chı́nh mı̀nh. Đen lúc đó, vợ bạn sẽ đe bạn là chı́nh mı̀nh.

Nghe này, cuộc song ở công sở của bạn rat căng thang - tôi biet, vı̀ lúc nào bạn cũng nói ve nó. Có quá nhieu việc phải làm, ngày nào bạn cũng phải giải quyet khoảng 300 cái thư, cùng một chong so sách tài chı́nh can kiem tra. Tôi cũng biet rang bạn có những người rat tuyệt vời làm việc cho mı̀nh, và một vài người trong so họ thực sự đang khá buon chán khi ngày nào cũng phải làm đi làm lại những công việc lặt vặt giong nhau.

Vậy thı̀ hãy đảo ngược lại: cho họ một thử thách và gỡ bỏ một phan gánh nặng công việc ra khỏi vai mı̀nh. Hãy tạo ra những khu vực trách nhiệm nhỏ mà nhân viên của bạn có the trở thành người chủ của khu vực đó: một người trả lời tat cả những bức thư hỏi ve sản pham được gửi đen bạn; hai người kiem tra so sách tài chı́nh cho bạn và họ làm việc độc lập với nhau đe bạn xem liệu những loi sai ở các con so mà họ tı̀m ra có giong nhau hay không.”

Anthony hang giọng. “Có hai van đe. Thứ nhat, lý do mà những bức thư cùng các báo cáo tài chı́nh đó được gửi đen cho tôi là bởi tôi là

người duy nhat có the thực sự xử lý được chúng một cách on thỏa.”

Tôi cười. “Này Anthony, ông bạn già của tôi ơi, đây là trường hợp mà

tôi gọi là Hội chứng Nhà quản lý Trẻ con: trong công việc mà tôi làm thı̀

chang có ai giỏi như tôi cả; họ sẽ chı̉ làm loạn lên mà thôi và sau đó tôi sẽ phải sửa lại.

Nghe này, không ai là không the thay the. Mọi thứ bạn làm đeu có the https://thuviensach.vn

chuyen cho người khác làm; neu hôm nay bạn rời công ty thı̀ chı̉ trong một tuan thôi là sẽ có người khác ngoi vào ghe của bạn, đọc những bức thư đó và kiem tra những báo cáo đó. Và nhieu khả năng là họ sẽ làm khá tot đay.”

Anthony nhăn nhó. “Ư, nhưng thực ra... đó chı́nh là van đe thứ hai.”

“The là sao?”

“A thı̀, neu tôi đe những người khác ở công ty được thực sự chịu trách nhiệm cho một phan việc mà tôi làm, thı̀ chang may choc mà ban giám đoc sẽ nhận ra rang họ không thực sự can tôi.”

Tôi cười. Lại một phiên bản khác của Hội chứng Người quản lý Trẻ

con.

“Nghe đây, Anthony. Giả sử bạn là người sở hữu công ty và bạn có

một người ở vị trı́ quản lý mà rõ ràng luôn làm những đieu tot nhat cho công ty, chang hạn như ông ta đào tạo người khác đe họ có the làm được việc, nhờ đó mà công ty có chieu sâu hơn và nhieu tài năng hơn, kiem được nhieu tien hơn. Và roi đột nhiên có một vị trı́ cap cao bị bỏ trong.

Bạn nghı̃ bạn sẽ trao nó cho ai? Ai đã có san ở xung quanh mı̀nh những người đủ mạnh mẽ đe có the bước một bước lên một tam lớn hơn?”

Anthony nhı̀n ra ngoài, ve phı́a đường chân trời vàng óng. “Tôi,” ông mı̉m cười.

“Phải,” tôi nói. “Vậy hãy trao quyen cho mọi người xung quanh bạn -

ở cho làm và cả ở trong gia đı̀nh nữa. Hãy cho họ một cơ hội đe họ là

chı́nh mı̀nh. Và roi...”

“Và roi...” ông nói, đứng dậy khỏi bàn, “có the tôi sẽ không còn mac kẹt dưới cái bóng của vợ mı̀nh, trong hàng người đang xep hàng trước quay thanh toán ở cửa hàng thực pham nữa.”

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 28

V ợ tôi yêu cầu tôi lúc nào cũng phải ở nhà và gần cô ấy. Tôi không được nói chuyện nhiều với người khác vì điều đó làm cô ấy cảm thấy không an tâm. Làm thế nào tôi có thể thay đổi cái nghiệp này? Tôi cảm thấy như mình đang bị nhốt trong một cái hộp trong chính ngôi nhà của mình.

Có rat nhieu vet thương là do chúng ta tự gây ra cho chúng ta. Tôi đang ở trong một cửa hàng pizza, co gang nói chuyện với bạn của tôi, Charles, ve van đe cái hộp mà cậu ay đang gặp phải. Tôi gan như không nhận được sự chú ý của cậu ay. Cậu ay lúc nào cũng chúi mũi vào cái điện thoại, liên tục tı̀m kiem các trang mạng nhưng thật lạ là lại chang the tı̀m được cái gı̀ có the thỏa mãn mı̀nh được quá vài phút. Tôi chộp lay tay cậu.

“Charlie, nghe tôi nói này. Bạn có the thoát ra khỏi tı̀nh trạng đó - bạn không nhat thiet phải chịu cảnh không hạnh phúc từ ngày này qua ngày khác.” Tay kia, tôi đe điện thoại của cậu ay xuong dưới bàn. “Bạn biet ve hạt giong roi, đúng không?” Cậu gật đau. Cậu đã đen tham dự các buoi nói chuyện của tôi.

“Hiện tại, gan như 100% thời gian chúng ta đeu can gieo các hạt giong tinh than với người khác,” tôi bat đau. Chúng ta đã biet đieu này từ câu hỏi 16. Ơ câu hỏi đó, chúng ta đã so sánh nghiệp với tieng vang và với quả bóng ro: bạn can một bức tường, bạn can một sàn nhà, đe phản lại nó. “Hãy coi những người xung quanh bạn là đat, một mảnh đat màu mỡ đe bạn gieo các hạt giong của mı̀nh. Những người Tây Tạng nói rang bạn không the gieo một hạt giong vào trong không khı́ được; nó

phải được gieo vào đat.”

Charlie gật đau, tuy nhiên, tôi dám cá rang trong suot cuộc đời mı̀nh, cậu ay chưa từng một lan gieo hạt giong vào đat.

“Nhưng cũng có các ngoại lệ,” tôi nói tiep.

https://thuviensach.vn

“Ngoại lệ gı̀?”

“Những quyen sách co khang định rang cơ the và tâm trı́ bạn giong như một ngôi đen - một ngôi đen thiêng liêng, một phương tiện cho phép bạn du hành đen đı̉nh cao nhat của tâm hon con người. Neu không có một cơ the khỏe mạnh, neu không có một tâm trı́ tuệ man, chúng ta không the đi khap the giới, chúng ta không the làm những việc mà

chúng ta can phải làm đe được giác ngộ, đe trở thành một con người thực sự tot.”

“Và?”

“Và neu chúng ta làm ton thương cơ the và tâm trı́ đó - đặc biệt là

neu chúng ta co tı̀nh làm ton thương chúng - thı̀ chı́nh là chúng ta đang làm ton thương những người khác: những người mà có the đang được một người tot giúp đỡ.

“Và?”

“Và bạn thay đay, bạn có the gieo một hạt giong vào tâm trı́ mı̀nh bang cách làm ton thương tâm trı́ mı̀nh. Tôi nghı̃ đó chı́nh là mau chot của van đe mà bạn đang có với vợ bạn, cái cảm giác rang bạn đang bị

nhot trong một cái hộp.”

“Làm sao mà tôi lại đang làm ton thương tâm trı́ mı̀nh được?”

Tôi liec nhı̀n chiec điện thoại của cậu. Không hieu bang cách nào mà

nó đã tı̀m được đường trở lại trên bàn, ngay bên cạnh may mieng vỏ

bánh còn sót lại. Cứ như the chiec điện thoại cũng có tâm trı́ của riêng nó vậy. Nhưng giải quyet nhẹ nhàng thı̀ lúc nào cũng tot hơn.

“Nghe này,” tôi nói. “Bạn cũng đã từng ı́t nhieu được dạy thien roi đúng không?”

Charlie gật đau. Trong các buoi hội thảo kinh doanh, chúng tôi có

dành một phan đe dạy các giám đoc cách phát trien những năng lực tập trung sâu hơn. Chúng tôi sử dụng một bieu đo thien có từ thời xưa trong đó có vẽ hı̀nh con khı̉ và con voi.

“The con khı̉ tượng trưng cho cái gı̀?”

https://thuviensach.vn

“Con khı̉ tượng trưng cho tâm trı́ của bạn khi nó bị xao lãng quá mức.

Khi có quá nhieu thứ lôi kéo sự chú ý của bạn mà bạn thı̀ lại đang co gang tập trung.”

“Vı́ dụ?”

Charlie nhı̀n xuong bàn, ở đó có chiec điện thoại đang nam cạnh một mieng pizza mem và dı́nh. Cậu cam nó lên một cách thı́ch thú và lau đi cho dı́nh tương cà chua.

“Vı́ dụ như khi bạn đang co gang tập trung nhan tin cho sep thı̀ bạn của bạn lại đưa một mieng pizza ra trước mũi bạn,” cậu mı̉m cười với tôi. “The là bạn học được rang phải bỏ qua tat cả mọi thứ khác và tı̀m mọi cách quay trở lại với tin nhan mà mı̀nh đang viet dở.” Cậu chứng minh luôn, bang cách bò ra bàn và đè lên đe che chiec điện thoại của mı̀nh.

Tôi gật đau. “Đúng vậy. Giờ thı̀ có một vùng tập trung tot mà bạn có

the đạt tới, và một vùng không tot lam. Vùng tot thı̀ đem lại cảm giác tươi sáng và hạnh phúc - vı́ dụ như khi bạn đang xem một bộ phim rat hay hoặc đang nghe bài hát mà bạn ưa thı́ch.

Nhưng neu bạn co gang quá mức,” tôi dừng lại và dı́ ngón tay vào nep nhăn nam giữa hai lông mày của cậu, “thı̀ bạn sẽ rơi vào một vùng tập trung không được tot lam. Không phải là bạn sẽ bị đay ra khỏi vùng tập trung của mı̀nh - bạn van ở đó, đang nhı̀n vào chiec điện thoại chứ

không phải vào mieng bánh pizza - nhưng bạn phải căng sức ra đe ở đó, đen mức mà tâm trı́ của bạn bị mệt mỏi.

Và khi tâm trı́ của bạn bị mệt mỏi, nó rơi vào một thứ kieu như một cái hộp nhỏ, và ở yên trong đó, song dở chet dở. Bạn có the nhı̀n cham cham vào màn hı̀nh một lúc lâu, bạn có the lướt qua hai mươi trang mạng khác nhau nhưng van không thực sự thu nhặt được bat kỳ đieu gı̀

cả.

Và trạng thái tập trung nông cạn và mơ ho này làm hại tâm trı́ bạn vı̀

nó khien bạn quen với việc không tập trung sâu, và không thật sự tận https://thuviensach.vn

hưởng hiện tại mà bạn đang ở trong đó, dù cho bạn van nhı̀n vào màn hı̀nh.”

“The thı̀ nó có liên quan gı̀ đen vợ tôi?” Charlie nói.

“Được roi,” tôi nói. “Vậy là bạn đang nhoi nhét tâm trı́ mı̀nh vào trong chiec hộp nhỏ này, tập trung quá mức và khien tâm trı́ trở nên mệt mỏi cũng như không được truyen cảm hứng trong suot quá trı̀nh. Không phải là bạn đang gieo các hạt giong bang cách làm hại người khác; thay vào đó, bạn đang làm hại chı́nh mı̀nh, và mau chot là bạn gieo các hạt giong xau, tat cả theo cùng một cách.

Và roi vợ bạn...” Tôi dừng lại đe cậu ay nói tiep.

“Và roi vợ tôi đặt tôi vào trong một cái hộp và nhot tôi ở trong đó,”

Charlie nói. Cậu gật đau và tôi có the thay rang cậu đang nhı̀n chiec điện thoại theo một cách hơi khác, như the nó không còn là người bạn giong như cậu từng nghı̃ nữa.

“The giờ phải làm gı̀?” Cậu nhı̀n lên và nói.

“Bạn can phải gieo các hạt giong đoi nghịch,” tôi trả lời. “Bạn can phải cho tâm trı́ mı̀nh có chút không gian; hãy làm cho nó rộng rãi hơn, thoáng đãng hơn.

Có một thời gian tôi từng làm phiên dịch cho bác sı̃ của Đạt-lai Lạt-ma,” tôi nói tiep. “Một hôm, ông ay đã cho một người đơn thuoc tuyệt diệu nhat. Người đó cũng có van đe giong như bạn, dành quá nhieu thời gian ở một nơi quá chật hẹp. Người đó đang chờ đợi vị bác sı̃ cho họ

một loại thuoc, nhưng ông chı̉ lật giở quyen y thư co, được khac vào go và in lên giay Tây Tạng, cho đen một trang nhat định nào đó.

Roi ông nói, ‘Loại thuoc mà tôi muon bạn uong là moi toi, hãy đi ra ngoài và nhı̀n lên bau trời. Hãy xem bau trời rộng lớn đen mức nào, hãy xem có bao nhiêu ngôi sao đang ở trên đó. Hãy đứng yên trong 5 phút và chı̉ nghı̃ xem có bao nhiêu ngôi sao, có bao nhiêu the giới khác đang ở ngoài kia, trong vũ trụ bao la, đừng nghı̃ ve bat cứ đieu gı̀ khác.’

Charlie, tôi nghı̃ bạn có the thử làm theo xem.”

https://thuviensach.vn

Cuoi cùng, mọi việc thành ra là Charlie can thêm một chút động lực, thay vı̀ chı̉ đơn giản là nhı̀n lên bau trời. Chúng tôi tı̀m được cho cậu một chiec kı́nh vien vọng nhỏ, khá đẹp, không quá đat, cùng một tam bản đo các chòm sao có the phát sáng trong bóng toi. Cậu rèn được thói quen toi nào cũng ra ngoài và không làm gı̀ khác ngoài việc đam chı̀m vào sự bao la của bau trời đêm. Còn vợ cậu thı̀ đã thay đoi hoàn toàn; giữa hai người giờ là một sự cân bang tuyệt hảo, họ vô cùng hạnh phúc khi có người kia ở bên, nhưng đong thời van có the tự đi ra ngoài, tận hưởng những khoảng thời gian thân mật cùng gia đı̀nh và bạn bè riêng của mı̀nh.

https://thuviensach.vn

BUỒN CHÁN

CÂU HỎI 29

T hỉnh thoảng tôi trở nên buồn chán không vì bất cứ lý do nào hết; và cứ mỗi khi như vậy, chồng tôi rất khó chịu, cứ như thể tôi cố

tình buồn chán vậy! Làm thế nào tôi có thể nhận được ít nhiều sự động viên trong những thời điểm đó? Nhân tiện, tôi cũng muốn hỏi, cơ chế

nghiệp đằng sau sự buồn chán này là gì?

Trở lại câu hỏi 23, chúng ta đã nói ve bon loại thức ăn hay bon loại chat bo mà chúng ta can có đe song - và một trong bon loại đó là hy vọng. Chúng ta can hy vọng không kém gı̀ chúng ta can ăn. Những người buon chán là những người đã mat hy vọng và họ đang đói.

Linda là một trong những người giàu nhat the giới. Tôi đã làm bạn với cô được hai năm. Chúng tôi cùng nhau thực hiện một vài dự án đe giúp người nghèo. Tôi đã đen nhà cô ay cả triệu lan - vậy mà van còn nhieu khu tôi chưa xem. Chong cô, Frank, cũng là một người bạn tot của tôi; hai người có vẻ là một cặp đôi rat hạnh phúc, nhưng đột nhiên, một hôm, cô bong hỏi tôi câu hỏi này.

“Y tôi là,” cô tham thı̀, “có những hôm mà tôi thậm chı́ còn không ra khỏi giường. Tôi chán đen mức tôi không tı̀m ra bat kỳ ý nghı̃a nào của việc đó. Trên het là anh ay bước vào và mang tôi vı̀ không chịu làm gı̀ cả, việc này càng khien tôi chán hơn.”

Neu bạn ở vào vị trı́ của tôi, một dạng thay tu mà giáo đường là cả

the giới, thı̀ bạn sẽ quen với việc người ta tiet lộ cho bạn những đieu mà

bạn không he ngờ đen; bạn sẽ được nghe những câu chuyện đau lòng nhieu đen mức chúng bat đau tự lặp lại. Vı̀ vậy, may man là tôi đã có câu trả lời san sàng ở ngay đây, trong chiec hộp công cụ tinh than của mı̀nh.

“Bạn đã biet ve các hạt giong...” Tôi bat đau. Linda mien cưỡng nặn ra một nụ cười và gật đau một cách dứt khoát; bạn không the ở trong vòng https://thuviensach.vn

tròn bạn bè của chúng tôi vài ngày mà không nghe thay những cuộc thảo luận sâu sac và đôi khi căng thang ve các hạt giong, có lẽ đen vài lan một ngày.

“Đó là lý do khien cho buon chán trở thành một trong những van đe khó giải quyet nhat,” tôi nói tiep. “Thứ đau tiên bạn can đe gieo một hạt giong là gı̀?”

“A,” cô trả lời rat nhanh, “đau tiên, bạn can một ý niệm rõ ràng ve đieu mı̀nh muon vı̀ đe gieo một hạt giong thı̀ bạn can phải cung cap cùng thứ đó cho người khác trước.”

Tôi không định dan cô đen cho này nhưng tôi thuận theo luôn. “Phải,”

tôi nói, “Hãy bat đau với bước đau tiên của Bon Bước Starbucks. Bạn phải dien đạt đieu bạn đang tı̀m kiem trong một câu duy nhat.”

Linda đăm chiêu, và roi cô nhận ra, “Tôi nghı̃ ở đây có hai van đe khác nhau,” cô nói, “nên sẽ can hai câu.”

Tôi gật đau đong ý, và chờ đợi hai câu của cô.

“Thứ nhat,” cô nói, “tôi can gieo một vài hạt giong có tác dụng chong lại sự buon chán. Và thứ hai, tôi can một vài hạt giong đe thay chong mı̀nh the hiện sự quan tâm nhieu hơn một chút đoi với cảm giác toi tệ

mà tôi gặp phải khi tôi đang buon chán.”

“Phải,” tôi nói. “Vậy chúng ta hãy giải quyet từng cái một. Trái ngược với buon chán là gı̀?”

“Là hy vọng,” Linda nói ngay lập tức, thậm chı́ không can suy nghı̃.

“Tức là chúng ta can cung cap hy vọng...”

“... cho người khác,” cô tiep lời.

“Phải, nhưng có một van đe ở đây,” tôi nói. “Lý do cho việc rat khó

gieo các hạt giong đe cham dứt buon chán nam ở cho, người buon chán hoàn toàn chı̉ tập trung vào các nhu cau của mı̀nh, vào cảm giác toi tệ

mà họ gặp phải. Trừ phi họ thực sự hieu chuyện gı̀ đang dien ra - trừ phi họ được đào tạo tot ve các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương - neu không thı̀ họ sẽ chang bao giờ chủ động quan tâm đen các nhu cau của https://thuviensach.vn

người khác.

Vı̀ vậy trước tiên, bạn phải đau tranh chong lại đieu này, chong lại việc không chịu quan tâm đen người khác, dù chı̉ là bang cách nghĩ ve họ. Có một cách rat đơn giản đe làm đieu này. Đó là bạn chı̉ can ghi nhớ

bước Starbucks thứ hai: lên ke hoạch bạn sẽ gieo hạt giong với ai và ở

đâu.”

Linda trông có vẻ hơi băn khoăn. “A, nhac lại cái đó cho tôi.”

Tôi gật đau. “Bạn đã biet rang đe gieo một hạt giong thı̀ bạn can một người khác. Những người khác là đat đe bạn gieo hạt giong của mı̀nh. Y

tưởng bạn có the gieo một hạt giong mà không phải làm bat kỳ đieu gı̀

đoi với người khác là một ý tưởng điên ro, chang khác gı̀ ý tưởng rang bạn có the gieo một hạt giong dưa hau vào trong không khı́ ngay phı́a trước mặt bạn.”

"Tôi hieu."

“The nên khi có người nhờ tôi giúp đỡ, tôi thường bảo với họ rang họ

nên gieo một hạt giong cho đieu mà họ muon. Sau đó tôi bảo họ hãy dan một người nào đó đen quán Starbucks, vı̀ như vậy sẽ de dàng bảo đảm được rang họ có một nơi đe gieo hạt giong của họ - rang họ đang làm việc với một người khác.”

"Ư."

“Được roi, vậy là bạn sẽ đưa một người nào đó đen quán Starbucks.

The bạn định làm gı̀ với họ?”

“Tôi không biet, chac sẽ giúp họ theo một cách nào đay - giúp họ

vượt qua sự buon chán chang hạn, tôi đoán vậy.”

Tôi nhı̀n ra cho khác trong khoảng một giây roi quay trở lại. “Bạn có

the nghı̃ như the,” tôi nói, “nhưng tôi thay tot hơn là chúng ta nên nghı̃

ve những đieu tı́ch cực.”

Linda đăm chiêu. Cô cũng là một trong những người thông minh nhat mà tôi biet. “Giúp họ làm một đieu gı̀ đó tı́ch cực - giúp họ tı̀m ra hy vọng.”

https://thuviensach.vn

“Tot. Nhưng tôi phải nói rang, đừng chı̉ dừng lại ở hy vọng. Hãy giúp họ tı̀m ra ước mơ của mı̀nh. Chúng ta hãy tı̀m kiem một người đang can một ước mơ.”

Cô lại đăm chiêu. “Tôi có một người cháu trai và... ông biet đay, cái van đe mà chúng tôi thường gặp trong gia đı̀nh là tat cả chúng tôi đeu có

đủ tien đe thực hiện hau như tat cả mọi thứ chúng tôi muon, thậm chı́

ngay từ khi còn rat trẻ. Dù cho chúng tôi có quyet định làm việc đi nữa thı̀ chúng tôi cũng không phải làm việc, the nên chúng tôi thường xuyên không hào hứng với công việc - chúng tôi chang có mục tiêu lớn nào trong tâm trı́ cả.”

“Không có giac mơ,” tôi đong ý. “Vậy thı̀ phải roi, khi bạn buon chán thı̀ hãy thực hiện những bước sau đây. Đau tiên, hãy chien đau đe đen được trạng thái mà bạn có the nghı̃ ve các nhu cau của người khác - hãy co gang nghı̃ đen một người mà bạn có the giúp đỡ. Hãy chọn một người mà dường như không biet phải làm gı̀ với cuộc đời mı̀nh. Hãy nói chuyện với họ, giúp họ tı̀m ra giac mơ của họ là gı̀, ngay cả khi đó là một giac mơ mà họ không biet là họ có - đặc biệt là khi họ không biet là họ

có.

Bạn không nhat thiet phải giải quyet tat cả các van đe của họ. Bạn chı̉

can nói chuyện với họ, động viên họ, một tuan một lan, hoặc hai tuan một lan. Những hạt giong nhỏ sẽ tạo nên những cái cây lớn.” Tôi đã có

the nhı̀n ra việc đó roi. Linda gieo những hạt giong mạnh đen mức sau đó cô thậm chı́ không còn nhớ rang mı̀nh từng buon chán nữa. Cô hang giọng và đieu đó mang tôi trở lại thực tại.

“The Frank thı̀ sao?” Cô hỏi.

“Nói trong một câu đi.”

“Tôi muon anh ay chú ý đen cảm giác của tôi; tôi muon anh ay cảm thông một chút, thay vı̀ chı̉ trı́ch tôi khi tôi đang cảm thay rat toi tệ.”

“Ve cơ bản thı̀ bạn muon anh ay làm một cái gı̀ đó đe khien bạn cảm thay tot hơn.”

https://thuviensach.vn

“Phải.”

“Được roi, vậy thı̀ hạt giong ở đây là tạo thói quen khien người khác cảm thay thoải mái hơn, từ ngày này qua ngày khác, từ giờ này sang giờ

khác.” Tôi ngam nghı̃ một giây.

“Nghe này,” tôi nói. “Hôm trước tôi ra ngoài đe sửa xe. Cậu sửa xe rat tuyệt vời. Cậu ngoi xuong bên cạnh tôi và giải thı́ch van đe cho tôi từng bước một, bảo đảm là tôi nam được chiec xe đang bị làm sao. Sau đó, cậu bảo tôi từng việc mà cậu định làm đe sửa nó và cậu nói không he phức tạp chút nào.

Cậu ay thực sự quan tâm đen việc làm cho tôi cảm thay thoải mái và

an tâm. Một trong những cách hay nhat đe khien người khác cảm thay an tâm là bat cứ lúc nào bạn định làm một việc gı̀ đó thı̀ bạn hãy bảo trước với họ.

Việc làm này sẽ gieo những hạt giong giúp làm an lòng - những hạt giong đe một người nào đó quan tâm đen cảm giác của chúng ta, chứ

không trách móc chúng ta vı̀ đã không đủ khỏe đe tham gia vào các ke hoạch của họ cho ngày đó.”

“Tôi hieu roi,” cô nói và tôi cảm thay như những đám mây buon chán đang bao phủ cô đã tản đi ı́t nhieu roi.

https://thuviensach.vn

RƯỢU VÀ MA TÚY

CÂU HỎI 30

T hỉnh thoảng hai vợ chồng tôi có uống một ly rượu vang vào buổi tối và nó thực sự giúp cả hai chúng tôi thư giãn, đặc biệt là trước khi chúng tôi thân mật với nhau. Nhưng tôi đã từng chứng kiến rất nhiều trường hợp rượu phá hủy các mối quan hệ và làm tan nát các gia đình nên đôi khi tôi cảm thấy sợ. Ông sẽ giải quyết vấn đề này như thể nào?

Câu hỏi này có rat nhieu ý nghı̃a đoi với cá nhân tôi. Tôi lớn lên cùng rượu - nó đã phá hủy cả cuộc song cũng như sức khỏe của bo mẹ tôi và

nó đã phá hủy cả gia đı̀nh tôi. Có một lan, khi đang ngoi với các đệ tử

trên một đong cỏ và thuyet giảng cho họ thı̀ đức Phật được hỏi ve rượu.

Ngài lien bứt một ngọn cỏ và chı̉ vào phan đau nhọn của nó. “Những ai uong một lượng rượu bang đau của ngọn cỏ sac nhọn này hay phục vụ

người khác uong một lượng như the, không bao giờ nên nói rang họ là

đệ tử của ta.”

Đó là bởi dù chı̉ một lượng nhỏ rượu thôi cũng có tác dụng gây nghiện rat mạnh - hơn cả những gı̀ bạn từng tưởng tượng ve một ly rượu vang ở nhà hàng. Và đó là một lý do chı́nh đáng. Rượu thực sự

khien chúng ta cảm thay tot hơn: dường như nó làm tiêu tan những cơn đau nhức mà chúng ta phải nhận trong ngày, dường như nó làm mat đi sự căng cứng mà ngăn cản chúng ta ket noi với những người khác. Đó là

lý do tại sao mọi người lại rat thı́ch uong một ly rượu vang vào bữa toi.

Giờ tôi có the nói ve mặt trái của rượu ở đây. Nó không chı̉ gây nghiện mà nó còn rat có hại đoi với sức khỏe. Bạn có the nói đùa ve tác hại của nó đoi với gan, nhưng khi nó đã gây ton thương roi và lúc nào bạn cũng phải chịu đựng cơn đau trong bụng, hàng tuan phải dành nửa tien lương đe đi khám bác sı̃, thı̀ những lời nói đùa đó nghe không còn hay ho nữa đâu.

https://thuviensach.vn

Rượu không chı̉ khien cơ the bạn căng thang, nó còn khien túi tien của bạn căng thang nữa. Cũng giong như quan áo hàng hiệu, những người kiem tien từ rượu - trong trường hợp này là từ sự đau kho của người khác - đã co tı̀nh tạo ra một huyen thoại xung quanh rượu. Hàng đong gạo bị thoi được đóng trong các chai đat tien và được những ngôi sao điện ảnh cao giá quảng cáo đe có the được phục vụ trong các nhà

hàng đat đỏ.

Sẽ rat tuyệt vời neu chúng ta có the thu được cùng tác dụng thư giãn đó mà không phải uong một ly rượu vang. Có lẽ chúng ta sẽ có một vài ý

tưởng sau khi nghe một đoạn đoi thoại giữa tôi và đức Đạt-lai Lạt-ma.

Lúc đó tôi van đang học đại học và tôi vừa nhận được tin báo rang mẹ mı̀nh đang chet dan chet mòn vı̀ căn bệnh ung thư vú mà nguyên nhân đen từ rượu và thuoc lá, một sự ket hợp chet người. Tôi xin tạm dừng việc học và thực hiện một chuyen đi đen An Độ đe tı̀m kiem tri thức ve sức khỏe con người. Ket quả là tôi học với các nhà sư Tây Tạng ở

chân núi Himalaya. Một hôm, tôi nhận được một bức thư từ mẹ tôi. Bà

von là một giáo viên rat tận tụy. Trong thư nói rang căn bệnh ung thư đã

tien đen giai đoạn khien bà lên cơn co giật động kinh ngay khi đang làm việc. Trường đã bảo bà không nên trở lại lớp nữa và cả hai chúng tôi đeu biet rang với bà thı̀ như the chang khác gı̀ đã chet.

Một vị thay của tôi giục tôi mang mẹ đen An Độ; bà có the được bác sı̃

của Đạt-lai Lạt-ma chữa trị (đây chı́nh là lan đau tiên tôi biet đen ông), và neu căn bệnh đã trở nên quá nặng, không the cứu chữa thı̀ các vị lạt-ma có the hướng dan bà cách đi qua cõi chet đe đen một nơi tot đẹp hơn. Tôi viet thư cho mẹ tôi, và bà nhanh chóng đong ý, mặc dù trước đây bà chưa từng ra nước ngoài.

Tôi làm một chuyen trở lại Delhi đe đón bà tại sân bay. Các nhân viên an ninh không cho phép tôi vào khu vực hành lý đe giúp bà nhưng tôi tı̀m được một nơi mà tôi có the dõi theo mẹ mı̀nh qua một ô cửa so. Tôi thay bà đang phải vat vả với chiec va- li, đứng còn không vững, vừa đay https://thuviensach.vn

vừa chen qua đám đông những hành khách đang la hét đien hı̀nh của An Độ. Bà ra ngoài và ngã vào vòng tay tôi; chúng tôi đưa bà lên một chiec ta-xi và đe bà nam ở ghe sau. Tôi dùng rat nhieu trong so tien còn lại của mı̀nh trả cho người lái ta-xi đe anh ta lái xe liên tục cả ngày lan đêm ve thang Dharamsala, ngôi làng nhỏ ở Himalaya mà đức Đạt-lai Lạt-ma đang song.

Bà dành vài tuan sau chuyen hành trı̀nh đe nghı̉ ngơi, hoi phục sức khỏe; chúng tôi đã đen gặp vị bác sı̃ và ông nói với tôi rang bà đã vượt quá mức ông có the chữa trị - thay vào đó, chúng tôi nên đen nói chuyện với một vị sư già đe người đó có the dạy bà cách ra đi trong thanh thản.

The là mẹ tôi đã bat đau tham gia một khóa học vô cùng dũng cảm, dien ra hàng ngày, trong tư the dựa lưng vào tường ở một căn phòng nhỏ.

Vào các buoi chieu, chúng tôi sẽ chuyen giường của bà ra ngoài trời và

chang may choc, bà đã tập hợp được một đám trẻ con hàng ngày đen học vẽ vı̀ tat nhiên, bà đã mang theo cả một túi lớn chứa đay giay và bút sáp. Bà biet rang trại tị nạn sẽ có rat đông trẻ con và có the bà sẽ có lại được lớp học của mı̀nh.

Khi thời điem sap cận ke, vị thay gan gũi nhat của tôi khuyen khı́ch chúng tôi đi gặp đức Đạt-lai Lạt-ma đe xin lời khuyên.

Trong những ngày đau đó thı̀ ông không noi tieng như bây giờ - gan như bạn có the đi thang đen nhà ông và ông sẽ ra ngoài cong đe nói chuyện với bạn. Thật kỳ diệu khi được ngoi với hai người mà tôi yêu quý nhat trên the giới này nhưng tôi lại chưa từng nghı̃ họ sẽ gặp nhau.

Mẹ tôi khien tôi giật mı̀nh ngạc nhiên khi bà lay một cây thánh giá ra khỏi túi và tặng nó cho đức Đạt-lai Lạt-ma; tôi cảm thay xau ho nhưng ông đã nhận cây thánh giá một cách nhã nhặn như the nó là một đo vật mà ông dùng hàng ngày. Bây giờ đen lượt tôi khien mẹ ngạc nhiên.

Đức Đạt-lai Lạt-ma ngay lập tức quay sang tôi và câu hỏi đau tiên của ông là: “The bạn đã bao giờ dùng ma túy chưa?”

Tôi liec sang mẹ tôi. Tôi không dùng thường xuyên nhưng tat nhiên https://thuviensach.vn

hoi ở trường đại học, tôi đã thử hút can sa với bạn và từng một lan thực hiện cuộc thám hiem tâm linh bang một loại ma túy của tho dân châu Mỹ có tên là mescaline. Vı̀ vậy, ve cơ bản, tôi đang ở trong tı̀nh the hoặc là phải nói doi Đạt-lai Lạt-ma hoặc là làm bẽ mặt mẹ tôi trước mặt ông.

Tôi quyet định, tot hơn het là nói sự thực.

“Dạ, roi,” tôi thừa nhận và nhận một cái lườm sac lẹm từ mẹ mı̀nh.

“O!” Ong thot lên với tı̀nh yêu thương co hữu. “Nó như the nào? Bạn đã nhı̀n thay gı̀?”

Tôi chia sẻ một vài kinh nghiệm đã xảy đen với tôi, từ những cơn hưng phan nhẹ cho đen một vài khoảnh khac thực sự thăng hoa trong một hẻm núi bı́ mật ở sa mạc Arizona, nơi tôi lớn lên.

“Hay lam, hay lam!” Ong hào hứng. “Giờ bạn nên ở đây đi theo con đường này và học thien! Bạn có the đạt đen chı́nh những trạng thái đó

mà không can ma túy!” Mẹ tôi gật đau đong ý và đức Đạt-lai Lạt-ma giới thiệu cho tôi một vị lạt-ma cực kỳ tài giỏi - tôi đã dành 25 năm tiep theo của cuộc đời mı̀nh đe học ông.

Mau chot của câu chuyện này là chúng ta có the có những cảm giác hưng phan và những trải nghiệm đặc biệt mà rượu và ma túy đem lại mà không bị nghiện, không gây hại đen cơ the, không ton chi phı́, và

không phá hủy moi quan hệ của chúng ta với người bạn đời cũng như

với gia đı̀nh. Tôi biet bạn đang mong tôi sẽ nói rang bạn chı̉ can học thien là đủ và nó sẽ có tác dụng không kém gı̀ một ly rượu vang - nhưng đó không phải là cái đı́ch chúng ta hướng đen. Chúng ta sẽ phải đi sâu hơn.

Chúng ta hãy bat đau với một ý tưởng mau chot: Cảm giác tot đẹp mà

chúng ta thu được từ một ly rượu vang không đến từ rượu vang. Không có gı̀ trong rượu vang có the làm bạn cảm thay hạnh phúc. Đieu này sẽ

can giải thı́ch một chút.

Cảm giác tốt đẹp không đến từ rượu vang

Có the sẽ rõ ràng hơn neu chúng ta tiep cận van đe thông qua một https://thuviensach.vn

loại thuoc khác - aspirin. Tôi sẽ nói ve nó dưới dạng hành tinh A và hành tinh B.

Giờ nghe đây, thực ra, tôi đen từ một nơi có tên là hành tinh A. Từ

cách đây rat lâu, chúng tôi đã làm chủ khả năng di chuyen giữa các vı̀

sao; chúng tôi có những chiec kı́nh vien vọng cực kỳ tot và chúng tôi rat tò mò ve những cư dân khác trong dải ngân hà. Chúng tôi đặt cho Trái Đat cái tên là “hành tinh B” và chúng tôi đang theo dõi các bạn.

Những nhà nhân chủng học của chúng tôi cực kỳ hứng thú với hành vi mà những người mẹ trong chủng tộc của các bạn the hiện ra. Họ

không the lý giải nó kỹ càng và họ đã cử tôi đen tận nơi đe hỏi. Tôi hy vọng là các bạn không phien.

Được roi. Vậy là bang những chiec kı́nh vien vọng của mı̀nh (chúng có the nhı̀n xuyên qua mái nhà nhưng bạn đừng lo - chúng tôi không bao giờ nhı̀n ai đang thay quan áo đâu), chúng tôi đã quan sát được một cảnh tượng đặc biệt. Một người mẹ đang ở trong phòng cùng hai người con của mı̀nh. Đột nhiên, hai đứa trẻ bat đau tru lên và đánh nhau, giong với các sinh vật mà các bạn gọi là “chó sói.”

Người mẹ nói chuyện với chúng và có vẻ như đang co giải thı́ch lý lẽ

cho chúng nghe. Chúng im một lúc (đặc biệt là neu được đặt trong một chiec hộp lớn chứa đay các hı̀nh ảnh đang chuyen động), nhưng roi như

mọi khi, hai đứa trẻ lại tru lên như chó sói một lan nữa. Đa phan lúc này, người mẹ sẽ bat đau bóp trán và rên rı̉.

Đây chı́nh là lúc mọi thứ trở nên kỳ lạ.

Người mẹ sẽ lẻn vào trong một căn phòng nhỏ mà theo như chúng tôi biet thı̀ thông thường được dùng đe xả chat thải và tam rửa. Cô mở

một cái tủ nhỏ đang sau tam gương và lay ra một cái lọ. Trong cái lọ

chứa đay những viên màu trang.

Cô lay một viên màu trang ra và nuot nó vào cùng với một ngụm nước. Sau đó, cô ngoi lên cái ghe thap mà mọi người van dùng đe xả

chat thải, nhưng không nhac nap lên và cứ ngoi không ở đó một lúc.

https://thuviensach.vn

Chúng tôi không biet tại sao.

Có lúc, sau một khoảng thời gian, những nep nhăn trên trán cô bat đau dãn ra, và cô không còn rên rı̉ hay bóp trán nữa. Cô đứng dậy, on định lại tinh than và đi ra ngoài đe gặp lũ sói con, trong một tâm trạng bı̀nh tı̃nh hơn nhieu.

Nhưng những lúc khác, cô van tiep tục xoa trán, sau đó đứng dậy và

lại mở cái tủ nhỏ sau tam gương ra; lay ra cùng chiec lọ đựng những viên màu trang đó, và uong thêm một hoặc hai viên nữa. Roi cô lại tiep tục ngoi trên nap của chiec ghe thap kia và chờ đợi, có lúc cô có vẻ nhẹ

nhõm đi ı́t nhieu nhưng cũng có lúc không. Các nhà khoa học của chúng tôi khao khát muon biet chuyện gı̀ đang xảy ra; chúng ta có the nói chuyện ve nó không?

“Những viên đó là gı̀?”

“Chúng là thuoc.”

“Ơ hành tinh của các bạn thı̀ từ ‘thuoc’ có nghı̃a là gı̀?”

“Thuoc là thứ bạn dùng đe loại bỏ bệnh tật hoặc đau đớn.”

“The những viên đó là loại thuoc gı̀?”

“Chúng là thuoc đau đau; chúng tôi sử dụng chúng đe het đau đau.”

“Có can phải ngoi lên nap của bệ xı́ thı̀ chúng mới có tác dụng không?”

“Không, không, cô ay chı̉ ngoi đó cho đen khi chúng bat đau có tác dụng thôi - cho đen khi cơn đau đau bien mat và cô có the đoi mặt lại với lũ trẻ mà không tức giận.”

“The... tại sao có lúc cô ngoi một lan, có lúc ngoi hai lan?”

“Đôi khi, viên aspirin đau tiên mà bạn uong đã làm tiêu tan cơn đau đau nhưng đôi khi không. Trong trường hợp không thı̀ bạn phải uong thêm.”

“The tại sao có lúc cô van bóp đau khi quay trở lại với lũ sói con?”

“A thı̀ có lúc aspirin không có tác dụng gı̀ cả.”

Người hành tinh A im lặng một lúc lâu.

https://thuviensach.vn

“Tôi không hieu. Có phải bạn đang nói rang có lúc thuốc không có tác dụng gì cả đúng không?”

“Đúng vậy.”

“The... chac một so viên bị loi phải không? Y tôi là, khi ở trong nhà

máy, chúng đã không được làm đúng cách, chúng bị thieu thành phan nào đó, đúng không? Nhưng khi nhı̀n qua kı́nh vien vọng, chúng tôi chưa từng thay bat kỳ ai mang cái lọ trả lại cho cửa hàng thuoc và yêu cau họ giả lại tien vı̀ thuoc không có tác dụng cả.”

“Không, không,” bạn cười. “Chúng tôi có các cơ quan chı́nh phủ kiem tra những cái đó. Tat cả các viên thuoc đeu được làm y như nhau; tat cả

các viên thuoc đeu có cùng một lượng thành phan hoạt tı́nh.”

“Thành phan hoạt tính? Bạn nói thành phan hoạt tính nghı̃a là sao?”

Bạn cười tham, lay ra một lọ aspirin và dı́ vào mặt tôi. “Nhı̀n đây, ngay bên cạnh này... có dòng, aspirin, 325mg. Đó là thành phan hoạt tı́nh.”

“Và thành phan hoạt tı́nh này có trong mọi viên thuoc, với một lượng y như nhau?”

“Phải.”

Người hành tinh A lại im lặng. “The... cái gı̀ khien thành phan này có

hoạt tính7.”

Giờ thı̀ bạn bat đau hơi mat kiên nhan với tôi. “Thành phan hoạt tính là thành phan có tác dụng - thành phan mà làm tiêu tan cơn đau đau.

Hoạt tính có nghı̃a là ‘có tác dụng,’ hoặc ‘hành động.’ Bạn không can cả

viên thuoc chứa toàn thành phan hoạt tı́nh, bạn chı̉ can một giọt nhỏ

thôi, vı̀ vậy họ làm ra viên thuoc từ một so thành phan trung tı́nh không gây hại đoi với bạn - chúng chı̉ đe lap đay viên thuoc - roi sau đó họ đặt thành phan hoạt tı́nh vào từng viên thuoc với một lượng y như nhau. Họ

rat can thận ve việc này.”

“Tức là... có lúc thành phan hoạt tı́nh có hoạt tính và có lúc nó không?

Y tôi là, có lúc viên thuoc có tác dụng và có lúc nó không?”

https://thuviensach.vn

Nụ cười chieu co van xuat hiện trên mặt bạn lúc này có vẻ hơi kém tươi đi một chút. “A thı̀ bạn biet đay, còn rat nhieu thứ khác có the xảy ra mà... ”

“Nhưng ve cơ bản, chúng ta có the nói rang có lúc aspirin có tác dụng và có lúc nó không, phải vậy không?”

“Đúng vậy,” bạn thừa nhận.

“Và bạn đang nói với tôi rang khi aspirin không có tác dụng thı̀ người phụ nữ tội nghiệp kia sẽ phải đi ra ngoài, dành phan còn lại của ngày với hai đứa trẻ đang tru tréo kia trong tı̀nh trạng đau đau như búa bo?”

“Phải.”

“The thı̀ tức là bạn đang nói rang, những người trên hành tinh của bạn không thực sự biết cách cham dứt cơn đau đau; ý tôi là cách chac chan cham dứt được nó, trong tat cả mọi lúc.”

“Phải,” bạn nói, và roi bạn chı̉ trı́ch mức độ tien hóa của toàn bộ the giới mà mı̀nh đang song khi bạn bo sung thêm: “Y tôi là, chang có cái gı̀

có tác dụng trong mọi lúc cả. Aspirin, xe ô-tô, máy bay, các chien lược kinh doanh, hay một moi quan hệ, tat cả đeu không.”

Đieu này khien người hành tinh A sững sờ. “Y bạn là... các bạn van chưa tı̀m ra cái gì khiến thành phần hoạt tính có hoạt tính đúng không?”

Giờ thı̀ câu chuyện bat đau trở nên hon loạn. “Không phải, thành phan hoạt tı́nh thı̀... tự có hoạt tı́nh thôi.”

Không có thứ gì bên trong viên aspirin

mà có tác dụng cả

Giờ đen lượt người ở hành tinh A cười. “A, tôi hieu roi. Các bạn nghı̃

rang thứ làm tiêu tan cơn đau đầu của người phụ nữ kia nằm bên trong viên aspirin.”

“Vâng, tat nhiên là the roi, chı́nh là giọt thành phan hoạt tı́nh đó.”

Người hành tinh A lac đau buon bã. Đã quá nhieu người roi, đã quá

nhieu noi đau roi. Những noi đau không can thiet - một hành tinh, và

một lịch sử của hành tinh, tràn đay những noi đau không can thiet, bat https://thuviensach.vn

đau ngay từ khi khai sinh cho đen hiện tại.

Đây là lúc chúng ta liên hệ ngược trở lại với ly rượu vang. Hãy nam rõ

đieu này. Neu năng lực làm tiêu tan cơn đau đau nam bên trong viên aspirin thı̀ viên aspirin phải có tác dụng trong mọi lúc: lúc nào bạn uong aspirin thı̀ cơn đau đau của bạn cũng phải bien mat. Và neu năng lực giúp chúng ta thả lỏng bản thân nam bên trong rượu vang, thı̀ bat cứ lúc nào chúng ta uong một coc rượu vang, nó cũng sẽ giúp chúng ta thả

lỏng.

Nhưng nó không như vậy. Thực ra, đôi khi, rượu vang còn khien chúng ta phải nhận chı́nh cơn đau đau kia,

Phải có đieu gı̀ khác đang dien ra ở đây.

Tat cả chuyện này đeu dan ngược trở lại với các hạt giong. Tat cả

chuyện này đeu dan ngược trở lại với cuộc thảo luận của chúng ta ve cái bút ở câu hỏi 1. Chúng ta nhı̀n thay cái bút vı̀ trong tâm trı́ mı̀nh, chúng ta có một hạt giong đe nhı̀n thay một cái bút; khi nhı̀n vào cũng vật đó, một con chó lại nhı̀n thay một đo chơi vı̀ chúng có một hạt giong trong tâm trı́ dành cho việc đó. Một so người thay viên aspirin có tác dụng làm tiêu tan cơn đau đau của họ vı̀ họ có một hạt giong đe đieu đó xảy ra; những người khác không thay the vı̀ họ không có. Rượu vang cũng vậy.

Giờ chı̉ còn lại câu hỏi làm the nào tı̀m ra cách gieo các hạt giong đe rượu vang có tác dụng. Và roi khi đó, có the chúng ta sẽ không nhat thiet can rượu vang nữa, không nhat thiet phải gánh chịu tat cả những tác hại đi kèm đoi với sức khỏe và túi tien của chúng ta nữa. Tôi can phải gieo loại hạt giong nào đe cảm thay thư giãn hơn, bớt xa cách với người yêu hơn, đặc biệt là khi chúng tôi đang thân mật?

Hãy tı̀m kiem người đang bị căng thang trong cuộc đời, những người đang phải chịu áp lực vı̀ một lý do nào đó. Tại sao chúng ta không lay luôn vı́ dụ ve người mẹ và hai đứa con ở trên nhı̉? Gan như tat cả các ông bo bà mẹ đeu phải chịu rat nhieu áp lực, bị chao đảo giữa công việc, https://thuviensach.vn

con cái, và người bạn đời. Hãy chủ đı́ch (và càng có chủ đı́ch, hạt giong càng mạnh) tı̀m kiem những cơ hội mà bạn có the giúp những người có

con giảm bớt áp lực.

Hãy đe nghị được mua thực pham cho họ khi bạn ra ngoài; mang theo một túi hoa quả khi bạn tạt qua nhà họ đe giúp họ tiet kiệm được chút tien - mang theo cả một cuon truyện tranh nữa (một cuon truyện tranh lành mạnh) đe làm cái cớ giúp bạn được ngoi yên lặng bên cạnh một đứa con của họ và cho người mẹ nửa giờ nghı̉ ngơi.

Chuyện gı̀ sẽ xảy ra? Vı̀ bạn đã gieo hạt giong làm giảm áp lực - vı̀ bạn đã gieo hạt giong được thư giãn hơn, thả lỏng hơn - nên bạn sẽ bat đau tı̀m thay sự an bı̀nh và cởi mở ở nhieu nơi khác ngoài rượu vang. Một tách cà phê ngon sẽ bat đau cho bạn cùng sự hưng phan đó và khi bạn gieo được nhieu hạt giong hơn thı̀ một tách trà thảo mộc cũng sẽ “có tác dụng” y hệt. Và sau đó, là một vài khoảnh khac an tı̃nh bên dưới một cái cây rat đẹp.

https://thuviensach.vn

CỘNG ĐỒNG

CÂU HỎI 31

H ai vợ chồng tôi có một mối quan hệ rất gần gũi và tốt đẹp nhưng thỉnh thoảng tôi cảm thấy nhà mình như biến thành một pháo đài thu nhỏ, và chúng tôi bị cách ly khỏi cộng đồng của mình cũng như

phần còn lại của thế giới. Làm thế nào chúng tôi có thể học cách vươn ra ngoài một chút? Chủng tôi cảm thấy hơi căng thẳng nên chưa thử.

Câu hỏi này xuat hiện trong những năm đau tiên mà một trong những người bạn thân nhat của tôi bat đau một moi quan hệ với vợ anh ay. Sau khi bo mẹ tôi ly dị, tôi và anh trai, người song cùng mẹ, người song cùng bo; bo tôi song ở San Diego và tat cả chúng tôi đeu đã bat đau lướt sóng từ khi còn nhỏ. Bạn tôi, Jim, và tôi từng rat thı́ch thú với việc được cùng nhau lướt trên những con sóng sau khi tan làm.

Việc đó cham dứt khi anh ay ket hôn. Đột nhiên, mọi thứ thay đoi, và

đúng là như vậy, ngôi nhà của họ quả thật đã trở thành giong như một pháo đài. Cô ay không thực sự chap nhận cho anh ay rời xa cô dù chı̉ vài giờ moi ngày, và việc ngoi trên bãi bien đợi chúng tôi đen sau khi trời toi nhanh chóng trở thành quá khứ. Dan dan, Jim và tôi xa cách nhau.

Dường như khi chúng ta gan bó khăng khı́t với một người khác thı̀

một bức tường sẽ được dựng lên giữa hai người chúng ta và phan còn lại của the giới. Tôi nhận thay rang khi tôi đi một mı̀nh ở một đat nước xa lạ thı̀ mọi người rat hay đen gan đe giúp đỡ tôi lên một chuyen tàu hay học tieng địa phương. Nhưng khi tôi đi cùng với người khác cùng chung quoc tịch với mı̀nh thı̀ có một bức tường vô hı̀nh được dựng lên giữa chúng tôi và những người khác, mọi người có xu hướng giữ khoảng cách với chúng tôi. Việc tương tự cũng xảy ra khi chúng ta có đôi có cặp, và chúng ta có cảm giác như mı̀nh vừa mat đi một đieu gı̀ đó, một dạng kieu như sự ket noi với những người khác trong cuộc đời chúng ta.

https://thuviensach.vn

Một thực te cơ bản của cuộc song là, khi chúng ta sử dụng những hạt giong đe giải quyet van đe thı̀ không có chuyện gı̀ phải dien ra theo cách chúng van “luôn luôn” dien ra. Tat cả chúng ta đeu biet những người mà

sau khi có một moi quan hệ thı̀ càng cởi mở hơn với toàn bộ the giới xung quanh họ. Chúng ta chı̉ can tı̀m ra những hạt giong giúp gỡ bỏ bức tường ngăn cách hai người chúng ta với những người khác, một khi chúng ta trở thành “một” đôi. Có lẽ đieu đẹp nhat của hệ thong Năng đoạn Kim cương là nó tự động có ý nghı̃a rang chúng ta đang gỡ bỏ

những bức tường. Sau đây là cách tôi và Jim tı̀m ra giải pháp khi ngoi ở

sân sau nhà anh ay - thay vı̀ ở ngoài bãi bien, nơi mà chúng tôi từng chơi đùa cùng nhau.

“Vậy,” Jim nói, “theo ông thı̀ tôi nên làm gı̀ đe giải quyet cái van đe pháo đài này? Tôi thực sự bat đau khó chịu vı̀ nó roi; không những tôi không the ra ngoài đe gặp những người bạn cũ - mà có vẻ như họ còn ngày càng ı́t qua nhà tôi hơn.”

Tôi cân nhac một lát. “Được roi,” tôi bat đau, “tôi hỏi bạn một câu.”

“Gı̀ the?”

“Y tôi là, ngay từ đau, chúng ta đã sử dụng hạt giong rat nhieu lan roi; từ khi bạn đang tı̀m kiem một người nào đó, trước khi bạn gặp Amy.”

“Đúng vậy... Đừng nghı̃ là tôi không biet ơn đieu đó. Ngoi trong nhà

một mı̀nh còn tôi tệ hơn nhieu. Giờ tôi cảm thay như mı̀nh không the song thieu cô ay. Chı̉ là, ừm, cái mau chot của việc sử dụng hạt giong là

chúng ta không chı̉ sử dụng chúng đe tạo ra một người bạn đời, mà sau khi chúng ta có người bạn đời roi thı̀ chúng ta có the tiep tục sử dụng các hạt giong đe hoàn thiện họ, đe bien moi quan hệ thành bat cứ thứ gı̀

mà chúng ta muon. Phải vậy không?”

“Đúng vậy,” tôi nói, “đúng là như the. Một khi chúng ta biet cách sử

dụng các hạt giong đe khien mọi việc xảy ra theo cách chúng ta muon chúng xảy ra, thı̀ chúng ta sẽ không bao giờ phải chap nhận cái thap hơn cái mı̀nh muon nữa, không bao giờ.”

https://thuviensach.vn

“The hạt giong đe gỡ bỏ các bức tường là gı̀?”

“A, đó là lý do tại sao tôi can phải trở lại một vài tháng đau tiên, khi lan đau tiên bạn nghe theo tôi đen thăm bà Miller đe gieo các hạt giong giúp Amy xuat hiện. Tôi muon hỏi bạn một câu ve chuyện đó - ve ngày đau tiên ở quán cà phê khi chúng ta đang nói ve các hạt giong.”

“Được.”

“Y tôi là tôi muon bạn nghı̃ ngược lại. Khi lan đau tiên tôi gợi ra ý

tưởng gieo các hạt giong bau bạn bang cách trao sự bau bạn cho một người già thı̀ có bat cứ van đe gı̀ ve ý tưởng đó mà khien bạn khó chịu không?”

Jim chang can nghı̃ lâu. “A có chứ,” anh nói. “Có một van đe... và thật lòng mà nói, thı̉nh thoảng tôi van nghı̃ ve nó.”

“Và đó là...”

“Thật ra tôi thay cả hệ thong này có một khuyet điem khá nghiêm trọng. Y tôi là, từ khi còn nhỏ, bo mẹ và thay cô đeu nói ve việc làm những việc tot cho người khác - nhưng họ luôn luôn nói thêm rang tôi nên làm vậy một cách vô đieu kiện, rang cách trao đi trong sáng nhat là

khi bạn không kỳ vọng được nhận lại đieu gı̀. Nhưng toàn bộ cái Năng đoạn Kim cương này có vẻ như đeu nhắm vào việc được nhận lại thứ gı̀

đó. Ơ một khı́a cạnh nào đó thı̀ nó thực sự có vẻ rat ı́ch kỷ.”

“Chı́nh xác,” tôi gật đau. “Nó thực sự có vẻ ı́ch kỷ. Nó tạo cảm giác như

việc giúp người khác đã bị hạ thap thành một dạng giao dịch làm ăn: tôi sẽ đen thăm bạn đe bạn không còn cô đơn nữa nhưng chı̉ là vı̀ tôi muon tı̀m một người vợ mà thôi.”

Jim gật đau liên tục; anh ay có vẻ nhẹ nhõm khi tôi tự nói ra đieu đó

và anh ay không đơn độc. Mọi người trên khap the giới đeu đen gặp tôi với cùng câu hỏi trên. Ơ một khı́a cạnh nào đó, việc này thật đáng mừng.

Mọi người trên khap the giới đeu băn khoăn ve việc sự trao đi của mı̀nh nên trong sáng chứ không phải chı̉ là một hành động nữa của tı́nh ı́ch kỷ.

https://thuviensach.vn

“Được roi,” tôi nói. “Tôi sẽ hỏi bạn vài câu hỏi liên quan đen dòng tư

duy này.” Anh lại gật đau.

“Bạn đi đen nhà dưỡng lão: bạn thăm bà Miller, giúp bà không còn cảm thay cô đơn nữa.

Việc này gieo các hạt giong vào trong tâm trı́ bạn. Neu bạn gieo chúng đúng cách - hieu làm the nào đe gieo chúng đúng cách - thı̀ trong một lan bạn đen hiệu sách...”

“... Amy xuat hiện ngay ben cạnh tôi và bat đau xem qua chı́nh các quyen sách mà tôi đã xem qua, ở cùng giá sách đó - cứ như the tôi đã tự

mı̀nh tạo ra một người bạn đời cũng có ham mê mãnh liệt ve lịch sử

nước Mỹ như tôi... đieu đó thật tuyệt diệu phải không?”

“Phải,” tôi cười, vui mừng khi thay anh ay trân trọng sự kỳ diệu khi hạt giong vỡ ra và bat đau phát trien. “Và ba tháng sau... ”

... chúng tôi làm đám cưới, và ông là phù re của tôi!”

“Phải,” tôi lại cười. “Nhưng khi đó có một chuyện với Steve...” Steve là

bạn chung của cả hai chúng tôi - ba chúng tôi lướt sóng, đúng hơn là

từng lướt sóng, cùng nhau khá thường xuyên; và chúng tôi cũng thı́ch tụ

lại đe chơi đàn ghi-ta với nhau.

“Đúng the, Steve đen gặp tôi ở đám cưới và muon biet bı́ mật của tôi; đại loại như làm the nào tôi có được người phụ nữ tuyệt vời này - tôi mua quan áo ở đâu, tôi rèn luyện thân the như the nào, có phải tôi đã

tı̀m ra được một loại nước hoa mới hiệu quả hơn các loại nước hoa khác trong việc làm quen một cô gái ở quán rượu hay không.”

“Sau đó?”

“Sau đó, à, ông biet đay, tôi nói với anh ta ve hạt giong, và...” Mặt Jim nhăn nhó, cứ như the anh sap ke chuyện có gã nào đó đã tán tı̉nh vợ anh khi họ đang xep hàng mua bỏng ở rạp chieu phim vậy. “... Và roi anh ta thật sự bat đau đen thăm bà Miller, chứ không tự đi tı̀m cụ già của riêng mı̀nh đe bau bạn!”

“Và...”

https://thuviensach.vn

“... Và anh ta gieo được các hạt giong, đó chı́nh là cách anh ta gặp được Francis,” anh ket luận.

“Phải,” tôi nói, “nhưng có đieu này bạn chưa biet” - nói đen đây tôi gặp phải một cảm giác ngan ngại rat lạ, cứ như kieu tôi sap nói với người bạn thân nhat của mı̀nh rang vợ anh ay đang lừa doi anh ay - “đó

là anh ta đã bảo James Johnson chăm sóc khu vườn của bà ay và Eric Sitman mua thực pham cho bà ay.”

Jim có vẻ hơi soc, nhưng anh vượt qua được. “Tot thôi!” Anh hang giọng. Tôi có the nhận ra rang tuan này, bà Miller sẽ được anh ay chú ý

nhieu hơn han so với tuan trước.

“Nhưng bạn có thay chuyện gı̀ đang dien ra không?” Tôi hỏi. “Bạn có

can đảm đe thử một thứ hoàn toàn mới, đe tı̀m ra người phụ nữ bạn muon. Bạn thành công lớn và sau đó, những người khác kieu như, Ai chà! Tên này đang làm gı̀ the nhı̉? Cái tôi đang muon nói là...” Tôi ngập ngừng một chút.

“Ư, tôi biet roi,” Jim nói. “Nó như kieu, tat cả chúng ta đeu đang băn khoăn không biet tại sao một kẻ that bại không the hẹn hò với một cô

gái nào ra hon trong suot ba năm lại đột nhiên có được một người vợ

thông minh, xinh đẹp, và tinh te như the này.”

Đen lúc chuyen chủ đe roi. “A, đúng the, nhưng Jim này... bạn có nhận ra rang vı̀ bạn có một tâm trı́ cởi mở, vı̀ bạn san sàng thử các hạt giong mà chúng ta đã có được sáu người bạn đeu đang tận hưởng những moi quan hệ tuyệt vời không? Bạn là người tiên phong, là hı̀nh mau, và tat cả

những người khác đang noi gương bạn!”

Jim bat đau ngước đau lên, ra vẻ tự hào - rõ ràng trước đây anh chưa từng nghı̃ như the.

Tôi nam ngay lay cơ hội. “Nghe này, bất kỳ ai sử dụng các hạt giong đe bien một đieu tot đẹp thành sự thật trong cuộc đời họ thı̀ đeu là

những tam gương, những hı̀nh mau đe tat cả những người khác xung quanh họ noi theo. Bạn sử dụng các hạt giong, sau đó một thứ tuyệt đẹp https://thuviensach.vn

đen với bạn, những người khác chứng kien chuyện gı̀ đang xảy ra, và

cũng bat đau thử sử dụng các hạt giong.

Do bạn biet ve nó, bạn chı́nh là trung tâm của vụ no hạnh phúc to lớn này. Những người bạn bat chước bạn, những người bạn của họ lại bat chước họ, và chang may choc...”

“Chang may choc,” Jim can nhan, “việc đen thăm bà Miller sẽ chang khác gı̀ việc đen một cửa hàng đông khách. Họ sẽ phát so và moi người chı̉ có nửa giờ đe gieo các hạt giong của mı̀nh. Một người chăm sóc khu vườn của bà ay, người khác mua thực pham cho bà ay, người khác lo sap xep các cuộc hẹn của bà với bác sı̃, người khác giành tat cả các buoi đi xem phim với bà ay.” Anh ay trông chán nản thực sự; không ai có the đoán được rang trung tâm sự ghen tỵ của anh ay lại là một cụ già 85

tuoi.

Tôi nam vào vai anh ay. “Phải, bạn nghı̃ the cũng được,” tôi nói,

“nhưng như vậy chı̉ gieo các hạt giong ghen tỵ mà thôi. Và roi Amy sẽ

noi cơn ghen moi khi bạn nói “Chào buoi sáng” với bat cứ ai không phải là đàn ông. Jim này, bạn phải nhận ra một đieu. Bạn nói rang bạn mệt mỏi với cảm giác mı̀nh bị nhot trong một pháo đài, nhưng bạn đã có

một cách gieo hạt đe thu được đieu ngược lại roi.

Bạn chı̉ can dành ra vài phút, một lan một ngày - tôi đe nghị là bạn nên thực hiện khi bạn đang tong ket lại ngày và chuan bị đi ngủ - bạn hãy nghı̃ ve cuộc cách mạng do bạn khởi xướng; chúng tôi gọi nó là

Thien Cà phê. Y tôi là, chuyện này có the trở nên rat to lớn đay. Bạn không biet được việc trở thành một tam gương xuat sac - một tam gương thành công - có the lan tỏa một ý tưởng mới nhanh đen mức nào đâu.

Bạn không can phải đi khap nơi rêu rao ve các hạt giong, co gang thuyet phục mọi người chú ý hơn đen những người già cô đơn. Amy chı́nh là một bang chứng song cho the giới quan mới của bạn, đó là, the giới đen từ những hạt giong trong tâm trı́ mı̀nh - những hạt giong mà

https://thuviensach.vn

bạn có the đặt vào đó theo ý mı̀nh.

Chỉ cần sử dụng các hạt giống để đạt được giấc mơ, hay thử một phương pháp mà cuối cùng đã có tác dụng trong tất cả mọi trường hợp, là bạn đang thay đổi cuộc sống của hàng trăm người xung quanh bạn rồi.

Họ cũng sẽ thử, nó sẽ có tác dụng, và nó sẽ mang đến cho họ hạnh phúc.

Hãy suy nghĩ theo cách đó, hãy thử suy nghĩ theo cách đó, và như thế, chỉ

một hành động giúp đỡ một cụ già đã đem lại lợi ích cho hàng trăm người xung quanh bạn.

The thı̀ không phải là ı́ch kỷ. Nó trái ngược với ı́ch kỷ. Nó là thứ

không ı́ch kỷ nhat mà bạn từng làm. Và the không đúng sao, đó không phải là những gı̀ bạn van nghı̃ sao? Rang hành động mà bạn thực hiện đe phục vụ the giới hóa ra cũng chı́nh là hành động bạn thực hiện đe tı̀m ra hạnh phúc của riêng mı̀nh?”

Jim gật đau, choáng ngợp. Cứu the giới cảm giác thật tuyệt. Những hạt giong đe gỡ bỏ bức tường đã ở ngay đó, từ lâu roi.

Nó không phải là ı́ch kỷ

neu nó đem lại lợi ı́ch cho mọi người

https://thuviensach.vn

SỰ AN TOÀN

CÂU HỎI 32

T ôi đang có một mối quan hệ tuyệt vời nhưng thay vì khiến tôi hạnh phủc, đôi khi, nó khiến tôi cảm thấy cực kỳ bất an - như kiểu mọi thứ diễn ra quá tốt đẹp và có khả năng tan vỡ bất kỳ lúc nào. Tôi cần gieo nghiệp gì nếu tôi muốn đạt được một cảm giác an toàn nào đó mang tính lâu dài?

Hai người bạn của tôi, Andy và Nina, đen từ Vancouver, đã yêu nhau được 6 năm; Nina hỏi tôi câu hỏi này khi họ đen đón tôi tại một ben cảng. Tôi sẽ can giải thı́ch một chút ở đây.

Một so người bạn khác của tôi, sau khi tham gia được khoảng sáu tháng trong một khóa tu kéo dài ba năm, đã đe nghị tôi đen đe dạy cho họ làm sao đe đi sâu hơn (chúng tôi làm the bang cách ngoi và viet cho nhau trong căn nhà mà họ đang ở). Họ đang tu ở một hòn đảo nam trên Thái Bı̀nh Dương, bên ngoài bờ bien Vancouver; họ nói tôi có the đen đây bang máy bay và tôi đã đong ý.

Nhưng họ không nói với tôi đó là loại máy bay nào. Họ viet rang Andy và Nina sẽ lái xe đưa tôi đen sân bay quoc te Vancouver, nhưng thay vı̀ rẽ phải đe vào khu đo xe của sân bay thı̀ họ lại rẽ trái, và dừng lại bên cạnh một ben cảng cũ kỹ toi tàn nam trên một con sông.

“Được roi,” Nina nói một cách đay hào hứng, “họ sẽ đen ngay thôi.

Chúng ta có the ngoi đợi ở trong xe.”

“Ư,” tôi nói, cảm thay hoang mang và nhı̀n ra xung quanh. “Y bạn là

gı̀? ‘Họ’ là ai?”

Andy chı̉ lên bau trời và tôi có the nhı̀n thay một chiec máy bay bé tý

tẹo đang lượn vòng ở bên kia của con sông. Đột nhiên, nó sà xuong và

hạ cánh ngay trên mặt nước - giờ thı̀ tôi có the thay rang nó là một chiec thủy phi cơ, bên dưới là các trái noi thay cho các bánh xe. Ngay sau đó, https://thuviensach.vn

chúng tôi đã phải hét lên đe át tieng cánh quạt khi máy bay trượt ve phı́a ben cảng.

“Tôi có the hỏi ông một câu hỏi khi ông quay trở lại không?” Nina hét lên.

“Tat nhiên roi!” Tôi trả lời, co gang đe giọng mı̀nh không the hiện chút lo lang nào. Tôi loạng choạng đi ra và nhét mı̀nh vào trong khoang.

Phi công là một ông người Đức già, lập dị, và điên ro. Ong ta thı́ch the hiện khả năng bay mà không can dùng tay. Ong ta yêu cau tôi cùng hát với ông ta bài “Một the giới tuyệt vời” của Louis Armstrong khi chúng tôi đi dọc bờ bien đe tien vào một vịnh nhỏ ở phı́a bên kia. Ngay trước khi trời toi, tôi đã bay ve; Nina đang đợi tôi, và chúng tôi ngoi trong xe của họ đe nói chuyện. Tay tôi van đang run ray do ảnh hưởng từ chuyen bay - tôi đút chúng vào trong túi áo khoác của mı̀nh.

“Vâng,” cô nói, “nó kieu như... rat tuyệt vời. Chúng tôi đang có một moi quan hệ tuyệt vời nhưng chı́nh vı̀ nó tuyệt vời nên lại làm nảy sinh van đe khác. Tôi cực kỳ lo lang ve việc chuyện gı̀ sẽ xảy ra neu chang may chúng tôi chia tay, đen mức tôi không the tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian chúng tôi ở bên nhau.”

Tôi nhı̀n ra ngoài cửa so, ve phı́a Tây, và bat chap tı̀nh trạng của mı̀nh lúc đó, tôi van cảm thay một sự choáng ngợp mãnh liệt trước vẻ đẹp của ánh nang vàng đang trải đeu trên mặt bien cùng những đı̉nh núi xanh biec, lap lánh của những hòn đảo ngoài khơi, được bao phủ trong những cánh rừng xanh tham. Tuy vậy, tôi van còn khá khó chịu với việc những người bạn của tôi đã bat tôi phải đi chiec máy bay đó. Đoi với tôi lúc này, nó là một trải nghiệp cận ke cái chet nhat mà tôi từng gặp.

Như mọi khi, tôi bat đau với bước đau tiên trong Bon Bước Starbucks. “Vậy hãy nói đieu bạn muon trong một câu đi.”

“Tôi muon sự an toàn - tôi muon biết rang Andy sẽ van ở bên tôi, năm sau cũng như tat cả các năm khác. Tôi không muon phá hỏng niem hạnh phúc mà chúng tôi đang có bang việc bị ám ảnh với van đe mı̀nh sẽ bat https://thuviensach.vn

hạnh the nào neu anh ay chang may rời bỏ mı̀nh.” Hơi quá một chút so với giới hạn một câu nhưng không sao.

Bạn thay đay, đó chı́nh là van đe. Ngay cả khi nhờ một phép màu nào đó, chúng ta có được một moi quan hệ vô cùng tot đẹp nhưng chúng ta van không biet liệu người bạn đời của mı̀nh có còn ở bên mı̀nh sau một năm nữa không. Chúng ta không bao giờ biet được. Và tận sâu bên trong, đó chı́nh là nguyên nhân tạo ra sự sợ hãi suot cả cuộc đời, vı̀

chúng ta không bao giờ biet được đieu gı̀ sẽ xảy ra với bat kỳ thứ gı̀. Hãy co gang hieu rang, có 7 tỷ người khác trên the giới cũng đang song trong tı̀nh trạng không chac chan hệt như bạn.

Ơ một khı́a cạnh nào đó, tat cả chúng ta đeu là người tien sử.

Được roi, tı́nh đen nay, việc trong trọt đã dien ra trong hơn 10.000

năm. Nhưng hãy thử nghı̃ xem, khi vụ mùa đau tiên được gieo trong, nó

đã tạo ra một bước đột phá đen the nào. Phát minh ra máy bay hay bóng đèn điện là những phát minh khá tuyệt vời, nhưng phát minh ra nông nghiệp còn lớn hơn the rat nhieu. Nó dien ra như sau.

Phát minh lớn nhất từng được phát minh ra

Vào một buoi sáng, anh chàng Woklok Tien Sử hôn vợ mı̀nh, Bookduk, khi hai người chia tay ở miệng hang của họ đe anh đi làm. Tat nhiên, đoi với Woklok, “đi làm” có nghı̃a là lùng sục khap khu rừng đe tı̀m kiem thức ăn - anh ay là người mà các nhà sử học 100 the kỷ sau gọi là “người săn bat hái lượm.”

Neu bạn nghı̃ công việc của mı̀nh quá căng thang, hãy thử tưởng tượng ve công việc của Woklok. Ngoài những áp lực từ người vợ (đieu này đen nay van không he thay đoi), ve cơ bản, anh phải nhận rat nhieu áp lực từ chı́nh mı̀nh vı̀ anh không muon bị chet đói. Ngày nào anh cũng phải lang thang khap khu rừng đe tı̀m những cây lúa dại mà thı̉nh thoảng mọc lên giữa tat cả những cây khác. Neu anh tı̀m đủ thóc dại ở

cho này cho kia, anh và gia đı̀nh sẽ song được thêm một ngày. Neu không thı̀ tat cả họ sẽ chet.

https://thuviensach.vn

Một ngày nọ - hóa ra đây chı́nh là một trong những ngày quan trọng nhat trong lịch sử nhân loại - Woklok khá may man. Anh ve nhà với một nam thóc đay tay, nhưng roi thảm họa giáng xuong. Vừa đi qua một khúc quanh không xa hang của mı̀nh lam, anh chạm trán với một con khủng long. Con khủng long này cũng là một người săn bat hái lượm và lúc này, nó đang săn Woklok.

Woklok thả thóc xuong và chien đau với con khủng long đe cứu lay mạng song quý giá của mı̀nh. Cuoi cùng, con khủng long quyet định rang không đáng phải nhận nhieu rac roi đen vậy chı̉ đe có được mieng ăn nhỏ bé hung dữ này nên nó đã bỏ đi. Van đe là sau đó, anh chàng người tien sử không the tı̀m lại được nhieu so thóc mà anh đã thả xuong, do anh và con khủng long đã đá lên quá nhieu đat và che phủ het toàn bộ

cho thóc.

Anh gặp rac roi lớn với vợ mı̀nh, người mà tat nhiên không muon nghe ve con khủng long. Tat cả những gı̀ cô ay biet là anh đã tạt qua một quán rượu trên đường ve nhà và tiêu het so thóc đe mua bia cho bạn.

Năm tháng sau, Woklok đi làm qua con đường cũ. Anh bat gặp ngay trước mat mı̀nh một đám lúa lớn nhat mà anh từng thay xuat hiện ở

cùng một nơi. Anh cúi xuong đe lay một hạt lúa và sau đó, anh nhớ ra rang đây chı́nh là nơi mı̀nh chien đau với con khủng long. Anh ngoi xom xuong cạnh đám lúa và suy nghı̃ một lát - roi anh hieu ra. Khi trở ve nhà

sau buoi săn bat hái lượm ngày hôm đó, anh bat gặp vợ mı̀nh ngay ngoài hang.

“Xem cái này này!” Anh thot lên đay phan khı́ch. “Anh vừa mới tı̀m thay một đám lúa lớn ở ngay nơi anh thả thóc xuong khi đánh nhau với con khủng long bạo chúa đay!”

Bookduk trợn tròn mat. “Bỏ cái câu chuyện khủng long đó đi. Hoi đó

em đã không tin thı̀ bây giờ cũng không tin đâu.”

Woklok bỏ qua chuyện đó. “Được roi, nhưng nhı̀n này!” Anh thot lên, giơ ra phan anh kiem được cho ngày hôm đó: một nam thóc nữa.

https://thuviensach.vn

Bookduk gật đau. “Được roi, nhưng the thı̀ có gı̀ to tát chứ?”

“Xem đây!” Woklok hét lên đay tự hào. Anh ném thóc ra sân và đá đat phủ lên trên đó.

Vợ anh lien đánh anh suýt chet. “Anh điên à?” Cô đưa anh lên giường và chang cho gı̀ khác ngoài một quả chuoi lạnh ngat.

Ngày nay, những người thử những cái mới can phải kiên trı̀. Họ phải dũng cảm và họ phải hơi cứng đau một chút. Woklok đợi năm tháng, sau đó, anh đưa vợ ra ngoài xem những cây lúa đẹp đẽ đã mọc lên lan tràn khap sân.

“Thay chưa!” Anh la lên. “Nó có tác dụng roi! Giờ chúng ta có the có

thóc, bao nhiêu cũng được, vào bất kỳ lúc nào chúng ta muốn! Chúng ta chı̉ can trồng thôi!”

“Em đã bảo anh roi mà!” Vợ anh nói - và từ đó bat đau lịch sử ve những người đàn ông lao động, cày cay đe trong lúa, phụ nữ nau cơm, và cả hai cãi nhau ve việc sau đó ai sẽ rửa bát.

Bạn hieu được ý nghı̃a của câu chuyện chứ? Vào một thời điem nào đó, nghe nông thực sự đã được phát minh ra, và nó đã thay đoi hoàn toàn cuộc song trên hành tinh của chúng ta. Hãy thử suy nghı̃ ve sự sợ

hãi khi phải lang thang khap khu rừng, hy vọng có the tı̀nh cờ bat gặp những cây lúa dại nào đó, và biet rang neu không tı̀m được thı̀ cả bạn lan gia đı̀nh đeu sẽ chet đói. Roi Woklok Vı̃ Đại xuat hiện, người nông dân đau tiên, và đột nhiên chúng ta biết được khá chac chan rang năm sau mı̀nh sẽ có bao nhiêu thức ăn. Chúng ta chỉ cần trồng thôi.

Hơn cả việc không chet đói, sự lo lắng đã biến mất. Việc không biet chuyện gı̀ sẽ xảy ra vào năm sau đã bien mat.

Với trı́ tuệ của Năng đoạn Kim cương, chúng ta có the ngừng lo lang ve tat cả các khı́a cạnh khác trong cuộc đời của chúng ta. Thu nhập của chúng ta là đen từ các hạt giong; sức khỏe của chúng ta là đen từ các hạt giong; và moi quan hệ của chúng ta là đen từ các hạt giong - tat cả đeu sẽ xuat hiện đúng lúc, như lúa sau năm tháng và đứa bé sau chı́n tháng.

https://thuviensach.vn

Ngay lúc này, moi sáng, chúng ta đeu đi ra ngoài, vào trong thành pho của mı̀nh giong như Woklok rời khỏi hang đe đi tı̀m thóc dại. Chúng ta có the tı̀m thay nhưng cũng có the không: sep có the cho chúng ta tăng lương nhưng công ty cũng có the xuong doc. Andy có the ở lại nhưng Andy cũng có the tı̀m thay người khác và bỏ đi.

Giong như những đứa trẻ, chúng ta học cách song với sự không chac chan này, và khi chúng ta già đi, những người giải quyet nó tot nhat được coi là những người thı́ch nghi giỏi nhat trong so chúng ta. Nhưng có the đó là một sai lam. Có the chúng ta đã được lập trı̀nh đe chap nhận những that bại ngau nhiên, có the chúng ta đã bị tay não đe tin rang không the dự đoán chuyện gı̀ sẽ xảy ra trong cuộc song của chúng ta.

Tức có nghı̃a là chúng ta sẽ không bao giờ có được bat kỳ sự an toàn nào, ve bat cứ thứ gı̀. Chang trách sao Nina lại không the tận hưởng những khoảng thời gian tot đẹp ở bên Andy, vı̀ sâu bên trong, cô biet rang nó có the tan vỡ bat kỳ lúc nào.

“Vậy thı̀ chúng ta can gieo một sự an toàn nào đó,” tôi bảo cô.

“Làm the nào?”

“Bạn biet phương pháp roi mà. Quyet định đieu mı̀nh muon - giới hạn nó trong một câu duy nhat - roi đi đen bước Starbucks thứ hai: dựng ăng-ten lên và bat đau tı̀m kiem một người mà bạn quen cũng can đieu tương tự. Bạn muon tien, hãy giúp những người khác có nó; bạn muon sức khỏe, hãy giúp những người khác khỏe mạnh. Bạn muon sự

an toàn...”

“Tôi can tı̀m một người cũng can sự an toàn: một người khác cũng cảm thay bat an.”

“Phải. Roi đen bước Starbucks thứ ba - giúp họ tı̀m sự an toàn. Nghe này, nó bat đau với việc chı̉ can lang nghe thôi, chı̉ can có ai đó đe bạn lang nghe thôi. Đen khi bạn của bạn cảm thay có chút an tâm ve bạn, có

chút an toàn trong tı̀nh bạn của bạn, thı̀ bạn có the nói với họ ve việc gieo các hạt giong đe có sự an toàn, với một người khác mà họ biet.”

https://thuviensach.vn

Chúng tôi ngừng lại; Nina nhı̀n ve phı́a mặt trời - một phan nhỏ van còn nhı̀n thay được, ngay phı́a trên đường chân trời - và cô khởi động chiec xe đe ve nhà. Khi chúng tôi đi trên đường, tôi bo sung thêm một chút nữa.

“Cũng có tác dụng neu bı̀nh thường, bạn là người rat đáng tin cậy; neu mọi người có the tin tưởng ở bạn. Hãy bảo đảm mı̀nh luôn có mặt đúng giờ ở điem hẹn đó trong ba tuan tới. Neu bạn nói với một người nào đó rang hai bạn nên ăn trưa với nhau thı̀ hãy làm theo đieu đó. Neu bạn gửi cho những người khác những tam thiệp sinh nhật hoặc quà

tặng nhân dịp ngày le nào đó thı̀ hãy bảo đảm họ nhận được chúng đúng lúc. Hãy trả lời những bức thư mà bạn hứa trả lời, vào lúc bạn hứa trả

lời. Hãy giúp cuộc song của những người khác trở nên de dự đoán hơn một chút.”

“Tôi hieu roi,” Nina nói, và trong tôi xuat hiện một cảm giác kỳ lạ -

thı̉nh thoảng nó lại xuat hiện, gan như ở bat cứ đâu - đó là, cô đã bịa ra toàn bộ cuộc nói chuyện đe tôi có the đoi mặt với các cảm giác sợ hãi của chı́nh mı̀nh đoi với chiec thủy phi cơ kỳ lạ và phải tı̀m hieu xem chúng đen từ đâu đen.

Trong suot quãng đường ve nhà, moi người chúng tôi đeu chı̀m trong sự yên lặng của riêng mı̀nh.

https://thuviensach.vn

MỘT TỔ ẤM

CÂU HỎI 33

T ôi nghĩ đã đến lúc hai vợ chồng tôi thử mua một ngôi nhà nhưng anh ấy ngại, không muốn đưa ra một cam kết lớn đến như vậy.

Tôi phải tạo nghiệp gì để anh ấy hứng thú hơn với việc cùng nhau xây dựng một tổ ấm?

Tôi nhận được rat nhieu phiên bản khác nhau của câu hỏi này từ mọi người ở khap nơi trên the giới, đặc biệt là khi có quá nhieu người trong so họ hứng thú với một con đường tinh than. Đây không chı̉ là câu hỏi ve việc mua một ngôi nhà hay là không, nó còn là câu hỏi ve vai trò của những thứ mà chúng ta sở hữu trong cuộc song, cũng như ý nghı̃a của lòng ham muon.

Kaye hỏi tôi câu hỏi này khi chúng tôi đang tận hưởng một khoảnh khac im lặng hiem hoi trong một lan tôi đen Việt Nam giảng dạy; khi đó, cô và chong cô, Alex, đang ở trong đoàn và tat cả chúng tôi đang ngoi trong một quán cà phê nhỏ nam bên cạnh một cái ho rat đẹp ở giữa một khu rừng có rat nhieu cây coi. Chúng tôi ngam những người dân địa phương đang don những đứa con của họ đi ve phı́a những chiec thuyen buom nhỏ mà các gia đı̀nh đã thuê cho ngày hôm đó.

Tôi quay sang Alex đe hỏi ý kien của anh ve câu hỏi này.

“Không phải là tôi không chịu cam ket,” anh bat đau. “Chı̉ là tôi có

những câu hỏi lớn ve việc sở hữu một thứ to tát như vậy.

Y tôi là, Geshe Michael, ông chı́nh là người dạy cho chúng tôi những giáo lý của đức Phật ve nơi đe ngủ, cũng như tat cả những thứ khác...”

Tôi gật đau. Trong những ngày đau tiên của Phật giáo ở An Độ, các vị

sư phụ khá cương quyet ve việc mọi người - đặc biệt là các nhà sư - phải coi nhẹ những thứ mà họ sở hữu. Lý do bạn thay những nhà sư Tây Tạng mặc chiec áo choàng đỏ nâu đó là bởi nó có the trở thành chiec túi https://thuviensach.vn

ngủ vào ban đêm; kinh có quy định rang một nhà sư phải “coi bat kỳ goc cây nào mà người đó đi qua là nhà của mı̀nh khi đen thời điem đi ngủ.”

Alex nói tiep: “Và còn bài học ve o cứng nữa chứ, bỏ đi bat kỳ thứ gı̀

mà bạn đã không sử dụng trong vòng 6 tháng.”

Đây là một bài học ve sự giản dị mà tôi co gang khien mọi người hứng thú với nó. Neu tôi hỏi bạn có bao nhiêu đôi giày, tâm trı́ bạn sẽ

quay ve nhà, đi đen tủ quan áo của bạn, đặc biệt là đen phía sau của tủ

quan áo. Bạn nhı̀n thay từng đôi giày - màu sac, kieu dáng, và cả mức độ

đi - trong đôi mat của tâm trı́ bạn dù cho đã từ rat lâu roi bạn không đi chúng. Và bạn có the nhı̀n thay đieu này là bởi bạn có một kho chứa tat cả các đôi giày và những thứ khác mà bạn sở hữu ở ngay đây, bên trong tâm trı́ bạn, cứ như the tat cả chúng đeu được lưu ở một o cứng bên trong máy tı́nh.

O cứng của bạn không phải là vô hạn

Và o cứng của tâm trı́ bạn, cũng giong như o cứng của máy tı́nh, nó có

giới hạn. Chı̉ có một khoảng trong lưu trữ nhat định thôi. Đó là lý do tại sao tôi thı́ch chia sẻ với bạn bè mı̀nh ý tưởng rang hãy bỏ đi bat kỳ thứ

gı̀ họ sở hữu mà đã không sử dụng trong 6 tháng. Neu không như vậy thı̀ sẽ chang còn khoảng trống nào trong tâm trı́ đe đạt được sự giác ngộ

ve tinh than mà nhieu người trong chúng ta đang tı̀m kiem nữa.

It nhat đó là Mức Một.

“Tat cả những đieu đó đeu đen từ Vinaya,” tôi trả lời Alex. “Những quy tac mà đức Phật đặt ra cho các tăng và các ni.” Tôi ngừng lại. “Rat nhieu người thử cái phương pháp 6 tháng này đeu quay lại gặp tôi với cùng một câu hỏi.”

“Đó là?”

“Y tôi là họ đeu có những thứ mà họ không sử dụng trong 6 tháng nhưng họ nghı̃ rang sau này có the chúng sẽ có ı́ch nên họ lại giữ lại trong nhà.”

“Vı́ dụ?”

https://thuviensach.vn

“Vı́ dụ như, tôi cũng không biet nữa, một chiec khăn len mà bạn chı̉

quàng vào ba ngày lạnh nhat trong năm chang hạn. Nhưng khi ngày đó

đen, bạn thật sự vui mừng vı̀ đã không vứt nó đi.

Nghe đây, chúng ta hãy quay trở lại với Vinaya. Các nhà sư chı̉ được phép có hai cái áo choàng, không hơn. Nhưng có thứ gọi là Một Bien Co.

Các nhà sư có hơn 250 giới và với từng giới trong so đó đeu có Một Bien Co. Tức là ban đau, không có quy tac nào cam làm một việc gı̀ đó nhưng roi có chuyện xảy ra và họ phải đặt ra quy tac.

Nói cách khác, bạn làm gı̀ neu bạn chı̉ được cho phép có hai bộ áo choàng nhưng một bộ bat đau bị rách het ra và có người cho bạn đủ vải đe làm một cái mới? Bạn có nghı̃a vụ phải tận dụng công dụng của một bộ áo choàng het mức có the, tức là mặc nó cho đen khi nó thực sự rách het ra. Y tôi là - neu biet rang những chiec áo choàng có the sẽ rách het ra trong một hai tháng nữa - thı̀ bạn có được phép giữ vải cho đen khi bạn can làm những cái áo choàng mới không?”

“The đức Phật quyet định như the nào?”

“Đức Phật quyet định là có the sẽ rat nguy hiem neu cho phép các tăng và ni bat đau lưu giữ đo mà họ có the can đen sau này. Vı̀ vậy, bı̀nh thường, chac chan bạn phải cần một bộ áo choàng mới và bạn phải may tam vải thành áo choàng trong vòng 10 ngày, neu không bạn phải tặng tam vải cho người khác can nó. Neu không làm như vậy, bạn sẽ bat đau có thói quen lưu giữ đo đạc, trữ những thứ mà bạn nghı̃ bạn muon hoặc bạn nghı̃ bạn có the can, roi đo đạc sẽ choán het tâm trı́ bạn và ngôi nhà

của bạn.”

“Phải,” Alex nói, nhướn lông mày nhı̀n Kay. “Chı̉ riêng việc sở hữu ngôi nhà thôi đã hút cạn tâm trı́ bạn hơn tat thảy roi.”

Trong các buoi học ở tu viện, chúng tôi dành đen bon giờ một ngày ở

ngoài trời, trong một công viên có tên là Sân Tranh Luận. Ơ đây chúng tôi học cách đặt câu hỏi cho nhau bang những tieng la hét trong khi thực hiện những động tác như trong võ thuật; có một câu chuyện có

https://thuviensach.vn

thực là, một hôm, khi tôi đang ở Sân Tranh Luận thı̀ một bác nông dân đi ngang qua đó đã gọi cảnh sát đe báo cáo việc các nhà sư đang to chức bạo loạn. Tuy nhiên, dù the nào thı̀ chúng tôi cũng thı́ch những câu hỏi mang tı́nh thách thức.

“A,” tôi nói nhỏ, “còn có Mức Hai nữa.” Tôi liec nhı̀n Kay một cách tinh quái đe cô an tâm.

“Mức Hai là con đường của Bo Tát: một người nguyện phụng sự cho hạnh phúc của cả the giới. Việc này thông thường sẽ xảy ra ở ngoài the giới chứ không phải khi ngoi thien trong động - mặc dù việc thien trong động là rat quan trọng vı̀ nó trợ giúp và ho trợ công việc ở ngoài the giới.

Có một tập hợp những lời nguyện dành cho những người đi theo con đường của Bo Tát - những lời nguyện được xây dựng dựa trên những lời nguyện của những người đã được phong. Một trong những lời nguyện đó nói rang một vị Bo Tát không được phép từ choi tặng pham vật chat neu có the tận dụng nó đe phục vụ người khác. Một vị tăng hay ni không được giữ một mảnh vải nhỏ quá 10 ngày mà không sử dụng đe làm áo choàng cho mı̀nh; nhưng một vị tăng hay ni, hay bat kỳ ai khác, mà cam ket đi theo con đường Bo Tát bat buộc phải nhận cả một nhà kho chứa đay vải, và neu can thiet thı̀ trữ vải trong nhieu năm, cho đen khi họ có

the sử dụng nó đe may quan áo cho người nghèo.”

“Tức là chúng tôi nên mua một ngôi nhà à?” Alex la lên.

“Đúng và không đúng,” tôi trả lời. “Alex hoàn toàn đúng khi nói rang một ngôi nhà có the hút cạn rat nhieu năng lượng tâm linh và tinh than của bạn neu nó không được dùng cho một mục đı́ch cao hơn. Nhưng neu khi mua nhà, cả hai bạn đeu cam ket sử dụng ngôi nhà đe giúp người khác thı̀ mọi chuyện sẽ đảo ngược. Khi mà vị Bo Tát sở hữu một nhà kho chứa đay vải với dự định sử dụng nó cho người khác, thı̀ cứ

moi ngày trôi qua, lại có một lượng khong lo những hạt giong tot được gieo vào trong tâm trı́ của vị Bo Tát đó, dù cho vị đó van chưa làm gı̀ với https://thuviensach.vn

so vải.”

“Cam ket giúp đỡ những người khác ư?” Kaye trông có vẻ hơi mông lung - tôi đoán cô đang nghı̃ rang tôi muon họ mở một bep ăn hoặc một nơi trú chân cho người vô gia cư trong căn nhà mới của họ.

“Mức Ba,” tôi nói ngan gọn. “Nó có liên quan đen tam nhı̀n.”

“Tam nhı̀n?”

“Nó được gọi là Đạo Kim cương - con đường cao nhat trong tat cả.

Bạn bat đau với Vinaya đe học cách song một cuộc song đơn giản, và

đieu này cung cap cho bạn nen tảng đe đi theo con đường của Bo Tát, rèn luyện đe phục vụ tat cả chúng sinh. Những người đã làm tot việc rèn luyện này roi sẽ tien vào Đạo Kim cương.”

“The nó có liên quan gı̀ đen ngôi nhà?” Alex hỏi.

“Trong Đạo Kim cương, ngôi nhà trở thành một trụ sở.”

“Trụ sở của cái gı̀?” Kaye hỏi.

“Các siêu anh hùng,” tôi trả lời. “Superman/Wonder Woman/ Iron Man/Spiderman... và cả nữ than nữa.

Đó sẽ là bạn,” tôi cười và gật đau với Kaye.

“Nữ than?” Họ đong thanh đáp lại.

“Một người phụ nữ thực hành Đạo Kim cương có the lay chı́nh mảnh vải đó, may nó thành một cái áo choàng thật đẹp, và đi xung quanh nhà

cả ngày, giả vờ mı̀nh là một thiên than.”

“Việc này sẽ giúp những người khác... như the nào?” Alex hỏi.

“Một dạng kieu như lay mục tiêu làm con đường; lan đau tiên cô ay bước vào ngôi nhà mới...”

(Kaye mı̉m cười.)

“... cô bước đi xung quanh thật chậm rãi, với một tam nhı̀n rang cô và

chong đã đang sử dụng ngôi nhà như một to am hạnh phúc và am áp mà

họ có the dựa vào đe phục vụ người khác roi.”

“Tôi cho rang the có nghı̃a là,” Kaye nói nhẹ nhàng, trông cô đã lộng lay han lên roi, “một bữa toi, chang hạn một tuan một lan, dành cho https://thuviensach.vn

những người vô gia cư ở khu vực xung quanh. Đó là đieu mà một thiên than sẽ làm với ngôi nhà của mı̀nh.”

Alex gật đau và có vẻ như giao dịch đã xong.

LÀM CÙNG NHAU

CÂU HỎI 34

T ôi rất thích yoga, và tôi cảm thấy rằng nó thực sự sẽ giúp cả hai vợ chồng tôi sống một cuộc sống năng động hơn, trường thọ hơn

- nhưng chồng tôi không thích và ông ấy sẽ không chịu thử đi học với tôi.

Tôi cần gieo hạt giống gì để khiến ông ấy thích yoga?

Elizabeth hỏi tôi câu hỏi này trong phòng khách nhà bà khi tôi đen thăm bà cùng người chong của bà, Jeremy. Cả hai đeu đã hơn 60 tuoi.

Thực ra đen thăm Elizabeth và Jeremy chủ yeu chı̉ là đen thăm Elizabeth, vı̀ sau khi vay tay chào khi bạn mới bước vào, Jeremy sẽ quay lại căn phòng có đe ti-vi. Thật buon vı̀ đây chı́nh là nơi mà trong những năm gan đây, ông dành phan lớn cuộc đời mı̀nh ở trong đó. Thuyet phục Jeremy tập yoga dù chı̉ trong 10 phút thôi cũng là một thử thách thực sự.

Khi suy nghı̃ xem mı̀nh sẽ tiep cận thử thách này như the nào, tôi nhớ lại tat cả những sai lam lớn mà mı̀nh đã mac phải trong quá khứ, trong đó có việc phán xét bên nào có loi khi những người tôi quen gặp van đe trong chuyện tı̀nh cảm. Tôi nhớ đen Nick và Tammy - Nick thực sự rat nóng tı́nh, tat cả chúng tôi đeu biet đieu đó, và đôi lúc anh ay hoàn toàn mat kiem soát. Tammy bỏ anh ay, và trong khoảng suot một năm, anh ay luôn ở vào tı̀nh trạng tức giận, liên tục đưa ra những nhận xét cay nghiệt ve việc cô đã lừa doi anh như the nào. Chúng tôi không thay có bat kỳ người đàn ông nào khác đột nhiên xuat hiện, vı̀ vậy chúng tôi cho là anh ay chı̉ đang chửi bới lung tung thôi. Nhưng khoảng hai năm sau, Tammy thú nhận với tôi rang cô đã lừa doi người bạn đời của https://thuviensach.vn

mı̀nh - và tôi học được một bài học ve việc phán xét moi quan hệ của người khác.

Bài học của câu chuyện: Ong Jeremy đang ngoi trước màn hı̀nh ti-vi kia chưa chac đã là người có loi trong moi quan hệ đang bị mac kẹt này.

Có the đó sẽ không bao giờ là người mà chúng ta tưởng là như the.

Tôi bat đau dan Elizabeth ra quán Starbucks. “Hãy nói trong một câu thôi,” tôi bảo bà. “Trong một câu thôi, nói cho tôi biet bạn muon gı̀.”

“Tôi muon ông ay cởi mở hơn với việc thử các thứ mới, đặc biệt là

những thứ mà chúng tôi có the làm cùng nhau. Làm sao tôi có the khien ông ay nghe tôi? Tôi có nên nghiêm khac với ông ay không? Kieu như

bat ông ay đứng lên cân trong phòng tam và mang ông ay vı̀ đã ăn uong thieu đieu độ chang hạn? Hay tôi nên hoi lộ ông ay, thưởng cho ông ay đi ăn kem neu ông ay đi học yoga với toi?”

Tôi tự cười với chı́nh mı̀nh. Đây đúng là một Giao dịch Kim cương đien hı̀nh. Tôi sẽ can giải thı́ch một chút ở đây - ve những “kẻ ăn ở đáy”

trong ngành kim cương.

Trung tâm ngành kim cương của cả nước Mỹ là pho 47 ở thành pho New York, chủ yeu là đoạn nam giữa đại lộ 5 và đại lộ 6. Dọc hai đại lộ

này còn có những bieu tượng thời trang như Saks Fifth Avenue, Tiffany’s, và Bergdorf Goodman. Phan lớn các viên kim cương khi vào trong đat nước này thı̀ đeu đi qua những tang trên của căn nhà so 580

đại lộ 5, nam ở góc Tây Bac của đại lộ 5. Ơ bên dưới, các cửa hàng ở tang một chı́nh là những “kẻ ăn ở đáy.”

Những “kẻ ăn ở đáy” kiem chác dựa trên thực te rang con pho này noi tieng vı̀ những giao dịch kim cương lớn dien ra ở các tang trên.

Chúng đứng noi bật ngoài vı̉a hè và dụ do các du khách ngây thơ tham gia vào một giao dịch giúp họ tiet kiệm được rat nhieu tien tại trung tâm giao dịch kim cương lớn nhat the giới.

Giao dịch kim cương dien ra khi một cặp đôi trẻ bước vào một cửa hàng đe tı̀m mua một chiec nhan cưới. Người bán hàng cho họ xem một https://thuviensach.vn

viên đá màu vàng noi bật. Chú re đang phải chịu đựng Hội chứng Đàn ông đi mua sam, đôi mat hiện rõ vẻ ue oải sau khi vừa đi het cả pho và

xem xét 200 chiec nhan cưới. Chang thèm nhı̀n, anh ngay lập tức tuyên bo rang viên đá này là một giao dịch tot.

Cô dâu lúc nào cũng là vị khách hàng khó tı́nh hơn. Cô ngay lập tức chú ý đen màu vàng.

“O,” người bán hàng mı̉m cười. “Bạn muon một viên kim cương trắng phải không?”

“Phải,” cô trả lời thành thực.

Người bán hàng đưa cho cô một viên đá màu trang nhưng bên trong lại lo cho những cham đen lớn. Cô nhı̀n thay những cham đó nhưng cô

chưa kịp mở miệng thı̀ người bán hàng đã hét lên, “The bạn thı́ch cái nào, cái trang hơn hay cái trong hơn?”

Đừng rơi vào cái bay Giao dịch Kim cương

Lan này, cô mở được miệng nhưng người bán hàng đã “phủ đau” cô

hoàn toàn bang một lựa chọn khác: “Bạn sẽ trả bang tien mặt hay bang thẻ tı́n dụng?” Sau đó, ông ta noi tiep ngay bang câu, “Bạn muon đe trong hộp đỏ hay hộp xanh?”

Khi phải đoi mặt với một đong các quyet định, phan lớn mọi người sẽ

chı̉ dựa vào cảm tı́nh và cô gang đưa ra các quyet định mà không tự hỏi xem mı̀nh có thực sự cần phải ra một quyet định không. Hãy ghi nhớ

đieu này: Trong hệ thống Năng đoạn Kim cương, gần như mọi quyết định chúng ta đưa ra đều có liên quan đến hai lựa chọn tồi tệ.

The nên, “Elizabeth này,” tôi hỏi bà, “khi bạn mang Jeremy thı̀ có phải lúc nào cũng có tác dụng không? Bạn có luôn luôn nhận được đieu mı̀nh muon không?”

“A, không, nhưng thı̉nh thoảng thı̀ nó cũng có tác dụng.”

“Còn neu bạn hoi lộ ông ay một que kem đe ông ay làm những đieu bạn muon thı̀ có phải lúc nào cũng có tác dụng không?”

“Không, nhưng lại the - thı̉nh thoảng thı̀ nó cũng có tác dụng,”

https://thuviensach.vn

Tôi đe lại cuộc tranh luận này cho đoạn sau.

“The thı̀ nghe đây; cả hai lựa chọn đó tôi đeu thay không tot lam. Tại sao chúng ta không đơn giản là đi thang vào cội re của van đe?”

“Chứng nghiện xem ti-vi của Jeremy ư?”

“Ơ một khı́a cạnh nào đó thôi,” tôi nói. “Bạn nghı̃ nó đen từ đâu? Tại sao bạn phải dành cả cuộc đời mı̀nh ở bên một người mà thà xem thời sự còn hơn là hỏi thăm bạn, ngày hôm nay của bạn the nào?”

“Tôi không biet,” bà thành thật trả lời. “Khi tôi mới gặp ông ay, chúng tôi đã ở bên nhau rat vui vẻ: chúng tôi đi du lịch rat nhieu, ông ay cười suot ngày.”

“The bạn nghı̃ trong tâm trı́ mı̀nh có the có loại hạt giong nào mà

khien bạn thay một người ở gan mı̀nh không có một chút hứng thú nào với những người khác ở trong phòng? Y tôi là, bạn đang làm những việc gı̀ mà có the khien bạn phải nhı̀n thay ông ay như the này?”

Elizabeth suy nghı̃ một lát. “Có một đieu chac chan là cả đời mı̀nh tôi chưa bao giờ ngoi xem ti-vi cả ngày.”

Tôi mı̉m cười, “Một quả dưa hau lớn hơn một hạt dưa hau rat nhieu.

Có bat kỳ một việc bé cỏn con nào trong cuộc đời bạn mà bạn đang làm có the liên quan đen việc lờ đi những người khác xung quanh bạn không?”

Elizabeth lại ngam nghı̃, lan này lâu hơn một chút.

“Nói thật với ông,” bà nói, “cả ngày tôi thường xuyên lờ mọi người đi trong những việc nhỏ nhặt.

Chang hạn như, có người ở công ty ke cho tôi nghe một câu chuyện dài ve chong của cô ay và được một lúc thı̀ tôi bat đau lơ đenh. Y tôi là, tôi rat can thận ve việc lịch sự - tôi không quay đi ngay khi họ bat đau ke lan thứ 100 câu chuyện chong họ không bao giờ chịu rửa bát. Tôi ngoi xuong, nhı̀n họ, và co tập trung vào những gı̀ họ đang nói.”

“Nhưng?”

“Nhưng ý tôi là, chı̉ sau vài phút, tôi không còn muon nghe ve các van https://thuviensach.vn

đe của người khác nữa - bản thân tôi von đã có thừa các van đe của riêng mı̀nh roi. Vı̀ vậy, tôi có ở lại và tôi có lang nghe nhưng thı̉nh thoảng tôi lại lơ đenh... hoặc có the, tôi sẽ bat đau nghı̃ ve những thực pham mà tôi can mua trên đường ve nhà sau khi tan sở.”

Ơ bên trong, đieu này khien tôi cười khoái chı́. Chúng ta đã nói ve nó

một chút ở câu hỏi 14. Thật khó đe thực sự tập trung vào những gı̀

người khác đang nói, đơn giản là bởi họ lúc nào cũng nói ve đieu họ

muon, còn chúng ta chỉ đơn giản là hứng thú hơn với điều chúng ta muốn. Và Elizabeth vừa vô tı̀nh đe cập đen hai trở ngại lớn nhat của việc thien. Trở ngại đau tiên là phân tâm - nghı̃ ve những thứ khác (thực pham) trong khi chúng ta đang co gang tập trung vào một thứ (các van đe của bạn chúng ta). Trở ngại thứ hai là lơ đenh: trở nên ù lı̀ hay buon ngủ, và đánh mat hoàn toàn sự tập trung của chúng ta. Có một cách rat hay đe chong lại cả hai trở ngại này, đó là một bài tập của người Tây Tạng có tên là dakshen jewa; chúng ta hãy xem liệu chúng ta có the thuyet phục Elizabeth thử làm theo hay không.

“Nghe này, Elizabeth,” tôi nói. “Mau chot của việc gieo hạt là cung cap cho người khác chı́nh cái thứ mà chúng ta muon trước. Đe làm đieu đó, chúng ta can tìm ra đieu họ muon là gı̀. Đe làm đieu đó, chúng ta cần lang nghe họ, và lang nghe một cách chăm chú.

Khi bạn mới thử phương pháp hạt giong này - khi bạn lan đau tiên đưa một người khác ra một quán cà phê đe lang nghe các nhu cau của họ - thı̀ rat tự nhiên, bạn sẽ khám phá ra rang mı̀nh có một sự chong cự

rõ rệt đoi với việc lang nghe các van đe của người khác. Có một thủ

thuật rat thông minh mà người Tây Tạng sử dụng đe vượt qua sự chong cự này.”

“Thủ thuật đó là gı̀?” Bà hỏi.

“Bien nó thành một trò chơi. Người phụ nữ ở công ty thı́ch nói ve chong mı̀nh tên là gı̀?”

“Mary.”

https://thuviensach.vn

“Được, Mary thı̀ Mary. Giờ thı̀ nghe này, tat cả chúng ta đeu quan tâm đen bản thân mı̀nh hơn bat kỹ ai khác. Đó gan như là một thói quen không the phá vỡ. Vı̀ vậy, bạn đừng có thử làm gı̀.

Hãy tiep tục tập trung vào đieu Elizabeth muon, nhưng hãy đoi tên với Mary trước.”

“Đoi tên?”

“Phải, đoi tên. Giờ Elizabeth là Mary và Mary là Elizabeth. Sau đó, bạn chı̉ can tiep tục tập trung vào đieu Elizabeth muon thôi. Khi làm như

vậy thı̀ việc ngoi lang nghe chăm chú người bạn của mı̀nh ở công ty sẽ

trở nên vô cùng de dàng.”

“Hừm,” Elizabeth nói, nhướng mày lên. “Nghe kỳ quặc nhı̉?”

“Kỳ quặc nhưng có tác dụng đay,” tôi nói. “Hãy thử đi.”

“The... neu tôi cứ tiep tục tập trung chú ý đen... đen Elizabeth, người đang ngoi cạnh tôi ở trong căng-tin công ty và nói với tôi ve tat cả

những van đe mà cô gặp phải với chong mı̀nh thı̀ việc này sẽ gieo các hạt giong đe đen một ngày, Jeremy sẽ đột nhiên hỏi liệu ông ay có the đi tập yoga với tôi không, phải vậy không?”

“Chı́nh xác. Tức là, cuoi cùng, ông ay sẽ lắng nghe bạn. Vı̀ bạn đã gieo các hạt giong đe đieu đó xảy ra, bang cách lang nghe những người khác.”

Elizabeth gật đau, như the tat cả những chuyện này hoàn toàn hợp lý.

Mà thực te là nó như the thật. Bong một đám mây nhỏ bay qua mặt của cô ay.

“Nhưng neu tôi có the thay đoi cách Jeremy đáp lại tôi, bang cách thay đoi một thứ gı̀ đó trong hành vi của chı́nh mı̀nh...” Cô ngập ngừng.

Cô nuot nước bọt và nói not câu: “... thı̀ cách hành xử của ông ay từ

trước đen nay, toàn bộ cái việc ngoi trước màn hı̀nh ti- vi, đeu đen từ

tôi.”

“Phải. Nói cách khác, tat cả mọi thứ và tat cả mọi người xung quanh chúng ta - trong tat cả mọi lúc - đeu đen từ chúng ta: tất cả đều là lỗi của chúng ta. Nó còn có nghı̃a là mọi thứ tot đẹp cũng đeu do chúng ta mà

https://thuviensach.vn

ra, và moi người chúng ta đeu có sức mạnh đe thay đoi toàn bộ the giới.”

https://thuviensach.vn

NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

CÂU HỎI 35

H ai vợ chồng tôi ngủ chung một giường nhưng chúng tôi thường khó có thể ngủ được đủ giấc vào ban đêm: anh ấy phải dậy đi vệ

sinh, hoặc (theo lời anh ấy) tôi kéo chăn của anh ấy - hoặc một trong hai chúng tôi ngáy. Nghiệp có thể thay đổi chuyện này không?

Nghiệp có the thay đoi mọi chuyện, còn những thứ khác không the thay đoi bat cứ chuyện gı̀

Vào thời điem này, có một đieu bạn thực sự can nam rõ và nó không de. Nghiệp có thể thay đổi mọi chuyện, còn những thứ khác không thể

thay đổi bất cứ chuyện gì. Tức là, sẽ không có thứ gı̀ mà có khả năng làm được chuyện gı̀ đó lại làm được chuyện đó, trừ phi chúng ta có các hạt giong đe nó hoạt động. Và neu chúng ta không có các hạt giong đe nó

hoạt động thı̀ không có thứ gı̀ có the làm được bat cứ chuyện gı̀. Luôn luôn là như vậy, với tat cả mọi thứ. Đieu đó có nghı̃a là chúng ta chac chan có the giúp hai bạn này đeu có được giac ngủ ngon vào ban đêm -

trên cùng một chiec giường. Rat đơn giản, chı̉ can gieo các hạt giong can thiet thôi. Nó bat đau bang việc đi sâu vào bản chat của van đe và dien đạt nó trong một câu duy nhat.

Đây là thử thách mà tôi đặt ra cho Phyllis, khi hai vợ chong cô gặp tôi trong một quán cà phê nhỏ tại Brive, nam ở trung tâm nước Pháp. Họ

vừa mới trở ve từ một kỳ nghı̉ ở vùng nông thôn nước Pháp. Chuyen đi ket thúc sớm do hai người bat đau trở nên khó chịu với nhau khi cả hai đeu không có được một giac ngủ ngon trong gan ba tuan le.

Neu bạn đã từng ở trong tı̀nh huong này, bạn biet rang vào lúc đó, bạn không the nhận ra chuyện này toi tệ đen the nào vı̀ bạn không ngủ

đủ giac đe có the thay được tâm trı́ mı̀nh đã trở nên trı̀ độn ra sao.

Trong một moi quan hệ, việc thieu ngủ không chı̉ gây ra những đieu bat https://thuviensach.vn

tiện; mà nó còn có khả năng hủy hoại toàn bộ moi quan hệ đó, một hậu quả mà cả hai bên dường như đeu không nhận ra.

Phyllis ngừng lại suy nghı̃ khi đang ăn một chiec bánh mỳ Pháp vị sô-

cô-la còn Jessie nhı̀n cham cham vào chiec bánh sừng bò của mı̀nh một cách lịch sự; nhưng tai anh ay rõ ràng đang venh lên - chac chan anh ay muon van đe này được giải quyet, neu ngay trong toi nay thı̀ càng tot.

“Tôi nghı̃ là,” cô bat đau, “tôi muon ban đêm mı̀nh có một giac ngủ

trọn vẹn, không bị tı̉nh giac giữa chừng. Thực sự thı̀ toàn bộ chuyện này chı̉ là tôi không muon bị gián đoạn mà thôi.”

Ơ câu hỏi 23, chúng ta đã nói ve việc tại sao tat cả chúng ta đeu can một khoảng thời gian không bị gián đoạn. Chúng ta đã nhat trı́ rang, trong việc duy trı̀ một trạng thái tâm trı́ hạnh phúc và cân bang thı̀

những khoảnh khac tập trung không bị gián đoạn có tam quan trọng không kém gı̀ những thức ăn tot cho sức khỏe. Nhưng ở đây, chúng ta hãy nói cụ the hơn vào việc làm the nào chúng ta có the tien hành một cuộc nói chuyện.

“Khá nghiêm trọng đay,” tôi nói, “khi giac ngủ của bạn liên tục bị gián đoạn - ý tôi là, neu chuyện này tiep dien trong một thời gian đủ dài thı̀

nó có the khien gan như bat kỳ ai cũng có the trở nên bat hạnh và phi lý.” Đột nhiên, Jessie ngang đau lên, nhưng anh ay đủ thông minh đe kịp giữ miệng của mı̀nh lại.

“Phải,” Phyllis trả lời.

“Vậy thı̀ chúng ta hãy tı̀m ra nguyên nhân của van đe này: một cái gı̀

đó nhỏ nhặt hơn...” tôi gợi ý cho cô ay.

“Một cái gı̀ đó nhỏ nhặt hơn nhiều” Phyllis đong ý, “so với việc bị lôi ra khỏi giac ngủ het đêm này đen đêm khác.”

“Phải.”

Bạn sẽ biet mọi người đã bat đau hieu ve ý tưởng hạt giong neu họ

ngừng lại suy ngam, nhı̀n đăm đăm ra bên ngoài đe tı̀m nguyên nhân thực sự của một cái gı̀ đó, roi khuôn mặt họ trở nên boi roi khi đột https://thuviensach.vn

nhiên họ nhận ra bản thân họ chính là nguyên nhân đó. Phyllis liec sang Jessie.

“Tôi khien người khác bị gián đoạn rat nhieu lan,” cô nói.

“Thực ra, cả hai chúng tôi đeu the.” Và tôi thay một tia sáng khác lóe lên trong đau cô ay.

“Liệu hai người có thể cùng nhau tạo ra một hạt giống không?” Cô hỏi.

“Có và không. Y tôi là, không ai có the tạo ra một hạt giong cho người khác. Neu có the thı̀ tuan trước tôi đã không phải đen nha sı̃ đe khoan răng roi.”

“Sao lại the?” Jessie hỏi, và tôi có the nhận ra anh ay đang bị hút vào cuộc nói chuyện.

“Y tôi là, cho đen hiện tại thı̀ có rat nhieu người tot trên the giới này, phải vậy không?”

“Vâng, chac chan roi.”

“Y tôi là, chac trên the giới phải có những người thực sự tot, biet ve các hạt giong từ rat lâu roi đúng không? Họ biet ve Nguyên tac Vàng -

làm cho người khác những đieu mà bạn muon họ làm cho bạn; gieo nhân nào gặt quả nay; những thứ đại loại như vậy.

Và neu có the trao cho người khác một hạt giong - kieu như lay một hạt giong ra khỏi đau bạn và đưa nó cho người khác - thı̀ những người này chac phải làm roi chứ, phải không?”

“Có vẻ the.”

“Và neu những người thực sự tot này, dù là song trước chúng ta hay đang song xung quanh chúng ta đi nữa, có the lay hạt giong phải-đen-nha-sı̃-đe-khoan-răng ra khỏi đau chúng ta hoặc cho vào đau chúng ta hạt giong răng-đủ-khỏe-nên-không-can-khoan thı̀ tuan trước tôi đã

không phải đen nha sı̃ roi, phải vậy không?”

“Phải.”

“Nhưng tôi vẫn phải đi,” tôi ket luận. “Đieu đó cho thay rang họ không the làm the. Không ai có the làm the. Chúng ta không the chia sẻ hạt https://thuviensach.vn

giong.”

“The còn việc cả hai chúng tôi đeu bị thức giac giữa chừng thı̀ sao?”

Phyllis hỏi. “The không phải là chúng tôi đang chia sẻ cùng một hạt giong sao?”

“Cả hai bạn đeu có cùng một hạt giong nhưng the không có nghı̃a là

hai bạn đang chia sẻ nó. Y tôi là, giả sử the này. Có một người bạn của hai bạn đen nhà hai bạn đe ăn toi và muon ke cho hai bạn nghe ve kỳ

nghı̉ mới đây của cô ay, nhưng hai bạn lại liên tục ngat lời cô ay; cuoi cùng cô ay cũng không muon nói nữa và buộc phải lang nghe hai bạn nói ve bat kỳ chủ đe nào mà hai bạn muon nói.

Y tôi là, giả sử hai bạn không chú ý đen việc cô ay đang co nói đieu gı̀

đó - và cả hai bạn đeu không chú ý như nhau.

Khi đó, moi bạn đeu gieo những hạt giong tương tự nhau vào tâm trı́

mı̀nh và sau này, khi những hạt giong đó chı́n trong tiem thức của hai bạn thı̀ hai bạn sẽ gặp phải những sự gián đoạn khá nghiêm trọng. Và

roi...”

“Và roi anh ay sẽ dậy đi vệ sinh, hoặc tôi sẽ kéo chăn của anh ay. Moi chúng tôi đeu trải qua sự gián đoạn của riêng mı̀nh, có nguyên nhân từ

những hạt giong riêng biệt mà chúng tôi đã gieo vào cùng một thời điem.”

“Đúng the,” tôi ngừng lại. “Vı̀ vậy, các bạn có the bat đau bang một việc đơn giản, đó là chú ý đen nét mặt của người khác thật can thận khi các bạn nói chuyện với họ. Co nam bat được bat kỳ dau hiệu nào cho thay họ đang muon nói đieu gı̀ đó, và đừng nói ý kien của mı̀nh cho đen khi chac chan họ đã nói tat cả những đieu họ muon nói. Neu bạn thật sự

can trọng trong việc này thı̀ hạt giong mới, hạt giong không-làm-gián-đoạn, sẽ được gieo vào trong tiem thức của bạn và tiêu diệt những hạt giong cũ, những hạt giong khien giac ngủ của bạn bị gián đoạn.”

Không hẹn mà gặp, cả hai cùng im lặng. Tôi có the nhận ra cả Phyllis và Jessie đeu đã mệt mỏi với việc bị mệt mỏi đen mức họ san sàng no https://thuviensach.vn

lực không ngat lời người khác khi họ đang nói. Họ trông giong như đã

san sàng cho bài Thien Tạ ơn - một bài tập co xưa của người Tây Tạng, có tác dụng than kỳ trong việc chữa chứng mat ngủ.

Vậy nên, “Còn một cách khác đe có được một giac ngủ thực sự ngon vào ban đêm,” tôi nói.

“Cách gı̀ vậy?” Họ đong thanh trả lời.

Tôi chı̉ tay vào hai chiec đı̃a không của hai người họ, trên đó chı̉ còn lại những mảnh vụn của hai chiec bánh mỳ Pháp ngon tuyệt mà họ đã

ăn.

“Y tôi là, hãy nghı̃ đen những công sức đã được đo vào hai chiec bánh mỳ kia. Hai bạn biet đay, cách đây vài tháng, tôi nghe có người nói rang một hiệu bánh ở Paris tên là ‘Le Moulin de la Vierge’ có công thức làm ra những chiec bánh sừng bò ngon nhat, và họ vừa mới cho in công thức đó trong một quyen sách nói ve cách làm bánh mỳ Pháp. Hı̀nh như

những chiec bánh sừng bò khó làm đen noi Julia Child cũng không dám dạy cách làm chúng trong một quyen sách.

The là tôi lên một chiec ta-xi, đưa địa chı̉ cho người tài xe, và chúng tôi đi gan một giờ đong ho đe đen nơi đó. Tôi hỏi người tài xe có the đợi tôi được không, và anh ay đong ý. Bên trong hiệu bánh, họ bán cho tôi quyen sách đó. Tôi nhét nó vào chiec túi đeo chéo của tôi và mua hai chiec bánh sừng bò mang ve.

Trở lại xe, tôi đưa một chiec cho người tài xe và anh trao cho tôi một cái nhı̀n rat khó chịu. Anh từ choi nhận chiec bánh và bat đau lái xe ve.

‘Ong biet đay, còn những hiệu bánh khác ở Paris mà,’ anh khịt mũi. ‘Ong bat tôi đưa ông cả một chặng đường dài đen đây chỉ để mua hai chiếc bánh sừng bò thôi ư?”

Jessie cười khúc khı́ch. “Gan như cho nào ở Paris chả có một hiệu bánh,” anh nói.

“Phải, tôi ve nhà và thực sự muon thử công thức làm bánh sừng bò

kia. Nhưng trước tiên, tôi phải gõ từng dòng tieng Pháp vào Google Dịch https://thuviensach.vn

đe chuyen het sang tieng Anh đã. Sau đó, tôi ngoi xuong làm cho mı̀nh một chiec bánh sừng bò đe ăn sáng.

Tuy nhiên, ket cục thı̀ nó lại dành cho bữa toi.” Tôi quay sang Jessie.

“Y tôi là, bạn có biet can bao lâu đe làm chiec bánh sừng bò mà bạn vừa mới xơi chı̉ trong năm phút không? Mat gan một giờ đong ho đe đi đen cửa hàng thực pham và mua đay đủ các nguyên liệu. Sau đó, bạn ve nhà, cán bột, roi ngoi chờ khoảng hai tieng đe nó nở. Tiep theo, bạn cho bột vào tủ lạnh và đợi thêm nửa tieng nữa.

Cán bột một lan nữa, cat thành các hı̀nh tam giác và cuộn lại thành hı̀nh sừng bò, quét một lớp phủ lên mặt bánh, ngoi đợi một tieng đe nó

nở ra thêm.

Cho bánh vào lò và tiep tục ngoi ở đó, quan sát xem chúng có đoi màu sai không và neu chúng đoi màu sai thı̀ bạn can đieu chı̉nh nhiệt độ. Lay bánh ra khỏi lò và ngoi chờ bánh nguội. Cái tôi muon nói là tôi đã đánh vật với những chiec bánh sừng bò này trong khoảng 6 tieng đong ho!”

“Chà!” Jessie thot lên. Trông anh có vẻ như đang cảm thay hơi tội loi vı̀ đã ăn bánh quá nhanh.

“Tức là có một người nào đó ở xung quanh đây,” tôi khua tay ra khoảng không, “đã dậy từ trước bı̀nh minh đe nướng cho bạn chiec bánh sừng bò này. Một người khác đã phải đen cửa hàng thực pham và

mua tat cả các nguyên liệu khi chúng van còn tươi. Một người khác lay tat cả những thứ đó ra khỏi xe tải chở hàng; một người khác lái chiec xe tải chở hàng từ nhà kho đen đây; một người khác ở nhà kho chat hàng lên xe.

Một người khác lái chiec xe tải chở bột mỳ từ nhà xay đen nhà kho, và trước đó là từ nông trại đen nhà xay; một người khác phải dam mưa dãi nang đe thu hoạch lúa mỳ; một người khác trong lúa mỳ, một người khác xới đat, một người khác tưới nước cho cánh đong và bón phân.

Mà đó mới chı̉ là bột mỳ thôi nhé; tat cả các nguyên liệu khác đeu trải https://thuviensach.vn

qua quá trı̀nh như vậy. Đieu tôi muon nói ở đây là, bạn vừa ngau nghien công sức mà những người khác đã phải bỏ ra trong khoảng một năm mà

không he nghı̃ đen họ một chút nào cả.”

Jessia xau ho.

“The bài tập thien nên làm lúc nào?” Phyllis hỏi.

Tôi gật đau. “Trước khi đi ngủ, hãy ngoi lên một chiec ghe thoải mái hoặc ngoi trên giường. Nghı̃ đen duy nhat một thứ mà bạn đã ăn hoặc sử dụng ngày hôm nay: có the là một chiec bánh sừng bò, một chiec xe ô-tô, hoặc ngôi nhà của bạn.

Sau đó, nghı̃ ngược trở lại ve tat cả những người đã phải làm việc đe mang đen cho bạn thứ đó, từng người một. Trong tâm trı́ mı̀nh, hãy cảm ơn người bán hàng đã đứng ngoài nang ở cửa hàng xe ô-tô đe cho bạn xem chiec xe. Hãy cám ơn người đã lái chiec xe tải chở xe ô-tô, một chiec xe tải to lớn và nguy hiem, đe mang chiec xe ô-tô đó đen cửa hàng. Hãy cám ơn những người cả ngày phải đứng ở dây chuyen lap ráp tại nhà

máy đe lap ráp từng bộ phận của chiec xe; hãy cám ơn những người phải đứng trong nhà máy đe làm ra từng bộ phận đó; hãy cám ơn người công nhân đã đứng cạnh thanh thép nóng chảy dùng đe che tạo bộ phận đó; hãy cám ơn người thợ mỏ đã mạo hiem cuộc song của mı̀nh đe mang quặng lên.”

“Nhưng tat cả họ đeu được trả tien mà...” Jessie thot lên. Tôi ngat lời anh ta ngay lập tức.

“Tat cả họ đeu sử dụng từng giờ đong ho trong thời gian song của mı̀nh đe làm ra cho bạn những thứ mà bạn can,” tôi thı̀ tham. “Và không một ai, không một so tien nào, có the trả lại cho họ những giờ đong ho đó. Họ đang hy sinh cuộc song của họ cho chúng ta, đe chúng ta có the song - đe chúng ta có the ngoi đây và thưởng thức một mieng bánh mỳ.

Vı̀ vậy, đó chı́nh là thien, thien thực sự. Trong trường hợp này, bạn không can ngoi quay mặt vào tường và khoanh chân. Chı̉ can ngoi thư

giãn trên chiec giường của mı̀nh và dan tâm trı́ đi ngược trở lại, thật https://thuviensach.vn

chậm rãi, gan như theo một cách thật quý phái, nghı̃ ve những con người đã cong hien cuộc song của họ đe bạn có the song ngày hôm nay.

Hãy cám ơn từng người một.

Khi bạn thành thạo hơn, so lượng người sẽ ngày càng tăng lên.

Không phải chı̉ một tá nữa mà lên đen hàng trăm người tham gia vào việc tạo ra chı̉ một chiec bánh sừng bò này: những người xây dựng nên những con đường đe chiec xe tải chở hàng đi; những người bảo trı̀ động cơ của xe tải; những người ban đau mua chiec xe tải.

Và hành động biet ơn này, bên cạnh việc là một trong những cảm xúc cao quý nhat của con người, nó còn mang đen cho chúng ta một sự an bı̀nh lớn lao. Moi lan bạn ngừng lại đe cảm ơn ai đó, tâm trı́ bạn trở nên nhẹ nhàng hơn, an bı̀nh hơn.

Sau đó, hãy ngả đau xuong goi. Bạn thậm chı́ van có the tiep tục Thien Tạ ơn trong tư the này nhưng sẽ không được lâu đâu. Bạn sẽ đi vào một giac ngủ sâu và an bı̀nh kéo dài đen tận sáng, đe roi khi thức dậy, bạn sẽ vô cùng tı̉nh táo và tram tı̃nh.

“Vậy là có hai hạt giong,” Phyllis quan sát. “Một đe ngủ lien một mạch và một đe ngủ trong an bı̀nh.” Cô liec nhı̀n Jessie. Anh đã đang mı̉m cười roi. Chúng tôi gọi thêm bánh mỳ và chúng tôi sẽ có thêm nhieu người đe cảm ơn.

Thể hiện sự biết ơn khiến chúng ta vô cùng, vô cùng hạnh phúc https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 36

H ai vợ chồng tôi ngủ chung một giường, nhưng chu kỳ ngủ của chúng tôi khác nhau, vì vậy chúng tôi thường gặp vấn đề. Tôi thích thức khuya và dậy muộn còn chồng tôi lại thích ngủ sớm và thức dậy cùng với mặt trời. Anh ấy không muốn đánh thức tôi nhưng rất khó vì trước khi tôi muốn dậy, tôi đã nghe thấy tiếng gõ máy vi tính hoặc tiếng bước chân của anh ấy khua khắp nhà. Trong nghiệp có cách nào để

giờ ngủ của chúng tôi hòa hợp với nhau hơn không?

Neu đây là một quyen sách cung cap lời khuyên ve moi quan hệ giong như các quyen sách bı̀nh thường khác thı̀ tôi sẽ nói với bạn rang, bạn nên đeo nút bịt tai và anh ay có the dậy lúc nào tùy thı́ch; hoặc khi đã

dậy roi, anh ay nên nam trên giường cho đen khi bạn muon thức dậy -

thậm chı́ anh ay có the sử dụng thời gian đó đe thien một chút, chang hạn như thực hiện bài Thien Tạ ơn mà chúng ta vừa bàn đen ở phan trước.

Nhưng neu vậy thı̀ đó cũng chı̉ là một Giao dịch Kim cương nữa mà

thôi: cả hai lựa chọn đeu tệ hại như nhau. Tôi muon bạn quen dan với việc tiep cận van đe từ một góc nhı̀n hoàn toàn mới. Đừng mặc nhiên công nhận rang van đe nam ở cho đó, và hai bạn phải đưa ra một quyet định khó khăn ve việc ai sẽ được làm theo cách của mı̀nh, còn ai sẽ đóng vai người tot và đe người kia có được đieu họ muon.

Đó không phải là phương pháp Nghiệp tı̀nh yêu.

Gan như tuan nào tôi cũng nhận được câu hỏi này từ những người ở

khap nơi trên the giới. Tôi đoán là có rat nhieu người thực sự thı́ch việc được nam cạnh một cơ the am áp và tràn đay yêu thương khi đi ngủ, ngay cả khi họ có giờ ngủ khác nhau đi nữa. Chúng ta co gang tı̀m cách vượt qua trở ngại ve giờ ngủ vı̀ neu được một cái ôm thật chặt suot cả

đêm thı̀ có ngủ ı́t đi một hai tieng cũng đáng giá.

“The tại sao chúng ta không tı̀m cách có được cả hai nhı̉?” Tôi nói với https://thuviensach.vn

Chris, người mà tôi có the cảm nhận là cô đang có một van đe thực sự.

Mat cô thâm quang the kia.

“Y ông là gı̀?”

“Y tôi là bạn vừa được Tom nam cạnh suot cả đêm vừa ngủ được đủ

giac.”

“Nhưng cái tôi muon nói là van đe thời gian ngủ khác nhau kia kı̀a...

anh ay thı́ch dậy sớm còn tôi thı́ch làm việc muộn.”

“The thı̀ chúng ta phải mang hai bạn đen gan nhau hơn,” tôi nói.

“Chúng ta muon chong bạn dậy muộn hơn một chút còn bạn ngủ sớm hơn một chút.”

“Nhưng tôi không muốn the,” họ trả lời đong thanh và cùng bật cười.

Tôi mừng là họ có thể cười, vı̀ đieu đó có nghı̃a là van đe chưa nghiêm trọng đen độ khien họ ghét bỏ lan nhau. Họ chı̉ muon giải quyet nó thôi.

“Nhưng neu có một cách nào đó khien thời gian ngủ của hai bạn thực sự khớp với nhau,” tôi khăng khăng, “thı̀ như vậy sẽ giải quyet được van đe, đúng không?”

Chris và Tom nhı̀n nhau roi gật đau.

“Được roi. Vậy neu chúng ta phải dien đạt đieu này bang một câu duy nhat...”

“Chúng tôi muon thời gian ngủ của chúng tôi khớp với nhau,” Tom nói not câu của tôi. “Chı̉ đơn giản vậy thôi.”

“Được roi, vậy đây là van đe ve thời gian, phải vậy không?” Tôi trả lời.

“Phải,” Chris nói.

“The thı̀ cả hai bạn đeu phải gieo hạt giong đe có được thời gian tot hơn. Bı̀nh thường, nơi duy nhat mà chúng ta có the gieo hạt là gieo với người khác, nên cả hai bạn đeu sẽ phải can thận ve những thời gian mà

mı̀nh có với người khác.”

“Được,” Tom nói, “nhưng hãy cho tôi một vài vı́ dụ.”

“Tôi gọi bài tập này là ‘dựng ăng-ten của bạn lên.’ Cả hai bạn đeu sẽ

phải luôn trong trạng thái dò tı̀m các cơ hội mà hai bạn có the giúp đỡ

https://thuviensach.vn

người khác ve mặt thời gian. Chang hạn, hôm nay có một người ở công ty can ve nhà đúng giờ vı̀ con của người đó đang có mặt trong một trận đau bóng chày quan trọng, và bạn đe nghị được làm thay khi sep bảo người đó rang người đó sẽ phải ở lại làm việc muộn.

Hãy dựng ăng-ten của bạn lên

Hãy nói cho mọi người biet thời gian bạn sẽ có mặt tại điem hẹn; hãy luôn đúng giờ, và ngay khi bạn ngoi xuong, hãy co gang tı̀m hieu xem thời điem nào rời đi là tot nhat cho họ, đe họ có the làm công việc tiep theo mà họ can làm ngày hôm nay. Hãy thanh toán hóa đơn đúng hạn, hoặc thanh toán sớm. Hãy cho thêm một chút thời gian vào tat cả mọi việc mà bạn làm, vào mọi chuyen đi mà bạn thực hiện bang xe ô-tô, đe bạn có the đe cho người khác đi trước mı̀nh neu họ can phải làm vậy, hoặc dừng lại và giúp đỡ ai đó đang gặp rac roi với việc đi đen nơi họ

can đen.

Hãy cực kỳ can trọng ve thời gian ngay cả khi bạn chı̉ đang nói chuyện với ai đó. Neu có đieu gı̀ họ can biet ngay bây giờ thı̀ hãy nói ngay. Neu có đieu gı̀ mà đe sau mới nói sẽ có the đỡ đau đớn hơn cho họ, thı̀ hãy chờ đợi.”

Tôi ngừng lại và suy nghı̃ một lát. “Chung quy lại, tat cả những đieu này đeu liên quan đen một bài tập thien rat thú vị của người Tây Tạng co có tên là Je Michu, Dun Misu: Song trong khoảnh khac hiện tại.”

“Nó là cái gı̀ the?” Chris hỏi.

“Được roi, nó bat đau như bat kỳ bài tập thien nào khác: đe on định tâm trı́, trước tiên, bạn can theo dõi hơi thở trong một khoảng thời gian nhat định. Nó giong như việc bạn cài so lùi đe lùi xe ra đường vậy. Sau khi lùi xe, bạn can dừng lại ı́t nhat trong một giây thı̀ mới cài so tien được - neu không...”

“Neu không thı̀ sẽ bị kẹt so,” Tom cười lớn. “Có lan em tôi cũng làm the với xe của mẹ chúng tôi. Nó gạt can so mạnh quá khien chiec xe bị

kẹt ở so lùi trong khi chúng tôi đang đi trên đường cao toc. Một cảnh https://thuviensach.vn

tượng không lay gı̀ làm tot đẹp.”

“Phải,” tôi nói. “Bạn can đưa xe ve so trung lập (so N) trước neu bạn muon đoi hướng, và bạn can đưa tâm trı́ ve trạng thái trung lập trước neu bạn muon dan nó đi sâu vào bên trong, vào trạng thái thien. Vı̀ vậy trước tiên, hãy theo dõi hơi thở: đây mới chı̉ là phan khởi động, chứ bản thân nó không phải là đı́ch đen.

“Tại sao không?” Chris hỏi.

“Ơ đây, chúng ta đang nói đen sự mãn nguyện. Mau chot của thien là

dù cho bạn mang vật nào hay người nào vào trong tâm trı́ thı̀ vật đó hay người đó cũng sẽ được phản chieu vào trong chiec gương tâm trı́ khi nó

ở trong trạng thái cực kỳ tı̃nh. Nó được đot cháy ở trong đó, giong như

hı̀nh ảnh của vật the bị đot cháy ở bên trong chiec máy ảnh khi ong kı́nh mở ra và bạn giữ co định chiec máy ảnh.

Việc giữ tâm trı́ ở trên hơi thở giúp làm nó chậm lại, đưa nó ve trạng thái trung lập - nhưng cái đı́ch của chúng ta không phải là có một hı̀nh ảnh hơi thở của bạn bị đot cháy trong tâm trı́ bạn trong suot phan còn lại của cuộc đời. Bạn làm chậm tâm trı́ lại, roi bạn di chuyen nó đen một thứ khác, một thứ mạnh mẽ hơn.”

“Vı́ dụ?” Tom muon biet.

“Một khi bạn đã dõi theo hơi thở đe on định tâm trı́, thı̀ bạn sẽ

chuyen sang một bài tập thien khác còn nhieu ı́ch lợi hơn. Đe làm được như the, trước tiên, bạn cat một mảnh tâm trı́ nhỏ ra khỏi mảnh tâm trı́

lớn của bạn - bản thân tôi thay sẽ rat có ı́ch neu tôi tưởng tượng rang cái phan tâm trı́ nhỏ này lùi lại một chút, chı̉ một chút thôi, ra phı́a sau hộp sọ, từ đó nó có the theo dõi phan tâm trı́ chı́nh.”

“Theo dõi cái gı̀?”

“Trong trường hợp này, bạn chı̉ can học cách lùi lại và theo dõi những ý nghı̃ mà tâm trı́ bạn đang nghı̃. Nó giong như việc theo dõi hai người khác đang nói chuyện với nhau, trong đó một người đang lang nghe người kia. Ban đau, bạn chı̉ tập theo dõi tâm trı́ bạn lang nghe các https://thuviensach.vn

ý nghı̃ của nó. Lúc này, bạn không làm bat kỳ đieu gı̀ với các ý nghı̃.

Không phán xét hay co gang thay đoi chúng theo bat kỳ cách nào. Chı̉

quan sát tâm trı́ mı̀nh khi nó đang lang nghe ý nghı̃ của chı́nh nó.

Một khi bạn đã thành thạo việc đó roi, hãy bat đau tien hành một cuộc khảo sát - nó giong như việc hỏi mọi người ở trên pho xem họ định bau cho ai: đảng Cộng hòa hay đảng Dân chủ. Tuy nhiên có một điem khác biệt là, trong trường hợp này, chúng ta đang kiem tra những ý nghı̃

xuat hiện, đe xem liệu tâm trı́ chúng ta đang lang nghe ý nghı̃ ve một thứ

đã xảy ra roi hay một thứ sẽ đen sau.

Đieu mà bạn sẽ phát hiện ra - ı́t nhat, đieu mà tôi đã phát hiện ra - là

một lượng khong lo các ý nghı̃ của chúng ta tại bat kỳ thời điem nào đeu lang thang đen một thứ ở quá khứ, hoặc một thứ ở tương lai. Neu toi qua bạn vừa mới xem một bộ phim, thı̀ rat nhieu ý nghı̃ mà bạn thay tâm trı́ mı̀nh đang lang nghe sẽ có liên quan ı́t nhieu đen bộ phim đó: tức là đen quá khứ. Neu chieu nay, tại công ty, bạn có một buoi gặp mặt căng thang với sep của mı̀nh thı̀ rat nhieu ý nghı̃ mà chúng ta thay tâm trı́ mı̀nh đang lang nghe sẽ là những ý nghı̃ ve tương lai.

Cứ như the lúc nào chúng ta cũng song trong những kỳ vọng ve tương lai hoặc những noi lo lang ve quá khứ vậy - chúng ta rat hiem khi ở đây, ngay lúc này. ”

“The đieu đó thı̀ có liên quan gı̀,” Chris hỏi, “đen việc thuyet phục Tom ngủ muộn hơn một chút?”

“Cứ nghe tôi nói đã. Chúng ta theo dõi tâm trı́ mı̀nh trong vài phút đe xem những ý nghı̃ nào sẽ chien thang: những ý nghı̃ ve những việc đã

xảy ra trong quá khứ sẽ nhieu hơn hay những ý nghı̃ ve những việc có

the xảy ra trong tương lai sẽ nhieu hơn. Chúng ta co gang tı̀m ra xem chúng ta có van đe bị mac kẹt trong quá khứ nhieu hơn, hay lo lang ve tương lai nhieu hơn.

Khi đó, chúng ta sẽ biet nên giải quyet cái nào trước. Neu hôm nay -

và nó thay đoi hàng ngày - chúng ta lo lang nhieu hơn ve chieu nay, hoặc https://thuviensach.vn

tuan sau, hoặc năm sau, thı̀ chúng ta can tập cat bỏ những ý nghı̃ ve tương lai của chúng ta. Một cách hay đe làm đieu này là sử dụng một thủ thuật tưởng tượng nhỏ.

Chúng ta tập trung vào trán của mı̀nh, và roi tưởng tượng rang chúng ta đã xây một bức tường bang những viên gạch nhỏ ngay phı́a trước nó.

Những viên gạch trong suot, giong như những bức tường kı́nh mà đôi khi bạn nhı̀n thay trong các tòa nhà văn phòng. Neu bạn làm gạch từ

một nguyên liệu nào đó như đat sét hay xi-măng, thı̀ đang sau những viên gạch, tâm trı́ bạn sẽ bị toi đen, và bạn cũng sẽ cảm thay hơi toi tăm một chút. Hãy đe bức tường gạch sáng, hãy đe ánh sáng từ phı́a trước nó tràn qua vào bên trong.

Bức tường này chặn đứng kịp thời tat cả mọi ý nghı̃ ve bat kỳ đieu gı̀

mà sẽ xảy ra nam ngoài thời điem hiện tại này. Bat kỳ lúc nào buoi gặp với sep của bạn vào chieu nay co tı̀m cách đi vào trong đau bạn, hãy tập trung vào phı́a bên kia của bức tường và giữ nó ở đó, không cho nó đi qua. Giờ thı̀ khi mảnh tâm trı́ nhỏ của bạn theo dõi mảnh tâm trı́ chı́nh, nó chı̉ thay mảnh tâm trı́ chı́nh lang nghe các ý nghı̃ ve hiện tại, hoặc ve quá khứ.

“Giờ hãy cản lại các ý nghı̃ ve quá khứ - phan lớn chúng ta đeu bị mac kẹt vào một đieu gı̀ đó mà một ai đó đã làm, có the từ cách đây rat lâu, đe khien chúng ta bị ton thương. Chúng ta làm đieu này bang cách lập ra một bức tường trong suot tương tự ngay phı́a sau hộp sọ của chúng ta.

Sau khi làm vậy thi bạn sẽ chı̉ còn các ý nghı̃ ve thời điem hiện tại.

Bạn ở đây, trong căn phòng này, chı̉ nhận thức ve những gı̀ đang xảy ra ngay lúc này. Và khi đó, một đieu kỳ lạ sẽ xảy ra... ”

“Đieu gı̀ vậy?” Tom hỏi.

“Đó là, bạn bong nhiên nhận ra rang khoảnh khac hiện tại - nơi mà

chúng ta luôn luôn ở đó dù the nào đi nữa, ı́t nhat là ve mặt the xác - lại chı́nh là nơi mà gan như chúng ta không bao giờ ở lại. Chúng ta liên tục lo lang ve một thứ gı̀ đó mà ai đó đã làm với chúng ta trước đây, hoặc lo https://thuviensach.vn

lang ve việc liệu thứ chúng ta muon ở tương lai có đen hay không.

Tuy vậy, một khi chúng ta cản được phı́a trước và phı́a sau, đột nhiên chúng ta có quyen được ở đây, ngay lúc này. Và đó là một nơi ở rat thư

giãn. Đột nhiên chúng ta được giải phóng khỏi kỳ vọng và lo lang - đột nhiên chúng ta có the chı̉ can đau hàng trước bat kỳ vẻ đẹp hay bat kỳ

tı̀nh yêu nào ở ngay trước mat chúng ta, ngay lúc này.

Bài tập thien này cũng mới chı̉ là một màn khởi động, và chúng ta can đưa nó tới một thứ khác, can liên ket nó với một sự mãn nguyện thực sự nào đó. Trong trường hợp này, chúng ta liên ket nó với thời gian, vı̀ một người mà 100% song trong hiện tại sẽ có khả năng vô hạn trong việc nhận thức được người đang ngoi trước mặt mı̀nh can gı̀ - và

khi nào họ can nó. Khi nào họ can chúng ta nói chuyện, khi nào họ can chúng ta yên lặng, khi nào họ muon chúng ta gặp họ đe nói chuyện, khi nào họ san sàng ve nhà sau khi chúng ta đã nói chuyện xong.

Tức là, kỳ lạ thay, một người mà đang thực sự ở đây, trong khoảnh khac hiện tại này, lại hiện hữu nhieu hơn trong những gı̀ sap tới và

những gı̀ đã qua - nhạy cảm hơn với thời gian của người khác, có khả

năng cao hơn trong việc hòa hợp với khoảng thời gian đó và khien người khác cảm thay thoải mái. Và đó chı́nh là những hạt giong đe thời gian của các bạn, giờ ngủ của các bạn, tự động khớp với nhau.”

Chris hỏi. “The khi đó sẽ trông như the nào - khi những hạt giong này chı́n thı̀ nó sẽ trông như the nào?”

Tôi mı̉m cười. “Đây chı́nh là phan thú vị. Bạn có the quên đi việc co gang đoán xem những hạt giong đó sẽ chı́n như the nào, cũng như thời gian của hai bạn sẽ đột nhiên trở nên hòa hợp một cách hoàn hảo như

the nào. Y tôi là, tôi biet, chúng ta đã nói ve việc moi bạn thay đoi lịch của mı̀nh - Chris sớm hơn, Tom muộn hơn - nhưng không nhat thiet phải dien ra như the.

Một trong những đieu thú vị nhat ve các hạt giong này là, khi chúng chı́n, chúng sẽ phải chı́n trong ngữ cảnh của hàng triệu các hạt giong https://thuviensach.vn

khác mà bạn đã có từ trước và đang xep hàng đợi đen lượt. Tat cả

những hạt giong này, khi chúng chı́n, sẽ hòa hợp hoàn hảo với nhau. Đó

chı́nh là phép màu của tự nhiên, là bản chat của các hạt giong. Hàng triệu sợi từ hàng triệu khoảnh khac trong quá khứ của bạn sẽ dệt nên tam thảm một Tom và Chris khác, một Tom và Chris mới, khi các hạt giong mới, các hạt giong thời gian, chı́n.

Vı̀ vậy, hãy cứ thư giãn và đừng co gang dự đoán các hạt giong mới sẽ

giải quyet van đe của các bạn như the nào; bạn chı̉ can biet rang chúng sẽ giải quyet được, và không gı̀ có the ngăn cản chúng. Chúng luôn luôn chı́n và tạo thành một chương hoàn mỹ, đay bat ngờ trong moi quan hệ

của bạn. Hãy tận hưởng việc không biet phép màu sẽ đen như the nào: hãy chı̉ quan sát thôi và tận hưởng nó khi nó đen - nó chac chan sẽ đen.”

Hãy học cách lắng nghe những điều tâm trí bạn đang nghĩ

https://thuviensach.vn

KIỂM SOÁT

CÂU HỎI 37

V ợ tôi là một người bị ám ảnh về sự kiểm soát. Nó đạt đến độ cô ấy thậm chí còn giật lấy tờ thực đơn ra khỏi tay tôi khi chúng tôi ra ngoài ăn, khăng khăng đòi mình phải là người gọi đồ, và quyết định cả

món ăn cho tôi. Tôi phải tạo nghiệp gì để cô thoải mái hơn?

Đay là một câu hỏi kinh đien theo kieu Nhı̀n xa xăm. Mọi người hỏi nó khá nhieu, nhưng trường hợp mà tôi nhớ nhat là Sam và Dawn. Sự

việc nghiêm trọng đen mức Sam và tôi chang gặp khó khăn gı̀ trong việc hẹn nhau ở một quán cà phê đe thảo luận ve chuyện này: Dawn muon

“ngoi dự thı́nh” buoi trò chuyện của chúng tôi và “đưa ra một vài góp ý”, nhưng cả hai chúng tôi đeu biet là nó sẽ ket thúc bang việc Sam thu mı̀nh vào trong một sự im lặng khó chịu và Dawn giải thı́ch tại sao không thực sự có một van đe nào cả. Như mọi khi, trước tiên, tôi dan cậu ay đen bước Starbucks 1.

“Hãy dien đạt trong một câu duy nhat thôi, Sam.”

“Vâng, cô ay muon kiem soát... tất cả mọi thứ. Từng thứ một, dù là

nhỏ nhặt nhat. Không phải tôi muon kiem soát lại cô ay. Tôi chı̉ muon chúng tôi giong như có một nen dân chủ nho nhỏ giữa hai người, trong đó moi chúng tôi đeu có một cơ hội, đeu có tieng nói ve các van đe. Y tôi là, ve van đe thực đơn, tôi thậm chı́ còn không nhớ noi cái cảm giác mı̀nh được gọi món mı̀nh thı́ch là như the nào nữa - từ lâu roi tôi đã

muon từ bỏ, và bây giờ tôi chı̉ tự động đe co ay gọi đo cho mı̀nh, nhưng lúc nào tôi cũng cảm thay tức giận. Sau đó tôi dành cả ngày chı̉ đe kiem soát noi tức giận đó, co đe không phát điên lên với cô ay.”

“Vậy là bạn muốn ở bên một người mà không cố tìm cách kiểm soát tất cả mọi thứ.”

“Phải.”

https://thuviensach.vn

“Được roi. Vậy chúng ta phải tı̀m kiem những hạt giong mà bạn đang gieo, đe đieu đó xảy đen với bạn. Ơ một khı́a cạnh nào đó, chúng ta phải như các thám tử, vı̀ các hạt giong giúp bạn nhı̀n thay cô ay làm đieu đó

sẽ nhỏ hơn nhieu so với đieu cô ay thực sự đang làm.

Vậy hãy nói cho tôi nghe: có bat kỳ ai, ở bat kỳ đâu, trong cuộc đời bạn mà bạn có xu hướng co tı̀m cách kiem soát không?”

Sam nhı̀n xa xăm, im lặng một lúc lâu, một dau hiệu cho thay cậu đã

phát hiện ra một đieu gı̀ đó.

“Có, có,” cậu gật đau. “Y tôi là ở công ty thı̀ có. Tôi bat mọi người phải báo cáo cho tôi nhieu hơn mức can thiet khi họ đang thực hiện một dự

án cho tôi. Thực lòng mà nói, tôi còn cảm thay có chút bị đe dọa khi họ

có the làm tot công việc mà không can sự tham gia của tôi.

The giờ như the nào đây?” Cậu ay hỏi. “Tôi có phải đen gặp Dawn và

thú nhận với cô ay là tôi cũng đang làm chı́nh cái việc kiem soát như the không?”

“Bạn làm the cũng được,” tôi gật đau. “Nhưng không thực sự can thiet. Cái hay của hệ thong Năng đoạn Kim cương này là chúng ta có the dọn dẹp mớ rac roi của mı̀nh mà không can phải đoi đau trực diện với người mà chúng ta có rac roi với họ.

Hãy sử dụng những vòng phản hoi bên thứ ba

Thay vào đó, bạn có the sử dụng cái mà chúng tôi gọi là Vòng phản hoi bên thứ ba. Dawn khien tôi khó chịu vı̀ kiem soát một cách quá

đáng, vı̀ vậy tôi tien hành một cuộc đieu tra nhỏ ve chı́nh cuộc đời mı̀nh đe xem liệu tôi cũng có đang kiem soát quá đáng một ai đó khác hay không - tức là sử dụng một bên thứ ba. Tôi sẽ co gang het sức đe thay đoi hành vi của mı̀nh với người này, và đieu đó sẽ tạo thành một vòng phản hoi ngược trở lại Dawn, thay đoi cách cô đoi xử với tôi.

Đieu tuyệt vời nhat ở đây là bạn không he phải đoi đau trực diện với cô ay: bạn không can nói chuyện với Dawn, vı̀ cách cô ay đoi xử với bạn không phải đen từ cô ay, và nói chuyện với cô ay sẽ chang giúp ı́ch gı̀ cả.

https://thuviensach.vn

Y tôi là, bạn cũng có the thử tâm sự ve cái van đe kiem soát quá mức này với cái tủ lạnh đe xem nó có đem lại lợi ı́ch gı̀ không.

Không chı̉ vậy, bạn còn được giải thoát khỏi tat cả các quyet định mà

neu không làm the thı̀ bạn sẽ phải đưa ra. Trong nhieu năm, có the bạn đang cân nhac việc mı̀nh có nên giật thực đơn ra khỏi tay cô ay và hét toáng lên rang bạn hoàn toàn đủ khả năng gọi cho mı̀nh một chiec bánh bơ-gơ chay hay không. Bạn cũng có the nghı̃ rang không biet neu mı̀nh im lặng het lan này đen lan khác thı̀ cô ay có đột nhiên nhạy cảm với cảm giác của bạn hay không.

Trong hệ thong Năng đoạn Kim cương, chúng tôi bỏ qua cả hai lựa chọn này: cả hai đeu toi, vı̀ không cái nào trong hai cái đó phát huy tác dụng trong tat cả mọi lúc. Chúng ta chı̉ gieo hạt giong cho những gı̀

chúng ta muon bang cách can thận không trở thành kẻ kiem soát thái quá với người khác trong cuộc đời chúng ta. Gieo và chăm sóc đúng cách, hạt giong đó phải và sẽ lớn lên thành một Dawn mà đoi xử với chúng ta như một người bạn đời bı̀nh đang.

Và cái hay nam ở cho, chúng ta không phải chửi the hay khóc lóc trong tâm, cũng không gặp phải các cảm xúc xuat phát từ việc phải đan đo chọn lựa giữa hai phản ứng mà mı̀nh có the thực hiện đe đáp lại việc kiem soát quá mức của cô ay. Khoảng thời gian và không gian bên trong tâm trı́ dành cho những việc trên giờ được giải thoát đe dành cho các ý

nghı̃ hiệu quả hơn.”

“Vı́ dụ như nghı̃ xem trưa nay tôi muon ăn gı̀ chang hạn?” Sam mı̉m cười và vươn tay ra với tờ thực đơn.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 38

T ôi thực sự rất thích mỗi tuần được có một buổi tối tụ tập đi chơi với những người bạn của tôi nhưng chỉ con gái với nhau thôi. Tuy vậy, có vẻ như việc này khiến chồng tôi không chịu vì anh ấy bị bỏ lại ở

nhà một mình. Trong nghiệp có giải pháp nào không?

Kelly đã hỏi tôi câu hỏi này khi chúng tôi đang tham gia một chương trı̀nh cau nguyện với một vài người bạn Hoi giáo ở Phoenix. Có một đieu chúng tôi ngại nói với nhau, đó là cô ay chı̉ có mặt ở đây sau khi đã

thương lượng khá nhieu với chong, Arthur, người lúc đó đang đứng cạnh bàn đe đo điem tâm.

Trở lại câu hỏi 17, chúng ta đã nói ve thực te rang, có khoảng 84.000

cảm xúc tiêu cực khác nhau. Và chúng ta cũng nói rang đức Phật đã thu hẹp chúng lại chı̉ còn 10 đieu tiêu cực nhat đe chúng ta có the tập trung vào những cảm xúc mạnh mẽ nhat, nghiêm trọng nhat trong so này. Van đe của Kelly nam ở so 8.

“The là sao?” Cô hỏi. “So 8 là gı̀?”

“Đó là một thói quen vô cùng kỳ lạ mà tat cả chúng ta đeu có - theo những người Tây Tạng co đại thı̀ nó toi tệ đen mức phan lớn chúng ta đeu gặp phải trı̀nh trạng so 8 này trong gan như suot cả ngày.

Vı́ dụ, bạn biet tin một người bạn của mı̀nh vừa được thăng chức. Lúc này, họ sẽ có nhieu tien hơn đe chi tiêu cho những thứ mà họ, cũng như

gia đı̀nh họ, thay thực sự can thiet; họ sẽ có the mua xe ô-tô và thı̉nh thoảng ăn toi ở nhà hàng.

Thay vı̀ cảm thay mừng cho họ, không hieu sao, bạn lại cảm thay khó

chịu.” Tôi ngừng lại và đam mı̀nh vào một ý nghı̃ mà tôi thı̀ tham to thành tieng: “Không biet tại sao lại the nhı̉?”

“Tại sao chúng ta lại cảm thay không vui khi có một đieu tot đẹp xảy đen với một người khác?” Kelly hỏi.

“Phải,” tôi nói. “Y tôi là... tại sao lại the nhı̉? Tại sao chúng ta không https://thuviensach.vn

cảm thay mừng vı̀ có một người khác đã thành công trong việc tı̀m ra một chút hạnh phúc trong một the giới quá khac nghiệt và đáng that vọng này?”

Kelly nhún vai. “Tôi nghı̃ là do chúng ta cảm thay ghen tỵ,” cô trả lời, nhưng sau đó giọng cô nhạt dan đi, và cô suy nghı̃ kỹ hơn. “Ơ một khı́a cạnh nào đó,” cô tiep tục, “nó gợi lại một van đe mang tı́nh cơ bản hơn.

Đieu tôi muon nói là, neu chúng ta không vui khi có người đạt được thứ

mà chúng ta không đạt được, thı̀ chứng tỏ chúng ta đang xa cách với họ

ở một mặt nào đó”.

“Tại sao lại the?” Tôi hỏi.

“Y tôi là,” cô vừa nói vừa đăm chiêu, “tôi chı̉ cảm thay không vui khi ông có được thứ gı̀ đó neu tôi coi ông hoàn toàn xa lạ đoi với tôi. Chứ

neu tôi cảm thay đong cảm với ông - neu bang một cách nào đó, tôi coi ông và tôi là một - thı̀ tôi nghı̃ so 8 không the xảy ra được.

Tức là, tôi càng thân với ông, hay tôi càng trở thành ông, thı̀ tôi càng cảm thay hạnh phúc moi khi có đieu tot đẹp xảy đen với ông. Neu thay vào đó, tôi cảm thay không hạnh phúc khi ông có được một cái gı̀ đó tot đẹp thı̀ chứng tỏ tôi đã coi ông hoàn toàn xa lạ đoi với tôi.”

Tôi gật đau; tôi chưa từng nghı̃ đen đieu đó. Và nó gợi lại trong tâm trı́ tôi một ý tưởng cũ, xuat hiện từ cách đây 12 the kỷ trước - ý tưởng ve một kẻ thù chung.

“Ơ An Độ có một vị đại sư tên là Tịch Thiên,” tôi nói. “Ong nói rang chúng ta càng cảm thay gan gũi với người khác thı̀ chúng ta càng coi sự

bat hạnh là một kẻ thù chung. Tức là, bat cứ lúc nào có một người ở trên the giới lay được từ cuộc đời một mảnh nhỏ của hạnh phúc thı̀ đó đeu là

một đòn đánh vào sự bat hạnh đang tan công tat cả chúng ta.

Cách nghı̃ đó thật đẹp đẽ - tat cả chúng ta, vào bat cứ lúc nào, đeu đang ở trong một cuộc chien chong lại một sự bat hạnh khong lo đang làm hại tat cả chúng ta.”

“Và việc gọi một thứ là kẻ thù,” Kelly ngam nghı̃, “hàm ý rang nó có

https://thuviensach.vn

the bị đánh bại vào một ngày nào đó. Vı̀ lợi ı́ch của tat cả mọi người.”

“Chı́nh xác,” tôi gật đau.

“The chuyện này thı̀ giúp ı́ch gı̀ cho việc buoi toi được đi chơi tụ tập với những cô bạn của mı̀nh mà khi ve nhà không phải nhı̀n thay bản mặt cau có khó chịu của chong?” Cô hỏi.

“Bạn biet phương pháp roi mà,” tôi trả lời. “Dù thứ bạn muon là gı̀ đi nữa, hãy gieo một hạt giong cho nó bang cách trước tiên, hãy cung cap chı́nh thứ đó cho người khác. Dù thứ bạn không muon là gı̀ đi nữa, hãy cham dứt hạt giong đó bang cách cham dứt những việc tương tự mà

bạn gây ra cho người khác ở một cap độ nhỏ hơn rat nhieu - vı̀ bat cứ

đieu gı̀ mà bạn thay xảy đen với mı̀nh đeu đen từ một hạt giong nhỏ hơn nhieu mà chı́nh bản thân bạn đã gieo trong quá khứ.”

Kelly ngam nghı̃ một lát. “The thı̀ han là tôi đã có lúc không vui - ở

một mức độ nhỏ - khi những người khác xung quanh tôi có được đieu họ muon; và chı́nh việc này đã khien Arthur không vui khi tôi có được đieu tôi muon, một buoi toi đi chơi tụ tập với những cô bạn của mı̀nh.”

“Phải.”

“Vậy thı̀ giờ tôi sẽ phải nhı̀n vào cuộc song hàng ngày của mı̀nh, và

tı̀m ra những nơi, những lúc mà chı́nh bản thân tôi cũng đang thực hiện hành động không vui đó.”

“Bạn làm the cũng được,” tôi đong ý, “nhưng tôi nghı̃ là sẽ vui và hiệu quả hơn nhieu neu tiep cận nó từ khı́a cạnh tı́ch cực. Ơ Tây Tạng có một phương pháp tên là Thien Chúc mừng - tôi nghı̃ đây chı́nh là phương thuoc.”

Kelly chun mũi. “Thien á? Ngoi lên một tam nệm trên một sàn nhà

lạnh lẽo và đau goi thı̀ cứ tê tê ư? Cái thứ đó von dùng đe on định tâm trı́ nhưng cuoi cùng cũng sẽ lại trở thành một tội loi nữa làm xáo động tâm trı́ mà thôi: Trời ạ! Mı̀nh thật là một kẻ toi tệ! Sáng nay mı̀nh lại không thien roi!”

Tôi cười tham; cô ay nói rat đúng! “Loại thien đó là một dạng bài tập https://thuviensach.vn

hàng ngày nghiêm ngặt. Nó có lợi ı́ch của riêng nó, cũng giong như việc tập the dục thường xuyên vậy. Van đe là, bạn sẽ càng de tập luyện neu đó là một việc mà bạn thực sự yêu thı́ch. Có the bạn ép được mı̀nh thực hiện 50 cái chong đay, 50 cái gập bụng trong một ngày, một việc cực kỳ

nhàm chán và lan nào cũng như lan nào. Nhưng bạn cũng có the đạt được hiệu quả tập luyện tương tự bang cách đi ra ngoài đạp xe với người bạn thân, trên một con đường làng nên thơ - và việc này vui hơn nhieu. Đây cũng chı́nh là nội dung của Thien Chúc mừng.

Có rat nhieu bài thien ngọt ngào mà bạn có the thực hiện ngay trước khi đi ngủ; đây là một trong so các bài thien đó. Vâng, đúng là đôi khi chúng ta cảm thay không vui khi có người đạt được một thứ tot đẹp mà

chúng ta không đạt được; nhưng đó chı̉ là van đe thói quen mà thôi, một thói quen tư duy cũ kỹ. Và chúng ta có the đảo ngược nó lại.

Vı̀ vậy, hãy quên het tam đệm thien và sàn nhà lạnh lẽo đi. Khi đi làm ve, hãy ăn toi thật ngon lành, tam rửa, và có the xem ti-vi một chút. Khi bạn đã san sàng đi ngủ, hãy ngoi ở thành giường hay thậm chı́ nam ngả

lưng, nhı̀n chăm chăm vào tran nhà và đe mặc tâm trı́ lang thang.

Tuy nhiên, hãy đe tâm trı́ lang thang ve phı́a những đieu tot đẹp mà

bạn biet là đã xảy đen với những người khác trong vài ngày vừa qua.

Hãy vui mừng vı̀ Annie đã có một buoi hẹn hò tot đẹp; vı̀ Nick đang học rat tot trong trường đào tạo đe bat đau một sự nghiệp mới; vı̀ ngày nghı̉

le sap đen và tat cả mọi người trên khap cả nước đeu sẽ được nghı̉ một ngày.

Hãy chúc mừng thành công của những người khác Neu vài ngày một tuan, bạn dành một chút thời gian thực hiện Thien Chúc mừng, thı̀ bạn sẽ nhận thay rang việc vui mừng vı̀ người khác trở

thành một thói quen mới. Bạn sẽ thay mı̀nh đang đứng ở cửa hàng thực pham và mı̉m cười khi nhı̀n thay một đứa bé vui vẻ bên mẹ nó; bạn sẽ

tận hưởng việc lang nghe cuộc trò chuyện thân mật giữa người thu ngân và một người công nhân đang mua một thùng bia tại cửa hàng tiện lợi.

https://thuviensach.vn

Bạn trở thành một con người hạnh phúc hơn.

Bạn sẽ ngủ ngon vı̀ tâm trı́ bạn ở trong một nơi hạnh phúc khi bạn chı̀m vào giac ngủ. Và bạn cũng sẽ tı̉nh giac trong an bı̀nh.

Tâm trı́ cực kỳ de bị ton thương và cởi mở khi chúng ta đi ngủ; nhưng bây giờ thı̀ khi chúng ta ngả đau lên goi, chúng ta hân hoan một cách có ý thức trong những đieu tot đẹp xảy đen những người khác -

thay vı̀ lo lang ve tat cả những việc không tot ngày hôm nay.

Việc làm này sẽ gieo một hạt giong mạnh mẽ đe nhı̀n thay người khác vui mừng vı̀ những đieu tot đẹp xảy đen với chúng ta. Arthur...,” chúng tôi nhı̀n thay cậu ay rời khỏi bàn đe đo điem tâm và đi ve phı́a chúng tôi,

“... sẽ bat đau vui mừng khi thay bạn hạnh phúc ra sao những lúc được ra ngoài tụ tập với các cô bạn. Và sau khi bạn ve nhà thı̀ còn vui hơn nhieu!”

Kelly mı̉m cười thật tươi với Arthur - có vẻ như bài tập thien trước khi đi ngủ sẽ không chı̉ dừng ở việc chúc mừng như chúng tôi đã lên ke hoạch.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 39

T ôi biết là chuyện này nghe sẽ rất kỳ cục nhưng có vẻ như vợ tôi luôn ghen tỵ mỗi khi tôi đắm mình vào trong một thứ gì đó - đọc sách hoặc khi làm việc trên máy tính chẳng hạn - và cô ấy sẽ tìm cách làm phiền tôi, khiến tôi cảm thấy rất khó chịu. Trong nghiệp có cách gì để tôi khiến cô ấy vui vẻ mỗi khi tôi đắm mình vào thứ mà mình thích hay không?

Câu hỏi này khá giong câu hỏi của Kelly mà chúng ta vừa mới nói đen, nhưng nó sẽ cho chúng ta một cơ hội đe đi vào sâu hơn cách xử lý

những loại hạt giong như the này. Có the bạn cũng đoán ra roi, câu hỏi này khá pho bien - nó cũng có the áp dụng trong trường hợp đi mua sam khi một người thı̀ muon di chuyen đen khu am thực đe ăn trưa còn người kia lại muon đi xem sách hoặc rèm thêm nửa tieng nữa. Thực ra, khi Tim hỏi tôi câu hỏi này, tôi đang ngoi trên một chiec ghe băng ở

trong một cửa hàng bách hóa cùng với cậu ay và chúng tôi đang tham dự một chuyen đi giảng dạy của DCI ở Tokyo; người bạn đời của cậu, Claire, đang đam mı̀nh vào việc chọn ra một đôi găng tay từ một chong to tướng đặt trên một chiec bàn gan đó.

“Bạn đã thien bao giờ chưa?” Tôi hỏi, khi chúng tôi ngả người ra sau, dựa vào những tam bien Hello Kitty được treo khap phı́a sau của cửa hàng.

“Lâu roi,” cậu trả lời, “Thien Siêu việt - thı̉nh thoảng tôi van thien một lúc theo kieu này, và nó giúp tôi on định lại các ý nghı̃. Roi thı̀ một chút Thien Zen, nó dạy tôi cách ngoi yên. Gan đây toi có thử Vipassana, nó

cho phép tôi chậm lại moi khi tôi bat đau noi cáu, như ở công ty chang hạn.”

“Được roi,” tôi nói. “Tat cả những cái đó đeu là một sự khởi đau tot -

tôi nhận thay rang những người mà đã có ı́t nhieu kinh nghiệm trong những loại thien như the này chac chan sẽ làm tot hơn khi họ chuyen https://thuviensach.vn

sang những bài thien truyen thong, tập trung vào sự thỏa mãn nhieu hơn.

Đieu tôi muon đe nghị ở đây là bạn hãy gieo một vài hạt giong đe nhı̀n thay Claire thực sự hạnh phúc khi cô ay biet rang bạn đang đam mı̀nh vào một thứ gı̀ đó và yêu thı́ch nó - dù cho thứ mà bạn đang đam mı̀nh vào không phải là cô ay hay bat cứ thứ gı̀ mà cô ay thı́ch vào thời điem đó. Bạn có the gieo những hạt giong này bang một bài thien rat truyen thong của Tây Tạng tên là Tong Len, có nghı̃a là Cho và Nhận?

“Được,” Tim nói, nhưng cậu ay nói bang một cái giọng re rà khien tôi nhận ra rang cậu ay là một trong so những người không có hứng thú với thien. Tôi thay đieu đó thật là buon - ý tôi là, ban đau, những người phương Tây như chúng tôi không he biet gı̀ ve thien cả, sau đó một vài lời hướng dan thien đen được đat nước của chúng tôi; nhưng bang một cách nào đó, có vẻ như, thien đã trở thành một công việc vặt khác trong những ngày bận rộn đen không thở noi của chúng tôi. Tôi cảm thay Tim can một vài lời giải thı́ch ở đây.

“Nhưng trước tiên, bạn hãy hieu một đieu,” tôi nói. “Y tưởng ve thien này - đừng đe nó đi vào trong tâm trı́ bạn bang hı̀nh ảnh đot tram, ngoi trên sàn và co gang lờ đi cơn đau ở đau goi. Chúng ta can thiet lập một bau không khı́ mà ở đó, bạn có the buông thả tâm trı́ mı̀nh - đe nó bay đi

- theo một cách khien bạn cảm thay thı́ch thú.

Khi tôi nói ‘thien,’ tôi muon bạn nghı̃ ve cảm giác của mı̀nh khi bạn ngả lưng xuong giường, tựa lên goi, và đọc phan hay nhat của cuon sách hay nhat mà bạn từng đọc. Hay khi bạn ngoi ở mép ghe trong rạp chieu phim và xem cảnh hay nhat của bộ phim mà bạn thı́ch nhat. Mà này, nhân tiện tôi cũng muon hỏi, cảnh hay nhat của bộ phim mà bạn thı́ch nhat là gı̀?”

“A, chuyện đó thı̀ de,” Tim nói. “Có một bộ phim không được noi tieng lam tên là Hẹn hò với thiên thần. Có một cảnh người anh hùng bị ngat đi trong một khu rừng và được thiên than này cứu. Khi anh ay tı̉nh lại https://thuviensach.vn

trong bệnh viện...”

Tim đột nhiên dừng lại và một nụ cười ngoc ngech hiện ra trên mặt cậu ay. Cậu nhı̀n cham cham lên tran, nhớ lại khoảnh khac đẹp nhat mà

cậu từng xem trong phim.

“Chính nó đấy!” Tôi thét lên. Claire liec nhı̀n sang đe xem chúng tôi có

van đe gı̀ không, roi lại tiep tục chúi đau vào chong găng tay.

“Nó là gı̀?” Tim hỏi.

“Là thien,” tôi phan khı́ch. “Bạn thı́ch thú với một thứ, tâm trı́ bạn đam chı̀m vào thứ đó sâu sac đen mức bạn quên mat những gı̀ bạn đang nói dù chı̉ cách đay có một giây.”

Nhìn lên trần nhà có thể chính là thiền

“Chúng ta đang nói ve cái gı̀ vậy?” Tim hỏi, người lại tựa trở lại the giới tràn đay sac hong của Hello Kitty.

“Làm the nào bạn có the khien Claire vui vẻ khi bạn đam chı̀m vào một thứ gı̀ đó, thay vı̀ tı̀m cách làm phien bạn.”

“Phải roi, một bài thien...”

“Phải, Tong Len: Cho và Nhận. Phan cho sẽ giúp bạn gieo những hạt giong can thiet đe bạn thay đoi Claire.

Một lan nữa, chúng ta sẽ tạo ra một nơi de chịu trong ngôi nhà của bạn. Bạn đi làm ve, thay sang bộ quan áo thoải mái hơn, và ăn toi.

Những căng thang chat chứa trong ngày dan dan được rũ bỏ và bạn đang ngoi trên chiec ghe thoải mái, yêu thı́ch của mı̀nh.

Ngả người ra sau, co chân lên theo bat kỳ cách nào bạn muon, goi đau lên tay, và nhı̀n lên tran nhà - sao cũng được. Chı̉ can thư giãn, và đe tâm trı́ bạn mơ màng một chút.

Hãy đe tâm trı́ lang thang qua những người bạn của bạn, hay những người đong nghiệp ở công ty, cho đen khi trong tâm trı́ xuat hiện một người thực sự đang can thứ gı̀ đó.” Tôi ngừng lại đe Tim có the làm việc này, chı̉ việc này thôi.

“Được roi, tôi nghı̃ ra roi,” cậu nói.

https://thuviensach.vn

“Tôi có the hỏi đó là ai không?”

“Được, không sao cả. Đó là người mà tôi biet là đang đi tı̀m việc, và

đang đi tı̀m cả một moi quan hệ nữa. Họ thực sự không biet nên làm gı̀

với bản thân mı̀nh. Họ trở nên buon chán và khó tı́nh. Do vậy, họ bat đau lo lang ve những đieu mà không can phải lo lang.”

“Được, tot đay. The bạn nghı̃ họ muon gı̀ trong cuộc đời họ?”

“Họ muon có một cảm giác nào đó ve mục tiêu, một thứ giúp họ bận rộn một cách hạnh phúc, một thứ có the giúp đỡ được những người khác.”

“Được. Vậy chúng ta hãy thực hiện thien tong một chút và hướng ve phı́a họ: cho họ thứ họ muon.”

Tim bat đau ngoi thang người lên, và tôi nam lay tay cậu trước khi cậu khoanh chân lên ghe. “Đen giờ đi ngủ roi,” tôi nói, “bạn chı̉ can đe tâm trı́ mı̀nh thư giãn, và ket noi một cách nhẹ nhàng với người kia.

Không can thiet phải làm giong như một người đang ngoi thien trong một hang động trên núi Himalaya đâu.”

Tim mı̉m cười, và cậu đã hieu — cậu đe khủy tay lên ghe và hơi gập người ve phı́a nó, mat ngước nhı̀n xa xăm lên tran nhà.

“Hãy hı̀nh dung ra người bạn của bạn,” tôi nói. “Người mà đang can một sứ mệnh trong cuộc đời. Họ đang ở trong phòng ngủ và chuan bị đi ngủ. Họ đang ngoi ở mép giường, ngước nhı̀n lên tran nhà, và suy nghı̃

ve cuộc đời mı̀nh.

Bạn cũng đang ở trong căn phòng đó, ngoi trên một chiec ghe đoi diện họ, nhưng bạn vô hı̀nh - họ không the nhı̀n thay bạn.

Giờ hãy tưởng tượng có một viên kim cương nhỏ ở trong ngực bạn, nam bên trong trái tim bạn. Viên kim cương tỏa ra một ánh sáng trang nhẹ. Moi lan bạn thở ra, một tia sáng nhỏ từ quả cau ánh sáng đó đi lên co họng bạn roi đi ra ngoài mũi bạn cùng với hơi thở. Hãy tập trung vào việc thở ra những hơi thật sâu; việc làm này thực sự sẽ giúp làm on định tâm trı́ và đưa nó vào một không gian thien định.”

https://thuviensach.vn

Tim gật đau và nham mat lại. Hơi thở của cậu chậm lại trông thay.

“Hãy tập trung vào luong ánh sáng nhẹ tỏa ra từ viên kim cương nam trong ngực bạn,” tôi nói.

Cậu im lặng một thoáng, roi gật đau.

“Giờ hãy tưởng tượng rang, hòa trộn trong ánh sáng này là một nguon cảm hứng dành cho người bạn của bạn - một ý tưởng đẹp đẽ ve cái đı́ch mà họ muon cuộc đời mı̀nh hướng đen, cũng như làm the nào đe đen được đó.”

Tim im lặng lâu hơn một chút, roi lại gật đau.

“Giờ hãy thở, những hơi thật sâu, thật thư giãn. Anh sáng của viên kim cương, hòa trộn với nguon cảm hứng của cuộc đời, đi lên co họng bạn cùng với hơi thở khi bạn thở ra. Hãy quan sát khi nó ra khỏi lo mũi của bạn.”

Tim đạt được đen đó, bat chap những tieng on của những người trong cửa hàng bách hóa.

“Được roi, giờ hãy làm lâu hơn,” tôi nói. “Bat cứ khi nào chúng ta hı́t thở, chúng ta luôn hı̀nh dung ra một luong không khı́ đi vào và đi ra khỏi lo mũi, đi xuong phoi. Nhưng chúng ta ı́t khi hı̀nh dung lúc hơi thở rời khỏi cơ the hoà quyện vào bau không khı́ mà tat cả chúng ta cùng hı́t thở.

Giờ tôi muon bạn tập trung vào cái đó. Hãy quan sát tia sáng phát ra từ viên kim cương đi ra khỏi mũi bạn và hướng thang ra phı́a trước mặt bạn. Hãy co thở ra ngày càng sâu, việc làm này sẽ trở thành tự động neu moi lan bạn thở ra, bạn lại co tưởng tượng tia sáng tỏa ra ngày càng rộng, dan dan lan ra khap căn phòng phı́a trước mặt bạn. Hãy nhớ duy trı̀ ý nghı̃ rang tia sáng này đang mang trong nó những ý tưởng mà sẽ

giúp bạn của bạn thoát ra khỏi sự trı̀ trệ của mı̀nh.”

Tim còn im lặng hơn trước; tôi cảm thay mừng vı̀ tat cả những bài thien mà cậu từng thử trong cuộc đời mı̀nh.

“Giờ đen phan hay đây. Hãy tưởng tượng rang hơi thở ánh sáng của https://thuviensach.vn

bạn đi ra khỏi mũi bạn, dan dan lan ra khap căn phòng, roi đi vào mũi bạn của bạn. Đúng giây phút nó chạm vào mũi bạn của bạn, họ tı̀nh cờ

cũng hı́t vào, và lieu thuoc hơi thở này đi vào trong phoi của họ.

Từ đó, tia sáng nhạt tỏa ra ngoài đe khai mở trái tim họ. Và roi đột nhiên, họ biet chı́nh xác mı̀nh muon gı̀ trong cuộc đời, và nó sẽ được thực hiện như the nào. Đây chı́nh là phan cho trong bài Thien Cho và

Nhận.

Giờ nham mat lại, và co gang ket noi với cảm giác của họ. Lan đau tiên trong suot một thời gian dài, họ cảm thay một niem hân hoan đặc biệt đen từ việc biet được rang bạn can làm gı̀ với cuộc đời bạn, bạn có

the làm gı̀ đe giúp đỡ những người khác.

Và đây chı́nh là phan sẽ giúp bạn nhı̀n thay Claire vui vẻ khi bạn đam mı̀nh vào thứ mà bạn yêu thı́ch. Nói cách khác, hãy dành một vài phút đe thực sự tận hưởng việc bạn đã khien bạn của mı̀nh hạnh phúc như

the nào. Hãy thật yên lặng trong một vài phút nữa và hân hoan trong hạnh phúc của họ. Chı̉ vậy thôi.”

Tôi co ngoi yên lặng het mức có the. Tôi có the cảm thay Tim đang yên lặng một cách sâu sac. Tôi gan như có the nhı̀n thay các hạt giong đang được gieo vào tâm trı́ cậu. Claire nhı̀n qua, tò mò, bang một cách nào đó, mat cô đã toát ra chút khı́ch lệ roi.

https://thuviensach.vn

THÔNG GIA

CÂU HỎI 40

V ợ tôi thường kéo tôi đến các sự kiện của gia đình, Ở đó, tôi bị buộc phải ngồi nói chuyện phiếm với bố mẹ và các anh em trai của cô ấy hàng giờ đồng hồ. Trong nghiệp có cách gì để cô ấy hiểu được rằng tôi mệt mỏi với chuyện này đến mức nào và từ đó để tôi thỉnh thoảng được ở

nhà hay không?

Tôi nhận được câu hỏi này trong một nhà hàng Mexico nhỏ nam trên cao toc 17, ở một địa điem khá hẻo lánh giữa Phoenix và Flagstaff.

Samuel và người bạn đời của mı̀nh, Viv, đen từ Phan Lan và hiện đang đi thăm quan Grand Canyon; vài năm trước đây, cậu đã đen dự một buoi nói chuyện của tôi ở châu Au. Người chủ nhà hàng, một người bạn cũ

đen từ Guatemala tên là Joe, thı̀ tham vào tai tôi, “Những người bạn này không phải người ở đây đúng không?” Tôi mı̉m cười.

“Có hai cách chúng ta có the dùng đe tiep cận van đe này,” tôi nói với Samuel. “Y tôi là có những hạt giong dành cho sự coi trọng - khien một người coi trọng cảm xúc của bạn bat cứ khi nào hai bạn cùng nhau thực hiện một đieu gı̀ đó.

Nhưng tôi nghı̃ sẽ vui hơn neu chúng ta thử một cách tiep cận khác.

Bạn biet ve các hạt giong, phải vậy không?”

Samuel gật đau; như mọi khi, Viv trông có vẻ như không hieu tại sao câu hỏi này lại được hỏi ngay từ đau, nhưng tôi biet rang khi cuộc nói chuyện tiep dien, cô ay sẽ hieu làm the nào mı̀nh cũng có the sử dụng các hạt giong. Đieu tuyệt vời là - neu cả hai người cùng hieu cách gieo trong và chăm sóc các hạt giong - thı̀ nhờ một phép màu nào đó của the giới, cả hai người đeu sẽ đạt được đieu mı̀nh muon dù cho đieu họ

muon có vẻ như hoàn toàn đoi lập với nhau.

“Vậy chúng ta hãy lay đẹp làm vı́ dụ,” tôi nói. “Các hạt giong dành cho https://thuviensach.vn

vẻ đẹp: đe thay vẻ đẹp ở khap xung quanh chúng ta, đe mọi người thay chúng ta đẹp, là gı̀?”

“Ưm...” Samuel nói. “Theo tôi hieu thı̀ nói chung có hai loại hạt giong khác nhau. Khi bạn muon một đieu gı̀ đó xảy ra trong cuộc đời mı̀nh, thı̀

trong phan lớn các trường hợp, loại hạt giong mà bạn can gieo rat rõ

ràng. Bạn muon kiem tien thı̀ bạn giúp những người khác kiem tien.

Nhưng có một so hạt giong không được rõ ràng như the. Trong trường hợp vẻ đẹp thı̀ hạt giong thuộc dạng khá bat ngờ: đe nhı̀n thay vẻ đẹp, và đe được coi là đẹp, chúng ta can theo dõi cơn giận của chúng ta. Chúng ta càng kiem che trong những tı̀nh huong mà neu không qua rèn luyện thı̀ sẽ rat de tức giận, chúng ta càng thay nhieu vẻ đẹp xung quanh chúng ta.”

“Phải,” tôi gật đau. “Và hãy nhớ rang, vẻ đẹp sẽ quay trở lại chúng ta thông qua các hạt giong - chúng ta không đơn thuan nói rang người tránh được việc giận dữ sẽ có ı́t nep nhăn trên mặt hơn, mà toàn bộ

mạng lưới thực tại đan cài xung quanh họ sẽ hoàn toàn thay đoi, và

những đieu mà trước đây chưa đẹp thı̀ nay trở nên đẹp thực sự.”

Viv gật đau, và từ khuôn mặt của cô, tôi có the nhận ra rang cô đã

hieu được sự khác biệt. Không chac lam về Samuel nhưng cậu ay sẽ theo kịp.

“Giờ hãy cho tôi biet,” tôi tiep tục. “Các bạn có đoán được là can hạt giong nào đe được nghe một đieu tot đẹp và có ý nghı̃a không?”

“Tôi không biet ông đang nói gı̀.” Samuel noi quạu. Rõ ràng cậu ay đang lo là tôi đang co thuyet phục cậu ay nhận ra niem vui trong những câu chuyện phiem với gia đı̀nh thông gia. “Đieu mọi người nói chı̉ thuộc hai loại, hoặc là chuyện quan trọng hoặc chı̉ là chuyện phiem. Cái nào là

cái nào thı̀ khá rõ ràng.”

Tôi không nói gı̀ mà chı̉ lay ra khỏi túi một cái bút và khua trước mặt cậu.

“Đây chı̉ là điem thú vị ve các hạt giong - cũng chı́nh là điem mà tôi https://thuviensach.vn

rat thı́ch,” Viv đột nhiên xen vào. “Đieu tôi muon nói là, dù chúng ta nhı̀n mọi thứ hiện hữu theo cách nào đi nữa thı̀ chúng đeu đen từ phı́a chúng ta.

Mọi thứ hiện hữu đeu đen từ phı́a chúng ta

Hai chúng tôi có the đang cùng nghe một người nói và người ngoi ngay bên cạnh tôi có the thay những đieu người kia nói chı̉ là những câu chuyện phiem vô nghı̃a. Nhưng cùng lúc đó, đoi với tôi, mọi từ ngữ

người kia thot ra lại đay sâu sac và ý nghı̃a. Và điem thú vị - tı́nh không, tôi nhớ là ông gọi như vậy - chı́nh là, ‘bản thân’ các từ ngữ chı̉ là những âm thanh, chúng chang ý nghı̃a mà cũng chang vô nghı̃a.” Cô đột nhiên dừng lại, và mặt cô ngời sáng.

“Tức là,” cô nói một cách chậm rãi, “chang có gı̀ là... chı́nh nó cả.

Chúng ta thậm chı́ có the nói rang cái bút chang phải là cái bút.” Cô nhı̀n tôi đe hỏi ý kien. Tôi gật đau, nhưng theo cách đay thận trọng - bạn có

the bị hieu sai rat nhieu và từ đó sẽ dan đen nhieu hành động thieu suy nghı̃ neu bạn không nam được đúng phan cuoi cùng này.

“Điem mau chot giúp chúng ta luôn đi đúng hướng,” tôi bo sung, “là

cái bút sẽ không phải là cái bút cho đen khi các hạt giong của chúng ta bien nó thành cái bút, và những hạt giong đó luôn đen từ việc chia sẻ

với những người khác, từ việc tot với những người khác.”

Quay trở lại Sam - từ khuôn mặt của cậu, tôi có the nhận ra là cậu ay theo kịp chúng tôi.

“Tôi sẽ thử giải thı́ch,” cậu mı̉m cười. “Tôi sẽ thay một cuộc nói chuyện và các âm thanh khác trong đời mı̀nh là đẹp đẽ và có ý nghı̃a neu tôi quan tâm đen việc nói những lời tot đẹp với người khác. Moi khi tôi cảm thay như gia đı̀nh thông gia của tôi đang khien tôi ngập ngụa trong những câu chuyện phiem thı̀ đó là loi của tôi.

Neu tôi muon khac phục van đe này thı̀ tôi can nhı̀n sâu vào cuộc song hàng ngày của mı̀nh đe xem tôi có the nói những đieu tot đẹp hơn ở đâu, những đieu mang tı́nh khı́ch lệ hơn, ngọt ngào hơn với tat cả

https://thuviensach.vn

những người xung quanh tôi.”

Tôi cảm thay không khı́ xung quanh bàn đã thay đoi hoàn toàn và

chuyen thành một nguon năng lượng rat tı́ch cực. Đieu này luôn xảy ra khi các cặp đôi thực sự hieu được về các hạt giong - mọi người bat đau tự chịu trách nhiệm về cuộc song của mı̀nh, mọi người được trao quyen đe bien cuộc đời mı̀nh thành một hành trı̀nh đẹp đẽ và mới mẻ. Thậm chı́ ngay lúc này, trı́ tuệ đó mạnh đen mức những hạt giong ở xung quanh bàn thay đoi theo từng khoảnh khac, và ngày càng trở nên ngọt ngào hơn.

Jose bước ra từ phı́a sau quay thu ngân và đặt xuong một đı̃a sopapilla to đùng - những chiec bánh ngọt Mexico nhúng đay mật ong và không ai có the ăn mà không rớt het dãi ra đùi.

“Quán mời!” Anh cười ngọt ngào.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 41

T ôi luôn nỗ lực để bố mẹ chồng hài lòng về tôi và mối quan hệ của chúng tôi, nhưng chồng tôi chẳng bao giờ đáp lại. Đặc biệt, anh ấy chẳng bao giờ thể hiện sự kính trọng hay chú ý đến mẹ tôi. Tôi cần tạo nghiệp gì để anh ấy thấy được rằng cả hai chúng tôi ai cũng có một gia đình cần phải quan tâm?

Có lẽ bạn đã nhận ra rang rat nhieu câu hỏi được hỏi trong các nhà

hàng nhưng tôi không muon bạn hieu sai - không phải lúc nào tôi cũng ăn, chı̉ là khi các cặp đôi can tâm sự ve moi quan hệ của họ thı̀ tôi nghı̃

rang câu chuyện sẽ nhẹ nhàng hơn neu có thêm một coc ca-cao hay một đı̃a sa-lát, ở một địa điem bên ngoài, nơi mà chúng tôi ở giữa những người khác và cảm thay biet ơn vı̀ họ xuat hiện trong cuộc đời mı̀nh.

Mà thôi, tóm lại là tôi nhận được câu hỏi này từ Mina trong một quán cà phê rat đẹp, nam ở ban công ngoài trời tại Kiev, nơi chúng tôi đang thực hiện một chương trı̀nh DCI. Tôi bảo hai người trợ lý của mı̀nh ra bàn khác ngoi đe chúng tôi có the nói chuyện thang than với nhau.

Chong của Mina, Rob, đang ở ngoài cùng đội nhân viên mặt đat đe tı̀m kiem một loại dây noi kỳ lạ nào đó can cho hệ thong âm thanh mà chúng tôi sẽ sử dụng trong buoi nói chuyện vào toi hôm đó. Tôi nhı̀n qua Mina, tận hưởng không khı́ thoáng đãng ngoài trời.

“Này, Mina, cuon sách hay nhat từng được viet ve các hạt giong nghiệp là gı̀ nhı̉?”

Cô mı̉m cười. Mina có một ưu điem là cô nam rõ kien thức của mı̀nh -

Cô đã thực sự dành thời gian tự học ve những thứ này đe có the hành động đúng.

“A tỳ đạt ma cầu xá luận của đại sư The Thân,” cô trả lời rat nhanh.

“Đieu chúng ta đang nói đen chủ yeu nam ở chương bon.”

Tôi gật đau. “The hai cách rõ ràng nhat đe gieo một hạt giong vào tâm trı́ bạn - hạt giong đe thay Rob kı́nh trọng mẹ bạn hơn một chút - là gı̀?”

https://thuviensach.vn

“Bat cứ đieu gı̀ chúng ta nói, hoặc bat cứ đieu gı̀ chúng ta làm, đó là

những cách rõ ràng nhat đe gieo các hạt giong,” cô trả lời như học thuộc lòng.

“Phải,” tôi nói. “Và loại hạt giong mà chúng ta muon gieo ở đây là...”

“Một hạt giong đe anh ay the hiện sự kı́nh trọng; tat nhiên, the có

nghı̃a là bản thân tôi cũng phải the hiện sự kı́nh trọng nữa.”

“Đoi với...”

“O, có the đoi với bat kỳ ai; không nhat thiet phải đoi với bo mẹ của một ai đó hay cụ the ở đây là bo mẹ Rob. Vı́ dụ, neu tôi quan tâm đen việc the hiện sự kı́nh trọng đoi với cap trên ở công ty thı̀ khi đó, tôi cũng đang gieo các hạt giong đe được thay Rob kı́nh trọng mẹ tôi hơn.”

Tôi gật đau. Cô ay đã nam được ý tưởng nen tảng. Nhưng chúng tôi có the đi xa hơn.

“Phải, tức là bạn nghı̃ ra những lời nói kı́nh trọng mà bạn có the nói với mọi người, hoặc những hành động the hiện sự kı́nh trọng đoi với họ.

Nhưng cái gı̀ khien bạn làm thế? ”

Mina nhı̀n lên chiec ô đang che cho bàn chúng tôi, khuôn mặt lộ vẻ

đăm chiêu.

“O, tôi đoán là,” cô nói, “nó cũng giong như những đieu mà đại sư The Thân đã nói trong cuon sách của ngài. Những đieu chúng ta nói và

những đieu chúng ta làm, gieo các hạt giong nghiệp vào tâm trı́ của chúng ta đe sau đó chúng ta nhı̀n thay những thứ tương ứng ở xung quanh mı̀nh.

Nhưng luôn có một trạng thái tâm trı́ xuat hiện ngay trước khi chúng ta nói hay làm bat kỳ đieu gı̀: chúng ta phải nghĩ thı̀ mới nói hoặc phải nghĩ thı̀ mới làm. Một dạng kieu như một ý định hoặc một động lực.”

“Và loại hạt giong mà suy nghı̃ này gieo ra...” Tôi gợi mở.

“... là mạnh mẽ nhat,” cô nói not. Cô nhı̀n sang tôi, đôi mat ánh lên vẻ

băn khoăn. “The ông đang muon nói gı̀? Ong đang muon tôi... nghĩ gı̀?”

Tôi nhı̀n ra pho, ve phı́a những tòa nhà ở trung tâm Kiev - một sự pha https://thuviensach.vn

trộn giữa những tòa nhà kieu Xô Viet từ thời chien tranh lạnh và một vài địa điem khá thời thượng mới mọc lên nhưng lại hòa hợp hoàn hảo với những tòa nhà cũ mang phong cách co đien.

“Bạn hieu roi đay,” tôi nói. “Làm hay nói một đieu gı̀ đó thı̀ chı̉ là

những hạt giong loại hai thôi. Nhưng được cái là chúng rat de lan theo.

Chúng ta cam ket trả lời sep của mı̀nh thật nhiệt tı̀nh, ı́t nhat một lan một ngày, khi họ bảo chúng ta làm một đieu gı̀ đó. Chúng ta hứa đi làm sớm 15 phút, vào tat cả mọi ngày trong hai tuan tiep theo, và hỏi xem họ

có yêu cau đặc biệt gı̀ đoi với chúng ta vào ngày hôm nay không.

Đây là những việc mà chúng ta có the nhı̀n thay hoặc nghe thay mı̀nh làm - những việc de dàng. Và đúng là neu bạn nói và làm chúng thı̀ dan dan bạn sẽ thay Rob đoi xử khác với mẹ bạn.”

Mina nghiêng đau. “The... có cách nào... nhanh hơn dần dần một chút không?” Cô hỏi.

Tôi gật đau. “Những đieu bạn vừa nói là đúng. Neu suy nghı̃ kỹ, bạn sẽ thay rang chúng ta lúc nào cũng đang gieo hai bộ hạt giong, bat cứ

khi nào chúng ta nói hay làm một đieu gı̀ đó. Đó là bởi trước tiên, chúng ta phải quyết định việc làm hoặc nói, và bản thân quyet định đó đã gieo những hạt giong rat mạnh roi, ngay cả khi chúng ta chẳng bao giờ có cơ

hội thực sự làm hay nói điều mà chúng ta quyết định đi nữa.

Tat nhiên, đieu đó có nghı̃a là, hiệu quả sẽ mạnh hơn rat nhieu neu trước tiên, chúng ta dự định được ve hành động roi sau đó mới hành động - xét ở một khı́a cạnh nào đó thı̀ đây là hạt giong kép. Nhưng khi chúng ta sửa lại dự định hành động của mı̀nh thı̀ bản thân việc này là

một hành động được khac sâu vào bên trong tâm trı́ con người; ở nơi rất gần với cốt lõi của tâm trí và đây cũng chı́nh là nơi lưu trữ các hạt giong.”

Mina chı̉ vào đau nhưng tôi chı̉ vào tim. “Người Tây Tạng nói rang nơi lưu trữ các hạt giong, cot lõi của tâm trı́, nam ở đây, trong trái tim này. Ơ

ngay phı́a trước cột song, bên trong một đường dan chạy dọc theo cột https://thuviensach.vn

song. Sâu bên trong, có một khoi cau nhỏ, một giọt rat nhỏ không lớn hơn đau mũi kim. Nó có tên là ‘giọt bat hoại,’ và bên trong nó chứa đựng tat cả các hạt giong mà chúng ta từng đã từng gieo và van chưa tiêu bien.

Moi năm, chúng ta tạo ra khoảng 2 tỷ hạt giong mới bên trong vùng không gian nhỏ bé này. Và moi hạt giong bạn tạo ra lại mạnh lên gap đôi sau moi 24 tieng trong quá trı̀nh chờ đợi cơ hội đe mở ra. Do đó, có

hàng tỷ tỷ hạt giong ở đó, được lưu trữ bên trong cot lõi này. Và khi bạn quyết định nói hoặc làm đieu gı̀ đó, ngay trước khi bạn nói hoặc làm, thı̀

hàng tan hạt giong mới đã được bo sung trực tiep vào nhà kho bé nhỏ

này.

Vı̀ vậy, lý do tại sao bạn hành động thực sự còn quan trọng hơn chı́nh hành động đó.”

Mina gật đau. “Rat hợp lý. Nó cũng giải thı́ch rat nhieu chuyện khác nữa. Nhı̀n bên ngoài, có vẻ như mọi người đang làm những đieu đúng đan nhưng chúng ta không he biet bên trong họ đang nghı̃ gı̀ - tại sao họ

lại đang làm cái việc mà họ đang làm, ngay cả khi họ đang làm những đieu đúng đan đi nữa.”

Tôi gật đau và chờ đợi cô tự hieu ra.

“Vậy thı̀ tôi...” Cô bat đau, “tôi sẽ phải tı̀m ra cái thứ khơi dậy lòng kı́nh trọng nơi tôi là gı̀ bat cứ khi nào tôi tỏ lòng kı́nh trọng với người khác. Đây chı́nh là tinh túy của hạt giong giúp nhı̀n thay sự kı́nh trọng ở

khap xung quanh tôi.”

“Và nó sẽ có tác động nhanh hơn dần dần” tôi bo sung. “Giờ chúng ta hãy quay lại với hạt giong cụ the trong trường hợp của bạn: hạt giong giúp nhı̀n thay Rob kı́nh trọng mẹ bạn hơn. Việc bạn kı́nh trọng bo mẹ

cậu ấy có phải là một hạt giong tot không?”

Mina gật đau, nhưng cô đã vượt qua cả đieu đó. Mat cô sáng lên và

tôi biet là cô đã hieu ra van đe. “Thực hiện những hành động the hiện sự

kı́nh trọng đoi với họ là một việc tot - vı́ dụ như nhớ mua cho họ một https://thuviensach.vn

món quà đẹp đẽ vào ngày sinh nhật họ. Nói những lời the hiện sự kı́nh trọng đoi với họ cũng là một việc tot - vı́ dụ như gọi họ là “bo” và “mẹ”

một cách ngọt ngào bat cứ khi nào tôi gặp họ. Nhưng cách tôi nghĩ về họ

thı̀...” Cô chet lặng. Tâm trı́ cô bàng hoàng.

“Tôi không kı́nh trọng họ,” cô thot lên. “Tôi muon thể hiện ra là tôi kı́nh trọng họ, tôi muon làm ra vẻ là tôi kı́nh trọng họ, nhưng ở sâu bên trong, tôi thực sự không.”

Cô nhı̀n đăm chiêu vào một cái cây nam phı́a sau ban công. “Và đó

chı́nh là lý do thực sự của việc Rob không kı́nh trọng mẹ tôi,” cô ket luận nhẹ nhàng.

Lúc này, hieu ra sự thật là một đieu tot, nhưng neu chúng ta không sử

dụng nó đe làm một đieu gı̀ đó thı̀ nó cũng chang có giá trị gı̀ nhieu. “Tại sao bạn không kı́nh trọng họ?” Tôi hỏi.

“A... tôi nghı̃ là... chı̉ là tôi chưa bao giờ nghı̃ nhieu ve chuyện đó,”

Mina tâm sự. “Cái tôi muon nói là, neu tôi dành một chút thời gian nghı̃

ve chuyện đó thı̀ họ có rat nhieu thứ đáng kı́nh trọng. Nhưng tôi nghı̃

thứ đáng kı́nh trọng nhat là họ lòng nhân ái, họ yêu mọi người - tôi thı́ch cách họ yêu mọi người, tat cả mọi người.”

Roi, cuoi cùng chúng tôi cũng đã đi đen đáp án. Cot lõi của lòng kı́nh trọng, và đó chı́nh là tı̀nh yêu. “Vậy thı̀ Mina này, ke hoạch hành động ở

đây là gı̀?”

Cô mı̉m cười. “Tôi nghı̃ là tôi chı̉ can liên tục nghı̃ ve những lý do tại sao mı̀nh lại kı́nh trọng bo mẹ của Rob - thực sự kı́nh trọng họ, một sự

kı́nh trọng xuat phát từ tı̀nh yêu dành cho họ. Tôi phải yêu bo mẹ của anh ay - thực sự yêu họ, không chı̉ trong lời nói hay hành động, mà

trong cả những suy nghı̃ tham kı́n nhat, ở sâu bên trong, gan với giọt lưu trữ các hạt giong.”

Tôi phải yêu họ nhieu như tôi yêu mẹ của mı̀nh... và roi Rob cũng sẽ

yêu bà, tôi sẽ nhı̀n thay anh ay kı́nh trọng bà.”

Chúng tôi, moi người uong het tách cà phê một cách ngon lành. Tôi https://thuviensach.vn

gọi hai người trợ lý và chúng tôi xuong pho, đi ve phı́a quảng trường trung tâm Kiev đe mua một món quà đặc biệt cho bà lão ở nhà, người mà tôi đang gieo hạt giong của mı̀nh với người đó

https://thuviensach.vn

SỰ BÌNH ĐẲNG

CÂU HỎI 42

T ôi cảm thấy mối quan hệ giữa tôi và người bạn đời không có bất kỳ sự bình đẳng nào cả. Về mặt chi tiêu, anh ấy có thể ra ngoài và mua một chiếc thuyền máy mà không cần hỏi ý kiến tôi, trong khi lại phát điên lên khi tôi mang về nhà một chiếc áo khoác mới mà không hỏi ý kiến của anh ấy trước. Tôi không được liếc nhìn một chàng trai dễ thương ngồi ở bàn bên cạnh trong một nhà hàng nhưng anh ấy lại có thể nhìn chằm chằm vào một bé mặc váy ngắn đang đi bộ trên vỉa hè vào bất kỳ

lúc nào. Tôi phải tạo nghiệp gì để có được quyền bình đẳng trong mối quan hệ này?

Juanna hỏi tôi câu hỏi này trong một chương trı̀nh DCI ở Mỹ La-tinh; chúng tôi đang ngoi trong phòng chờ ở bên ngoài một sân khau nửa ngoài trời nửa trong nhà ở Guadalajara, Mexico. Các nhân viên đang xep ghe, một ngàn chiec... một trong những buoi nói chuyện lớn nhat từ

trước tới nay của chúng tôi. Tôi suy nghı̃ một lát, nhı̀n ra những cây phượng tı́m ở bên ngoài đang nở hoa rực rỡ.

“Vậy cho tôi hỏi bạn một câu này nhé,” tôi mở đau.

“Được.” Chưa gı̀ trông cô đã có vẻ phòng thủ roi; tôi sẽ đi thật chậm.

“Gan đây hai bạn có đi du lịch với nhau không?”

Cô nhı̀n lên trời và đem. “Ba lan, trong khoảng hai năm vừa qua.”

“Hai bạn đã đi đâu?”

“Một lan là đen thành pho Mexico; sau đó là Colombia, bãi bien. Lan cuoi cùng thı̀ chúng tôi chı̉ đi xuong Vallarta thôi.”

“Tại sao lại là những địa điem đó?”

“Thành pho Mexico thı̀ đen đe xem những khu vườn có tường bao quanh ở đó, được xây theo phong cách Thực dân thời xưa, với cong vòm cong và các cây cột; tôi thı́ch những nơi đó, và cả những giai điệu https://thuviensach.vn

mariachi lúc nào cũng văng vang nữa. Colombia thı̀ do chúng tôi muon thực hiện một khóa tu yoga nhỏ ở vùng Ca-ri-bê. Còn Vallarta thı̀ chúng tôi chı̉ ra khỏi thành pho, đi về phı́a Bac và đen một bãi bien nhỏ, nghı̉

ngơi, bơi lội, nau ăn trong một ngôi nhà có căn bep nam phı́a ngoài ở

đó.”

“Vậy... làm sao mà bạn tı̀m được những địa điem này?”

“A, thành pho Mexico thı̀ là do chị gái tôi ở đó; Colombia thı̀ là do tôi đã gặp thay dạy yoga trên một chuyen đi đen New York; còn Vallarta thı̀

tôi tı̀m trên mạng thôi.”

“Tức là một mı̀nh bạn sap xep tat cả mọi chuyện phải không?”

“Đúng vậy,” cô nói, giọng pha chút kiêu hãnh. “Nhieu khi tôi phải mat rat nhieu công sức đay!”

Tôi gật đau và đưa ra câu hỏi mà tôi thực sự muon hỏi. “Vậy tức là...

bạn chọn tat cả những địa điem này, phải vậy không?”

“Đúng roi,” cô trả lời mà không suy nghı̃. “Tôi luôn là người chọn địa điem.”

Tôi im lặng một lát. Luôn luôn tot hơn neu đe mọi người tự nhận ra van đe.

Juana đột nhiên trông có vẻ ngơ ngác. “Y ông là vı̀ tôi luôn là người chọn các địa điem du lịch, nhà hàng, và những thứ tương tự, nên đã gieo các hạt giong cho việc...”

“Cho việc bạn nhı̀n thay Gustavo quyet định ai sẽ là người tiêu tien trong moi quan hệ của bạn, và ai sẽ là người được nhı̀n một người xinh đẹp khác đi ở bên kia con pho.”

Juana im lặng và suy nghı̃ trong giây lát. “Nhưng may năm nay toàn tôi quyet định các chuyen đi nghı̉... đã bao nhiêu hạt giong roi? Chúng sẽ

kéo dài bao lâu?”

Cô ay thực sự rat thông minh, cô còn có một trái tim đẹp nữa, vı̀ vậy tôi nói thang với cô ay. “Được roi, nghe này, một lan có người đã hỏi đức Phật là chúng ta gieo bao nhiêu hạt giong trong một khoảng thời gian https://thuviensach.vn

nhat định. 25 the kỷ trước thı̀ chưa có đong ho, vı̀ vậy có the coi một cái búng tay là khoảng thời gian ngan nhat mà bạn có the the hiện một cách de dàng với mọi người.

Đức Phật búng tay và nói, ‘Có 65 khoảnh khac nhỏ trong khoảng thời gian ta búng tay như the này. Và khi con nghı̃, làm hoặc nói một đieu gı̀

đó, con đang gieo 65 hạt giong trong một giây.’

Vậy hãy tı́nh xem, trong vài năm vừa qua có the bạn đã dành ba hoặc bon ngày, moi ngày tám tieng, đe quyet định mọi chi tiet của các chuyen đi nghı̉ mà Gustavo không được tham gia một lời nào... Tôi nghı̃ là bạn đã gieo khoảng...” Tôi ngừng nói đe tı́nh nham trong đau, “hơn một trăm nghı̀n hạt giong.”

“Chúng sẽ phát trien thành cái gı̀?” Cô nhướng mày.

“Chúng sẽ phát trien thành việc cậu ay quyet định, mà không hỏi ý

kien bạn, cách các bạn chi tiêu tien.”

Tôi hang giọng. “Nhưng... mọi chuyện không chı̉ dừng ở đó,” tôi bo sung.

“Ý ông là gı̀?”

“Y tôi là, các hạt giong tư duy rat giong các hạt giong ở trong đat.

Ngay khi chúng được gieo - giả sử là chúng được tưới nước cũng như

được cung cap mọi thứ can thiet khác - chúng sẽ bat đau phát trien, chia tách và tỏa ra. Các văn bản của người Tây Tạng nói rang một hạt giong sẽ mạnh lên gap đôi cứ moi 24 giờ trong khoảng thời gian từ lúc nó

được gieo cho đen khi nó mở ra thành một thứ gı̀ đó mà bạn trải nghiệm ở the giới xung quanh bạn - một thứ như Gustavo chang hạn!”

“The nó có liên quan gı̀ đen tôi?” Juana nói, giọng đay căng thang.

Một hạt giong tư duy mạnh lên gap đôi cứ moi 24 giờ đong ho

“À, ý tôi là,” tôi nói nhẹ nhàng, “chı̉ từ một vài kỳ nghı̉ vừa qua mà giờ

bạn đã có khoảng một trăm triệu hạt giong đang trôi noi xung quanh đây, trong đau bạn roi. Chúng đã khien Gus quyet định rat nhieu đieu xảy ra trong cuộc đời bạn trong khoảng vài thập kỷ tới đay.”

https://thuviensach.vn

Juana có vẻ hơi sửng sot, sau đó, cô hỏi câu hỏi mà tôi đang mong chờ.

“Vậy có cách nào đe... kieu như... hủy bỏ những hạt giong đó, lay chúng ra khỏi não của tôi, kieu kieu đó, hay không?”

Tôi lac đau. “Đức Phật khá quả quyet rang không ai có the hủy bỏ các hạt giong ở trong đau một cách đơn giản như vậy được. Hệ thong Năng đoạn Kim cương rat công bang - tuyệt đoi công bang, tuyệt đoi không thiên vị... bạn sẽ luôn luôn nhận được chı́nh xác thứ bạn xứng đáng nhận được, dù thứ đó tot hay xau đi chăng nữa.”

Tôi dừng lại đe đieu tôi nói ngam dan roi sau đó tôi nhẹ nhàng bo sung, “Ngoại trừ...”

“Ngoại trừ gı̀?” Juana hỏi ngay.

“Ngoại trừ việc có một cách đe... đại loại là... đánh lừa các hạt giong của bạn, tránh chúng ra ở một mức độ nào đó. Tức là chúng van nở ra nhưng không còn giữ được cường độ mà chúng von có nữa.”

Juana khua tay ra như the ra hiệu rang “Được roi, chúng ta hãy lang nghe nào!”

Tôi làm theo. “Phương pháp này đen từ một quyen sách co có tên là

Cuốn sách về bốn loại sức mạnh, ghi chép những lời giảng của chı́nh đức Phật từ 25 the kỷ trước. Cuon sách này sẽ đưa ra bon bước, bon bước rat mạnh mẽ, mà chúng ta có the sử dụng đe khac phục các hạt giong xau, cũ kỹ của mı̀nh.

Sức mạnh đau tiên có tên là Xem lại. Bạn chı̉ can xem lại mọi đieu bạn biet ve nguyên tac hoạt động của các hạt giong - làm the nào chúng tạo ra the giới và mọi người xung quanh bạn. Loại sức mạnh đau tiên này thậm chı́ sẽ còn mạnh mẽ hơn nêu bạn đưa vào đó một vài ý định mãnh liệt, một việc vô cùng de dàng. Bạn chı̉ can tự nhủ với bản thân:

‘Neu tôi tı̀m ra cách thay đoi Gustavo theo một chieu hướng thực sự tı́ch cực, thı̀ tat cả những người bạn của tôi sẽ được truyen cảm hứng đe tı̀m cách sửa đoi người bạn đời của chı́nh mı̀nh, thông qua việc sử dụng các https://thuviensach.vn

hạt giong, và cuoi cùng, tôi có the sẽ được song trong một the giới nơi mà tat cả mọi người đeu đoi xử bı̀nh đang với người bạn đời của mı̀nh!’

Sức mạnh thứ hai có tên là Nuối tiếc thông minh. Bạn đã có đieu đó

roi đay!” Tôi thot lên đay hứng khởi.

“Sao lại the?”

“Y tôi là, vào cái khoảnh khac bạn nhận ra rang có những hạt giong xau, cũ kỹ, đang nam ở đó, bên trong bạn, đang nhân lên như các te bào ung thư, thı̀ việc bạn nuoi tiec vı̀ đã có chúng - ước rang giá mà mı̀nh đã

không đặt chúng vào đó ngay từ đau - không còn quá xa vời nữa.

Và loại nuoi tiec này không phải là một cảm giác tội loi: ‘Trời, tôi thật là một con người toi tệ!’ Thay vào đó, nó đơn giản chı̉ là sự nuối tiếc thông minh'. ‘Tôi đã sai lam khi đặt những hạt giong đó vào bên trong tôi, và giờ tôi phải bı̀nh tı̃nh làm tat cả những đieu mı̀nh phải làm đe tránh chúng ra!’

Việc này đưa chúng ta đen với sức mạnh thứ ba: Ràng buộc. Đây là

sức mạnh có tác dụng lớn nhat trong việc làm giảm cường độ của hạt giong xau - vı̀ vậy hãy ghi nhớ nó thật kỹ. Nó đơn giản chı̉ là việc bạn đưa ra một cam ket nhỏ với chı́nh mı̀nh rang bạn sẽ ngừng gieo loại hạt giong này trong tương lai. Tức là, bạn hứa với bản thân rang bạn chac chan sẽ tham khảo ý kien của Gustavo trong chuyen đi nghı̉ tiep theo.”

“Được,” Juana băn khoăn, “đieu này có áp dụng với tất cả các chuyen đi nghı̉ mà chúng tôi sẽ đi lại không?”

“Tot hơn là có,” tôi gật đau. “Nhưng không phải tat cả các hạt giong xau mà bạn đang co gang dập tat đeu giong nhau đâu. Neu thı̉nh thoảng bạn lại tức giận với Gustavo thı̀ hạt giong đó không he tot chút nào.

Nhưng neu bạn cam ket quá mức ve đieu này - neu bạn the rang bạn sẽ

không bao giờ tức giận với cậu ay nữa...”

“Thı̀ bạn sẽ chı̉ gieo một hạt giong xau khác mà thôi,” Juana cười nhăn nhó. “Bởi vı̀ chac chan sớm muộn bạn sẽ phá vỡ cam ket này.”

“Phải,” tôi nói. “Vı̀ vậy những vị lạt-ma vı̃ đại nhat trong lịch sử -

https://thuviensach.vn

những vị đã truyen phương pháp ve bon loại sức mạnh này cho các the hệ sau - luôn bảo chúng ta nên đặt ra một giới hạn thời gian hợp lý: ‘Tôi sẽ không tức giận với Gustavo trong 24 tieng đong ho tới, dù cho anh ay có làm gı̀ đi nữa.’

Và việc này đưa chúng ta đen với sức mạnh thứ tư, sức mạnh cuoi cùng: sức mạnh của một Hành động Bù đap.” Tôi suy nghı̃ một lát roi tiep tục, “Juana, tôi không biet phong tục ở Mexico là gı̀ nhưng khi tôi lớn lên ở Mỹ, có một thứ ở trường tieu học của tôi có tên là Cam túc.

Juana lac đau. “Đó là gı̀ vậy?”

“Được roi... trong suot những năm tháng đi học của tôi, tôi đeu có

những giáo viên rat tuyệt vời, ngoại trừ một người: Thay Riley.

Thay Riley là giáo viên lớp 7 của tôi và thay ay là giáo viên tệ nhat!

Thay dạy chúng tôi môn Lịch sử nước Mỹ và ngày nào chúng tôi cũng phải ngoi nghe những bài giảng nhàm chán đó, nghe xem người Mỹ đã

phát minh ra những thứ từng được phát minh ra như the nào, tại sao đat nước của chúng tôi luôn luôn đúng trong tat cả những cuộc chien tranh trong lịch sử, v.v.

Những đieu này khien tôi phát ngán và tôi bat đau gap những chiec máy bay giay nhỏ ở dưới bàn khi thay đang giảng bài.” Tôi lay một mảnh giay và bat đau gap thành hı̀nh dạng một chiec máy bay nhỏ.

“Thay sẽ nói het cái này đen cái khác còn tôi thı̀ chı̉ nghı̃ mı̀nh vừa tạo ra được một chiec máy bay nhỏ thật đẹp. Tôi quên là mı̀nh đang trong lớp học mà chı̉ nghı̃ trong đau, ‘Mı̀nh cá là cái thứ này bay được thật đay!’

Đột nhiên, tôi đứng lên, ngay ở đó, giữa cuộc Nội chien, và ném chiec máy bay giay ra phı́a trước lớp. Nó bay đập đúng vào ngực của thay Riley. Thay há hoc miệng. Những đứa bé khác cũng há hoc miệng.

Một sự im lặng chet người. Và roi thay Riley nhı̀n ve phı́a tôi và nói đúng một từ: ‘Cam túc.’

Tức là,” tôi giải thı́ch, “sau khi het giờ học, tôi phải đen văn phòng của https://thuviensach.vn

thay Riley. Tôi phải ngoi đó - bị giam lỏng như một tội phạm - trong một hoặc hai tieng đong ho và làm một việc ngu ngoc nào đó mà thay bảo tôi làm.

Trong trường hợp này, thay bat tôi đứng trước bảng đen và viet khoảng 200 lan câu ‘Con sẽ không ném máy bay giay trong lớp nữa.’ Sau đó thay sẽ kiem tra xem tôi viet có đẹp và thang không, roi tôi sẽ phải xóa đi và viet lại lan nữa, 200 lan tiep - cứ như vậy, het lan này đen lan khác cho đen khi tay tôi như muon rụng ra.”

Juana gật đau. “Tôi hieu roi. Chúng tôi cũng có một đieu tương tự ở

Guadalajara khi tôi lớn lên. Nhưng đieu đó thı̀ có liên quan gı̀ đen việc khien Gus đoi xử với tôi một cách bı̀nh đang?”

“A, đúng roi.” Tôi co gang quay lại van đe chı́nh, đôi khi với tôi, việc này chang khác gı̀ thực hiện một chuyen đi dài vòng trở lại. “Bạn can làm một hành động bù đap nào đó: một việc đe cân bang lại các hạt giong tiêu cực mà bạn đang gieo.

Hãy chú ý rang trong sức mạnh thứ ba, chúng ta hứa không thực hiện lại một đieu gı̀ đó: chúng ta hứa sẽ kiem che hoặc kiem soát bản thân sao cho không thực hiện loại hành động này trong tương lai.

Với sức mạnh thứ tư, chúng ta hứa thực hiện một đieu gı̀ đó, đe cân bang lại đieu tiêu cực. Bạn đã đưa ra một cam ket không lờ đi các nguyện vọng của Gustavo cho chuyen du lịch tiep theo roi. Giờ bạn phải nghı̃ ra một đieu tı́ch cực mà sẽ cân bang với đieu bạn đã làm trước đây.

Hãy ghi nhớ cả cái “bên thứ ta” nữa: việc mà bạn làm đe cân bang đieu tiêu cực không nhat thiet phải thực hiện trên chı́nh Gustavo. Nó có

the được thực hiện trên bat kỳ ai, vı̀ hạt giong tot sẽ quay vòng trở lại moi quan hệ của bạn với Gustavo đúng như cách mà bạn đã gửi nó đi cùng với các ý định của mı̀nh. Vậy... bạn có ý tưởng nào không?”

Juana nghı̃ một lát, mat ngước lên theo đúng kieu thien tự nhiên, mơ

màng vô định, như đang mơ giữa ban ngày.

“Tôi nghı̃ ra roi,” cô nói đay quyet tâm. “Tôi ve thăm mẹ tôi hai lan https://thuviensach.vn

một tuan và tôi luôn mang cho bà một món gı̀ đó do tôi nau. Nhưng neu nghı̃ kỹ thı̀ tôi luôn là người quyet định món đó là gı̀. Trong ba tuan tới, tôi sẽ gọi cho bà vào hôm trước và hỏi bà xem bà muon tôi nau món gı̀, the có được không?”

“Tuyệt vời,” tôi nói. Tôi ngước nhı̀n qua cửa so và thay không gian bên ngoài đang được lap đay rat nhanh. Chang may choc, tôi sẽ phải đứng lên trước một ngàn khán giả người Tây Ban Nha và co gang nói một đieu gı̀ đó mà sẽ giúp họ song cuộc song của mı̀nh. Những con bướm trong bụng tôi bat đau vo cánh. “Và hãy nhớ gửi hạt giong đó cho Gus, từ đó bạn sẽ thay cậu ay bat đau đoi xử với bạn bı̀nh đang hơn trong moi quan hệ của bạn.

Còn gı̀ nữa không?” Tôi hỏi.

Juana mı̉m cười. Cô có the thay tâm trı́ tôi đã trượt ra bên ngoài roi.

“Chúc may man,” cô nói, và tôi biet đieu đó dành cho cả hai chúng tôi, một cách bı̀nh đang.

Bốn sức mạnh để chấm dứt các hạt giống xấu, cũ kỹ

1. Hãy nghĩ về cái bút: Hãy nhớ nơi khởi nguồn của tất cả mọi thứ

2. Quyết định dứt khoát về việc chấm dứt hạt giống này trước khi nó nhân lên bên trong bạn

3. Hứa không mắc lại sai lầm lần nữa

4. Thực hiện một điều tích cực để cân bằng nghiệp https://thuviensach.vn

TÌNH DỤC, PHẦN HAI

CÂU HỎI 43

B ạn trai tôi rất thích quan hệ tình dục bằng miệng, nhưng đôi khi nó khiến tôi cảm thấy rất bẩn và tôi không chắc đây có phải là một việc làm đúng đắn hay không. Nghiệp sẽ giải quyết vấn đề này như

thế nào?

Robyn là một y tá đen từ Nevada. Cô đã tham gia một khóa thien 10

ngày của chúng tôi ở trong một khu rừng nam ở phı́a Bac Arizona. Tôi không phải lúc nào cũng có thời gian đe gặp riêng tat cả những người tham gia nhưng tôi co gang nói chuyện với tat cả những ai đang gặp một thách thức lớn trong cuộc đời, một việc mà họ can phải bày tỏ ngay bây giờ. Cái Thách thức lớn đặc thù này khien cho tôi phải bật cười.

“Có lẽ sẽ có ı́ch,” tôi bat đau,”neu chúng ta nói ve đúng và sai theo truyen thong Tây Tạng. Roi sau đó chúng ta có the thử áp dụng nó vào câu hỏi này.”

“Có lý đay,” Robyn nhat trı́.

“Được roi. Bạn đã biet ve các hạt giong, đúng không? Tại sao mà tat cả mọi đieu chúng ta làm, nói, hay thậm chı́ chı̉ là nghı̃ thôi đeu được ghi vào bên trong tâm trı́ của chúng ta, dưới dạng một hạt giong.”

“Tôi nam khá rõ roi,” Robyn là một y tá điem đạm và hieu lý lẽ. Cô

thuộc loại người mà bạn sẽ muon trở thành y tá của mı̀nh neu bạn có

lúc nào can đen một y tá.

“Được roi. Cách người Tây Tạng quyet định một việc là đúng hay sai thực sự rat thú vị. Neu bạn thực hiện một việc gı̀ đó và việc đó gieo một hạt giong mà sau này, khi mở ra, nó bien thành một thứ gây ton thương đen bạn, thı̀ việc đó được coi là sai. Neu bạn thực hiện một việc gı̀ đó và

việc đó gieo một hạt giong mà sau này, khi mở ra, nó bien thành một thứ

đem lại hạnh phúc cho bạn, thı̀ việc đó được coi là đúng.

https://thuviensach.vn

Vậy câu hỏi việc làm nào là có đạo đức liên quan trực tiep đen hạnh phúc. Một việc làm được coi là có đạo đức neu - cuoi cùng - nó đem lại hạnh phúc cho bạn. Và một việc làm được coi là không có đạo đức neu nó đem lại đau kho cho bạn, theo một cách không the tránh khỏi.”

Trán của Robyn hơi nhăn lại một chút khi cô suy nghı̃ về những hàm ý trong lời tôi nói. “Thú vị thật,”cô nói. “Bı̀nh thường người ta sẽ nghı̃

rang một hành động là vô đạo đức, hoặc phi luân lý, khi nó làm hại người khác. Nhưng bây giờ ông lại nói là nó vô đạo đức khi nó làm hại tôi?

“Phải,” tôi gật đau, “nhưng tat nhiên là hai việc này có liên quan đen nhau. Theo các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương thı̀ bat cứ cái gı̀ mà

bạn làm và gây ton thương đen người khác đeu gieo một hạt giong mà

sẽ làm ton thương chı́nh bạn. Khi bạn giúp đỡ người khác cũng vậy. Tôi nghı̃ mau chot ở đây là bạn sẽ de hành động một cách có đạo đức hơn nhieu nêu bạn biet rang khi bạn vô đạo đức - làm ton thương người khác - thı̀ thực sự là bạn đang làm ton thương chı́nh bạn.”

“Có lý,” cô gật đau. Roi cô im lặng một lúc, và tôi có the nhı̀n thay câu hỏi đang xuat hiện trong đau cô: “Không biet chuyện này thı̀ áp dụng vào cái quan hệ tı̀nh bang miệng như the nào nhı̉?”

“Được roi,” tôi nói. “vậy thı̀ việc quan hệ tı̀nh dục bang miệng với bạn trai là được hay không được phụ thuộc vào việc quan hệ tı̀nh dục bang miệng có gieo một hạt giong mà sau đó quay trở lại gây ton thương bạn hay không.”

“Mà đieu đó lại phụ thuộc,” cô liên hệ được ngay lập tức, “vào việc liệu nó có gây hại cho người khác khi nó được gieo hay không.”

Robyn ngoi suy nghı̃ một lúc và sau đó cô đi thang vào một trong những điem mau chot nhat của tat cả các cuộc thảo luận kieu này. “Tôi nghı̃ là bạn trai tôi không thay cái quan hệ tı̀nh dục bang miệng gây ton thương cho anh ay đâu - đieu đó là quá rõ. Nó khien anh ay cảm thay sướng; anh ay rat thı́ch. Nhưng có rat nhieu hành động mọi người van https://thuviensach.vn

thường làm - uong rượu hoặc ăn quá nhieu thứ chang hạn - vừa khien họ cảm thay sướng vừa gây ton thương cho họ.

Vậy thı̀ tôi cho rang đieu mà tôi thực sự đang hỏi là liệu cái quan hệ

tı̀nh dục bang miệng mà khien bạn trai tôi thay sướng có bat kỳ tác hại nào không. Neu không có thı̀ tôi sẽ vui lòng thực hiện đe khien anh ay vui - ngay cả khi bản thân tôi không thực sự thı́ch làm đieu đó cho lam.”

Tôi nghı̃ một lúc. Trong nhieu năm học tập đe trở thành geshe, tôi đã

có cơ hội tiep xúc với hàng ngàn trang tư liệu co được lay từ những vị

thay đáng men của tôi. Mọi người thường cho rang neu truyen thong Tây Tạng có hơn 100.000 quyen sách co và chúng đeu rat tuyệt vời thı̀

chac chan mọi câu hỏi mà bạn có the nghı̃ ra đeu đã được nói đen.

Nhưng đe tı̀m quan điem của người thời xưa về việc quan hệ tı̀nh dục bang miệng thı̀ hơi khó một chút - đôi khi bạn phải tự giải quyet một trường hợp cụ the bang cách đi vào những nguyên tac chung nam đang sau nó, hoặc nghien ngam những lời dạy của thay ve nó. Tôi quyet định ket hợp cả hai.

“Tôi nghı̃ có mặt tot,” tôi bat đau nói, “và tôi nghı̃ có cả mặt xau nữa.

Tức là, tôi cho rang có the có trường hợp việc quan hệ tı̀nh dục bang miệng với bạn trai - chı̉ vı̀ họ thı́ch nó - sẽ gieo một hạt giong tot và sau này đem lại cho bạn nhieu hạnh phúc hơn. Nhưng cũng có the có trường hợp hành động đó sẽ gieo một hạt giong xau và sau này đem lại cho bạn kho đau.

Theo đó thı̀ các văn bản nói rang chúng ta phải vô cùng can thận với các hành động có tı́nh chat gây nghiện - mà tı̀nh dục lại là một thứ gây nghiện rat mạnh. Không phải là nó sai trái, mà chı̉ là nó rat mạnh mà

thôi; và chúng ta phải can thận theo dõi những động cơ của mı̀nh đang sau nó. Câu hỏi ở đây là liệu chúng ta có muon một loại quan hệ tı̀nh dục nào đó mãnh liệt đen mức nó sẽ khien chúng ta phải làm ton thương người khác đe có được nó hay không.

Vậy thı̀ việc làm bạn trai vui là một đieu tot nhưng làm một việc gı̀ đó

https://thuviensach.vn

khien ham muon của cậu ta tăng cao đen độ cậu ta nghiện nó thı̀ lại là

một đieu xau. Tóm lại, bạn sẽ phải can thận làm sao đe cậu ay luôn nhẹ

nhàng và quan tâm khi cậu ay muon nó, giúp cậu ay duy trı̀ trạng thái đó

- tức là giúp cậu ay không làm ton thương bản thân mı̀nh.”

Tôi nghı̃ một lát roi quyet định rang Robyn đã san sàng đi bước tiep theo. “Nhưng cho phép tôi hỏi bạn một câu hỏi cuoi cùng về chủ đe này.

Bạn đã biet về các hạt giong, và bạn biet rang chúng tạo ra tat cả các tı̀nh huong và con người trong cuộc đời bạn.” Cô gật đau.

“Vậy thı̀ hạt giong gı̀ sẽ khien bạn trai bạn coi việc quan hệ tı̀nh dục bang miệng là việc can phải có sự tôn trọng và vui vẻ; hạt giong gı̀ sẽ

khien cậu ay bị nghiện và thieu quan tâm khi đòi hỏi bạn làm đieu đó?”

Tôi thay mat cô sáng lên, cô đã hieu roi. “Neu tôi thay một người trong cuộc đời mı̀nh ham muon một đieu đó đó đen mức bị nghiện, thı̀

đó là bởi bản thân tôi cũng đang bị như vậy. Và neu tôi thay họ chı̉ đơn giản là tận hưởng nó một cách thuan túy và biet quan tâm thı̀ lý do cũng chang khác gı̀.”

“Tức là,” tôi nói, “neu can, bạn có the thay đoi cách anh ay đòi hỏi bạn bang việc thay đoi cách bạn đòi hỏi những người khác trong cuộc đời mı̀nh. Hãy luôn xem xét kỹ càng cách bạn tương tác với người khác đe thỏa mãn các ham muon và nhu cau của bản thân - hãy bảo đảm là bạn đang không lợi dụng họ, hãy bảo đảm là các bạn quan tâm đen nhau.

Giờ cho tôi một vı́ dụ nào,” tôi xem giờ, “đe chúng ta còn vào lớp!”

Robyn nghı̃ một lát. “Ơ công ty có một cô bé,” cô nói. “Tôi là cap trên của cô bé đó, vı̀ vậy tat nhiên là cô bé đó phải làm tat cả các công việc mà tôi giao cho. Tuy vậy, tôi nghı̃ là nhieu lúc tôi ép cô bé đó hơi quá -

quá cả những gı̀ tot cho cô bé và quá cả những gı̀ cô bé can làm - chı̉ vı̀

tôi muon gây an tượng với sep của tôi.

Vı̀ vậy, ở một khı́a cạnh nào đó thı̀ đôi khi, tôi đặt cô bé vào một tı̀nh huong không được thoải mái cho lam...

Và đieu đó chang khác gı̀ cái tı̀nh huong mà bạn trai tôi đang đặt tôi https://thuviensach.vn

vào,” cô nở một nụ cười cho thay rang cô đã hieu. Tôi gật đau và chúng tôi chạy. Cô đã biet từ đây thı̀ mı̀nh phải làm gı̀ roi.’

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 44

T rong nghiệp thì biện pháp tốt nhất để kiểm soát sinh đẻ là gì?

Chang có gı̀ đáng ngạc nhiên khi đây là một trong những câu hỏi pho bien nhat mà mọi người trên khap the giới thường hỏi tôi.

Những vị lạt-ma Tây Tạng - hay ı́t nhat là những vị hướng dan tôi - tiep cận van đe này bang một thực tien đơn giản và tôi thay nó khá hợp lý.

Lan này, câu hỏi đen từ một người bạn tên là Steve khi chúng tôi đang đi xuyên qua vùng nông thôn Thụy Sı̃ đe đen tham dự một buoi nói chuyện dành cho những người làm ngân hàng ở Zurich. Tôi biet rang con cái không nam trong ke hoạch của họ, ı́t nhat là trong một vài năm tới.

“Tôi sẽ nói cho bạn biet,” tôi bat đau, “vị lạt-ma hướng dan tôi trả lời câu hỏi này như the nào. Tôi nghı̃ đây là một van đe cá nhân và moi người phải tự ra quyet định của mı̀nh - và câu trả lời của họ phan nhieu sẽ phụ thuộc vào văn hóa và tôn giáo mà họ được thụ nhận; có lẽ moi người sẽ có một câu trả lời khác nhau. Nhưng tôi có the nói cho bạn biet cách nhı̀n của người Tây Tạng, và tôi chac chan rang nó sẽ cung cap cho bạn một vài gợi ý nào đó.”

“Hợp lý đay,” cậu gật đau.

“Đau tiên, vị lạt-ma hướng dan tôi nói rang việc kiem soát sinh đẻ

không có gı̀ là sai cả - không có van đe gı̀ với việc ngăn chặn sự thụ thai.

Những người Tây Tạng tin rang chúng ta đã song qua vô so kiep, và moi lan chet đi, chúng ta lại tien vào một lı̃nh vực tinh than mà họ gọi là

bardo, hay thân trung am.

Chúng ta có the ở trong trạng thái này đen 49 ngày sau khi chet và

sau đó - neu chúng ta được tái sinh làm người - than thức của chúng ta sẽ chui vào tử cung của người mẹ. Nó đi vào đúng thời điem thụ thai: khi tinh trùng của người bo gặp trứng của người mẹ.”

Steve ngam nghı̃ một lát. “Theo ý tưởng này thı̀ cuộc song sẽ bat đau vào khoảnh khac thụ thai.”

https://thuviensach.vn

“Phải,” tôi gật đau. “Vı̀ vậy neu bạn định thực hiện một phương pháp kiem soát sinh đẻ nào đó thı̀ bạn can ngăn chặn sự thụ thai. Làm bat kỳ

đieu gı̀ đe cham dứt sự song sau khi thụ thai thı̀ chı́nh là đang tước đi một sinh mạng. (Chúng ta sẽ nói nhieu hơn ve đieu này ở câu hỏi 74.) Vậy chúng ta hãy cùng xem xét các lựa chọn. Bao cao su được không?”

Steve cười. “Trong việc ngăn chặn sự thụ thai ngay từ đau thı̀ tôi nghı̃

là biện pháp này được.”

Tôi gật đau, chờ cậu nói tiep.

“Nhưng nó không đáng tin cậy lam,” cậu nói tiep. “Y tôi là, tỷ lệ that bại của nó trong thực te là khoảng 20%, dù cho người dùng là nam hay nữ. Nhân tiện tôi cũng nói luôn, ‘tỷ lệ that bại’ ở đây có nghı̃a là trong một năm sử dụng, 20% phụ nữ sẽ van có thai, mà nguyên nhân thường là do biện pháp kiem soát sinh đẻ này được sử dụng một cách cau thả.

Neu bao cao su bị rách hoặc trượt ra ngoài - một đieu thường xảy ra trong khoảng 5% so lan quan hệ tı̀nh dục - thı̀ cả hai bạn đeu có nguy cơ

bị nhiem AIDS hoặc các bệnh lây qua đường tı̀nh dục khác. Đieu tôi muon nói ở đây là liệu một vài phút khoái cảm có đáng đe chúng ta chet không?

Còn neu bao cao su không có tác dụng và có chuyện xảy ra, thı̀ bạn sẽ

phải đoi mặt với quyet định mı̀nh sẽ tước đi một sinh mạng mới, hay bat đau có một gia đı̀nh.”

“Đây là một quyet định lớn lao,” tôi tán đong. “Có con - chăm sóc một con người trong khoảng 20 năm đau tiên cuộc đời - có lẽ là một trong những bài tập tinh than sâu sac nhat. Nhưng rõ ràng đó là một việc mà

bạn muon mı̀nh tình nguyện làm chứ không phải xảy ra một cách ngau nhiên. Còn lựa chọn nào khác không?”

“Thuoc tránh thai thı̀ sao?” Steve hỏi.

“Cũng được,” tôi trả lời, “neu chı̉ xét trên khı́a cạnh ngăn chặn sự thụ

thai ngay từ đau. Neu Susan thường xuyên uong thuoc (việc bảo đảm cô

https://thuviensach.vn

ay uong là trách nhiệm của cả hai bạn), thı̀ tỷ lệ that bại giảm xuong còn khoảng 3%.

Nhưng thuoc này có ảnh hưởng rat lớn đen người phụ nữ, và tôi nghı̃

trách nhiệm của một người đàn ông là thừa nhận đieu đó và làm đieu đúng đan. Trước tiên, thuoc ảnh hưởng đen hoóc-môn của cô ay, từ đó

khien tâm lý cô ay bat on, và cô ay sẽ cảm thay cuộc đời không còn vui vẻ như trước nữa.

Nhieu phụ nữ sẽ tăng cân khi uong thuoc này, và trong nhieu trường hợp, nó ảnh hưởng đen sự tự tin vào bản thân của họ. Nhưng quan trọng nhat là, có moi liên hệ giữa thuoc tránh thai với một so loại bệnh ung thư nhat định, cũng như với các cục máu đông.

Một so phụ nữ khác được ghi nhận là bị đau ngực và đau đau; và tat nhiên, không có sự bảo vệ nào trước những thứ như AIDS.

Vậy một lan nữa, trong trường hợp thuoc tránh thai, bạn phải nghı̃

xem nó có đáng với tat cả những nguy cơ mà Susan phải chịu không -

bạn phải nghı̃ cho cả hai.”

Steve gật đau. “Vòng tránh thai thı̀ sao? Tôi đã từng nghe về chúng nhưng tôi không rõ chúng là gı̀ và hoạt động như the nào.”

Được roi, chac bạn đang băn khoăn không biet làm sao tôi có the biet tat cả những đieu này. Tôi thay mı̀nh thật may man khi được song một cuộc đời của một chàng trai người Mỹ bı̀nh thường qua het trung học và

đại học trước khi vào tu viện. Vı̀ vậy, bên cạnh việc nhờ Google giúp đỡ

(tat cả các câu trả lời ở đây đeu đã được nghiên cứu kỹ càng), thı̀ không phải là tôi hoàn toàn không có kinh nghiệm cá nhân.

Tôi trả lời, “Đa phan vòng tránh thai là một dây đong hı̀nh chữ T nhỏ, được một chuyên gia y te đặt vào tử cung của phụ nữ. Các nhà khoa học không chac 100% ve cách hoạt động của nó nhưng có vẻ như chúng có

tác dụng như một chat diệt tinh trùng và ngăn chặn sự thụ tinh. Tỷ lệ

that bại của vòng tránh thai là khoảng 1%.

Với quan điem ve thụ thai của người Tây Tạng thı̀ có vẻ như vòng https://thuviensach.vn

tránh thai cham dứt sự thụ thai trước, vı̀ vậy khi bạn sử dụng nó thı̀ bạn sẽ không làm hại một sinh mạng. Nhưng van có khả năng bị AIDS, v.v.

Còn lựa chọn nào khác không?”

Steve trông có vẻ boi roi. “Phương pháp nhịp điệu? Co gang tı́nh toán can thận thời gian quan hệ tı̀nh dục?”

“Tỷ lệ that bại là 10% hoặc hơn dù cho bạn có can thận đi nữa,” tôi nhăn mặt. “Không phải là một tỷ lệ tot. Nhưng chac chan ngăn chặn sự

mang thai, vı̀ trong vài tuan, cô ay sẽ không thụ thai.”

“Kéo ra?” Steve kiên trı̀.

“Thông thường thı̀ tỷ lệ that bại là khoảng 25% - trong một năm, cứ

4 người thử phương pháp này thı̀ có 1 người có thai. Và không có gı̀ bảo vệ khỏi AIDS và các bệnh lây qua đường tı̀nh dục khác.”

“Thuoc tránh thai uong vào sáng ngày hôm sau?” Cậu hỏi.

“A, theo lời khuyên của các bác sı̃ thı̀ bạn nên dùng chúng - chúng luôn gom hai viên - sớm hơn nhieu so với thời điem buoi sáng ngày hôm sau. Chúng là một dạng thuoc tránh thai lieu cao, dùng đe ngăn chặn việc mang thai ngoài ý muon sau khi quan hệ tı̀nh dục mà không có các biện pháp bảo vệ, hoặc khi bao cao su bị rách chang hạn. Neu bạn sử dụng đúng thı̀ 7 trên 8 phụ nữ mà đáng ra sẽ mang thai đeu không mang thai. Các nhà khoa học không hoàn toàn nam rõ, nhưng có vẻ như

chúng hoạt động bang cách làm gián đoạn quá trı̀nh rụng trứng. Đây là

một đieu được cho phép vı̀ quá trı̀nh thụ thai van chưa xảy ra. Cũng có

khả năng là chúng hoạt động bang cách từ choi cho trứng đã được thụ

tinh một nơi đe phát trien.”

Steve bat đau có vẻ hơi khó chịu. “Tı̀nh dục không thâm nhập thı̀

sao?”

“Đó là cái gı̀ vậy?” Tôi hỏi. “Tôi chưa từng nghe thay cái đó bao giờ.”

“Thı̀ ông biet đay,” cậu ay nói. “Chı̉ mơn trớn xung quanh thôi. Không thực sự đi vào - vı̀ vậy không có khả năng thụ thai.”

“Bat kỳ tinh trùng nào chạm vào mặt ngoài của âm đạo, ngay cả khi https://thuviensach.vn

chı̉ là tham qua quan áo thôi, đeu có một khả năng rat nhỏ có the đi vào trong tử cung và gây ra sự thụ thai... bạn chı̉ can can thận cái đó thôi.

Và bạn biet đay, luôn có một cách đơn giản là kiêng quan hệ tı̀nh dục.” Đen đây, tôi nhớ lại một cuộc trò chuyện trên máy bay giữa tôi và

sep cũ của mı̀nh ở công ty kim cương - chúng ta đang bay đen Nhật Bản đe làm việc với một vài khách hàng thı̀ đột nhiên anh quay sang tôi và

nói, “Michael, tôi có the hỏi anh một câu hỏi riêng tư không?”

“Chac chan roi,” tôi nói. Chúng tôi đã làm việc khăng khı́t với nhau trong khoảng 10 năm, nhưng lúc nào anh ay cũng khá quan tâm đen đời song cá nhân của tôi.

“A, anh biet đay, có một cô gái rat xinh ở bộ phận sản xuat kim cương

- Annie ay. Tôi biet cô ay đang muon hẹn hò với anh...” Anh nói.

Tôi trợn mat lên.

“A, thı̀, có vẻ như anh chang có chút hứng thú nào cả,” anh tiep tục.

“Tôi đang nghı̃ là - phải chăng... anh đong tı́nh hoặc đại loại the có phải không?”

“Sep,” tôi trả lời. “Chı̉ vı̀ không đong ý đi chơi với một cô gái xinh đẹp đâu có nghı̃a là đong tı́nh chứ... Y tôi là, còn những lựa chọn khác mà.”

Anh im lặng khá lâu roi mat anh sáng lên. “O... kieu như... anh chọn không quan hệ tı̀nh dục?”

“Phải,” tôi mı̉m cười. Và đó cũng là một lựa chọn neu bạn có the tı̀m thay vẻ đẹp trong đó. Tôi không nói ve việc từ choi người khác giới một cách khó chịu và cay đang vı̀ bạn từng có một khoảng thời gian khó

khăn với họ. Tôi đang nói ve một quyet định có ý thức, quyet định kiêng trong một khoảng thời gian nhat định - có the một tuan, có the một hai tháng - khi bạn có thể quan hệ tı̀nh dục nhưng bạn chọn không làm the.

Việc làm này có the tạo ra một dòng suoi phi thường của sức mạnh và sinh lực, một thời điem đe thu mı̀nh vào bên trong và tı̀m an bı̀nh ở

đó. Kiêng không phải là lựa chọn duy nhat, nhưng chac chan, nó là một lựa chọn có the đem lại rat nhieu lợi ı́ch và cảm hứng neu được thực https://thuviensach.vn

hiện đúng. Nó là một trong nguyên nhân khien tôi lúc nào cũng tràn đay năng lượng đe làm những việc mà tôi luôn muon làm.

Roi tôi ngừng lại và thực hiện một bài chào hàng ngan, nhẹ nhàng, ve chủ đe kiêng quan hệ tı̀nh dục, trong đó tôi chı̉ ra cho Steve thay rang đây cũng là một lựa chọn. Tôi cho rang, như đa so những người khác, anh ay von đã rat thı́ch việc nó giúp anh không bị tản mác sinh lực bên trong trong một thời gian dài, cũng như giúp tâm trı́ anh tập trung hơn neu anh thực sự không nghĩ đen tı̀nh dục trong một hai tháng.

Vậy thı̀ quan điem của tôi ve việc kiem soát sinh đẻ là, không có câu trả lời chac chan và de dàng, nhưng có một vài hướng dan khá rõ ràng ve việc những hành động nào sẽ gây hại hoặc không gây hại đen sinh mạng khác. Chúng tôi vừa đen nơi, một nhà hàng nhỏ xinh ở trung tâm Zurich, địa điem to chức buoi nói chuyện của tôi với những người làm trong ngành ngân hàng, và tôi nói với anh ý nghı̃ cuoi cùng của tôi, đieu mà vị lạt-ma của tôi luôn sử dụng, đe ket thúc cuộc thảo luận này.

“Rinpoche từng nói rang,” tôi nói, “việc kiem soát sinh đẻ không có gı̀

sai, mien là bạn ngăn chặn sự thụ thai chứ không phải là cham dứt sinh mạng của một đứa bé đã được thụ thai ra roi. Nhưng ngoài ra, ông cũng nói một đieu khác nữa.”

“Ong nói gı̀ vậy?” Steve hỏi.

“Ong nói rang ngay cả khi việc ngăn chặn sự thụ thai không có gı̀ sai nhưng xét ở một khı́a cạnh nào đó thı̀ nó cũng là từ choi trao cho một linh hon một cơ hội đe có sự song - ông nói rang song là một cơ hội vô

giá, cực kỳ trân quý, và neu một cặp vợ chong đã san sàng đe có con, thı̀

một trong những hành động tot đẹp nhat mà họ có the làm là hân hoan chào đón một một sinh mạng nữa đen với the giới.”

Steve gật đau. “Tôi và Susan sẽ đe mở cả lựa chọn này nữa,” cậu mı̉m cười.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 45

L ần nào tôi quan hệ tình dục với chồng thì anh ấy đều chỉ lo thỏa mãn bản thân, Được vài phút là anh ấy đã xuất tinh rồi - có vẻ

như anh ấy không hề biết rằng phải cần thêm một chút thời gian nữa thì tôi mới đến được đó. Trong nghiệp có cách nào để khiến anh ấy quan tâm hơn một chút đến cả nhu cầu của tôi nữa không?

Sanday hỏi tôi câu hỏi này khi chúng tôi đang nghı̉ giải lao trong thời gian dien ra buoi nói chuyện mà tôi vừa định kỳ to chức hàng tháng ở

Phoenix. Chúng tôi đã biet nhau được một thời gian dài và tôi thân với cả Steve, chong của cô nữa. Cả hai đeu thoải mái với việc tôi trả lời câu hỏi này, và đây cũng là câu hỏi mà tôi đã nghe hàng ngàn lan từ những người khác.

“Tôi van nhớ lúc tôi quay về từ chuyen đi đau tiên của mı̀nh đen An Độ,” tôi bat đau nói, “khi đó, An Độ là một nơi rat khó khăn; người dân rat nghèo kho, nạn đói tràn lan. Chang có gı̀ tot đẹp cả. Tôi song cùng với những người tị nạn Tây Tạng ở chân núi Himalaya. Trời lạnh thau xương và chúng tôi chang có chút nhiên liệu nào cả: không củi, không than, không dau, và cũng chang có phương tiện nào đe mang chúng đen.

Bạn không the tı̀m thay noi một mau bánh mỳ hay bat cứ cái gı̀ tương tự. Nhưng bạn có the mua một loại bột thô, và người Tây Tạng dạy tôi cách nhào, hap một mieng bánh mỳ vào moi buoi sáng, đựng trong một cái lon bang thiec, chı̉ bang một vài thanh củi nhỏ.

Tôi song như vậy suot ba tháng, học cách ton tại khi không có gı̀ cả, cho đen ngày chiec vé máy bay quay trở về Mỹ của tôi đen hạn. The là tôi vội vã trở ve New Delhi và lên một chiec xı́ch lô đe đi ra sân bay. Tôi nhớ

mı̀nh đã lên máy bay, được một tiep viên hàng không thanh lịch phục vụ

một bữa ăn chu đáo, ngỡ như là mơ.

Ngay sau khi tôi đen nhà mẹ ở Phoenix, tôi lien ra cửa hàng thực pham; tôi nhớ cảm giác đi lại giữa các gian hàng, chậm rãi, từ từ, hoàn https://thuviensach.vn

toàn sững sờ trước hàng tá thương hiệu bánh mỹ, hàng trăm thanh khử

mùi.

Tôi đi bộ ve nhà và vào phòng mẹ - bà đang xem ti-vi. Những việc kỳ

lạ đang dien ra; tôi đang nhận được những thông điệp theo cách ı́t ngờ

tới nhat. Lúc đó, mẹ tôi đang bị bệnh ung thư, và tôi ngoi xuong sàn, bên cạnh giường bà chı̉ đe bau bạn với bà.

Có một người Cơ Đoc đang giảng đạo trên ti-vi - bı̀nh thường thı̀ tôi sẽ không đe ý đen ông ta, nhưng vı̀ một lý do nào đó, một đieu ông ta nói đã lôi cuon sự chú ý của tôi, và nó khien tôi cảm thay như mı̀nh đang nhận một thông điệp từ thiên đàng: ‘Chúa không quan tâm đen cảm xúc của bạn. Chúa chı̉ quan tâm đen việc bạn làm đieu đúng đan mà thôi,’

ông nói.”

Sandy kiên nhan nhı̀n tôi chờ đợi, nhưng tôi có the thay được rang cô

đang muon tôi đi vào điem chı́nh. The là tôi co gang đi đen đó nhanh hơn một chút.

“Tôi nghı̃ bản chat van đe của bạn,” tôi nói, “cũng chı́nh là bản chat của gan như tat cả mọi van đe. Xét một khı́a cạnh nào đó thı̀ Steve đang lợi dụng bạn. Giong như tat cả mọi sinh vật song, cậu ay muon cảm thay phan khı́ch - và làm tı̀nh với bạn khien cậu ay cảm thay phan khı́ch.

Đây cũng chı́nh là nguyên nhân của gan như tat cả mọi hành động chúng ta làm với người khác: gan như mọi sự tương tác giữa người với người đeu nham mục đı́ch thu được từ người khác một cái gı̀ đó cho bản thân.

Thı́ch một thứ gı̀ đó, hay muon thứ mı̀nh thı́ch, không có gı̀ sai Việc tı̀m cách thu được một cái gı̀ đó cho bản thân không có gı̀ là sai cả. Chang có gı̀ sai trong việc tận hưởng những khoảnh khac khoái lạc tột cùng với người bạn đời. Nó chang khác gı̀ việc tận hưởng những khoảnh khac đứng ở bien hay ngam nhı̀n một bông hoa hướng dương.

Đieu quan trọng ở đây là cách chúng ta tận hưởng những khoảnh khac này.”

https://thuviensach.vn

“Ong nói cụ the đi.” Cô hỏi.

“Hai người có the cùng cảm nhận một khoái lạc như nhau nhưng lại có trải nghiệm hoàn toàn khác nhau ve nó. Những trải nghiệm của từng người ve khoái lạc đó sẽ quyet định khoái lạc kéo dài bao lâu và nó trọn vẹn đen mức nào.”

Sandy cười chua xót. “Trong trường hợp của tôi thı̀ đa phan nó chang kéo dài lam - chang bao giờ đủ dài đe khien tôi cảm thay trọn vẹn.”

“Phải,” tôi đong ý. “Câu chuyện ở đây là Steve đang rat thı́ch được ở

bên bạn, và thật lòng mà nói thı̀ có lẽ, cậu ay ı́t nhieu cũng nhận thức được rang cậu ay phải co gang đưa bạn đen tột đı̉nh khoái lạc giong như

cậu ay. Nhưng ở một thời điem nào đó, cậu ay lại quên và cuoi cùng thành ra cậu ay chı̉ như đang lợi dụng bạn đe đạt được khoái lạc cho riêng mı̀nh. Và đieu này đưa chúng ta quay ngược trở lại với đieu mà

người giảng đạo Cơ Đoc đã nói trên ti-vi.”

“Sao lại the?”

“Vậy theo bạn, can tạo nghiệp gı̀ đe có được khoái lạc? Bạn can gieo loại hạt giong nào đe có được khoái lạc?”

Sanday nhăn mặt. “Van đe là ở đó đó. Y tôi là, tôi đã đen nghe ông thuyet giảng từ lâu roi - ông biet mà. Và tôi nghı̃ mı̀nh đã hieu khá rõ

Bon Bước Starbucks: Tôi biet tôi can gieo các hạt giong đe có được những thứ mà tôi muon, và tôi cũng biet cả kỹ thuật nữa: bon bước này khien các hạt giong phát trien nhanh và mạnh.

Nhı̀n lại cuộc đời mı̀nh, tôi có the nói không e ngại rang tôi thı́ch được quan tâm đen nhu cau của người khác. Lúc nào tôi cũng thı́ch. Tôi biet rang nhu cau của bản thân sẽ được đáp ứng neu tôi đáp ứng nhu cau của người khác, và tôi đã làm như vậy - tôi liên tục chăm lo cho bo mẹ, bạn bè, và những người cùng làm việc với tôi. Nhưng có vẻ như

những chuyện đó không he quay ngược lại hoi đáp tôi, và việc này khien tôi bat đau nghi ngờ toàn bộ lý thuyet ve các hạt giong.”

Tôi nghı̃ trong giây lát. “Đúng hơn thı̀ chúng ta có the nói rang chúng https://thuviensach.vn

có quay trở lại nhưng không hoi đáp một cách trọn vẹn, phải vậy không?

Y tôi là, trong trường hợp của Steve, bạn cũng thı́ch ở bên cậu ay, đúng không? Nhưng nó chưa bao giờ là đủ; nó chưa bao giờ đạt đen mức độ

khien bạn thỏa mãn.”

“Đúng vậy.”

“Vậy tôi nghı̃ câu trả lời nam ở đâu đó trong đieu mà người giảng đạo đã nói. Bạn nói bạn thích chăm lo cho nhu cau của người khác. Có phải lúc nào bạn cũng thı́ch không?”

Sandy nghı̃ một lát. “O không, ý tôi là, tôi cũng giong như mọi người thôi. Với mẹ tôi chang hạn, đa phan tôi sẽ rat vui khi được chăm sóc bà

nhưng cũng có những ngày tôi thay mệt và chang muon sang nhà bà

chút nào.”

“The lúc đó bạn làm gı̀?”

“A thı̀ tôi gọi cho bà và bịa ra một cái cớ nho nhỏ nào đó; chang hạn tôi bảo bà là tôi phải đi làm một so việc lặt vặt cho ai đó ở công ty.”

“The mẹ bạn cảm thay sao?”

“Đương nhiên là bà rat that vọng. Nói chung là moi quan hệ giữa tôi và mẹ rat tot, và tôi biet bà rat hạnh phúc với cô con gái của mı̀nh, với sự quan tâm chăm sóc mà tôi dành cho bà. Chı̉ là đôi khi bà không có

được mọi đieu mà bà muon...” Sandy đột nhiên im lặng, nhı̀n chăm chăm lên tran nhà.

“Hóa ra là vậy sao?” Cô hỏi.

Tôi gật đau. “Được roi, điem then chot đây. Đieu bạn vừa nói đen là

một vı́ dụ nhỏ ve việc bạn đem lại sự vui sướng cho một ai đó - bạn đáp ứng các nhu cau của họ một cách liên tục nhưng đôi khi sự liên tục đó bị

đứt đoạn, không phải là một sự đứt đoạn lớn, mà chı̉ rat nhỏ thôi; nhưng có sự đứt đoạn.

Và roi các hạt giong, bạn biet đay, chúng sẽ phát trien. Bạn đem đen cho người khác những sự đứt đoạn nhỏ thı̀ bạn sẽ phải nhận lại những sự đứt đoạn lớn, hay chı́nh là những khoảng thời gian không bao giờ

https://thuviensach.vn

thay thỏa mãn khi ở trên giường với Steve. Và đe thay đoi đieu này, tôi nghı̃ bạn sẽ phải nghı̃ ve đieu mà người giảng đạo đã nói.”

“’Chúa không quan tâm đen cảm xúc của bạn. Chúa chı̉ quan tâm đen việc bạn làm đieu đúng đan mà thôi,’” cô trı́ch dan lại. “Tôi không hieu cái này thı̀ áp dụng vào đây, vào trường hợp của tôi và Steve như the nào?”

“Mau chot nam ở cho phục vụ người khác là một việc làm tot - và nó

sẽ luôn luôn đem lại cho chúng ta thứ mà chúng ta hy vọng. Nhưng chúng ta phải xem xét tại sao chúng ta lại phục vụ người khác neu chúng ta muon sự phục vụ đó đem lại cho chúng ta tất cả niem vui sướng mà chúng ta hy vọng; neu không, có the nó sẽ bị...”

“... Đứt đoạn,” cô nói noi vào câu của tôi. “The tôi nên phục vụ người khác như the nào neu tôi muon sự vui sướng quay trở lại với tôi trọn vẹn?

“Bạn đã nói bạn thı́ch phục vụ. Nhưng cũng có lúc bạn không thı́ch.

Và khi bạn không thı́ch thı̀ bạn không làm.

Nhưng mẹ bạn cảm thay như the nào?”

“Tôi không biet, chac là bà rat that vọng.”

“Bạn muốn bà cảm thay như the nào?”

“A, tat nhiên là tôi muon bà cảm thay hạnh phúc roi.”

“Và bạn muon bà ay hạnh phúc cũng nhieu như bạn muon mı̀nh hạnh phúc chứ?”

Một thoáng im lặng kéo dài... Tôi gan như có the nghe thay tieng những chiec bánh răng đang quay bên trong đau của Sandy.

“Thật lòng mà nói thı̀ không,” cô thừa nhận. Lại một thoáng im lặng kéo dài nữa.

“Tôi đen nhà bà đe làm bà hạnh phúc,” cô nói từ ton, “khi việc đó

khien tôi cảm thay hạnh phúc. Y tôi là khi tôi vui thı̀ đó là một việc làm đúng, một hạt giong tot, nhưng tôi chı̉ làm khi tôi thích làm - khi tôi cảm thay vui và khi việc đó khien tôi cảm thay vui.” Giờ tôi thay chiec đèn https://thuviensach.vn

đang tỏa sáng rat mạnh trong đau cô.

Tôi gật đau. “Tôi từng nghı̃ rat nhieu ve đieu này,” tôi thú nhận, “bởi vı̀

tôi cũng gặp van đe tương tự. Tôi đi vòng quanh the giới đe chia sẻ với mọi người ve cách tạo ra hạnh phúc và thành công. Nhưng thı̉nh thoảng tôi can phải kiem tra lại bản thân mı̀nh. Tôi can bảo đảm rang tôi đang làm đieu đó vı̀ họ, chứ không phải chı̉ bởi vı̀ đó là việc mà tôi muon làm vào thời điem đó.

Cái tôi muon nói là, việc bạn làm đieu bạn muon làm không có gı̀ là

sai cả. Chı̉ là có những lúc người khác can một cái gı̀ đó và có the đó

không phải là thứ mà bạn muon làm. Nhưng dù the nào thı̀ bạn cũng nên làm vı̀ chúng ta có trách nhiệm khien người khác hạnh phúc.

Vı̀ vậy, bạn can làm đieu tot cho những người khác, đáp ứng nhu cau và ước muon của họ (mien là chúng chı́nh đáng) vı̀ đó là một việc làm đúng đan dù cho vào thời điem đó bạn có thı́ch hay không thı́ch.

Những khi bạn một mı̀nh, khi cuộc đời trở nên tı̃nh lặng, hãy nghı̃ ve nó. Hãy nghı̃ ve những thứ mà những người xung quanh bạn muon có, và hãy nghı̃ ve niem vui sướng bạn nhận được khi bạn trao cho họ

những thứ đó. Hãy nghı̃ ve chuyện bien việc làm người khác hạnh phúc trở thành sứ mệnh của mı̀nh, và chịu trách nhiệm ve việc đó, dù cho lúc đó bạn có cảm thấy thı́ch làm họ hạnh phúc hay không. Hãy luôn làm đieu đúng đan, dù cho bạn có cảm thấy the nào đi nữa.”

“Và khi đó, Sal sẽ thay đoi bản thân, sẽ không còn là người chı̉ chú ý

đen nhu cau của riêng mı̀nh trên giường nữa,” Sanday cười.

“Tôi sẽ thử xem.”

Hãy luôn làm đieu đúng đan, dù cho bạn có cảm thay the nào đi chăng nữa

https://thuviensach.vn

LÒNG TỰ TRỌNG

CÂU HỎI 46

N ói chung thì tôi và bạn trai rất hòa hợp với nhau, nhưng thỉnh thoảng anh ấy lại nói những câu chế giễu tôi - kiểu như, “Ồ, em thật khéo léo!”, khi tôi đánh rơi cái đĩa xuống sàn. Trong một khoảnh khắc, anh ấy ném tôi vào một cái hố sâu của sự tự ti và thiếu tự trọng.

Làm thế nào tôi có thể chấm dứt nghiệp này?

Tôi viet phan này trong một quán cà phê ngoài trời ở So ia, Bulgaria.

Toi qua, các giảng viên DCI và tôi đã có một buoi nói chuyện ở đây, tại một trong những nhà hát lớn của thành pho, và chieu nay chúng tôi sẽ

đen Ukraine. Tôi nhận được câu hỏi này từ một phụ nữ tên là Milena vào thời gian giải lao chuyen tiep giữa phan ký sách và phan trả lời các câu hỏi ve nen kinh te Bulgaria.

“Lúc đau tôi cũng gặp phải van đe này,” tôi mở lời. “Không he tự tin vào bản thân, cực kỳ sợ mı̀nh sẽ phạm sai lam trước mặt người khác.

Chı̉ can có người nói một câu tiêu cực thôi là đã có the khien tôi hoang mang suot cả ngày.

Đen một hôm, khi tôi nhận được một cuộc gọi từ một đài phát thanh thı̀ mọi chuyện đi đen cực hạn. Lúc đó, chúng tôi đang thực hiện một dự

án dạy cho trẻ em tại trường tieu học địa phương biet ve một phong tục thú vị của các tu viện Tây Tạng có tên là tsupa.

Tsupa là một dạng hỏi đáp được các nhà sư Tây Tạng sử dụng đe học hỏi một cách nhanh chóng và thau đáo ve một van đe gı̀ đó. Trẻ em sẽ

còn thay nó thú vị hơn vı̀ khi bạn hỏi và trả lời các câu hỏi, bạn sẽ nhảy tới nhảy lui và đập tay vào nhau, chang khác gı̀ đang đánh võ cả, chı̉ là

không đánh nhau thật mà thôi.

Tôi nghı̃ là việc thử phương pháp này ở một trường học hiện đại của Mỹ sẽ rat tot và chúng tôi được chı́nh quyen đong ý cho thử trong một https://thuviensach.vn

vài tháng. Một đài phát thanh biet được tin tức này và một người dan chương trı̀nh gọi điện cho tôi mà không he báo trước gı̀ cả.

‘Ong Roach! Chúng tôi gọi cho ông từ KSBU và chương trı̀nh đang được phát sóng trực tiếp! Xin ông hãy nói cho chúng tôi nghe một vài nét ve dự án đưa các phương pháp giáo dục của người Tây Tạng co vào trong một trường công ở New Jersey!’”

Tôi sững sờ, lap bap, nhưng chang nói được gı̀ cả.

“Ong Roach! Ong có đó không? Hãy nói cho chúng tôi nghe một chút ve dự án của ông!”

Miệng tôi van đang chuyen động, nhưng van không có âm thanh nào được phát ra.

“Dạ vâng, thưa các quý thı́nh giả nghe đài! Có vẻ như chúng ta đã bị

mat ket noi! Chúng ta sẽ quay trở lại với câu chuyện này sau!” Tít.

Tôi bàng hoàng. Tôi ngoi trên giường một lúc lâu, cảm thay bat lực.

Milena gật đau. “Đó cũng chı́nh là cảm giác của tôi. Cả địa điem cũng giong luôn: Tôi đi vào phòng ngủ của mı̀nh và cứ the ngoi than thờ. Tôi ngoi ở đó trong khoảng một giờ, tâm trạng tràn đay cảm giác tuyệt vọng, cảm thay mı̀nh chang the làm được bat kỳ đieu gı̀, thậm chı́ còn chang muon thử nữa.”

Trong khoảnh khac đó, tôi có the cảm thay rõ những làn sóng tuyệt vọng tỏa ra từ cô ay. “Vâng... cuoi cùng tôi cũng đứng dậy, lên tang, và ke cho vị thay lạt-ma của mı̀nh nghe những gı̀ đã xảy ra. Tôi nghı̃ ông sẽ noi giận với tôi vı̀ chúng tôi đã cùng nhau no lực thực hiện dự án này và van đang tı̀m cách kêu gọi quyên thêm tien đủ đe in một cuon sách do những đứa trẻ trong trường viet. Nhưng không những không noi giận, ông còn hướng dan tôi thực hiện Bon Bước Starbucks...”

Tôi nheo mày, co gang ra hiệu cho Milena. Cô hào hứng thot lên, “A!

Ong vừa nói ve may cái này trên sân khau xong. Bước một là... tôi nghı̃

ông muon tự tin hơn vào bản thân, có lòng tự trọng cao hơn. Đây chı́nh là cái ‘một câu duy nhat’ của ông.”

https://thuviensach.vn

“Đúng roi. The Bước hai là gı̀?”

“Ong phải nghı̃ đên tat cả những người bạn, những thành viên trong gia đı̀nh, những đong nghiệp, và xem xem có ai cũng đang tı̀m kiem đieu tương tự hay không: một người cũng muon tự tin hơn vào bản thân.”

“Chı́nh xác. Bước ba?”

“Đưa họ tới Starbucks!” Nói đen đây cô bật cười khúc khı́ch. Toi qua, một vị khán giả đã hỏi một câu hỏi mà tôi van thường hay được hỏi là có

phải tôi sở hữu co phieu của Starbucks hay không. Tôi trả lời là không nhưng nói thêm rang, với việc các chương trı̀nh của DCI đang ngày càng được mở rộng ra nhieu thành pho thı̀ tôi cũng đang nghı̃ đen chuyên sẽ

sớm mua co phieu.

“Đưa họ đen Starbucks,” Milena tiep tục, “và giúp họ giải quyet van đe - đưa ra một vài lời khuyên nào đó.”

Nói đen đây cô dừng lại. “Nhưng sẽ không có tác dụng đâu,” cô nói.

“Ong còn nhớ câu hỏi toi qua chứ?”

Tôi có nhớ, vı̀ đó là một câu hỏi rat hay. Ban đau, một phụ nữ muon biet tại sao tôi lại bảo cô ay đưa một người đen Starbucks và cho người đó lời khuyên ve việc tı̀m người yêu đe từ đó bản thân cô ay gieo được một hạt giong khien người yêu của cô ay xuat hiện - Vı̀ neu cô ay đã biet cách tı̀m được người yêu thı̀ cô ay đã có người yêu roi. Còn neu cô ay van chưa có thı̀ cô ay khó có the coi mı̀nh đủ tư cách giúp người khác có

người yêu.

“The này nhé...” tôi nói từ ton, “cái bút có tác dụng không?”

Milena gật đau.

“Nó có tác dụng ngay cả khi bạn không hieu tại sao nó có tác dụng không? Ngay cả khi bạn chưa từng nghe đen việc gieo hạt?”

Milena nghı̃ một lát. “Tat nhiên. Có rat nhieu người trên khap the giới đang sử dụng cái bút mà không he biet rang cái bút đen từ một hạt giong nam bên trong tâm trı́ họ.”

“Vậy neu bạn đưa một người bạn đen Starbucks và bạn cho họ vài lời https://thuviensach.vn

khuyên ve việc làm sao đe tự tin hơn thı̀ những lời khuyên đó có tác dụng không?”

Milena ngam nghı̃ một lát. “Tôi không chac lam nhưng tôi nghı̃ câu trả lời ở đay là – neu họ có đúng loại hạt giong - thı̀ những lời khuyên của tôi sẽ có tác dụng với họ. Còn neu họ không có thı̀ chúng sẽ không có tác dụng.”

“Đúng vậy,” tôi xác nhận. Đây cũng chı́nh là điem mà người phụ nữ

kia đạt đen toi qua: Được roi, hãy coi như tôi không phải là một chuyên gia ve cái chủ đe hạt giong này đi. Nhưng ở quán Starbucks, tôi van co gang het sức tı̀m cách giúp đỡ bạn của tôi. Tôi đưa ra một so lời khuyên nhưng chúng không nhat thiet phải có tác dụng vı̀ không phải tat cả

chúng đeu có các hạt giong. Và giả sử trong trường hợp này, người bạn của tôi không the tı̀m được người yêu như họ mong muon, vậy thı̀ đieu gı̀ sẽ xảy ra với các hạt giong của tôi?

“Dù the nào đi nữa,” tôi nói, “thı̀ các hạt giong của bạn van là các hạt giong tot. 90% sức mạnh của các hạt giong nam ở ý định: Neu bạn co gang het sức mı̀nh giúp người khác tự tin hơn, thı̀ chac chan, bạn sẽ bat đau cảm thay tự tin hơn ve bản thân mı̀nh.

Đây là một đieu rat quan trọng can phải nhớ,” tôi nói, “Neu không chúng ta có the sẽ bị that vọng hoặc mat niem tin vào hệ thong này.

Chúng ta co gang giúp mọi người bởi vı̀ việc đó giúp họ và giúp cả chúng ta nữa: hai bên cùng có lợi. Nhưng neu họ từ choi sự giúp đỡ; thậm chı́

họ noi giận với chúng ta vı̀ chúng ta co gang giúp đỡ họ; hay do họ có

những hạt giong xau mà sự giúp đỡ that bại; thı̀ chúng ta phải thư giãn và nhận ra rang mı̀nh đã làm het sức có the roi. Chúng ta đã gieo các hạt giong của mı̀nh. Và sẽ luôn có những người khác đe chúng ta giúp đỡ -

sẽ không bao giờ het người can sự giúp đỡ của chúng ta.” Chúng tôi dừng lại một lát và roi nhı̀n nhau.

“Bước bon...” cả hai cùng buột miệng đong thanh. Nhưng tôi có cảm giác là cô ay không còn gặp van đe với việc tôn trọng bản thân nữa.

https://thuviensach.vn

Bốn Bước Starbucks, lại một lần nữa 1. Hãy diễn tả điều bạn muốn trong cuộc đời mình bằng một câu duy nhất, thật ngắn gọn.

2. Lên kế hoạch bạn sẽ giúp ai đạt được cùng thứ đó, và bạn sẽ đưa họ

đến quán Starbucks nào để nói chuyện về nó.

3. Thưc sự làm gì đó để giúp họ.

4. Thực hiện Thiền Cà phê: khi bạn đi ngủ, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp bạn đang thực hiện để giúp họ.

https://thuviensach.vn

VUI VẺ

CÂU HỎI 47

C huyện tình cảm giữa tôi và người yêu từng rất thú vị nhưng gần đây mọi thứ có vẻ như tẻ nhạt và lặp lại. Nghiệp có cách gì để lấy lại cảm giác phấn khích đó không?

Trong những chương trı̀nh chuyên sâu dien ra vào những ngày cuoi tuan do DCI của chúng tôi to chức thı̀ chúng tôi dành rat nhieu thời gian làm việc với từng nhóm nhỏ, moi nhóm đeu được các giảng viên cap cao của chúng tôi hướng dan. Khoảng 10 đen 15 người chúng tôi sẽ bị nhoi nhét vào trong một căn phòng khách sạn bé tý đe lên ke hoạch cho những nhóm này. Các giảng viên có một quy tac là: Neu bạn không biet trả lời câu hỏi của người tham gia như the nào thı̀ bạn chı̉ can nói, “Hạt giong!”

Bat kỳ câu hỏi nào đeu có the được trả lời là: “Hạt giong”

The là tôi nói, “Hạt giong!”, khi tôi nhận được câu hỏi này từ một người bạn tên là Claude tại Montpelier, một thành pho nhỏ của nước Pháp; chúng tôi được mời đen thuyet trı̀nh ở đó cho hơn một ngàn chủ

doanh nghiệp trẻ.

Cậu nhăn mặt. “Nhưng các hạt giong giúp tạo ra sự phan khı́ch trong chuyện tı̀nh cảm là gı̀?”

Trở lại câu hỏi 26, chúng ta đã nói ve việc các hạt giong phai tàn như

the nào. “Đau tiên, phải nói rang cả bạn và Josephine đeu cảm thay khó

chịu ve việc cảm giác phan khı́ch đang phai nhạt dan. Không phải là bạn hay cô ay hay cả hai có van đe gı̀, chang qua là khi một cái cây lớn lên, thı̀ hạt giong tạo nên nó cũng bien mat. Luong điện trong những năm đau tiên của moi quan hệ làm mat đi những hạt giong tinh than tạo nên luong điện đó. Đieu đáng buon là bat kỳ moi quan hệ nào, cả trong quá

khứ, hiện tại, hay tương lai, đeu phải chịu tien trı̀nh tự nhiên này. Một https://thuviensach.vn

moi quan hệ phải phai nhạt; nó phải trở nên nhàm chán.

Không có thứ gì đến từ phía của nó

Nhưng hãy nhớ rang, đieu này không đen từ phı́a của nó, cũng như

cái bút không đen từ phı́a của cái bút. Nói cách khác, mọi chuyện không nhat thiet phải dien ra như the. Neu bạn biet rõ mı̀nh đang làm gı̀ thı̀

hoàn toàn có the khien moi năm trôi qua, moi quan hệ lại trở nên thú vị

hơn, chứ không ı́t đi. Hoàn toàn có the xảy ra chuyện vào năm thứ mười hai bạn yêu nhau, Josephine khien bạn phan khı́ch hơn, và bạn khien cô

ay phan khı́ch hơn cả năm đau tiên. Nhưng đe được như vậy, bạn sẽ can những hạt giong thı́ch hợp.”

Claude nhı̀n tôi với một vẻ mặt kiên nhan, như the đang lịch sự bảo tôi rang cậu biet tat cả mọi đieu ve các hạt giong và Bon Bước Starbucks roi. Đieu cậu đang tı̀m kiem là sự đong điệu. Chúng ta đã nói ve sự đong điệu ở câu hỏi 40, mặc dù khi đó, chúng ta không sử dụng từ này. Ơ đây nó có nghı̃a rang chúng ta can tı̀m ra hạt giong đe có được đieu chúng ta muon là gı̀, khi mà hạt giong đó không quá rõ ràng. Nó làm tôi nhớ đen Oslo.

Đội DCI của chúng tôi đang thuyet trı̀nh tại Bảo tàng Nghệ thuật Dân gian ở Hamburg thı̀ hai người bạn của chúng tôi, John và Liyang gọi đen cho chúng tôi từ Na Uy đe hỏi xem chúng tôi có the nghı̉ một ngày và

bay đen đó làm một buoi nói chuyện vào buoi toi hay không. Vào buoi toi đó, chúng tôi đã thảo luận về Bon Bước Starbucks roi sau đó trả lời vài câu hỏi.

Một cậu thanh niên hỏi, “Tôi muon hon! Hạt giong là gı̀?”

Tôi gõ vào đau mı̀nh và co nghı̃ xem hon của cậu ta có nghı̃a là gı̀.

“Bạn nói là con á? Bạn muon biet các hạt giong đe có con là gı̀ phải không?” Tôi hỏi. Người ta hỏi tôi câu này rat nhieu ở Trung Quoc, nhưng ở châu Au thı̀ không nhieu lam. Tôi bat đau phác thảo một câu trả lời trong đó tôi sẽ co gang giúp cậu ta phân biệt sự khác nhau giữa hai loại hạt giong can đe có con, một hạt giong thực (cái này không quá phức https://thuviensach.vn

tạp) và một hạt giong tinh than (có hạt giong này thı̀ hạt giong thực kia mới có tác dụng được.)

“Không! Không phải con. Tôi muon hon!”

“Nó như the nào?” Tôi hỏi.

“Hon! Ong biet mà, cô gái đặt môi lên môi tôi, roi...”

“Roi, roi, tôi hieu roi,” tôi nói nhanh, “Bạn muon biet làm the nào đe một cô gái hôn bạn.”

“Đúng roi!” Cậu ta thot lên. Cậu ta cho rang đây là một câu hỏi pho bien trong tat cả các loại kinh Phật trong vài thiên niên kỷ vừa qua. Tôi bat đau mò mam trong đau đe tı̀m ra một câu trả lời.

“Được roi! Không can nữa, tôi có câu trả lời roi!” Cậu cười rạng rỡ.

“Tôi sẽ đen Grand Hotel ở pho Karl Johans! Tôi đi vào nhà hàng và hôn tat cả các cô gái tôi có the tı̀m được! Như vậy thı̀ tôi sẽ gieo các hạt giong đe bạn gái tôi hôn tôi? Cả đám đông o lên tán thưởng cách làm này.

“A,” tôi nói, “không han như the đâu.”

Roi tôi nói với Claude, “Bạn phải nghı̃ đen bản chat của thứ mà bạn tı̀m kiem. Bản chat của sự nong nhiệt từng ton tại giữa bạn và Josephine là sự vui vẻ. Sự vui vẻ thuan khiet, mộc mạc. Đe gieo một hạt giong cho đieu đó, bạn can mang sự vui vẻ đen cho những người khác: đen cho những người xung quanh bạn, trong suot cả ngày.”

Claude trông có vẻ hoang mang. “Tôi biet là ông nói có lý nhưng...”

“Làm the nào phải không?”

“Làm the nào?”

“Nghe này,” tôi nói. “Đa phan chúng ta cả ngày đeu ở gan những người khác. Bạn bè, những người làm việc tại các cửa hàng cũng như tại các nơi mà chúng ta đen, bo mẹ roi con cái. Chúng ta tiep xúc với moi người trong so đó.

Vı́ dụ như khi đen cửa hàng, chúng ta tiep xúc thoáng qua với người thu ngân. Chúng ta lay đo ra khỏi xe đay và đặt lên quay thanh toán; người thu ngân sẽ nhı̀n lên và nói, ‘Xin chào! Ong có khỏe không?’ Và roi https://thuviensach.vn

sau khi trả tien, người đó sẽ nói, ‘Chúc ông một ngày tot lành!’

Nhưng chang có gı̀ vui vẻ giữa chúng ta và người đó cả. Cái tôi muon nói là, bạn hãy cho tôi biet: Trong trường hợp này, bạn sẽ làm gı̀ đe cho người thu ngân một sự vui vẻ nào đó - và từ đó gieo một hạt giong đe bạn có được sự vui vẻ với Josephine?”

Trong khi chờ Claude suy nghı̃, chúng ta hãy nói một chuyện khác.

Chúng ta đã thảo luận rat nhieu ve Bon Bước Starbucks. Khi bạn thử

làm theo đe đạt được một mục tiêu nào đó trong cuộc đời, tot nhat là

bạn hãy theo đuoi một mục tiêu duy nhat, làm việc với một người duy nhat tại một quán Starbucks duy nhat.

Mặc dù vậy, có những lúc bạn sẽ muon thử một cách tiep cận khác: gieo nhieu hạt giong nhỏ với nhieu người trong suot cả ngày. Một chủ đe xuyên suot ngày đó mà bạn sẽ muon trở lại het lan này đen lan khác.

“Được roi, tôi hieu roi,” Claude xen ngang.

“Chúng ta cùng nghe nào.”

“Tôi sẽ dựa vào quay thanh toán trong khi người thu ngân đang tı́nh tien so hàng của tôi. Tôi sẽ nói với cô ay là tôi đang nghı̃ đen việc sẽ đưa vợ mı̀nh ra ngoài xem phim toi nay. Tôi sẽ hỏi cô ay có biet bộ phim nào hay mà có the cô muon gợi ý cho chúng tôi không. Khi cô ay đang trả lời, dù câu trả lời có là gı̀ đi nữa, thı̀ tôi sẽ nói với cô ay là không, không...

chúng tôi muon xem một phim nhạt nhẽo... vı̀ chúng tôi sẽ hôn nhau trong suot thời gian đó, và chúng tôi không muon bat kỳ cái gı̀ làm chúng tôi phân tâm...”

“Ư, tôi nghı̃ nó có the có tác dụng đay,” tôi trả lời nhanh. Tôi không biet tại sao tuan này tôi lại phải tiep nhận toàn bộ cái nghiệp hôn này.

“Tôi nghı̃ đieu đó sẽ đem lại cho người thu ngân rat nhieu sự vui vẻ đay.

Ngày làm việc của cô ay sẽ trở nên tươi sáng hơn.”

“Sau đó tôi có the hỏi cô ay là phải đi loi đi nào đe tı̀m...”

Tôi sẽ không bat bạn phải nghe phan còn lại của cuộc nói chuyện này.

Bạn đã nam được điem mau chot roi. Việc một moi quan hệ bị mat dan https://thuviensach.vn

đi cảm giác phan khı́ch chang có gı̀ là bat thường cả... Y tôi là, một khi bạn đã biet tat cả những câu chuyện, tat cả những trò đùa của người yêu, và một khi đoi phương cũng đã biet tat cả của bạn thı̀ đừng nói là

sự thân mật mà ngay cả cuộc nói chuyện giữa hai bạn cũng sẽ trở nên hơi nhạt nhẽo một chút.

Và như đa phan những van đe tinh than khác, giải pháp ở đây là tı̀m một niem vui ở bên trong chı́nh nó. Neu bạn muon cảm giác phan khı́ch quay trở lại với moi quan hệ của mı̀nh thı̀ chang bao giờ là quá muộn cả.

Bạn chı̉ can gieo các hạt giong đúng. Bat cứ khi nào bạn tiep xúc với mọi người, dù là bat kỳ ai, trong suot cả ngày, hãy co gang het sức đe tạo sự

vui vẻ cho cả hai.

Roi trước khi đi ngủ, hãy nhớ thực hiện Thien Cà phê, xem lại mọi chi tiet của tat cả những niem vui mà bạn đã lan tỏa ngày hôm nay. Bạn thậm chı́ có the thuyet phục người yêu của mı̀nh tham gia vào việc lan tỏa cùng những niem vui đó; và dù cho các bạn đang co gieo những hạt giong gı̀, thı̀ cả hai bạn cũng sẽ thu được rat nhieu lợi ı́ch trong suot khoảng thời gian Thien Cà phê vào buoi toi khi hai bạn nhac nhau nhớ

lại những đieu tuyệt vời mà người này đã nhı̀n thay người kia làm trong một hai ngày vừa qua.

Tức là neu bạn không bận rộn với việc gı̀ khác.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 48

T ôi rất thích ra khỏi nhà, để nhìn những thứ mới, những con người mới, Đặc biệt, tôi rất thích được đi du lịch đến những nơi xa lạ, nhưng chồng tôi lại coi chuyện này là một sự phiền phức và rắc rối, Làm thế nào tôi có thể khiến anh chồng lười biếng của mình ham thích phiêu lưu hơn?

Trong Phật giáo có một thứ rat hay gọi là “phương tiện thiện xảo”. Ve cơ bản, nó có nghı̃a là đánh lừa mọi người đe họ làm đieu tot đẹp và đây chı́nh là đieu xuat hiện trong tâm trı́ tôi khi tôi nhận được câu hỏi này từ Anna trong phòng đợi trước khi tôi thuyet trı̀nh tại Bảo tàng Nghệ

thuật Hiện đại ở Buenos Aires. Cô ay và đoàn của mı̀nh vừa mới quay xong một cuộc phỏng van với chúng tôi, và cô ay nán lại đe hỏi riêng, đieu van thường xảy ra.

“Làm the nào tôi có the gieo một hạt giong trong anh ay đe anh ay muon đi ra ngoài?” Cô hỏi.

“Có một chú ý về những hạt giong,” tôi bat đau nói. “Đó là bạn không thể gieo chúng vào ai cả. Vı̀ vậy, ở một khı́a cạnh nào đó, bạn không the

‘khien’ bat kỳ ai thành bat kỳ cái gı̀ được. Cậu ay phải tự gieo hạt giong của mı̀nh.”

Anna nhăn mặt. “Nhưng tôi nghı̃ anh ay đen từ phı́a tôi; và neu anh ay đen từ phı́a tôi thı̀ đáng ra tôi phải có the gieo các hạt giong đe thay anh ay năng động hơn chứ.”

Lan này đen lượt tôi nhăn mặt. “Bạn có the thay đoi cách bạn nhı̀n cậu ay; nhưng khi bạn nói ve việc gieo một hạt giong vào Luis thı̀ tức là

chúng ta đang nói việc cậu ay sẽ nhı̀n bản thân như the nào.”

“Hai cái đó không phải lúc nào cũng là một sao? Không phải lúc nào chúng cũng trùng nhau sao?”

“Không he. Chúng ta có the thay các dien viên điện ảnh và chı́nh trị

gia vô cùng tự tin, nhưng cùng lúc đó họ có the thay bản thân lúc nào https://thuviensach.vn

cũng ở trong tı̀nh trạng hoảng loạn.”

“Tức là tôi không the thay đoi mức độ phiêu lưu của anh ay phải không?”

“Tôi không nói the; bạn không the gieo một hạt giong hộ cậu ay, nhưng bạn có the dạy cậu ay làm sao đe tự gieo một hạt giong cho chı́nh mı̀nh.”

Anna lac đau. “Chang bao giờ có chuyện đó đâu. May lan tôi đã thử

thuyet phục anh ay quan tâm đen các hạt giong roi nhưng anh ay không he hứng thú.”

“The thı̀ đánh lừa cậu ay đi.”

“Đánh lừa anh ay tı́?”

“Phải - cách đây khá lâu tôi từng gặp một trường hợp tương tự. Một phụ nữ có cậu con trai gặp van đe ve trı́ tuệ. Cô ay muon biet làm sao đe giúp con nhưng khi tôi bảo cô ay rang cậu bé phải tự gieo hạt giong của mı̀nh thı̀ cô ay trông rat tuyệt vọng.

Không sao đâu, tôi nói. Cậu bé chı̉ can giúp những đứa trẻ khác gặp van đe giong như cậu bé thôi; có the là thu thập một so đo chơi và mang chúng tới bệnh viện đe chia sẻ với những đứa trẻ khác.

Cô ay nói là cậu bé chưa bao giờ tự đi đen được bệnh viện, chứ chưa nói đen việc phân phát đo chơi. Tôi bảo cô ay cứ đưa cậu bé đen bệnh viện, cho cậu ay ngoi xuong trước mặt một đứa trẻ khác, đặt tay lên tay cậu bé và cùng nhau cam một món quà roi trao nó cho một đứa trẻ. Sau đó chuyen tiep đen đứa trẻ khác.

Cậu bé sẽ gieo một vài hạt giong; cậu bé không he có dự định trước mà sau đó cũng không he có Thien Cà phê đe trân trọng sự tot đẹp của chı́nh mı̀nh. Nhưng cậu bé thực sự đã có hành động và đó là một phan lớn của việc gieo một hạt giong.

Moi hạt giong được gieo theo cách này sẽ tạo ra một thay đoi nhỏ

trong trái tim cậu bé, trong tâm trı́ cậu bé, trong khả năng song của cậu bé. Chúng phát trien nương tựa vào nhau - moi lan đen bệnh viện, cậu https://thuviensach.vn

bé sẽ có ý thức hơn một chút, có mục đı́ch hơn một chút. Dan dan tâm trı́ cậu bé sẽ lành.”

Anna gật đau. “The với Luis tôi cũng làm the à? Đặt tay lên tay anh ay và đánh lừa đe anh ay làm một đieu tot dẹp? The anh ay nên làm gı̀?”

“Cậu ay khá giỏi máy tı́nh phải không?”

“Vâng - đó cũng là một phan của van đe, gan như anh ay lên mạng suot cả ngày.”

“The thı̀ được roi. Hãy tı̀m một người bạn mà sap đi nghı̉ cùng gia đı̀nh. Hãy bảo Luis là cô ay mù máy tı́nh và bạn đã hứa sẽ giúp cô ay. Sau đó vào máy tı́nh của bạn và được một lúc thı̀ hãy bat đau thot ra những âm thanh the hiện sự khó chịu.

Chang may choc Luis sẽ ngoi xuong bên cạnh bạn và bạn đang lướt qua một loạt các trang nói ve những kỳ nghı̉ lãng mạn ở Ca-ri-bê hay những chuyen đi lặn bı̀nh khı́ ở Hawaii.”

“Y ông là sẽ có thứ gı̀ đó thu hút ánh mat của anh ay và anh ay sẽ

khan nài tôi đưa anh ay đi đâu đó phải không?” Anna nói một cách đay ngờ vực.

“Không phải the,” tôi nói. “Đieu thực sự quan trọng là phân biệt giữa đieu có vẻ như đang xảy ra với đieu thực sự xảy ra ở cap độ các hạt giong. Neu cậu ay không quan tâm nhieu đen các kỳ nghı̉ thı̀ việc đánh lừa đe cậu ay cùng bạn xem các kỳ nghı̉ ở trên mạng cũng không có tác dụng gı̀ nhieu. Nó không gây ảnh hưởng đen các hạt giong, và các hạt giong đang nam quyen kiem soát.

Không - đieu chúng ta muon là bản thân Luis bat đau gieo một vài hạt giong mới bang việc giúp người khác lên ke hoạch cho chuyên phiêu lưu nhỏ của họ. Một lan nữa, cậu ay không có dự định rõ ràng ngay từ

đau và sau đó cũng không có nhieu niem vui vẻ đieu mı̀nh đã làm.

Nhưng cậu ay đang gieo hạt; và việc làm này sẽ khởi đau một chu kỳ

hướng lên: một hạt giong này sẽ xây dựng nên một hạt giong khác.

Chang may choc, bạn sẽ bat gặp cậu ay đang lên mạng đe lập ke https://thuviensach.vn

hoạch cho chuyen đi đen Brazil của riêng mı̀nh cho xem.”

Anna nhı̀n lên, đay ngạc nhiên. “Nhưng tôi đang nghı̃ đen Paris cơ.”

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 49

K hoảng một tuần một lần, tất cả những người bạn của chồng tôi tụ tập ở nhà tôi, ngồi bám lấy cái ti-vi trong ba bốn tiếng đồng hồ, xem đá bóng và uống bia với nhau. Việc này khiến tôi thực sự cảm thấy mình như bị bỏ rơi vây, vì tôi không thích cả bia lẫn thể thao, và tôi cũng không hề biết cái gì đang diễn ra trong trận đấu. Nghiệp có cách nào để sửa chữa chuyện này không? Tôi không muốn mọi người mất vui đâu.

Tôi nhận được câu hỏi này ở Ukraine trong một khóa tu ở bên ngoài Kiev, tại một nơi tên là Irpin.

“Mọi chuyện trở nên toi tệ hơn vào thời điem dien ra vòng chung ket giải Vô địch Bóng đá châu Au,” cô nói thêm. “Vào lúc đó, gan như Andrey muon tôi ra khỏi nhà khi trận đau dien ra.”

“Vậy bạn đã biet ve các hạt giong roi phải không?” Tôi mở lời.

“Phải.”

“Và cả Bon Bước Starbukcs nữa chứ,” tôi nói thêm.

“Vâng,” cô trả lời. “Phải giúp nen kinh te Mỹ!” Đay là một câu đùa mà

thı̉nh thoảng tôi hay nói đe khuyen khı́ch mọi người đưa một ai đó ra một quán cà phê nhat định nào đó, và luôn có một quán Starbucks nam không xa lam ở gan như tat cả các quoc gia mà chúng tôi ghé thăm.

“Được roi, vậy Bước một: trước tiên hãy nói cho tôi biet bạn muon gı̀, bang một câu thôi. Việc này sẽ giúp chúng ta xác định bản chat của van đe và từ đó giúp xác định những việc chúng ta phải làm.”

“Tôi nghı̃ là, nêu nói một cách đơn giản thı̀ tôi chı̉ muon mı̀nh không bị bỏ rơi nữa thôi.”

“Bước hai.”

“Y ông là tôi có biet ai cũng muon như the không phải không?”

Tôi gật đau.

Natasha nghı̃ một lát.

https://thuviensach.vn

“Có; ở công ty. Tôi thường ra ngoài ăn trưa với hai hoặc ba người đong nghiệp ở văn phòng. Một người đong nghiệp khác của chúng tôi tên là Olga thı̉nh thoảng cũng lượn lờ ở gan đó, như the đang hy vọng được đi cùng với chúng tôi, nhưng bạn của tôi, Tanya - cô ay gan như là

người quyet định tat cả mọi chuyện giữa chúng tôi - không thı́ch Olga, vı̀

vậy chúng tôi không bao giờ mời cô ay đi cùng. Nhưng tôi biet cô ay rat muon đi cùng chúng tôi.”

“Được roi. Vậy bạn biet bạn muon gieo hạt giong với ai roi. The Bước ba thı̀ sao?”

“Vâng, the thı̀ có the đây là lúc đe tôi nói với Tanya rang tôi sẽ rủ Olga đi cùng, và neu cô ay khó chịu với tôi ve việc đó thı̀ tôi sẽ đi ra ngoài với Olga một mı̀nh.”

“Tot đay. Bạn sẽ đưa cô ay đen đâu?”

“Có một không gian nhỏ theo kieu Y ở tang một tòa nhà của chúng tôi.”

“Và khi nào chuyện đó sẽ xảy ra?”

“A, hôm nay là thứ Sáu... thứ Ba thı̀ sao nhı̉? Như vậy tôi sẽ có thứ Hai đe hỏi cô ay, và cô ay sẽ có thời gian chọn quan áo đe mặc.”

“Được roi... vậy các chi tiet của ke hoạch là như the, và chúng ta thực sự can chúng neu chúng ta định gieo một hạt giong tot. The còn tam nhı̀n thı̀ sao?”

Natasha lưỡng lự. “A, chúng ta nói lại cái đó có được không? Tôi nghı̃

là mı̀nh không nghe được phan đó trong buoi thuyet trı̀nh toi qua.”

“Được. Khi Olga ra ngoài ăn trưa với bạn thı̀ đieu quan trọng là bạn có được một tam nhı̀n nhat định trong tâm trı́. Bạn đang đoi mặt với một van đe mà hàng triệu người khác trên the giới chac chan mac phải: Người bạn đời của họ quá say mê bóng đá hoặc một chương trı̀nh truyen hı̀nh nào đó, và khi chuyện đó tiep dien, họ cảm thay mı̀nh bị bỏ

rơi, là người thừa. Và như bạn đã nói, đó không phải là họ muon từ choi người bạn đời của mı̀nh một thứ làm họ thay rat vui.

https://thuviensach.vn

Neu the giới đúng như người ta van nghı̃ ve nó - neu mọi việc không đen từ các hạt giong - thı̀ ở đây sẽ không the tı̀m ra một giải pháp nào cả. Y tôi là, sẽ không bao giờ có chuyện Andrey tiep tục thưởng thức các trận đau bóng đá cùng bạn bè và bia của mı̀nh, đong thời cùng lúc đó

bạn không cảm thay bị bỏ rơi.

Nhưng thực te là, the giới đen từ các hạt giong: từ cách chúng ta đoi xử với người khác trong quá khứ. Và neu bạn sửa chữa các hạt giong thı̀

một giải pháp sẽ đen, hoàn toàn tự nhiên.

Hãy đưa Olga ra ngoài và tiep tục đe cô ay tham gia với bạn. Việc này sẽ gieo các hạt giong trong tâm trı́ bạn đe bạn luôn luôn được tham gia, thậm chı́ là vào các trận đau bóng đá.”

Natasha nhăn mặt. “Có phải ông đang nói là đột nhiên tôi sẽ thı́ch bia và thı́ch hét đen váng cả đau khi đội của chúng tôi ghi bàn?”

Tôi lac đau. “The thı̀ quá đơn giản. Bạn van đang bị mac trong cái tư

duy là van đe đen từ phı́a của nó - và do đó bạn nghı̃ là giải pháp cũng sẽ

đen từ phı́a của nó. Bạn đang coi tı̀nh huong là thế này hoặc thế kia: hoặc tôi uong bia hoặc không, hoặc tôi ngoi trước màn hı̀nh ti-vi với các bé trai hoặc không.

Nhưng các hạt giong của bạn sẽ phải chứa đựng tat cả các hạt giong của tat cả những người khác có liên quan. Các hạt giong của bạn và của họ bị nhot chung với nhau trong cái mạng lưới khong lo, phức tạp đen không the tưởng tượng noi này. Khoảnh khac bạn đi ra khỏi tòa nhà với Olga thı̀ hàng tỷ hạt giong khác trên the giới sẽ dịch chuyen.

Do đó, hoàn toàn không the nói làm thế nào hai bạn có the cùng có

được đúng cái hai bạn muon; nhưng hoàn toàn có the - hoàn toàn đúng

- khi nói rang hai bạn sẽ được như vậy. Bạn thậm chı́ chang the tưởng tượng chuyện đó sẽ dien ra như the nào nhưng nó sẽ xảy ra. Andrey sẽ

tiep tục được tận hưởng trọn vẹn niem vui từ những người bạn, bóng đá, và bia của mı̀nh; đong thời bang một cách kỳ diệu, bat ngờ nào đó, bạn cũng sẽ thay cậu ay cho bạn tham gia trọn vẹn. Đừng lo lang gı̀ het.

https://thuviensach.vn

Hãy gieo hạt, roi ngoi xuong nghı̉ ngơi, đe cho đieu kỳ diệu xảy ra.”

“Nghe hay đay,” cô nói.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 50

T ôi biết là những giây phút vui vẻ ngẫu hứng xuất hiện khi chúng tôi ở bên nhau thì chúng là ngẫu hứng - nhưng liệu có cách nào để gieo nghiệp mà khiến những giây phút này xuất hiện thường xuyên hơn không?

Phan lớn các moi quan hệ đeu không phải lúc nào cũng kỳ diệu và tat cả chúng ta đeu biet đieu đó roi. Van đe là - cũng như với rat nhieu thứ

khác - “đieu tat cả chúng ta đeu biet” có the hoàn toàn sai.

Neu ngoi xuong và ngam nghı̃ thı̀ tat cả chúng ta đeu có the nhớ ra một trong những khoảnh khac vui vẻ bat ngờ, kỳ diệu này.

Chúng nhẹ nhàng len lỏi vào giữa hai người chúng ta, khien chúng ta ôm cham lay nhau, cười sặc sụa đen rơi cả nước mat.

Có the giong như the này. Lan đau tiên hai bạn gặp nhau thı̀ bạn đang đi thăm một người họ hàng xa song ở một thị tran ven bien mien Nam California. Bạn mặc đo công sở gọn nhẹ vı̀ dı̀ Mabel thı́ch bạn mặc như

vậy khi bạn uong trà với dı̀. Bạn lái xe qua một cửa hàng nhỏ chuyên bán đo lướt sóng và đột nhiên, người bạn đời nói với bạn, “Anh yêu, chúng ta có the tạt vào cửa hàng nhỏ này không? Không hieu sao nó rat cuon hút em.”

Bạn lien rẽ gap sang phải và kỳ diệu thay, ai đó vừa mới rời đi đe lại cho bạn một vị trı́ đo xe phı́a trước bãi bien mà bı̀nh thường khó có the tı̀m thay. Bạn lao xe vào ngay, chiem cho, roi đi bộ vào cửa hàng. Có hai cậu thanh niên ngoc nghech đang trông cửa hàng; họ thuyet phục bạn thuê hai tam ván lướt sóng ngay bây giờ sau đó hãy mặc những chiec áo phông và quan soóc mà họ tı̀nh cờ đặt ở xung quanh mà lao xuong bien.

Chang may choc bạn đã ở trong làn nước và nó am hơn so với bı̀nh thường vào thời điem này trong năm. Tam ván cũng thật hoàn hảo, không quá to không quá nhỏ; và giong như đieu kỳ diệu ở bãi đo xe, có

một đieu kỳ diệu khác ở trong làn nước: không có ai khác đang lướt https://thuviensach.vn

sóng cả, mặt trời đang chieu xuong những tia nang đỏ tham và hai bạn đang lướt trên những ngọn sóng, het troi lên lại lặn xuong. Roi khoảnh khac đó đen, hai bạn kéo nhau ra khỏi làn nước, cười đen rung cả người và hoàng hôn chı̉ còn lại một phút cho hai bạn ôm nhau, ướt sũng, roi hôn nhau.

Và đieu tuyệt vời nhat là, hai cậu thanh niên trông cửa hàng dường như không the hieu được chuyện gı̀ đang xảy ra, cái gı̀ đã thúc đay hai bạn, the là họ cũng cười khúc khı́ch và nói, “Này ông, hay là lan này chúng ta bỏ qua đi.” Sau đó, hai bạn mặc lại áo sơ-mi và áo khoác roi trở

lại đường cao toc đe ve khách sạn.

Câu hỏi là, tại sao hai người chúng ta không the lúc nào cũng có được những khoảnh khac kỳ diệu, bat chợt này chứ? Câu trả lời là, bạn chı̉

can hieu được tại sao Khoảnh Khac Lướt Sóng Trong Anh Hoàng Hôn này lại xảy ra thôi; như người Tây Tạng van nói, “Neu bạn hieu được một thı̀ bạn sẽ hieu được tat cả những đieu khác.”

Tôi đang nói tat cả những chuyện này cho Debbie và người bạn đời của cô, David. Họ là những người bạn cũ của tôi và gan đây họ cặp với nhau - một dạng va chạm nong am và tı̀nh cờ mà khien tôi và tat cả

những người bạn khác của họ đã phải tự hỏi tại sao chúng tôi không giới thiệu họ với nhau từ nhieu năm trước: một câu chuyện tı̀nh cảm như kieu câu chuyện “Titanic đâm phải khoi băng ở giữa đại dương bao la,” hy vọng bạn thứ loi cho an dụ này. Dù gı̀ đi nữa, họ cũng đeu song ở

Bờ Tây và họ rat thı́ch vı́ dụ ve việc lướt sóng khi chúng tôi ngoi ở bên ngoài một cửa hàng sandwich nhỏ ở Sedona.

“Phải,” David nói. “Sự việc đó cũng xảy ra với chúng tôi nhưng chı̉

khoảng một tháng một lan. Câu chúng tôi muon hỏi ông là làm the nào đe nó xảy ra thường xuyên hơn.”

“Cá nhân tôi mà nói,” tôi trả lời, “thı̀ tôi nghı̃ hai bạn không nên chı̉

thỏa mãn với việc ‘thường xuyên hơn.’ Neu chúng ta có the hieu tại sao một khoảnh khac kỳ diệu lại xuat hiện, bat kỳ khoảnh khac nào, thı̀

https://thuviensach.vn

chúng ta sẽ có the lặp lại nó. Và tôi nghı̃ hai bạn nên lặp lại nó thường xuyên het mức có the. Kieu như... có the cả cuộc đời hai bạn sẽ là một khoảnh khac kỳ diệu siêu dài, neu bạn thực sự hieu cái gı̀ đã khien một khoảnh khac kỳ diệu xảy ra.”

“Được roi,” Debbie cười. “Tôi chap nhận cái đó.”

“Vậy chúng ta phải tı̀m kiem,” tôi bat đau, “hạt giong khien một khoảnh khac trở nên kỳ diệu. Có một bài tập chuyên dành cho việc này được ghi trong các kinh co của Tây Tạng - nó có tên là ‘Giả vờ con đường là đı́ch đen.’

Ở Tây Tạng, đı́ch đen là trở thành Thiên Sứ Anh Sáng, người có the đứng trên nhieu hành tinh trong cùng một lúc và giúp đỡ tat cả mọi người ở đó. Trong khi chúng tôi van chı̉ đang ở trên con đường đi đen cái đı́ch này, chúng tôi co gang giả vờ rang tat cả mọi người xung quanh chúng tôi đeu là những thiên sứ đã được khai sáng, rang tat cả mọi đieu họ làm hoặc nói với chúng tôi, bang một cách nào đó, đeu có ý nghı̃a dan chúng tôi đi xa hơn trên hành trı̀nh của mı̀nh.

Vậy hai bạn sẽ làm the nào đe bat đau bài tập đó?” Tôi hỏi hai người họ.

David ngang lên, nhı̀n qua vı̉a hè - có một ông lão mặc quan yem màu xanh sam đang cúi mı̀nh duyên dáng trên một khóm hoa hong, cat tı̉a cho này cho kia.

“Được roi,” cậu nói, “Tức là ông lão ở đang kia chı́nh là một thiên sứ

đã được khai sáng đang giả dạng người phàm. Ong ay biet chúng ta đang có cuộc nói chuyện như the này, và ông ay đang co gang nghı̃ ra một dau hiệu tot đẹp nào đó đe gửi cho chúng ta với ý nghı̃a rang chúng ta đang đi đúng hướng.”

Cả ba người chúng tôi đeu nhı̀n theo ông lão làm vườn. Đột nhiên ông cúi xuong và cat đi một cành hoa dài, ở phı́a đau là một bông hoa rat đẹp. Ong nhı̀n lên và bat gặp ánh mat của chúng tôi. Roi ông cham chậm bước về phı́a bàn của chúng tôi.

https://thuviensach.vn

Bang một động tác khoa trương, ông lão đưa cành hoa hong cho Debbie. “Nhiệm vụ của tôi hôm nay là phải cat đi tat cả những khóm hoa này,” ông nói cộc can, tay chı̉ ve phı́a cả một hàng hoa hong. “Chúng sẽ bị

vứt vào sọt rác het.” Sau đó, ông quay trở lại với công việc “cực hı̀nh”

của mı̀nh.

Debbie mı̉m cười và nhı̀n David. “Vậy là việc giả vờ rang những khoảnh khac trong ngày là những khoảnh khac kỳ diệu sẽ gieo các hạt giong đe sau này chúng thực sự trở nên kỳ diệu,” anh nói. “Cái này thı̀

tưởng tượng không quá khó.”

Để gieo điều kỳ diệu, hãy nhìn thấy điều kỳ diệu

Tôi gật đau. “Nhưng khó là khi mọi chuyện không suôn sẻ cho lam.

Bạn gặp van đe với đong nghiệp ở công ty; họ nói xau bạn trước mặt sep.

Thông điệp ở đây là gı̀? Chúng đang co nói với bạn đieu gı̀? Có the bạn sẽ không nghı̃ ra được ngay và thực ra thı̀ cũng chang có câu trả lời đúng. Nhưng chı̉ can bạn tưởng tượng rang có một đieu gı̀ đó đặc biệt có the đang dien ra thı̀ đã gieo các hạt giong bạn can...

“... Đe lướt sóng trong ánh hoàng hôn roi,” Debbie lại cười, cô ngả

người vào David, ôm lay cánh tay cậu.

https://thuviensach.vn

MỘT CÁI NHÌN

VÀO TƯƠNG LAI

Toàn bộ quyen sách này sẽ có tác dụng với bạn hơn neu bạn biet ve Mandala: Tam nhı̀n ve một The giới hoàn hảo. Vı̀ vậy chúng ta hãy tạm dừng vài phút, ngay ở đây, giữa cuon sách này, sau khi chúng ta vừa mới tạm biệt cặp đôi hoàn hảo lướt sóng trên bãi bien.

Bat cứ khi nào bạn làm một đieu gı̀ đó, thậm chı́ là một đieu nhỏ nhat đi chăng nữa, với Tam nhı̀n này, thı̀ những hạt giong mà bạn tạo ra, vâng, chúng là vô hạn. Và đó là bởi vı̀ bạn đang hy vọng rang việc bạn làm sẽ tác động đen vô so người.

Bat cứ khi nào bạn sử dụng Bon Bước Starbucks đe đạt được bat cứ

thứ gı̀ bạn muon, bạn có the hı̀nh dung ra Tam nhı̀n này trong tâm trı́, và

mọi thứ sẽ có tác dụng nhanh hơn rat, rat nhieu. Thực ra, bat cứ khi nào bạn sử dụng Bon Bước này đe bien những giac mơ của mı̀nh thành sự

thật, thı̀ bạn đeu đang tự động giúp đỡ tat cả những người khác bien những giac mơ của họ thành sự thật.

Neu bạn luôn nhận thức được nguyên tac hoạt động trên, thı̀ toàn bộ

cuộc song của bạn sẽ trở thành câu chuyện của một siêu anh hùng, cứu giúp hàng ngàn con người. Và neu bạn ngam nghı̃, bạn sẽ thay đây không gı̀ khác ngoài tı̀nh yêu toi thượng.

Vậy chúng ta hãy lay một vı́ dụ thực te.

Đã 5 năm trôi qua ke từ khi bạn có một người bạn trai thực sự. O, bạn cũng có hẹn hò ở cho này cho kia, nhưng chang có gı̀ sâu sac, chang có gı̀

giong với tı̀nh yêu đı́ch thực, sự am áp đı́ch thực. Roi bạn cam cuon sách này lên, đọc nó, và quyet định thử gieo một người bạn trai hay vı̀ tı̀m kiem người đó.

Bạn tı̀m kiem ở xung quanh cộng đong của mı̀nh và thay có một nhà

dưỡng lão nhỏ thu hút bạn. Bạn vượt qua tı́nh nhút nhát của mı̀nh, đi https://thuviensach.vn

vào trong, và nói chuyện với một người trước cửa văn phòng. Bạn đe nghị được đen một tuan một lan, moi lan một tieng, đe thăm nom một cụ già mà không có gia đı̀nh đen thăm nom - một người đàn bà cực kỳ

cô đơn.

Bạn duy trı̀ việc làm này trong một vài tháng, gieo các hạt giong cho người bạn trai mới của mı̀nh, bảo đảm thực hiện Thien Cà phê hàng toi trước khi đi ngủ. Và tat nhiên roi, nó có tác dụng, bạn có được một người đàn ông mới, đẹp đẽ, trong cuộc đời mı̀nh.

Giờ là lúc dành cho cái việc siêu anh hùng đây - giúp đỡ cả the giới.

Hãy gọi điện cho ba hoặc bon cô bạn của mı̀nh và nói với họ là bạn có

một bat ngờ cho họ. Hãy hỏi họ xem họ có the gặp bạn tại một nhà hàng nhat định nào đó vào 7 giờ toi mai không.

Giờ hãy gọi cho người bạn trai mới và hỏi cậu ay xem liệu cậu ay có

the đen cho của bạn cũng vào 7 giờ toi mai không.

Khi cậu ay đen, hãy rót đay ba coc nước lớn và bảo cậu ay uong het cả

ba, thật nhanh. Neu cậu ay có hỏi gı̀ thı̀ cứ bảo là bạn sẽ giải thı́ch sau.

Roi hai bạn hãy đi cùng nhau đen nhà hàng.

Tat nhiên bạn sẽ đen muộn nửa tieng, nhưng đó đeu nam trong ke hoạch. Những cô bạn của bạn đã ngoi vào bàn roi, họ đang băn khoăn không biet bạn bận việc gı̀. Họ nhı̀n qua khi bạn bước vào cửa, tay trong tay với một chàng trai mới.

“Anh chàng bảnh bao kia là ai vậy?” Một cô bạn hỏi.

“Tôi không biet, nhưng tôi nghı̃ là bạn trai đay. Bà ay đã lâu không có

moi quan hệ thực sự nào roi còn gı̀, tı́nh đen giờ cũng phải 5 năm nhı̉?”

“Có the chı̉ là em họ bà ay thôi,” cô bạn thứ ba chen vào.

Dan cậu ay ve phı́a chiec bàn roi dừng lại. Trước khi ngoi xuong, hãy ôm lay cậu ay và cho cậu ay một nụ hôn nong cháy, một nụ hôn kieu Pháp nong nàn.

“Chac chan không phải em họ roi,” một cô bạn thı̀ tham, kinh ngạc.

Bạn biet chuyện gı̀ sẽ xảy ra tiep theo roi. Bạn ngoi xuong và giới https://thuviensach.vn

thiệu tat cả mọi người với nhau trong khi chuyen tay tờ thực đơn và

mọi người chọn món. Rat nhieu ánh nhı̀n được liec ve phı́a chàng trai qua tờ thực đơn.

Gan như đúng vào lúc thức ăn được bưng ra, chàng trai xin phép và

đi ve phı́a phòng vệ sinh - Đây chı́nh là mục đı́ch của ba coc nước. Và

trong khoảng thời gian chờ cậu ay quay lại sẽ là một màn chat van và

cười đùa sôi noi.

"Bà tìm được anh ta ở chỗ nào thế?" Một cô bạn thot lên.

“Phải, câu lạc bộ đó ở đâu? Có phải là một vũ trường không?” Một cô

bạn khác.

“Không đâu, chac chac là trên mạng!” Một cô bạn nữa hét lên. Những tờ giay ăn được ném ve phı́a bạn. “Viet địa chı̉ cho tụi mı̀nh đi, nhanh lên!” Bạn từ ton viet ra từ Nhà Dưỡng Lão và chuyen đi khap bàn.

“Hả? The có nghı̃a là gı̀?” Tat cả đeu hỏi. Và roi bạn nói với họ ve việc gieo các hạt giong, một cách chi tiet. Bạn chac chan phải nói đen Bon Bước Starbucks, được chứ?

Giờ thı̀ không phải tat cả các cô bạn ngoi ở bàn đeu sẽ tin bạn. Và

không phải tat cả những người tin bạn đeu sẽ san sàng thử phương pháp đó. Nhưng một hai người trong so họ sẽ thử.

Và tat nhiên, moi người họ đeu sẽ có cho mı̀nh một chàng trai mới, đẹp đẽ vı̀ các hạt giong luôn luôn có tác dụng.

Đieu gı̀ sẽ xảy ra tiep theo? A, chang can phải là một thiên tài thı̀ cũng biet được. Họ sẽ đưa những chàng trai mới của họ đen gặp những người bạn của mı̀nh ở các nhà hàng khác; những chàng trai đó sẽ xin phép đi vệ sinh; và câu chuyện ve nhà dưỡng lão sẽ bat đau được lan truyen đen những người bạn của họ, đen bạn của bạn của họ, và đen bạn của những người đó nữa.

Chang may choc sẽ có những hàng dài nam thanh nữ tú đứng đợi ở

bên ngoài những nhà dưỡng lão, co gang vào trong đe có the dành thời gian thăm nom một ông lão hoặc bà lão cô đơn nào đó. Có the sẽ có khá

https://thuviensach.vn

nhieu chàng trai và cô gái tı̀m hieu nhau ở đây, trong các hàng dài chờ

đợi này.

Dan dan, tat cả mọi người đeu sẽ có một nửa mà mı̀nh mơ ước. Và roi các cặp đôi sẽ đen nhà dưỡng lão cùng nhau đe tiep tục duy trı̀ các hạt giong. Dan dan, sẽ chang còn ai cô đơn nữa. Ơ bat cứ đâu.

Hãy co gang đe hieu những gı̀ xảy ra, bat cứ khi nào bạn sử dụng các hạt giong đe đạt được thứ mı̀nh muon. Bạn sẽ thành công, những người khác sẽ thay đieu đó, và họ cũng sẽ thử sử dụng các hạt giong. Roi họ

cũng sẽ thành công, và những người khác sẽ đi theo họ. Bạn sẽ thay đoi the giới: chı̉ riêng việc bạn quyết định sử dụng các hạt giong là đã thay đoi the giới roi. Sẽ có một the giới hoàn hảo, một Mandala, và bạn sẽ

chı́nh là người khởi tạo nó.

Vı̀ vậy đôi lúc hãy dừng lại, và nhı̀n ve tương lai - một tương lai mà

bạn đang tạo ra, cho tat cả mọi người.

https://thuviensach.vn

LẠM DỤNG

CÂU HỎI 51

C hồng một người bạn của tôi có lẽ đã lạm dụng cô ấy về mặt thể

xác. Ông nghĩ tôi nên khuyên cô ấy bỏ anh ta hay nên tiếp tục đến cùng?

Tôi nhận được câu hỏi này từ một người bạn tên là Lifen ở Tham Quyen - một thành pho ở phı́a Nam Trung Quoc - nhưng tôi đã nghe được nó từ những người phụ nữ ở các quoc gia khác trên toàn the giới.

Và thật buon là họ luôn hỏi ve “một người bạn” của họ, người mà “có lẽ”

đã bị lạm dụng.

“Đau tiên,” tôi nói. “Neu có bat kỳ cái gı̀ có khả năng gây ton hại đen thân the, dù là từ xa đi nữa, thı̀ cô ay nên rời khỏi tı̀nh huong đó ngay lập tức - đen ở với mẹ, với chị, hoặc với một người bạn.

Còn đe giải quyet tận goc van đe,” tôi tiep tục, “bạn sẽ muon dừng việc ra quyet định.”

Hãy dừng việc ra quyet định

Chúng ta đã nói một ı́t ve đieu này ở câu hỏi 7, nhưng giờ là lúc đi sâu hơn một chút.

“Tôi phải làm như the nào?”

“Bạn đã đoi diện với bản thân mı̀nh... Y tôi là, cô ấy đã đoi diện với bản thân mı̀nh, bang một quyet định. Tôi nên rời bỏ anh ta, hay tôi nên ở lại?”

“The còn lựa chọn nào khác nữa?” Lifen hỏi.

Tôi nghı̃ một lát. “Nghe này, bạn nghı̃ cô ay sẽ cảm thay như the nào ve toàn bộ tı̀nh huong này - khi cô ay nghı̃ ve quyet định này, nó khien cô ay cảm thay như the nào?”

“Chac là nó phải khien cô ay cảm thay kinh khủng lam. Cô ay đã ở

bên anh ta hơn 20 năm. Cô ay van yêu anh ta và họ có một cô con gái https://thuviensach.vn

van ở trong nhà. Rời đi sẽ khien tat cả mọi người đau kho nhưng ở lại dường như là việc không the. Quyet định mà cô ay phải đoi mặt là một quyet định kinh khủng nhưng van phải đưa ra.”

“Và là một quyet định kinh khủng mà cô ay phải song chung với nó

cho đen khi cô ay thực sự đưa nó ra,” tôi tán thành. “Noi đau lớn nhat có

lẽ nam ở việc toàn bộ chuyện này hoàn toàn không chac chan. Việc không biet phải làm gı̀.”

“Chı́nh xác,” Lifen thở dài.

“Vậy bạn thay đay, van đe nam ở quyet định,” tôi nói. “Neu chang he có quyet định nào thı̀ sao?”

“Nhưng có một quyet định mà.”

“Hãy miêu tả lại quyet định đó đi.”

“Neu ở lại, cô ay có the gặp nguy hiem vı̀ bị chong đánh. Neu đi, con gái họ sẽ mat bo mẹ.”

“Nhưng neu cô ay đã biet chuyện gı̀ sẽ xảy ra thı̀ sao - neu quyet định đã được đưa ra thı̀ sao?”

“Van bi kịch thôi,” Lifen nói. “Dù the nào thı̀ cũng van sẽ có người bị

ton thương.”

“Y tôi là, neu cô ay đã biet rang một quyet định sẽ được đưa ra - một quyet định mà sẽ không làm ton thương bat kỳ ai thı̀ sao?”

“Neu đieu đó có the xảy ra,” cô ay nói, “thı̀ tot thôi. Cô ay sẽ cảm thay on. Noi sợ hãi sẽ bien mat, sự lo lang sẽ dừng lại.”

“Được roi, the thı̀ chúng ta hãy lập ra một quyet định mà không the làm ton thương bat kỳ ai. Hãy nói nó ra bang Bon Bước Starbucks.” Tôi biet cô ay biet bon bước đó bởi vı̀ chúng tôi vừa mới hoàn thành buoi nói chuyện ve chúng với một nhóm nữ doanh nhân ở trong một văn phòng dịch vụ tài chı́nh nam tận trên tang 30 của một tòa nhà chọc trời thông minh mới được xây dựng ở Tham Quyen. Tôi cũng biet rang cô ay biet Starbucks, vı̀ tuan trước chúng tôi đã có một buoi họp nhân viên ở

một quán tại Thượng Hải sau khi thực hiện một buoi nói chuyện ở các https://thuviensach.vn

văn phòng của Sàn Giao dịch Chứng khoán Thượng Hải gan đó.

“Bước một,” cô nói. “Đieu cô ay muon là không còn phải đoi mặt với quyet định bat khả khi là nên ở lại hay nên đi nữa?”

“Bước hai?” Tôi hỏi.

“Cô ay sẽ phải tı̀m một người khác trong cuộc đời mı̀nh cũng phải đoi mặt với một quyet định bat khả thi - có the là với chı́nh quyet định này.”

“Phải. Còn gı̀ nữa không?”

Lifen nhăn mặt trong một thoáng và roi thực hiện một trong những bước nhảy vọt tuyệt vời về trực giác mà tôi biet là có the kỳ vọng ở

Trung Quoc.

“Nhưng van đe của cô ay,” cô từ ton nói, “không chı̉ là van đe ra quyet định. Quyet định là một thứ khủng khiep, một noi đau khôn cùng mà cô

ay phải đoi mặt. Mặc dù vậy, đang sau nó là bạo lực - cô ay phải đong thời vừa xử lý việc ra quyet định, vừa xử lý cả bạo lực nữa.”

“Tot,” tôi nói. “Chúng ta hãy tiep tục với việc ra quyet định roi sau đó

chuyen sang bạo lực.”

“Được roi - ở Bước hai cô ay đã tı̀m được một người đang phải đoi mặt với một quyet định tương tự, một quyet định rat khó khăn. Tiep theo là gı̀?”

“Bước ba luôn luôn xảy ra ở Starbucks; cô ay sẽ ngoi cùng người kia và co gang giúp người đó giải quyet việc ra quyet định của người đó.

Cô ay có nhat thiet phải giải quyet thành công không?” Tôi hỏi.

Lifen nghı̃ một lát. “Cô ay có the thành công, có the không; đieu đó

tùy thuộc vào các hạt giong của bạn cô ay. Nhưng dù the nào đi nữa thı̀

cô ay cũng sẽ gieo được các hạt giong đe quyet định của chı́nh mı̀nh được đưa ra, chı̉ bang cách đưa ra bat kỳ lời khuyên nào mà cô ay có.”

“Hoặc có the cô ay sẽ gieo được các hạt giong đe quyet định của mı̀nh bien mat,” tôi nói. “The neu không còn bạo lực nữa thı̀ sao?”

“O, the là tot nhat đay; trong trường hợp đó thı̀ vâng, sẽ chang còn phải đưa ra quyet định nào nữa.”

https://thuviensach.vn

“The làm sao đe cham dứt bạo lực? Nó đen từ đâu?” Tôi xoay cái bút trong tay nhưng Lifen không can lời gợi ý nào cả.

“Nó cũng giong như cái bút,” cô nói. “Chong cô ay, con gái cô ay, toàn bộ cuộc đời cô ay đeu như vậy: tat cả đeu đen từ tâm trı́ của cô ay, từ

những hạt giong ở trong đó.”

Chúng ta hãy tạm dừng ở đây và cho phép tôi nói một đieu này. Lạm dụng người bạn đời là một chủ đe vô cùng nhạy cảm, và đieu mọi người không muon nghe nhat là, theo một cách nào đó, loi thuộc ve người đang bị lạm dụng. Neu tôi sợ bị người khác chı̉ trı́ch thı̀ tot nhat là tôi nên tránh xa toàn bộ câu hỏi này; nhưng đó không phải là sự thật.

Sự thật là tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta, dù tot hay xau, đeu đen từ chúng ta, từ cách đoi xử của chı́nh chúng ta với người khác trong quá khứ. Bạn không the đi khap nơi nói rang một phần trong những gı̀

xảy đen với chúng ta trong cuộc đời là đen từ chúng ta còn một phan khác là đen từ những người khác. Chúng ta can tâm niệm câu này: Tôi chịu trách nhiệm ve tat cả mọi thứ trong đời tôi, ke cả việc bị lạm dụng, và đieu đó cũng có nghı̃a là tôi được trao sức mạnh đe cham dứt nó, chı̉

đơn giản bang việc thay đoi bản thân, thay đoi các hạt giong của mı̀nh.

Nhận trách nhiệm sẽ mang đen cho tôi sức mạnh đe thay đoi mọi thứ.

“Vậy neu nó giong như cái bút,” tôi nói tiep, “thı̀ làm the nào đe thay đoi nó?”

“Loại bỏ những hạt giong bên trong tôi mà khien tôi thay đieu đó,” cô

trả lời một cách de dàng. “Neu tôi muốn một thứ gı̀ đó, chang hạn như

muon một quyet định tự tı̀m ra cách giải quyet cho chı́nh nó, thı̀ tôi phải cung cap thứ đó cho những người khác trước. Neu tôi không muon một thứ gı̀ đó, thı̀ tôi phải dừng làm thứ đó với những người khác.”

“Có can phải giong y hệt nhau không?” Tôi hỏi.

Lifen biet tôi đang định nói đen cái gı̀. “Không han,” cô nói. “Bạo lực đang tiep dien từ người bạn đời có the - đúng hơn tôi nên nói là chac chan - đen từ những hành động bạo lực nhỏ mà bản thân tôi đã từng https://thuviensach.vn

gây ra. Và đe cham dứt những hạt giong đó, tôi phải nhı̀n vào cuộc đời mı̀nh và co tı̀m ra những noi đau nhỏ mà tôi đang gây ra cho người khác.”

“Hoàn hảo,” tôi nói. “Hãy làm hai việc một lúc. Tạo ra những hạt giong mới tot đẹp đe thay các quyet định được quyet định ngay cả trước khi chúng xuat hiện; loại bỏ những hạt giong cũ, xau xı́ khien bạn phải nhı̀n thay bạo lực trong cuộc đời mı̀nh. Tiep theo chuyện gı̀ sẽ xảy ra?”

“Việc đánh đập sẽ cham dứt,” cô nói, “và cũng chı́nh vào lúc đó, quyet định tan đi - cùng với noi sợ hãi, lo lang kinh khủng mà cô ay cảm thay về quyet định đó.”

“Vậy đi,” tôi nói đơn giản.

CAU HOI 52

Sau nhiều năm chung sống với vợ, tôi nhận ra rằng mình lạm dụng cô ấy có thể là về cảm xúc chứ không chỉ về thể xác: Tôi đã trở nên sợ là chính mình vì có thể cô ấy không thích nó; và giờ tôi cảm thấy như mình đang ngày càng bé nhỏ, thu mình vào trong một gốc. Làm thế nào tôi có thể chấm dứt sự lạm dụng vi tế này và lấy lại cuộc đời mình?

Tôi nhận được câu hỏi này, hay một vài bien the của nó, từ rat nhieu người. Lúc đó, tôi đang tham gia một khóa tu ve kinh doanh to chức vào cuoi tuan ở ngay ngoại ô Tel Aviv; lan này người hỏi là Moishe. Cậu ay là

một người đàn ông tot; bạn biet kieu người đó mà: cậu ay sẽ làm bat kỳ

đieu gı̀ vı̀ bạn. Và cậu ay đang co gang làm bat kỳ đieu gı̀ vı̀ Erit, nhưng có vẻ như cô ay đang lợi dụng việc đó - một dạng lạm dụng chang khác gı̀ lạm dụng the xác và mức độ hủy hoại thı̀ cũng tương đương. Đen lúc này, sau khi đã đi được hơn nửa đường của 100 câu hỏi, giờ là lúc bat đau chı́nh thức giới thiệu ve ba bộ bon khác khi chúng tôi trả lời.

“The bạn có làm như the không?“Như the là the nào?” Cậu đáp lại.

“Bạn có kiem soát mọi người, thao túng họ, dan khien họ cảm thay bản thân mı̀nh không là gı̀ cả không?”

Cả hai chúng tôi đeu biet câu trả lời. Đó là việc mà Moishe ı́t mong https://thuviensach.vn

muon xảy ra nhat với người khác. Cậu là một trong những người khiêm ton, khiêm nhường nhat mà tôi từng gặp. Neu các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương là một bieu hiện của sự công bang hoàn hảo trong vũ

trụ này - neu chúng ta luôn luôn nhận được đúng thứ mà chúng ta cho đi - thı̀ bị kiem soát sẽ là tı̀nh trạng mà Moishe ı́t có khả năng gặp phải nhat.

Liệu có phải the không? Tôi quyet định thử thách cậu.

“Moishe, bạn biet Bon Quy luật roi phải không?”

Bốn Quy luật nghiệp

1.Những thứ giống nhau tạo nên nhau: Nếu bạn gieo một quả dưa hấu, bạn nhận một quả dưa hấu

2.Thứ bạn nhận lại luôn luôn lớn hơn rất nhiều so với thứ bạn đã làm 3.Nếu bạn không làm gì thì bạn sẽ không nhận lại được bất kỳ thứ gì 4.Nếu bạn làm gì đó thì bạn sẽ chắc chắn nhận lại được thứ gì đó Cậu gật đau. “Bon Quy luật nghiệp... vâng, tôi biet chúng.”

“Được roi, chúng ta hãy đi ngược lại. Đieu cuoi cùng trong bon đieu đó là gı̀?”

“Không gı̀ có the xảy đen với bạn neu bạn không gieo một hạt giong cho nó.”“The còn Quy luật ba?”

“Neu bạn đã gieo một hạt giong thı̀ một thứ gı̀ đó sẽ xảy ra.” “Phải.

Giờ hãy nói cho tôi biet: có thứ gı̀ đang xảy ra không?” “Có chứ!” Cậu trả

lời. “Moishe đang bien mat! Cậu ay đang bị Erit kiem soát, một cách chậm rãi nhưng chac chan. Con người trước đây của cậu ay - chu đáo, trách nhiệm, phụng sự - tat cả đeu đang dan phai nhạt; và giờ cậu ay chı̉

làm những việc mà cô ay bảo cậu làm ngay cả khi nó trái ngược với con người tot đẹp trước đây của cậu ay.”

“Vậy Quy luật bon nói rang...”

“Nó không the từ trên trời rơi xuong.”

“Và Quy luật ba nói rang...”

“Chắc chắn tôi đang làm một việc gı̀ đó đe gieo những việc đang xảy https://thuviensach.vn

đen với tôi.”

“Và Quy luật một nói rang...”

Moishe nghı̃ một lát nhưng tôi có the thay cậu ay đang suy nghı̃ đe xây dựng nên một sự hieu biet ve Bon Quy luật này vı̀ câu trả lời của cậu ay vô cùng chac chan. “Chac chan nó phải giong nhau,” câu nói. “Việc tôi đang làm, dù đó là gı̀ đi nữa, chac chan phải giong với việc đang xảy đen với tôi.”

Nhưng roi trông cậu vô cùng hoang mang, và cậu nên như the. Chac chan cậu không phải người có tı́nh kiem soát. Trái ngược là đang khác, và cả hai chúng tôi đeu biet đieu đó.

“Thật vô lý,” cậu thot lên. “Tôi không phải loại người đó. Tôi đâu có đi khap nơi đe kiem soát cảm xúc của mọi người cho đen khi chı̉ còn một mı̀nh tôi đâu.”

“The còn Quy luật hai của nghiệp thı̀ sao?” Tôi hỏi tham.

“Các hạt giong sẽ phát trien,” cậu nói. “Vào đúng lúc một hạt giong được gieo vào tâm trı́, nó sẽ bat đau phát trien theo cap so nhân. Trong thời gian nó đợi ở sâu bên trong tiem thức thı̀ cứ moi ngày trôi qua, sức mạnh của nó lại tăng lên gap đôi.”

Tôi gật đau. “Bạn đang làm việc; nhóm của bạn phải đưa ra một quyet định. Bạn thực sự muon nó đi theo một chieu hướng nào đó nên bạn tạo một chút sức ép. Việc này chı̉ mat có vài phút.”

Moishe bat được gợi ý. “Trong ba phút mà tôi sử dụng đe áp đặt quan điem của mı̀nh lên nhóm của mı̀nh ở công ty thı̀ tôi gieo, hả - hai trăm hạt giong ư? Giả sử tôi tạo sức ép vào hôm thứ Hai thı̀ đen ngày trả

lương, tức hai tuan sau đó, hai trăm hạt giong này đã phân chia thành...”

Cậu lay điện thoại ra và làm phép tı́nh, roi hı́t một hơi thật sâu. “Hơn một triệu hạt giong.”

Cậu làm thêm một vài phép tı́nh nữa. “Một triệu hạt giong này mở ra và tạo nên Erit ở trước mặt tôi, kiem soát con người tôi, một lan nữa với tỷ lệ 65 hạt giong trong một giây. Đieu đó có nghı̃a là ba phút tôi kiem https://thuviensach.vn

soát một ai đó trong nhóm của mı̀nh ở công ty đã bien thành ba bon tieng Erit không đe tôi được là chı́nh mı̀nh.”

“The thı̀,” cậu ket luận, “việc tôi co không thường xuyên áp đặt cách của mı̀nh lên người khác cũng chang có nhieu ý nghı̃a. Dù tôi chı̉ làm việc đó một hai lan một tuan, thậm chí theo một cách nhỏ nhặt nhất, thı̀

theo Quy luật hai của nghiệp... Quy luật bon... Quy luật một và Quy luật ba,” cậu trông có chút choáng váng, “tôi sẽ có một người vợ không cho tôi được là chı́nh mı̀nh bat cứ khi nào chúng tôi ở bên nhau.”

Tôi nhı̀n cậu một cách đay tự hào. Tôi có the thay cậu ay đã nghı̃

thông suot, ngay ở đó. Quy luật hai của nghiệp nói rang - dù cho cậu ay chı̉ không cho người khác là chı́nh mı̀nh trong ba phút một ngày thôi -

thı̀ việc này đã gieo đủ so hạt giong đe cuộc đời cậu ay hoàn toàn bị vợ

mı̀nh kiem soát roi. Quy luật bon nói rang neu cậu ay không kiem soát nhóm của mı̀nh ở công ty thı̀ không có chuyện này xảy ra.

Quy luật một của nghiệp nói rang việc bị kiem soát chac chan phải đen từ cái thứ giong như the: việc kiem soát người khác. Và quy luật thứ

ba bảo đảm rang nó sẽ tiep tục dien ra cho đen khi cậu ay cham dứt việc co gang loại bỏ tı́nh cá nhân của từng người trong nhóm của cậu ay ở

công ty.

“Vậy đó sẽ là ai” Tôi hỏi.

Moishe gật đau. Cậu biet rang giờ tôi đang chuyen từ Bon Quy luật của nghiệp sang Bon Bước Starbucks, đieu mà chúng ta đã nói đen quá

nhieu ở đây, trong 50 câu hỏi đau tiên. Bước thứ hai trong Bon Bước này là Moishe nghı̃ đen một người trong nhóm của mı̀nh ở công ty đang bị cậu ay kiem soát. Cậu ay nghı̃ một lát - việc này thực sự có the được coi là thien vı̀ cậu ay đang chủ động tập trung tâm trı́ và buộc nó phải cân nhac một ý nghı̃ nhat định: ai ở công ty đang ı́t là chı́nh mı̀nh vı̀

những hành động của Moishe?

“Đó là Shimone,” cậu gật đau. “Cậu ay lúc nào cũng nói rang cậu ay muon được làm việc nhieu hơn ở mảng sáng tạo của công ty nhưng cậu https://thuviensach.vn

ay giỏi ke toán và nó đáp ứng các nhu cau của tôi tot hơn nhieu neu cậu ay ở đó. Vậy thı̀ theo một cách nào đó, tôi đang buộc cậu ay vào trong một vai trò ı́t được ưa thı́ch hơn rat nhieu chı̉ bởi vı̀ nó hợp với ý muon của tôi.”

Giờ thı̀ Moishe đã hieu chuyện gı̀ đang xảy ra và chúng ta hãy nhı̀n vào giải pháp. Trở lại câu hỏi 34, chúng ta đã nói ve ý tưởng đoi tên với người khác đe chúng ta có the học cách chú ý đen nhu cau của người khác với cùng mức độ như chúng ta quan tâm đen các nhu cau của chı́nh mı̀nh. Tức là neu tên bạn là John còn tên tôi là Mike và tôi muon học cách làm the nào đe trở thành một người tot hơn, tôi chı̉ can dán tên tôi lên bạn, dán tên bạn lên tôi, và đi từ đó - với định kien von có của mı̀nh là quan tâm đen các ý muon của Mike. Nhưng do giờ bạn là Mike nên so với trước đây, bạn sẽ nhận được thêm rat nhieu sự chú ý đen các nhu cau của mı̀nh từ tôi.

Phương pháp tinh than đó là của một vị lạt-ma mà chúng ta đã gặp lúc trước: đại sư Tịch Thiên, người song cách đây khoảng 13 the kỷ. Ong gọi nó là “Hoán đoi bạn và tôi.” Ong cũng nói rang đe chuan bị cho phương pháp này, chúng ta trước tiên có the thực hiện một bài tập có

tên là “Quyen bı̀nh đang cho bạn và tôi.”

Bài tập này chı̉ đơn giản là chúng ta co gang thật dân chủ trong cách chúng ta đoi xử với người khác. Chúng ta nhận ra rang họ cũng có quyen là chı́nh mı̀nh - trong các tương tác của họ với nhóm ở công ty - chang khác gı̀ chúng ta có quyen là chı́nh mı̀nh trong các tương tác của chúng ta với người bạn đời.

Vậy nên, “Phải,” tôi nói. “Bạn hãy bảo đảm rang bạn đe Shimone tiep cận công việc theo cách của cậu ay, và roi khi bạn về nhà, bạn đã có được một vài hạt giong mới đe thay Erit tôn trọng quyen được là chı́nh mı̀nh của bạn. Không phải là bạn không xem xét ý kien của Erit; đó là một trong những mục tiêu quan trọng nhat của bat cứ moi quan hệ nào.

Nhưng hai bạn có quyen bı̀nh đang về tı́nh cách của mı̀nh, và ve cách https://thuviensach.vn

làm việc của mı̀nh - ngay cả khi bạn và cô ay cùng nhau làm một việc gı̀

đó.”

Moishe thở phào nhẹ nhõm; chúng tôi đứng lên và trở lại phòng nói chuyện. Ngay cả một người rụt rè cũng muon là một con người.

https://thuviensach.vn

HỖ TRỢ VỀ CẢM XÚC

CÂU HỎI 53

N ăm nay tôi gặp vài vấn đề nghiêm trọng ở công ty cũng như hai thách thức lớn về mặt cá nhân. Bất cứ khi nào tôi tìm kiếm sự

giúp đỡ và hỗ trợ từ vợ mình, dường như tôi đều không thu được nhiều, nhưng thật khó để tôi tự giải quyết một mình. Tôi cần gieo hạt giống gì để cảm thấy như chúng tôi có thể cùng nhau giải quyết chuyện này?

Tôi nhận được câu hỏi này từ một người bạn tên là Terry; cậu ay và

vợ mı̀nh, Lee, khi trải qua có một chuyen đi ngan đe tham quan một vài địa điem du lịch ở mien Nam Arizona gan đây. Trong chuyen đi, Terry nhận được một cuộc gọi từ công ty và biet được một so tin khá xau; ngay lập tức, cậu ke chuyện này cho Lee với hy vọng tı̀m được một chút sự an ủi nhưng cô ay lại đang nhan tin trên điện thoại và dường như

không nghe thay cậu ay nói gı̀. Rõ ràng là việc này đã dien ra trước đây cả một khoảng thời gian roi.

“Bạn biet Bon Đóa hoa phải không?” Tôi hỏi.

Terry nghı̃ một lát và nói, “Tôi biet - chúng đã được nói đen trong buoi đào tạo cap độ hai của Học viện Năng đoạn Kim cương mà chúng tôi đã tham gia.”

“Hãy nói cho tôi biet tại sao việc biet ve chúng lại tot đi.”

“Đoi với tôi,” Terry nói, “chúng là một trong những phan quan trọng nhat của buoi đào tạo. Y tôi là, chúng ta lớn lên với một ý niệm nhat định ve từ nghiệp. ‘Này Johnny, đừng giam lên con bọ đó, neu không sau này bạn sẽ bị quả báo đay.’ Và chúng ta cũng nghe ve nó trong Kinh Thánh nữa: ‘Gieo nhân nào gặt quả nay.’

Nhưng phan lớn chúng ta không thật sự làm theo đieu này vı̀ cách hoạt động thật sự của nghiệp, hay việc gieo nhân, không thật sự rõ ràng.

Y tôi là, người ta ghi chép những việc tôi làm ở đâu kia chứ? Khi tôi hét https://thuviensach.vn

lên với vợ tôi, tôi cảm giác như mı̀nh đã làm một việc toi tệ - nhưng cái gı̀ đã khien nó trở nên toi tệ? Nó quay trở lại tôi như the nào?

Liệu có phải những lời mà tôi đã nói với cô ay, bang một cách nào đó, bay vào trong không khı́, lang thang ở đâu đó, roi như một chiec bum-mê-răng, chúng bay ra ngoài vũ trụ, vòng qua sao Diêm Vương và bang một cách nào đó, lại quay trở lại đập trúng vào đau tôi hai tháng sau không? Hay là đúng như những gı̀ người ta van nói ve thánh Peter, rang Ngài đang ngoi ở cong Thiên đàng và ghi chép lại tat cả những việc tôi làm trong suot cả ngày và suot cả đời? Roi khi tôi đi đen cuoi con đường, Ngài sẽ cho tôi xem quyen so và quyet định ket cục của tôi?

Y tôi là, bạn có the nghı̃ ve nó theo cách nào cũng được, nhưng đoi với tôi, Bon Đóa hoa cho tôi một khuôn mau ăn khớp với cách tôi được dạy ve tat cả những thứ khác - tôi thay nó hợp lý.”

Nhắc lại về Bốn Đóa hoa

1. Bạn nhận lại đúng thứ bạn cho đi

2. Làm nhiều sẽ thành thói quen

3. Những việc bạn làm tạo nên con người và thế giới xung quanh bạn 4. Nó cũng tạo ra thế giới của bạn trong kiếp sau

“Bạn nghı̃ tại sao họ lại gọi là ‘hoa’”?

“Tôi đã phải nghı̃ rat lâu mới tı̀m ra câu trả lời cho câu hỏi này. Đieu tôi muon nói là, Bon Đóa hoa thật sự đã giải thı́ch chı́nh xác cách mà

nghiệp quay trở lại tôi: cách mà các hạt giong mở ra. Trong trường hợp của tôi - tôi hét lên với người bạn đời của mı̀nh - các hạt giong được gieo khi tôi nhı̀n, nghe, và cảm thấy bản thân mı̀nh phát điên lên: những an tượng ve việc mà tôi đang làm đi vào trong thông qua mat, tai và

nhận thức chung.

Những an tượng đó được ‘in dau’ vào trong tâm trı́ tôi, vào trong tiem thức sâu tham của tôi, và chúng ở đó, bên dưới những ý nghı̃ tiem thức, chang khác gı̀ những hạt giong bên dưới be mặt đat. Bang một cách nào đó, chúng được ‘nau’ ở đó - đây thực sự là một bı́ an, cái gı̀

https://thuviensach.vn

đang dien ra bên trong một hạt giong khi nó chuan bị san sàng đe mở ra

- roi khi hội tụ đủ thời gian và đieu kiện thı́ch hợp, nó mở ra và nảy lên một mam non.

Có sự khác biệt là một mam non tinh than được làm bang ánh sáng -

không phải ánh sáng phản chieu từ nó ra mà bản thân nó được làm bang ánh sáng, giong như bên trong một bóng đèn hay ngọn lửa trên đau ngọn nen. Nó là một hı̀nh ảnh siêu nhỏ được làm bang ánh sáng. Nó

không có kı́ch thước - chúng ta không the nói nó to the này hay nhỏ the kia - nhưng một người vô cùng nhạy cảm, người mà thien rat nhieu, thực sự có the nhı̀n thay hạt giong mở ra và hı̀nh ảnh thoát ra ngoài. Họ

cảm giác như nó chı̉ cao khoảng hơn một centimet và đang trôi noi ve phı́a sau đau của họ.

Và roi - đây là đieu mà tôi thı́ch nhat ở Bon Đóa hoa - hı̀nh ảnh nhỏ

bé, sáng chói đó đi ra ngoài, thông qua mat tôi chang hạn, roi dı́nh chặt lên trên những màu sac và hı̀nh dạng ở phı́a trước mat tôi.”

“Tại sao lại là màu sac và hı̀nh dạng?” Tôi hỏi. “Tại sao không phải là

một vật hay một người?”

“Đó chı́nh là điem thú vị đay,” Terry nói. “Y tôi là, thử nghı̃ mà xem.

Mat của chúng ta - nhãn cầu của chúng ta - chı̉ có the xác định các màu sac và hı̀nh dạng. Có một mô rat nhạy cảm ở phı́a sau mat - được làm từ

te bào nón và te bào que - và nó thay đoi tùy theo hı̀nh ảnh được đặt phı́a trước nó, giong như một cuộn phim máy ảnh thời xưa.

Một cham đỏ hı̀nh bau dục xuat hiện trước mat tôi và có một cham tròn nữa ở bên trong hı̀nh bau dục đang liên tục đóng mở đó. Đau tiên là khuôn mặt ông sep đang hét lên với tôi, thứ hai là miệng ông đang di chuyen khi ông thực hiện động tác hét. Nhưng mat tôi không phải là thứ

dien giải những cham tròn là một ông sep giận dữ. Quyet định đó không the do các te bào que và các te bào nón ở phı́a sau nhãn cau đưa ra được; chúng không có khả năng đó.

Đieu thực sự đang dien ra là các hạt giống đang mở ra ở phı́a sau tâm https://thuviensach.vn

trı́ tôi, và những hı̀nh ảnh sáng chói đang bay ra ngoài, đi đen hai cham tròn, chong lên chúng, truyen cảm giác vào chúng. Hı̀nh dạng mà những hı̀nh ảnh này nhận - dù cho là tôi nhı̀n thay sep đang hét lên với tôi, hay đang nói với tôi rang tôi làm rat tot - thı̀ tat cả đeu đen từ những hạt giong bên trong tâm trı́ tôi. Và những hạt giong này được gieo vào đó

một tuan trước, lúc tôi đang nói chuyện với vợ tôi.

Vı̀ vậy, xét ở một khı́a cạnh nào đó,” Terry tóm lại, “thı̀ những hạt giong và những hı̀nh ảnh nhỏ bé được làm bang ánh sáng đó đã giải thı́ch hoàn hảo lý do tại sao những việc tôi làm lại quay trở lại với tôi.

Tôi không phải tin vào chúng một cách mù quáng. Tôi chı̉ phải hiểu chúng. Đieu này khien việc trở thành người tot trở nên de hơn rat nhieu

- cả việc kiem che bản thân khi tôi sap hét lên với Lee nữa.

Những hạt giong và những hı̀nh ảnh - trọng tâm của Bon Đóa Hoa -

giải thı́ch chı́nh xác lý do tại sao vũ trụ có một sự công bang hoàn hảo.

Và đoi với tôi, đieu này chı̉ giong như một niem an ủi đáng nguyen rủa nữa.”

Tôi mı̉m cười hien hòa với Terry; “Rat đúng!” Tôi thot lên. Có một đoạn trong Tâm Kinh - đây có lẽ là kinh Phật noi tieng nhat mọi thời đại

- mà Đức Phật đã lang nghe một đệ tử của mı̀nh giải thı́ch việc cái bút.

Người đệ tử đã giải thı́ch rat tot, và ve cơ bản thı̀ đức Phật đã thot lên,

“Rat đúng! Rat đúng!” Tôi thực sự thı́ch đoạn đó.

“Được roi,” tôi hı́t thở. “Giờ thı̀ chúng ta hãy đi vào câu trả lời cho câu hỏi của bạn. Trong bon cách mà các hạt giong than thức của chúng ta nở

hoa bên trong tâm trı́ thı̀ cách thứ ba là gı̀?”

Terry nham lại trong đau một lúc roi trả lời, “Môi trường - vật và

người chúng ta nhı̀n thay xung quanh chúng ta trong ngày. Đó không chı̉

là việc tôi hét lên với vợ tôi ở nhà thı̀ sẽ tạo ra một ông sep hét lên với tôi ở công ty đâu. Tôi sẽ còn nhı̀n thay mọi người trong các cửa hàng và

trên ti-vi đang hét lên với nhau nữa, ngay khi tôi vừa bước xuong vı̉a hè.”

https://thuviensach.vn

Cậu nghı̃ một lát roi hỏi, “Có phải ông đang nói rang neu tôi tan công van đe từ Đóa Hoa Ba thı̀ tôi sẽ nhı̀n thay một Lee khác không? Rang cô

ay là một phan của the giới xung quanh tôi, và neu tôi thay đoi các hạt giong của mı̀nh thı̀ cô ay sẽ thay đoi theo, cùng với tat cả những người khác tôi từng gặp?”

“Đúng là vậy,” tôi nhat trı́, “nhưng tôi thực sự đang nghı̃ đen những người khác kia. Y tôi là, tôi đang nghı̃ ve việc coi nó như một dạng vòng phản hoi - giong như khi bạn đang noi vào một chiec mic nhưng bạn đứng sai vị trı́ và mọi đieu bạn nói từ loa quay lại chiec mic với lượng gap đôi, liên tục liên tục và rat nhanh, tạo ra một âm thanh rı́t lên ken két.

Đieu tôi muon nói ở đây là, mới đây thôi, trong văn hóa của chúng ta đã xuat hiện một sự bien đoi lớn. Mọi người đeu có điện thoại di động.

Khi họ nhận được một cuộc gọi hay một tin nhan, họ chı̉ việc lay nó ra và - ngay cả khi họ đang nói chưa dứt câu với một người nào đó - họ lờ

đi người mà họ đang nói chuyện cùng một cách đột ngột và chuyen sang người mà muon giao tiep với họ trên điện thoại. Người đang ngoi đoi diện họ, người mà họ vừa mới nói chuyên, sẽ thu mı̀nh vào im lặng trong khoảng một hai phút vı̀ họ biet họ sẽ phải đợi.

Theo Đóa Hoa Ba, việc lờ đi một cách đột ngột người mà bạn đang nói chuyện cùng sẽ tạo ra xung quanh bạn rat nhieu người lờ nhau đi. Y

tôi là, thử nhı̀n mà xem. Gan đây tôi có đen mien Trung Trung Quoc -

một thành pho tên là Hàng Châu. Có bon cô bé đang ở độ tuoi vị thành niên ngoi quanh một cái bàn trong một quán cà phê, tat cả họ đeu đang nhan tin trên điện thoại, hoàn toàn lờ nhau đi trong khoảng 45 phút.

Trên đường đi ra, cô giáo tieng Trung của tôi nói đùa ve việc họ lờ

nhau đi nhưng đột nhiên, tat cả họ đeu cười khúc khı́ch và nói với cô ay rang họ đang nhan tin cho nhau, xung quanh bàn. Thật kỳ quặc.

Thôi, bỏ qua chuyện đó, đức Phật có một từ đặc biệt đe chı̉ ý tưởng vòng phản hoi này. Nó được gọi là sansara, và ve cơ bản, nó ám chı̉ một https://thuviensach.vn

chu kỳ khong lo, tự duy trı̀, có hướng đi xuong. Bạn hét lên với vợ mı̀nh nên sep bạn hét lên với bạn. Bạn hét lại ông ta, và đieu này gieo một hạt giong đe thay ông ta hét lại bạn thêm nhieu lan nữa - và cứ the, bánh xe quay thêm một vòng nữa. Những người trong chúng ta mà đã nghe ve các hạt giong đeu khá quen thuộc với loại vòng này.

Nhưng còn có nhieu vòng khác đang dien ra, và Đóa Hoa Ba thực sự

giúp chúng ta giải quyet một trong so chúng. Giả sử rang bạn mang máy tı́nh xách tay theo khi đang đi nghı̉ mát và có một thời điem, bạn ngoi xuong giường trong khách sạn, dán mat vào nó, lờ Lee đi...”

Hãy phá vỡ những chu kỳ xấu trong cuộc đời bạn bằng cách gieo hạt Terry hieu ngay lập tức; mặt cậu bat đau đỏ lên.

“... và bạn nhı̀n thay một bức thư điện tử được gửi từ văn phòng. Nó

chứa đựng một vài tin xau. Giờ tat cả chúng ta đeu biet rang việc lờ Lee đi đe dành thời gian kiem tra thư điện tử hoàn toàn đủ khả năng gieo một hạt giong đe cô ay lờ bạn đi trong nhieu tuan, bat chap việc bạn đang co gang lay được một chút sự đong cảm từ cô ay vı̀ một sự việc khó khăn đang xảy ra trong cuộc đời bạn.

Nhưng Đóa Hoa Ba nói rang chı́nh hạt giong đó cũng sẽ tạo ra xung quanh bạn những người đang lờ nhau đi - giong như những cô bé ngoi quanh bàn trong quán cà phê vậy. Và đó là một vòng phản hoi nữa. Bạn nhı̀n thay những người khác đang nói chuyện thı̀ dừng lại đe xem một tin nhan vừa mới tới, và bạn bat đau nghı̃ rang làm the cũng không sao.

The là bạn làm vậy với Lee, và với nhieu người khác.

Moi lan bạn hành động theo cách này, bạn lại tạo ra một hạt giong nữa đe thay mọi người lờ nhau đi. Và có the - đoi với họ - bạn đã được tạo ra bởi hạt giong của họ, vı̀ vậy bạn cũng lờ mọi người đi trước mặt họ. Roi họ thu nhận ý tưởng là ve mặt xã hội thı̀ làm the là được và

chang may choc mà cả xã hội sẽ lờ nhau đi, tạo ra những hạt giong bảo đảm rang việc “Tảng lờ được chap nhận chung” sẽ tiep dien trong một khoảng thời gian rat dài: một văn hóa tảng lờ.

https://thuviensach.vn

Mặc dù vậy, bạn có the đảo ngược Đóa Hoa Ba, và đó là cách tôi muon bạn thử đe giải quyet van đe đang xảy ra giữa bạn và Lee. Thay vı̀ sa vào việc tảng lờ vı̀ bạn nhı̀n thay những người khác xung quanh bạn đang lờ

nhau đi, hãy đen gan những người mà bạn thay đang lờ nhau đi - một cách nhẹ nhàng và khéo léo - khı́ch lệ họ tương tác với nhau một cách am áp hơn, khı́ch lệ họ lang nghe và cảm thông nhieu hơn.

Việc này sẽ tạo ra một vòng khác, một vòng tı́ch cực. Nó sẽ gieo các hạt giong đe bạn thay một the giới khác xung quanh bạn: một the giới mà ở đó mọi người, khi nhận được một tin nhan hay một cú điện thoại trong lúc đang nói chuyện trực tiep với người khác, sẽ đe kiem tra sau, cho đen khi cuộc trò chuyện ‘thực’ của họ ket thúc trong ngọt ngào.”

“Và roi Lee sẽ ở đó đe ho trợ tôi khi tôi thực sự can,” Terry mı̉m cười.

Tuy vậy, mat của cậu van liec xuong chiec cặp đựng máy tı́nh của mı̀nh và tôi biet chứng nghiện thư điện tử của cậu vừa mới dâng lên. Chà, chac sẽ can thời gian đây.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 54

T ôi luôn rất khỏe mạnh và mối quan hệ của tôi với người bạn đời cũng rất nồng ấm - dù là trên giường hay ra ngoài đạp xe cùng nhau, Mặc dù vậy, gần đây tôi có bị ốm vài tuần, nhưng thay vì lo lắng cho tôi, anh ấy hành xử như thể cảm thấy rất bất tiện, và điều đó làm tôi cảm thấy suy sụp, Tôi phải tạo nghiệp gì để người bạn đời cảm thông với tôi hơn?

Một hôm, tôi nhận được câu hỏi này tại Núi Kim cương, trường đại học mien phı́ của chúng tôi nam ở Tây Nam nước Mỹ. Từ nét mặt, tôi có

the thay được rang sự việc này thật sự khien Sam (đây là một phụ nữ) vô cùng lo lang - neu không muon nói là đau kho. Có lẽ đây là một trong những tı̀nh huong đau đớn nhat chúng ta có the gặp phải trong đời, khi mà người bạn đời không làm gı̀ đe giúp chúng ta khi chúng ta bị om; thậm chı́ còn chang buon quan tâm hỏi xem chúng ta cảm thay the nào.

“Này Sam, bạn biet ve Cái Bút đúng không?” (Chúng ta đã nói về cái này từ câu hỏi 1 vı̀... vâng... nó là đieu quan trọng nhat mà.)

“Tôi biet,” cô nói. “Ong giơ lên một cái bút và người thı̀ thay đó là một cái bút còn con chó thı̀ thay đó là một đo chơi. Đieu này chứng minh rang cái bút chac chan phải đen từ tôi - và đây là minh chứng cho thay mọi thứ đeu đen từ tôi.”

“Tot. Và bạn đã nghe ve Năm Con đường roi phải không?”

Cô tiep tục gật đau. “Tôi đã nghe roi và tôi thı́ch ý tưởng đó - những dau moc trên hành trı̀nh tâm linh của moi người. Y tôi là, khi bạn lái xe từ Phoenix đen Los Angeles, trên suot cả chặng đường có rat nhieu các tam bien báo cho bạn biet bạn còn phải đi bao xa nữa.

Với lı̃nh vực tinh than thı̀ mọi chuyện không de dàng như vậy. Cơn giận cũ của bạn còn ton tại trong bạn bao nhiêu phan trăm? Trên thang điem từ 1 đen 10, bạn giàu lòng yêu thương đen mức nào? Bạn còn phải đi bao xa nữa đe đen được giác ngộ? Tôi thı́ch Năm Con đường vı̀ chúng https://thuviensach.vn

cho bạn một ý tưởng ve việc bạn đã đi được bao xa, và bạn còn phải đi bao xa nữa.”

“Được roi,” tôi nói. “Chúng ta hãy xem Năm Con đường thı̀ có liên hệ

gı̀ với Cái Bút nhé. Con đường đau tiên là gı̀?”

Sam nghı̃ một lát. “Nó được gọi là Con đường Thu thập; ve cơ bản, đây là một giai đoạn trong quá trı̀nh thăng tien tâm linh của chúng ta.

Trong giai đoạn này, chúng ta thu thập so lượng hạt giong tot đủ đe tạo ra một bước đột phá lớn mà sẽ xảy ra ở con đường thứ ba.”

“Tot. Nhưng cái gı̀ đưa bạn vào con đường đau tiên này, ngay từ lúc ban đau?”

Sam cười nhăn nhó. “Tôi cũng thı́ch Năm Con đường vı̀ dường như

nó rat đúng với tôi. Theo những người Tây Tạng co thı̀ thứ đưa bạn vào con đường đau tiên là một thảm họa lành mạnh, tot đẹp xảy ra trong cuộc đời bạn. Mat đi người yêu thương; chia tay với người bạn đời lâu năm; nghe bác sı̃ nói bạn bị mac một căn bệnh nan y - những thứ kieu như vậy. Đây là đieu kiện can thiet đe khien bạn suy nghı̃ về mục đı́ch thực sự của cuộc đời và cách đe đạt được nó.”

Chúng tôi ngoi im lặng một lúc vı̀ cả hai chúng tôi đeu đang nhớ về sự

kiện đã khien Sam bat đau bước vào con đường tinh than: mẹ cô tự tử, chuyện xảy ra từ nhieu năm trước. Cô giật mı̀nh bừng tı̉nh và chúng tôi tiep tục.

“Con đường thứ hai?” Tôi hỏi.

“Con đường Chuan bị,” Sam trả lời. “Dau moc thứ hai. Một người xuat hiện trong cuộc đời bạn và cho bạn thay Cái Bút - tại sao cái bút lại đen từ phı́a bạn, từ tâm trı́ của bạn, chứ không phải từ phı́a nó. Đieu này đại loại có nghı̃a là không có cái gı̀ là bản thân nó cả, hay ı́t nhat không là cái thứ mà chúng ta luôn nghı̃ là nó.

Hả?” Sam đột nhiên nói. “Tôi chưa bao giờ nghı̃ như the này nhưng có

vẻ như chúng ta có the nói rang việc chúng ta hành động đe gieo thật nhieu hạt giong tot ở con đường đau tiên – về cơ bản tức là quan tâm https://thuviensach.vn

đen mọi người nhieu hơn bao giờ het - chı́nh là thứ tạo ra một người xuat hiện trong đời chúng ta và giải thı́ch cho chúng ta ve Cái Bút.”

Tôi co gật đau ra vẻ hieu biet nhưng thật ra trước đây, tôi cũng chưa từng nghı̃ đen đieu này. Những hạt giong có được từ việc co gang trả lời câu hỏi của người khác đôi khi lại nở ra những đóa hoa là câu trả lời cho một vài câu hỏi của chı́nh mı̀nh.

“Tại sao con đường này lại là một sự chuan bị?” Tôi hỏi.

“Chúng ta can con đường này đe đi đen con đường tiep theo, con đường thứ ba, mà sẽ là một bước đột phá lớn: Chúng ta nhìn thấy một thứ chac chan, một thứ bạn có the gọi là Thực tại Toi hậu, hay thậm chı́

là Chúa. Và do đó, con đường thứ ba được gọi là Con đường Thay.”

“Phải,” tôi đong ý. “Nhưng tôi nghı̃ bạn có the dien tả nó bang những từ ngữ thông dụng hàng ngày thay vı̀ những từ chuyên môn ve tôn giáo

- mặc dù vậy, neu chúng hợp với bạn thı̀ dùng cũng không sao cả. Đieu tôi đang muon nói ở đây là toàn bộ Con đường Thay này kéo dài không quá một ngày, mặc dù có the bạn sẽ mat nhieu năm mới đi qua được hai con đường đau tiên đe đạt đen nó.

Con đường Thay có hai phan. Phan đau chı́nh là cái bạn đang nói đen: một sự ket noi nào đó với cõi trên. Và cả phan này chı̉ dien ra trong khoảng 20 phút, mặc dù khi bạn đang ở trong nó, bạn có the sẽ không còn nhận biet được chı́nh xác bao nhiêu thời gian đã trôi qua.

Điem sâu hơn, khi có người nói cho chúng ta ve Cái Bút, không phải là con chó thay một thứ còn bạn thay một thứ khác. Nó đi sâu đen tận câu hỏi, ve bản chat thı̀ bao nhiêu phan của cái bút là cái bút. Y tôi là, neu chı̉ có một mı̀nh tôi, một con người, trong một căn bep, ngoi trên một chiec ghe và nhı̀n vào cái bút thı̀ tôi có the nói ngay lập tức rang đay là cái bút - cái bút đen từ phı́a tôi.

Nhưng khi con chó bước qua cửa và đen gan cái bàn, mọi thứ trở nên phức tạp hơn một chút. Cái thanh nhỏ đó phải vừa là một cái bút vừa là

một đo chơi trong cùng một lúc. Ve mặt kỹ thuật...

https://thuviensach.vn

Bạn có thực sự muon nghe tat cả những đieu này không?” Tôi hỏi Sam. Đột nhiên tôi cảm giác rang có the cô ay không thı́ch.

“Đừng rụt rè như the, Geshe Michael,” cô cười. “Mọi người đeu muốn thật chi tiet đe họ nam được nó, và đieu đó giúp họ rat nhieu trong việc áp dụng toàn bộ những thứ này vào thực tien, vào cuộc song thực.”

Tôi hơi cúi mặt, cảm thay bị che phục. “Được roi. Ve mặt kỹ thuật thı̀

ở ngay đây, bạn có hai thực te đang dien ra song song, ở cùng một căn bep, trong cùng một lúc. Con chó đang trải nghiệm thı́ch đáng một the giới mà trong đó có một đo chơi đang nam trong tay một con người - nó

là thật vı̀ chı̉ can nghı̃ đen việc nhai nó thôi là con chó đã chảy nước mieng roi, và con chó có thể nhai được nó thật.

Trong thực te kia - trong thực te của tôi, thực te của một con người -

cái thanh đó thực sự là một cái bút vı̀ tôi có the cam nó lên và viet.

Nhưng giờ giả sử tôi dat con chó ra ngoài đi dạo và chúng tôi đe cái thanh lại một mı̀nh trên bàn bep. Vào thời điểm đó, nó là cái nào? Cái bút hay đo chơi?”

Sam cười phá lên. “Tôi biet câu trả lời cho câu hỏi đó, tôi đã nghe ông nói rat nhieu lan roi. Vào thời điểm đó, nó không là cái bút mà cũng không là đo chơi - nó chı̉... không là cái gı̀ cả, nó đang đợi đe là một cái gı̀

đó, nó đang san sàng đe là một cái gı̀ đó. đức Phật gọi đieu này là ‘tı́nh không,’ hay tot hơn nên gọi là ‘tiem năng.’ Neu con chó quay trở lại căn bep, cái thanh đó trở thành đo chơi. Neu con người quay lại, cái thanh đó trở thành cái bút. Nhưng khi ở một mı̀nh, ve bản chat, nó van... chưa là cái gı̀ cả.”

“Được roi,” tôi mı̉m cười. “Cứ giữ nguyên ý nghı̃ đó nhé. Trên con đường thứ hai trong năm con đường, chúng ta đang quen với ý tưởng là

cái bút đen từ phı́a chúng ta, từ một trong những hı̀nh ảnh nhỏ bé sáng chói thoát ra từ một hạt giong nghiệp bên trong tâm trı́ của chúng ta -

một hạt giong mà có lẽ chúng ta đã gieo vào tuan trước khi chúng ta tot với một người nào đó, cho họ mượn một cái bút chang hạn.

https://thuviensach.vn

Nhưng trên con đường thứ ba - trên Con đường Thay - nó mãnh liệt hơn rat nhieu, mãnh liệt đen vô hạn. Y tôi là, Sam này, ngay lúc này...

ngay khoảnh khac này... tôi muon bạn chı̉ vào một thứ trong căn phòng này mà đen từ phı́a nó chứ không phải từ phı́a bạn.”

Sam giơ tay lên, duoi thang ngón tay trỏ ra, nhı̀n quanh phòng và đột nhiên cười phá lên một lan nữa, rung cả đôi vai. “Chang có gı̀ cả,” cô

khúc khı́ch. “Chang có gı̀ đe chı̉ cả.”

“Được roi - giờ giữ nguyên ý nghı̃ đó nhé. Giữ tâm trı́ bạn ở cái ‘chang có gı̀ đe chı̉’ đó von đang bao quanh cả hai chúng ta ngay lúc này. Đó là

những gı̀ bạn thay - nhưng ở một mức độ sâu hơn nhieu - trên Con đường Thay. Đó chı́nh là Thực tại Toi hậu, và có the ở một khı́a cạnh nào đó, đó cũng chı́nh là Chúa nữa. Cái thực te là ve bản chat thı̀ không có

cái gı̀ là bat cứ thứ gı̀ cả, có nghı̃a rang - với những hạt giong đúng - nó

có the là bat cứ thứ gı̀. The giới có the trở thành thiên đường, cũng giong như cách cái thanh nam trên bep trở thành một cái bút.”

Tôi có the nhı̀n thay sự phan khı́ch trong mat Sam, nhưng roi cô ay lại hơi nhăn mặt. “The... tat cả những cái này sẽ khien Phil” (chong cô ay)

“yêu thương tôi hơn, nhẹ nhàng với tôi hơn, moi khi tôi khó ở trong người như the nào?”

“A... phải roi,” tôi hơi giật mı̀nh và quay trở lại chủ đe chı́nh. “Được roi, đó mới chı̉ là phan đau của Con đường Thay thôi, phan Thực tại Toi hậu. Sau khi 20 phút trôi qua, trong thời gian còn lại của ngày, bạn sẽ

bat đau thay tat cả những thứ tuyệt diệu khác. Một trong những thứ bạn thay là bạn đã luôn ı́ch kỷ đen như the nào - tat cả chúng ta luôn ı́ch kỷ

đen như the nào, trong tat cả mọi lúc. Tat cả mọi đieu chúng ta từng làm, nói, hay nghı̃ thực sự mang tı́nh tư lợi đen như the nào. Ngay cả khi chúng ta đang cau nguyện, ngay cả khi chúng ta đang giúp đỡ người khác làm một việc gı̀ đó, ngay cả khi chúng ta ngoi giải thı́ch ve các hạt giong với một người nào đó, thı̀ chúng luôn luôn bị tiêm nhiem bởi sự

tư lợi: Tôi có the thu được gı̀ từ đieu này?” ı́t nhat, trong 20 phút của https://thuviensach.vn

cuộc đời mı̀nh, bạn phải thay thực tại toi hậu Tôi ngừng lại và Sam nhı̀n lên tran suy tư. “Vậy thı̀ tôi cho rang, chúng ta có the liên ket phan này với phan trước. Y tôi là, việc thay Chúa, hay chúng ta muon gọi là gı̀ đi nữa, chı́nh là đieu kiện can đe chúng ta thay mı̀nh thực sự là ai.”

Nhận thức này khien tôi kinh ngạc và chúng tôi lại im lặng một lúc nữa. “Ve Phil thı̀ cũng vậy,” Sam mớm lời cho tôi.

“Ve Phil thı̀ bạn phải nhận ra rang đieu thực sự đang dien ra khi cậu ay ı́ch kỷ là cậu ay còn không thực sự thừa nhận bạn bị om, chứ chưa nói đen việc giúp đỡ bạn. Bạn phải nhı̀n vào trong trái tim mı̀nh và xác định hạt giong đang tạo ra mức độ ı́ch kỷ này, không chı̉ ở Phil, mà còn ở

trong chı́nh bản thân bạn và trong tat cả chúng ta - trong tat cả mọi người trên khap hành tinh. Tại sao tat cả chúng ta đeu quá bám vı́u vào bản thân mı̀nh?”

Sam giải quyet van đe cham chậm, từng bước một. “Neu những đieu chúng ta vừa nói là đúng thı̀ chı̉ tại con đường thứ ba - tại Con Đường Thay - chúng ta mới trở nên hoàn toàn nhận thức được chúng ta tư lợi đen mức nào trong tat cả mọi đieu mà chúng ta làm. Và bản chat của con đường thứ ba là chúng ta không the chı̉ được một thứ gı̀ xung quanh chúng ta mà không đen từ phı́a chúng ta.”

Một tia sáng lóe lên trong mat cô ay. “Chı́nh việc biết the giới đen từ

đâu là thứ bat đau kéo chúng ta ra khỏi căn bệnh ı́ch kỷ von lan tràn trên khap toàn cau. Và chı́nh việc không biết nó đen từ đó gieo các hạt giong đe trở nên ı́ch kỷ và nhı̀n thay sự ı́ch kỷ.

Phil không cho tôi sự chú ý mà tôi can khi tôi om bởi vı̀...” Mat cô mở

to, “...vı̀ tôi không hoàn toàn nhận thức được rang anh ay đen từ tôi, và

chı̉ từ tôi mà thôi.”

“Làm the nào đe sửa chữa đieu đó?” Tôi hỏi nhanh.

“A, tôi nghı̃ là không khó. Neu lan sau anh ay ı́ch kỷ, tôi có the đi vào nhà vệ sinh trong một hai phút và nghı̃ ve bất cứ thứ gì khác đang dien https://thuviensach.vn

ra trong cuộc đời tôi. Tôi sẽ co nghı̃ xem tôi đang làm gı̀ mà lại tạo ra và

duy trı̀ chuyện đó. Bởi mặc dù việc không nghı̃ như the, bản thân nó

không phải là ı́ch kỷ, nhưng nó là goc re của ı́ch kỷ: và nó là lý do tại sao tôi lại phải thay sự ı́ch kỷ xuat hiện xung quanh tôi.”

Tôi lại nhı̀n Sam một cách đay tán thưởng và quyet định đay xa thêm một chút nữa. “Tuyệt vời, chúng ta có một ke hoạch roi đay! Nhưng neu chúng ta muon đi xa thêm một bước nữa...”

“Tôi san sàng roi,” cô reo lên.

“Tôi muon nói là, việc sửa chữa tı́nh ı́ch kỷ của Phil bang cách sử

dụng các hạt giong là một chuyện. Nhưng từ những đieu chúng ta vừa nói thı̀ có vẻ như van đe còn lớn hơn the nhieu. Cả the giới đeu ı́ch kỷ -

cả the giới đeu đang hành xử đay tư lợi gan như trong suot cả ngày. Làm the nào chúng ta giải quyet chuyện đó?”

Sam nghı̃ một lát. “Tôi cho rang chúng ta có the to chức một chien dịch giáo dục... Y tôi là chúng ta có the đi khap the giới và dạy cho mọi người biet mọi thứ thực sự đen từ đâu. Khi đó, sự ı́ch kỷ sẽ bị kiệt quệ vı̀

mọi người đeu nhận ra rang mọi thứ đen từ họ; neu họ muon đieu tot đẹp xảy đen với mı̀nh, họ can gieo các hạt giong cho đieu đó; và cách duy nhat đe gieo các hạt giong này là cung cap cho người khác thứ mà

bạn muon cho bản thân mı̀nh. Đó chı́nh là dau cham het hoàn toàn cho sự ı́ch kỷ.”

Tôi cười hùa theo vı̀ cả hai chúng tôi đeu biet rang đay chı́nh là loại chien dịch mà tôi dành khá nhieu cuộc đời mı̀nh cho nó.

“Mặt khác,” cô nói, kèm theo một nụ cười tinh nghịch, “chien dịch đó

sẽ có tác dụng tot hơn nhieu neu ông nghı̃ ve Đóa hoa ba - cách mà các hạt giong tạo ra những người xung quanh ông. Trong trường hợp đó, cách tot nhat đe thay sự ı́ch kỷ bị loại ra khỏi the giới xung quanh ông là

bản thân ông trở thành một tam gương tot: giải quyet mọi van đe trong cuộc song của ông bang cách sử dụng các hạt giong, và việc này sẽ lan tỏa ra mọi người xung quanh ông.” Cô nhı̀n tôi đay an ý.

https://thuviensach.vn

“Tôi sẽ thử xem,” tôi nói.

Chúng tôi đứng lên và đi về phı́a cửa. “Ư, ông không quên cái gı̀ chứ?”

Cô hỏi.

Tôi quay lại đe xem mı̀nh có bỏ quên cái gı̀ không.

“Không, không,” cô cười. “Chúng ta chưa he nói đen con đường thứ

tư và thứ năm.”

“A, vâng,” tôi vừa đi vừa nói. “Con đường bon được gọi là Con đường Quen. Tức là bạn quen với những nhận thức mới về bản chat của các hạt giong và sử dụng những nhận thức đó đe loại bỏ - mãi mãi - những cảm xúc tiêu cực cuoi cùng của bạn: sự tức giận, đo kỵ, ham muon, và tat cả

mọi đieu tương tự.”

“Vậy là theo một cách nào đó, những cảm xúc này chac chan phải dựa trên tı́nh tư lợi ngu ngoc” - Sam lại một lan nữa nhı̀n ra được moi liên hệ và tôi thực sự bat đau hâm mộ cô. “Và tôi cho rang con đường thứ

năm không thực sự là một con đường - nó chı̉ là nơi bạn đạt đen khi bạn hoàn toàn không ı́ch kỷ bởi vı̀ khi đen điem đó roi thı̀ bạn sẽ không bao giờ không sử dụng các hạt giong đe khien mọi việc xảy ra trong đời mı̀nh nữa.”

Tôi gật đau. “Người ta gọi nó là Con đường Không còn sự học hỏi hay đôi khi chı̉ đơn giản là Niet bàn.”

Sam gật đau. “Nghe hay đay.”

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 55

K hi tôi nhìn lại mối quan hệ của mình, tôi cảm thấy hình như vợ

tôi lúc nào cũng chỉ trích tôi - liên tục phàn nàn và gần như

không bao giờ thừa nhận những việc tốt đẹp mà tôi làm, Phải tạo nghiệp gì để có một người trân trọng mình hơn?

Vâng, câu hỏi này cũng được hỏi tại Paris. Nhưng xin nói rõ, tôi là

một người muon ở Paris chứ không phải là người thường trú tại Paris.

Chúng tôi tı̀m cớ đe to chức các chương trı̀nh của Học viên Năng đoạn Kim cương ở đây dù cho việc đó không thật sự hợp lý ve mặt tài chı́nh.

Tôi chı̉ muon được lây một chút sự duyên dáng và thanh lịch của nó mà

thôi.

Dù the nào thı̀ nó cũng dan đen việc tôi đang ngoi với Marie-Elise và

chong cô, Georges, trên một ban công ở khu Montmartre, ngam mặt trời lặn đang tỏa ra những tia sáng vàng mộc mạc và rực rỡ, xung quanh là

bau trời xanh loang loảng. Tháp Eiffel nam ở phı́a dưới, bên trái chúng tôi - một cảnh tượng thành pho hoàn hảo như trong phim đang tự bày ra trước mat.

“Như mọi khi,” tôi bat đau, “tat cả những đieu này đeu liên quan đen Cái Bút; và đen những viên kim cương. Chúng ta hãy bat đau với những viên kim cương.” Georges nhı̀n tôi đay thac mac nhưng roi yên lặng lang nghe.

“Được roi, khi công ty kim cương của chúng tôi ở New York trở nên lớn mạnh,” tôi nói, “thı̀ vào một ngày tot lành, chúng tôi có the làm được khoảng 3.000 đo trang sức. Chúng tôi chủ yeu xử lý những viên kim cương nhỏ xı́u nên moi đo trang sức có trung bı̀nh khoảng 10 viên.

Tức là chúng tôi sẽ can mua 30.000 viên kim cương đe hoàn thành các đơn hàng trong ngày hôm đó. Chúng tôi mua những viên kim cương này theo túi, tức là đe mua được 30.000 viên kim cương đúng kı́ch thước chúng tôi can thı̀ có the chúng tôi sẽ phải nhặt ra 20.000 viên kim https://thuviensach.vn

cương khác không có kı́ch thước mà chúng tôi can ngày hôm đó.

Roi, vậy là hôm nay chúng tôi phải mua 50.000 viên kim cương. Đe có

được 50.000 viên này, bạn có the mua các túi (thực ra chúng tôi gọi là

‘gói’) 10.000 viên kim cương, moi túi từ năm nhà cung cap khác nhau.

Tuy nhiên, không ai đe 10.000 viên kim cương có màu giong hệt nhau vào trong túi cả. Khi sử dụng một lượng kim cương đe làm một chiec nhan thı̀ chúng phải có màu giong hệt nhau, vı̀ vậy đe có được 10.000 viên kim cương thı̀ chúng tôi thường sẽ phải mua một gói 12.000 viên.

Trong so 12.000 viên đó có rat nhieu viên bị sứt, bị thủng, hoặc có

cham đen, vı̀ vậy chúng tôi can lay thêm 3.000 viên nữa: tong cộng là

15.000 viên moi gói trong 5 gói đó. Sau đó, một người sẽ phải ngoi xuong, nhặt từng viên kim cương nhỏ xı́u đó lên - từng viên một - và

quyet định xem màu sac và độ trong đã phù hợp hay chưa.

Như vậy, đe hoàn thành các đơn hàng cho ngày hôm đó, cả một tang nhà chật kı́n người sẽ phải nhặt lên và kiem tra gan 75.000 viên kim cương nhỏ xı́u, một tay cam một cái nhı́p sac còn tay kia cam kı́nh soi.”

Việc này đã khien Marie-Elise phải thot lên, “Trời ơi!”

“Giả sử rang so lượng những viên kim cương không đạt chat lượng trong bat cứ gói nào là khoảng một phan ba. Nhân viên mua hàng sẽ

thương thảo với nhà cung cap ve gói kim cương, lay một viên mau roi quyet định tỷ lệ phan trăm những viên kim cương không đạt chat lượng mà chúng tôi được phép từ choi và trả lại. Sau đó, nhân viên mua hàng đen gặp người giám sát phân loại và bảo với người đó rang hãy nói với những nhân viên phân loại lay ra một phan ba so kim cương bị sứt, có

cham đen, hoặc có ánh vàng.

Một nhóm lớn những người phân loại sẽ ngoi cạnh một chong 75.000 viên kim cương trong gan như cả ngày, nhặt chúng lên, từng viên một, và từ choi 25.000 viên. 25.000 viên đó sẽ được cho vào những gói riêng đe trả lại cho nhà cung cap; còn 50.000 viên sẽ được cho vào https://thuviensach.vn

một gói mà sẽ được đưa đen khu đe những gói đã được lựa chọn, roi từ

đó, chúng đi đen nhà máy trang sức ở tang dưới.

Tuy nhiên, đôi khi, một người nào đó, do mat bị nhòe sau khi nhı̀n chăm chăm vào hàng ngàn viên kim cương trong suot vài tieng liên tục, đã bat can đặt những Viên Kim Cương Tot trở lại hộp đựng những Viên Kim Cương Can Phân Loại. Người giám sát phân loại, do nham lan, tiep tục đưa cái gói chứa toàn những viên trong suot, không bị sứt mẻ chút nào này lại cho chı́nh những người vừa phân loại nó xong và bảo họ lay ra một phan ba so kim cương - những viên màu vàng hoặc bị sứt.

Và các bạn biet chuyện gı̀ xảy ra không?” Tôi ket luận.

Georges giơ tay. “Rõ ràng mà! Những người phân loại sẽ xem một vài viên đau và ngay lập tức nhận ra rang chúng đeu có chat lượng tot, và

họ sẽ báo cho người giám sát ve sai sót này.”

“Không phải đâu,” tôi nói. “Họ sẽ xem lại toàn bộ 50.000 viên mà họ

vừa mới kiem chứng là hoàn hảo một lan nữa, họ sẽ loại ra một phan ba bị sứt và có màu vàng một lan nữa. Và neu bạn lại đưa cho họ những viên đó, họ sẽ một lan nữa loại ra một phan ba khác.”

Marie-Elise dan trở nên mat kiên nhan - có lẽ trong tâm trı́ cô đang phàn nàn, “The chuyện này thı̀ có liên quan gı̀ đen van đe của Georges?”

“Được roi. Vậy là trong công ty kim cương, chúng tôi đã nghı̃ ra một cái tên cho hiện tượng này: chúng tôi gọi nó là ‘sự tương đoi hóa.’ Bạn có the tı̀m thay ý tưởng này trong các bộ kinh Tây Tạng co.

“Đó là gı̀?” Georges hỏi.

“Những cuon sách thiêng này nói rang neu một người đi vào trong một căn phòng có mười người thı̀ trong vòng một giờ, người đó sẽ thı́ch ba người trong so này; người đó sẽ không thı́ch ba người khác; và người đó sẽ cảm thay trung lập ve bon người còn lại.

Bạn sẽ luôn không thı́ch 3 người trong so 10 người mà bạn gặp; vı̀

vậy, đó không phải là họ

Nhưng khi bạn lay mười người mà người đó thı́ch roi đặt họ vào https://thuviensach.vn

trong một căn phòng khác, thı̀ một lan nữa, người đó sẽ thı́ch ba người trong so những người mà người đó đã thı́ch từ trước; người đó sẽ

không thích ba người trong so những người mà người đó đã thı́ch từ

trước; và người đó sẽ quyet định rang bon người trong so những người mà người đó đã thı́ch từ trước không the này mà cũng chang the kia.”

Marie-Elise hieu ra trước. “Đieu này là hợp lý,” cô nói, “neu cách nhı̀n của bạn ve cả 10 người trong phòng - trong cả hai phòng - thực sự đeu đen từ bạn. Nó cũng giong như những người phân loại kim cương vậy.

Không phải là một phan ba so kim cương trong gói kém chat lượng; mà

trong tâm trı́ của những người phân loại có một thứ gı̀ đó khien họ coi một phan ba so kim cương trong bất kỳ gói nào đeu kém chat lượng, ngay cả khi họ vừa mới kiem định xong là tat cả so đó đeu chuan.”

“Tot lam,” tôi nhảy vào. “Và đó cũng là chuyện xảy ra khi chúng ta trải qua một ngày cùng người bạn đời. Neu trong tâm trı́, chúng ta có những hạt giong đe thay một phan ba những đieu người kia nói hoặc làm là

khó chịu thı̀ chúng ta sẽ thay như vậy - và chúng ta sẽ phàn nàn ve chúng với những lý do xác đáng. Và nêu đột nhiên người kia đong ý

ngừng làm hay nói những đieu khien chúng ta thay khó chịu thı̀ ngày mai, chúng ta sẽ lại tı̀m thay một phan ba những đieu khó chịu khác.

Không phải là chúng ta phàn nàn sai; chúng ta thực sự thay 33% trong so tat cả những đieu ve người kia là đáng đe phàn nàn.”

Marie-Elise liec một cái nhı̀n có chút tự mãn sang Georges nhưng cậu không mac bay. “Nhưng tại sao cô ay liên tục thay khó chịu ve 33% con người tôi?”

“A,” tôi mı̉m cười. “De thôi mà. Trong so những đieu cô ấy đang làm hoặc nói có một phan nào đó - 5% chang hạn - gây khó chịu cho người khác. Đieu đó gieo các hạt giong mà phát trien thành việc thay khó chịu ve 33% trong so tat những đieu bạn làm.”

Lan này đen lượt Georges liec nhı̀n vợ mı̀nh. Tôi phải nhanh chóng định hướng lại luong suy nghı̃ này, neu không chúng tôi sẽ gặp van đe https://thuviensach.vn

Phô mai đút lò mat.

Van đe Phô mai đút lò gợi lại một câu chuyện tôi được nghe từ một người đong nghiệp ı́t tuoi hơn. Lúc mà cô ay sinh, mẹ cô đang tham gia một nhóm kieu như nhóm thời đại mới - mới nói đen đây tôi đã cảm thay mı̀nh rat già roi vı̀ vào thời điem đó, tôi có biet ve nhóm đó, trong khi người đang đứng trước mặt tôi lúc này, người mà vào thời điem đó

chı̉ là một tia sáng trong mat bo mẹ cô, giờ đã là một phụ nữ hoàn toàn trưởng thành.

Dù sao thı̀ mẹ cô cũng đã từng giúp nau nướng trong nhà thay của họ. Ong đen từ An Độ. Như mọi khi, luôn có một sự cạnh tranh nhat định dien ra giữa các đệ tử, ai cũng muon là người nau được món ăn mà

thay thı́ch nhat.

Do đó, mẹ cô đi xuong cau thang, tay cam một đı̃a phô mai đút lò

nóng hôi hoi cho vị thay của mı̀nh, nhưng khi đen bậc cuoi cùng, bà bị

trượt chân và hat cả cái đı̃a xuong sàn.

“Đó là nghiệp của bà đó!” Một người đệ tử cạnh tranh với bà cười với vẻ thỏa mãn.

Vị thay bước đen cho người phụ nữ này, nhac chân, dam lên ngón cái của bà, roi mı̉m cười. “Đó là nghiệp của bà đó!” Ong nói.

Có một cảnh báo nhỏ ở đây. Một khi bạn bat đau học ve những hạt giong, đừng đe nó đưa bạn vào trong Trò chơi Nghiệp. “Trò chơi Nghiệp” tức là Georges nói với vợ mı̀nh - hoặc bang ngôn từ hoặc chı̉

trong suy nghı̃ - rang do mọi thứ mà cô ay nhı̀n thay ở cậu thực ra đeu đen từ cô ay nên đó hoàn toàn là van đe của cô ay, và cậu ay không có

nghı̃a vụ phải lang nghe bat kỳ lời khuyên nào mà cô ay cho cậu đe cậu trở nên tot hơn. Marie-Elise cũng có the chơi chı́nh trò chơi đó, nói với Georges rang vào bat kỳ lúc nào cũng luôn có 33% cậu ay thực sự đáng bị phàn nàn.

Vậy là tôi nhảy vào cùng với Cái Bút. “Giờ làm the nào chúng ta có the cham dứt cái vòng lan quan này, cái vòng phản hoi nhỏ bé này? Georges https://thuviensach.vn

không he có 33% khó chịu, hay 90% khó chịu, hay 10% khó chịu, cũng như cái gói toàn các viên kim cương trong suot không he có bat kỳ viên vàng nào. Chúng ta phải tı̀m ra một cách thức hữu hiệu đe Marie-Elise có the dừng gieo những hạt giong gây ra 33% khó chịu này.

Chúng ta có the giải quyet nó thông qua đieu đau tiên trong Bon Đóa hoa,” tôi gợi ý...

“Tức là,” cô nói, “tôi phải dừng làm với người khác những đieu Georges đang làm với tôi. Tôi phải thực sự can thận không nói hay làm bat kỳ đieu gı̀ gây khó chịu het, và việc này sẽ làm tat các hạt giong khien tôi nhı̀n thay những đieu khó chịu ở Georges.”

“Phải,” tôi đong ý, “và đó là một phương án. Còn phương án nào khác không? Đieu thứ hai trong Bon Đóa hoa thı̀ sao?”

“Nó nói ve thói quen,” Georges xen vào. “Neu đã bat đau thay bat kỳ

cái gı̀ cũng có 33% là khó chịu thı̀ sẽ tiep tục nhı̀n thay những thứ khác có 33% là khó chịu dù cho có thực sự là như the hay là không.”

Với từ thực sự, cả Marie-Elise và tôi đeu trợn mat với Georges. Bạn có

the tự hieu phải không?

“Tot,” tôi tán đong. “Đieu tôi đang muon nói là một khi chúng ta nhận ra chı́nh tâm trı́ chúng ta đã buộc chúng ta thay mọi thứ đeu có 33%

khó chịu thı̀ chúng ta có the thử chong lại thói quen đó bang một thói quen khác.”

“Như the nào?” Cô hỏi.

“Đơn giản thôi,” tôi nói. “Khi tôi còn nhỏ, tôi từng hát trong một dàn hợp xướng. Người chı̉ đạo thuộc tuýp người giong như một người bà

ngọt ngào, sẽ lay ra các bài hát co và bat chúng tôi học chúng - chang hạn như toàn bộ bài Messiah của Handel. Nhưng còn có một bài hát mà

Judy Garland đã khien nó trở nên noi tieng...”

“Y ông là cô bé trong bộ phim Phù thủy xứ Oz hoi xưa,” Marie-Elise mı̉m cười.

“Phải. Dù sao thı̀ bài hát đó có tên là Hãy tìm kiếm đường viền bạc. Nó

https://thuviensach.vn

loi thời khủng khiep nhưng nó cũng khá sâu sac. Giai điệu chı́nh như

sau:

Tôi đã tìm thấy một điểm nhìn

Để làm dịu bớt công việc cực nhọc hàng ngày;

Vì vậy tôi sẽ liên tục lặp lại trong tâm trí mình, Hãy tìm kiếm đường viền bạc.

Nhı̀n thay hai cái nhı̀n trong rong, tôi nhận ra rang mı̀nh phải giải thı́ch một chút, vı̀ có sự khác biệt giữa tieng Anh và tieng Pháp. “Y

tưởng ở đây là bạn có the bị mac kẹt trong một cơn bão và bau trời có

the bị che phủ bởi những đám mây đen báo điem gở, nhưng neu bạn nhı̀n kỹ hơn, bạn sẽ luôn luôn có the nhı̀n thay một đám mây đen có

đường vien màu vàng hoặc màu bạc vô cùng đẹp đẽ, vı̀ mặt trời van đang tỏa sáng sau những đám mây và tı̀m cách xuyên qua chúng.

Luôn luôn có một đieu vô cùng đẹp đẽ trong con người Georges và

trong gan như bat kỳ tı̀nh huong nào khác. Chúng ta chı̉ phải tạo thói quen tập trung vào 67% những viên kim cương trong suot thuan khiet thay vı̀ 33% những viên kim cương vàng mà thôi.”

“Nghe không giong kieu hạt giong lam,” Georges càu nhàu. “Nghe giong như kieu ‘Hãy suy nghı̃ tı́ch cực’ hơn. Tôi nghı̃ chúng ta đang co tránh việc học cách đương đau với đieu xau thay vı̀ đơn giản là đảm bảo nó không bao giờ xảy ra ngay từ đau.”

Tôi nghı̃ một lát. “Đúng vậy, tôi thừa nhận là nó nghe như the thật.

Nhưng cái tôi đang muon nói đen ở đây là Đóa hoa hai. Chúng ta von đã

thay một phan nhat định trong những đieu mà người bạn đời của chúng ta nói hoặc làm là khó chịu roi. Ngay cả khi người đó thôi không làm những đieu mà chúng ta thay khó chịu nữa thı̀ ngày mai chúng ta sẽ van thay cùng một lượng khó chịu đó trong những đieu mà người đó nói hoặc làm vı̀ đó là lượng hạt giong xau chúng ta có trong tâm trı́ mı̀nh.

Nhưng ngay cả khi chúng ta có một ngày toi tệ với người bạn đời của mı̀nh thı̀ van có những đieu thực sự tot đẹp ve họ mà chúng ta thực sự

https://thuviensach.vn

cảm thay bị cuon hút - đó là lý do tại sao chúng ta chọn họ là người bạn đời của mı̀nh ngay từ đau.”

Georges và Marie-Elise trao cho nhau một cái nhı̀n gan bó mà chı̉

người Pháp mới biet cách làm. Mọi thứ đã trở nên tot đẹp hơn roi.

“Vı̀ vậy, chúng ta chı̉ can nam chặt lay tâm trı́ của chúng ta - giong như nam chặt lay một con voi rừng vậy - và vật lộn với nó một lúc, buộc nó tập trung vào một so đieu đẹp đẽ ở trong người bạn đời của chúng ta, thay vı̀ vào những đieu mà ngay lúc này chúng ta đang thay chúng thật khó chịu. Thực ra, kieu vật lộn này chı́nh là ‘thien: học cách hướng những ý nghı̃ của chúng ta vào nơi mà chúng ta muon chúng đen, thay vı̀ đe chúng lang thang đen nơi mà chúng muon đen.

Trong một vài ngày đau tiên, đây sẽ là một bài tập khá nhân tạo. Một phan ba người bạn đời của chúng ta, phan đang làm và nói những đieu khó chịu, van rat mạnh và thu hút toàn bộ sự chú ý của chúng ta. Nhưng moi khi chúng ta nhı̀n thay một đieu tiêu cực, hãy sử dụng nó đe nhac nhở chúng ta nghı̃ ve những đieu tı́ch cực - ve đường vien bạc; và thực sự là có rat nhieu đường vien bạc ở đó.

Moi khi chúng ta liec thay một đieu chúng ta thı́ch ở người bạn đời của mı̀nh là nó gieo một hạt giong vào tâm trı́ của chúng ta, dù cho hạt giong đó van còn nhỏ và yeu so với sức mạnh của thứ được gieo khi chúng ta cảm thay một sự khó chịu lành mạnh.

Mặc dù vậy, Đóa hoa hai nói rang ngay cả hạt giong nhỏ yeu này cũng sẽ nở ra thành một thói quen. Trong một vài ngày, moi ý nghı̃ gây khó

chịu mà chúng ta có ve người bạn đời của mı̀nh sẽ kı́ch hoạt một ý nghı̃

thứ hai, ý nghı̃ tı̀m kiem một đieu đáng trân trọng ve người đó. Moi hạt giong tot sẽ đóng góp đe tạo thành thói quen gieo thêm các hạt giong tot nữa. Và chang may choc mà chúng ta sẽ quay trở lại với những ngày đau tiên yêu nhau, khi chúng ta - thực sự - chı̉ nhı̀n thay vẻ đẹp trong con người đoi phương.”

Đen lúc này thı̀ Georges đã vòng tay qua vai của Marie-Elise roi và cả

https://thuviensach.vn

hai đeu trông khá mơ màng. Nhưng cô ay còn một van đe cuoi cùng.

“Tôi đã hieu, nhưng chang phải những hạt giong gây khó chịu cũng đang tạo ra thói quen gây khó chịu hơn sao? Tại sao những hạt giong trân trọng yeu hơn lại tạo thành thói quen tot hơn những hạt giong gây khó chịu mạnh hơn?”

“Bởi vı̀ chúng được dựa trên sự thực,” tôi nói và đứng dậy. Nhưng Georges nam lay cánh tay tôi và kéo xuong.

“Chı́nh xác thı̀ nó dien ra như the nào?” Cậu hỏi. Tôi gật đau.

“Được roi, đây là một trong những khoảnh khac cảm động nhat trong toàn bộ sự nghiệp của một nhà sư ở một tu viện Tây Tạng. Chúng tôi dành khoảng 25 năm đe liên tục học tập, thien, và tranh luận, roi cuoi cùng chúng tôi phải trải qua vài tuan kiem tra van đáp cực kỳ khac nghiệt trước tat cả những nhà sư trong tu viện của chúng tôi. Vào thời điem đó, trong tu viện của tôi có hơn một ngàn nhà sư.

Neu bạn qua được bài kiem tra cuoi cùng thı̀ bạn sẽ được nhận một chiec mũ geshe màu vàng to đùng, trông như mũ của một chien binh Hy Lạp co vậy. Thực ra, vào ngày kiem tra cuoi cùng, họ sẽ phát những chiec mũ đó cho tat cả mọi người, ke cả nhà sư nhỏ tuoi nhat trong tu viện.

Tat cả mọi người đeu đội một chiec mũ và roi sẽ có người đứng lên hỏi bạn câu hỏi cuoi cùng của cuoi cùng trong 25 năm học tập của bạn.

Và câu hỏi đó lan nào cũng giong nhau.”

“Câu hỏi đó là gı̀ vậy?” Marie-Elise hỏi.

“Họ sẽ hỏi bạn, ‘Liệu có lúc nào có một cái ket cho sự đau kho trên toàn the giới này không?’”

“The câu trả lời là gı̀?” Georges hỏi.

“Câu trả lời là ‘Có!’

Và roi họ sẽ hỏi bạn, ‘Tại sao?’ Và bạn sẽ luôn trả lời rang, ‘Vı̀ sự thật mạnh hơn lời nói doi’ - tức là, sớm hay muộn, tat cả mọi người trên the giới cũng sẽ hieu ra rang cách duy nhat đe có được những đieu họ muon https://thuviensach.vn

là giúp những người khác có được nó trước. Khi đó, lời nói doi của sự

ı́ch kỷ, thứ chưa bao giờ có tác dụng, sẽ bị lật đo.

Sau đó, tat cả mọi người sẽ cùng bỏ chiec mũ geshe ra khỏi đau, ném đi như trò ném đı̃a bay, và hét lên thật to đe chúc mừng! Thật tuyệt vời!”

“Thật tuyệt vời!” Họ đong ý.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 56

M ối quan hệ của chúng tôi đã bị trục trặc trong một khoảng thời gian khá dài rồi, Cứ mỗi tháng trôi qua, nó lại trở nên ngày càng căng thẳng. Nhưng chúng tôi thực sự yêu nhau và chúng tôi muốn nó kết thúc tốt đẹp, Tôi đang nghĩ là chúng tôi có thể đi gặp chuyên gia tư

vấn - ông nghĩ sao ?

Câu hỏi này đen trong một chuyen đi tản bộ dọc theo các vách đá

nhı̀n ra một bờ bien dài, sóng nhap nhô, bên ngoài Lima, Peru. Tôi đang bước đi giữa một bên là Estrella còn bên kia là Carlos, người bạn đời của cô. Tôi có the cảm nhận được sự căng thang của Carlos khi Estrella lên tieng; với câu hỏi này thı̀ thông thường, tôi có the nói rang đã có một vet thương ton tại dai dang giữa họ trong một thời gian dài roi.

“Nhưng,” Carlos phản đoi ngay lập tức, “làm the nào chúng tôi biet được liệu chuyên gia tư van đó có tot hay không? Tat cả những chuyên gia mà tôi từng gặp đeu chı̉ vừa mới vượt qua cuộc ly hôn của chı́nh họ.

Làm the nào chúng tôi biet được họ sẽ không lay tien của chúng tôi và

khien mọi chuyện còn toi tệ hơn bây giờ nữa?”

Chuyện này đưa đen một thứ mà tôi thı́ch gọi là “Phép thuật của những giáo viên tı́nh không.” Và đây lại là một cơ hội tot nữa đe nói ve đieu thứ ba trong Bon Đóa hoa, một đieu thực sự rat quan trọng.

“Vây là các bạn muon đi tı̀m một chuyên gia tư van hôn nhân,” tôi bat đau. “Ơ trên mạng hoặc bang cách hỏi mọi người đúng không? Tuy nhiên... các bạn có thực sự tìm họ không?”

Carlos và Estrella đã tham dự đủ các lớp mà tôi đang to chức ở Đại học Thái Bı̀nh Dương gan đó nên họ biet câu trả lời. “Không han,”

Estrella nói. “Vı̀ chang có ai đe tı̀m cả.”

“Sao lại the?”

Carlos hỏi tiep. “Họ đen từ bạn, từ những hạt giong trong tâm trı́ bạn.

Không phải là chuyên gia tư van hôn nhân sẽ đứng trước cửa văn phòng https://thuviensach.vn

roi bạn đi vào và bat đau nói chuyện với họ. Từ cuoi hành lang bên ngoài văn phòng của họ, một hı̀nh ảnh chuyên gia tư van hôn nhân nhỏ

xı́u sẽ thoát ra khỏi tâm trı́ bạn. Đen khi bạn đi vào hành lang đó và

đứng trước cửa thı̀ một hı̀nh ảnh chuyên gia tư van hôn nhân lớn hơn nhieu sẽ thoát ra khỏi tâm trı́ bạn.

Có một ảo giác ve việc đi vào hành lang, nhưng thực sự, tâm trı́ bạn đang đay ra những chuyên gia tư van ngày càng lớn hơn cho đen khi bạn đứng ngay trước mặt họ và bat tay họ.

Vı̀ vậy, chúng ta có the nói rang bạn không tìm một chuyên gia tư van hôn nhân, phải vậy không? Bạn tạo ra một chuyên gia tư van hôn nhân.

Cũng như tạo ra người bạn đời vậy.”

“Đúng the,” họ đáp, đong thanh.

“Vậy là bạn tạo ra con người đó; nhưng liệu có phải bạn cũng tạo ra cả lời họ nói không?”

“Tôi cho là có,” Estrella nói, rõ ràng là đang nghı̃ ve chuyện đó. Nhưng roi một thoáng nhăn nhó xuat hiện trên trán cô.

“Chúng tôi đi đen gặp chuyên gia tư van hôn nhân đe họ có the giúp hôn nhân của chúng tôi tot đẹp hơn,” cô nói.

“Đúng the.”

“Và neu họ tư vấn cho hai chúng tôi, thı̀ ve lý mà nói, họ phải biet một đieu gı̀ đó mà chúng tôi hiện đang không biet.”

“Lại đúng nữa.”

Carlos cũng nhı̀n ra van đe. “The... làm the nào tôi có the tạo ra một chuyên gia tư van hay một giáo viên biet nhieu hơn tôi, neu họ đen từ

tôi?”

“Quy luật nghiệp hai,” tôi trả lời.

Estrella van còn nhớ. “Các hạt giong luôn luôn phát trien, một cách vô cùng mạnh mẽ, vào lúc chúng mở ra.”

“Phải. Giả sử rang tôi gieo một hạt giong đe có một giáo viên bang việc chia sẻ một kỹ năng mà tôi biet với một đong nghiệp ở văn phòng -

https://thuviensach.vn

có the là tôi giúp họ học cách sử dụng một chương trı̀nh máy tı́nh nào đó, hay một ứng dụng nào đó trên điện thoại của tôi. Hạt giong mà tôi vừa gieo này sẽ nhân lên rat nhieu ở sâu bên trong tâm trı́ tôi, cho đen khi cuoi cùng nó mở ra và nở hoa - thành một giáo viên hoặc một chuyên gia tư van hôn nhân.”

“Vậy tức là chúng tôi thực sự can đen gặp một chuyên gia tư van hôn nhân,” Estrella ket luận, kèm theo một nụ cười.

Nhưng Carlos đã đi trước cô một bước. “Tôi không hieu nó dien ra như the nào. Y tôi là, neu hạt giong của việc co gang chia sẻ đieu bạn biet với một người khác mà đủ mạnh thı̀ nó không the chı̉ đơn giản là

nở rộ trong tâm trı́ của chı́nh chúng tôi và khien chúng tôi đột ngột nhận ra chúng tôi can làm gı̀ đe sửa chữa moi quan hệ của mı̀nh sao? Tại sao nó lại phải quay lại với chúng tôi một chuyên gia tư van hôn nhân kia chứ?”

Tôi gật đau. “Một câu hỏi rat hay đay. Nó đi sâu vào ý tưởng ve khuôn mau và phương tiện. Đúng là những hạt giong mà chúng ta gieo bang cách chia sẻ một đieu gı̀ đó mà chúng ta biet với một người khác có the -

ở mức độ thường xuyên hơn là bạn có the tưởng tượng - quay trở lại một cách đơn giản dưới dạng một ý tưởng mới trong đau chúng ta: một nhận thức mới ve việc làm the nào chúng ta có the hòa hợp với người bạn đời.

Nhưng cái cách mà một hạt giong đen từ việc chia sẻ được gieo ngụ ý

rang trong rat nhieu trường hợp, luôn có một khuôn mau trong cách nó

mở ra và nở hoa. Trong trường hợp học một đieu mà chúng ta can biet thı̀ khuôn mau thường là nó quay trở lại với chúng ta thông qua một người khác - thông qua một giáo viên.

Đúng là chúng ta đang tạo ra một giáo viên, và sự phát trien vô cùng mạnh mẽ của hạt giong ban đau đang tạo ra những ý tưởng mà họ chia sẻ với chúng ta, những ý tưởng mà bản thân chúng ta sẽ chang bao giờ

tự nghı̃ ra được. Nhưng khuôn mau này pho bien đen noi thứ chúng ta https://thuviensach.vn

học được đa phan sẽ quay trở lại với chúng ta thông qua một phương tiện - phương tiện của giáo viên.

Hãy coi phương tiện này như một hệ thong phân phoi, như cái gói hàng đựng cái thứ chúng ta mua trên mạng, từ cửa hàng đen cửa nhà

chúng ta.

Carlos mı̉m cười. “Nhưng công cụ này - người giáo viên mà hạt giong nở hoa thông qua đó - cũng đen từ một hạt giong mà.”

“Đieu đó cũng đúng,” tôi thừa nhận. “Đieu này đưa chúng ta đen với Đóa hoa ba. Chúng ta không chı̉ muon một chuyên gia tư van hôn nhân, chúng ta muon một chuyên gia tư van hôn nhân biet họ đang nói gı̀.

Chúng ta đang tạo ra người đó, đe người đó xuat hiện trong the giới xung quanh chúng ta: đó là Đóa hoa ba. Nhưng một phan khác của Đóa hoa ba là chúng ta cũng đang tạo ra những lời nói của họ nữa - những từ

ngữ đi vào tai chúng ta từ the giới bên ngoài.

Vậy là việc một chuyên gia tư van hôn nhân có thực sự giúp ích được gı̀ cho chúng ta hay không cũng đen từ chúng ta. Đó chı́nh là nội dung của phan chiec xe ô-tô và những tı́nh năng bo sung.”

Một thoáng im lặng. “A, tôi không nhớ phan đó trong bài dien thuyet của ông,” cuoi cùng Estrekka cũng lên tieng.

Tôi nghı̃ ra một vı́ dụ cho họ. “The neu bạn không có người yêu,” tôi hỏi, “thı̀ bạn làm sao đe tı̀m ra một người? Y tôi là theo hệ thong Năng đoạn Kim cương ay?”

“A, ông không tı̀m họ,” Carlos nói. “Ong tạo ra họ.”

“Phải,” tôi xác nhận. “The làm the nào bạn tạo ra họ?”

“A, ông có the gieo một hạt giong bang cách ‘nhận nuôi’ một cụ già

trong nhà dưỡng lão - bang cách đen thăm họ thường xuyên, một hai tuan một lan. Việc đen đó đe bau bạn với họ gieo một hạt giong đe người yêu của bạn xuat hiện trong đời bạn, mang đen cho bạn sự bau bạn.”

“Phải. Vậy bạn thay roi đay, nó cũng giong như đặt hàng một chiec xe https://thuviensach.vn

ô-tô mới. Bạn sẽ phải tı̀m ra các tı́nh năng mà bạn muon có trong chiec xe: bạn muon chiec xe được sơn đỏ hay xanh; bạn thı́ch loại âm thanh nào; bạn có định đặt hàng tai nghe điện thoại không?

Việc tı̀m người yêu cũng vậy; bạn sử dụng Đóa hoa ba đe tạo ra tat cả

những pham chat mà bạn muon họ có: chung thủy, tinh te, quan tâm.

Moi pham chat này có hạt giong riêng của nó và chúng tách biệt với hạt giong mà chı̉ giúp tạo ra người yêu cơ bản hay mau xe ô-tô cơ bản.”

Carlos liên hệ trở lại với cuộc hôn nhân của họ: “Vậy việc tạo ra một chuyên gia tư van hôn nhân sẽ cho chúng tôi lời khuyên là một chuyện, còn việc tạo ra một chuyên gia sẽ cho chúng tôi lời khuyên tốt lại là một chuyện khác.”

“Phải. Việc bạn chia sẻ kien thức mà bạn có với những người khác -

dạy một người khác ở công ty đieu mà bạn biet cách làm ngay cả khi có

the sau này họ sẽ cạnh tranh với bạn - chı́nh là hạt giong tạo ra người giáo viên. Còn việc bảo đảm rang cái người ở công ty kia biet cách làm như bạn biết mới là hạt giong đe có được một chuyên gia tư van hôn nhân có tat cả pham chat can thiet: người mà sẽ cho bạn lời khuyên tot.

Giờ thı̀ hãy nói cho tôi biet,” tôi ket luận. “Hai bạn có nên đen gặp một chuyên gia tư van hôn nhân hay không?”

Họ cùng nhau trả lời tôi. “Neu đó là một chuyên gia mà chúng tôi gieo thı̀ được. Neu không thı̀ không.”

Được roi.

https://thuviensach.vn

CHUNG THỦY

CÂU HỎI 57

G ần đây tôi phát hiện ra rằng người yêu tôi đang lừa dối tôi, Tôi cảm thấy sụp đổ và không biết phải làm gì nữa - tôi nên chia tay hay nên tin lời anh ấy là anh ấy yêu tôi và sẽ không để điều này tiếp diễn nữa? Dù cho tôi lựa chọn điều gì đi nữa thì tôi cũng cảm thấy vô cùng hoang mang.

Câu hỏi này, cũng như các bien the của nó, thật buon, lại là một trong những câu hỏi tôi nhận được nhieu nhat. Nó nêu lên rat nhieu van đe, nhưng bởi vı̀ chúng ta đang ở trong chủ đe Bon Đóa hoa nên chúng ta hãy xem xét nó theo khı́a cạnh này. Tôi nghı̃ chúng ta hãy đặc biệt lưu ý

đen Đóa hoa bon, đieu mà chúng ta van chưa có dịp nói đen.

Vậy là, tôi đang bước đi xuyên qua một bãi cỏ xanh trong một khu nghı̉ dưỡng nhỏ ở Malaysia gan một nơi có tên là Jonor Bahru. Đây là

một thành pho nam trên một trong những con đường noi từ Malaysia đen Singapore. Người Singapore thường đen đây đe nghı̉ mát, còn chúng tôi đang to chức một khóa tu cuoi tuan với chủ đe tı̀m ra niem đam mê của mı̀nh trong cuộc đời. Yiling đang hỏi tôi câu hỏi này; chúng tôi có the nhı̀n thay chong cô ay, Lee, đang ngoi ở bàn trong một nhà

hàng ngoài trời gan đó - cậu ay biet chúng tôi đang tı̀m cách giải quyet van đe này.

“Trong cuộc đời một con người có những khoảnh khac then chot,” tôi bat đau. “Những khoảnh khac quyet định, thời điem mà một đieu gı̀ đó

có the đi theo một trong hai cách và quyet định toàn bộ phan đời còn lại của chúng ta.”

“Đây đúng là có cảm giác như một trong những khoảnh khac đó,”

Yiling tán đong.

“Nhưng thậm chı́ còn có những khoảnh khac then chot hơn,” tôi bo https://thuviensach.vn

sung, “chang hạn như khoảnh khac vào lúc tận cùng của cuộc đời. Tôi nghı̃ neu chúng ta nhı̀n vào một vài phút then chot đó, chúng ta có the thu được một nhận thức nào đó ve việc bạn nên làm gı̀ với Lee trong những tuan sap tới.”

“Nghe thật lạ lùng,” Yiling nói, “nhưng tôi đang rat tuyệt vọng, vậy nên được roi, chúng ta làm the đi.”

“Được. Bạn biet ve Bon Đóa hoa phải không?”

“Vâng,” cô nói. “Ong đã nói ve chúng ở Singapore năm ngoái. Có bon cách đe một hạt giong mở ra và dâng những bông hoa của nó cho cuộc đời của chúng ta.”

“Phải. Tôi muon cùng bạn đi vào Đóa hoa bon và xem làm the nào chúng ta có the sử dụng nó đe quyet định bạn nên đi đường nào tại ngã

tư đường mà bạn phải đoi mặt vào tháng này, cùng với Lee.”

“Tuyệt vời, cám ơn ông.”

“Được roi, vı̀ Đóa hoa bon là một trong những đieu khó nam vững nhat nên chúng ta hãy bat đau từ đau. Ngay lúc này, khi chúng ta đang đi trên bãi cỏ này, chúng ta có đang gieo bat kỳ hạt giong nào không?”

“Tôi nghı̃ là có,” Yiling nói. “Y tôi là, chúng ta đang tı̀m cách giải quyet một van đe khá nghiêm trọng. Neu thành công thı̀ nó sẽ có ý nghı̃a rat nhieu với cuộc song của hai con người trong những năm sap tới. Chac chan việc này sẽ gieo những hạt giong mạnh, những hạt giong tot.”

“Phải. Giờ, trong mười bước vừa qua trên bãi cỏ này, khi chúng ta đã

đang nói ve van đe này roi thı̀ chúng ta đã gieo được bao nhiêu hạt giong?”

“A, tôi biet rang trong một giây sẽ gieo được 65 hạt giong, cứ cho là

bước một bước mat một giây thı̀ chúng ta đã gieo được hơn 600 hạt giong roi.”

“Phải. Giờ thı̀ Quy luật nghiệp hai nói rang những hạt giong đó sẽ

nhân lên trong khoảng thời gian chúng ở bên trong ‘mảnh đat’ tâm trı́ -

cho đen khi chúng mở ra và chı́n. Cứ 24 tieng trôi qua là chúng lại tăng https://thuviensach.vn

lên gap đôi.”

“Tôi hieu,” Yiling nói.

“Và khi chúng san sàng đe mở ra,” tôi hỏi, “thı̀ moi giây có bao nhiêu hạt mở ra?”

“Cũng là 65,” cô trả lời. “Cuộc đời chúng ta giong như một bộ phim, các hạt giong mở ra với toc độ 65 hı̀nh một giây, vı̀ vậy chúng ta có ảo tưởng rang the giới và thời gian đang dịch chuyen xung quanh chúng ta.”

“The... bạn có nhận ra may phép toán này có van đe gı̀ không?”

“Có một van đe,” cô gật đau. “Neu các hạt giong đang được tạo ra với toc độ 65 hạt một giây, nhưng các hạt giong được tạo ra đó lại liên tục nhân lên cho đen khi chúng chı́n và tạo ra một đieu gı̀ đó trong cuộc đời tôi - vượt quá toc độ chı̉ 65 hạt một giây - thı̀ tôi sẽ luôn luôn trong tı̀nh trạng chat đong hàng ngàn hạt giong thêm, trong tat cả mọi ngày trong cuộc đời.”

“Chı́nh xác,” tôi tán thành. “The chuyện gı̀ xảy ra với các hạt giong thêm đó?”

“A,” Yiling nói, “Quy luật nghiệp bon nói rang - một khi hạt giong đã

được gieo - nó không bao giờ bien mat. Từng hạt giong chúng ta gieo đeu được cat giữ trong tâm trı́ chúng ta và không the bị xóa; neu can, nó

sẽ ở đó trong nhieu năm cho đen khi nó nở hoa và đem lại một trải nghiệm nào đó trong cuộc đời. Nhưng đó chı́nh là van đe,” cô vừa nói vừa tı́nh nham trong đau.

“Phải,” tôi đong ý. “Luôn luôn ton đọng các hạt giong được chat đong trong tâm trı́ chúng ta. Giờ thı̀ chuyện gı̀ sẽ xảy ra khi chúng ta chạm đen điem cuoi của cuộc đời - khi chiec xe the xác bị hỏng?”

“Tôi hieu ý của ông khi ông so sánh the xác với một chiec xe,” Yiling nói. “Chúng ta đã từng nói ve việc này roi.

Chúng ta nhı̀n thay một chiec xe tạt vào le trên đường cao toc - rõ

ràng là nó đang gặp van đe gı̀ đó, và nó không đi được nữa. Nhưng https://thuviensach.vn

không một ai trong chúng ta cho rang, khi chúng ta nhı̀n thay một chiec xe tạt vào le đường và roi dừng han lại, người lái xe bên trong chiec xe chac là đã chet. Chı̉ bởi chiec xe không đi được nữa không có nghı̃a là

người lái xe không đi được nữa.

Chỉ bởi chiếc xe bị hỏng không có nghĩa là người lái xe đã chết

“Chı́nh xác. Vậy thı̀ the xác có the hỏng và dừng hoạt động, nhưng đieu đó không nhat thiet nói lên bat kỳ đieu gı̀ ve tâm trı́. Chúng ta không the biet được tâm trı́ đã dừng hoạt động hay chưa, neu chı̉ là nó

không còn bat kỳ cách nào đe giao tiep với chúng ta thông qua cái miệng đang nói hay cái tay đang di chuyen nữa. Hoàn toàn có the là một tâm trı́ đang song bị mac kẹt trong một the xác đã chet, giong như người lái xe bị nhot bên trong một chiec xe bị hỏng.

Roi, giờ thı̀ những hạt giong vào lúc này sẽ như the nào?”

“A, tôi nghı̃ đây là một trong những đieu thú vị nhat trong toàn bộ ý

tưởng ve Bon Đóa hoa,” cô nói. “Đóa hoa bon miêu tả chı́nh khoảnh khac này. Tôi đã dành cả đời mı̀nh cat trữ các hạt giong thêm, những hạt giong mà không the bị phá hủy, trong nhà kho của tâm trı́ tôi. Chúng sẽ

không đơn giản bien mat khi cơ the tôi dừng hoạt động; chúng sẽ van ở

đó, và chúng sẽ van mở ra đe ném một the giới mới ra phı́a trước mặt tôi.”

“Vı́ dụ?”

“Giong bộ phim mới nhat ông đi xem chang hạn,” cô nói. “Chúng ta thường nghı̃ rang, bang một cách nào đó, có một bộ phim hoàn chı̉nh ở

trên đó, trong phòng chieu; và cứ moi giây trôi qua, chiec máy chieu lại lay mảnh tiep theo của bộ phim và chuyen nó lên màn hı̀nh.

Nhưng đieu đang thật sự dien ra đó là các hạt giong đang mở ra ở

bên trong tâm trı́ tôi, với toc độ bı̀nh thường của chúng - 65 hạt moi giây. Chúng ném ra phı́a trước mặt chúng ta phút tiep theo của bộ phim, chang khác gı̀ những viên đá được đặt đe bước qua một khu vườn.”

Đoạn này là Yiling đang nói ve một vı́ dụ mà tôi thường đưa ra - cũng https://thuviensach.vn

giong như rat nhieu vı́ dụ khác mà tôi sử dụng - đen từ 25 năm tôi ở

trong cùng một ngôi nhà với người thay đen từ Tây Tạng của tôi, phục vụ và học hỏi từ ông.

Trong nhieu năm, ngay cả khi tôi còn song với ông, tôi đã quan niệm rang mọi đieu tôi can biet đeu nam trong những cuon kinh co, trang nhã, đen từ Tây Tạng, được xep dọc theo những bức tường trong phòng ông - và tôi sẽ tận dụng mọi giây phút đe chúi mũi vào một trong những cuon kinh đó. Nhưng ngay khi tôi vừa ngoi on định và thoải mái thı̀ ông sẽ gọi với ra từ căn bep: “Này Mike! Con có the ra ngoài và giúp ta việc này được không, chı̉ một phút thôi?”

Và tat nhiên, sẽ không bao giờ chı̉ là một phút, mà thường là một tieng hay cả một ngày. Vào một trong những ngày đó, Rinpoche đã quyet định rang ông muon có một con đường nhỏ bang đá lát nen.

Ong đứng ở hiên trước. “Nhı̀n này, Mike,” ông chı̉ vào bãi cỏ. “Moi lan mưa” (nơi chúng tôi song gan như lúc nào cũng mưa) “chúng ta đeu bị

ban và ướt het chân khi đi qua bãi cỏ. Chang phải sẽ thật tuyệt vời neu chúng ta có một con đường đe đi ra đường lớn sao?”

Tôi nhăn mặt, nhớ lại dự án gan đây là xây một vı̉a hè bao quanh toàn bộ ngôi nhà và ngôi đen lien ke. Tôi đã cam bay chạy loạn xạ xung quanh một chiec xe tải trộn xi-măng và khó nhọc hieu ra rang tại sao luôn phải đeo găng tay khi làm việc với xi-măng.

“O không, không xi-măng đâu,” Rinpoche nói đay hứng khởi.

“Ta đang nghı̃ chúng ta có the dùng đá lát nen.”

Giờ thı̀ chuyện đó nghe có vẻ hợp lý hơn. Mua khoảng 20 mieng đá

lát nen roi sau đó chı̉ việc thả chúng xuong bãi cỏ nam giữa hiên trước và đường lớn là tôi có the quay lại với những cuon kinh Tây Tạng co của tôi roi. Từ lạt-ma, tôi nhận được những tiêu chuan mà ông muon - màu gı̀, loại đá nào - và đi ra cửa hàng cung cap dụng cụ làm vườn.

Một lúc sau, tôi đã đang đứng ở hiên, cúi mı̀nh và thả viên đá đau tiên roi; tôi nham nó vào vị trı́ phı́a trước các bậc thang và thả xuong. Roi tôi https://thuviensach.vn

bước lên viên đá đó, cúi mı̀nh xuong bãi cỏ và thả viên đá tiep theo. 10

phút sau, tôi đã đang đứng ở đường lớn roi. Tôi nhı̀n lại con đường mới với vẻ đac thang. Tat cả những gı̀ tôi can làm bây giờ chı̉ là bước ngược trở lại chı́nh những viên đá đó, vào trong bep, vào trong phòng ngủ của mı̀nh và trở lại với vị tác giả the kỷ XV mà tôi đang đọc dở. Nhưng đúng lúc đó, Rinpoche đột nhiên nói rang ông không the song mà không có

một con đường đá.

Thực ra, lúc này, tôi có the nhı̀n thay ông đang đứng ở nhà, bước ra khỏi hiên, đặt chân lên viên đá đau tiên. Ong không đi tiep trên những viên đá đe qua bãi cỏ mà đứng im ở viên đá đau tiên, chuyen trọng tâm từ chân này sang chân kia, nhı̀n xuong, và hơi nhăn mặt.

Chúng tôi đã ở cùng nhau nhieu năm đen noi tôi gan như có the đọc tâm trı́ của ông. “Có van đe gı̀ sao thưa Rinpoche?”

“A, Mike này, viên đá này bị cập kênh. Y ta là - có lan ta xem trên ti-vi một chương trı̀nh nói ve nước Y và người ta đã lót cát bên dưới viên đá

đe nó không cập kênh nữa.” Ong nhı̀n tôi đay mong đợi và không nói hai lời, tôi đi vào nhà, gọi điện thoại cho một công ty vật liệu xây dựng đe đặt một bao cát.

Vậy là một phan lớn thời gian trong ngày dan tiêu tan khi tôi vừa mong ngóng được trở lại với những cuon kinh của mı̀nh, vừa nhac những viên đá lên, lót cát xuong, và lại đặt lại những viên đá, từng viên một: Bước lên một viên đá, cúi người đe làm phang lớp cát phı́a trước và thả viên tiep theo, bước lên viên đá đó, van hơi cập kênh, Rinpoche cau có, nhac lại lên đi, chı̉nh lại cát theo vien viên đá ay. Phải can đen khoảng nửa tieng mới đặt được một viên đá đảm bảo các tiêu chuan của Rinpoche.

Cuoi cùng, tôi cũng ket thúc, bước từ viên đá cuoi cùng lên đường lớn, cảm thay một sự thỏa mãn không the choi từ. Làm đúng thật là tốt, và giờ thı̀ tôi có the quay trở lại với các cuon sách của mı̀nh. Tuy nhiên, trời sap toi roi và đã đen lúc nau bữa toi nhẹ cho Rinpoche. Nhưng https://thuviensach.vn

không sao - sau khi xong thı̀ tôi sẽ có một khoảng thời gian yên tı̃nh.

Rinpoche bước ra khỏi hiên đang chı̀m dan trong bóng toi và bước lên viên đá đau tiên. Chuyen trọng tâm từ bên này sang bên kia roi cười đay thỏa mãn. “Không cập kênh!” Ong hét lên với tôi từ bên kia sân.

Nhưng roi ông cúi người xuong, nhı̀n cham cham vào viên đá, bước sang một bên, và ngoi xom xuong, giong như một tay gôn đang tı́nh góc cú đánh của mı̀nh. “Này Mike!” Ong hét lên, và tôi có linh cảm xau ve những việc tôi sẽ phải làm ngày mai.

Ong chı̉ vào viên đá đau tiên. “Van đe lớn đay!” Ong nói.

“Van đe gı̀ vậy Rinpoche?” Tôi co gang không than vãn.

“Cát đã đội viên đá lên!” Ong thot lên.

“Vâng, đúng vậy, Rinpoche,” tôi co gang không the hiện ra sự khó chịu

- theo truyen thong Tây Tạng thı̀ đó là một hành vi rat xau đoi với vị lạt-ma của mı̀nh.

“Lưỡi của máy cat cỏ sẽ đập vào viên đá khi đi qua cho cỏ này.”

Tôi cúi xuong xem xét. Như mọi khi, ông hoàn toàn đúng.

“Này, sáng mai chac con sẽ phải đào con đường xuong một chút và lót lại lớp cát roi,” ông tuyên bo. Lời của lạt-ma là luật, và đó chı́nh là việc tôi làm vào sáng hôm sau.

Chuyện này dien ra trong khoảng bon ngày, tôi nhớ như vậy. Chac tôi đã bước qua bãi cỏ đó không dưới trăm lan, bước lên một viên đá, thả

xuong viên tiep theo, đieu chı̉nh nó, và roi lại bước lên nó đe thả viên ke tiep.

Ơ một thời điem nào đó, tôi đột nhiên nhận ra rang bài tập này, cũng giong như rat nhieu việc khác dien ra giữa tôi và Rinpoche, là một bài học. Cả cuộc đời chúng ta đeu là đặt xuong viên đá tiep theo, bước lên nó, và lại đặt xuong viên đá tiep theo. Những hạt giong chı́n trong tâm trı́ chúng ta, ném ra phı́a trước khoảnh khac tiep theo của ngày của chúng ta, và roi chúng ta bước lên nó, vào trong khoảnh khac tiep theo của the giới thực bao quanh chúng ta, vào trong những con người xung https://thuviensach.vn

quanh chúng ta trong khoảnh khac tiep theo đó. Trong khoảnh khac đó

lại có thêm những hạt giong chı́n và chúng lại ném ra phı́a trước mảnh tiep theo của cuộc đời chúng ta. Đây chı́nh là đieu mà Yiling đang nói đen khi cô nhac đen chiec xe bị hỏng trên đường cao toc.

“Vậy các hạt giong van có the mở ra sau khi the xác chet; sau khi chiec xe hỏng, phải vậy không?” Tôi hỏi cô ay.

Yiling suy nghı̃ một lát. “Chúng ta đã nói rang đen thời điem đó thı̀ đã

có hàng triệu triệu hạt giong chat đong trong tâm trı́ roi. Và chúng ta đã

nói rang chúng sẽ không bao giờ tự nhiên mat đi; rang sớm hay muộn chúng cũng sẽ phải mở ra, nở hoa, và tạo ra những thứ xung quanh chúng ta. Tuy nhiên...”

Một tia sáng lóe lên và khuôn mặt cô toát lên vẻ vừa khám phá ra một đieu lý thú. “Tat cả chúng ta đeu biet rang những hạt giong trong tâm trı́ tạo ra các địa điem và con người xung quanh chúng ta trong tat cả mọi lúc. Nhưng cái gı̀ tạo ra tâm trí mà với nó, tôi nhı̀n thay những địa điem này và những con người này?”

Tôi luôn đem theo một cái bút trong túi chı̉ đe dành cho những câu hỏi như the này. Tôi rút nó ra và giơ lên. Mở miệng thật to và giả vờ can vào nó.

“A,” cô nói đơn giản. “Tâm trı́ tôi cũng đen từ những hạt giong.”

Tôi gật đau.

“Vậy... ngay cả sau khi cơ the chet thı̀ những hạt giong trong tâm trı́

tôi... van tiep tục ném ra phı́a trước tôi khoảnh khac tiep theo của tâm trı́ tôi, của tôi...”

Tôi lại gật đau.

“Và roi tat cả những hạt giong thừa trong tâm trı́ tôi đó bat đau mở ra và tâm trı́ tôi bat đau nhı̀n thay... những thứ mới: những địa điem mới, những con người mới, một the giới mới.”

Thêm một cái gật đau nữa. “Và đó chı́nh là Đóa hoa bon,” tôi ket luận.

Tôi đã dan tâm trı́ cô đen nơi tôi muon nó đen và giờ tôi chờ đợi câu hỏi https://thuviensach.vn

tiep theo của cô.

“Vậy... đieu đó có liên quan gı̀ đen việc quyet định ở lại với Lee hay chia tay anh ay vı̀ anh ay đã lừa doi tôi - đen việc tôi nên tin hay không nên tin anh ay khi anh ay nói rang anh ay sẽ không lặp lại nữa?”

“ Tại sao bạn lại đang nhı̀n thay cậu ay lừa doi bạn?”

Yiling đỏ mặt. “Bởi vı̀ tôi có một hạt giong nhı̀n thay anh ay lừa doi tôi mở ra trong tâm trı́. Tức là chac chan trước đây tôi đã gieo hạt giong đó, hay nói cách khác, vào một thời điem nào đó trong quá khứ, tôi chac chan đã lừa doi một người khác.

Nhưng tôi đâu từng làm the,” cô thot lên.

“The Quy luật nghiệp hai là gı̀?” Tôi hỏi.

“Các hạt giong sẽ nhân lên... à,” cô nói và nhớ ra. “chúng tôi chı̉ trao đoi qua lại một vài bức thư điện tử thôi... không có gı̀ thực sự xảy ra cả.

Nhưng nó phát triển. ..” Cô thở dài.

“The giờ tôi phải làm gı̀?”

“Có rat nhieu việc bạn có the làm: xóa bỏ hạt giong đó, giúp những người khác hàn gan các moi quan hệ của họ. Nhưng tôi muon cùng bạn đi sâu hơn một chút ve van đe này. Bản chat của đieu bạn muon ngay lúc này là biet được chuyện gı̀ sẽ xảy ra trong vòng một vài tuan hoặc một vài tháng tới.

Bạn đang đứng tại một ngã tư đường trong moi quan hệ với chong bạn. Nó có the đi theo hai chieu hướng. Có the cậu ay sẽ giữ lời hứa không gây chuyện nữa nhưng cũng có the không. Chúng ta muon đảm bảo rang cậu ay sẽ giữ lời hứa.

Bạn thay đay, khoảnh khac này trong cuộc đời bạn, nó rat giong với khoảnh khac chet mà chúng ta vừa mới nói đen. Đây cũng là một khoảnh khac đặc biệt, một ngã tư đường. Toàn bộ hàng triệu hạt giong -

những hạt giong ton đọng - trong tâm trı́ bạn sẽ trở nên đặc biệt mạnh trong khoảnh khac chet. Một trong so đó sẽ mở ra vào chı́nh khoảnh khac then chot và quyet định the giới nào, và những con người nào, bạn https://thuviensach.vn

sẽ nhı̀n thay xung quanh bạn ở kiep sau - thậm chı́ cả loại the xác nào bạn sẽ nhı̀n xuong và thay khi bạn bước vào the giới mới này nữa.

Những cuon kinh co nói rang chúng ta phải cực kỳ can trọng trong khoảnh khac then chot này bởi vı̀ - còn hơn cả những hạt giong quyet định những viên đá xuat hiện từ khoảnh khac này đen khoảnh khac khác trong cuộc đời hiện tại của chúng ta - những hạt giong ở trong tâm trı́ chúng ta vào khoảnh khac the xác cuoi cùng cũng tan rã sẽ quyet định phan lớn cuộc đời sap tới. Vào khoảnh khac này, chúng ta không the - chúng ta không được phép - đe một hạt giong xau nào mở ra.”

“Và với tôi cũng the,” cô đã hieu. “Tôi đang ở trong một khoảnh khac rat trọng yeu với Lee. Tôi tuyệt đoi không thể đe một hạt giong nào mở

ra mà sẽ khien tôi nhı̀n thay anh ay lừa doi tôi một lan nữa. Bởi vı̀ đó sẽ

là dau cham het.”

“Phải.” Tôi chờ đợi câu hỏi cuoi cùng của cô. Tat cả mọi chuyện roi sẽ

on thôi.

“Giả sử rang,” cô nói, “trong so hàng triệu hạt giong chứa trong nhà

kho tinh than của tôi có một vài hạt giong sẽ khien tôi nhı̀n thay anh ay lừa doi tôi một lan nữa... thı̀ có phương pháp nào tôi có the sử dụng đe bảo đảm rang chúng không mở ra không?”

“Giờ bạn đang hỏi đúng câu hỏi roi đay,” tôi mı̉m cười. “Bạn đang ở

ngưỡng của một cuộc đời mới, một cuộc đời mới với Lee, và chúng ta muon bảo đảm rang không có hạt giong xau nào mở ra cả.

Chúng ta biet nguyên tac chung là hạt giong có ở đó; và nó không the bị phá hủy. Nhưng liệu có một cách đặc biệt nào giúp chúng ta tước đi sức mạnh của nó đe tạo ra một Lee không còn lừa doi nữa không?”

Yiling gật đau đay mong đợi.

“Có một cách như vậy. Những cuon kinh co gọi nó là ‘làm héo hạt giong.’ Cá nhân tôi thı̀ thı́ch coi nó giong như hạt niger mà tôi hay cho những chú chim vieng thăm nhà tôi ăn.”

“Tôi chưa từng nghe đen nó.”

https://thuviensach.vn

“Đó là một loại hạt đặc biệt được nhập khau từ An Độ vào Mỹ. Những con chim sẻ nhỏ màu vàng rat thı́ch loại hạt này. Tuy nhiên, nó sẽ phát trien thành một bụi gai rat xau xı́. Vı̀ vậy, có một quy tac là bạn phải diệt giong hạt bang một phương pháp đặc biệt neu bạn muon vận chuyen nó

vào Mỹ. Toàn bộ hạt van ở đó, và những chú chim van thay nó rat ngon, nhưng nó sẽ không bao giờ tự nhiên phát trien và chiem cứ toàn bộ sân trước nhà bạn.

Và đó chı́nh là đieu chúng ta sẽ làm với bat kỳ hạt giong nào mà bạn sở hữu có liên quan đen việc nhı̀n thay Lee lừa doi bạn một lan nữa.

Chúng ta sẽ diệt giong nó.”

“Được,” Yiling nói đay quyet tâm, “chı̉ can nói cho tôi biet phải làm the nào thôi.” Tôi có the thay rang, bang một cách nào đó, cô đang nghı̃

việc này sẽ liên quan đen phau thuật não hay một thứ gı̀ đó có mức độ

kịch tı́nh tương tự.“ Trong một khoảnh khac quyet định có khả năng thay đoi cuộc đời, trong một khoảnh khac đứng giữa ngã tư đường ở

một moi quan hệ có khả năng ảnh hưởng đen toàn bộ phan còn lại của cuộc đời, và thậm chı́ trong khoảnh khac chet, khi các hạt giong đang được lựa chọn cho the giới tiep theo mà bạn bước vào, có một cách đặc biệt đe bảo đảm rang các hạt giong xau sẽ không mở ra.

Và cách đó rat đơn giản - hãy thực hiện vào càng nhieu khoảnh khac trong ngày càng tot - bạn chỉ cần nghĩ rằng tất cả những con người, những sự vật, những sự việc xung quanh bạn đều đến từ các hạt giống trong tâm trí bạn, Hoặc là bạn sẽ cảm thay thật kỳ dị, vô cùng kỳ dị; hoặc có lẽ đây chı́nh là đieu bạn kỳ vọng khi bạn thực sự nghı̃ một cách can thận.

Cách đe triệt sản các hạt giong xau - cách đe bảo đảm rang bạn không bao giờ thay chong mı̀nh lừa doi một lan nữa - chı̉ đơn giản là dừng lại, tạm ngưng lại, het lan này đen lan khác trong ngày, đe nghı̃ rang mọi thứ xung quanh bạn đeu đen từ bạn.

Mặt trời lên sáng nay đen từ những hạt giong tôi gieo bang cách co https://thuviensach.vn

gang mang hạnh phúc và ánh sáng đen cho cuộc đời của những người khác. Bữa sáng tôi ăn sáng nay đen từ những hạt giong tôi gieo bang cách giúp những người khác có đủ. Đôi mat mà tôi dùng đe đọc những dòng chữ này đen từ những hạt giong tôi gieo bang cách giúp người khác thay và hieu những thứ mà họ phải thay và hieu.

Vı̀ vậy thử cham dứt việc lừa doi của chong bạn chı̉ là the này: một sự

nhận thức liên tục, vui vẻ, và biet ơn vào những khoảng dừng thường xuyên trong suot cả ngày.

Yiling cảm thay chân lý của nó, tı́nh đúng đan của nó. Tôi nhı̀n thay một ke hoạch từ trong đôi mat lap lánh của cô.

https://thuviensach.vn

SỰ ÍCH KỶ

CÂU HỎI 58

T rong tất cả những việc mà chúng tôi làm cùng nhau, đặc biệt là trong những cuộc nói chuyện, vợ tôi luôn chỉ chú trọng vào bản thân và rất ích kỷ, đến mức mà cô ấy dường như hoàn toàn không biết đến những sở thích hay nhu cầu của tôi. Làm thế nào tôi có thể khiến cô ấy thỉnh thoảng biết nghĩ đến người khác?

Tôi đang ngoi cùng với một vài nhân viên của DCI Mexico trong một hoc nhỏ, được sơn trang, ngay bên ngoài nhà hát của Bảo tàng Nghệ

thuật Soumaya ở thành pho Mexico. Bảo tàng này mới được Carlos Slim cho xây dựng đe tưởng nhớ vợ ông; nó sở hữu một bộ sưu tập đay an tượng các tác pham của Rodin. Nhân tiện, tôi cũng xin nói thêm, lúc này, ngài Slim đang là người giàu nhat the giới, đứng trên cả Bill Gates và

Warren Buffett.

Khi tôi sap thực hiện một bài nói chuyện buoi toi ở đây thı̀ Rodrigo quay sang và hỏi tôi câu hỏi này. Cho đen nay thı̀ chúng ta đã nói đen chủ đe này theo nhieu cách khác nhau ở trong cuon sách nhưng lan này chúng ta hãy thử tiep cận từ khı́a cạnh Đạo.

“Neu là tôi,” tôi nói, “thı̀ tôi sẽ co gang khien cô ay nghı̃ ve Đạo.”

“Đạo... tôi đã từng nghe đen cái này roi,” Rodrigo nói, “nhưng tôi nghı̃

là mı̀nh không hieu rõ nó lam.”

Theo tieng Hán thı̀ nó có nghı̃a là con đường? tôi trả lời, “nhưng nó có

một ý nghı̃a đặc biệt trong cuon sách kinh đien của Trung Quoc nói ve chủ đe này, đó là Đạo Đức Kinh. Từ kinh có nghı̃a là ‘quyen sách co ve trı́

tuệ’ còn Đức có nghı̃a là ‘pham hạnh.’ Vı̀ vậy, ý tưởng của nó là pham hạnh trở thành một con đường.”

“Nghe hay đay,” Rodrigo nói, “nhưng làm the nào có the áp dụng Đạo này vào việc sửa chữa tı́nh ı́ch kỷ của Fernanda?”

https://thuviensach.vn

“Được roi,” tôi trả lời. “Chúng ta hãy bat đau với con ran và sợi dây thừng.”

“Tôi biet ve cái đó,” cậu nói. “Ong đang đi bộ qua khu vườn Arizona của mı̀nh vào buoi toi thı̀ đột nhiên ông nhı̀n xuong và thay một con ran đuôi chuông đang nam chan ngang con đường phı́a trước. Ong nhảy và

kêu lên nhưng roi ông nhận ra đó chı̉ là một sợi dây thừng cũ kỹ. Ong bı̀nh tı̃nh lại và cảm thay mı̀nh có chút ngu ngoc vı̀ đã quá sợ hãi.”

“Chı́nh xác. Mau chot ở đây là mọi việc không he giong như bạn nghı̃

chút nào. Và khi bạn không biet đieu này, bạn có the thực sự làm ton thương chı́nh mı̀nh neu chang may bạn trượt chân và ngã lúc bạn nhảy tránh khỏi ‘con ran mà không phải là con ran.’

Ich kỷ - chı̉ quan tâm đen bản thân mı̀nh - cũng mac cùng loi đó. Nó

không he có tác dụng, nó không the có tác dụng, vı̀ nó giả sử the giới hoạt động theo một cách nhat định nào đó trong khi the giới không he hoạt động theo cách đó một chút nào. Khi bạn ı́ch kỷ là bạn đang chong lại cách the giới thực sự hoạt động theo - bạn đang chong lại Đạo.

Ich kỷ không bao giờ có tác dụng

Khi bạn chong lại Đạo, bạn sẽ luôn luôn that bại. Hãy khien Fernanda

- hãy khien bat kỳ người bı̀nh thường có lý trı́ nào - thay được rang họ

đang làm ton thương chı́nh bản thân mı̀nh khi trở nên ı́ch kỷ và như

vậy, họ sẽ tự mı̀nh dừng việc đó lại.”

“The làm sao tôi có the dạy cô ay ve Đạo?” Cậu hỏi.

“Ơ Tây Tạng có một bài thơ rat hay ve việc này,” tôi trả lời. “Nó như

sau:

Cầu chúc cho tôi luôn luôn nâng niu từng sinh vật sống, Hiểu được rằng - để đạt đến mục tiêu tối hậu -

Chúng còn quý giá hơn một viên đá quý

Mà thực hiện mọi điều ước của bạn.

Họ đang nói ve một viên đá quý trong truyen thuyet của An Độ co đại; nó giong như cây đèn than của Aladdin. Bạn xin viên đá bat cứ thứ

https://thuviensach.vn

gı̀ bạn muon và thứ đó sẽ đột nhiên xuat hiện.

Những người xung quanh chúng ta cũng như the. Neu bạn ı́ch kỷ -

neu bạn lờ đi ước muon của người khác, neu bạn lờ đi nhu cau của người khác - thı̀ bạn sẽ không có đat đe gieo các hạt giong của mı̀nh, và

mọi việc bạn làm đeu sẽ that bại.

Hãy dạy Fernanda ve các hạt giong; đó là Đạo, đó là Con đường Pham hạnh. ‘Pham hạnh’ ở đây có nghı̃a là tot với mọi người, co gang đe ý đen các nhu cau của họ và giúp họ có được chúng. Khi bạn làm vậy là bạn đang gieo các hạt giong đe có được mọi thứ bạn muon.

Bạn sẽ không the tiep tục là một con người ı́ch kỷ neu bạn biet cách làm the nào đe có được mọi thứ mı̀nh muon.”

Rodrigo nhı̀n lên; cậu ay muon nhieu hơn nữa, nhưng như Miles Davis từng nói, “It hơn là nhieu hơn.” Tôi đứng dậy và đi ve phı́a nhà hát.

https://thuviensach.vn

ĐỒ ĂN VÀ CÂN NẶNG

CÂU HỎI 59

C hồng tôi không bao giờ phụ giúp việc bếp núc; nếu để anh ấy tự

ăn tối, anh ấy sẽ chỉ ăn một gói bim bim khoai tây và ngồi xem ti-vi. Làm thế nào tôi có thể gieo một hạt giống để anh ấy thấy hứng thú hơn với việc nấu nướng cũng như ngồi xuống cùng nhau ăn một bữa tối ngon miệng ?

Câu hỏi này đen khi tôi đang ở Los Angeles thực hiện một so buoi nói chuyện ve kinh doanh, địa điem là gan Wilshire và đường 405. Một bữa toi được to chức với sự tham gia của sáu hay bảy người trong một ngôi nhà trang nhã tại bãi bien Venice. Lúc đó, chúng tôi đã ăn xong và đang ngoi uong cà phê, mat nhı̀n ra ngoài ngam bien qua một khung cửa so mà gan như chiem trọn phan trước của ngôi nhà.

William trông có vẻ nhăn nhó vı̀ Laurie, vợ cậu, đang chı̉ trı́ch thói quen ăn uong của cậu - tôi sẽ phải tı̀m ra một câu trả lời làm sao đe mang họ quay trở ve bên nhau.

“Tôi cũng từng nghı̃ rat nhieu ve chuyện này,” tôi nói, “vı̀ tôi gan như

cũng có thói quen tương tự. Tôi thay mı̀nh suot ngày ăn vặt - và đôi khi tâm trı́ tôi hiện diện, tôi dừng lại đe kiem tra xem mı̀nh có thực sự đói không.

Tôi thường phát hiện ra rang mı̀nh không đói. Roi tôi kiem tra xem tại sao ngay lúc này mı̀nh lại đang ăn, và hóa ra đó chı̉ là một dạng thói quen khi căng thang, giong như đập chân hay xem hòm thư điện tử dù

cho chı̉ vừa mới xem cách đay vài phút. Không phải là tôi đang gặp bat kỳ sự sợ hãi hay áp lực nào đặc biệt, mà chı̉ là tôi can phải làm gı̀ đó. Vı̀

vậy, tôi đi đen chiec tủ lạnh và lay ra một thứ gı̀ đó, gan như là ngau nhiên và bat đau ăn.

Đôi khi tôi hoàn toàn ngược lại: tôi ăn bữa trưa muộn với một đı̃a sa-https://thuviensach.vn

lát nhỏ, ngon, tot cho sức khỏe và roi tôi cảm thay hạnh phúc, mãn nguyện đen mức không còn nghı̃ đen chiec tủ lạnh nữa.

Vı̀ vậy, tôi đi vào xác định trạng thái tâm trı́ mãn nguyện này - tôi học được cách nhận ra khi nào nó ở đó và khi nào nó không ở đó. Đieu tôi phát hiện ra là, nó không phải chı̉ là một nơi mà tâm trı́ tôi thı̉nh thoảng ngau nhiên đi vào; mà thực ra, nó là một trạng thái thien của tâm trı́. Từ

đó, tôi bat đau gọi nó là Tâm trı́ Thien. Tôi nghı̃ đây là một giải pháp rat thực te dành cho rat nhieu van đe có liên quan đen đo ăn mà chúng ta gặp phải.”

Tai của William venh lên; cậu ay không quá quan tâm đen các thói quen ăn uong của gia đı̀nh mı̀nh nhưng cậu ay tò mò ve thien. “The...

‘Tâm trı́ Thien’ là gı̀? Làm the nào ông đi vào trong đó được?”

“Bạn có the coi toàn bộ bài tập thien này,” tôi bat đau, “như một bài tập lái xe. Chı̉ có đieu là ở đây, chiec xe chı́nh là tâm trı́ bạn.

Nghe này. Một hôm, khi tôi đang học trong tu viện ở Tây Tạng thı̀

giảng viên chı́nh của tôi quyet định rang ông muon đi thăm tu viện Ganden. Vào lúc đó, chuyen đi sẽ mat 12 giờ lái xe, có đoạn đi qua vùng nông thôn xanh mơn mởn, có đoạn sẽ phải nhı́ch từng chút một xuyên qua những đám người, lợn, bò đứng chật cứng các con pho trong những thị tran nhỏ ở An Độ.

Thời đó, tu viện có một chiec Hindustan Ambassador. Đây là một mau xe được lay cap từ người Anh vào cuoi những năm 1950 và ke từ

đó, nó không he thay đoi một chút nào - trong phan lớn giai đoạn mà tôi dành rat nhieu thời gian ở An Độ, đây là chiec xe duy nhat bạn có the mua ở đó.

Không hieu sao một nhóm những người cao niên trong cái trường đại học đặc thù của tôi trước đây từng quyet định rang một trong so những nhà sư ở tuoi vị thành niên - một nhà sư đặc biệt nghịch ngợm -

chı́nh là sự đau thai chuyen kiep của một vị lạt-ma noi tieng đã qua đời vào đúng lúc cậu bé được sinh ra. Họ tı̀m cách ép cậu bé trở thành một https://thuviensach.vn

học giả tôn giáo nhưng cậu bé không thı́ch, và cuoi cùng, cậu bé đã thoát khỏi việc đó bang cách học lái chiec xe của tu viện, một việc gan như

cũng danh giá không kém.

Hiện cậu bé đó đang lái xe - đieu này von đã đủ gây sợ hãi roi, đặc biệt là ở một đat nước gan như không có bien báo giao thông: có lan khi chúng tôi tı̀m đường đen sân bay thành pho Bangalore, chúng tôi đã bị

sa vào một vũng bùn nam giữa một cánh đong ngô mà không biet cách nào đe thoát ra. Nhưng giờ thı̀ giảng viên của tôi cho rang học trò của ông, Nawang, cũng nên học lái xe; vı̀ vậy hai thay trò đoi cho cho nhau.

Vài phút sau, chúng tôi phát hiện ra rang Nawang có cảm giác đặc biệt tot ve không gian. Bat cứ khi nào cậu quay sang nhı̀n thay khi ông bảo cậu cách lái xe, cậu cũng xoay cả thân trên theo, cùng với đó là cánh tay và bàn tay. Đieu đó có nghı̃a là cứ vài giây cậu lại lao thang xe vào rãnh thoát nước ở le đường còn chúng tôi, những người còn lại, hét lên trong kinh hoảng.”

Laurie nhı̀n sang quay phục vụ cà phê nam ở một bên của phòng khách, tay khuay đường và rõ ràng đang tự hỏi, chuyện này thı̀ có liên quan gı̀ đen việc William nhét đay bim bim khoai tây vào mom.

“A... vậy đó, thien, như bạn thay, chı́nh là việc lái xe trên một con đường go ghe ở An Độ và co gang tránh những cái rãnh thoát nước ở hai bên đường.”

“Sao lại the?” William hỏi.

“A, bạn gan như có the định nghı̃a thien là dệt nên một con đường nam giữa hai trạng thái của tâm trı́ mà phan lớn chúng ta gặp phải vào phan lớn thời gian trong ngày. Và cả hai trạng thái tâm trı́ đó đeu phá

hoại Tâm trı́ Thien của chúng ta. Khi chúng ta không có được Tâm trı́

Thien, chúng ta cảm thay mı̀nh muon đi đen cái tủ lạnh và ăn - không phải do chúng ta đói mà do, ở một mức độ rat căn bản, tâm trı́ chúng ta đang hơi căng thang hoặc buon chán.

Chı̉ can bạn giữ cho tâm trı́ mı̀nh tránh xa hai cái rãnh thoát nước thı̀

https://thuviensach.vn

bạn sẽ có Tâm trı́ Thien. Khi đó, bạn sẽ cảm thay hạnh phúc, mãn nguyện, và thông suot. Khi tâm trı́ bạn cực kỳ thông suot, bạn sẽ nghı̃ ve đo ăn theo một cách khác. Bạn sẽ không còn có cảm giác thúc giục mı̀nh vo lay gói bim bim khoai tây và dùng răng xé nó một cách vô tri nữa.

Thay vào đó,” đen đây tôi nhı̀n Laurie một cách đay an ý, “bạn có the sẽ bat đau thay mı̀nh rơi vào trạng thái thien đe tập trung tâm trı́ vào việc sửa soạn và ăn một bữa ăn ngon lành: can thận chọn lọc một công thức mà cả hai bạn đeu thı́ch và cảm thay việc sửa soạn theo nó thật thú

vị; nhẹ nhàng dạo bước qua khu vực rau quả của một cửa hàng thực pham khang trang đe khám phá những nguyên liệu tươi ngon nhat; roi sau đó đứng bên nhau, vai ke vai, nau nướng trong căn bep, bao phủ

chung quanh là một sự im lặng thân mật.

Những kẻ thù của thien:

Tâm trı́ Bận rộn Tâm trı́ chet

Nhưng đe đen được đó, bạn can đen được Tâm trı́ Thien; và đe đen được đó, bạn can tránh hai cái rãnh thoát nước. Và đe làm được như

the, bạn can biet hai cái rãnh thoát nước đó là gı̀ cũng như làm the nào có the nhận ra sự hiện diện của chúng trong đau bạn.”

“The cái rãnh thoát nước đau tiên là gı̀?” William hỏi.

“Cái rãnh thoát nước đau tiên, bạn có the gọi nó là Tâm trı́ Bận rộn.

Tat cả chúng ta đeu có Tâm trı́ Bận rộn và đieu đáng buon là chúng ta không biet chúng ta có nó. Ngay cả neu chúng ta có biet đi nữa thı̀ có lẽ

chúng ta cũng chang nghı̃ đó là van đe gı̀ to tát. Tôi cho rang, với sự ra đời của nhieu thứ đo công nghệ mới khien chúng ta bị xao lãng - điện thoại di động, trò chơi điện tử, tin nhan, lướt mạng, những bài hát mới nhat ngay trong phút giây này - thı̀ cái van đe Tâm trı́ Bận rộn cũ rı́ch đã

trở nên toi tệ hơn gap 100 lan so với trước đây.

Tâm trı́ Bận rộn không bao giờ ngơi nghı̉. Bạn ngoi xuong ăn sáng và

đột nhiên bạn nghı̃ đen một việc khác bạn phải làm. Bạn lay điện thoại ra và nhan tin cho một người nào đó, có the bạn sẽ cho một thı̀a ngũ coc https://thuviensach.vn

vào miệng trong khoảng thời gian giữa tin nhan này và tin nhan sau.

Trong khi bạn đang nhan tin, bạn quyet định bạn phải xem mı̀nh có

nhận được bức thư điện tử nào mới không, the là bạn bước qua phòng khách, trên tay cam một mieng bánh mỳ nướng.

Khi bạn mở máy tı́nh xách tay ra đe kiem tra thư điện tử, một trang tin tức bật ra danh sách 10 bộ phim dở nhat năm tı́nh cho đen hiện tại, the là bạn ngoi đọc một cách nghiêm túc một thứ mà bạn không bao giờ

can biet - một thứ mà bạn sẽ quên trong vòng nửa giờ đong ho.

Tâm trı́ Bận rộn đưa bạn đi đâu? Bạn sẽ từ từ đánh mat khả năng tập trung vào bat kỳ thứ gı̀. Bang một cách nào đó, bạn tự thuyet phục mı̀nh rang bạn đang nhân được nhieu thông tin hơn và ‘ket noi’ tot hơn với những người khác trên mạng, trong khi thực ra bạn chı̉ đang đánh mat khả năng có được bat kỳ moi tương tác có ý nghı̃a nào với bat kỳ người nào - hay trong vı́ dụ của chúng ta ở đây, là với thức ăn mà bạn đang ăn.

Bạn đánh mat khả năng nem mùi vị của thức ăn đó, và bạn đánh mat khả năng phân biệt giữa một thứ ăn ngon và một thứ ăn không ngon -

tat cả đeu bat đau có mùi vị giong nhau. Dan dan, việc này phá hoại cơ

the bạn và sức khỏe của bạn.

Và khi bạn đánh mat khả năng tập trung, hay khả năng liên hệ với người khác theo bat kỳ cách thức có ý nghı̃a nào, thı̀ bạn bat đau tránh những phan khác trong cuộc song. Thay vı̀ trực diện đoi mặt với thử

thách, bang tinh than hứng khởi và tı́nh quyet đoán, bạn bat đau thu mı̀nh, rút lui khỏi cuộc song. Khi đó, tat cả những tháng ngày bạn chı̀m trong Tâm trı́ Bận rộn sẽ đay bạn vào Tâm trı́ Chet - và đó là cái rãnh thoát nước thứ hai mà chúng ta can tránh.

Tâm trı́ Chet de xác định hơn Tâm trı́ Bận rộn. Neu bạn muon biet Tâm trı́ Chet là như the nào, thı̀ hãy ăn đen no căng bụng roi sau đó co gang tập trung vào một công việc nào đó ở nhà hoặc ở văn phòng. Bạn sẽ cảm thay mı̀nh trı̀ độn, buon ngủ, và không có chút cảm hứng làm việc nào; ngay cả khi bạn có the ép tâm trı́ mı̀nh đoi mặt với một thử

https://thuviensach.vn

thách thı̀ bạn cũng sẽ nhanh chóng rút lui và đe lại nó trong tı̀nh trạng dang dở. Một cách khác đe de dàng đi đen Tâm trı́ Chet là bạn chı̉ can ngủ ı́t đi một hai tieng so với mức độ bạn can đe cơ the được làm mới lại.”

“The làm the nào chúng ta tránh xa khỏi hai cái rãnh thoát nước này?” Laurie hỏi. Giờ cô đã bat đau cảm thay hứng thú và đi đen ngoi trên mép ghe, cạnh William.

“A, như tôi đã nói roi, việc đau tiên chı̉ là bạn can nhận ra mı̀nh có Tâm trı́ Bận rộn hay Tâm trı́ Chet trong bat kỳ khoảnh khac nhat định nào. Nó sẽ không còn là một thử thách lớn lao nữa neu có người bảo cho bạn hai cái rãnh thoát nước này là gı̀ và bạn thường xuyên dừng lại trong ngày đe xem mı̀nh có bị trượt vào trong một trong hai cái hay không.

Đoi với Tâm trı́ Bận rộn, bạn can cat bỏ những kı́ch thı́ch to. Hãy tải một đong ho bam giờ cho máy tı́nh của bạn đe nó tự động theo dõi bạn đã làm một công việc gı̀ đó trong bao lâu và co giới hạn một công việc trong khoảng thời gian một tieng rưỡi, trong đó ı́t nhat dành nửa tieng giữa các công việc đe làm một việc khác - đặc biệt là những việc khien bạn phải ra ngoài hoặc di chuyen theo một cách nào đó.

Hãy chọn một thời điem nhat định trong ngày đe giải quyet phan lớn thư điện tử và tin nhan; tı̀m cách kiem soát chúng chứ đừng đe chúng kiem soát bạn. Khi bạn đang tương tác trực tiep với người khác, hãy lịch sự dành cho họ toàn bộ sự chú ý của bạn; neu có một tin nhan hay một cuộc gọi đi đen máy điện thoại của bạn, hãy nhận sau.

Hãy tı̀m cách giới hạn so thời gian bạn dành cho việc lang nghe hoặc xem tin tức. Việc biet những đieu cơ bản ve các sự kiện trong nước và

quoc te là tot, đặc biệt là khi có một chuyện gı̀ đó đang xảy ra mà có the cung cap cho chúng ta một cơ hội đe phục vụ người khác. Nhưng đa phan các tin tức chı̉ nham mục đı́ch thu hút sự chút ý và chiem lay thời gian của bạn đe các nhà quảng cáo có thêm cơ hội đe bán cho bạn một https://thuviensach.vn

thứ gı̀ đó. Hãy học cách lướt nhanh các tin tức đe nam bat những trào lưu lớn có the thực sự tác động đen cuộc song của bạn, roi sau đó đe phan còn lại bien đi. Tâm trı́ bạn sẽ bı̀nh an và điem tı̃nh hơn rat nhieu.

Tài sản cũng là một yeu to lớn góp phan tạo nên Tâm trı́ Bận rộn. Lại một lan nữa, hãy nghı̃ ve chiec tủ quan áo trong phòng ngủ của bạn: hãy nhı̀n xuong ngăn dưới cùng và đánh dau kieu dáng cũng như màu sac của những chiec giày ở đó.

Nhưng tat nhiên, bạn đang thực sự nhı̀n vào những chiec giày này trong tâm trı́ bạn - trong bộ nhớ của bạn, vı̀ trong bộ nhớ, bạn có một cái kho nhỏ chứa tat cả những tài sản mà bạn sở hữu, giong như một thư mục trên máy tı́nh xách tay của bạn. Cứ moi lan bạn mua một thứ

mới, một tam ảnh mới sẽ được thêm vào bộ nhớ của bạn.

Không gian trong tâm trı́ bạn là hữu hạn, cũng như bộ nhớ của o cứng trong máy tı́nh. Cách tot nhat đe phá hỏng một chiec máy tı́nh tot là lap đay nó het mức có the; và đieu này cũng đúng đoi với tâm trı́ bạn.

Vı̀ vậy, neu bạn muon cham dứt Tâm trı́ Bận rộn, hãy thường xuyên xem xét tat cả đo đạc trong ngôi nhà của bạn. Neu bạn tı̀m thay những thứ

bạn không thực sự sử dụng - những thứ mà chı̉ đang chiem lay không gian bên trong ngôi nhà và không gian bên trong tâm trı́ - thı̀ hãy loại bỏ

chúng, cho chúng đi. Những to chức từ thiện địa phương sẽ san lòng nhận chúng và chuyen cho những người không có đủ.

Cuoi cùng, hãy co gang đừng đặt quá nhieu công việc vào trong cuộc song của bạn. Hãy chı̉ nhận một lượng công việc mà bạn có the dành cho chúng một sự chú ý thông suot và an tı̃nh. Bạn biet sự chú ý kieu đó

là như the nào mà - nó giong như niem vui tham lặng khi được đọc một quyen sách hay, lang nghe một bản nhạc yêu thı́ch hay chı̀m trong một bộ phim tuyệt vời.

Mien là đừng có đe lạc sang thái cực bên kia,” tôi cảnh báo.

“The là the nào?” William hỏi.

“Thực sự thı̀ chuyện này giong hệt như việc lái xe vậy. Hãy nghı̃ mà

https://thuviensach.vn

xem, khi người lái xe nói chuyện với người bạn ngoi bên cạnh thı̀ bàn tay của người đó sẽ di chuyen tới lui trên vô-lăng một cách vô thức. Tâm trı́ Thien cũng như vậy. Bạn nhận ra mı̀nh đang ở mép của cái rãnh thoát nước Tâm trı́ Bận rộn nam trên một phı́a của con đường, the là

bạn sửa lại hướng đi của mı̀nh và cat bỏ tat cả những lời hứa hẹn mà

bạn đã đưa ra ve việc phục vụ mọi người.

Nhưng lúc này, sẽ có rủi ro là bạn đi quá xa và chı̉ ngoi nhà mà không làm gı̀ cả - tức là bạn đang tien đen sát mép của cái rãnh thoát nước kia, rãnh Tâm trı́ Chet. Một khi bạn đã học được cách cảm nhận tâm trı́ mı̀nh đang ở đâu vào bat kỳ thời điem nhat định nào thı̀ bạn sẽ khám phá ra rang tat cả chúng ta đeu có xu hướng đoi qua đoi lại giữa Tâm trı́ Bận rộn và Tâm trı́ Chet.

Bạn trở nên quá bận rộn, vı̀ vậy bạn cat bỏ het; roi bạn lại cảm thay trı̀ trệ vı̀ bạn không có đủ những công việc thú vị đe làm. Bı́ quyet ở đây là liên tục sửa đoi và phủ định sửa đoi, cũng giong như bàn tay trên vô-

lăng. Cuộc đời hiem khi đứng yên, và việc sửa đoi có suy tı́nh kỹ càng là

một kỹ năng quan trọng can phải học.”

“The giả sử là ông thay mı̀nh đang tien sát đen Tâm trı́ Chet,” Laurie nói. “Lúc đó ông làm gı̀?”

“Có những dau hiệu nhat định cho thay bạn đang rơi vào Tâm trı́

Chet. Bạn cảm thay thieu mục tiêu; bạn do dự rat nhieu, hoặc bạn chọn lựa các ưu tiên cho cuộc song của mı̀nh theo một cách mà bạn biet là

không thực te - lảng tránh những công việc mà bạn can phải hoàn thành trong khi dành thời gian hưởng thụ những thứ không thực sự quan trọng.

Đe xoc lại bản thân, bạn can ngoi xuong và viet ra một danh sách những việc bạn can hoàn thành, roi sau đó hãy co gang áp đặt một lịch trı̀nh cho mı̀nh. Hãy tı̀m một người bạn quan tâm đen việc giúp bạn thoát khỏi đong bùn lay bạn đang sa vào và hỏi người đó xem bạn có the hàng ngày gửi cho người đó một bức thư điện tử miêu tả chı̉ một công https://thuviensach.vn

việc mà bạn đã thực hiện trong ngày hôm đó hay không - một bước đi ve phı́a những mục tiêu và hy vọng lớn của bạn - ngay cả khi nó chı̉ mat vài phút.

Bạn bè là một trong những phương cách quan trọng nhat đe giữ cho chiec xe tâm trı́ không sa vào hai rãnh thoát nước nam ở hai bên đường.

Hãy chọn bạn một cách can thận; những người Tây Tạng co nói rang bạn bè giong như những cái khuôn được dùng đe tạo nên những bức tượng Phật tý hon: khi bạn tương tác với bạn bè của mı̀nh - khi bạn được an vào họ giong như mieng thạch cao mem bên trong một cái khuôn - thı̀

tı́nh cách của bạn sẽ được định hı̀nh theo tı́nh cách của họ.

Hãy giữ ở giữa

Đieu đó có nghı̃a là, hãy tı̀m những người bạn mà dường như đã

khám phá ra cách tránh được việc rơi vào Tâm trı́ Bận rộn hoặc Tâm trı́

Chet, và co gang ở gan bên họ. Hãy nhờ họ giúp đỡ.”

Tôi dừng lại và nghı̃ một lát. “Này... bạn có nhớ tại sao chúng ta lại đang nói ve việc lái xe ở giữa đường và co gang duy trı̀ Tâm trı́ Thien không?”

William gật đau. Cậu đã hieu.

“Tôi cho rang ý tưởng ở đây là chúng ta có the song cuộc đời mı̀nh theo một cách giúp kı́ch thı́ch trạng thái tâm trı́ tập trung và an bı̀nh -

một cuộc song mà chúng ta thực sự ưa thı́ch những con người và sự vật xung quanh chúng ta, chứ không phải chı̉ hời hợt. Đieu này sẽ lan sang cả những thói quen ăn uong của chúng ta: chúng ta sẽ bat đau quan tâm hơn và tı̀m được nhieu niem vui hơn với những gı̀ chúng ta ăn, thay vı̀

chı̉ ăn do căng thang hay buon chán.”

Cậu liec sang Laurie một cách ngại ngùng. “Anh có biet một công thức cho món crème brulée đay,” cậu mı̉m cười.

“Nó sẽ sau món sa-lát Caesar ngon tuyệt mà em đang nghịch,” cô mı̉m cười và đánh vào tay cậu.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 60

K hi tôi mới gặp vợ mình, cô ấy rất thanh mảnh; giờ thì cô ấy ăn suốt cả ngày, theo đúng nghĩa đen, và toàn là những đồ ăn vặt rất kinh khủng. Cô ấy trông cũng kinh khủng không kém. Tôi còn rất lo cho sức khỏe của cô ấy nữa. Hạt giống gì có thể giúp cô ấy thoát khỏi cơn thèm ăn của mình?

Câu hỏi này rat giong với câu hỏi chúng ta vừa trả lời; vı̀ vậy bạn nên quay lại và đọc nó trước khi đi tiep đen câu hỏi này. Tı́nh đen thời điem này, tôi muon bạn nhận ra một đieu là chúng ta mới chı̉ đang tiep, cận van đe đo ăn theo cách thông thường: đạt đen một nơi có sự an tı̃nh gan ket - giữ tâm trı́ ở giữa, không đe rơi vào hai thái cực là quá bận rộn hoặc không bận rộn đủ. Một tâm trı́ tập trung, có trọng tâm sẽ không hứng thú với việc ăn một cách vô thức.

Van đe là, có những hôm - hoặc những tháng - bạn muon làm theo lời khuyên cực kỳ hợp lý này nhưng đơn giản là bạn không làm được. Tôi có the de dàng ngoi đây và nói với bạn rang bạn đang quá bận rộn hoặc quá buon chán, và đó chı́nh là lý do tại sao bạn đang có thói quen ăn uong rat tệ; nhưng có the bạn đã biet đieu đó roi, có the bạn đã thử thay đoi roi và thay thật là khó.

Vı̀ vậy, bây giờ, chúng ta sẽ không tiep cận van đe theo cách thông thường nữa mà theo khı́a cạnh hạt giong, hay hệ thong Năng đoạn Kim cương mới. Hệ thong này sẽ đem lại cho bạn sức mạnh đe tạo ra những sự thay đoi trong cuộc đời mı̀nh, những sự thay đoi mà cho đen giờ bạn van chưa the tạo ra dù đã co gang suot cả đời.

Đieu đau tiên trong Bon Đóa hoa nói rang thứ bạn muon xảy đen với bạn sẽ xảy đen neu bạn khien nó xảy đen với người khác.

Trong trường hợp của chúng ta ở đây, đieu này có nghı̃a là neu tôi muon cham dứt thói quen ăn uong tệ hại của tôi thı̀ tôi can làm gı̀ đó

giúp người khác cham dứt thói quen ăn uong tệ hại của họ.

https://thuviensach.vn

Đieu này không có nghı̃a là cá nhân tôi can phải cham dứt cơn nghiện đo ăn vặt của cả quoc gia. Quy luật nghiệp một nói rang tôi chı̉ can phải co gang giúp những người có van đe chung giong tôi: những thứ giong nhau tạo nên nhau. Quy luật nghiệp hai nói rang các hạt giong sẽ nhân lên một cách điên cuong. Tôi không phải giải quyet van đe ăn uong của tat cả mọi người; tôi chı̉ phải thực hiện một so hành động giản dị, tập trung, giúp ho trợ một hoặc hai người khác no lực ăn lành mạnh hơn.

Những hạt giong đó, một khi đã được gieo vào tiem thức của tôi, sẽ bat đau tự sinh sản và tạo ra cả một đời ăn uong lành mạnh cho chı́nh bản thân tôi.

Đóa hoa hai nói rang neu tôi có the thực hiện một hành động nhỏ đe bat đau làm theo phương pháp độc đáo này thı̀ hành động đó sẽ đủ đe khởi động một thói quen nhỏ, và nó sẽ tự động phát trien thành một thói quen lớn hơn. Vı̀ vậy, tôi chı̉ phải bat đau bang một việc nhỏ giúp người khác ăn uong lành mạnh hơn.

Sâu bên trong, moi người chúng ta đeu thı́ch quan tâm đen người khác. Chia sẻ thức ăn là một trong những dạng thức cơ bản nhat của sự

ưa thı́ch này. Do đó, một hành động vô cùng đơn giản nhưng lại vô cùng mạnh mẽ mà sẽ giúp tôi cải thiện các thói quen ăn uong tệ hại của mı̀nh là mang một so loại đo ăn vặt tot cho sức khỏe đen công ty và đặt chúng ở trên bàn cạnh máy pha cà phê. Hàng ngày, tôi sẽ bày ra một vài mieng cà-rot, hoa quả, ngũ coc tươi ngon và bat kỳ lúc nào tôi thay mọi người tụ tập lại ở đó, tôi sẽ chú ý xem họ có ăn ı́t nào không. Tôi sẽ can thận quan sát xem những loại đo ăn vặt tot cho sức khỏe nào được mọi người ưa chuộng hơn và ngày hôm sau mang thêm những loại đó.

Ngay lúc này bản thân tôi không the ăn uong lành mạnh, nhưng đieu đó không có nghı̃a là tôi không the giúp người khác ăn uong lành mạnh.

Và khi tôi làm vậy, nó gieo các hạt giong và các thói quen mà chac chan sẽ phát trien thành việc nhı̀n thay những sự thay đoi lớn lao trong cách tôi ứng xử với đo ăn.

https://thuviensach.vn

Nhưng làm the nào mà tat cả những đieu này có the thay đoi được vợ

bạn? Ham muon được quan tâm đen người khác ở sâu bên trong moi người chúng ta đen mức không khó đe thuyet phục cô ay tham gia vào trò tặng cà-rot. Hãy tóm lay vợ mı̀nh khi cô ay đang ở trong bep vào một ngày bạn mời bạn bè qua nhà chơi và dien thuyet trước mặt cô ay như

sau:

“Em yêu, em biet là hôm nay Sam và Jane sẽ qua nhà mı̀nh chơi phải không?”

“Vâng - thứ Tư. Họ luôn qua vào thứ Tư mà.”

“Ư, em này, anh đang nghı̃ là trong một hai năm qua có vẻ như Sam đã mat rat nhieu năng lượng. Anh ay chang muon làm gı̀ khác ngoài việc xem ti-vi. Có lan anh từng nghe trên thời sự nói là ăn nhieu rau xanh có

the làm tăng năng lượng, nên anh đang nghı̃ hay chúng ta cat cà-rot và

một so loại rau khác, đặt lên đı̃a roi đe ở khap nơi trong phòng khách trước khi Sam và Jane qua? Em và anh có the co tı̀nh ăn một ı́t rau trước mặt họ, thậm chı́ thuyet phục họ ăn nữa.”

Có the lời đe nghị của bạn sẽ không được hoan nghênh cho lam nhưng có the cô ay cũng sẽ không phản đoi. Hãy đe vợ bạn tham gia tùy mức độ cô ay muon - đieu này sẽ gieo một so hạt giong cho thói quen thường xuyên bày ra những đı̃a đo ăn vặt tot cho sức khỏe. Một thời gian sau, cô ay sẽ đi ra ngoài tı̀m kiem những loại rau mới cho Sam và

Jane, và dan dan việc đó sẽ thay đoi chı́nh cách ăn của cô ay. Hãy tiep tục cho đen khi chuyện đó xảy ra; hãy tı̀m thật nhieu cách đe giúp vợ bạn giúp những người khác ăn uong lành mạnh, roi sau đó cô ay cũng sẽ ăn uong lành mạnh theo.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 61

G ần đây tôi bắt đầu ăn chay nhưng chồng tôi chẳng hề thích chuyện này chút nào và giờ tôi thường xuyên phải nấu ăn riêng cho hai chúng tôi. Việc này tốn thêm rất nhiều công sức và việc ăn riêng có vẻ như cũng tạo ra khoảng cách giữa hai chúng tôi. Theo nghiệp thì tôi phải làm gì?

Tôi nhận được câu hỏi này từ một người phụ nữ tên là Meiling sau một buoi nói chuyện tôi thực hiện ở Đài Loan trong một tòa nhà có tên là Đài Bac 101, một tòa nhà chọc trời rat đẹp, rat thân thiện với môi trường, cao 101 tang nam giữa khu trung tâm. Chúng tôi đang đi xuong thang máy và mặc dù nó siêu nhanh nhưng van mat một lúc.

Những người Trung Quoc theo Phật giáo luôn luôn cân nhac đen việc ăn chay đe tu tập ve mặt tinh than; họ nói rang việc ăn thịt một con vật mà cả đời đã phải song trong tı̀nh trạng nuôi nhot - roi sau đó bị giet hại theo một cách gây khủng hoảng tinh than - sẽ ảnh hưởng đen tâm trı́

của chúng ta, làm gia tăng khả năng giận dữ hay sợ hãi của chúng ta.

Từ trải nghiệm cá nhân, tôi nghı̃ rang tôi đong ý với đieu này; và thật lòng mà nói, tôi nghı̃ mı̀nh khó có the cam con dao trên bàn ăn toi lên và

cứa co một sinh vật nóng am, lông xù đang ngoi cạnh tôi đe tôi có the ăn nó ngay tại cho được - tôi cho rang đây chı́nh là đieu chúng ta đe nghị

người khác làm cho chúng ta khi chúng ta mua một mieng thịt ở cửa hàng thực pham.

Mục đı́ch của phan này không phải là thuyet phục bạn trở thành một người ăn chay mà chı̉ muon nói một đieu ngoài le là, rõ ràng, neu bạn muon người bạn đời của mı̀nh yêu thương hơn và dịu dàng hơn thı̀ việc tuyệt vời nhat mà bạn có the làm, xét trên khı́a cạnh các hạt giong, là

tránh các thực pham có nguon goc động vật càng xa càng tot; ở Mỹ, hàng năm, người ta giet hại dã man 8 tỷ gia súc gia cam.

Ve khı́a cạnh sức khỏe thı̀ cũng khá rõ ràng là, ăn chay là che độ ăn https://thuviensach.vn

tot nhat. Bạn có the thu được nhieu protein từ rau mà van giữ cơ the cân đoi khỏe mạnh: tôi đã ăn chay trong hơn 25 năm mà van tham gia tot một lớp học yoga toàn những người trẻ chı̉ đáng tuoi con tôi.

Ve câu hỏi liệu các con vật có the cảm thấy gı̀ đó khi chúng ta giet hại hay bat nhot chúng hay không thı̀ tôi có một vài quan sát cá nhân. Bo tôi rat thı́ch săn ban và đi câu. Từ khi còn nhỏ, anh em tôi đã được đào tạo đe sử dụng những khau súng săn có hỏa lực mạnh và những dụng cụ

câu cá chuyên dùng đe câu cá dưới bien sâu. Khi lưỡi câu mac vào hàm của một con cá, chúng vùng vay rat điên cuong và đau đớn: chúng chạy và có the làm gãy đôi một chiec can câu làm bang sợi thủy tinh - chúng nhảy ra khỏi nước và rơi vào một nơi chúng không the thở vı̀ chúng đang bị đau đen phát điên lên.

Lan cuoi cùng tôi giet một con vật là khi tôi ban chet một con nai; bo tôi đã bat tôi mo nó ra đe làm sạch ruột trong khi nó van còn đang thở.

Tôi sẽ không bao giờ quên ánh mat mà con nai trao cho tôi bang đôi mat nâu mem mại vào lúc đó. Tôi đưa khau súng cho bo và bảo ông rang tôi sẽ không bao giờ giet một con vật nào nữa.

Và tat cả những con vật mà chúng ta ăn thịt đeu bị giet và mo ruột theo cùng cách như vậy.

Một câu chuyện cuoi cùng. Không phải đe làm tram trọng hóa van đe mà chı̉ đe bạn biet mà thôi - ve cảm giác của các con vật. Từ năm 2000

đen năm 2003, tôi đã thực hiện một khóa tu thien im lặng kéo dài ba năm trong một căn leu nhỏ theo kieu Mông Co, nam giữa sa mạc Arizona. Có một hàng rào go cao bao quanh căn leu và một cái hộp được gan trên đó. Hàng ngày, bạn bè đen và đe lại thức ăn ở đó cho tôi.

Một người chủ trang trại trong vùng cho phép chúng tôi đặt căn leu trên đat của ông ay, một vùng sa mạc nguyên sơ rộng trên 20 triệu mét vuông. Ong ay có khoảng một trăm đau gia súc đang gặm cỏ ở đó - ý

tưởng ở đây là bạn chı̉ can thả những con bò sữa vào trong sa mạc đe chúng ăn bat kỳ thứ gı̀ chúng tı̀m được. Rat nhieu con đơn giản là bị

https://thuviensach.vn

chet. Bạn sẽ bat những con còn song và bán cho lò mo.

Moi con bò đeu bị ban một cái lo vào tai bang một khau súng chuyên dụng, sau đó người ta sẽ gan vào đó một nhãn vàng có in so ở trên.

Những con bò rat tò mò ve tôi và đã từng đi đen sát hàng rào đe co nhı̀n vào bên trong. Con so 23 cực kỳ thân thiện, và tôi bat đau đay món Cheerios mà tôi không ăn het vào cho nó trên một cái đı̃a to moi sáng.

Chúng tôi trở nên khá thân thiet và nó sẽ đe tôi gãi vào mũi nó bên dưới hàng rào.

Một hôm, nó xuat hiện cùng hai con bê. Rõ ràng hai con bê là con của nó, và trong sự im lặng của một khóa tu dài, tôi có the cảm nhận rõ niem tự hào mà nó dành cho các con. Con bò mẹ săn sóc hai đứa con trước mặt tôi và cọ vào chúng với một niem yêu thương rõ rệt.

Một hôm khác, hai đứa con xuat hiện với những cái nhãn ở trên tai.

Những cái nhãn này có màu khác - màu cam sáng.

Tôi rat tò mò và đã trèo lên đı̉nh hàng rào đe dán mat vào những cái nhãn. Chúng không có so, chúng chı̉ có một từ duy nhat, được in to đậm màu đen: LOẠI BO.

Sau đó, tôi đã học được một đieu và tôi nghı̃ nó khá hien nhiên, nhưng khi lớn lên ở Mỹ, chúng ta không bao giờ được dạy nghı̃ ve đieu đó. Những con bò cái sẽ bị vat sữa, đe con người chúng ta có sữa, bơ và

phô mai. Đe cho sữa, những con bò sẽ phải có thai roi sau đó được săn sóc. Đe khien chúng có thai, bạn chı̉ can một hoặc hai con bò đực.

Nhưng ngoài tác dụng trên, những con bò đực chı̉ là những con vật ăn quá nhieu mà lại không có khả năng cho sữa, vı̀ vậy khi những con bò

đực con được sinh ra, bạn chı̉ đe chúng lớn một chút thôi roi sẽ giet chúng khi chúng mới chı̉ là những con bê. Đó chı́nh là lý do người ta phát minh ra thịt bê: gan như đó chı́nh là tat cả những con bò con mà đã

không may sinh ra thuộc giong đực. Con so 23 có hai con đeu là đực.

Tôi chı̉ nhı̀n thay những con bê một vài lan, roi sau đó cả gia đı̀nh bien mat trong một hay hai tuan. Vào một buoi sáng, con so 23 quay trở

https://thuviensach.vn

lại một mı̀nh. Nó trông tieu tụy và gan như phát điên. Nó đen gan hàng rào và tôi đay cho nó một bát Cheerios qua bên dưới hàng rào nhưng nó

không quan tâm. Nó nhı̀n cham cham vào tôi qua những mieng ván go.

Roi sau đó nó đi đen một cây cột to dùng đe chong đỡ hàng rào và bat đau húc đau vào đó, rên rı̉. Đó là một âm thanh mà tôi sẽ không bao giờ

quên.

Động vật cũng cảm nhận được noi đau

Vı̀ vậy, từ trải nghiệm của chı́nh mı̀nh, tôi biet rang động vật cũng có

cảm xúc và tı̀nh cảm. Neu mọi việc chúng ta làm đeu gieo một hạt giong thı̀ việc khien chúng đau và cảm thay khủng hoảng chı̉ có the làm chúng ta bat hạnh mà thôi. Tôi tin tưởng mạnh mẽ rang việc ăn thịt động vật và bat chúng sản xuat sữa cho chúng ta sẽ tạo ra chat béo và cholesterol trong những sản pham này, đong thời gây ra những căn bệnh mà chúng ta mac phải từ những sản pham này: huyet áp cao, tac nghẽn động mạch, các van đe ve tim mạch, và ung thư - đặc biệt là ung thư vú.

Nhưng đây chı̉ là quan điem cá nhân của tôi, một đieu mà tôi muon chia sẻ. Chúng ta hãy quay trở lại với câu hỏi của Meiling, liệu cô ay có

nên nau ăn riêng cho mı̀nh và anh chong tên Jianhong của cô ay hay không.

“Này,” tôi bat đau, “bạn có nghı̃ là chı̉ nói chuyện với cậu ay, thuyet phục cậu ay cũng trở thành một người ăn chay sẽ có tác dụng hay không?”

“A,” Meiling nói, “tat nhiên là lúc đau tôi đã thử làm the roi. Tôi đã nói với anh ay rat nhieu lý do chı́nh đáng cho việc tại sao anh ay nên ăn chay nhưng anh ay chang thèm lang nghe. Nói một cách đơn giản thı̀ có

những lúc anh ay thực sự có tâm trạng ăn một mieng bı́t tet ngon và vào những lúc đó thı̀ anh ay sẽ chang thèm quan tâm đen những lý do khác.”

“Đieu đó chang he bat bı̀nh thường chút nào,” tôi tran an cô ay. “Mau chot của phương pháp Năng đoạn Kim cương là chúng ta từ bỏ những lựa chọn toi - tức là chúng ta từ bỏ việc co gang chọn giữa hai lộ trı̀nh https://thuviensach.vn

hành động mà không cái nào trong đó chac chan sẽ có tác dụng.

Nói cách khác, bạn có the tranh cãi với Jianhong và tı̀m cách thuyet phục cậu ay ăn chay. Việc đó có the có tác dụng, và cũng có the không.

Hoặc, bạn có the làm theo cách kia, đơn giản là cho cậu ay ăn thịt -

hàng toi bạn có the nau hai bữa ăn riêng biệt. Tuy nhiên, khi đi làm ve, bạn đã đủ mệt mỏi roi, và thật kỳ dị khi hai vợ chong mà lại ăn hai bữa ăn khác nhau trên cùng một chiec bàn, chứ không ăn chung.”

“The tôi phải làm gı̀?” Meiling nói đay giận dữ.

“Bạn biet Bon Quy luật nghiệp roi đúng không?” Tôi hỏi.

“Vâng, ông đã nói ve chúng cả tuan ở trên kia roi.” Cô ay chı̉ lên đı̉nh của tòa nhà Đài Bac 101; vào lúc đó thı̀ tat nhiên là hai chúng tôi đang đứng trong quảng trường được xây xung quanh móng của nó.

“The đieu thứ ba trong so các quy luật đó là gı̀?” Tôi hỏi.

Cô ay nghı̃ một lát. “Neu tôi không gieo hạt giong thı̀ tôi đừng mong thu được một ket quả.”

“Phải. Bạn có the nói chuyện với Jianhong cả ngày ve việc ăn chay nhưng đieu đó không bảo đảm bạn sẽ thuyet phục được cậu ay và bạn biet như the. Neu bạn gieo những hạt giống cần thiết roi sau đó nói chuyện với cậu ay thı̀ những lời nói đó sẽ có sức mạnh thay đoi quyet định của cậu ay; neu bạn không gieo những hạt giong can thiet thı̀

những lời nói sẽ không có tác dụng. Không phải lời nói mà là những hạt giong nam phı́a sau lời nói mới là thứ đem lại hiệu quả.

Neu bạn không biet ve các hạt giong thı̀ bạn sẽ phải đau đau giữa hai giải pháp có the thực hiện. Cả hai giải pháp đeu có the có tác dụng mà

cũng có the không: co gang thuyet phục cậu ay hoặc nau cho cậu ay món thịt. Năng đoạn Kim cương nói rang chúng ta nên đi vào nguyên nhân cot lõi, roi sau đó tı̀nh hı̀nh sẽ tự giải quyet êm đẹp mà không phải đau đau gı̀ cả.”

“Y ông là neu tôi gieo những hạt giong đúng thı̀ anh ay sẽ quyet định ăn chay?”

https://thuviensach.vn

“Có the the, mà cũng có the là đột nhiên sẽ có một giải pháp nào đó

khác xuat hiện, một giải pháp mà cả hai bạn đeu chưa từng nghı̃ đen. Có

the các hạt giong sẽ tạo ra một người hàng xóm thı́ch nau đạm đậu nành thành hı̀nh con vịt và Jianhong quyet định là mı̀nh phát điên lên vı̀ món đó... ai biet được chứ?

Giờ hãy nói cho tôi nghe Quy luật nghiệp bon.”

Meiling gật đau. “Neu tôi thực sự gieo một hạt giong thı̀ ket quả tôi muon sẽ đen. Tôi không the ngăn nó đen dù cho tôi có muon đi nữa.” Cô

cười; tôi cảm thay hı̀nh như cô ay đang tưởng tượng cảnh Jianhong lao vào ngau nghien con vịt làm bang đậu nành to đùng ngập trong nước sot màu nâu đang nam ở ngay đó, chı́nh giữa bàn ăn toi.

“The hạt giong cụ the cho việc này là gı̀?” Tôi hỏi. “Đieu đau tiên trong Bon Bước Starbucks giúp cho cái phép màu con vịt bé nhỏ này xảy ra nhanh chóng là gı̀?”

Bản chất của điều bạn muốn là gì?

“Tôi phải quyet định tôi muon gı̀,” cô trả lời.

“Bản chất của đieu bạn muon,” tôi nói thêm. “Có thực sự đieu bạn muon là Jianhong ăn chay hay không? Có phải ý định chı́nh của bạn là

cậu ay sẽ ăn theo một cách giúp cậu ay song lâu hơn hay không? Hay đó

là bạn không muon hai bạn căng thang khi hai bạn ăn riêng? Hay đó là

bạn không muon phải bỏ thêm công sức? Hãy trung thực; tat cả những ý

định này đeu không sao cả. Nhưng đe chọn đúng hạt giong, bạn can chọn đúng mục tiêu - bởi vı̀ bạn sẽ can khớp hạt giong với mục tiêu.”

Meiling nghı̃ một phút và roi nở một nụ cười tươi rói. “Geshe Michael, ông luôn luôn nói với mọi người rang họ không nên hài lòng với việc chı̉ đạt được một phan đieu họ muon. Tôi muon Jianhong ăn chay và tôi muon đieu đó xảy ra vı̀ cả ba lý do: Tôi muon anh ay giữ

được vóc dáng cân đoi và khỏe mạnh, không bị béo và đau tim do chat béo và cholesterol ở trong thịt. Tôi cũng muon chúng tôi moi toi ngoi ăn chung một đı̃a trong hòa hợp. Và tôi muon tránh tat cả những việc rửa https://thuviensach.vn

dọn và thời gian phát sinh thêm khi nau hai bữa ăn riêng biệt.”

“Bạn hieu ý tôi roi đay,” tôi mı̉m cười. “The thật nhanh nào - hãy nói cho tôi biet những hạt giong cho từng lý do này là gı̀. Tuy nhiên, tôi van cho rang bạn nên bat đau với một cái trước, tập trung vào cái đó cho đen khi nó bat đau nở hoa trong cuộc đời bạn, roi sau đó mới đi tiep đen những cái khác.”

“Được roi. Thứ nhat, tôi muon anh ay ăn chay. Tôi đang nghı̃ mı̀nh có

the sử dụng Đóa hoa Ba đe bien đieu đó thành sự thực: neu tôi là một người ăn chay thực sự tốt, một người ăn chay vı̀ những lý do đúng đan, thı̀ tôi sẽ bat đau nhı̀n thay nhieu người ăn chay hơn ở xung quanh tôi -

bao gom cả chong tôi. Vı̀ vậy, tôi sẽ can trọng hơn nữa ve việc không ăn bat kỳ thức ăn nào mà đã gây ra đau kho và ton thương cho các sinh vật song khác.

Sau đó, tôi sẽ sử dụng Bước Starbucks bon đe gửi hạt giong này đen Jianhong. Tức là buoi toi, khi tôi chı̀m dan vào giac ngủ, tôi sẽ nghı̃ ve tat cả những động vật bé nhỏ, thân thương mà tôi đã cứu và gửi năng lượng sinh mạng của chúng đen cho chong tôi.

Thứ hai: Tôi muon ngoi cùng anh ay moi toi và ăn trong hòa hợp. Đe được như the, tôi sẽ sử dụng đieu thứ hai và thứ ba trong Bon Sức mạnh đe cham dứt các hạt giong xau, cũ kỹ. Cụ the là, tôi sẽ co gang nhớ lại tat cả mọi đieu mà tôi đã nói hoặc làm ở công ty trong quá khứ mà đã gây ra sự thieu hòa hợp giữa tôi và hai phụ nữ làm việc gan với tôi. Sau đó, tôi sẽ cực kỳ can trọng đe không lặp lại sai lam đó một lan nữa - thậm chı́ có the tôi sẽ giữ một cuon so nhật ký nhỏ đe theo dõi mức độ thực hiện của mı̀nh moi ngày.

Thứ ba: Tôi muon tránh tat cả những việc nau nướng và rửa dọn phát sinh thêm. Đe làm được đieu này thı̀ tôi sẽ tập trung vào đieu thứ

hai trong Bon Quy luật nghiệp. Cụ the là, tôi sẽ nhận thức cực kỳ rõ việc tat cả mọi đieu mà tôi làm, ngay cả những đieu nhỏ nhat, cũng sẽ phát trien thành một đieu cực kỳ to lớn khi chúng quay trở lại với tôi. Tôi sẽ

https://thuviensach.vn

suy nghı̃ can trọng trước khi trao việc cho những nhân viên mà tôi giám sát tại công ty; tôi sẽ đảm bảo thật chac chan không giao cho ai những công việc làm lãng phı́ thời gian của họ hay khien họ mat thêm thời gian, dù là những công việc nhỏ nhat. Tôi sẽ cực kỳ can thận với việc tôn trọng thời gian của người khác, và roi thời gian của chı́nh tôi cũng sẽ

được tiet kiệm. Bang một cách nào đó, dù cho có việc gı̀ khác xảy ra đi nữa thı̀ tôi cũng sẽ gieo những hạt giong nhỏ giúp tôi thoát khỏi việc một lan nữa phải nau hai bữa ăn riêng biệt trong suot cả cuộc đời mı̀nh.”

“Tôi thực sự nghı̃ rang sẽ có người phụ nữ hàng xóm chuyên nau món vịt đậu nành xuat hiện,” tôi mı̉m cười.

“Ngay lúc này tôi đã có the nhı̀n thay bà ay,” Meiling nói. “Bà ay không chı̉ có niem đam mê đoi với việc nau những con vịt đậu nành roi tặng chúng cho hàng xóm mà bà còn lau dọn nhà của hàng xóm nữa, làm cho vui thôi.”

“Ư, việc đó sẽ can hạt giong của chı́nh nó,” tôi cảnh báo. Nhưng tôi đã

có the thay được rang những bánh xe đang quay bên trong đau cô ay.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 62

C âu hỏi này có thể nghe sẽ hơi nhỏ nhen, nhưng nó thực sự quan trọng đối với tôi. Nói chung thì vợ tôi chưa bao giờ nấu cho tôi bất kỳ món nào mà tôi thích - chỉ toàn những món mà cô ấy thích. Tôi phải gieo hạt giống gì để nhìn thấy cô ấy cân nhắc đến cả khẩu vị của tôi nữa?

Tôi nhận được câu hỏi này trên một chuyen đi dài trở lại thành pho sau một khóa tu được chúng tôi to chức ở ngoại ô Mát-xcơ-va dành cho các nhân viên của một ngân hàng lớn của Nga. Yuri là một anh chàng TO

LƠN, và do ngoi cạnh cậu ay trong bữa ăn toi qua, tôi biet rang cậu ay rat có tâm hon ăn uong. Thật là một sự đáng tiec khi cậu ay hiem khi được ăn thứ cậu ay thực sự thı́ch; cậu ay là một người đàn ông tram tı́nh, khiêm ton và tuyệt vời, người đang co gang khien cho cuộc hôn nhân của mı̀nh hạnh phúc bang cách liên tục đau hàng với tat cả mọi đieu mà vợ muon.

“Cá nhân tôi nghı̃ rang bạn can giải quyet theo một cách khác,” tôi bat đau.

“Y ông là gı̀?” Cậu hỏi.

“Y tôi là, ngay lúc này, bạn chı̉ đang co giữ hòa khı́ trong gia đı̀nh. Đặc biệt là bạn không muon những đứa con nhı̀n thay hai bạn cãi nhau, vı̀

vậy bạn nghı̃ mı̀nh đang làm đúng khi bạn đe Eugenia đưa ra tat cả các quyet định, chang hạn như các quyet định ở trong bep.

Nhưng - gan đây tôi có đọc được một cuon sách nói ve một ý tưởng tên là giao tiep phi bạo lực. Trong cuon sách đó, tác giả nói ve việc thường xuyên xảy ra chuyện, khi chúng ta cho phép người khác được làm một việc gı̀ đó theo cách của họ, ngay cả khi chúng ta không thực sự

muon như the, thı̀ trong tâm trı́, chúng ta sẽ bat đau tı́nh điem. ‘Anh đã

chieu theo ý em ba lan trong tuan này ve việc chúng ta ăn gı̀ vào bữa toi, vậy nên toi nay anh sẽ là người được quyen quyet định chúng ta ăn gı̀.’

https://thuviensach.vn

Tôi nghı̃ bạn đang đe cho Eugenia quyet định thực đơn cho bữa toi trong phan lớn thời gian nhưng ở sâu bên trong, bạn không làm việc đó

một cách tự nguyện - ở bên trong, bạn đang tı́nh điem. Và đen lúc này thı̀ điem so đã trở nên mat cân bang đen mức bạn bat đau thực sự cảm thay cay đang.”

Hai bàn tay khong lo của Yuri dịch chuyen trên vô-lăng và cậu nhı̀n ra khung cảnh phủ đay tuyet trang xóa ở bên ngoài. “Tôi nghı̃ là ông nói đúng,” cậu thừa nhận. “Tôi đang liên tục tı́nh điem, và đen lúc này điem so thực sự không công bang. Dù cô ay có đe tôi chọn thực đơn cho bữa toi vào tat cả các toi trong mười năm tới đi nữa thı̀ chúng tôi van không bao giờ hòa được.”

Cậu nhún vai một cái theo kieu đặc trưng của người Nga. “Tôi nghı̃ là

tôi nên thực sự tập trung vào mặt tinh than nhieu hơn trong toàn bộ

van đe này, phải vậy không? Tôi chı̉ can đe cô ay làm theo cách của cô ay và không kỳ vọng nhận lại bat kỳ đieu gı̀, không kỳ vọng thı̉nh thoảng được ăn toi theo cách của mı̀nh. Đó sẽ là một việc làm cao cả.”

Giờ thı̀ cậu ay khien tôi rat khó chịu. “Tap vào le đi,” tôi hét lên, “Đây, ghé vào trạm xăng này.”

Cậu tròn xoe mat nhưng van tap vào le. Chúng tôi im lặng bước đi cạnh nhau vào trong một cửa hàng tiện ı́ch ở trạm xăng roi ngoi xuong hai chiec ghe go ọp ẹp đe uong hai chai Buratino - một dạng nước ngọt ca-ra-men. Yuri trông có vẻ lo lang nhưng cuoi cùng tôi cũng đủ bı̀nh tı̃nh đe tiep tục.

“Toàn bộ cái ý tưởng đó - rang thật cao cả khi chịu đựng trong im lặng, rang thật sai trái khi nói với vợ ve đieu bạn thực sự muon cho bữa toi - khien tôi thay cực kỳ khó chịu,” tôi thừa nhận. “Nói tóm lại, tat cả

những đieu đó đeu quy ve một ý tưởng rat, rat sai lam là, hoặc cô ay có

được thứ cô ấy muon cho bữa toi, hoặc bạn có được thứ bạn muon cho bữa toi; nhưng van đe sẽ không bao giờ được giải quyet theo kieu cả hai bạn đeu có được đúng thứ cả hai bạn muon cho bữa toi trong cùng một https://thuviensach.vn

bữa ăn toi đâu.

Chịu đựng trong im lặng không phải là một phẩm hạnh Toàn bộ cái trò chơi nhượng bộ trong cay đang trước những đieu người khác muon hoặc nhượng bộ bởi vı̀ neu bạn nhượng bộ đủ so lan thı̀ sẽ đen lúc điem so có lợi cho bạn và bạn có the chı́nh đáng yêu cau đieu bạn thực sự muon sẽ không bao giờ đi đen đâu het. Cuoi cùng thı̀

moi quan hệ cũng sẽ tan vỡ - mọi người tham gia vào một moi quan hệ

vı̀ nó thỏa mãn một nhu cau nào đó mà họ có, và neu việc duy trı̀ moi quan hệ đòi hỏi bạn phải không có được thứ bạn can dien ra đủ thường xuyên thı̀ một đieu toi tệ sẽ xảy ra với moi quan hệ đó. Các bạn sẽ không bao giờ muon ở cùng nhau, hoặc neu ở cùng nhau thı̀ các bạn sẽ ghét nhau.”

“Thế shto delat?" Yuri hỏi theo một kieu rat Nga: Phải làm gı̀?

“Chı̉ can gieo hạt giong thôi,” tôi nói. “Gieo hạt giong roi ngoi xuong thư giãn. Quy luật nghiệp bon: Neu bạn gieo đúng hạt giong, cô ay sẽ bat đau nau món bạn thı́ch cho bữa toi, và cô ấy sẽ thı́ch cả món đó nữa. Mọi tı̀nh huong đeu là tı̀nh huong có lợi cho cả hai bên neu bạn tiep cận nó

bang các hạt giong. Còn neu bạn không tiep cận nó bang các hạt giong thı̀ sẽ có người bị thiệt và bạn sẽ bị mac kẹt trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.”

“The phải làm gı̀?” Yuri lại suy tư. “Có lẽ tôi nên bat đau can thận hơn ở công ty của mı̀nh, bat đau cho mọi người công việc mà họ thı́ch!” Cậu ay sở hữu một công ty vận chuyen thành công.

“Bạn có the làm the,” tôi đong ý, “và đen thời điem nó sẽ có tác dụng.

Nhưng tôi nghı̃ bạn nên dạy".

“Dạy?” Tôi có the cảm thay cậu ay đã căng cứng cả người lại roi. Cậu ay có the là chủ sở hữu một công ty lớn, nhưng tôi biet cậu ay sẽ xau ho neu phải nói trước đám đông.

Dạy là một trong những hạt giống tuyệt vời nhất

“Nghe này,” tôi nói. “Tiep cận các tı̀nh huong bang các hạt giong -

https://thuviensach.vn

bang các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương - là một chuyện. Bạn muon Eugenia chú ý hơn đen thứ bạn thı́ch cho bữa toi thı̀ bạn phải chú ý hơn đen thứ mà những nhân viên của bạn thı́ch làm. Nhưng quan sát các quy luật nghiệp là một chuyện khác và đây là một chuyện rat can thiet.

Khi bạn quan sát những quy luật này, tôi muon bạn nhận thức được sâu sac rang bạn là tam gương cho những người khác. Hãy co gang thật nhieu hơn nữa đe đưa vào het mức có the những thứ mà từng nhân viên của bạn thı́ch làm khi bạn giao việc ở công ty của mı̀nh.

Mặt khác, cùng lúc đó, những hạt giong mà bạn gieo khi bạn quan sát những quy luật nghiệp sẽ trở nên mạnh mẽ hơn rat nhieu neu - theo một cách mà phù hợp với những tı̀nh huong bao quanh bạn trong cuộc đời bạn - bạn chia sẻ với mọi người câu chuyện đang xảy ra, đieu bạn đang co gang thực hiện, hệ thong mới bạn đang đi theo. Nó sẽ mang đen cho bạn, với toc độ cao hơn nhieu, những bữa toi kỳ diệu đúng y chang những gı̀ bạn muon, và đúng y chang những gı̀ Eugenia muon, trong cùng một lúc.

Hãy đưa cho một người giám sát danh sách công việc của mọi người trong tuan roi nói một đieu gı̀ đó đại loại như, ‘Chà, tôi hy vọng là việc này sẽ giúp tôi được ăn vareniki vào bữa toi trong tuan này!’ Một vài người sẽ hỏi bạn đang nói ve cái quái gı̀ the, và khi đó, bạn có the giải thı́ch - có the theo kieu gan như một trò đùa - cách bạn đang thử đe có

được đieu mı̀nh muon thông qua việc gieo các hạt giong: thông qua việc giúp đỡ những người khác có được đieu họ muon.” (Nhân tiện, tôi xin giải thı́ch, vareniki là món bánh bao anh đào có vị ngọt và cực kỳ gây nghiện mà người Nga đã học từ người Ukraine.)

“Và roi, khi bạn thực sự được ăn món bánh bao của mı̀nh - khi Eugenia bat đau nau đúng thứ bạn muon cho bữa toi vı̀ nhờ một phép than kỳ, đó cũng chı́nh là thứ cô ay muon cho bữa toi - thı̀ bạn hãy bảo đảm rang mı̀nh sẽ khoe nó ra ở công ty. Hãy trở thành tam gương ve một người đã tı̀m thay một cách mới đe bien mọi thứ thành sự thực https://thuviensach.vn

trong cuộc đời; bởi nói một cách đơn giản thı̀ trở thành một tam gương là cách tot nhat đe dạy mọi người.

Tạo ra các cơ hội đe người khác có the có thứ họ muon là hạt giong đe bạn có thứ bạn muon, cho bữa toi. Nhưng trở thành một tam gương song ve chân lý - chân lý rang cách đe bien những giac mơ của bạn thành sự thực là bien giac mơ của những người khác thành sự thực - là

cách nhanh nhat đe gieo và phát trien một hạt giong.”

Chang may choc, chúng tôi đã ở giữa những con đường đông nghẹt người của Mát-xcơ-va, nhưng khuôn mặt của Yuri van bı̀nh tı̃nh như

thường lệ, và giờ nó còn có thêm cả hy vọng nữa: cậu ay đã có một ke hoạch. Và tôi có một cảm giác rang mọi chiec xe trước mặt cậu ay đeu trông giong một chiec bánh bao anh đào.

https://thuviensach.vn

TÀI CHÍNH

CÂU HỎI 63

T ôi yêu người bạn đời của mình nhưng tôi không có một công việc ổn định, khiến cho tôi rất khó trả được các hóa đơn của gia đình.

Tôi phải tạo nghiệp gì để thấy anh ấy chịu chia sẻ một phần trách nhiệm tài chính?

Tôi nhận được câu hỏi này trong một nhà thờ nhỏ nam trên khuôn viên trường Đại học Javeriana trong thành pho Cali của Colombia. Tại đây, tôi chuan bị có một bài nói trước khoảng 300 sinh viên trường. Ơ

bên ngoài, trời đang mưa rat to và tôi đã chui xuong một băng ghe ở

phı́a sau đe chı̉nh lại cây đàn sitar của mı̀nh - đây là một loại đàn giong như một cây đàn ghi-ta cỡ lớn, xuat xứ từ An Độ, có một vỏ quả bı́ ngô

thật được gan vào phan co của cây đàn. Tôi thường thı́ch bat đau một bài nói của mı̀nh bang một hay hai bài hát co đien ngan của An Độ có từ

thời xa xưa.

Tôi đang lay cây đàn sitar ra khỏi túi vải thı̀ đột nhiên, những mieng vỏ bı́ ngô khô bị đo ra khap sàn nhà thờ. Khi tat cả những chuyện này đang xảy ra thı̀ Angelica - một trong những người to chức buoi nói chuyện - lại can biet ngay tức khac làm the nào đe khien chong cô, Andres, giúp chi trả các hóa đơn. Tôi co gang tập trung vào cô trong khi một trong những trợ lý của tôi ngày trước chạy đi tı̀m băng keo đe sửa quả bı́ ngô. Theo lịch thı̀ chı̉ còn sáu phút nữa là đen thời điem chúng tôi bat đau bài nói.

“Vậy thı̀... tôi muon đi vào van đe của bạn bang cách sử dụng Bon Sức mạnh,” tôi bat đau nói, và chờ đợi.

Xem lại

Bốn Sức mạnh để chấm dứt các hạt giống xấu, cũ kỹ

1.Hãy nghĩ về cái bút: Hãy nhớ nơi khởi nguồn của tất cả mọi thứ; https://thuviensach.vn

2.Quyết định dứt khoát về việc chấm dứt hạt giống này trước khi nó nhân lên bên trong bạn;

3.Hứa không mắc lại sai lầm lần nữa;

4.Thực hiện một điều tích cực để cân bằng nghiệp.

“A vâng... ông đã nói ve những cái này ở khách sạn InterContinental vào toi hôm qua roi,” cô nói. Đó là một buoi nói chuyện điên ro, có hơn một ngàn con người tuyệt vời tham gia và một hệ thong đieu hòa không khı́ hoạt động không thực sự tot cho lam.

“Tôi muon bạn thử sử dụng đieu thứ ba và thứ tư của Bon Sức mạnh,” tôi nói. “Giờ hãy nói cho tôi biet bạn nghı̃ bạn có the làm the như

the nào.”

Angelica nghı̃ một phút. “Neu chúng ta sử dụng Bon Sức mạnh,” cô

bat đau, “thı̀ tức là chúng ta đang co gang vô hiệu hóa những hạt giong xau mà tôi có trong tâm trı́ mı̀nh, những hạt giong khien tôi thay Andres từ choi nhận bat kỳ trách nhiệm nào trong việc giúp đỡ chi trả các hóa đơn.

Người ta nói rang, Sức mạnh ba là sức mạnh có tác dụng lớn nhat trong việc xoa dịu những hạt giong xau này. Theo đó, tôi nên đưa ra một cam ket sẽ không lặp lại những hành động đó nữa, những hành động mà

ngay từ đau đã gieo các hạt giong khien tôi thay Andres hành xử như

vậy.”

“The đó là những hành động gı̀?”

A, chac han việc tôi đang làm - xét ve bản chat - phải rat giong với việc Andres hiện đang làm với tôi; chı̉ có một điem khác là theo Quy luật nghiệp hai thı̀ nó phải ở mức độ nhỏ hơn nhieu so với việc anh ay đang làm.”

“Đúng vậy. The thı̀ giờ chúng ta phải làm như một thám tử: Chúng ta phải tı̀m ra những việc nhỏ bạn đang làm mà giong với việc Andres đang lảng tránh các hóa đơn.”

Angelica ngước nhı̀n lên tran nhà và nghı̃, trong khi đó thı̀ tôi bat đau https://thuviensach.vn

nghı̃ xem làm the nào đe dán lại những mieng vỏ bı́ ngô. Nó rat giong trò

chơi ghép hı̀nh nhưng căng thang than kinh hơn nhieu vı̀ tôi chı̉ còn có

vài phút đe hoàn thành nó.

“Được roi,” cô nói. “Tôi nghı̃ ra roi.”

“Nói cho tôi nghe,” tôi nói, dù van đang bị xao lãng vào việc co lap những mảnh vỡ bı́ ngô lại với nhau.

“Đại loại là... lúc nào cũng có những việc nhỏ mà đáng ra tôi phải làm; những thứ kieu như trả lời những bức thư điện tử không quá quan trọng ve một ke hoạch mới nham to chức các lớp học trực tuyen ở

trường, hay gây quỹ đe sửa những chiec máy đieu hòa trong văn phòng tuyen sinh. Gan đây, tôi phát hiện ra là mı̀nh lờ het những bức thư điện tử này đi. Sẽ chang có ai trách cứ gı̀ tôi neu tôi tránh không trả lời chúng nhưng thực sự thı̀ nó đặt những áp lực vi te lên tat cả những người đang đợi tôi trả lời.

Đây chı̉ là một vı́ dụ nhỏ ve việc tôi lảng tránh một trách nhiệm mà

tôi biet là thuộc ve mı̀nh một cách chı́nh đáng. Một cách hay đe áp dụng sức mạnh thứ ba vào ngay đây là đưa ra một cam ket sẽ không tiep tục lảng tránh trách nhiệm trả lời những bức thư điện tử nhỏ mà tôi nhận được trong công việc nữa.”

“Tot. The Sức mạnh bon thı̀ sao?”

“Neu Sức mạnh ba là tiêu cực - một cam ket không tiep tục làm một việc gı̀ đó - thı̀ Sức mạnh bon là tı́ch cực: một lời hứa sẽ thực hiện một hành động nào đó đe bù đap lại những hạt giong xau mà tôi đã và đang gieo.”

“Vı́ dụ là... việc gı̀?” Tôi hỏi,

Angelica nghı̃ một phút. “Người giám sát tôi trong công việc đang co thuyet phục tôi trả lời một bản khảo sát mà anh ta gửi hai tuan trước đe xem xét mức độ tương tác với nhau của tat cả nhân viên trong công ty khi gặp phải những tı̀nh huong khó khăn. Anh ta đã hỏi tôi hai lan xem tôi có ý tưởng nào không, và tôi chı̉ đơn giản là lờ anh ta đi bởi vı̀ việc https://thuviensach.vn

đó không thực sự ảnh hưởng đen tôi nhieu như the.

Cái tôi muon nói là, neu tôi muon có được một Sức mạnh bon đẹp đẽ

thı̀ tôi không những sẽ trả lời bản khảo sát của anh ta mà còn có the đi đen gặp anh ta và đe nghị nhận toàn bộ trách nhiệm thuyet phục tat cả

mọi người trả lời bản khảo sát roi thu thập lại: Tôi có the nhận trách nhiệm thực hiện một việc mà không hoàn toàn là van đe của tôi và roi có the Andres sẽ đột nhiên chịu giúp tôi chi trả các hóa đơn.”

“Tot,” tôi nói. “Cái này đe đe phòng thôi, cách tiep cận mà không đảm bảo sẽ có tác dụng với Andres và các hóa đơn là gı̀?”

“A, de thôi,” Angelica nói. “Đó là tat cả những việc mà tôi từng làm trước đây đe khien anh ay chịu giúp đỡ chi trả các hóa đơn. Tranh cãi với anh ay này; cho người ta cat điện đe anh ay chú ý này; ngoi cùng với anh ay đe đưa ra các ke hoạch chi tiet ve việc ai sẽ trả cái gı̀ này. Tat cả

những việc mà từng khien tôi rat khó chịu,” cô nói.

“Vậy chúng ta có the nhận trách nhiệm,” tôi gợi ý, “đừng làm những việc không có tác dụng lại.”

“Tôi sẽ làm cả việc đó nữa,” cô nói. Băng keo đã đen, và chúng tôi cúi xuong thực hiện công việc trước mat mı̀nh.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 64

H ai vợ chồng tôi đang bị ngập trong một núi món nợ thẻ tín dụng: gần như từng xu trong thu nhập của chúng tôi đều đã bị trừ vào tiền lãi hàng tháng, và có vẻ như chúng tôi không bao giờ có thể ngóc đầu lên được. Điều này đặt rất nhiều căng thẳng lên mối quan hệ của chúng tôi. Trong nghiệp có bất kỳ lời khuyên nào không?

Câu hỏi này xuat hiện trong khu bep nam ở tang ham của một nhà

thờ Hoi giáo ở Montreal. Người ta mời tôi đen đây đe nói ve ý tưởng đạt được sự độc lập tài chı́nh thông qua việc sử dụng các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương. Buoi nói chuyện đã ket thúc; sau đó là một vài lời cau nguyện đẹp đẽ được dan dat bởi vị lãnh tụ Hoi giáo và một người phụ tá

tên là Mahmood. Cậu này trông như ngôi sao điện ảnh Bollywood: cao, đen, và đẹp trai. Giờ thı̀ chúng tôi đang ngoi cùng nhau thưởng thức một bữa trưa phong phú.

Mahmood đen và ngoi cạnh tôi. Hóa ra cậu là một nhà kinh doanh ngân hàng quoc te thành công và có the nói được rat nhieu thứ tieng.

“Ong biet không, cái ý tưởng mà ông đang nói,” cậu bat đau, “ý tưởng rang hào phóng với người khác chı́nh là cội re cho thành công ve mặt tài chı́nh của bản thân, rat giong một phan của Hoi giáo. Ơ Pakistan, chúng tôi thường nói ve Năm Trụ Cột của niem tin Hoi giáo - và một trong so đó là zakat. Đây là một món công đức mà hàng năm chúng tôi trao cho người nghèo dựa trên một tỷ lệ phan trăm nhat định thu nhập của chúng tôi; nó bat đau với khoảng 2,5% so tien chúng tôi kiem được trong năm và tăng lên trong những trường hợp nhat định, chang hạn như khi chúng tôi đột nhiên được ‘tien từ trên trời rơi xuong.’ Tóm lại, tôi đang nghı̃ là chúng tôi đã luôn được dạy phải gieo các hạt giong mà

ông đang nói; chı̉ là không có nhieu chi tiet ve việc các hạt giong đó hoạt động như the nào.”

“Tôi cũng nghe được lời nhận xét tương tự từ những người bạn Cơ

https://thuviensach.vn

Đoc giáo,” tôi gật đau. “Họ cảm thay thật sự hạnh phúc khi biet được chı́nh xác làm the nào mà gieo nhân nào gặt quả nay - làm the nào mà

nó thực sự quay trở lại với chúng ta thông qua những hạt giong mở ra trong tâm trı́.”

Một người phụ nữ tên là Malika đang ngoi cạnh chúng tôi và lang nghe rat chăm chú; cô đen từ Maldives, một quoc đảo Hoi giáo nhỏ nam ở bên ngoài bờ bien An Độ. Quoc đảo này chı̉ nam cao hơn một chút so với mặt nước bien, và người ta lo ngại rang nó sẽ không thoát khỏi sự

dâng lên của nước bien do hiện tượng nóng lên toàn cau trong những thập kỷ tới. Thực ra, chı́nh Malika là người hỏi câu hỏi ve món nợ thẻ tı́n dụng đang ngày càng chat cao như núi của gia đı̀nh.

“Vậy ve cơ bản, ông đang nói với chúng tôi rang, câu trả lời là một dạng zakat đã được giáo dục: chúng tôi hãy liên tục giúp đỡ người khác ve mặt tài chı́nh theo cách mà Hoi giáo đã luôn bảo chúng tôi làm, chı̉ có

đieu là chúng tôi làm với một sự nhận thức cao hơn ve cách tat cả

những thứ này hoạt động ở mức độ tiem thức. Cách tot nhat đe hai vợ

chong tôi giải quyet món nợ thẻ tı́n dụng của mı̀nh là liên tục đi theo zakat của chı́nh chúng tôi: giúp đỡ người khác thoát khỏi món nợ của họ.”

“Mà đây lại là một đieu rat khó khi các bạn von đã ngập trong nợ nan roi,” tôi chı̉ ra. “Rat khó đe giữ một trạng thái tâm trı́ hào phóng khi bạn không he có tien.”

Malika nhảy vào. “Phải, toàn bộ van đe nam ở cho đó - và đoi với tôi thı̀ nó gom hai phan. Tôi có the hieu được vai trò to lớn của ý định trong tat cả những chuyện này: Tôi hieu được rang điem mau chot là tôi không từ bỏ ham muon cho đi ngay cả khi tôi không có nhieu đe cho đi.

Tôi có the thay rang việc làm này van sẽ tạo nên những hạt giong lớn.

Những đieu mà tôi đang lo ngại là Bon Bước Starbucks mà ông đã

miêu tả. Y tôi là, theo tôi hieu thı̀ Bước hai chủ yeu là ý định và lên ke hoạch: Tôi chọn người mà tôi sẽ giúp giải quyet các van đe thẻ tı́n dụng https://thuviensach.vn

của họ, và tôi quyet định quán cà phê mà tôi sẽ dan họ đen đe cùng nhau bat đau công việc này.

Nhưng Bước ba lại khien tôi phân vân. Đây là lúc tôi thực sự làm một đieu gı̀ đó: Tôi thực sự đi với họ đen quán cà phê và nói chuyện với họ

ve các chien lược đe giải quyet các món nợ của họ. Vào thời điem này, có

the sẽ có tác động rat mạnh mẽ neu tôi đem lại được cho họ một sự giúp đỡ trực tiep ve mặt tài chı́nh, hoặc, chang hạn như, giúp họ trả tien đe vào được một ngôi trường mà họ có the học một nghe mới.

Câu hỏi của tôi là: Neu Quy luật nghiệp một là đúng, và neu những thứ giong nhau luôn dan đen nhau, thı̀ làm the nào tôi thoát khỏi được nợ nan? Tôi can giúp bạn tôi ve mặt tài chı́nh neu tôi muon cải thiện tı̀nh hı̀nh tài chı́nh của chı́nh mı̀nh. Nhưng lý do tôi đang giúp họ lại là

tôi không có phương tiện đe giúp họ ve mặt tài chı́nh - tôi không có bat kỳ so tien nào đe gieo, đe từ đó nhận lại thêm tien.”

Tôi mı̉m cười. Tôi đã san sàng cho câu hỏi này roi.

“Tôi gọi đây là câu hỏi Patagonia.”

“Patagonia là gı̀?” Mahmood hỏi.

“Một vùng núi và ho rat đẹp ở Nam Mỹ, nam xa ve phı́a Nam; nó bao gom cả những phan lãnh tho của Argentina và Chile. Vài năm trước, một người bạn tên là Matias đã đen gặp tôi ở Buenos Aires; cậu ay đang hy vọng thành lập một công ty bat động sản và bán đat ở Patagonia. Cậu ay muon biet cậu ay phải làm gı̀ đe gieo đúng hạt giong. Tôi bèn bảo cậu ay...”

Mahmood nhảy vào ngay lời tôi. “Giúp người khác thành lập một công ty.”

“Phải. The là cậu ay nói với tôi...”

Malika đã san sàng. “Anh ay bảo ông là anh ay không có chút tien nào đe giúp người khác thành lập một công ty. Bởi neu anh ay có thı̀ anh ay đã không đen gặp ông đe hỏi làm the nào đe anh ay có được tien thành lập công ty của riêng anh ay roi.”

https://thuviensach.vn

“Phải. The nên tôi nói với cậu ay là có một đieu rat quan trọng mà

cậu ay can biet. Đúng là những thứ giong nhau sẽ sản sinh ra nhau: neu bạn muon món nợ thẻ tı́n dụng của bạn bien mat thı̀ bạn phải giúp người khác làm bien mat món nợ thẻ tı́n dụng của họ. Nhưng đieu đó

không có nghı̃a là bạn phải cho họ tien đe có được tien. Bạn có the cho họ một thứ khác mà bạn có đe giúp họ roi sau đó tái định hướng hạt giong đe nó quay trở lại với bạn dưới dạng tien.

Trong trường hợp của Matias, tôi khuyen khı́ch cậu ay tı̀m một người vừa mới thành lập công ty và có the can người góp sức ở trụ sở - sơn sửa, lap đường ong nước, các thứ. Roi sau đó cậu ay chı̉ can tái định hướng các hạt giong sao cho chúng chı̉ đen sự thành công ve tài chı́nh cho công ty của chı́nh cậu ay.

The là cậu ay nhı̀n ra xung quanh và tı̀m thay một người phụ nữ tên là Florencia. Cô này đang co gang thành lập một phòng tập yoga dành cho những trẻ em đang song ở Buenos Aires trong những khu mà họ gọi là villas miserias: ‘khu dân cư khon kho.’ Cậu đã đóng đinh và sơn tường trong khoảng một tháng và họ đã chạy được một chương trı̀nh tot dành cho những trẻ em nghèo.

Vào cái ngày họ hoàn thành những công đoạn cuoi cùng cho trung tâm, cậu ve nhà, ngoi lên giường và mở máy tı́nh ra (cậu ay không có

thêm phòng nào đe dùng làm văn phòng). Có một bức thư điện tử thông báo với cậu rang cậu đã được người ta mời giúp đỡ thực hiện một thương vụ bat động sản trị giá 1,5 triệu đô-la ở Patagonia.

Bài học trong câu chuyện này là: Đe thoát ra khỏi món nợ thẻ tı́n dụng của chı́nh mı̀nh, bạn sẽ phải tı̀m một người khác cũng đang ngập trong món nợ thẻ tı́n dụng. Bạn có the không có khả năng thực sự cho họ tien đe trả những món nợ đó nhưng hãy nhớ rang: ‘Thời gian là tien bạc.’ Bạn có the thoải mái cho họ thời gian của mı̀nh, giúp họ theo những cách khác đe họ không nợ thêm nữa - trông con cho họ, lay thực pham cho họ, trong một vườn rau ở nhà họ, cho họ tham gia một https://thuviensach.vn

chương trı̀nh đào tạo nghe nào đó.

Đen toi, bạn sẽ phải tái định hướng hạt giong. Hãy sử dụng đieu thứ

tư trong Bon Bước Starbucks: Khi bạn nam xuong giường đe đi ngủ, hãy thực hiện Thien Cà phê. Hãy tự nhủ rang, ‘Hôm nay, tôi đã dành một phan thời gian của tôi đe giúp bạn tôi bước thêm một bước nhỏ ra khỏi món nợ thẻ tı́n dụng của người đó. Tôi xin gửi những hạt giong đó đen món nợ mà đang khien hai vợ chong tôi vô cùng khó khăn.”’

Malika mı̉m cười. Bạn có the thay rang - có lẽ là lan đau tiên trong đời - cô ay có khả năng vẽ ra một cuộc song không có món nợ thẻ tı́n dụng. Và cô ay có một cách đe bien cuộc song đó thành hiện thực.“Nhân tiện, tôi xin nói thêm,” tôi bo sung, “hai người kia đã yêu nhau và sau đó

đã ket hôn với nhau - tôi muon nói đen Matias và Florencia ay.”

Malika mı̉m cười. Ai cũng thı́ch một ket thúc có hậu cả.

Bon Bước Starbucks, một lan nữa

1.Hãy diễn tả điều bạn muốn trong cuộc đời mình bằng một câu duy nhất, thật ngắn gọn.

2.Lên ke hoạch bạn sẽ giúp ai đạt được cùng thứ đó, và bạn sẽ đưa họ

đen quán Starbucks nào đe nói chuyện ve nó.

3.Thực sự làm gı̀ đó đe giúp họ.

4.Thực hiện Thien Cà phê: khi bạn đi ngủ, hãy nghı̃ ve những đieu tot đẹp bạn đang thực hiện đe giúp họ.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 65

C hồng tôi nhiều khi bủn xỉn đến mức khiến tôi thực sự thấy xấu hổ

- khi chúng tôi ra ngoài ăn tối, anh ấy sẽ dành nửa giờ đồng hồ để

xem đi xem lại hóa đơn và rồi sau đó cãi nhau với người phục vụ chỉ vì 50

xu lệch ở đâu đó. Làm thế nào tôi có thể khiến anh ấy hào phóng hơn ?

Eva hỏi tôi câu hỏi này trong một bữa toi on ào ở khu Thượng Tây của Manhattan. Tôi gặp hai vợ chong cô đe bàn ve một dự án mà chúng tôi thực hiện cùng nhau nham giúp những người tị nạn ở Nam A - anh chong đang đi sang bàn khác đe nói chuyện với một vài người bạn, the là cô ay chèn câu hỏi này vào trong khi chờ người phục vụ đem hóa đơn đen.“Đau tiên, cho tôi hỏi bạn một câu,” tôi nói.

“Câu gı̀ vậy?”

“Liệu có khả năng khien một người trở nên hào phóng không?”

“A,” cô nói, “Đóa hoa ba nói rang: Neu tôi hào phóng và hieu rõ tại sao tôi hào phóng thı̀ tôi sẽ nhı̀n thay thêm nhieu người hào phóng ở xung quanh tôi.”

Cô ay dừng lại một lát. “Nhưng tôi không hieu tại sao tôi lại đang thay một người vô cùng gan gũi với tôi trong cuộc đời the hiện quá ı́t sự hào phóng đen vậy. Không phải là tôi cho đi từng xu tôi kiem được nhưng xét một cách tong the thı̀ tôi rat thı́ch được chia sẻ những thứ mı̀nh có

với người khác, vı́ dụ như tôi thı́ch boa thêm nhieu tien cho người phục vụ ở nhà hàng hay làm một bữa toi thật to cho tat cả những người bạn của tôi.”

Tôi dừng lại và nghı̃ một lát. Chuyện này cũng khien tôi băn khoăn.

“Gan đây, tôi đang nghı̃ ve việc thời gian đã thay đoi, ı́t nhat là trong đời của tôi. Khi tôi đang học tập tại tu viện, tôi có the sap xep một cuộc hẹn với một vị sư ở một tu viện khác theo kieu tôi sẽ đen thăm anh ay vào ‘Một lúc nào đó trong mùa xuân tới.’ Roi sau đó, khi bạn cảm thay thı́ch, bạn chı̉ can nhảy lên một chiec xe buýt co lo của An Độ, đi một hai https://thuviensach.vn

ngày và xuat hiện bat cứ khi nào bạn muon mà hoàn toàn không sao cả.

Giờ thı̀ neu có ai đó bảo tôi là chúng tôi sẽ nói chuyện điện thoại qua mạng vào lúc 7 giờ toi thı̀ tôi sẽ ngoi cạnh chiec máy tı́nh và đem ngược từng giây. Tôi sẽ cực kỳ khó chịu neu họ muộn 80 hoặc 90 giây. Chúng ta đã đi đen tı̀nh trạng đo lường thời gian ngày càng sı́t sao, theo từng phút, và tôi thực sự nghı̃ rang những giây đong ho đã trở nên quan trọng với chúng ta hơn cả tien bạc.

Vậy thı̀ chúng ta hãy đi vào đieu đau tiên trong Bon Bước Starbucks đe xem chı́nh xác thı̀ bạn muon gı̀ - bản chat của đieu bạn muon là gı̀?”

Eva nghı̃ một lát. “Tôi hieu ông đang muon nói đen đieu gı̀. Không phải là tôi quá quan tâm đen chuyện tien bạc, hay đen cách nhı̀n của Joseph ve tien bạc đâu. Đúng hơn là ve việc đem từng xu của anh ay: cái thói quen chú trọng quá nhieu đen những tieu tiet nhỏ nhặt, vụn vặt. Y

tôi là, ai thèm quan tâm đen việc hóa đơn cho bữa toi thừa hay thieu 50

xu chứ? Đặc biệt khi đó còn là một bữa toi vô cùng tuyệt vời nữa.”

“Đó cũng là cảm giác tôi đang thay ở bạn. Khi bạn nói bạn muon Joseph hào phóng hơn, không phải là bạn đang đặt một so tien nhat định lên đieu đó. Bạn muon cậu ay hào phóng hơn trong tư duy; cởi mở

hơn, rộng rãi hơn.

Cả hai chúng ta đeu biet rang - neu cậu ay cảm thay bức boi hay nhỏ

nhen vào bat kỳ thời điem nào - thı̀ việc đó xuat phát từ bạn, cũng giong như trường hợp Cái Bút mà chúng ta đã thay. Giờ neu bạn không nhỏ

nhen ve tien bạc thı̀ bạn đang nhỏ nhen ve cái gı̀?”

Eva gật đau. “Tôi nghı̃ nó đúng như ông đã nói. Tôi không trách cứ

mọi người chı̉ vı̀ một vài đong ở cho này cho kia. Nhưng tôi cực kỳ tı̉ mı̉

ve thời gian - tôi thực sự tı́nh từng phút, từng giây. Quả thật là tôi sẽ tức giận neu một người xuat hiện vào lúc bon giờ mười chứ không phải là

đúng bon giờ; tôi sẽ đứng trước lò nướng can nhan người đã viet ra công thức neu thời gian đe bánh chı́n dài hơn năm phút so với người ta nói.”

https://thuviensach.vn

“Tôi thı́ch đieu đó đay,” tôi tán thành. “Vậy thı̀ tôi nghı̃ rang đieu chúng ta đang nói tới là, trung tâm van đe của phan lớn chúng ta đoi với sự hào phóng là ve thời gian chứ không phải ve tien bạc. Tat cả chúng ta đeu không chịu cho nhau một vài phút khi chúng ta chạy như tên ban qua một ngày theo ke hoạch mà chúng ta đã lên cho bản thân mı̀nh.

Gan đây tôi phải tham gia thi lay bang lái xe, the nên tôi phải đọc hướng dan lái xe, một việc mà tôi đã không làm trong nhieu thập kỷ. Tôi đã nghı̃ là nó sẽ khá tẻ nhạt nhưng tôi lại tı̀m thay một lời gợi ý tuyệt vời trong đó. Họ nói rang một lượng lớn vụ tai nạn ô-tô - và rat nhieu chan thương nghiêm trọng - là do những người đang vội gây ra. Nhieu hơn nhieu so với những tài xe say xı̉n; nhieu hơn so với thời tiet xau, hay no lop trên đường cao toc.

Và giải pháp mà họ đưa ra vô cùng đơn giản: Khi bạn định đi đâu đó

bang ô-tô của mı̀nh, hãy lên ke hoạch nhieu hơn 10 phút so với bı̀nh thường. Như vậy, bạn sẽ không bao giờ vội và sẽ không bao giờ gặp tai nạn vı̀ vội.”

Eva gật đau. “Vậy thı̀ trong trường hợp của tôi, tôi chı̉ can học cách song với một mieng đệm nhỏ ve mặt thời gian trong mọi việc mà tôi làm. Tôi sẽ hào phóng với lịch trı̀nh của mı̀nh: Tôi sẽ đứng lên đi ve sau khi uong trà với bạn 10 phút trước khi tôi thực sự can phải đi, chı̉ đe đe phòng cô ay muon nói một đieu gı̀ đó cuoi cùng khi chúng tôi đang đi ra.

Như vậy tôi có the cho cô ay toàn bộ sự chú ý của tôi và việc này sẽ sản sinh ra một sự hào phóng trong cuộc đời tôi - một loại cảm giác mà gan như... xa xı̉.

Tôi có the cảm thay nó,” cô nói.

“Tôi có the thay rang bạn sẽ làm được như vậy.” Người phục vụ đã

tı́nh xong hóa đơn và đang đi ve phı́a bàn chúng tôi; Joseph đang đi lại từ hướng khác. Tôi có the nhı̀n thay cậu ay đang đưa tay vào túi. Còn hạt giong nào có the chı́n nhanh hơn nữa?

https://thuviensach.vn

ĐI CHƠI VỚI BẠN BÈ

CÂU HỎI 66

K hi chúng tôi ở cùng với mọi người, chồng tôi không biết làm thế

nào để im lặng - và anh ấy luôn luôn thốt ra rất nhiều điều mà tôi coi là vô cùng riêng tư về chúng tôi, Tôi cần gieo hạt giống gì để thấy anh ấy kín đáo hơn?

Tôi không biet bạn the nào nhưng tôi thay đây là một trong những việc gây khó chịu nhat mà một người có the làm. Tôi đang thảo luận cùng với một người tham gia trong một chương trı̀nh DCI đe tı̀m ra những cách giúp tháo gỡ một tı̀nh huong khó khăn với người bạn đời của người đó thı̀ một người khác lao vào đe báo cáo một đieu rat riêng tư mà người bạn đời kia đã nói hôm trước, một việc mà chı̉ khien van đe trở nên tram trọng hơn.

Dù sao thı̀ tôi cũng muon chı̉ ra hai thực te rat đơn giản ở đây.

Một: Không có gı̀ phải bàn cãi, những việc khien chúng ta khó chịu nhat ve người khác chı́nh là những việc gây khó chịu nhat mà bản thân chúng ta làm. Neu vây quanh chúng ta là những người không biet khi nào không nên nói đieu gı̀ đó thı̀ chac chan là bản thân chúng ta cũng đang nói những đieu tương tự trong mọi lúc.

Vào bat kỳ thời điem nào trong cuộc đời, chúng ta cũng đeu đang gặp phải một lượng thử thách nhat định. Những thử thách này thay đoi từ

ngày này qua ngày khác, từ năm này qua năm khác.

Nhưng vào thời điem hiện tại, chúng luôn có vẻ là những thử thách quan trọng nhat mà chúng ta từng có, vı̀ thật khó đe nhớ chı́nh xác noi đau của quá khứ, và chúng ta cũng van chưa chạm đen các thử thách tương lai.

Cuộc đời của chúng ta là một tấm gương

Mặc dù vậy, hãy ghi nhớ rang cuộc đời của chúng ta là một tam https://thuviensach.vn

gương. Những thử thách mà chúng ta đang gặp phải ngày hôm nay là sự

phản chieu trực tiep cách chúng ta song cuộc đời mı̀nh trong một vài tuan hoặc một vài tháng qua.

Đieu này dan chúng ta đen với điem thứ hai. Một người ở bên cạnh chúng ta mà càng giong chúng ta thı̀ chúng ta sẽ càng khó nhận ra rang họ là đen từ chúng ta.

Neu việc một trong những nhân viên của tôi buột miệng thot ra những lời nói không phù hợp với khách hàng là việc mà cá nhân tôi thay khó chịu nhat thı̀ tôi sẽ gặp khó khăn hơn rat nhieu trong việc thừa nhận rang đieu tôi đang thực sự thay là hành vi thói quen của chı́nh tôi, được phản chieu ở những người xung quanh tôi - thành những người xung quanh tôi.

Giải pháp ở đây rat đơn giản. Khi bạn cảm thay thực sự tức giận vı̀

một việc làm của một người nào đó ở xung quanh bạn thı̀ bạn hãy tránh đi trong vài phút, ngoi xuong và suy nghı̃. Họ là đen từ tôi - và neu đieu đó thực sự khien tôi khó chịu thı̀ nó phải là một đieu mà bản thân tôi cũng đang làm, trong tat cả mọi lúc.

Thay vı̀ chı̉ trı́ch đoi phương, dù chı̉ là trong suy nghı̃, hãy đay tâm trı́

bạn theo một hướng khác: Một đieu tôi đã làm trong một hay hai ngày vừa qua mà gan như giong hệt với đieu đã khien tôi cực kỳ khó chịu ve người kia là gı̀? Tôi sẽ làm gı̀ đe cham dứt cách hành xử như the?

Đây là đieu thứ ba trong Bon Sức mạnh và nó sẽ tiêu diệt những hạt giong mà đang khien bạn nhı̀n thay chong mı̀nh nói mọi đieu, những đieu riêng tư giữa hai bạn, với tat cả mọi người mà cậu ta gặp.

Cái hay nam ở cho bạn không can phải nói bat kỳ đieu gı̀ với cậu ay.

Không tranh cãi, không thảo luận, không toi hậu thư. Chı̉ là một sự sửa đoi an tı̃nh, yên bı̀nh bên trong trái tim bạn.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 67

V ợ tôi có một cách để phô trương vẻ nữ tính của mình trong tất cả

mọi tình huống. Đó là cô ấy tán tỉnh tất cả mọi người, từ nhân viên bãi đỗ xe cho đến nhân viên ngân hàng, và điều đó thật sự khiến tôi thấy khó chịu. Tôi phải tạo nghiệp gì để nhìn thấy cô ấy nhạy cảm hơn một chút đối với các cảm giác của tôi về chuyện này?

Tôi đang đi dạo cùng Mark trên đại lộ 5 ở Manhattan, một nơi có vẻ

như rat phù hợp cho câu hỏi này; bao quanh chúng tôi là những ô cửa kı́nh trưng bày hàng của Saks Fifth Avenue, Prada, Harry Winston và

Tiffany’s - còn vợ cậu, Toni, đang ngau nghien chúng, giúp chúng tôi có

cơ hội đe nói chuyện khi chúng tôi đứng cách ra ve phı́a nhà thờ Thánh Patrick.

“Đây là một câu hỏi khó trong the giới hiện đại,” tôi bat đau.

“Y tôi là, ton tại một nghịch lý...”

Mark nhăn mặt, cậu ay biet tôi đang nói đen cái gı̀. “Vâng... chúng ta muon người bạn đời của chúng ta phải xinh đẹp hoặc đẹp trai, và chúng ta muon họ ăn mặc gợi cảm - chúng ta muon họ trông thật đẹp bên cạnh chúng ta khi chúng ta đi xuong pho.”

“Phải. Và chúng ta muon những người khác nhı̀n họ nhưng chı̉ theo một cách nhat định thôi. Chúng ta không muon họ có dáng vẻ mời gọi -

chúng ta không muon họ thực sự làm bat kỳ đieu gı̀. Có một ranh giới rõ

ràng giữa ngưỡng mộ và tán tı̉nh, phải vậy không?”

“Phải,” cậu trả lời. “The... ông có nghı̃ là tôi chı̉ đang ghen tuông thôi không? Tức là cô ay chı̉ đang tràn đay sức song chứ không phải tán tı̉nh?”

“Có một đieu rat quan trọng trong Hệ thong Năng đoạn Kim cương,”

tôi trả lời. “Neu bạn cảm thay cô ay đang tán tı̉nh thı̀ đó là thật: cảm giác đó là thật. Neu nó khien bạn cảm thay không thoải mái thı̀ đó cũng là

thật. Mọi thứ xuat hiện trong tı̀nh huong - cách cô ay hành động đoi với https://thuviensach.vn

một chàng trai trên pho, cách cậu ta phản ứng lại với cô ay, và cách bạn cảm nhận ve chuyện này - đeu là thật. Và đieu đó có nghı̃a là chúng đen từ bạn và bạn có the thay đoi chúng. Y tôi là, cái gı̀ là lý tưởng đoi với bạn? Bạn muon cái gı̀?

“Tôi muon cô ay xinh đẹp, và tôi thực sự thı́ch được mua tặng cho cô

ay những thứ khien cô ay trở nên xinh đẹp,” cậu mı̉m cười, gật đau với Toni ở bên kia đường, cô đang chı̉ vào một thứ gı̀ đó bên trong ô cửa kı́nh ở trung tâm Rockefeller. “Tôi muon cô ay trông thật tuyệt vời khi chúng tôi đi xuong pho cùng nhau. Tôi muon mọi người - ke cả những chàng trai khác - ngưỡng mộ vẻ đẹp của cô ay. Nhưng tôi muon mı̀nh cảm thay an toàn ve toàn bộ chuyện đó: Tôi không muon nghı̃ rang cô ay sẽ có the đi đen một chàng trai nào đó và tán tı̉nh với họ theo một cách mà, ông biet đay, nghiêm túc.”

“The chúng ta có the nói the này không? Cậu ủng hộ cô ay đẹp nhưng không ủng hộ cô ay không chung thủy?”

“Chı́nh xác,” cậu thở dài.

“Vậy thı̀ nghe này, chúng ta có the nhat trı́ một điem không? Y tôi là, người bạn đời có the rat xã giao - đây là một đieu tot; hoặc có the đang nghiêm túc tán tı̉nh với người khác - đây là một đieu xau. Người bạn đời của chúng ta có the nói hoặc làm những việc rat giong nhau nhưng có

những lúc chúng ta cảm thay tự hào vı̀ chúng ta có một người biet quan tâm đen người khác, có những lúc chúng ta lại cảm thay họ đang tán tı̉nh người khác.”

“Tôi biet ông đang định nói đen đieu gı̀,” Mark nói. “Tôi đã có mặt trong buoi dạy của ông. Cô ay đang nói chuyện với một người khác ở

trên pho, người này đã chặn cô ay lại đe bảo với cô ay rang họ thı́ch chiec váy của cô ay, và tâm trı́ tôi đang lọc toàn bộ chuyện này. Có những lúc chiec máy lọc hoạt động tot và tôi ngưỡng mộ cách cô ay lan tỏa đen một người lạ. Có những lúc chiec máy lọc hoạt động toi và tôi trở nên tức giận vı̀ cô ay đang tán tı̉nh một người khác. Trong cả hai trường https://thuviensach.vn

hợp, có the cô ay chı̉ đang làm cùng một việc nhưng tôi lại nhı̀n theo chiec máy lọc của riêng tôi.”

“Nhưng chiec máy lọc đen từ đâu?”

“Tôi biet,” cậu nói. “Chúng đen từ các hạt giong.”

“The loại hạt giong nào tạo ra chiec máy lọc toi? Loại hạt giong nào khien bạn nhận thức cô ay đang tán tı̉nh thay vı̀ đang lan tỏa đen một người lạ một khoảnh khac am áp?

Tại sao cậu lại đang nhı̀n thay một sự ngưỡng mộ vẻ đẹp thieu thı́ch đáng ở đây?” Tôi bo sung thật nhanh.

“A, tôi đoán là... tôi đoán là, theo các ý tưởng của Năng đoạn Kim cương thı̀ chac han bản thân tôi cũng đang tham gia vào một sự ngưỡng mộ vẻ đẹp thieu thı́ch đáng,” cậu buột miệng mà không kịp suy nghı̃.

“Giờ chúng ta đang nói đây. Có ý tưởng gı̀ ve việc bạn làm đieu đó

như the nào không?”

Mark đỏ mặt ngay tức khac. “A, ông biet đay... đôi khi, đại loại là, tôi có xem may thứ trên mạng... các cô gái...”

“Có đẹp không?” Tôi hỏi.

“A, rat hap dan... chúng hap dan tôi.”

“Chúng có thı́ch đáng không?”

“A, ý ông là... Toni liệu có cho phép không á? Không, tôi nghı̃ là

không.”

“The cách chúng ta đang nói ve chúng ở đây có thı́ch đáng không?

Khi bạn xem phim khiêu dâm trên mạng, có phải bạn đang phá hoại moi quan hệ của người khác theo cách moi quan hệ của bạn sẽ bị phá hoại neu Toni thực sự đang tán tı̉nh với người khác không?”

“Tôi chưa bao giờ nghı̃ ve chuyện đó theo cách như the,” Mark ngam nghı̃. “Y tôi là... đó chı̉ là những cô gái, những cô gái đẹp thôi mà.”

“Họ có người yêu không?”

“Làm sao tôi biet được?”

“Bạn nghı̃ họ có người yêu không? Y tôi là, một cô gái đẹp ý?”

https://thuviensach.vn

“A... tôi nghı̃ là có the họ có, tôi nghı̃ là nhieu cô gái có người yêu.”

“The bạn nghı̃ người yêu của họ sẽ cảm thay the nào ve việc họ cởi quan áo đe bạn có the xem họ trên mạng?”

“A, nhưng ý tôi là... đâu có ai ép buộc họ.”

“Y bạn là họ được trả tien đe làm việc đó phải không? Họ được trả rat nhieu tien và có the họ đang can tien. Có the lúc đau người yêu sẽ không biet nhưng có the cậu ta sẽ phát hiện ra - chúng ở trên mạng cả mà. Và

roi có the cậu ta sẽ phàn nàn, mà cũng có the không, vı̀ có the họ can tien đe kiem một nơi ở, hoặc đe nuôi con neu họ có. Roi cả hai bọn họ sẽ

bị ép đen một nơi mà họ không thực sự muon ở đó - và bạn chính là người đang ép họ.

Đoi với tôi, chuyện này khá là không thı́ch đáng. Và có vẻ như nó sẽ

gieo một hạt giong cho một chiec máy lọc toi. Toni có the chı̉ đang co gang lan tỏa đen người khác nhưng bạn lại thay lúc nào đó cũng là tán tı̉nh.”

“Vậy có một cơ the đẹp là một đieu xau hay sao?” Cậu lên giọng.

“Tôi không nói the. Đó có the là thứ đẹp nhat trên the giới. Nhưng có

một cách thı́ch đáng đe ngưỡng mộ vẻ đẹp đó - một cách không làm hại bat kỳ ai; và một cách không thı́ch đáng đe ngưỡng mộ nó. Hãy hỏi người bạn đời của bạn, có the cô ay sẽ một ý tưởng khá rõ ràng ve việc cái nào là cái nào. Neu bạn muon có một người bạn đời, và neu bạn muon một người bạn đời không tán tı̉nh ở khap nơi, thı̀ hãy lang nghe cô ay.”

Toni đang chạy ngược đại lộ 5 đe đen cái góc pho mà chúng tôi đang đứng. Cô ay đang cười và chiec váy của cô ay đang bay theo gió. Cô ay trông thật tuyệt vời. Chúng tôi ngưỡng mộ đieu đó. Mark gật đau đay tin tưởng.

https://thuviensach.vn

GIAO TIẾP, PHẦN HAI

CÂU HỎI 68

Đ ôi khi tôi cảm thấy mình chỉ muốn yên lặng, thư thái ở bên người bạn đời của mình, nhưng cô ấy thường hiểu sai điều đó và nghĩ

rằng tôi không quan tâm đến những lời cô ấy nói. Làm thế nào tôi có thể

khiến cô ấy trân trọng sự im lặng thân mật?

Câu hỏi này xuat hiện ở Guadalajara, Mexico, tại một bữa toi muộn trong một nhà hàng ngoài ban công thực sự rat khó tı̀m, chuyên ve am thực của Durango, nam hơi xa một chút ve phı́a Bac. Chúng tôi đã lái xe quanh một vài khu nhà ở bên dưới trong khoảng một tieng đong ho đe tı̀m cho ra cửa vào của tang trệt mà không he nhı̀n lên đe thay nhà hàng đang ở ngay đó. Người thay Tây Tạng của tôi từng nói, bạn có the đặt một con chó lên trên mái nhưng nó sẽ van nhı̀n xuong.

Enrique đang hỏi câu hỏi này; Elsa thı̀ ở ban công trên đau chúng tôi và đang thảo luận với người phục vụ ve món caldillo, relleno, có the cả

một ı́t mostachote nữa. Enrique đã nói ve cái 4x4 được một lúc roi và tôi nghı̃ cậu đã san sàng cho một bài the dục ve tinh than.

“Vậy hãy nói cho tôi nghe tên của từng cái 4x4; chı̉ tên của bon bộ tứ

thôi và nói cho tôi biet tác dụng của chúng,” tôi vừa nói vừa nhı̀n ra ngoài ngam thành pho khi hoàng hôn bat đau xuong.

“Bon Đóa Hoa - bon cách hạt giong mở ra. Bon Bước Starbucks - bon cách tăng toc chúng. Bon Quy Luật Nghiệp - bon nguyên tac chi phoi tat cả các hạt giong, và Bon Sức Mạnh - bon thứ bạn phải làm đe cham dứt những hạt giong xau, cũ kỹ.”

“Được roi. Vậy chúng ta hãy chơi một trò chơi, và khi ket thúc, chúng ta sẽ có câu trả lời cho việc làm the nào đe khien Elsa thı̉nh thoảng cũng thı́ch sự im lặng thân mật mà không buộc tội bạn khó chịu với cô ay.

Bước Starbucks một...”

https://thuviensach.vn

“Nói trong một câu: Tôi muon cô ay thay rang đôi khi tôi thı́ch yên lặng, theo một cách de chịu chứ không phải bởi tôi đang tức giận hay cái gı̀.”

“Đóa hoa ba.”

“Nói chung, mọi người phải gieo các hạt giong của mı̀nh. Tôi không the thay đoi cô ay, cô ay phải thay đoi bản thân. Nhưng những hạt giong của tôi thực sự tạo ra the giới và con người mà tôi nhı̀n thay ở xung quanh tôi. Đóa hoa ba nói rang neu tôi gieo một vài hạt giong thực sự

tốt, thı̀ tôi sẽ thay cô ay thay đoi, cũng giong như toàn bộ phan the giới còn lại của tôi thay đoi, theo chieu hướng trân trọng sự im lặng nhieu hơn một chút.”

“Sức mạnh một.”

Câu này thı̀ Enrique phải nghı̃ vài giây. “Tôi nghı̃ rang... đó là hieu được tại sao tôi đang thay một đieu tiêu cực trước mat tôi. Cô ay hieu nham ước muon được im lặng của tôi, cô ay nghı̃ đó là bởi tôi đang tức giận chuyện gı̀ đó vı̀ vào một thời điem nào đó trước đây tôi đã gieo các hạt giong này bang việc đánh giá sai động cơ của người khác. Tức là van đe đen từ tôi chứ không phải cô ay. Và đieu đó có nghı̃a là tôi có the thay đoi nó bang cách thay đoi bản thân mı̀nh.”

“Quy luật nghiệp hai.”

Một lan nữa, cậu ay lại phải suy xét trong một phút. “A, tôi nghı̃ thực sự thı̀ ở đây có hai phan. Y tôi là, tôi sẽ phải đi tı̀m xem mı̀nh đã làm gı̀ -

có the van đang làm - đe phải thay đieu mà tôi đang thay ở Elsa. Nhưng thực sự, tôi chac han đã phải làm hai việc khác nhau. Một việc khien tôi nhı̀n thay một người không quá hứng thú với sự im lặng; còn việc kia khien tôi nhı̀n thay một người hieu nham ước muon im lặng của tôi.

Trong cả hai trường hợp thı̀ Quy luật nghiệp hai nói rang khi tôi đi tı̀m việc mà tôi chac han đang làm đe khien cô ay trở nên như the, tôi nên tı̀m một việc mà nhỏ hơn rat nhieu so với đieu mà tôi đang thay ở

cô ay. Bởi vı̀ trong khoảng thời gian từ khi các hạt giong được gieo cho https://thuviensach.vn

đen khi chúng nở hoa, chúng nhân lên rat điên cuong ở sâu bên trong tiem thức.”

“Được roi, rat tot với 4x4 đay,” tôi nói. “Vậy chúng ta hãy đi tı̀m hai hạt giong của chúng ta. Trong cuộc song hàng ngày, bạn không im lặng như the nào?”

Enrique nhăn mặt. “A tôi không nghı̃ là mı̀nh gặp van đe lớn với chuyện đó đâu. Tôi chưa từng làm phien hàng xóm; đúng là thı̉nh thoảng tôi có bật nhạc to nhưng đa phan tôi sẽ sử dụng tai nghe. Sàn ở

văn phòng chúng tôi là sàn gạch và tôi thường rat khó chịu moi khi có

người kéo ghe và tạo ra những âm thanh chói tai - the nên tôi rat can thận đe mı̀nh không làm the. Tôi không phải là một người on ào.”

“Bóng tennis,” tôi tram ngâm.

“Hả?”

“Bóng tennis. Lay những quả bóng tennis cũ, đục một lo nhỏ trên một mặt và gan chúng vào chân ghe. Như vậy sẽ cực kỳ yên tı̃nh khi mọi người kéo ghe đi các nơi.”

Enrique gật đau và roi cười với tôi. “Này; đó đâu phải là một giải pháp ve nghiệp, đó là một giải pháp bı̀nh thường mà.”

Tôi cười lại. “Bạn nói đúng. Và theo Năng đoạn Kim cương thı̀ các giải pháp bı̀nh thường sẽ rat on ào bởi vı̀...”

“Chúng có the có tác dụng, mà cũng có the không,” Enrique dan lại.

Chı́nh xác. Đieu này dan đen câu hỏi là liệu chúng có đáng được coi là

các giải pháp hay không. Và đây cũng chı́nh là nguon cơn của sự đau kho và hoang mang trên toàn the giới. Y tôi là - neu bạn không xử lý nguyên nhân đı́ch thực - bạn có the sẽ phải nhận một phản ứng thật sự toi tệ đoi với những quả bóng tennis.”

“Vâng,” Enrique tram ngâm. “Chang hạn như một khách hàng giàu có

sẽ nhı̀n văn phòng của chúng tôi như the nào neu mọi người đeu ngoi trên một chiec ghe có gan những quả bóng xanh lá cây?”

“Phải. Đó chı́nh là van đe với những giải pháp ‘bı̀nh thường.’ Được https://thuviensach.vn

roi, chúng ta hãy quay trở lại với cuộc tı̀m kiem hạt giong của bạn. Có

bat cứ cho nào trong cuộc đời bạn mà bạn không im lặng không?”

Enrique nghı̃ một lát. Roi, theo như tôi thay, một tia sáng lóe lên trong đau cậu.

“B ên trong tâm trí tôi,” cậu thở ra, với một chút băn khoăn lo lang. "ý

tôi là, tôi nói chuyện với bản thân mı̀nh trong đau suốt cả ngày: liên tục nói chuyện, liên tục lên ke hoạch, chưa bao giờ bảo tâm trı́ mı̀nh hãy yên lặng trong một vài phút. Tôi cho rang đó chı́nh là việc đã gieo các hạt giong đe tôi thay Elsa the hiện quá ı́t sự hứng thú đoi với những khoảnh khac im lặng hiem hoi.”

“Được roi, vậy thı̀ hãy xử lý cái đó - bat đau bang việc dành riêng ra một vài khoảnh khac im lặng có chủ đı́ch bên trong tâm trı́ bạn, chang hạn như khi bạn lái xe từ cho làm ve nhà. Đừng lên ke hoạch, đừng xem lại ngày. Chı̉ can co gang cực kỳ tı̉nh táo và yên lặng bên trong - ở trong hiện tại. Hãy quan sát các khuôn mau trong cách các chiec xe di chuyen xung quanh bạn, hãy tận hưởng bau trời và những đám mây, hãy cảm nhận sự xúc chạm của chiec vô-lăng trong bàn tay bạn. Hãy yên lặng

“Tôi hieu roi,” cậu nói. “Giờ ve hạt giong thứ hai...”

“Cô ay hieu nham nhu cau thı̉nh thoảng được im lặng một cách thân mật của bạn. Nó có nghı̃a là cô ay đang đánh giá bạn và cô ay không nhận thức được rang những đánh giá của cô ay là sai.

The ve mặt đánh giá thı̀ chúng ta đang làm như the nào?” Tôi hỏi. Đây là một câu hỏi khó, tôi tự nhủ - đoi với tôi thı̀ dường như tat cả chúng ta đeu đang đánh giá sai nhau trong tat cả mọi lúc.

Enrique nghı̃ một phút. “Không liên quan quá nhieu đen những người mà tôi luôn ở bên đâu; ý tôi là, tôi có được đủ phản hoi từ họ và

tôi gặp họ đủ thường xuyên đe có the nói rang nhı̀n chung thı̀ tôi biet được họ như the nào. Tôi nghı̃ là nó liên quan nhieu hơn đen việc tôi đánh giá những người mà tôi không biet: những người tôi nhı̀n thay trên pho, những người đi ngang qua tôi trong cửa hàng thực pham.”

https://thuviensach.vn

Chúng ta đã nói ve đieu này ở câu hỏi 20, và có the bạn sẽ muon đọc lại câu trả lời mà chúng ta đã đưa ra ở đó. Nó có liên quan đen sức mạnh của ảo tưởng: thay vı̀ tạo ra các giả định rang những thứ chúng ta nhı̀n thay xung quanh chúng ta chı̉ là những thứ bı̀nh thường, chúng ta tạo ra những thiên anh hùng ca khien cuộc đời trở nên kỳ diệu hơn và cuoi cùng trở thành sự thực. Nhưng ngày hôm nay, tôi áp dụng một biện pháp khác với Enrique.

“Giờ chúng ta hãy quay lại với cái 4x4. Đieu thứ hai trong Bon Sức Mạnh.”

“Sự nuoi tiec thực sự - không phải cảm giác tội loi - ve việc mı̀nh đã

gieo một hạt giong xau.”

“The sự khác nhau giữa nuoi tiec và tội loi là gı̀?”

“Nuoi tiec, sự nuoi tiec thông minh, tức là tı̀m ra một cách đe sửa chữa van đe. Tội loi là ngoi buon bực ve việc mình là kẻ tồi tệ như thế

nào.”

“Vậy làm the nào đe đi đen trạng thái nuoi tiec lành mạnh?"

“Tat cả đeu được tóm gọn trong Quy luật nghiệp hai: Tôi cảm thay tiec vı̀ đã đưa ra những đánh giá nhỏ ve mọi người trong suot cả ngày vı̀

tôi nhận thức rat rõ rang những đánh giá nhỏ này sẽ quay trở lại với tôi dưới dạng những đánh giá rat nặng ne.

Chang hạn như một người gan gũi với bạn sẽ gan như luôn luôn hieu nham lý do tại sao đôi khi bạn lại muon giữ im lặng.”

Enrique mı̉m cười. Cậu ay đã hieu, cậu ay đã có một ke hoạch. Chúng tôi quan sát một người đàn ông trông có vẻ dữ dan đang ra khỏi một chiec xe đo dưới một cột đèn giao thông ở trên pho. Ong ta bat đau đi lại xung quanh như the đang tı̀m kiem một cái gı̀ đó.

“Bạn nghı̃ ông kia làm nghe gı̀?” Tôi hỏi.

“Tôi không biet,” Enrique nói. “Có the là dân xã hội đen. Một thành viên trong băng đảng Zeta chang hạn.”

Tôi đứng lên. “Ong ay là một nhà làm phim, một trong những người https://thuviensach.vn

giỏi nhat ở Guadalajara. Ong ay vừa mới hoàn thành một bộ phim trong đó những đứa con của ông đóng vai các siêu anh hùng đi giải cứu the giới. Ong ay đen đe ăn toi với chúng ta đay. Tot hơn het là tôi nên bảo với ông ay là chúng ta đang ở trên này.”

Enrique cúi xuong, xau ho. “Được roi, tôi sẽ co gang hơn,” cậu nói.

4x4

•Bon Bước Starbucks (Khiến các hạt giống phát triển nhanh và trở

nên to lớn!)

•Bon Quy Luật Nghiệp (Hiểu cách hoạt động của các hạt giống!)

•Bon Sức Mạnh (Chấm dứt các hạt giống xấu, cũ kỹ của bạn!)

•Bon Đóa Hoa (Cách các hạt giống trở thành thực tế của bạn!) https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 69

V ợ tôi, vì một lý do nào đó, thích giao tiếp bằng cách hét. Chẳng hạn, khi tôi đang ngồi trong căn phòng ở phía bên kia của ngôi nhà, nếu cô ấy muốn hỏi tôi một điều gì đó thì cô ấy sẽ hét xuyên qua sáu bức tường thay vì đứng lên khỏi ghế và đi đến cửa căn phòng tôi đang ở

đó. Tôi phải tạo nghiệp gì để thấy cô ấy nói năng dễ chịu hơn một chút?

Câu hỏi này xuat hiện trong phòng khách của một ngôi nhà tranh Ai-len thanh nhã chịu nam bên ngoài Galway. Tat cả chúng tôi đeu đang ngoi ở phı́a sau nhà, nhı̀n qua ô cửa so có lap cửa kı́nh trượt, ngam những ngọn đoi xanh trải dài hàng dặm, thưởng thức mùi ngọt ngào của than bùn đang cháy đâu đây. Đây là tuan cây thanh lương trà nở hoa -

màu trang tinh khiet cham trên nen xanh của Ai-len, như là sự phản chieu của những đám mây bong benh đang rải rác trên bau trời xanh mờ.

“Y tôi là,” Liam nói, “ở đây chúng ta đang nói đen những bức tường đá, những bức tường làm bang đá tot của Ai-len, chứ không phải loại tường thạch cao rẻ tien của Mỹ.”

Thật may là vợ cậu, Eire (tên này có nghı̃a là “Ai-len”), đang ở trong bep, phet bơ lên một chong bánh mỳ mới nướng. Không có gı̀ phải bàn cãi ve việc ai là chủ trong gia đı̀nh này.

“Đoi với tôi thı̀ có vẻ như van đe không nam ở việc kiem soát âm lượng,” tôi bat đau, can thận giữ giọng mı̀nh thật nhỏ. “Mà nam ở phong cách nhieu hơn. Ve cơ bản thı̀ bạn muon Eire duyên dáng hơn trong cách truyen đạt của cô ay.”

Liam nghı̃ một lát. “Phải, chı́nh the,” cậu gật đau. “Thực ra thı̀ trước đây cô ay như the, khi chúng tôi mới cưới. Cô ay sẽ nhẹ nhàng đi đen cửa phòng làm việc của tôi, vô cùng gợi cảm, và hỏi tôi câu hỏi của cô ay theo cách ngọt ngào nhat.”

Vậy thı̀ đó chı́nh là van đe chúng tôi thực sự đang phải giải quyet ở

https://thuviensach.vn

đây, tôi tự nhủ. Chúng ta đã nói đen đieu này ở câu hỏi 26. Tại sao mọi thứ thay đoi? Chuyện gı̀ đã xảy ra khien Eire dan dan chuyen từ người dịu dàng thành người thı́ch hét?

“Vậy là những hạt giong đã bị lão hóa,” tôi nói. “Bạn nghı̃ chuyện này phù hợp với phan nào trong cái 4x4?”

Tôi có the thay được là Liam đang nghiên cứu 16 khả năng trong đau mı̀nh. Và roi cậu ay đạt được một bước nhảy vọt tuyệt vời trong tư duy.

Cậu chuyen cái tau ra khóe miệng và đôi mat xanh của cậu sáng lên.

“A, tôi nghı̃ là đieu cuoi cùng trong Bon Bước Starbucks có the đóng một vai trò ở đây,” cậu nói một cách nghiêm túc.

“Sao lại the?” Tôi hỏi.

“A, thı̀ ông biet đay, Bước bon là Thien Cà phê. Tat nhiên ở đây, ở Ai-len, thı̀ đó sẽ là một tách trà đen,” cậu nói thêm.

“Đieu đó thı̀ có liên quan gı̀ đen việc hét xuyên qua những bức tường?”

“A, van đe là, khi chúng tôi mới cưới, rõ ràng tôi có rat nhieu hạt giong mở ra đe thay Eire làm những đieu tuyệt vời nhat. Chang hạn như

cô ay sẽ muốn có một cái cớ đe có the đứng lên khỏi ghe, đen gặp tôi trong phòng làm việc và nói với tôi một đieu ngọt ngào.

Nhưng moi lan cô ay đen gặp tôi, tôi lại sử dụng het một lượng hạt giong đó. Và sau một thời gian, tat cả những hạt giong đeu het và cô ay bat đau hét xuyên qua những bức tường khi cô ay muon một đieu gı̀ đó.”

“The Thien Cà phê - hay Thien Trà - sẽ giúp cải thiện việc đó như the nào?”

“A, tôi đang nghı̃ là, ông biet đay, chúng ta luôn thực hiện Thien Cà

phê ve một việc tot đẹp mà chúng ta đã làm trong một hoặc hai ngày vừa qua.”

“Phải.”

“Ong luôn nói rang không có ngày het hạn đoi với Thien Cà phê.”

“Phải - khi bạn bị tı̉nh giac, hoặc neu bạn thức dậy quá sớm vào buoi https://thuviensach.vn

sáng, hoặc ngay giữa đêm - bạn có the chủ đı́ch hướng các suy nghı̃ của mı̀nh đen những đieu tot đẹp mà bạn đã làm, dù chúng xảy ra vào hôm qua, năm ngoái, hay mười năm trước. Và khi bạn làm the, bạn van sẽ

nhận được hàng tan hạt giong mới tot đẹp.

Thực ra,” tôi nói, chủ yeu là cho chı́nh mı̀nh nghe, “tôi nghı̃ rang thậm chı́ bạn có the định nghı̃a thien là chủ đích hướng các suy nghĩ của bạn đen bat cứ đieu gı̀ mà bạn muon.”

“Được,” Liam gật đau. Roi sau đó cậu chuyen bat lợi sang tôi. “Nhưng còn có đieu thứ ba trong Bon Sức mạnh nữa...”

“Ư,” tôi loạng choạng. “Bạn hứa không lặp lại một việc tiêu cực nữa phải không?”

“Phải,” cậu trả lời, “nhưng tôi đang nghı̃ nhieu hơn đen việc làm the nào chúng ta có the tı̀m ra cái việc tiêu cực mà chúng ta hứa sẽ cham dứt là gı̀. Tức là chúng ta sẽ phải đieu tra một chút, tı̀m ra việc chúng ta chac chan là đã làm trước đây.

The tại sao chúng ta không lật ngược việc đó lại? Y tôi là, chac chan tôi đã gieo được một vài hạt giong tuyệt vời ngay trước khi tôi gặp Eire, rat lâu trước khi chúng tôi ket hôn. Đó là thứ khien cô ay quá hap dan và

ngọt ngào.

Vậy neu không có ngày het hạn đoi với một nghiệp tot thı̀ liệu tôi có

the thực hiện Thien Trà đoi với một vài hạt giong tot mà tôi đã gieo từ

cách đây rat lâu không? Ngay cả khi tôi không nhớ chı́nh xác mı̀nh đã

làm gı̀ đe gieo chúng mà chı̉ nhớ cách chúng nở hoa? Nở thành Eire, đứng đay gợi cảm ở cửa phòng làm việc của tôi và hỏi tôi một đieu gı̀

đó?”

Tôi ngam nghı̃ ve việc này. “Tôi không thay có lý do gı̀ đe không làm the. Y tôi là, ve nguyên tac thı̀ nó chang khác gı̀ Sức mạnh Ba cả. Chúng ta có the dọn sạch một hạt giong xau, cũ kỹ, mà chúng ta không nhớ đã

gieo như the nào chı̉ bang cách tı̀m ra một cách hợp lý đieu chúng ta chac han đã làm đe gieo nó. Tôi không thay có lý do gı̀ đe chúng ta https://thuviensach.vn

không thực hiện Thien Cà phê theo cách tương tự - hạnh phúc ve bat kỳ

việc gı̀ mà chac han bạn đã làm đe gieo được một Eire xinh đẹp trong lan đau tiên bạn gặp, ngay cả khi bạn không nhớ chı́nh xác việc đó là gı̀.”

“Phải,” Liam nói một cách đay phan khı́ch. “Và nếu, trước khi tôi đi ngủ, tôi hạnh phúc về những hạt giống tốt, cũ kỹ, mà chắc hẳn tôi đã gieo để khiến hồi xưa Eire nói năng đầy ngọt ngào, thì việc đó nhất định sẽ

gieo thêm các hạt giống cùng loại.”

“Và cô ay sẽ không còn hét xuyên qua những bức tường nữa, cô ay sẽ

đứng dậy khỏi ghe, đi đen hỏi bạn những câu hỏi của cô ay theo một cách rat de chịu.”

Nhưng Liam đã đi qua phan đó roi. Những đám khói xanh lớn đang tỏa ra từ chiec tau của cậu ay khi cậu vừa nhả khói điên cuong vừa nhı̀n chăm chăm vào tran nhà và đam chı̀m trong suy nghı̃. Cậu lam nham gı̀

đó ve chuyện đã từng xảy ra trên chiec ghe băng trong phòng làm việc sau khi Eire hỏi các câu hỏi của cô ay một cách đay ngọt ngào - nhưng tôi đe mặc cậu ay tự lên ke hoạch đe gieo lại chuyện đó.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 70

H ai vợ chồng tôi hiếm khi cãi nhau to - hay có những trận thi hét -

nhưng có vẻ như chúng tôi liên tục gây sự với nhau: nói với nhau những lời nhỏ nhặt không hay hết lần này đến lần khác trong suốt cả ngày. Tôi phải tạo nghiệp gì để đưa ít nhiều sự ngọt ngào vào trong những cuộc trò chuyện của chúng tôi?

Tôi nhận được câu hỏi này ở Vancouver trước một buoi nói chuyện với các thành viên của cộng đong kinh doanh người Hoa chủ chot ở đây.

Chúng tôi đang ngoi trên những chiec ghe nhựa màu xanh da trời trong phòng ăn toi của một trung tâm dạy nghe và quan sát qua cửa so mọi người đang tien vào thı́nh phòng lien ke. Không còn nhieu thời gian đe trả lời nên tôi đang nghı̃ cách làm sao cho thật nhanh.

Qinglan đang nhı̀n tôi chăm chú từ phı́a bên kia bàn; tôi biet là câu hỏi này rat có ý nghı̃a đoi với cô ay, cũng như tat cả các câu hỏi khác mà

mọi người hỏi ve người bạn đời của họ. Chúng tôi có the nhı̀n thay chong cô, Zhiwei, ở phı́a bên kia cửa so, đang phát tờ chương trı̀nh cho những người tham gia khi họ đi vào.

“Câu hỏi này đưa chúng ta quay trở lại với chủ đe chu kỳ,” tôi bat đau.

Chúng ta đã nói ve những chu kỳ hay những vòng phản hoi này ở câu hỏi 26 và 53; có the bạn sẽ muon xem lại chúng trước roi sau đó mới quay lại với cuộc thảo luận của chúng ta ở đây.

“Ngay cả tôi cũng có the thay đieu đó,” Qinglan buon bã nói. “Anh ay sẽ nói một lời gı̀ đó nhỏ nhặt nhưng không hay đoi với tôi; roi tôi nói lại anh ay một đieu sâu cay hơn; anh ay đáp lại sâu cay hơn nữa và rời đi.

Nhưng ở bên trong, cả hai chúng tôi đeu lưu giữ một cảm giác cay đang ve chuyện đó và trong lan nói chuyện sau, tôi sẽ lại lôi lại chuyện tôi đã

bỏ dở trước khi anh ay rời đi. Tôi hieu đó là một chu kỳ luan quan; chı̉ là

tôi không biet làm the nào đe phá vỡ nó.”

Hiểu cách hoạt động của một chu kỳ sẽ giúp phá vỡ nó https://thuviensach.vn

“A, có những cách có the tạm thời làm gián đoạn một chu kỳ, và có

những cách toi hậu có the cham dứt một chu kỳ mãi mãi. Tôi nghı̃ là bạn biet một vài cách tạm thời roi.”

“Vâng, vâng - chúng tôi nhận được cả một đong cách như vậy từ bo mẹ của chúng tôi, những người được cho là có một cuộc hôn nhân thành công và lâu dài: trong gia đı̀nh phải giữ hòa khı́; hay nói đúng hơn, tôi sẽ gọi đó là một sự đı̀nh chien dài hạn thieu vang niem vui. Bo mẹ của chúng tôi đã ở bên nhau đe giữ cho gia đı̀nh tiep tục ton tại, và

họ cho chúng tôi những lời khuyên đe làm việc đó - nhưng có vẻ như họ

không hạnh phúc lam khi ở bên nhau.

Họ bảo chúng tôi không bao giờ được đi ngủ trong tı̀nh trạng giận nhau, một lời khuyên mà đa phan sẽ có tác dụng, nhưng neu chúng tôi làm theo đieu đó thı̀ sẽ có những lan chúng tôi phải thức trang cả đêm.

Hay bo mẹ của chúng tôi bảo chúng tôi hãy nghı̃ ve hệ quả mà những đứa con phải chịu neu chúng tôi liên tục cãi nhau, chúng tôi đánh giá

cao đieu đó và co không làm vậy trước mặt chúng. Nhưng roi có cảm giác như chúng tôi chı̉ đang kı̀m nén các cảm xúc của mı̀nh, chúng mưng mủ bên trong chúng tôi và càng ve sau càng toi tệ.

Vậy nên đieu tôi đang muon hỏi xin ông là một giải pháp nào đó có

tı́nh lâu dài. Liệu có cách nào phá vỡ được cái chu kỳ luan quan mà

chúng tôi đang bị mac kẹt bên trong - tı̀nh trạng căng thang thường trực, liên tục leo thang khi chúng tôi gây sự với nhau trong suot cả ngày

- hay không?”

Tôi gật đau. “Có một cách và sẽ không mat quá một hay hai phút đe chia sẻ nó đâu.” Tot hơn nên là như the, tôi tự nhủ, vı̀ tôi có the thay vị

chủ tịch phòng thương mại người Hoa đang đứng dậy đe giới thiệu tôi.

“Được roi, nghe này, Qinglan. Nó ngan và đơn giản thôi.

Đieu duy nhat có the thực sự phá vỡ một chu kỳ gây sự với nhau là

hieu được chı́nh xác chuyện gı̀ đang xảy ra. Những quyen kinh co gọi đây là Sự toàn hảo của trı́ tuệ.” Từ đâu đó phı́a xa trong tam mạng nhện https://thuviensach.vn

của tâm trı́ tôi vang lên cụm từ tieng Hán của đieu này. “Bo-re bo-luo mi-duo, ” tôi thot ra.

“Tôi đã từng nghe đen nó roi nhưng ở đây thı̀ nó có ý nghı̃a gı̀?” Cô

hỏi.

“Rat đơn giản. Bạn phải biet chı́nh xác cái gı̀ đang khien cái chu kỳ

gây sự này tiep tục ton tại. Không phải ve mặt tâm lý học mà ve mặt nghiệp. Và hai chuyện này hoàn toàn khác nhau.

Khi bạn thức dậy vào buoi sáng và đang dọn giường thı̀ Zhiwei nói một đieu gı̀ đó ve việc bữa ăn toi qua thật toi tệ. Thay vı̀ noi giận, bạn phải nghı̃ xem tại sao cậu ay lại nói vậy.

Đó không phải là đieu mà cậu ay quyet định nói đâu. Đó là đieu mà

cậu ay phải nói. Cậu ay bị buộc phải nói.”

Tại sao lại the nhı̉?” Tôi hỏi.

“A, neu những đieu ông đã nói toi qua tại UBC là đúng thı̀ việc anh ay phàn nàn ve bữa ăn toi có nguyên do là bởi, có the vào tuan trước, tôi đã

phàn nàn ve sep của mı̀nh với ai đó tại công ty.”

“Đúng the. Cậu ay là đen từ bạn. Việc cậu ay hay gây sự là đen từ bạn.

The việc ngu ngốc nhất bạn có the làm khi cậu ay phàn nàn ve bữa toi là gı̀?”

Qinglan cúi đau xuong, đay ngượng ngùng. “Vâng, đieu ngu ngoc nhat tôi có the làm là gây sự lại với anh ay khi anh ay gây sự với tôi.”

Tại sao?

“Vı̀ như vậy là tôi đang gieo thêm các hạt giong đe thay anh ay gây sự

với tôi.”

“Phải. Và roi cậu ay sẽ gây sự với bạn nhieu hơn, bạn lại gây sự lại và

gieo thêm các hạt giong đe thay cậu ay gây sự vào tuan sau. Chu kỳ cứ

the tiep tục.”

“Vậy ông đang muon nói gı̀? Cách duy nhat đe phá vỡ chu kỳ là chı̉

can biết chu kỳ dien ra như the nào ư?”

“Chı́nh xác. Và đó là Sự toàn hảo của trı́ tuệ: đó là việc thông minh https://thuviensach.vn

nhất bạn có the làm. Bạn từ choi không gây sự lại. Và đó không phải là

bởi cậu ay không nói lời không hay với bạn; cậu ay có nói. Nhưng neu bạn phản ứng lại cũng bang cách đó thı̀ tức là bạn đang gieo các hạt giong đe thay cậu ay tiep tục nói những lời không hay.

Nghe này,” tôi nói, đứng dậy và chı̉nh lại cà vạt của mı̀nh. Phan giới thiệu ở bên ngoài đã xong và khán giả đang nhı̀n xung quanh đe xem tôi ở đâu. “Bạn sẽ không the làm được vậy ngay lập tức đâu. Lan đau tiên bạn nghı̃ đen việc áp dụng Sự toàn hảo của trı́ tuệ này - sự hieu biet ve việc cái gı̀ đang khien chu kỳ này tiep tục ton tại - thı̀ đó là nửa giờ sau khi bạn đã gây sự lại với Zhiwei roi. Bạn sẽ can một thời gian dài như

the thı̀ mới nhớ được ra rang mı̀nh vừa gieo rat nhieu hạt giong xau đe khien mı̀nh phải nghe cậu ay gây sự với mı̀nh một lan nữa vào tuan sau.

Vào tuan sau, khi cậu ay gây sự, bạn sẽ van nói lại một đieu gı̀ đó, nhưng có the sẽ chı̉ mat 15 phút đe bạn nhận ra rang mı̀nh vừa mới tạo thêm tương lai phải nhận việc gây sự từ Zhiwei.

Khoảng thời gian sẽ ngày càng được rút ngan lại - sự nhận thức của bạn ve những lời mı̀nh nói sẽ ngày càng tot hơn lên - và roi đến một ngày, bạn sẽ dừng lại trước khi bạn gây sự lại, chỉ bởi bạn không muốn thấy cậu ấy bắt đầu gây sự vào tuần sau nữa.

Và the là chu kỳ bị phá vỡ,” tôi mı̉m cười và đi thật nhanh ve phı́a cửa.

https://thuviensach.vn

NHỮNG CƠN NGHIỆN

CÂU HỎI 71

C ó vẻ như chồng tối thích xem ảnh của các cô gái trên mạng hơn là tôi. Tôi cần gieo hạt giống gì để có được sự chú ý của anh ấy?

Cho đen lúc này, chac bạn có the thay được rang, tôi rat may man được đi khap nơi trên the giới và được ở cùng với những con người đen từ nhieu quoc gia. Họ chı́nh là người đã dạy cho tôi rat nhieu đieu trong khi đáng ra tôi mới nên là người dạy cho họ. Sau đây là những đieu tôi thay được ngày nay.

Tat cả chúng ta đeu quen thuộc một cách đay đau đớn với những cơn nghiện mà mọi người mac phải với rượu, với ma túy. Nhưng tôi nghı̃

cơn nghiện máy tı́nh mới là thứ đang ngày càng trở nên tram trọng, có

lẽ là bởi máy tı́nh thực sự đóng một vai trò khong lo trong việc cung cap thức ăn, quan áo, và nhà ở cho dân so the giới đang ngày một gia tăng.

Tôi nghı̃ neu không có máy tı́nh thı̀ chúng ta đã không the làm được đieu đó trong những thập kỷ vừa qua.

Nhưng cùng lúc đó, máy tı́nh cũng gây hại cho chúng ta và có lẽ phải một hoặc hai the hệ nữa thı̀ chúng ta mới thực sự biet được việc này đã

trở nên tram trọng đen mức nào. Vi vậy, khi chúng tôi trả lời câu hỏi ve một người bị nghiện tranh ảnh khiêu dâm trên mạng thı̀ câu trả lời đó

cũng có the được áp dụng cho người bị nghiện trò chơi điện tử trực tuyen, hay Facebook, hay chı̉ là thư điện tử.

Tôi nghı̃ bản chat của một cơn nghiện là chúng ta biet nó có hại cho chúng ta nhưng chúng ta không có đủ sức mạnh đe dừng lại. Cơn nghiện của chúng ta có the làm hại gia đı̀nh hoặc bạn bè của chúng ta, phá hủy danh tieng của chúng ta, gây hư ton đen cơ the và tâm trı́ của chúng ta -

và trong những khoảnh khac thông suot, chúng ta hieu rõ đieu đó.

Nhưng chúng ta van không the dừng bản thân lại được. Khi đó, chúng ta https://thuviensach.vn

gọi việc này là một “cơn nghiện.”

Cái hay của Hệ thong Năng đoạn Kim cương nam ở cho, nó cho chúng ta sức mạnh đe dừng lại khi chúng ta không có sức mạnh đe đừng lại.

Dù the nào thı̀ câu hỏi này, đưới nhieu dạng khác nhau, cũng đã đen với tôi ở khap mọi nơi trên the giới - bởi vı̀ cơn nghiện máy tı́nh, dưới nhieu dạng khác nhau, đã trở thành một van nạn toàn cau. Chúng ta hãy chọn cuộc nói chuyện với Ivana, dien ra khi chúng tôi đang đi tản bộ

cùng nhau trên cau Charles - một trong những địa điem đẹp nhat ở

Prague, Cộng hòa Séc.

“Vâng, the thı̀ đó là một cơn nghiện: đoi với tôi, nó trùng khớp với định nghı̃a ve một cơn nghiện. Cậu ay muon nó, cậu ay biet nó làm hại cậu ay, và cậu ay không the dừng lại,” tôi nói.

“Cái tôi muon nói là nó toi tệ hơn ông nghı̃ đay,” cô trả lời. “So ngày mà anh ay không the dậy noi hoặc không the làm được việc gı̀ ngày càng tăng lên, và tôi có một cảm giác rat mạnh rang đó là do lúc nào anh ay cũng ngoi xem tranh ảnh khiêu dâm trên mạng. Ngoài ra, anh ay còn rat boi roi moi khi tôi bước vào phòng và bat gặp anh ay làm việc đó.”

Branislav đang đi phı́a trước chúng tôi, vừa đi vừa chı̉ cho một so người bạn một trong nhieu bức tượng noi tieng trên cau. Tôi thay rang có vẻ như, trong những năm gan đây, cậu ay đã trở nên có chút căng thang, không còn điem tı̃nh như trước đây.

“Cậu ay có thực sự muốn đừng lại không?” Tôi hỏi.

“Tôi nghı̃ là có. Tôi biet nghe thật mâu thuan: anh ay nghiện tranh ảnh khiêu dâm bởi vı̀ anh ay thı́ch nhưng anh ay muon dừng lại. Tôi nghı̃ chac việc đó khien anh ay cảm thay mı̀nh hèn hạ - nó hạ thap pham giá của anh ay và anh ay muon lay lại tâm trı́, lay lại khả năng tập trung vào những việc khác.”

“Tot. The thı̀ chúng ta chı̉ can giúp cậu ay gieo các hạt giong của mı̀nh. Đieu bạn can nhớ là, khi chúng ta giải quyet một cơn nghiện bang Năng đoạn Kim cương, chúng ta không tập trung vào lý lẽ hay sức mạnh https://thuviensach.vn

ý chı́ đe khien một người dừng lại. Bởi neu họ có the cham dứt cơn nghiện theo cách như the thı̀ họ đã thành công từ lâu roi.”

“Tôi hieu,” Ivana đong ý. “Chúng tôi đã trải qua giai đoạn đó cả nghı̀n lan roi. Rõ ràng đe cham dứt cơn nghiện này thı̀ can một phương pháp khác, mới mẻ hơn.”

“Được. The thı̀ hai chúng ta hãy nói ve việc Branislav can gieo những hạt giong gı̀; và roi hai bạn có the cùng nhau làm việc đó khi ở nhà, một cách chậm rãi và thoải mái.” Cô gật đau.

“Này, bạn biet rượu là một van đe nghiêm trọng đen mức nào ở Mỹ

đúng không?”

“Ơ đây cũng the,” cô nói.

“Và mọi người đã chi ra hàng tỷ đô-la đe co gang cham dứt cơn nghiện rượu của họ. Y tôi là có những trung tâm cai nghiện mà bạn phải trả đen một ngàn đô-la một ngày, bạn hieu đieu tôi * muon nói chứ?”

Ivana gật đau. Những đám đông khách tham quan đang lũ lượt đi qua chúng tôi ở trên cau nhưng cô van rat tập trung, và có cảm giác như chı̉

có hai chúng tôi vậy.

“Nhưng bạn biet không? Người ta phát hiện ra rang phương pháp chữa trị hiệu quả nhat lại mien phı́. Nó có tên là Những người nghiện rượu vô danh (Alcoholics Anonymous - AA).”

“Tôi đã từng nghe nói đen roi. Nó hoạt động như the nào?”

“Bạn chı̉ can tụ tập với những người nghiện rượu khác, các bạn sẽ

nói chuyện với nhau và ho trợ lan nhau. Mau chot của chương trı̀nh này là một yeu to có tên là ‘nhà tài trợ.’

Nhà tài trợ đa phan sẽ là người đã tham dự các buoi gặp của AA được một thời gian roi và là người đã thành công trong việc không uong ‘ly rượu đau tiên’ trong khoảng một năm hoặc hơn. Khi một người mới bat đau tham gia các buoi gặp, đen một thời điem nhat định, họ sẽ có lựa chọn được đe nghị một người khác làm nhà tài trợ cho họ. Nhà tài trợ

này sẽ đong ý giúp họ học các nguyên tac của AA và có the cho phép https://thuviensach.vn

người mới, chang hạn, gọi điện thoại cho họ khi người mới đó cảm thay thèm uong.

Một trong những nhà đong sáng lập của AA nói rang có rat nhieu lý

do cho việc tại sao bản thân ông cũng đã đảm nhận vai trò nhà tài trợ

cho những người nghiện rượu khác. Đau tiên, ông cảm thay đó là trách nhiệm của ông; và ông cũng phát hiện ra rang giúp người khác đem lại niem vui tuyệt vời. Ngoài ra, đó còn là một cách tuyệt vời đe ông trả

món nợ của mı̀nh cho người mà trước đó đã giúp ông.

Nhưng tôi nghı̃ lý do quan trọng nhat mà ông đe cập là moi lan ông giúp một người khác trong vai trò nhà tài trợ, ông lại ‘nhận được một chút sự đảm bảo cho bản thân đe chong lại một sự sa ngã có the xảy ra’ -

tức là, nó giúp ông tránh được việc lại sa vào rượu một lan nữa.

Và đó chı́nh là điem mau chot; đó chı́nh là lý do tại sao AA lại hiệu quả đen vậy. Khi bạn nhận trách nhiệm giúp một người bị nghiện, bạn gieo hạt giong đe thay cơn nghiện của chı́nh mı̀nh cham đứt.”

“Vậy cách tot nhat đe Branislav có the giúp chı́nh mı̀nh là giúp người khác.”

“Van như mọi khi thôi! Và roi, bạn sẽ thay, đây không phải van đe sức mạnh ý chı́ hay lý lẽ, vı̀ chúng ta không thể duy trı̀ lý lẽ khi chúng ta bị

nghiện. Cậu ay chı̉ can đơn giản gieo các hạt giong, liên tục gieo các hạt giong, roi khi chúng bat đau phát trien bên trong cậu ay, chúng sẽ chi phoi và cậu ay sẽ tự động đừng lại.”

“Nhưng làm the nào anh ay giúp được người khác neu anh ay còn không giúp được bản thân mı̀nh?”

“Nó nam ở việc co gang. Chı̉ can co gang giúp người khác là đã gieo được hạt giong roi. Co gang het sức cậu ay có the - vậy là đủ. Bạn biet Bon Bước Starbucks đúng không? Bạn biet cậu ay phải làm gı̀ mà.”

“Đe tôi nói cho ông nghe nhé,” Ivana nói. Chúng ta đã đi gan het cây cau và Branislav đang đi ngược trở lại ve phı́a chúng tôi. “Đau tiên, anh ay can quyet định anh ay muon gı̀: anh ay phải nói, ‘Tôi muon vượt qua https://thuviensach.vn

cơn nghiện tranh ảnh khiêu dâm trên mạng này’ Thứ hai, anh ay phải tı̀m một người gặp van đe giong the và lên một ke hoạch đe giúp người đó.”

“Hoặc chı̉ can một người có van đe tương tự cũng được,” tôi nói thêm. “Thật tot neu họ có cùng cơn nghiện giong với cậu ay nhưng neu là một dạng cơn nghiện khác - nghiện rượu, nghiện ăn, bat cứ cái gı̀ - thı̀

cũng sẽ van có tác dụng. Chı̉ là khi đó cậu ay sẽ phải ‘tái định hướng’ hạt giong đó trong thời gian Thien Cà phê.”

“Tôi hieu roi,” cô nói. “Thứ ba, anh ay phải thực sự giúp người đó; tức là, đưa người đó ra một quán Starbucks hoặc một nơi tương tự và chia sẻ các ý tưởng ve việc làm the nào đe cham dứt cơn nghiện mà họ có

chung.

Thứ tư, trước khi Branislav đi ngủ, anh ay nên nghı̃ ve việc làm tot mà anh ay đã thực hiện khi anh ay chọn người kia, lên ke hoạch giúp người đó và thực sự nói chuyện với người đó.

Thien Cà phê!” Cô cười.

“Cà phê?” Branislav thot lên khi tien đen chúng tôi. “Nghe hay đay!

Có một quán trên sông gan đau kia của cây cau.”

Được roi, có lẽ lan này tôi sẽ ngam nhı̀n các bức tượng. Chúng tôi quay người đe đi ngược trở lại.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 72

T rong một thời gian dài chúng tôi yêu nhau, tôi hoàn toàn không biết rằng vợ tôi nghiện rượu rất nặng. Nhiều lúc tôi cảm thấy dường như nó chi phối cô ấy hoàn toàn; cứ như cô ấy yêu chai rượu của cô ấy còn hơn cả yêu tôi. Hạt giống để vượt qua cơn nghiện này là gì?

Câu hỏi này xuat hiện trong giờ nghı̉ giải lao giữa một buoi nói chuyện mà tôi đang thực hiện tại Trung tâm Hội nghị Hong Công, nơi có

một tam nhı̀n rat đẹp nhı̀n ra cảng Hong Công. William hỏi câu hỏi này trên sân khau khi tôi đang ký một vài quyen sách; cậu chı̉ vào Sue, cô

van đang ngoi trong hàng ghe khán giả và gật đau với tôi hàm ý rang cô

đong ý với việc cậu hỏi câu hỏi này. Cả hai đeu là người Trung Quoc và

đeu là Phật tử.

“Bạn muon tôi cho bạn một câu than chú hay một loại bùa Phật giáo nào đó mà khien cô ay ngừng uong rượu ngay lập tức phải không?” Tôi nói trước.

Cái nhı̀n của William cho tôi thay rang tôi đã đúng.

“A, tôi không làm the đâu,” tôi bảo cậu. “Và dù tôi có làm the đi nữa thı̀ nó sẽ chı̉ có tác dụng nhờ các hạt giong của chı́nh bạn. Vı̀ the chúng ta can nói ve các hạt giong, việc gieo các hạt giong.”

“Tôi có can bảo Sue lên đây không?” Cậu hỏi.

“Không can đâu. Có hai cách đe giải quyet một cơn nghiện. Một là

người bị nghiện rượu gieo các hạt giong đe thay ham muon uong rượu của họ đơn giản là không còn nữa.” Đây là cách tiep cận mà chúng ta vừa mới nói đen trong câu hỏi 71, và bạn có the muon đọc lại câu hỏi đó

trước khi tiep tục câu hỏi này.

“Nhưng còn một cách tiep cận nữa mà bạn có the thay hữu ı́ch, tùy vào tı̀nh huong bạn gặp phải. Ơ đay, chúng ta sử dụng một to hợp gom Đóa hoa ba, Quy luật nghiệp hai, và đieu thứ ba trong Bon Sức mạnh.”

“Đóa hoa ba,” William nói. “Tôi làm một việc gı̀ đó thay đoi the giới https://thuviensach.vn

xung quanh tôi, roi Sue sẽ thay đoi theo cùng với tat cả những con người và địa điem khác trong cuộc đời tôi.”

“Phải. Tôi biet là giờ thı̀ đieu đó có the khó nghe và chac chan đó

không phải là đieu mà đa so mọi người muon đoi mặt, nhưng bạn là một người bạn và tôi muon bạn thử một đieu gı̀ đó. Cuoi cùng thı̀ thực sự nó

sẽ đem lại rat nhieu sức mạnh.”

“Được,” William nói, bieu hiện ra một vẻ pha trộn giữa sự kiên nhan của người Trung Quoc và sự cương nghị của người Anh, một vẻ đặc trưng của Hong Công.

“Mau chot là Sue vốn đã là một phan của the giới xung quanh bạn roi; và the giới đó thật sự đen từ những hạt giong mà ban đang gieo, thậm chı́ ngay trong lúc này. Neu bạn thay một người gan gũi với bạn đang phải đau tranh với một cơn nghiện thı̀ Đóa hoa ba nói rang bạn chac chan có các hạt giong đe nhı̀n thay đieu đó. Và đe có các hạt giong đó, bản thân bạn chac chan đã làm - và ở một mức độ nào đó, bạn chac chan van đang làm - một đieu tương tự.”

“ Y ông là, bản thân tôi chac chan phải đang tham gia vào một hành vi gây nghiện nào đó, và việc làm này khien tôi nhı̀n thay Sue bị nghiện rượu phải không?”

“Phải. Và Quy luật nghiệp hai nói rang các hạt giong - những cơn nghiện nho nhỏ của chı́nh bạn - nhỏ hơn của Sue nhieu bởi vı̀ các hạt giong trong tâm trı́ nhân lên với toc độ thậm chı́ còn nhanh hơn các hạt giong chúng ta tı̀m thay trong tự nhiên.”

William noi tiep ngay. “Và đieu thứ ba trong Bon Sức Mạnh nói rang tôi có the vô hiệu hóa hạt giong tạo ra cơn nghiện của chı́nh tôi chı̉ bang cách nhận ra rang tôi có hạt giong đó và đưa ra một cam ket sẽ xử lý nó.”

“Chı́nh xác. Toàn bộ phương pháp Năng đoạn Kim cương được dựa trên việc thừa nhận rang các hạt giong của bạn đang tạo ra tat cả những con người và tat cả các tı̀nh huong ở xung quanh bạn - đây không phải là một đieu mà đa so chúng ta muon nghe khi có chuyện xảy ra. Neu một https://thuviensach.vn

người trong gia đı̀nh chúng ta bị nghiện nặng, dù là nghiện cái gı̀ đi nữa, thı̀ việc đó sẽ gan như luôn luôn đặt một sự căng thang rat lớn lên tat cả

các thành viên khác trong gia đı̀nh. Ngay cả những người tot nhat cũng sẽ bat đau cảm thay tức giận ve khoảng thời gian và những phien phức nảy sinh từ việc chăm sóc cho thành viên gia đı̀nh bị nghiện mà đôi khi kéo dài qua nhieu năm trời.

Vậy là có một sự chong cự lại ý tưởng rang hành vi của người này là

đen từ tôi; sẽ không một ai trong gia đı̀nh muon nghe đieu đó. Tuy vậy, neu chúng ta áp dụng ý tưởng này ngay lập tức, chúng ta sẽ khiêm ton hơn và cảm thông hơn. Nó cũng mang đen cho chúng ta niem vui to lớn vı̀ chúng ta đột nhiên nhận ra rang chúng ta không chı̉ có trách nhiệm cho tı̀nh huong chúng ta gặp phải, mà chúng ta còn được trao sức mạnh đe thay đoi nó, chı̉ bang cách thay đoi bản thân.

Từ đó, chúng ta bat đau công việc của một thám tử: bạn nghı̃ hạt giong có the là gı̀? Hành vi gây nghiện nhỏ nào có the đang gieo một hạt giong trong bạn khien bạn nhı̀n thay Sue theo cách bạn đang nhı̀n thay?”

William thực hiện động tác “nhı̀n lên tran nhà”: một dạng thien tự

nhiên. “Cà phê?” Cậu nói một cách đơn giản.

“Bạn nghiện nó ư?”

“A, không phải là tôi muon coi bản thân mı̀nh là một người nghiện cà

phê, nhưng tôi thực sự nghı̃ rang nó phù hợp với định nghı̃a ve một cơn nghiện. Tôi can uong cà phê moi ngày; tôi biet rang nó có hại cho tôi nhưng tôi van không the dừng uong nó được.”

“Chı́nh xác thı̀ nó có hại cho bạn như the nào?”

“Tôi đã nghı̃ ve việc đó roi,” William nói. “Y tôi là, chac chan nó khien tôi cảm thay căng thang. Neu tôi uong một tách cà phê sau hai giờ chieu thı̀ buoi toi tôi sẽ khó ngủ. Dù cho tôi chı̉ uong một coc vào thời điem trước đó trong ngày thı̀ tôi van tin rang nó không tot đoi với tôi - tôi nghı̃ cà-phê-in chac chan phải tı́ch tụ trong máu của tôi, thậm chı́ trong https://thuviensach.vn

nhieu ngày.

Ngay cả khi tôi khó thừa nhận được những tác hại mà cà phê gây ra cho tôi, tôi van có the thay được những tác hại mà nó gây ra cho những người xung quanh tôi. Thực lòng mà nói, có vẻ như những người mà lúc nào cũng cam trên tay một tách cà phê khác han so với những người khác: thieu tập trung hơn, thieu khả năng giữ tâm trı́ ở trên mọi việc.”

“The bạn áp dụng Sức mạnh ba như the nào?”

“Nghı̃ ve tác hại mà cà phê gây ra cho tôi cũng như cho những người xung quanh tôi... và có the đưa ra một cam ket là giới hạn bản thân chı̉

uong một coc một ngày hoặc chı̉ uong trước buoi trưa. Cam ket đó, neu tôi tiep tục giữ vững nó, sẽ phá hủy các hạt giong cũ mà tôi đã tı́ch tụ

qua nhieu năm từ cơn nghiện cà phê nho nhỏ của tôi. Những hạt giong gây nghiện sẽ ngày càng ı́t mở ra và tôi sẽ thay ngày càng ı́t cơn nghiện trong cuộc đời xung quanh tôi. Bao gom cả cơn nghiện rượu của Sue.

Chậm nhưng chac, trọng tâm của cô ay sẽ chuyen đoi - từ chai rượu của cô ay trở lại tôi.”

“Nghe giong một ke hoạch đay,” tôi mı̉m cười.

https://thuviensach.vn

NHỮNG ĐỨA CON

CÂU HỎI 73

T ôi muốn có con nhưng chồng tôi thì không. Tôi phải tạo nghiệp gì để khiến anh ấy hứng thú với việc có một gia đinh?

Câu hỏi này đen với tôi trong giờ nghı̉ giải lao giữa một buoi nói chuyện ở Kuala Lumpur, thủ đô của Malaysia. Đây là chuyen thăm đau tiên của chúng tôi đen đó; tôi bị choáng ngợp bởi cả so lượng người tham gia (hơn 1.500 người) cũng như sự nong am của tat cả những người mà tôi gặp. Ngay cả những người làm kinh doanh dường như

cũng bị lay động khi chúng tôi đe cập đen chủ đe làm the nào mà những ý tưởng Năng đoạn Kim cương có the mang mọi người đen gan nhau hơn, vượt qua cả ranh giới giữa các quoc gia.

Tôi nhı̀n xuong, ra phı́a ngoài sân khau và thay dòng người đang đợi đen lượt đe hỏi trải dài gan như xuong đen tận phı́a cuoi của thı́nh phòng rộng lớn. Không sao cả; câu trả lời cho câu hỏi này không khó và

chúng tôi sẽ đi đen người tiep theo trong một phút nữa thôi.

Farah nghiêng người đe nghe cho được câu trả lời của tôi giữa tieng rı̀ ram của đám đông; chong cô, Amir, đang ở phı́a bên kia, đánh vật với chiec máy ảnh của họ.

“Tại sao bạn muon có con? Bản chat của việc có con là gı̀?

Farah nghı̃ một lát. “Tôi nghı̃ đó là cơ hội đe trao trọn vẹn bản thân mı̀nh cho một người khác.”

“Vậy bạn muon thay Amir ủng hộ ý tưởng này, ý tưởng trao trọn vẹn cuộc song của cả hai bạn cho một người khác.”

“Chı́nh xác.”

“Và đe nhı̀n thay đieu đó ở Amir, bạn sẽ phải gieo một hạt giong.”

“Vâng.”

“The hạt giong đó là gı̀?”

https://thuviensach.vn

“Tôi không biet... Tôi cho rang nó sẽ liên quan đen việc trao bản thân tôi cho một người khác thậm chı́ còn trước khi cho đứa bé, từ đó tôi có

the tạo ra đứa bé đe trao lại bản thân mı̀nh.”

“Bạn có the trao bản thân bạn cho ai nhieu hơn mức độ bạn trao hiện nay?”

Farah hieu ý ngay lập tức. “Tôi có the trao bản thân mı̀nh trọn vẹn hơn cho chong tôi, cho Amir.”

Tôi gật đau. “Nghe này, tôi sẽ nói cho bạn một đieu mà có the bạn chưa từng nghı̃ đen. Rat nhieu người chong trở nên căng thang ở sâu bên trong khi vợ của họ bat đau nói ve việc có con vı̀ họ đã nhı̀n thay những gı̀ có the xảy ra sau khi đứa bé ra đời. Đôi khi người vợ trao bản thân cho đứa con và lay bản thân ra khỏi người chong, người chong cảm thay bị bỏ rơi, thâm chı́ có những lúc còn trong toàn bộ phan còn lại của cuộc đời. Và the là người chong không còn cong hien cho đứa con, cũng như cho gia đı̀nh, như trước đây nữa. Có lẽ người chong cảm thay rang, khi hai người ket hôn, hai người đã the trao cho nhau trọn vẹn, nhưng giờ ở một mức độ nào đó, người vợ đang từ bỏ lời hứa này.”

Farah gật đau. “Tôi hieu roi. Neu tôi muon nhı̀n thay chong mı̀nh hạnh phúc với việc có con thı̀ tôi can giữ lời hứa đau tiên của mı̀nh, lời hứa trao trọn vẹn bản thân cho anh ay. Roi anh ay sẽ cùng tôi trao bản thân cho đứa bé. Neu tôi tiep tục trao bản thân mı̀nh cho cả anh ay và

đứa con sau khi chúng ra đời thı̀ tôi sẽ tiep tục thay anh ay trao bản thân cho cả tôi và con trong toàn bộ phan còn lại của cuộc đời.”

“Và họ song hạnh phúc mãi mãi ve sau,” tôi mı̉m cười. Khi Farah và

Amir rời khỏi sân khau, tôi đột nhiên nghı̃ đen việc người phiên dịch có

the chưa từng nghe các câu chuyện co tı́ch của Mỹ cũng như cách mà

chúng luôn luôn ket thúc, nhưng tôi có một cảm giác rang dù the nào thı̀

nó cũng sẽ xảy ra.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 74

T ôi có thai và đang nghĩ đến việc phá thai, nhưng tôi không chắc chắn 100%. Õng có lời khuyên nào không?

Tôi nhận được câu hỏi này gan như đeu đặn moi ngày, có lúc còn vài lan một ngày. Tôi nhận thức rat rõ rang đây không phải là một câu hỏi de trả lời và với tư cách là một người đàn ông - cũng như là một nhà sư

- tôi không the hoàn toàn nam được cảm giác của một người phụ nữ ve van đe này. Nhưng tôi thực sự có ı́t nhieu trải nghiệm với nó cũng như

một vài cảm xúc của bản thân mà tôi có the chia sẻ. Trước khi đọc tiep, có the bạn sẽ muon quay lại và đọc câu hỏi 44. Nó sẽ cung cap một nen tảng nhat định ve xuat xứ của tôi.

Lan này, câu hỏi đen với tôi trong một buoi gặp với một vài người bạn đen từ “Tam giác Vàng” của Nga, một nhóm các thành pho lịch sử tụ

lại với nhau ở phı́a Nam. Anastasia gan như đang nói tham đủ cho chúng tôi đang ngoi cách khá xa những người khác.

“Đây không phải là quyet định mà tôi có the đưa ra thay cho bạn được,” tôi bat đau. “Thực lòng mà nói, tôi rat hiem khi đưa ra quyet định hộ người khác. Tùy từng văn hóa, tùy từng quoc gia, tùy từng chủng tộc, tùy từng xã hội, và tùy từng truyen thong tôn giáo mà có những quan điem khác nhau ve việc phá thai, và tôi nghı̃ việc chúng ta tôn trọng sự

khác nhau này trong quá trı̀nh dạy do của chúng ta là rat quan trọng.

Nhưng tôi có the ke cho bạn hai câu chuyện mà có lẽ sẽ giúp được bạn trong việc ra quyet định.” Sự im lặng của Anastasia cho tôi thay rang cô

ay đang muon nghe.

“Tôi nhớ có một buoi nói chuyện ở thành pho New York. Hoi đó, tôi van hơi khó chịu với việc phải ở giữa rat nhieu người khác; không gian ở đó tương đoi nhỏ và bị nhoi nhét có lẽ khoảng 100 người. Ban to chức đã cho tôi một căn phòng riêng nam bên cạnh và ở đó, tôi có the yên tı̃nh sap xep các suy nghı̃ của mı̀nh trước khi buoi nói chuyện dien ra.

https://thuviensach.vn

Cánh cửa căn phòng bị nứt và tôi có the nhı̀n thay mọi người đang đi lại náo loạn ở phı́a trước; roi tat cả họ được gọi vào trong ngoi và sảnh trở nên trong vang. Đột nhiên, cánh cửa phı́a bên kia mở ra và một thiên than nhỏ xuat hiện.

Đó là một bé gái châu A đáng yêu, khoảng bon tuoi, mặc một chiec váy voan màu hong. Cô bé tung tăng khap sảnh với một vẻ duyên dáng ngây thơ, trong sáng, và hoàn toàn vô thức. Roi cánh cửa phòng dạy mở

ra, có tieng gọi của một ai đó và cô bé bien mat.

Tôi đứng lên đi vào phòng và thực hiện bài nói. Như mọi khi, có giờ

giải lao ăn điem tâm. Đây là cơ hội đe khán giả đi đen hỏi tôi các câu hỏi riêng tư của họ trong khi tôi ngoi và nhap trà. Một người phụ nữ Trung Quoc tien đen và quỳ xuong bên cạnh tôi. ‘Con đã đen nghe một bài nói của thay trước khi đi tu ba năm,’ cô nói. ‘Thay đã nói với chúng con những đieu mà lạt-ma của thay đã nói với thay - rang tâm trı́ của một đứa trẻ đi vào tử cung của người mẹ vào chı́nh khoảnh khac thụ thai.

Con ngoi rat xa ở phı́a sau, thay có lẽ còn không biet có con ở đó; nhưng vào lúc đó con đang có thai, và con đang cân nhac đen việc phá thai.

Con ve nhà nghı̃ ve những đieu mà lạt-ma của thay đã nói, và con tự

nhủ, đứa con của con đã ở đó roi, đứa con của con đã có sự song roi. Vậy là con quyet định sinh đứa bé.’

Nói đen đây, cô khóc nức nở, nước mat rơi lã chã trên khuôn mặt cô.

‘Và đó là đieu tot đẹp nhat từng xảy ra trong cuộc đời con, trong toàn bộ

cuộc đời con, hạnh phúc lớn nhat mà con từng có.’ Cô quay lại ra dau cho một người phı́a sau cô và cô bé mặc váy hong bước vòng qua cô, ve phı́a tôi, đay ngại ngùng.

The là tôi cũng bat đau khóc và tôi tự nhủ, ‘Trong suot những năm tháng đi dạy - co gang đi dạy và không thật sự hoàn hảo - ı́t nhat tôi đã

làm được một việc tot này, tôi đã giúp cho đứa trẻ đẹp đẽ này được đen với the giới.”’

Anastasia lúc này cũng đang lặng lẽ khóc. Ngoài kia, hoàng hôn đã

https://thuviensach.vn

buông xuong khu rừng.

“Tôi sẽ nói với bạn một đieu nữa nữa,” tôi nói. “Từ chı́nh trái tim tôi, gác lại mọi tranh luận và quan điem ve việc phá thai - một đieu rat thực.

Khi tôi còn trẻ và đang học cao đang, tôi làm một cô gái có thai. Cô ay sử

dụng một dụng cụ tránh thai - tôi luôn bảo đảm là người con gái sẽ sử

dụng nó - nhưng lan này không thành công. Cô ay đã phải đi phá thai vı̀

trước đó tôi đã làm loạn lên ve việc có thai. Lúc đó, tôi đang ở nước ngoài nên cô ay không the hỏi ý kien tôi.

Các giáo viên của tôi, cũng như nhieu người lớn khác xuat hiện trong cuộc đời tôi, thường nói chuyện với nhau rang phá thai không sao cả và

tôi cũng nghı̃ như vậy. Nhưng sau khi chuyện đó xảy ra, không hieu sao tôi cảm thay rat buon trong suot nhieu năm. Sau này, một trong những vị lạt-ma của tôi dạy tôi cách loại bỏ hạt giong đó, và tôi đã từ từ xử lý

nó trong một khoảng thời gian. Đen một thời điem, nó đã bien mat khỏi tôi.

Trong nhieu năm sau đó, hàng trăm phụ nữ đã đen gặp tôi trong các buoi nói chuyện đe ke cho tôi nghe rang họ đã phá thai và nó đã khien họ buon khủng khiep đen mức nào. Thậm chı́, có lan tôi còn gọi điện đen một bệnh viện tâm than đe gặp một phụ nữ từng thường xuyên đen các lớp của tôi nhưng đã bị loạn trı́ sau khi phá thai.

Đây chı̉ là những suy nghı̃ của riêng tôi thôi,” tôi thừa nhận.

Anastasia gật đau. “Cảm ơn vı̀ những đieu đó.” Cô đã sinh con và

thường xuyên cảm ơn tôi ke từ đó. Nhân tiện, tôi xin nói luôn, đieu mà

vị lạt-ma của tôi đã bảo tôi làm đe loại bỏ hạt giong là làm theo Bon Sức Mạnh mà chúng ta đã nói đen ở câu hỏi 42 - bạn có the muon quay lại và

đọc lại nó. Sau đây là cách tôi áp dụng chúng vào trường hợp của tôi.

Với sức mạnh đau tiên, tôi chı̉ nghı̃ ve Cái Bút, cũng như làm the nào mà tat cả mọi thứ và tat cả mọi người xuat hiện trong cuộc đời tôi, cả tot lan xau, đeu đen từ tôi, từ các hạt giong của tôi. Sau đó, với Sức mạnh hai, tôi nghı̃ ve những tác động mà hạt giong đó sẽ có lên tôi neu tôi cứ

https://thuviensach.vn

đe cho nó nhân lên và chı́n: thật là buon và khó chịu khi nghı̃ đen sự

trừng phạt mà nghiệp dành cho tôi vı̀ đã loại bỏ một con người ra khỏi cuộc đời.

Với Sức mạnh ba, tôi hứa sẽ không bao giờ tham gia vào một trường hợp phá thai nữa trong suot phan còn lại của cuộc đời - một phan nào đó, đây chı́nh là đieu đâ dan tôi đen việc the những lời the của một nhà

sư. Với Sức mạnh bon - cam ket thực hiện một đieu tı́ch cực - tôi đã to chức một nhóm dành cho trẻ em trong một cộng đong người châu A đe học những Nguyên tac Năng đoạn Kim cương theo một cách phù hợp với những đứa trẻ.

Tôi duy trı̀ những việc làm này trong khoảng năm năm và khi ket thúc, tôi đã thu được một so dau hiệu rõ rệt cho thay hạt giong đó đã

bien mat. Một trong những dau hiệu đó là bạn gặp một tai họa nhỏ và

ngan trong cuộc đời - chang hạn như một cơn đau nửa đau kéo dài trong hai ngày. Đieu này cho thay rang hạt giong xau đã mở ra sớm; giải phóng năng lượng của nó; và chet. Thay vı̀ gặp một tai nạn xe chet người, tôi chı̉ bị đau đau - đây là đieu mà đức Phật thực sự đã dạy trong kinh Năng đoạn Kim cương goc.

Sau trải nghiệm bat ngờ này, chúng ta sẽ gặp một dau hiệu khác cho thay hạt giong đã bị loại bỏ - chúng ta sẽ ngay lập tức cảm thay vô cùng nhẹ nhõm và hạnh phúc, như the một gánh nặng rat lớn đã được nhac ra khỏi đôi vai của chúng ta. Đây thường là một gánh nặng mà chúng ta không biet chúng ta đang mang cho đen khi nó được nhac ra, cho đen khi chúng ta cảm nhận được cảm giác được thoát khỏi nó là như the nào. Bong nhiên, ngày nào cũng sẽ tràn đay ánh nang và niem vui trở lại mọi khoảnh khac trong cuộc đời chúng ta.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 75

V ợ chồng tôi có ba đứa con - hai đứa con chung và một đứa con của người chồng trước. Tôi không biết anh ấy có nhận ra sự thiếu công bằng của anh ấy hay không khi lúc nào cũng thiên vị hai đứa con chúng tôi có với nhau và có xu hướng bỏ mặc đứa con riêng của tôi. Tôi cần gieo hạt giống gì để thấy anh ấy yêu thương tất cả các con như nhau?

Câu hỏi này đen với tôi ở một lan nào đó tại Texas khi tôi đang thực hiện một “chuyen lưu dien bang xe ô-tô” vòng quanh nước Mỹ, nói chuyện trong những không gian nhỏ và co nam được nhịp đập của nước Mỹ. Katie và chong, Bob, đã cho chúng tôi vào ở trong ngôi nhà lớn nam ở ngoại ô của họ, và bang chứng ve ba đứa con của họ phủ kı́n mọi ngóc ngách có trải thảm dày trong nhà.

“Tại sao bạn lại hỏi tôi câu hỏi này?” Tôi hỏi, có chút nóng nảy. “Y tôi là, chang lẽ bạn chưa nghe tôi dạy ve Bon Bước Starbucks sao?” Một trợ

lý của tôi đã gợi ý rang tôi nên mang theo bên mı̀nh một máy ghi băng cỡ nhỏ trong đó có ghi lời giải thı́ch ve Bon Bước, và chı̉ can bật lên khi có người hỏi tôi câu hỏi như the này.

“Tôi có biet Bon Bước,” Katie trả lời, có vẻ có chút khó chịu. “Ong có

muon tôi trı̀nh bày không?” Tôi gật đau, theo một kieu ngoc nghech, đe không làm cô tức giận.

Bốn Bước Starbucks, một lần nữa

1.Hãy diễn tả điều bạn muốn trong cuộc đời mình bằng môt câu duy nhất, thật ngắn gọn.

2.Lên kế hoạch bạn sẽ giúp ai đạt được cùng thứ đó, và bạn sẽ đưa họ

đến quán Starbucks nào để nói chuyện về nó.

3.Thực sự làm gì đó để giúp họ.

4.Thực hiện Thiền Cà phê: khi bạn đi ngủ, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp bạn đang thực hiện để giúp họ.

“Bước một: Nói đieu tôi muon. Tôi muon Bob đoi xử bı̀nh đang với https://thuviensach.vn

tat cả những đứa con.

Bước hai: Xem xét trong tâm trı́ tat cả những người bạn và những thành viên trong gia đı̀nh và chọn ra một người đang gặp phải van đe tương tự. Tôi đã làm như the - Tôi đã bat đau đi hỏi xung quanh và đột nhiên tôi phát hiện ra rang ba trong so những người bạn thân nhat của tôi cũng đang gặp phải chı́nh van đe đó... ”

Đen đây Katie dừng lại, và một tia sáng lóe lên trong mat cô. Tôi cho rang một tia sáng đoi ứng cũng vừa mới lóe lên trong tâm trı́ cô.

“Thú vị thật,” cô nói. “Chúng ta có xu hướng nghı̃ rang neu ba người bạn của chúng ta đang gặp van đe giong chúng ta thı̀ đó là bởi trước đây, chúng ta chưa từng chú ý đủ đen các nhu cau của họ. Nhưng tôi vừa đột nhiên nhận ra rang có the chúng ta đang có Đóa hoa ba hoạt động ở đây: tức là tôi đang nhı̀n thay những người xung quanh tôi có van đe giong tôi bởi vı̀ họ đến từ cùng các hạt giống gây ra các vấn đề của tôi. Và neu tôi xử lý các hạt giong của mı̀nh thı̀ có the tôi sẽ giúp được những người bạn của tôi giải quyet van đe của họ.”

Cô rời khỏi chuyện này. “Dù the nào đi nữa, Bước ba cũng là thực sự

đưa những người bạn của mı̀nh ra quán Starbucks và cho họ một vài lời khuyên đe giúp họ giải quyet van đe liên quan đen người chong của họ.

Và đây chı́nh là nơi tôi gặp van đe.”

“Van đe gı̀?”

“Khi đi đen Bước Starbucks ba, hệ thong này trở nên có chút gı̀ đó kỳ

dị. Người gặp van đe ve việc kiem tien lại phải gieo hạt giong bang cách đưa ra lời khuyên cho những người khác cũng gặp van đe ve việc kiem tien; người phụ nữ không the khien chong đoi xử với tat cả các con một cách công bang lại phải đưa ra lời khuyên cho người phụ nữ khác cũng không the khien chong làm như the.”

Nhưng người gặp van đe ve việc kiem tien là người thieu tư cách nhat đe đưa ra lời khuyên cho người cũng gặp van đe tương tự - và

chuyện người chong cũng the. Có vẻ như đó là một vòng luan quan: Tôi https://thuviensach.vn

không biet phải làm gı̀ đe khien Bob đoi xử với các con một cách công bang; vı̀ vậy tôi không ở vị trı́ có the đưa ra cho người khác lời khuyên ve van đe đó; và vı̀ vậy tôi sẽ không bao giờ tạo ra được các hạt giong mới đe thay Bob thay đoi.”

Tôi gật đau. “Chı́nh xác là như the - tat cả đeu là những cái vòng luan quan. Người cuoi cùng có tâm trạng đe chia sẻ tien của họ là người không có đủ tien; người không có đủ thời gian trong ngày cũng vậy.

Trong the giới Năng đoạn Kim cương, chúng ta phải chong lại bản chat con người - những thói quen ve văn hóa của hàng chục ngàn năm trên the giới này.

Bạn phải phá vỡ bản chat con người; và bạn có the làm được việc đó, chı̉ can dựa vào sức mạnh của sự hieu biet. Bạn không can phải giải quyet van đe mà ba người bạn của bạn gặp phải ve việc người bạn đời mới đoi xử không tot với đứa con của người bạn đời cũ - bạn chı̉ phải ho trợ họ, vươn tay ra, cho họ một người đe họ nói chuyện. Bạn chı̉ can co gang, tức là bạn muốn co gang: bạn phải có ý định đó.

Y định giúp người khác là phan mạnh nhat của một hạt giong, và

những hạt giong được gieo với ý định mạnh mẽ sẽ phát trien rat nhanh.

Một no lực nhỏ nham giúp một trong ba người bạn của bạn - cho họ lời khuyên tot nhat mà bạn có, biet rang bạn không ở vị trı́ tot nhat đe cho bat kỳ ai lời khuyên - là đủ đe tạo nên một hạt giong. Nó sẽ phát trien, thành rat nhieu gia đı̀nh hạnh phúc.”

Katie nở một nụ cười tinh nghịch với tôi. “Giờ tôi có một thứ đe thực hiện Thien Cà phê roi.”

“Đó là gı̀?”

“Toi nay - tôi chı̉ can ngoi trên giường và vui với việc chúng ta đã có

buoi nói chuyện này, như vậy là tôi có the giúp bản thân mı̀nh và giúp các bạn của tôi.”

Đó sẽ là Bước Bon,” cô nhac tôi, khi chúng tôi đứng dậy và quay trở

lại buoi gặp.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 76

Mấy năm gần đây, vợ chồng tôi đã bị sẩy thai hai lần; chúng tôi cảm thấy rất buồn và không biết bao giờ mình mới lại có thêm con được.

Chúng tôi sẽ cần gieo nghiệp gì để có một gia đình như mong muốn?

Câu hỏi này xuat hiện ở Berlin, nhưng không phải từ một người Berlin. Alberto lao vào, nhưng theo tôi biet thı̀ không phải đe tham gia buoi nói chuyện của tôi, mà đe giành được năm phút ở một mı̀nh với tôi trong phòng khách sạn nham hỏi tôi câu hỏi đang thiêu đot cậu ay. Cậu ay và Marie đã có một cô con gái xinh đẹp - Christina - và họ đang co sinh đứa thứ hai nhưng không thành công. Lan co gang gan nhat đã ket thúc một cách toi tệ tại một bệnh viện địa phương, sau khi các bác sı̃ đã

làm việc trong vô vọng đe cứu đứa bé.

“Có một đôi,” cậu nói, “thı̀ thật là tot.”

“Một đôi?”

“Y tôi là một con trai và một con gái - the thật là tot.”

“Vậy tức là không phải bạn muon hạt giong cho một đứa con mà bạn muon hạt giong cho một đứa con trai? tôi nói.

“Phải,” Alberto nói. Cậu ay chac chan ve việc tôi phải biet nghiệp cho chuyện này đen mức mà tôi nhận ra rang mı̀nh thực sự biet nghiệp đó.

“A, vậy thı̀ sẽ là hai hạt giong,” tôi trả lời.

“Sao lại the?”

“Một hạt giong đe có con. Một hạt giong nữa đe có đứa con mà bạn muon.”

“Nghe hợp lý đay.”

“Được roi, chúng ta hãy nghe Bon Bước đe có đieu đau tiên.”

“Một: Maria và tôi muon có con. Hai, chúng tôi can tı̀m một người khác cũng muon có con, và lên ke hoạch giúp họ.”

“Phải. Và dựa trên ket cục của ke hoạch gan đây nhat của các bạn, tôi có một đe nghị này đặc biệt dành cho hai bạn. Tôi muon các bạn tı̀m một bệnh viện ở địa phương chuyên chăm sóc các trẻ em, các trẻ em nhỏ, https://thuviensach.vn

gặp những van đe bam sinh - những van đe ve sức khỏe mà chúng mac phải từ khi sinh ra. Và tôi muon hai bạn làm tı̀nh nguyện ở đó, giúp đỡ

thực hiện bat cứ công việc nào mà họ can: thay tã, lau sàn.”

“Được,” Alberto nói. “Ke hoạch sẽ là như the. Chúng tôi sẽ đi làm việc đó, khoảng... ”

“... Khoảng một tuan một lan là đủ, moi lan hai tieng. Hạt giong nhỏ sẽ

mọc ra cây lớn.”

“Sau đó chúng tôi sẽ thực hiện Thien Cà phê ve ba việc. Chúng tôi sẽ

nam và cảm thay vui vı̀ trong Bước hai, chúng tôi đã lên ke hoạch giúp đỡ ở bệnh viện. Chúng tôi sẽ cảm thay vui vı̀ trong Bước ba, chúng tôi đã thực sự giúp đỡ được những đứa bé. Và chúng tôi sẽ tưởng tượng ra vien cảnh ve một tương lai mà chúng tôi đã giúp tạo ra chı̉ bang cách làm gương: một the giới mà ở đó, mọi cặp vợ chong muon có con đeu có

con, chı̉ can gieo các hạt giong mà thôi.”

“Phải,” tôi đong ý. “Giờ hãy nói ve ước muon thứ hai của bạn: một đứa con trai, đe Christina có the có em trai. Bước một là gı̀ - bản chat của đieu bạn muon ở đây là gı̀?”

Alberto suy nghı̃ một lát. “Bản chat đieu chúng tôi muon... sao nhı̉, bản chat đieu chúng tôi muon ở đây là có được đieu chúng tôi muon: một đứa con trai!”

“Hợp lý đay. Bạn muon gieo một hạt giong mà sẽ đem đen cho bạn đúng thứ bạn muon.”

“The thı̀ tôi sẽ phải tập trung vào việc giúp một người tı̀m ra ước muon cháy bỏng nhat của họ.”

“Phải, và việc ước muon đó là gı̀ cũng không quan trọng lam - quan trọng là có được thứ bạn muon.”

“The thı̀ tôi sẽ tı̀m một người nào đó, giúp họ tı̀m ra thứ họ thực sự

muon nhat là gı̀, và giúp họ có được nó.”

“Chı́nh xác. Con người rat kỳ lạ. Rat nhieu người trong chúng ta cảm thay không hạnh phúc vı̀ không có được thứ chúng ta muon, nhưng https://thuviensach.vn

chúng ta lại không the nói được thứ chúng ta muon là gı̀. Chúng ta quá

quen với việc không có được thứ chúng ta thực sự muon đen mức chúng ta thậm chı́ còn không dám nghı̃ xem thứ chúng ta thực sự muon là gı̀.

Vậy nên một hạt giong tot đe có được đúng thứ bạn muon - trong trường hợp này là một đứa con trai - là thực hiện Bước ba mà trong đó, bạn đưa một người ra một quán cà phê và giúp họ trả lời câu hỏi thứ họ

thực sự muon trong cuộc đời là gı̀.

Hãy khı́ch lệ họ nghı̃ lớn, hãy khı́ch lệ họ nghı̃ ve thứ họ thực sự

muon và không chap nhận bat kỳ sự nhượng bộ nào. Có the sẽ phải gặp nhau vài lan thı̀ mới tı̀m ra được thứ họ muon nhat, ở sâu trong tim, nhưng không dám muon là gı̀. Sau đó, hãy ho trợ họ có được thứ đó.”

Alberto gật đau roi đi ve phı́a cửa phòng. “Và tat nhiên là sau cùng, tôi sẽ thực hiện cả Thien Cà phê nữa,” cậu mı̉m cười. Nhân tiện, tôi cũng nói luôn, Alberto và Maria đã thực sự làm theo lời khuyên này - một cách khá can thận và kiên trı̀ - và tôi vui mừng được thông báo rang cách đây không đâu, họ đã sinh được một đứa con trai kháu khı̉nh.

https://thuviensach.vn

TÔN GIÁO

CÂU HỎI 77

S au nhiều năm không đi theo một con đường tâm linh nào, tôi đã tìm thấy một con đường mà tôi thực sự thấy hứng thú. Tôi cố

thuyết phục chồng đến một vài sự kiện nhưng anh ấy không thích và có vẻ

như việc này khiến anh ấy cảm thấy tức giận. Tôi phải gieo hạt giống gì để thấy anh ấy cùng đi trên con đường này với tôi? Nếu được như vậy thì cuộc đời tôi sẽ thực sự hạnh phúc.

Câu hỏi này đã xuat hiện trong một buoi nói chuyện tại trung tâm âm nhạc của thị tran Guelph, nam bên ngoài Toronto, Canada. Guelph là nơi có so lượng người tı̀m kiem con đường tâm linh cao hơn bat kỳ thị tran nhỏ nào khác trên the giới: Tôi đã bat gặp họ ở châu Au; ở Ca-ri-bê; và

nhieu nơi khác. Người đang hỏi tôi câu hỏi này là Missy, chong cô tên là

Eric.

“Missy,” tôi bat đau, “trước tiên chúng ta hãy làm rõ việc nào là không có tác dụng. Y tôi là, bạn đã biet những việc đó là gı̀ từ trải nghiệm cá

nhân roi - những trải nghiệm cá nhân trong cả một đời người - nhưng sẽ

rat có ı́ch neu bạn nói chúng ra một cách rõ ràng. Việc không có tác dụng là co thuyet phục Eric cùng đi với bạn trên con đường mới vı̀

không phải lúc nào nó cũng có tác dụng Việc không có tác dụng là tranh cãi với cậu ay vı̀ việc đó không phải lúc nào cũng có tác dụng. Cũng the với việc không nói gı̀ cả: phương pháp im lặng.”

Neu nó không có tác dụng trong mọi lúc thı̀ tức là nó không có tác dụng

“Tôi hieu roi,” cô gật đau nói. “May cái ông nói đeu đúng. Tôi nghı̃ là

tôi đã mat rat nhieu thời gian mới hieu được may cái đó – nhieu hơn mức can thiet - nhưng dù the nào thı̀ giờ tôi cũng đã ở đây roi. Tôi đã

thực sự hieu được rang tranh cãi với anh ay cũng như tat cả những việc https://thuviensach.vn

khác sẽ không có tác dụng vı̀ chúng không có tác dụng trong mọi lúc.”

Tôi gật đau. “Và tôi có the nói với bạn rang việc gây áp lực đe các thành viên trong gia đı̀nh chap nhận quan điem của bạn là một việc làm sai trái. Tôi cũng có the nói với bạn rang sau này bạn sẽ hoi hận neu giờ

bạn không co gang chia sẻ với Eric niem vui mà con đường tâm linh đem lại.

Nhưng tat cả đeu chı̉ là một giao dịch kim cương. Bạn muon thứ bạn muon và bạn sẽ có được thứ bạn muon, theo đúng cách bạn muon, mien là đieu đó không gây hại đen người khác. Bạn muon Eric cởi mở hơn với con đường mà bạn tı̀m ra và bạn có the có được đieu đó. Bạn chı̉ phải gieo hạt giong thôi.”

Missy nhı̀n ra ngoài cửa so, ve phı́a những cánh rừng tuyet đẹp của Canada. “Khi ông nói như the thı̀ đã khá rõ là tôi can gieo hạt giong gı̀

roi.”

“Hạt giong gı̀?”

“Neu tôi muon Eric cởi mở hơn với các ý tưởng của tôi, tôi can cởi mở hơn với các ý tưởng của người khác. Việc làm này sẽ gieo hạt giong.”

“Phải. Những nguyên tac thông thường cũng được áp dụng ở đây.

Quy luật nghiệp hai nói rang hạt giong bạn gieo có the nhỏ hơn rat nhieu so với ket quả mà bạn kiem tı̀m. Tức là, đe thay Eric thật sự mở

cửa trái tim, trong tat cả mọi lúc, với các ý tưởng mà bạn trân trọng, thı̀

bạn chı̉ can dành vài tieng moi tuan cởi mở hơn với các ý tưởng và đe xuat mà những người xung quanh bạn đưa ra.

Quan trọng nhat là Bước bon: việc Thien Cà phê của bạn.” Tôi theo dõi Missy đe bat được phản ứng của cô đoi với đieu này và đieu tôi nhı̀n thay khien tôi lo lang, vı̀ tôi đã nhı̀n thay nó xuat hiện ở hàng trăm người trước đây. Tôi có the thay được rang cô coi việc Thien Cà phê chı̉

là một việc làm thú vị - thú vị như bản thân cái tên của nó - chứ không thật sự trọng yeu. Đúng ra là quá thú vị nên không trọng yeu.

“Nó thực sự là việc quan trọng nhat đay,” tôi lặp lại đe thu hút sự chú

https://thuviensach.vn

ý của cô.

“A vâng, tôi biet là nó quan trọng, neu không thı̀ ông đã không nhan mạnh nó đen vậy.”

“Thien Cà phê thực sự là rat quan trọng,” tôi lặp lại. “Có vẻ như mọi người đeu gặp khó khăn ở bước này. Hoặc là ngay từ đau họ đã không coi trọng nó, hoặc là họ có co gang thường xuyên thực hiện nó khi nam xuong giường đi ngủ nhưng lại gặp van đe rat lớn trong việc tập trung vào nó.

Theo một cách nào đó, khoảnh khac chúng ta đặt đau xuong chiec goi, chúng ta hoàn toàn bị chi phoi bởi những noi lo lang và chứng loạn than kinh của riêng mı̀nh. Không the tin được là hôm nay sep lại mang mı̀nh thậm tệ đen the; ước gı̀ chong mı̀nh the hiện nhieu cử chı̉ yêu thương hơn; không biet phải làm the nào đe trả được các hóa đơn tháng này đây.

Van đe là - đen thời điem chúng ta đi ngủ - chúng ta đã trải qua cả

một ngày dài, và chúng ta đã mệt roi. Và khi mệt thı̀ người lớn cũng that thường chang khác gı̀ trẻ con. Sự mệt mỏi có xu hướng phóng đại tat cả

các van đe của chúng ta, tat cả những noi lo lang của chúng ta, ra quá

mức.

Vı̀ vậy, chúng ta chı̀m vào giac ngủ cùng với những van đe đã bị

phóng đại trong tâm trı́, và qua một đêm, chúng thậm chı́ còn bị phóng đại hơn. Chúng ta khó ngủ; chúng ta tı̉nh giac vào những giờ bat thường vào ban đêm; chúng ta mat mở thao láo, chăm chăm nhı̀n tran nhà trong khi phải một hai tieng nữa chuông báo thức mới kêu.

Tat cả những chuyện này sẽ thay đoi nhờ Thien Cà phê. Chúng ta chı̀m vào giac ngủ trong một trạng thái chủ động suy nghı̃ (hay thiền) ve những việc làm tot mà chúng ta đã làm cho những người khác - chúng ta chı̀m vào giac ngủ trong hạnh phúc. Và tâm trı́ sẽ xử lý những hạt giong này trong khi chúng ta ngủ, khien các hạt giong nhân lên điên cuong trong mảnh đat bên dưới tiem thức. Chúng ta thức dậy đay hứng https://thuviensach.vn

khởi, hoàn toàn được làm mới.

Hàng ngàn người trên khap the giới đã ngoi lang nghe những lời dạy ve các nguyên tac Năng đoạn Kim cương. Một lượng lớn trong so đó đã

nghe được trı́ tuệ và tı̀m cách gieo một vài hạt giong. Nhưng hạt giong phát trien có mạnh và nhanh hay không còn tùy thuộc rat lớn vào việc Thien Cà phê của bạn tot đen mức nào.

Thien Cà phê chı́nh là thứ quyet định việc bạn có được thứ bạn muon trong đời hay là không. Đừng đe bị đánh lừa bởi mức độ đơn giản của nó, hay bởi thực te rang việc nam xuong giường buoi đêm và nghı̃ ve tat cả những việc tot mà bạn đang làm cho mọi người là một quá trı̀nh de chịu nhẹ nhàng.

Không he đúng khi nói rang những nghiệp mạnh nhat mà bạn có the gieo đòi hỏi nhieu sự no lực hay căng thang nhat. Neu bạn nghı̃ kỹ, bạn sẽ thay có the hoàn toàn là ngược lại: neu bạn thực sự tı̀m ra những công cụ tinh than mạnh mẽ nhat, những chı̀a khóa thành công mạnh mẽ

nhat thı̀ có lẽ xét ve bản chat, chúng rat nhẹ nhàng, đơn giản, và de dàng.

Thien Cà phê là một trong những bài tập de chịu nhat; mạnh mẽ

nhat; và can thiet nhat. Bỏ qua Thien Cà phê là bạn đang bỏ qua thành công và hạnh phúc của bạn - và quan điem của Eric ve con đường của bạn sẽ không bao giờ thay đoi.” Tôi nhướng mày.

Missy mı̉m cười. “Được roi, được roi. Tôi hieu ý ông roi. Chúng ta có

the gieo một hạt giong nhưng nó sẽ không bao giờ phát trien neu thieu ánh sáng mặt trời, nước, và phân bón. Có vẻ như Thien Cà phê chı́nh là

ánh sáng mặt trời.”

Tôi gật đau. Xe đã đen đe đưa tôi đi Toronto và tôi xin phép ra ve. Có

the trên đường đi, tôi sẽ thực hiện Thien Cà phê một chút ở ghe sau.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 78

Đ ôi khi tôi cảm thấy việc có một mối quan hệ - đặc biệt là mối quan hệ có sự gần gũi về mặt thể xác - là rất trần tục, và tôi cảm thấy dường như mình đang bỏ lỡ mặt tinh thần trong đời sống của mình.

Liệu tôi có thể vừa có một mối quan hệ về mặt thể xác mà vẫn khiến nó mang tính tinh thần được không?

Tôi đang viet câu trả lời cho câu hỏi này ở Bac Kinh, và đây cũng chı́nh là nơi mà câu hỏi vừa mới xuat hiện vào buoi chieu nay. Tôi đang ngoi trong một quán trà kieu nửa truyen thong cùng với Pinglian và

chong cô, Junlong.

“Câu hỏi này là ve sự gan gũi, phải vậy không?” Tôi bat đau. “Ơ Mỹ, quê hương tôi, nó cực kỳ mạnh. Một mặt, mọi người đeu tı̀m kiem sự

gan gũi - đây là một trong những khoái lạc lớn nhat của đời người.

Nhưng mặt khác, động lực tı̀nh dục mạnh đen mức việc gan gũi với ai đó

có the dan đen một loạt các van đe khác nhau: những câu hỏi ve sự

chiem hữu, ve sự kiem soát, cũng như toàn bộ các bien the khác nhau của lạm dụng và thao túng.”

“Đúng the,” Pinglian nói. “Và cả ở Mỹ và Trung Quoc đeu đã phát trien một dạng tâm than phân liệt: tı̀nh dục là tot hay là xau? Chúng ta cảm thay rang, ở một mức độ nào đó, tı̀nh dục thật ban thı̉u; vậy nên chúng ta can thận không đe cho trẻ em tiep xúc với các văn hóa pham có tı́nh dục.”

“Và roi, một cách rat tự nhiên, việc đó dan đen câu hỏi của bạn,” tôi đong ý. “Nó khien chúng ta băn khoăn rang liệu tinh than và sự gan gũi có đoi lập với nhau không: Liệu có phải neu tôi muon phát trien ve mặt tinh than thı̀ tôi nên hạn che, hoặc thậm chı́ từ bỏ, việc gan gũi với người khác không?”

“Chı́nh xác,” Pinglian nói, roi ngoi dựa lưng vào ghe.

Tôi nghı̃ một lát và nhı̀n ra một hướng đi cho câu trả lời. “Câu trả lời https://thuviensach.vn

cho câu hỏi này gom hai phan,” tôi gật đau. “Phan đau liên quan đen câu chuyện đức Phật giác ngộ.”

“Nó như the nào?” Junlong xen ngang.

“A, bạn biet đay, câu chuyện này có hai phiên bản khác nhau. Trong nhieu bài giảng của mı̀nh, đức Phật đã miêu tả cách Ngài giác ngộ trong thời gian Ngài ở trên hành tinh này khi Ngài trải qua mười hai kiep song khác nhau. Tuy vậy, đoi với những đệ tử thân cận, Ngài thừa nhận rang Ngài đã giác ngộ từ rat lâu trước khi xuat hiện trên the giới này. Ngài nói rang Ngài đen đây và dien lại quá trı̀nh giác ngộ chı̉ đơn thuan là đe cho mọi người thay nó được thực hiện như the nào.

Sau đó Ngài miêu tả cách Ngài thực sự giác ngộ từ rat lâu trước đó ở

một địa hạt khác. Đieu này được đe cập đen trong các văn bản co của Tây Tạng, bao gom các văn bản của Je Tsongkapa, ông to của dòng dõi Đạt-lai Lạt-ma, và các văn bản của đệ tử của Ngài, Kedrup Je. Một trong những bản ghi chi tiet nhat ve sự giác ngộ này đã được một vị lạt-ma có

tên là Jetsun Welmang Konchok Gyeltsen truyen lại và được tı̀m thay trong cuon sách thứ bảy của bộ sách “Bảy cuon sách của Tu viện Tây Tạng Gyume.” Đây cũng chı́nh là nơi mà thay của tôi tiep nhận sự đào tạo ve các giáo lý Phật giáo cao cap. Chúng tôi cũng tı̀m thay các chi tiet khác trong các tác pham của một nhà hien triet Mông Co có tên là Chuje Ngawang Pelden.

“Những vị lạt-ma này miêu tả thời điem xảy ra từ rat lâu trước đây, khi đức Phật đã đạt đen tang Bo tát cao và đang phải đoi mặt với thử

thách làm sao đe vượt qua, tien vào tang giác ngộ hoàn toàn. Ngài không phải là người đau tiên giác ngộ nhưng là người duy nhat trong vô

so những bậc thánh đã đạt đen đı́ch trước Ngài.

Rat đông những người đã giác ngộ tụ tập xung quanh đức Phật của chúng ta khi ngài no lực thực hiện bước đột phá cuoi cùng và họ trao đoi với nhau (ở mức độ những người có the nhı̀n thay toàn bộ không gian và thời gian can phải trao đoi) đe quyet định xem việc gı̀ sẽ giúp ı́ch https://thuviensach.vn

cho ngài nhieu nhat. Vào nửa đêm của ngày cuoi cùng, họ gọi đen một thiên than có tên là Tilottama.

Họ cho phép đức Phật của chúng ta được lay bà làm người bạn đời tinh than và hai người đã tu tập trong sự gan gũi thiêng liêng. Sự hợp nhat tong the của họ đã tạo ra đủ sức mạnh đe họ vượt qua, cùng nhau tien vào tang giác ngộ trong những phút cuoi cùng của buoi bı̀nh minh: hai đức Phật mới đã nở ra cùng với ánh mặt trời của một ngày mới.”

Pinglan và Junlong chim đam vào câu chuyện không kém gı̀ tôi; vậy nên tôi tiep tục.

“Không he trùng hợp khi khoảnh khac hai người giác ngộ chı́nh là

khoảnh khac đau tiên mà những tia nang mặt trời tỏa ra trên đường chân trời. Có một sự ket noi sâu sac giữa những thay đoi bên trong cơ

the chúng ta - mạng lưới các đường dan và luân xa bên trong cơ the chúng ta - và sự chuyen giao các mùa ở the giới bên ngoài. Năng lượng bên trong cơ the của chúng ta, được gọi là prana, đang thực hiện bước đột phá cuoi cùng ở sâu bên trong, ngay khi tinh than của chúng ta đạt đen sự giải thoát cuoi cùng của nó.”

“Y ông là,” Junlong nói, “sự gan gũi ve the xác giữa hai người thực ra có the thúc đay quá trı̀nh phát trien tinh than chứ không he cản trở nó.”

“Chı́nh là ý đó,” tôi gật đau. “Giong như cực dương và cực âm của một viên pin vậy. Ngay khi có một sự ket noi sâu sac giữa một người đàn ông và một người phụ nữ - tat nhiên là ve mặt the xác nhưng còn cả ve mặt cảm xúc và tinh than nữa - thı̀ năng lượng phụ nữ mà người đàn ông can đe trở nên trọn vẹn sẽ chảy từ người phụ nữ sang người đàn ông và

ngược lại. Đó cũng chı́nh là câu chuyện ve cách đức Phật của chúng ta giác ngộ, cùng với người bạn đời của Ngài, Tilottama.”

Pinglin nghı̃ ve chuyện này một lát. “Nghe cũng khá hợp lý đay. Như

ông đã nói, dù tot hay xau thı̀ động lực tı̀nh dục của con người có lẽ cũng là bản năng mạnh nhat trong tat cả các bản năng. Nhưng tat cả chúng ta đeu cảm nhận được rang động lực giác ngộ - động lực được đóng góp ở

https://thuviensach.vn

một mức độ nào đó cho hạnh phúc của tat cả các sinh vật song trong vũ

trụ - cũng mạnh không kém, ở sâu bên trong. Không he quá đáng khi nói rang hai cái đó có ket noi với nhau.”

Tôi gật đau. “Y tôi là bạn hãy nghı̃ ve nó theo góc độ các hạt giong mà

xem. Neu bạn đạt đen một điem mà ở đó, bạn đã gieo được rat nhieu hạt giong bên trong bạn dành cho sự tien hóa tinh than roi thı̀ nhı̀n chung bạn sẽ có được rat nhieu hạt giong tot.

Nói cách khác, chúng ta luôn luôn mặc định rang quá trı̀nh tien hóa tinh than là một quá trı̀nh khó nhọc; một thành tựu chı̉ có the đạt được thông qua no lực và tu tập miệt mài trong một khoảng thời gian rat dài.

Và đúng là như the. Nhưng khi bạn đi được ngày càng xa trên con đường đó, bạn sẽ ngày càng trở nên tot đẹp hơn với những người khác, quan tâm ngày càng nhieu hơn tới những người khác.

Và đieu này có nghı̃a là sẽ ngày càng có thêm các hạt giong tot khi chúng ta ngày càng tien xa. Từ đây sẽ bat đau xuat hiện một loại năng lượng tong hợp giữa các hạt giong tot. Những người có các hạt giong đe ngày càng tot đẹp hơn tạo ra các hạt giong đe ngày càng hạnh phúc hơn ve mặt tinh than. Những hạt giong này ảnh hưởng đen cơ the vi te bên trong của chúng ta - mà sau đó sẽ ảnh hưởng đen sức khỏe của chúng ta. Chúng bat đau tỏa sáng, một cách khỏe mạnh. Những hạt giong tạo ra sự an tı̃nh bên trong đang tự động tạo ra một sự khỏe mạnh cho cơ

the bên ngoài.”

Junlong bat đau gật đau. “A, the thı̀ đieu này sẽ còn hợp lý ở một mức độ khác nữa. Chúng ta không he phải chịu kho khi chúng ta tien hóa tinh than đen những giai đoạn cao cap - mà ngược lại là đang khác. Khi chúng ta tien ngày càng gan đen mục tiêu thı̀ chúng ta sẽ được trải nghiệm ngày càng nhieu niem hạnh phúc trên cơ the.

Y tôi là,” cậu nói một cách đay kinh ngạc, “hoàn toàn hợp lý khi nói rang chúng ta sẽ trở nên giác ngộ trong vòng tay của vợ hoặc chong mı̀nh, và khi đó niem hạnh phúc ve mặt cơ the cũng mạnh không kém gı̀

https://thuviensach.vn

niem hạnh phúc ve mặt tinh than. Vı̀ cả hai đeu đen từ cùng một loại hạt giong.” Cậu nhı̀n sang Pinglian một cách đay yêu thương và cô cũng đáp lại cái nhı̀n đó. Cảm giác thật đúng và chúng tôi ngoi tận hưởng khoảnh khac đó. Roi tôi thay rang đã đen lúc chuyen sang phan hai của câu trả

lời.

“Tôi nghı̃ rang thật là tot khi bạn đe cập đen ‘vòng tay của vợ hoặc chong mı̀nh,’” tôi bat đau. “Vı̀ toàn bộ ý tưởng rang sự gan gũi the xác góp phan vào sự phát trien tinh than là một ý tưởng có sự nguy hiem tiem tàng và nó can phải được hieu đúng. Nó là một nguyên tac co xưa nhưng ngay từ thời đó nó đã bị lạm dụng - vı̀ bản thân tı̀nh dục cũng đã

thường xuyên bị lạm dụng roi.

Cùng với sự gan gũi the xác, còn phải có một sự gan gũi giữa hai tinh than. Và sự gan gũi giữa hai tinh than - tı̀nh yêu đı́ch thực giữa người đàn ông và người phụ nữ - là đieu chı̉ có the xảy ra dưới đieu kiện hai bên phải rat tôn trọng nhau. Nó chı̉ có the xảy ra khi cả hai bên đeu có

một lương tâm hoàn toàn trong sạch: Cả hai bên đeu đang gı̀n giữ một quy tac chı́nh trực cá nhân rat cao.”

Pinglian gật đau. “Đieu đó cũng có lý. Không chı̉ sự gan gũi the xác tạo ra sự gan ket giữa hai tâm hon; mà còn phải có một sự quan tâm và

yêu thương nhau sâu sac nữa.”

Junlong noi tiep vào ngay. “Đieu đó có nghı̃a là moi quan hệ sẽ can phải on định và vô cùng gan ket. Một sự gan ket mà cả hai bên đeu đang gı̀n giữ một cách hoàn hảo. Tôi nghı̃ nó không the là một việc qua loa được, và đặc biệt không phải là việc mà bạn đùa giỡn người bạn đời của mı̀nh, bang cách lừa gạt bản thân với suy nghı̃ rang bạn và một người khác, không phải người bạn đời của bạn, đang gan gũi đe được giác ngộ.”

“Đó chı́nh là điem mau chot,” tôi tán đong. “Sẽ can rat nhieu hạt giong tot đe việc gan gũi với chong hoặc vợ bạn ho trợ cả hai bạn trên con đường tinh than. Neu sự gan gũi bị ô nhiem theo bat kỳ cách nào - neu https://thuviensach.vn

một trong hai người that bại trong việc duy trı̀ một loi song vô cùng đạo đức - thı̀ nó sẽ chı̉ tạo ra rac roi cho tat cả những người liên quan mà

thôi. Sự gan gũi có the là một đieu vô cùng tot đẹp nhưng can rat nhieu sự tot đẹp đe nó trở thành như the.”

Junlong gật đau và trao cho Pinglin cái nhı̀n yêu thương đó một lan nữa. Tôi nghı̃ cả ba chúng tôi đeu đang cảm thay, vào khoảnh khac đó, lý

do thật sự tại sao đàn ông và phụ nữ - ở mọi nơi trên the giới, và trong suot lịch sử the giới - lại kiem tı̀m đe ở trong vòng tay và trái tim của nhau.

TÌNH DỤC, PHẦN BA

CÂU HỎI 79

C hồng tôi không biết hôn, và có lẽ tôi không thể dạy cho anh ấy. Tôi phải tạo nghiệp gì để có được một nụ hôn đúng nghĩa từ người đàn ông này?

“Trước khi trả lời,” tôi bat đau, “tôi cho rang bạn sẽ phải nói cho tôi biet the nào là một nụ hôn ‘đúng nghı̃a?’”

Tôi đang ngoi ở Austin, Texas, cùng với Debbie - một người bạn cũ.

Chúng tôi đang ngoi đợi trong một nhà hàng nam ke bên một phòng tập yoga, nơi mà trong khoảng nửa tieng nữa, tôi sẽ có một bài nói ve những giáo lý Phật giáo co xưa. Thật là de chịu khi thı̉nh thoảng nhận được những câu hỏi như the này: không quá nặng ne đen mức làm xáo trộn cuộc song, vı̀ tôi biet thực ra cuộc hôn nhân của cô ay van đang dien ra khá tot đẹp. Chong cô, Tim, cúi đau xuong và mı̉m cười. Tôi đoán là cậu ay còn vừa đá nhẹ vào chân vợ một cách dịu dàng ở dưới bàn nữa.

“Y tôi là,” Debbie trı̀nh bày, “tôi nghı̃ một nụ hôn thı̀ phải nhớp nháp.

Tức là trao đoi thật nhieu nước mieng ay.” Mat Tim trợn ngược.

“Tôi không đùa đâu,” cô nói tiep, mat nhı̀n cham vào chong. “Y tôi là, https://thuviensach.vn

neu ông hỏi tôi thı̀ tôi không he nghı̃ một cái thơm lên má - hay thậm chı́

cả lên môi - là một nụ hôn thực sự đâu.” Cô khoanh tay và nhı̀n tôi đay kiên quyet, trong khi đó tôi mò mam trong trı́ nhớ đe tı̀m xem liệu mı̀nh đã bao giờ nhı̀n thay nghiệp cho nước mieng được miêu tả trong các kinh sách co hay chưa.

“Tôi nghı̃ van đe không phải là nước bọt đâu,” cuoi cùng, tôi đưa ra quyet định. “Tôi nghı̃ van đe là sự tập trung. Neu bạn muon nhớp nháp, thı̀ nụ hôn sẽ phải kéo dài trong một khoảng thời gian nhat định. Đe nụ

hôn được kéo dài thı̀ cả hai bạn đeu phải chı̀m đam trong nó. Chı̀m đam có nghı̃a là bạn muon cậu ay tập trung vào nụ hôn khi cậu ay đang hôn bạn.”

Tim gật đau. Cậu ay trông có vẻ nhẹ nhõm hơn khi biet rang chúng tôi sẽ không dành nửa tieng tiep theo đe nói ve nước mieng.

“Và sự tập trung tôi tiep tục, “gan như có nghı̃a là không nghı̃ ve bat kỳ đieu gi khác trong khi hôn. Bạn muon Tim hiện diện và mãn nguyện, bạn muon Tim chı̉ đứng đó và hôn bạn thôi. Bạn muon một cảm giác tập trung trọn vẹn cho nhau, và an trong sự tập trung đó là một cảm giác ve sự hưởng thụ.”

Với đieu này thı̀ cả hai đeu gật đau. Giờ thı̀ chúng tôi đang dan đi đen được đâu đó.

“Đây gan như cũng chı́nh là định nghı̃a của thien,” tôi nói thêm, roi sau đó tôi ngoi nghı̃ một lát đe xem cái gı̀ sẽ giúp ı́ch cho họ nhieu nhat...

một đieu mà vị lạt-ma của tôi luôn nói là nơi quan trọng nhat đe bat đau.

“Được roi,” tôi nói khi đã trở nên thông suot. “Nói chuyện này sẽ mat một lúc nhưng chúng ta sẽ đi được đen đó.” Debbie và Tim cùng gật đau.

“Chúng ta sẽ phải tı̀m hieu xem làm the nào có the gieo các hạt giong cho sự tập trung hoàn hảo. Tôi có the bảo bạn rang bạn phải thien nhieu hơn moi ngày; tránh những việc gây kı́ch thı́ch quá mức như đành quá

nhieu thời gian cho thư điện tử hoặc Facebook; ngủ đủ, ăn đủ, luyện tập https://thuviensach.vn

the thao. Và đúng là tat cả những việc đó đeu có the giúp ı́ch cho sự tập trung của bạn nhưng chı̉ là có thể thôi. Chúng ta sẽ phải nhı̀n sâu hơn neu bạn muon biet bı́ mật thực sự của một nụ hôn chuan.

Chúng ta sẽ tiep cận van đe như the này. Trong suot cả ngày, khi chúng ta trải qua cuộc song của mı̀nh, chúng ta đeu đang lang nghe những ý nghı̃ được nói ra trong tâm trı́ chúng ta - phải vậy không?”

“Chac roi,” Tim nói. “Có the chúng ta không thường xuyên nhận ra nhưng tâm trı́ chúng ta lúc nào cũng đang nói.”

Các hạt giong chı́nh là những người đang nói trong tâm trı́ bạn trong suot cả ngày

“Tot. Vậy tôi có một câu hỏi cho bạn. Khi tâm trı́ bạn đang nói và bạn đang lang nghe nó nói thı̀ bạn là người đang nói hay bạn là người đang lang nghe? Vı̀ bạn không the là cả hai trong cùng một lúc được.”

Debbie và Tim trông có chút boi roi.

“A, hay nói the này đi. Khi bạn đang nói chuyện với một người ở công ty thı̀ trước tiên bạn sẽ phải nghı̃ ve đieu bạn định nói trước khi bạn nói, phải vậy không?”

“Chac roi,” Debbie nói. “Đó là một quá trı̀nh liên tục chọn lựa từ ngữ

đe đien đạt các ý tưởng của mı̀nh.”

“Đúng the. Và khi việc nói chuyện đien ra trong tâm trı́ bạn thı̀ bạn cũng trải qua quá trı̀nh tương tự, quá trı̀nh chọn lựa từ ngữ bạn muon nói, phải vậy không?”

“Không, không he như the chút nào,” Tim nói. “Các ý nghı̃ cứ tự nhiên xuat hiện, hoàn toàn theo ý của chúng mà thôi.”

“Tôi cũng nghı̃ the đay,” Debbie nói thêm. “Y tôi là, khi chúng ta vô

cùng suy sụp thı̀ chúng ta sẽ nghe thay những câu nói tiêu cực xuat hiện trong tâm trı́ chúng ta và chúng ta không the dừng chúng lại được. Có vẻ

như chúng ta không có một chút quyen kiem soát nào đoi với chúng cả.

Đó là lý do tại sao việc co gang khuyên nhủ những người đang suy sụp có the khien chúng ta vô cùng ức che. Không phải là họ muốn nghe https://thuviensach.vn

những ý nghı̃ tiêu cực đi qua tâm trı́ họ đâu.”

“Chı́nh xác. Và bạn thay đay, đieu này cũng đúng cả với những ý nghı̃

ngau nhiên xuat hiện trong tâm trı́ khi chúng ta hôn nữa. Có the Tim đang rat co gang đe cho bạn một nụ hôn nong nàn, nhớp nháp, tập trung - nhưng những ý nghı̃ ve các việc khác cứ liên tục xuat hiện trong tâm trı́ cậu. Chúng ta phải quyet định xem tại sao những ý nghı̃ đó lại nảy ra trong đau cậu ay roi sau đó chúng ta có the đi đen bı́ mật của một nụ hôn tuyệt vời.”

Vừa nói, tôi vừa quay một cái bút trong những ngón tay; Tim nhı̀n xuong và mı̉m cười. “Roi, roi. Tôi hieu roi. Neu tôi thay một cái bút là

một cái bút vı̀ những hạt giong mà tôi tı̀nh cờ có trong tâm trı́ tôi, giong như cách tôi thay mọi thứ và mọi người khác xung quanh tôi vào bat kỳ

lúc nào, thı̀ tôi cho rang đieu đó cũng đúng với các ý nghı̃ tôi nghe thay bên trong tâm trı́ mı̀nh. Chac chan chúng cũng nảy ra từ các hạt giong.”

“Các hạt giong mà bạn đã gieo trước đây,” tôi bo sung. “Và câu hỏi là, cái gı̀ gieo những hạt giong đó? Cụ the hơn, tuan này chúng ta nên gieo các hạt giong như the nào neu tuan sau chúng ta muon nghe những ý

nghı̃ an tı̃nh và tập trung trong đau chúng ta?”

“A thı̀ lô-gı́ch thôi,” Debbie nói, “chúng ta sẽ phải đem lại sự an tı̃nh và tập trung cho người khác. Việc đó sẽ gieo hạt giong.”

“Lại đúng roi. Và có một cách rat hiệu quả đe làm đieu đó. Trong suot cả ngày dài, chúng ta đeu phải tương tác với người khác. Có the khi đi trên pho, chúng ta sẽ bat gặp ánh mat của một người quen và chúng ta sẽ tien lại gan người đó đe nói vài câu.

Khi bạn đi đen đe nói chuyên với một người nào đó - bat cứ người nào, vào bat kỳ lúc nào trong .toàn bộ phan còn lại của cuộc đời bạn -

hãy dừng lại một chút đe quan sát khuôn mặt người đó, đe xem người đó đang cảm thay gı̀ trong khoảnh khac đó. Hãy tưởng tượng bạn có the nhı̀n xuyên qua hộp sọ của người đó đe vào bên trong tâm trı́ của người đó.

https://thuviensach.vn

Hãy tưởng tượng tâm trı́ người đó giong như một cái ho nhỏ, một cái ho nhỏ chứa đay nước trong như pha lê. Hãy nhı̀n xem hôm nay mặt nước trông như the nào.

Với một so người, mặt nước hoàn toàn phang lặng và yên bı̀nh - tức là những người này đang cảm thay an tı̃nh, tập trung. Neu vậy, ý tưởng là, khi chúng ta rút lại gan khoảng cách và san sàng nói một đieu gı̀ đó

với họ, chúng ta can quyet định với bản thân rang chúng ta sẽ tôn trọng sự an tı̃nh này: chúng ta sẽ không khuay động mặt ho phang lặng trong như pha lê tượng trưng cho sự tập trung của họ.

Chúng ta chọn lựa từ ngữ một cách can thận, thậm chı́ cả cử chı̉ và

bieu cảm trên khuôn mặt nữa. Nghiệp của việc chu đáo như the sẽ gieo các hạt giong đe thay tam trı́ bạn - sau đây một tuan hoặc một khoảng thời gian nào đó - an tı̃nh và tập trung. Và roi chúng ta sẽ có the thực sự

cho đoi phương toàn bộ sự chú ý của mı̀nh khi chúng ta hôn.”

“Tôi cho rang,” Debbie nói trong khi tôi nhı̀n đong ho, “chúng ta thậm chı́ còn có the tạo ra nhieu hạt giong hơn the neu mặt ho của người kia đang xao động dữ dội khi chúng ta đen gan họ. Chúng ta giữ cho mặt ho pha lê của chı́nh mı̀nh yên bı̀nh và an tı̃nh het mức có the đe roi sau đó, khi hai ho chạm nhau và cuộc trò chuyện bat đau, chúng ta sẽ thu được các hạt giong của việc giúp họ tı̀m được ı́t nhieu sự yên bı̀nh. Chúng ta phải can thận không đe mı̀nh căng thang, kı́ch động, hay đòi hỏi.”

“Cách nghı̃ đó thật thú vị,” Tim đong ý. “Y tôi là, vào bat kỳ lúc nào hai người gặp nhau và trao đoi vài câu thı̀ những lời nói và ngôn ngữ cơ the đi kèm với họ đeu ảnh hưởng đen cả hai ho. Neu bạn muon gieo các hạt giong cho một nụ hôn tuyệt vời thı̀ bạn phải có được ý định rang ket quả

của mọi cuộc trao đoi nên là lãi ròng cho cả hai người. Mặt ho của cả hai đeu sẽ phang lặng như gương.

Hãy làm the đi,” tôi mı̉m cười, và bước ra đe đi thực hiện bài nói.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 80

T ôi tìm thấy một vài tờ tạp chỉ khiêu dâm mà chồng tôi giấu ở

trong nhà, và tôi nghĩ anh ấy dùng chúng để thủ dâm. Điều này khiến tôi cảm thấy rất tồi tệ - cứ như thể anh ấy ngủ với một người phụ

nữ khác vậy. Làm thế nào tôi cho anh ấy biết được điều này, và làm thế

nào tôi khiến anh ấy thay đổi được?

Câu hỏi này xuat hiện khi tôi đang ngoi trên một ghe băng tại một trung tâm thương mại ở Seattle trong khi chờ đợi đe bat đau một buoi ký tặng sách ở một hiệu sách nhỏ nam bên kia đường. Carol đã xin được nói chuyện riêng với tôi và chúng tôi có the nhı̀n thay chong cô, Jimmy, qua cửa so mặt tien của hiệu sách. Anh ay đang on định cho ngoi cho những người đen đau tiên, một vài người ngoi trên ghe, chı̉ có một so ı́t, còn một vài người ngoi trên thảm.

“Tôi cho rang có động lực tı̀nh dục lành mạnh,” tôi bat đau, “và động lực tı̀nh dục không lành mạnh cho lam. Động lực tı̀nh dục lành mạnh có

the rat tı̀nh cảm và thậm chı́ cực kỳ mãnh liệt ve mặt the xác, nhưng an sâu bên đưới là tı̀nh yêu và sự tôn trọng, sự gan ket tâm hon giữa hai trái tim tỏa sáng và cởi mở. Cả hai bên đeu ở trong trạng thái tâm trı́

khỏe mạnh: thông suot, thanh thản, hạnh phúc.

Còn động lực tı̀nh đục không lành mạnh có vẻ như sẽ bieu lộ trong những đieu kiện hoàn toàn trái ngược. Một hoặc cả hai bên sẽ mệt mỏi, lo lang, buon chán, hoặc giận dữ. Khi đó, khao khát được an bı̀nh hoặc thỏa mãn bieu lộ một cách sai lam dưới dạng ham muon giải phóng tı̀nh dục. Sự giải phóng đó không bao giờ đem đen ket quả mà chúng ta hang tı̀m kiem - thay vào đó, nó khien chúng ta cảm thay trong rong và kiệt sức - nhưng chúng ta đường như chang bao giờ học được bài học này.

Đieu tôi muon nói ở đây là việc chong bạn thèm muon những hı̀nh ảnh khiêu dâm và dùng chúng đe thủ dâm, theo tôi, không phản ánh một ham muon tı̀nh dục lành mạnh. Không phải là do bạn không thỏa https://thuviensach.vn

mãn anh ay ve mặt tı̀nh dục hay bạn không hap dan anh ay hay những đieu tương tự. Mà đúng hơn, động lực tı̀nh dục của anh ay đã bị chệch hướng theo một cách nào đó bởi những van đe khác trong cuộc song của anh ay; và chı́nh những van đe đó là thứ mà chúng ta phải xem xét -

sau đó anh ay sẽ quay trở lại đe tận hưởng một ham muon tı̀nh dục lành mạnh hơn với bạn. Đieu này có cho bạn bat kỳ ý tưởng nào không?”

Carol nhı̀n lên bau trời xanh trong tươi đẹp; trước đó chúng tôi đang nói đùa ve việc các nhân viên môi giới bat động sản ở Seattle luôn chọn những ngày hoàn hảo mà một tháng mới có một lan này đe đưa những vị khách hàng ở bang khác đi thăm qua - trời đẹp một cách không the tin được. Tôi đe cô nghı̃ một lát.

“Ong biet đay, tôi nghı̃ là ông nói đúng,” cuoi cùng cô nói. “Y tôi là, khi tôi nhı̀n lại đe xem anh ay bat đau đọc những tờ tạp chı́ kia cũng như tat cả những việc kéo theo phát sinh từ khi nào thı̀ tôi thay nó tương ứng với một giai đoạn trong cuộc đời anh ay khi mà anh ay bat đau gặp một vài rac roi trong sự nghiệp. Công ty của anh ay bat đau cat giảm nhân sự

và hiện việc đó van đang tiep dien. Một sự căng thang tong hợp từ nhieu nguyên nhân đè nặng lên anh ay: noi lo ve việc liệu tuan tới mı̀nh còn có

việc làm không, cũng như việc phải giải quyet khoi lượng công việc tăng lên gap đôi sau khi quá nhieu người khác đã bị cho sa thải.

Vậy ông nghı̃ the nào?” Cô nói. “Tôi có nên khuyen khı́ch anh ay tı̀m công việc mới hay không? Hay là chı̉ giúp anh ay hieu tại sao anh ay đang có những động lực đó thôi? Đieu gı̀ là tot nhat đe khien anh ay dừng lại?”

Tôi nhăn mặt lại thành một khuôn mặt cau có tức cười mà tôi sử

đụng đe đùa bọn trẻ con. “Đó là một Giao dịch Kim cương đay, tôi nghe là biet.” Tôi giơ tay mı̀nh lên như the đang cho một vị khách hàng hoang mang xem hai viên kim cương khác nhau trong một cửa hàng trang sức.

(Neu bạn không nhớ một “Giao dịch Kim cương” là gı̀ thı̀ xin hãy xem lại câu hỏi 34.)

https://thuviensach.vn

Carol nở một nụ cười của một tı́n đo Năng đoạn Kim cương khi người đó bị bat quả tang đang suy nghı̃ sai lam. “Tat nhiên roi, phải roi, ông nói đúng. Thật vô ı́ch khi đưa ra cho bản thân mı̀nh nhieu lựa chọn khác nhau, chang có cái nào trong so đó đảm bảo có tác dụng cả. Tôi chı̉

can gieo một vài hạt giong thôi.”

“Nhưng gieo hạt giong gı̀?”

Một lan nữa, cô ay im lặng một lát đe suy nghı̃. “Jimmy chı̉ là đang bị

mat cân bang vào thời điem này trong cuộc đời anh ay thôi. Và tôi thực sự tin rang đó là nguyên nhân nam đang sau sự bat thường trong ham muon tı̀nh đục của anh ay. Đe giải quyet nó bang các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương, tôi cho rang có hai cách khác nhau chúng ta có the thực hiện.”

“Đó là?”

“A, đau tiên, chúng ta hãy cứ cho rang goc re của van đe là sự căng thang chung mà anh ay phải chịu tại công ty. Bon Bước Starbucks nói rang anh ay sẽ phải tı̀m một người khác đang phải chịu sự căng thang tương tự - mặc dù không nhat thiet phải đúng là loại căng thang đó. Anh ay can đưa họ ra ngoài uong cà phê và giúp họ tâm sự ve van đe của họ, sau đó làm theo một vài bước cụ the đe giải quyet căng thang đó. Và roi sau đó, thực hiện Thien Cà phê một lúc trước khi đi ngủ, tôn vinh những đieu tot đẹp mà anh ay đã làm đe giúp người kia.”

“Nghe hoàn hảo đay,” tôi nói trong khi kiem tra xem liệu người chủ

hiệu sách đã đang tı̀m tôi hay chưa.

“Không han đâu,” Carol nói. “Jimmy không he thı́ch may cái thứ Năng đoạn Kim cương này. Tôi nghı̃ anh ay đang theo dõi đe xem nó có tác dụng với tôi hay không thı̀ mới thử áp dụng cho bản thân. Vı̀ vậy Bon Bước có the phát huy tác đụng với anh ay sau này nhưng ngay lúc này thı̀ không. Đó là lý do tại sao tôi nghı̃ tôi sẽ thực hiện cách thứ hai.”

“Đó là?”

“Đóa hoa ba.” Cô mı̉m cười, và giờ tôi biet cô ay đang khoe khoang; https://thuviensach.vn

nhưng the cũng tot, thật tuyệt khi cô ay hieu các lựa chọn. “Neu tôi thay Jimmy đang phải chịu loại căng thang này thı̀ ở một mức độ nào đó, chac chan tôi cũng đang đặt mı̀nh dưới sự căng thang tương tự. Hạt giong đó lan từ bên trong ra bên ngoài tôi, vượt qua giới hạn làn da của tôi, và định hı̀nh con người cũng như the giới xung quanh tôi - bao gom cả Jimmy. Neu tôi có the giải quyet loi song của chı́nh tôi thı̀ Jimmy sẽ từ

bỏ những tờ tạp chı́ và trở lại giường của tôi.”

“The bạn nghı̃ chuyện gı̀ đang xảy ra với loi song của bạn mà có the đang tạo ra loại trải nghiệm bạn nhı̀n thay mọi người xung quanh bạn bị

căng thang?”

Đen đây, Carol dừng lại lâu hơn trước nhieu; cả hai chúng tôi đeu thoải mái với sự im lặng dien ra sau đó. Cuoi cùng, cô nhı̀n lên và giơ ra ba ngón tay.

“Y tôi là, cuộc đời tôi đang bị căng thang, và tôi nghı̃ nó đen từ ba việc khác nhau. Những hạt giong nhỏ, nhưng đủ lớn đe phát trien thành sự

căng thang mà tôi nhı̀n thay ở Jimmy, cũng như thành những tam ảnh mà anh ay tưởng tượng là có the đem lại cho mı̀nh một sự giải thoát nào đó.

Đau tiên, tôi chạy suot cả ngày: bang một cách nào đó, tôi đã thiet ke cuộc đời mı̀nh sao cho nó can thêm khoảng 10% thời gian nữa so với mức tôi có the có. Và tôi có cảm giác rang dù cho tôi có đột nhiên từ bỏ

một nửa những việc tôi làm mà đang khien tôi quá mức bận rộn đi nữa thı̀ chı̉ trong khoảng hai tuan, tôi sẽ tı̀m ra những việc khác tiep tục khien tôi cũng bận rộn như vậy.

Thứ hai, tôi cũng có thói quen ăn uong căng thang - tôi thay mı̀nh nhón những mieng đo ăn vặt và cho vào miệng trong suot cả ngày dài, và khi tôi thực sự quan sát những suy nghı̃ len lỏi tâm trı́ mı̀nh vào một thời điem bat kỳ nào đó thı̀ tôi nhận ra rang gan như lúc nào tôi cũng đang nghı̃ ve món đo ăn vặt tiep theo.

Thứ ba, tôi gặp van đe thực sự với việc ngoi yên. Gan đây, khi đang https://thuviensach.vn

ngoi trên giường và nhı̀n ra ngoài cửa so, lan đau tiên ke từ khi chuyen đen nơi này, tôi nhận ra rang có một cái cây tươi xanh, đẹp đẽ, được tạo hı̀nh hoàn hảo ở phı́a sau căn nhà nhưng tôi chưa bao giờ dành thời gian chı̉ đe ngoi và thưởng thức nó. Và roi đúng lúc đó, ở chı́nh giữa suy nghı̃ đó, tôi lại đứng lên đe đi kiem tra hòm thư điện tử, dù cho tôi vừa mới kiem tra chưa đay hai phút trước.

Đieu tôi muon nói là, toàn bộ loi song của tôi được thiet lập đe khien tôi căng thang và bat mãn. Và quả là một bước ngoặt kỳ diệu đoi với tôi khi tôi nhận ra rang đây rat có the là hạt giong khien tôi thay Jimmy phải dùng một biện pháp không hạnh phúc, xuat phát từ sự lo lang, thay cho tı̀nh dục thật sự và lành mạnh. Neu chuyện đúng là như the thı̀ tôi có sức mạnh đe khien anh ay dừng lại: Tôi đã luôn có sức mạnh đe khien anh ay dừng lại.”

“Tôi thı́ch đieu đó đay,” tôi nói khi đứng lên đe đi ký tặng sách. “Và tôi có cảm giác rang những thay đoi ve loi song này cũng chı́nh là việc mà

bạn đang khó thực hiện neu chı̉ làm vı̀ bản thân; nhưng neu là vı̀ Jimmy và vı̀ cuộc hôn nhân của bạn thı̀ tôi nghı̃ bạn sẽ tı̀m thay sức mạnh đe thực hiện thành công.”

Carol trả lời tôi bang một cái nhı̀n tham lặng nhưng đay quyet tâm, và tôi đã có the cảm thay một to am an tı̃nh hơn, cân bang hơn, cùng...

sự hưởng thụ thực sự, trung thực... sap xuat hiện roi.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 81

T hỉnh thoảng tôi có những ảo tưởng tình dục nhẹ nhàng về những việc tôi muốn làm với vợ mình - chẳng hạn như tưởng tượng cô ấy mặc một bộ đồ lót vô cùng gợi cảm - nhưng bất cứ khi nào tôi tìm cách khơi việc này lên thì tôi lại cảm thấy hình như mình đang làm một việc thiếu đứng đắn; và dù gì cô ấy cũng có vẻ không cởi mở, phóng túng đến mức đó. Những ảo tưởng như vậy có gì sai trái không? Nếu không thì làm thế nào tôi có thể khiến cô ấy hứng thú hơn với việc đó?

Tôi dành nhieu thời gian dạy ở Mexico; rat nhieu phan của đat nước này gan với nơi tôi song hơn cả Chicago hay New York, và những người ở đây có một tı̀nh yêu nhiệt thành với cuộc song mà bạn sẽ không nhı̀n thay thường xuyên ở Mỹ. Tôi nhận được câu hỏi này khi đang ngoi trên một chiec ghe sô-pha lớn, rat de chịu, phı́a trước một lò sưởi trong một căn nhà go gan ho Chapala - ho lớn nhat Mexico, uon lượn xuyên qua những ngọn núi màu xanh sáng và ở nhieu điem còn trải dài vượt quá

đường chân trời. Chúng tôi đã hoàn thành xong một nửa khóa đào tạo ve thành công dien ra vào dịp cuoi tuan, và phải muộn mới đen bữa toi, vı̀ so lượng người đen nhieu gap đôi so với chúng tôi dự kien.

Vı̀ vậy tôi dành thời gian đe trả lời câu hỏi của Rodrigo. Vợ cậu, Carla, đang ở ngoài đe tı̀m những tam phu-tông cho những người đen thêm.

Tôi muon làm rõ một vài đieu trước.

“Vậy tức là chúng ta đang nói ve một việc nhẹ nhàng; một việc mà cả

hai bạn đeu đong ý; đong thời cả hai bạn luôn dành cho nhau rat nhieu tı̀nh yêu và sự tôn trọng, phải vậy không?”

“Tôi the,” Rodrigo nói, đặt tay lên ngực.

“Được roi. The hạt giong đe thay một người gan gũi với bạn đong ý

với một đe nghị mang tı́nh rat cá nhân là gı̀?”

“A, thı̀ rõ ràng là tôi sẽ phải làm tương tự.”

“The bạn có làm the không?”

https://thuviensach.vn

Rodrigo ngước mat nhı̀n lên tran nhà, suy nghı̃ ve đieu đó roi nhı̀n lại tôi. “Không han.”

“Vı́ dụ?”

“Y tôi là, nghe này. Cũng giong như chuyện trong hai tuan vừa qua, Carla đã co thuyet phục tôi thử đi những chiec giày lười bé tin hin mà

đám con nı́t hay đi - tôi đang nói đen những đứa thı́ch trượt ván ay, ông biet chứ? Y tôi là, tôi đã gan bon mươi tuoi đau roi mà cô ay còn muon tôi đi giày trượt ván ư?”

Tôi ve vay lòng bàn tay trong không khı́, kieu như... The bạn còn mong gı̀ nữa? Rodrigo nhăn mặt trong một thoáng, tôi đoán cậu đang tı́nh toán xem liệu việc được nhı̀n thay Carla mặc bộ đo lót gợi cảm có

đáng đe cậu đi giày trượt ván không. Cán cân có vẻ đã nghiêng đi roi.

“Được roi. Tôi sẽ đi.” Và cuoi cùng, cậu đứng lên. Tôi nam lay tay cậu và kéo cậu ngoi xuong trở lại.

“Can nhieu hơn the một chút đay,” tôi cảnh báo.

“Tại sao hơn?” Cậu nói, trông có vẻ bị ton thương. “Tôi nhớ là ông nói rang những hạt giong luôn luôn nhân lên nhanh như gió mà.”

“Đúng là the,” tôi đong ý. “Nhưng cũng chang hại gı̀ neu chúng ta đưa thêm một chút hỏa lực. Chúng ta không biet có bao nhiêu hạt giong cũ

có the van còn ở trong cái kho nghiệp của bạn, những thứ có khả năng gây lan lộn. Bạn có the nghı̃ ra bat kỳ cách nào khác đe thay Carla trở

nên cởi mở hơn một chút với một đieu mới không? Và tôi muon bạn ghi nhớ một đieu này nữa: bạn không nhat thiet phải gieo các hạt giong tại nhà đe thay mọi việc xảy ra tại nhà đâu.”

“Được roi, tôi hieu roi. Neu nhı̀n theo góc độ đó thı̀ tôi nghı̃ cơ hội đe gieo các hạt giong tại công ty nhieu hơn tại nhà nhieu. Ơ công ty, mọi người liên tục đen gặp tôi đe trı̀nh bày những ý tưởng mới ve cái này cái kia.”

“Có bat kỳ cái nào trong so đó liên quan đen việc khien mọi thứ thú vị

hơn không, sáng tạo hơn?”

https://thuviensach.vn

Rodrigo nghı̃ một lát. “A vâng, có khá nhieu các đe xuat mà mọi người đưa cho tôi sẽ khien công việc của chúng tôi thú vị hơn. Có người muon làm một đoạn phim đào tạo trong đó tat cả mọi người trong công ty sẽ

ăn mặc giong như... ừm, những chú gà. Nhưng tôi nghı̃ việc đó có chút kỳ

cục...” Cậu dừng lại và trông có vẻ hơi sững sờ.

Bạn có nghı̃ Carla cũng thay mặc đo lót gợi cảm là có chút kỳ cục không? Y tôi là, giong việc mặc như những chú gà ay?”

Tôi chọn con đường an toàn - suy cho cùng thı̀ chúng tôi cũng đã đưa được tâm trı́ cậu đen nơi mà chúng tôi muon roi. “A, bây giờ thı̀ tôi nghı̃

mı̀nh không có đủ tư cách đe nói. Mà đieu đó cũng chang quan trọng. Ơ

công ty, hãy co gang het sức đe duy trı̀ sự cởi mở với các ý tưởng mới và

sáng tạo. Đen đêm, khi nam xuong Thien Cà phê, trong tâm trı́ mı̀nh, bạn hãy lay những hạt giong đó và gửi chúng đen Carla. Mọi thứ sẽ tự

đâu vào đó một cách hoàn hảo.”

Rodrigo nở một nụ cười tươi rói. “Tuyệt vời,” cậu nói. “Quyet the nhé.” Roi cậu dừng lại và nói. “Chı̉ một đieu nữa thôi. Tôi phải duy trı̀

việc này trong bao lâu?”

“Bạn phải duy trı̀ sự cởi mở với các đe xuat mới, sáng tạo, và thậm chı́ có the gây chan động của những người khác trong bao lâu ư?”

Cậu cười. “Không, tôi biet chứ... một khi tôi trở nên cởi mở với người khác, tôi có the duy trı̀ sự cởi mở đó. Tôi chı̉ muon biet sẽ can bao lâu đe, ông biet đay, Carla cởi mở với ý tưởng của tôi, ve việc mặc đo lót gợi cảm ay.”

“Khi nào được thı̀ được thôi,” tôi nói đơn giản.

Hãy tiep tục gieo cho đen khi nào được thı̀ thôi

“Khi nào được thı̀ được? Y ông là gı̀, khi nào được thı̀ được?”

“Chı̉ the thôi,” tôi gật đau. “Nghe này. Có hàng triệu hạt giong đang chạy trong ngân hàng hạt giong tâm trı́ nhỏ bé của bạn, tat cả đeu đang đợi đe nở ra. Và ngân hàng hạt giong của bạn khác ngân hàng hạt giong của tat cả những người khác, vı̀ bạn đang làm, nói, và nghı̃ những việc https://thuviensach.vn

không giong bat kỳ ai. Vı̀ vậy neu bạn hỏi tôi toàn bộ chuyện này sẽ can bao lâu thı̀ tat cả những gı̀ tôi có the nói là khi nào được thı̀ được, tùy thuộc vào tập hợp hạt giong riêng mà bạn sở hữu trong trái tim bạn.”

“The chı̉ vậy thôi à? Ong đang bảo tôi cứ duy trı̀ sự cởi mở với các đe xuat sáng tạo của mọi người và có the một ngày nào đó Carla sẽ ăn mặc gợi cảm vı̀ tôi ư?”

“Một ngày nào đó, đúng; có thể, không. Không có có thể ở đây. Neu bạn gieo hạt giong bang cách cởi mở với các ý tưởng thı̀ sớm hay muộn cô ay cũng sẽ cởi mở với việc mặc bộ đo lót gợi cảm.

Nhưng hãy hieu hai đieu sau. Một, không có cách nào khác đe cô ay sẽ có lúc cởi mở với bộ đo lót gợi cảm đâu. Mọi thứ đeu đen từ các hạt giong. Bạn có the than thở, bạn có the thuyet phục, bạn có the la hét -

nhưng nó sẽ không tạo nên một chút khác biệt nào, dù là nhỏ nhat, và

tôi nghı̃ bạn biet rat rõ rang đieu đó đúng. Cho đen khi bạn có các hạt giong đe thay cô ay cởi mở hơn, cô ay sẽ không cởi mở đâu: cô ay không thể cởi mở được đâu. Đơn giản là, bạn không có bat kỳ lựa chọn nào khác ngoài việc đi gieo hạt.

Thứ hai, bạn phải tiep tục gieo cho đen khi nào được thı̀ thôi. Bạn sẽ

biet đã gieo đủ khi vào một đêm, cô ay bước ra khỏi phòng tam và mặc đúng như bạn đã luôn ảo tưởng.”

Rodrigo trông có vẻ có chút ức che. “Y tôi là... ai biet được chứ, có the mat hàng năm cũng nên!”

“Không hàng năm đâu,” tôi lac đau.

“Sao ông biet được?” Cậu ta bat bẻ.

“Bởi vı̀ bạn có một vũ khı́ bı́ mật. Bạn có the tăng toc toàn bộ quá

trı̀nh lên; gap hàng chục, hàng trăm lan bı̀nh thường.” Tôi nhı̀n xuong chiec bàn nam phı́a trước chiec ghe sô-pha. Có một tách cà phê ở đó, đang đợi tôi, dành cho việc Thien Cà phê của riêng tôi. Tôi đang lên ke hoạch bat đau ngay sau khi tôi xong việc với Rodrigo.

Cậu mı̉m cười và đi rót đay coc của mı̀nh roi trở lại ngoi xuong cạnh https://thuviensach.vn

tôi. Chúng tôi ngoi thư giãn trên ghe sô pha và thien cùng nhau trong ánh lửa, nhap từng ngụm đe tăng toc mọi chuyện lên.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 82

T rước đây, chồng tôi rất tuyệt vời khi ở trên giường nhưng trong mấy năm vừa qua, anh ấy cương lên còn khó. Việc này khiến tôi cảm thấy rất buồn vì tôi nghĩ chẳng lẽ mình bị làm sao. Tôi phải tạo nghiệp gì để anh ấy trở lại như xưa?

Tôi không nhớ là từ khi nào mı̀nh đã không còn ngại ngùng với kieu câu hỏi này nữa nhưng có lẽ cách đây cũng khá lâu roi. Bạn không the biet được có bao nhiêu người gặp phải van đe này cũng như bao nhiêu moi quan hệ đã bị trục trặc do nó đâu. Nancy đang ghé người sang và

hỏi nhỏ tôi khi chúng tôi ngoi trong nhà hát Joyce ở Manhattan. Hiện đang là giờ giải lao giữa một buoi bieu dien nhảy hiện đại tuyệt vời và

chong cô, Stephen, đang ghé người sang phı́a bên kia đe nói chuyện với một người bạn.

“Không han là chúng tôi không còn gan gũi với nhau nữa,” cô tiep tục.

“Mà đúng hơn là... ừm... tôi không the ngăn mı̀nh nghı̃ rang có lẽ chı̉ đơn giản là anh ay không còn muon tôi nữa, anh ay không còn thay tôi hap dan nữa.”

“Tôi hieu ý của bạn,” tôi gật đau. “Nó không chı̉ là việc hai bạn đánh mat sự nong nhiệt khi gan gũi với nhau, mặc dù tôi biet đúng là như the.

Đieu đau đớn hơn cả là bạn không biet liệu cậu ay có còn muon bạn hay không, có còn trân trọng bạn hay không.”

“Chı́nh the,” Nancy gật đau.

“The thı̀ chúng ta đã có Bước một roi: Tôi muon cảm thay mı̀nh được yêu thương, được ham muon, được trân trọng. Chı̉ can làm rõ đieu đó

trong tâm trı́ thı̀ bạn đã khien Bước hai trở nên rat de dàng roi.”

“Y ông là tôi can đi tı̀m một người cũng cảm thay họ không được trân trọng, không ai muon họ, roi sau đó, tôi phải lập một ke hoạch đe giúp họ, phải vậy không?”

“Đúng the. Nhưng nghe này - tôi biet bạn đang nghı̃ gı̀. Bạn đang nghı̃

https://thuviensach.vn

bạn không biet bat kỳ ai cũng cảm thay không ai muon họ hay trân trọng họ. Nhưng tôi đã từng trải qua cuộc nói chuyện này cả tá lan roi và

tôi có the ke cho bạn nghe chuyện gı̀ sẽ xảy ra. Neu bạn dành 24 giờ tiep theo đe thực sự ngoi kiem tra tat cả những người bạn, người thân, và

đong nghiệp của mı̀nh, bạn sẽ tı̀m ra ba hoặc bon người khác nhau ăn khớp với tiêu chı́ này.

Không phải là xung quanh chúng ta không có ai gặp van đe y như

chúng ta đâu; mà chı̉ là chúng ta quá bận tâm đen việc mı̀nh gặp van đe đó đen mức chúng ta không chú ý gı̀ đen họ. Hãy bat đau tı̀m kiem và

bạn sẽ tı̀m thay ở xung quanh mı̀nh những người có những nhu cau giong như của bạn. Có the chı̉ khi chúng ta nhận ra rang việc tı̀m ra những người đó là chı̀a khóa đe cham dứt các van đe của chı́nh chúng ta thı̀ chúng ta mới chú ý đen việc họ cũng đang can sự giúp đỡ nhieu đen the nào.”

“Được roi, vậy tôi sẽ phải tı̀m một người cũng cảm thay không được trân trọng và khien họ cảm thay được như the - có the là khien họ cảm thay rang tôi trân trọng họ.” Nancy ngước lên và đi vào bên trong đe co gang nghı̃ ra một ai đó. Tôi đe cô hoàn thành việc đó roi mới hang giọng đe cho cô biet rang van còn nữa.

“Nghe này, Nancy, có một thứ can chú ý trong những đieu bạn vừa nói... trong cái đieu bạn muon khien họ cảm thay rang bạn trân trọng họ. Đieu này đưa chúng ta quay ngược trở lại với một trong những văn bản giải thı́ch ve các hạt giong tuyệt vời nhat từng được viet ra: A tỳ đạt ma câu xá luận, hay Abhidharma Kosha do đại sư The Thân, người An Độ, viet ra cách đây khoảng 17 the kỷ.

Trong đó, chúng ta đọc được rang - mặc dù đúng là những thứ chúng ta làm hay nói chac chan sẽ gieo các hạt giong nghiệp - nhưng chı́nh những ý nghı̃ bên trong của chúng ta mới mang sức mạnh lớn nhat. Do đó, co gang the hiện với một ai đó rang chúng ta trân trọng họ là một chuyện còn thực sự trân trọng họ ở bên trong tâm trı́ lại là một chuyện https://thuviensach.vn

khác.

Cái tôi muon nói là, bạn sẽ thu thập được rat nhieu hạt giong ở Bước ba khi bạn ngoi với bạn của mı̀nh trong quán cà phê và bảo đảm rang họ

cảm thay được bạn cũng như những người khác trân trọng hơn. Nhưng ngay từ trước khi bạn đi đen quán cà phê và khi bạn ve nhà sau khi mọi việc đã ket thúc, một đieu rat quan trọng là bạn phải dành thời gian đe nghı̃ ve việc bạn thực sự trân trọng họ nhieu đen mức nào, cũng như

những lý do tại sao bạn có the còn trân trọng họ nhieu hơn the nữa.

Đieu này sẽ khien thời gian bạn dành cho họ đe thúc đay cái cảm giác được trân trọng của họ, trở nên đáng tin cậy hơn và mạnh mẽ hơn nhieu - vı̀ thực sự có cả tá lý do cho việc tại sao mọi người có the trân trọng họ hơn. Nhưng tat cả những giây phút mà bạn dành riêng ra chı̉

đe trân trọng họ ở bên trong tâm trı́ mı̀nh còn mang sức mạnh lớn hơn nữa vı̀ các hạt giong đang được gieo ở nơi rat gan với cot lõi bên trong của tâm trı́: nơi mà các hạt giong được lưu trữ.

Vı̀ vậy, đieu quan trọng không chı̉ là bạn khien bạn mı̀nh cảm thấy được trân trọng; đieu toi quan trọng là bạn thực sự trân trọng họ. Neu bạn tạo ra những hạt giong đe Stephen nhận ra cậu ay thực sự trân trọng bạn nhieu đen the nào thı̀ cậu ay sẽ the hiện sự trân trọng đó...

một cách rat thẳng, bạn hieu ý tôi chứ.”

Nancy mı̉m cười, và chúng tôi quay trở lại với buoi bieu dien. Sau khi buoi bieu dien ket thúc, tôi có the thuyet phục cô ay thực hiện Thien Cà

phê trong khi tat cả chúng tôi vừa ngoi nói chuyện vừa ăn tráng miệng cùng nhau ở bên kia đường.

https://thuviensach.vn

NHỮNG KHUÔN MẪU THÓI QUEN

CÂU HỎI 83

Q ua nhiều năm, có vẻ như mối quan hệ của chúng tôi đã phát triển thành một mạng lưới những khuôn mẫu thói quen - chúng tôi ăn cùng một loại thức ăn, chúng tôi kể cho nhau nghe cùng một loại câu chuyện, chúng tôi lao vào cùng một kiểu tranh cãi - từ năm này qua năm khác. Tôi phải tạo nghiệp gì để thoát khỏi cái lối mòn này?

Tôi nhận được câu hỏi này từ một cặp đôi người An Độ song ở ngoại ô New Delhi; vào một thời điem tôi đang dành nhieu thời gian trong căn phòng tôi thuê của họ đe thực hiện các công việc không tên cho dự án người tị nạn của chúng tôi. Tôi gặp họ không lâu sau khi họ đen với nhau; ban đau, họ rat thân mật nhưng roi khi năm tháng trôi qua, tôi có

the cảm thay trong ngôi nhà của họ, vâng, những khuôn mau thói quen có vẻ đã chiem lı̃nh. Một so đen từ văn hóa, nhưng đa phan mang tı́nh toàn cau, tôi đã nhı̀n thay chúng lặp đi lặp lại ở khap mọi nơi trên the giới.

Quay trở lại câu hỏi 47, chúng ta đã đi qua một vài cách đe đưa sự

phan khı́ch trở lại với một moi quan hệ, và neu câu hỏi hiện tại có liên quan đen bạn, có the bạn sẽ muon xem lại câu hỏi kia một lan nữa.

Quay lại câu hỏi này, Kumar vừa mới trở ve sau khi chia sẻ một coc sữa chua tại cửa trước với người gác đêm của khu dân cư này. Cậu đó đi đi lại lại khap tòa nhà suot cả đêm, cứ vài mét là lại đập mạnh một cái gậy lớn xuong vı̉a hè, một hành động mà tôi đoán là đe dọa bọn trộm cũng như đe bảo đảm với cư dân là cậu không ngủ gật. Sau vài tuan, bạn sẽ quen với tieng động đó và nó sẽ không còn khien bạn cứ nửa tieng lại tı̉nh giac khi cậu đó đi qua cửa nữa. Vợ của Kumar, Meena, đang xem thời sự trên ti-vi nhưng van dỏng tai nghe chúng tôi.

“Y tôi là,” tôi bat đau, “thực sự thı̀ chuyện này giong việc Cái Bút... mọi https://thuviensach.vn

thứ đeu như the. Một so người sẽ thay việc có được những khuôn mau thói quen trong một cuộc hôn nhân là rat de chịu: de dự đoán và on định.”

“Nhưng chúng tôi không như the!” Meena hét lên qua vai cô.

“A thı̀ đó cũng chı́nh là cái tôi muon nói. Không phải bản thân các khuôn mau nhàm chán.. .mà chı̉ là hai bạn thay chúng nhàm chán mà

thôi.”

“The tức là ông đang nói rang chúng tôi nên tı̀m cách đe thích tat cả

những thứ lặp lại này phải không?” Kumar thot lên.

“Không, không he. Tôi chı̉ đang chı̉ ra một đieu là sự nhàm chán chac chan đen từ hai bạn. Neu nó đen từ những khuôn mau thói quen thı̀ mọi người phải thay chúng nhàm chán. Nhưng vı̀ có một so người thay chúng de chịu nên việc các khuôn mau the nào là đen từ tâm trı́ riêng của moi người. Và neu nó đen từ bạn thı̀ nó là thứ bạn có the de dàng thay đoi.

Do đó, việc moi người có một cách nhı̀n nhận khác nhau ve các khuôn mau này là một đieu tot vı̀ neu không the thı̀ chúng không the thay đoi.”

“The làm the nào chúng tôi thay đoi được chúng?” Meena hỏi, có chút mem mỏng hơn. Lúc này thı̀ cô ay gan như tham gia cùng chúng tôi; hoặc có the chı̉ là do một đoạn quảng cáo dài vô tận của An Độ vừa mới xuat hiện.

“A, bat cứ việc gı̀ mà hai bạn đang trải qua cùng nhau - trong trường hợp này là sự khó chịu với các khuôn mau thói quen đã hı̀nh thành trong cuộc hôn nhân của hai bạn - suy cho cùng đeu xuat phát từ một việc tương tự mà hai bạn đã cùng nhau gây ra cho người khác. Những hạt giong cho loại hành vi đó van còn ton tại trong hai bạn. Vı̀ vậy chúng ta chı̉ can xác định hành vi đó và buông thả nó đi là xong.”

Kumar gật đau. “Đã hieu. The ông nghı̃ chúng tôi làm gı̀ với người khác mà khien chúng tôi phải trải qua những khuôn mau lặp đi lặp lại https://thuviensach.vn

trong ngày này?”

“A, đe tôi hỏi bạn nhé. Hai bạn đi ngủ lúc may giờ?” Tôi biet là người An Độ có the đi ngủ khá muộn vı̀ họ coi trọng một bữa ăn toi được nau tại nhà bang các nguyên liệu siêu tươi ngon - tức là đe có the bat đau nau nướng thı̀ sau khi tan làm, bạn phải dạo quanh khu chợ của người nông dân gan nhat roi mới ve nhà.

“A, chúng tôi luôn đi ngủ vào đúng 11 giờ 30,” Meena nói, mặt hơi đỏ.

“Theo tôi thı̀ đây thực ra cũng là một thói quen. Nhưng dù the nào thı̀

chúng tôi cũng đi ngủ ngay sau chương trı̀nh thời sự cuoi cùng buoi đêm.”

“The hàng xóm của bạn đi ngủ lúc may giờ?”

“Aruna và Ajit á? Tôi nghı̃ là họ ngủ vào giờ khác nhưng chủ yeu là

sớm hơn. Aruna và tôi thı̉nh thoảng trong ngày có nhan tin cho nhau và

tôi nhớ là cô ay chưa từng nhan tin cho tôi sau mười giờ toi.”

“Căn hộ của họ ở phı́a nào?”

Meena chı̉ ve phı́a ti-vi. “Ơ phı́a đó, hướng ra đường.”

Ti-vi nam sát ngay bức tường và tôi có the tưởng tượng âm thanh của nó ở phı́a bên kia sẽ như the nào. “The... bạn nghı̃ họ có the nghe được tieng ti-vi của bạn không? Y tôi là vào lúc toi muộn ay?”

Meena coc vào đau mı̀nh. “A, tôi nghı̃ là... tôi nghı̃ là họ nghe được.

Ong biet đay, thực sự thı̀ tôi chưa bao giờ nghı̃ ve việc đó.”

“Vậy ve cơ bản thı̀ họ không the đi ngủ cho đen khi hai bạn đi ngủ, phải vậy không?”

“Vâng, có lẽ là không.”

“Và neu không thı̀ tức là các bạn đang áp đặt lịch của các bạn lên họ, phải vậy không?”

“Tôi nghı̃ vậy,” Kumar thừa nhận.

“Chuyện này chı́nh là toàn bộ van đe, một van đe đang ngày càng leo thang trong the giới hiện đại. Bạn thay đay, tat cả mọi người đeu có nhịp điệu song của riêng mı̀nh: tat cả mọi người đeu thı́ch làm những việc https://thuviensach.vn

nhat định vào những thời điem nhat định trong ngày và moi người moi khác. Bạn có the thı́ch đi ngủ vào giờ này nhưng những người bạn của bạn có the thı́ch đi ngủ vào giờ khác. Cũng như the với thời gian bạn ăn; hay xem chương trı̀nh truyen hı̀nh ưa thı́ch; hay thức dậy vào buoi sáng.

Và bạn biet đay, ngày nay, chúng ta có nhieu moi quan hệ hơn. Chúng ta nhan tin hoặc gửi thư điện tử cho những người khác suot ngày, tùy theo lịch riêng của chúng ta - và đa phan chúng ta không nghı̃ đen việc liệu nó có phù hợp với lịch của họ hay không.

Lúc bạn thı́ch nhan tin cho chị gái mı̀nh nhat có the lại chı́nh là lúc chị ay thı́ch được yên tı̃nh và tập trung nau bữa toi cho gia đı̀nh. Giờ mà

bạn luôn luôn thức dậy có the lại chı́nh là giờ duy nhat mà bạn của bạn thực sự có một giac ngủ sâu và ngon trong ngày.

Và một chuyện rat thường xuyên xảy ra trong thời đại siêu ket noi này là trong suot cả ngày, chúng ta làm gián đoạn ke hoạch mà những người khác lập ra cho ngày của họ: chúng ta áp đặt lên họ lịch trı̀nh và

moi quan tâm theo thói quen của chúng ta.”

Mat của Meena sáng lên. “Tôi hieu roi. The thı̀ theo một cách nào đó, tôi đang ép người khác vào trong một loi mòn, một khuôn mau thói quen, khi tôi nhan tin cho họ theo lịch của tôi mà không he cân nhac xem nó có phù hợp với lịch của họ hay không.”

Nhưng Kumar van chưa thông suot. “Tức là ông đang nói rang chúng tôi can quan tâm hơn đen lịch của những người khác. Việc đó sẽ cho họ

quyen lựa chọn dòng chảy cho ngày của mı̀nh chứ không bat họ làm theo lịch của chúng tôi. Và roi tự nhiên dòng chảy ngày của họ sẽ trở

nên sáng tạo hơn vı̀ chúng tôi đã cho phép họ sáng tạo hơn. Phải vậy không?”

“Phải.”

“Nhưng có một van đe ở đây,” cậu tiep tục. “Ong đang nói rang chúng tôi phải tôn trọng lịch của bạn bè và gia đı̀nh; nhưng đieu đó có nghı̃a là

chúng tôi sẽ phải tìm hiểu và ghi nhớ giờ ăn, giờ ngủ, cũng như tat cả các https://thuviensach.vn

giờ khác, của tat cả mọi người khác.”

Tôi gật đau. “Nhưng đó chı́nh là ý nghı̃a của quan tâm: nghı̃ ve nhu cau của những người khác, mà trước tiên là tı̀m hieu xem nhu cau của họ là gı̀. Quan tâm đen nhu cau của những người khác - đại sư The Thân nói trong quyen sách co kia - chı́nh là goc re của mọi hạt giong tot mà

bạn có the tạo ra. Bạn càng đặt nhieu no lực vào việc nhạy cảm với dòng chảy hàng ngày của những người khác - bat đau bang việc tı̀m hieu lịch hàng ngày của họ - thı̀ cuộc song của bạn sẽ càng trôi qua một cách ngọt ngào. Đó là một cách đe phá vỡ những chu kỳ nhàm chán chet người kia, những chu kỳ bat đau cản trở mọi moi quan hệ.

Và một lan nữa, hãy hieu rang - khi các loi mòn bien mat - mọi chuyện sẽ dien ra một cách thuan khiet và tự nhiên: không ton công sức.

Khi các hạt giong chı́n do bạn quan tâm đen việc không áp đặt các khuôn mau lên những người khác thı̀ những khuôn mau cứng nhac đó

sẽ tự động tan rã. Thậm chı́ có khi bạn còn không nhận ra nữa. Nhưng có một đieu chac chan là moi quan hệ của bạn sẽ trở nên tươi mới và

đay ngau hứng.”

Meena tat ti-vi, đi sang và choàng tay qua vai Kumar. “Thú vị!” Cô thỏ

thẻ. Như mọi khi, chı̉ can nói ve phương pháp đúng đe tạo ra một sự

thay đoi trong một cuộc hôn nhân thôi thı̀ dường như đã đang tạo ra sự

thay đoi roi.

https://thuviensach.vn

CHIA TAY

CÂU HỎI 84

T ôi rất khó có thể vượt qua được mối quan hệ tình cảm gần đây nhất của mình. Nó đã kết thúc quá đớn đau. Tôi có thể gieo những hạt giống gì để bản thân buông nó đi?

“A, tôi nghı̃ là có hai việc bạn có the làm,” tôi trả lời. Tôi đang ngoi trong một phòng hội thảo tại một khách sạn xinh đẹp ở Jakarta, thủ đô

của Indonesia. Nơi này đã được bo trı́ đe quay một chuyên mục dài một tieng nói ve các chien lược kinh doanh Năng đoạn Kim cương cho một chương trı̀nh truyen hı̀nh noi tieng ở địa phương. Một so khán giả đã

vào trong và tôi bị vây quanh bởi đủ mọi loại người, những tı́n đo Phật giáo và Hoi giáo người Indonesia, các thương nhân người Pháp, cùng những doanh nhân tài ba người Sindhi.

Setiawan đang ngoi cúi mặt và ôm đau. Cậu đau kho đen mức chang thèm quan tâm đen việc có cả tá người đang lang nghe cậu nữa. “Được roi,” cậu thở dài. “Đieu đau tiên là gı̀?”

“Y tôi là bạn rõ ràng bạn có giải quyet van đe bang Bon Bước Starbucks mà.” Hôm trước, chúng tôi đã thảo luận ve những bước này khi đang ngoi trên máy bay đe đi xem những bức chạm khac Phật giáo ở

Borobudur; nhưng tôi biet chúng van còn xa lạ với cậu ay, vı̀ vậy tot hơn het là tôi nói han ra.

“Bước Một: Nói một cách ngan gọn thı̀ đieu bạn muon là gı̀?”

“Tôi muon buông được moi quan hệ cũ của mı̀nh đi: buông bỏ mọi noi đau, mọi suy nghı̃ không dứt ve những gı̀ đã xảy ra; buông bỏ Lia và

song tiep cuộc đời mı̀nh.”

“The còn Bước Hai?”

Setiawan nghı̃ một lát. “A, tôi nghı̃ là tôi sẽ phải tı̀m một người cũng gặp phải thử thách giong như tôi và giúp họ vượt qua nó.” Cậu cười https://thuviensach.vn

nhăn nhó. “Việc đó thı̀ không quá khó; phải gan một nửa bạn bè của tôi gặp phải chı́nh van đe này.”

“Dường như noi đau kho khi phải chia tay thı̀ ở đâu cũng có cả,” tôi đong ý. “Rat khó đe buông bỏ được noi đau và những ký ức của một moi quan hệ tan vỡ. Được roi. The thı̀ hãy nhớ này, Bước hai có hai phan: Chọn, roi Lên ke hoạch. Hãy Chọn một người có một nhu cau tương tự

và roi Lên ke hoạch bạn sẽ giúp đỡ họ như the nào. The Bước Ba thı̀

sao?”

“A, cái đó thı̀ de nhớ. Đưa ra quán cà phê. Đưa họ ra ngoài, đen một nơi trung lập, chia sẻ với họ những đe xuat làm sao đe thoát ra khỏi noi đau mà họ đang mac vào và đi tiep.”

“Đúng the,” tôi gật đau. “Và một đieu rat quan trọng bạn phải nhớ là, hãy làm tat cả những việc này bang một lòng từ bi, một lòng từ bi dành cho tat cả mọi người. Một cảm giác rang - neu bạn thử nghiệm các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương lên chı́nh bản thân mı̀nh trước và

chúng có tác đụng - thı̀ bạn sẽ trở thành một tam gương song cho tat cả

những người khác noi theo, những người mà cũng gặp khó khăn trong việc thoát khỏi một cuộc chia tay đay đau đớn và đi tiep. Bạn có the thap sáng cuộc song của hàng trăm người trong một chuoi phản ứng khong lo, chı̉ bang việc tự mı̀nh thành công. Bước bon?”

“Thien Cà phê: Buoi đêm, khi tôi nham mat và chı̀m dan vào giac ngủ, tôi xem lại chi tiet tat cả những no lực mà tôi đã thực hiện đe giúp người khác giải quyet van đe mà họ cũng gặp phải giong như tôi. Đây chı́nh là

loại phân bón rat có sức nặng trong việc giúp các hạt giong của tôi mở

ra thật nhanh.”

“A,” tôi nói, “có vẻ như bạn đã nam rat vững toàn bộ phan này roi. Tôi nghı̃ bạn sẽ chang gặp van đe gı̀ trong việc vượt qua việc này thật nhanh và đi tiep đâu. Nhưng bạn đi tiep đen đâu cũng là một van đe chúng ta can xem xét.”

“A, chac chan là tôi nhı̀n được cái đó. Tôi muon tı̀m một moi quan hệ

https://thuviensach.vn

mới nhưng chac chan là tôi không muon nó giong như thảm họa mà tôi vừa mới phải trải qua với Lia.”

“Đieu này sẽ dan chúng ta đen với lời đe xuat thứ hai mà tôi muon đưa ra cho bạn. Cho tôi hỏi bạn nhé. Bạn có bao giờ cảm thay như the có

một đại ke hoạch nào đó nam đang sau tat cả những chuyện này, nam đang sau toàn bộ cuộc đời của bạn không? Một thứ bạn không the nhı̀n thay nhưng nó đã ở đó từ ngày bạn sinh ra roi?”

Setiawan gật đau. Tat cả những thương nhân người Pháp và người Sindhi đeu đã quây lại thành vòng tròn, còn đội âm thanh và quay phim đang chạy đi chạy lại đe thực hiện những sự đieu chı̉nh cuoi cùng.

“Lúc nào tôi cũng có cảm giác đó,” cậu nói. “Như the có một đang siêu việt nào đó ở phı́a sau tôi, ở phı́a sau toàn bộ cuộc đời tôi, vô hı̀nh nhưng chac chan ton tại. Người đó tı̀m cách dan đường cho tôi đi ve phı́a một đieu thật sự quan trọng, một đieu có liên quan đen ý nghı̃a của toàn bộ cuộc đời tôi.”

“Đúng the. Cái tôi muon nói là, xét trên khı́a cạnh các hạt giong, các cuon sách co nói rang phải can đen hàng triệu triệu những hạt giong rat tot và rat mạnh thı̀ mới có the nhı̀n thay chúng ta đi lại trong cơ the con người. Y tôi là, có hàng ngàn bộ phận và hệ thong khác nhau tạo nên cơ

the của chúng ta. Chúng cùng nhau hoạt động hài hòa đen mức không the tin được.

Theo tư duy của người Tây Tạng thı̀ chac chan ở kiep trước, chúng ta phải là những người rất, rất tot thı̀ kiep này chúng ta mới đủ diem phúc đe có được cơ the và tâm trı́ đang hoạt động như hiện tại. Và cũng theo chı́nh tư duy này thı̀ có rat ı́t khả năng chúng ta có the tự mı̀nh trở nên tot đẹp như the. Chac chan chúng ta phải nhận được sự hướng dan của một người thay đáng kı́nh và tận tâm.

The thı̀ ý tưởng ở đây là chúng ta tạo ra một thói quen - nhân tiện tôi cũng nói luôn, đây chı́nh là Đóa hoa hai - thói quen nhı̀n thay một người thay ở bên cạnh mı̀nh và được người đó quan tâm. Do đó, một người https://thuviensach.vn

Phật tử sẽ luôn tin rang gan như tat cả những ai được là người trên hành tinh này đeu có những hạt giong đe được một người thay đặc biệt quan tâm riêng. Và những hạt giong đó có the nở ra trong cuộc đời bạn dưới dạng một người vô hı̀nh nào đó đang hướng dan bạn đi qua từng ngày trong cuộc đời và thậm chı́ người đó còn đảm nhiệm các vai trò

khác nhau trong cuộc đời bạn đe làm cái công việc hướng dan đó.”

“Nghe như the có một thiên than hộ mệnh vô hı̀nh vậy,” Setiawan mı̉m cười. “Trong truyen thong Hoi giáo ở đây, tại đat nước của chúng tôi, cũng có một ý tưởng y hệt như the. Hàng ngày, moi khi lạy năm lạy hướng ve Mecca, chúng tôi có một phong tục là quay đau sang hai bên, trái và phải, đe thı̀ tham với thiên than hộ mệnh của chúng tôi.”

Thı̉nh thoảng, hãy thı̀ tham với thiên than hộ mệnh của bạn

“Hai cái đó là một đay. Và neu bạn sở hữu những hạt giong đe có

được thiên than đó trong cuộc đời mı̀nh thı̀ họ cũng sẽ xuat hiện, an danh, dưới dạng nhieu người khác nhau ở xung quanh bạn. Tự nhiên là

họ sẽ chọn xuat hiện trước mặt bạn dưới dạng một người nào đó gan gũi với bạn - một người nào đó mà ngôn từ và hành động của họ đem lại cho bạn những hướng dan, từ ngày này qua ngày khác. Và rat có the, thiên than hộ mệnh của bạn sẽ chọn xuat hiện dưới dạng người bạn đời của bạn.”

Setiawan trông có vẻ hoang mang. “Dưới dạng người bạn đời của tôi ư? Ong đang nói rang Lia là thiên than hộ mệnh của tôi ư? The thı̀ tại sao cô ay lại đá tôi chứ?”

“A, giờ đen câu hỏi đó. Giả sử the này, chı̉ giả sử thôi nhé, cô ay đã

từng là thiên than hộ mệnh của bạn giả dạng. Neu đúng là như the thı̀

tại sao cô ay lại đe bạn đi?”

Mặt Setiawan nhăn het cả lại - noi đau van còn rat mới - khi cậu nghı̃

ve đieu đó.

“A, neu cô ay là thiên than hộ mệnh thı̀ mọi việc cô ay làm khi cô ay còn ở bên tôi chac chan đeu phải mang một mục đı́ch cao cả nào đó -

https://thuviensach.vn

chac chan nó phải là một phan trong Đại Ke Hoạch dành cho cuộc đời tôi.”

“Ngay cả việc chia tay với bạn ư?”

“Vâng, tôi cho là vậy.” Cậu dừng lại và ngam nghı̃ thêm một lát nữa. “A, the có nghı̃a là lúc nào cô ay cũng có một ke hoạch nào đó dành cho tôi roi và việc chia tay cũng là một phan của ke hoạch đó. Neu như vậy thı̀

chac chan cô ay phải... đại loại là... đang gửi tôi đi đâu đó. Cô ay đã thay trước một đieu gı̀ đó, trong tương lai, và cô ay đang gửi tôi đen đó.”

“Chang hạn như một người bạn đời khác ư? Người tiep theo mà thiên than hộ mệnh của bạn sẽ giả dạng đe xuat hiện trước mặt bạn, nham hướng dan bạn đi qua chương tiep theo của cuộc đời, phải vậy không?”

“Vâng, tôi nghı̃ là vậy đay,” Setiawan nói.

“The thı̀ chúng ta đi tiep thôi,” tôi nói, trong khi máy quay bat đau chạy và người dan chương trı̀nh truyen hı̀nh bat đau giới thiệu tôi.

“Đừng có ủ dột nữa. Thiên than hộ mệnh của bạn đã giải thoát cho bạn đe bạn có the gặp được phiên bản tiep theo của thiên than đay. Người đó sẽ cùng đi với bạn trong hành trı̀nh tiep theo của cuộc đời bạn. Bạn chı̉ phải đi tı̀m cô ay thôi!”

“Ong phải nói là gieo cô ay chứ,” Setiawan sửa lại lời tôi.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 85

H ai vợ chồng tôi đã kết hôn được mười năm và suốt quãng thời gian đó mọi chuyện đều ổn. Nhưng tôi vừa gặp được một người mà tôi cảm thấy như đây mới là tri kỷ đích thực của mình. Tôi nên làm gì đây?

“The lúc đau hai người đã hứa với nhau những gı̀?” Tôi hỏi. Tôi đang ngoi ở ban công của một ngôi nhà rat xinh xan nam trên bờ bien Punte del Este, phı́a Nam Uruguay. Đây là nơi mà moi mùa hè đeu có hơn một trăm ngàn người giàu có và noi tieng ở Nam Mỹ kéo đen và khoảng 60

người trong so đó đã được mời đen tham dự bữa toi cùng một buoi nói chuyện ve chủ đe kinh doanh.

Tôi cùng các trợ lý đang cảm thay vô cùng lạc lõng, đặc biệt là trong khoảng thời gian dien ra buoi chụp hı̀nh trên bãi bien cho một tờ tạp chı́

thời trang địa phương; nhưng sự kiện này hóa ra lại rat tuyệt vời và am cúng. Đã quá nửa đêm nhưng mọi người van đang tụ tập thành từng nhóm nhỏ và nói chuyện say sưa ve Năng đoạn Kim cương. Một vị khách kéo tôi ra một góc gan ho phản chieu, nơi mà trước đó, vào buoi toi, một vị khách đã ngã xuong do vui vẻ quá đà.

Lucia hơi nhăn mặt. “A, thı̀ ông biet đay, như mọi đám cưới Công giáo bı̀nh thường khác ở Mỹ La-tinh thôi. Ignacio và tôi đã hứa ở bên nhau trọn đời.”

“The anh ay nhı̀n nhận lời hứa này như the nào? Y tôi là bây giờ anh ay thay nó như the nào?”

“A thı̀, ý tôi là, chúng tôi không quá mức hạnh phúc, nhưng chúng tôi on... chı̉ on thôi. Tôi cho rang anh ay van coi nó là một lời hứa trọn đời.”

“Vậy tức là neu bạn đi theo người mà bạn vừa tı̀m thay... neu bạn đi theo người tri kỷ hiện tại của bạn... thı̀ bạn sẽ phá vỡ lời hứa trọn đời mà bạn đã hứa hoàn toàn tự nguyện.”

“Vâng, đúng the,” Lucia nói nhỏ nhẹ. “Tôi biet đieu đó chứ. Và tôi https://thuviensach.vn

chang thı́ch the chút nào.”

“The từ những đieu chúng ta đã nói trong buoi nói chuyên ở phòng khách toi nay... thı̀ bạn đang gieo loại hạt giong gı̀? Y tôi là với moi quan hệ mới, tri kỷ mới của bạn ay?”

“Tôi hieu,” cô nói. “Tôi hieu ông định nói gı̀. Neu tôi phá vỡ một lời hứa trọng đại mà tôi đã hứa với người bạn đời cũ của mı̀nh đe có the ở

bên người bạn đời mới - dù cho anh ay là tri kỷ của tôi đi nữa - thı̀ đieu đó không những sẽ làm ton thương Ignacio và các con, mà còn gieo một hạt giong đe sau này, theo Đóa hoa một, tri kỷ của tôi cũng sẽ rời bỏ tôi khi hạt giong đó mở ra.”

“Chı́nh xác,” tôi đong ý, và tôi cảm thay thật tự hào ve người mà tôi chưa từng gặp này. Chı̉ sau một giờ đong ho nói ve Năng đoạn Kim cương mà cô ay đã hieu nó thật thau đáo. Tôi thường xuyên bị làm cho bat ngờ theo kieu này. Dường như mọi người ở khap nơi trên the giới đeu ngay lập tức cảm thay sự hợp lý của các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương dù cho họ đen từ các quoc gia rat khác nhau, với những nen văn hóa rat khác nhau. Đoi với tôi, đây chı́nh là một sự xác nhận nữa cho tı́nh chân lý của những nguyên tac này.

“The tôi cứ đe tri kỷ của mı̀nh ra đi thôi ư?” Lucia nói như sap khóc.

“Tôi đâu có nói the,” tôi trả lời. “Neu bạn nghı̃ bạn can đe tri kỷ của mı̀nh ra đi thı̀ tức là bạn không hieu những gı̀ tôi nói trong buoi nói chuyện toi nay roi.”

Bánh được làm ra đe vừa có vừa ăn

“Nhưng neu tôi không bỏ Ignacio thı̀ tôi không hieu làm sao tôi có

the ở bên tri kỷ của mı̀nh được,” cô nói với một niem tin chac chan vào tı́nh hợp lý của những đieu mı̀nh nói. Nhưng chı́nh tı́nh hợp lý này lại hoàn toàn không hợp lý chút nào. Nó cũng là nguyên nhân gây ra rat nhieu đau kho trên the giới. Y tôi là, nhỡ mọi chuyện không he như the thı̀ sao?

“Đieu đó đúng,” tôi nói, “neu tı̀nh huong này ton tại ở ngoài kia, từ

https://thuviensach.vn

phı́a của nó.” Tôi moi một cái bút ra khỏi túi - gan như lúc nào tôi cũng có một cái ở đó, chı̉ đe dành cho việc này mà thôi - và ve vay nó trước mặt Lucia. “Nhưng sự thực là tı̀nh huong này đen từ bạn, từ các hạt giong trong tâm trı́ bạn. Nó đặc biệt đúng với sự đoi nghịch rõ rệt giữa hai thứ, hay cái nhận thức rang bạn phải, hoặc là ở bên Ignacio hoặc là

đi với tri kỷ của bạn.”

“Ong đang muon nói gı̀?” Lucia nói. “Có phải ông đang muon khuyên tôi nên co gang sap xep làm sao đe có the song với cả hai người họ cùng một lúc, phải vậy không?” Cô trông cực kỳ phan nộ trước lời khuyên này.

“Không không, tôi đâu có nói the. Tôi không nói rang bạn nên ở với cả hai người họ; và tôi cũng không nói rang bạn chı̉ nên ở với một trong hai người.

Đieu tôi muon nói là cái tı̀nh the tien thoái lưỡng nan rõ rệt kia đen từ bạn, từ các hạt giong của bạn. Và do nó đen từ các hạt giong của bạn, nó là thứ bạn có the thay đoi. Chı̉ can thay đoi các hạt giong và bạn có

the có mọi thứ bạn muon mà không he làm ton thương bat kỳ ai hay phải chọn giữa người này người kia.”

“The... chı́nh xác thı̀ nó sẽ trông như the nào?” Cô nói, có vẻ hoang mang.

“Việc ở với Ignacio trong suot những năm vừa qua đã như the nào?

Bạn tưởng tượng ở với tri kỷ của mı̀nh sẽ như the nào? Y tôi là, nó sẽ

trông rat... thực. Nó sẽ là cuộc đời bạn.”

“Không, ông không hieu ý tôi,” Lucia khăng khăng. “Ong nói rang có

the xảy ra tı̀nh huong tôi có mọi thứ tôi muon và mọi người khác có mọi thứ họ muon. Tôi chı̉ muon biet chı́nh xác thı̀ nó sẽ dien ra như the nào?”

“Không,” tôi đáp lại. “Bạn mới không hieu. Van đe là hiện tại bạn không có những hạt giong đe tưởng tượng ra nó sẽ giải quyet như the nào vı̀ bạn còn xa mới có đủ các hạt giong đe nó được giải quyet. Khi https://thuviensach.vn

bạn có đủ các hạt giong, bạn sẽ có the tưởng tượng được làm the nào nó

có the giải quyet cho tat cả mọi người; và đieu đó đen ngay trước khi nó

thực sự được giải quyet.

Đừng đe bị mac vào việc co tı̀m hieu xem nó sẽ như the nào.

Đừng đe bị mac vào việc co tưởng tượng xem nó sẽ như the nào.

Bạn không có đủ các hạt giong cho việc đó đâu. Cứ gieo các hạt giong thôi và nó sẽ đen: nó phải đen. Hãy gọi nó là đieu kỳ diệu đi - hãy gọi nó

là đieu bat khả khi đang tới đe đem đen cho cả ba người các bạn đieu mà trái tim các bạn khao khát. Tuy nhiên, thực ra, nó cũng chang he kỳ

diệu hơn cuộc song của bạn ngay lúc này đâu. Chı̉ là nó sẽ xảy ra... đúng như nó phải the, không hơn và cũng không kém. Bạn sẽ có tri kỷ của mı̀nh, bạn sẽ tôn trọng lời hứa của bạn với Ignacio, tat cả sẽ dien ra trong cùng một lúc, theo cách cũng bat khả thi y như việc bạn đang ngoi trên ban công ngay lúc này.”

Một sự im lặng kéo dài và roi Lucia thở hat ra. “Được roi; tôi có cảm giác là ông biet ông đang nói gı̀, tôi cảm giác là ông nói đúng. Chı̉ là tôi không hoàn toàn hieu được nó sẽ dien ra như the nào mà thôi. Nhưng dù the nào thı̀ tôi cũng tin ông đủ đe thử gieo hạt giong mà sẽ khien nó

xảy ra; ý tôi là, từ những đieu tôi đã nghe được từ ông cho đen giờ thı̀ có

vẻ như hạt giong gieo ra mọi thứ đeu có liên quan đen việc giúp hoặc phục vụ người khác. The nên thử gieo cũng chang hại gı̀; đieu toi tệ nhat có the xảy ra chı̉ là tôi sẽ khien người khác hạnh phúc. Hãy nói cho tôi biet tôi can gieo hạt giong gı̀ đi.”

“A, the thı̀ hãy làm Bon Bước Starbucks thật nhanh nào,” tôi nói.

“Được,” Lucia nói. “Bước một, nói đieu tôi muon: Tôi muon có một giải pháp đoi với một tı̀nh huong rõ ràng là bat khả thi - một giải pháp khien tat cả mọi người đeu hạnh phúc trong cùng một lúc. Bước hai: Tôi chọn một người khác cũng đang ở trong một tı̀nh huong mà họ cho là

bat khả thi và lên ke hoạch cho họ lời khuyên cũng như sự trợ giúp.

Bước ba: Tôi đưa họ ra một quán cà phê - hoặc một nơi trung lập nào https://thuviensach.vn

đó - và cho họ lời khuyên tot nhat mà tôi có, dù cho nó không hoàn hảo, dù cho nó không giải quyet hoàn toàn van đe của họ; bat chap việc đó, hạt giong sẽ van phát trien. Roi đen Bước bon, tôi thực hiện Thien Cà

phê ve việc mọi thứ đã tot đẹp the nào khi hoàn thành xong Bước hai và

Bước ba.” Tôi gật đau the hiện sự tán đong.

“Nhưng ông đang nói rang đó là tat cả những gı̀ tôi phải làm ư? Chı̉

the là đủ đe thay một đieu kỳ diệu xảy ra ư?” Cô hỏi.

Tôi lại gật đau. “Nó chang kỳ diệu hơn việc ngoi đây ngay lúc này đâu.

Vı̀ nó sẽ xảy ra, y như cách việc này đang xảy ra. Cả hai đeu đen từ tâm trı́ bạn, từ các hạt giong bên trong tâm trı́ bạn. Và đieu đó có nghı̃a là

chúng là thực, chúng đeu xảy ra. Bạn sẽ có tri kỷ của bạn và bạn sẽ giữ

lời hứa cũ của bạn.

Với các hạt giong thı̀ không gı̀ là không the. Cứ thử đi và bạn sẽ thay.”

https://thuviensach.vn

AN BÌNH

CÂU HỎI 86

T hỉnh thoảng, gần như ngẫu nhiên thôi, tôi và bạn trai cùng nhau rơi vào một không gian hoặc một khoảnh khắc tĩnh lặng giống như đang cầu nguyện hay đang thiền vây. Có nghiệp nào chúng tôi có thể

tạo mà sẽ khiến những khoảnh khắc ngẫu hứng tuyệt vời đó xuất hiện thường xuyên hơn không?

Chúng tôi đang thực hiện một “khóa tu ve thành công” do DCI to chức vào cuoi tuan ở một nơi có tên là Tepoztlan, nam ở phı́a Nam thành pho Mexico, cách trung tâm một giờ đi đường. Đây là nơi cư trú

của người Toltec thời co đại và người ta nói rang than ran Quetzalcoatl đã sinh ra ở đây. Có một kim tự tháp hùng vı̃ nam ở cao trên núi, trông thật đo sộ so với trung tâm tu tập nhỏ bé mà chúng tôi đang ở. Valeria đang hỏi câu hỏi này; cô và Pablo đang ngoi dựa lưng vào một cái cây, trông như the ngay lúc này họ đang ở trong một trong những khoảnh khac kia.

“Cho tôi hỏi một câu nhé,” tôi trả lời. “Ngay lúc này hai bạn có muon đieu gı̀ khác trong cuộc đời không?”

Pablo trông có vẻ hơi ngạc nhiên trước câu hỏi này. “Tôi không biet,”

anh nhún vai và nhı̀n sang Valeria. “Tôi nghı̃ là neu có thêm ı́t tien thı̀

tot; ý tôi là chúng tôi không can nhieu và chúng tôi thực sự không muon nhieu, nhưng việc phải vật lộn với khoản tien thuê nhà hàng tháng thật sự là rat đau đau.”

“Tot,” tôi nói. “The các bạn đã sử dụng Bon Bước đe giải quyet việc này chưa?”

“Không han,” Valeria thừa nhận. “Y tôi là, gan như lúc nào việc này cũng khien chúng tôi đau đau nhưng chúng tôi lười, chang buon quan tâm đen nó - đơn giản là nó đã trở thành một phan thông thường trong https://thuviensach.vn

cuộc song của chúng tôi.”

“Được roi,” tôi nói. “Ơ đây tôi có the nhı̀n ra một cách giúp bạn giải quyet cả hai van đe trong cùng một lúc: bạn có the giải quyet noi sợ phải trả tien thuê nhà hàng tháng, đong thời gieo các hạt giong cho những khoảng khac an bı̀nh sâu sac và ngau hứng bên người bạn đời của mı̀nh.”

“Chúng tôi phải làm the nào?” Pablo hỏi.

“A, đe tôi bảo bạn một đieu này nhé. Hoi xưa, khi các bạn chưa nghe ve Năng đoạn Kim cương thı̀ các bạn giải quyet van đe tien bạc như the nào, như việc kiem tien trả tien thuê nhà hàng tháng chang hạn?”

Valeria mı̉m cười. “Chúng tôi phải đi lùng sục tien ở khap mọi nơi,” cô

nói. “Giong như tat cả những người khác thôi: giong như người tien sử

lang thang trong rừng với hy vọng tı̀m được một vài quả dại. Có the chúng tôi sẽ tı̀m một món đo gı̀ đó ở nhà mà chúng tôi không dùng đen và bán nó đi; hoặc chúng tôi đen xin mẹ của Pablo ho trợ; hoặc tôi xin sep cho tôi được làm thêm giờ.”

“The giờ thı̀ sao?”

Pablo gật đau. “Giờ thı̀, vâng, chúng tôi đã biet thực sự mọi việc dien ra như the nào. Do đó, chúng tôi hieu rang chúng tôi can gieo các hạt giong đe nhı̀n thay nhieu tien hơn trong cuộc song của mı̀nh.”

“The các bạn gieo các hạt giong đó như the nào?”

“Trước đây, có the chúng tôi quá lười nên chang muon giải quyet việc đó, nhưng chúng tôi biet cách gieo các hạt giong: chúng tôi can tı̀m một cặp đôi khác cũng đang gặp phải một vài van đe ve tài chı́nh và ho trợ

họ thoát khỏi cái ho của họ.”

“Đúng the. Thay vı̀ kiem tien theo cách cũ, bạn thực sự làm ra tien: bạn tạo ra nó, bạn gieo trong nó. Và bạn làm the bang cách giúp người khác kiem tien. Đieu đó đem lại cho họ sự nhẹ nhõm và thoải mái mà họ

không he trông đợi.”

Mat Valeria sáng lên. “A! Tôi hieu roi! Ong đang nói rang những https://thuviensach.vn

khoảnh khac ‘ngau hứng’ kỳ diệu xuat hiện trong moi quan hệ của chúng tôi không he ngau hứng chút nào: chúng tôi có the tạo ra chúng một cách có chủ đı́ch. Là một cặp đôi, chúng tôi chı̉ can liên tục co gang tạo ra những khoảnh khac nhẹ nhõm và thoải mái cho các cặp đôi khác.”

Pablo cũng trở nên phan khı́ch. “Y ông là những khoảnh khac kia chı̉

là ket quả tat yeu của việc áp dụng Bon Bước Starbucks nham đạt được thứ mà cả hai chúng tôi kieu gı̀ cũng can, phải vậy không? Chỉ cần làm đúng trong việc đạt được thứ mà chúng tôi von đã mong muon thı̀

chúng tôi sẽ luôn luôn mang lại được những khoảnh khac nhẹ nhõm cho những người khác; và sau đó chúng tôi sẽ nhận lại được cả thứ mà

chúng tôi can, lan những khoảnh khac hạnh phúc bên nhau đay sâu sac và ngau hứng kia.”

Valeria gật đau vui vẻ. “Chúng tôi sẽ có được ngày càng nhieu những khoảnh khac bên nhau diệu kỳ chı̉ bang cách sử dụng các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương bat cứ khi nào có the trong việc đạt được bat cứ

cái gı̀ chúng tôi muon.”

“Vậy thı̀ hãy làm the đi,” tôi gat lên. “Chang có lý đo gı̀ đe phải đau đau ve tien thuê nhà cả. Và hai bạn có the có được những khoảng khac diệu kỳ...”

“… Trong mọi lúc!” Pablo mı̉m cười, nhı̀n vào mat Valeria. Chưa gı̀ nó

đã phát huy tác dụng roi.

“Một đe xuat nữa thôi,” tôi nói.

“Gı̀ vậy?” Pablo nói.

“Neu là tôi, tôi sẽ thúc đay hạt giong được gieo ở đây. Y tôi là, ở một so đat nước mà chúng tôi từng đen thăm, mọi người có lập ra những câu lạc bộ Bon Bước nho nhỏ. Một tuan một lan, họ tụ tập lại với nhau đe xem moi người đã tien bộ đen đâu trong việc sử dụng Bon Bước nham đạt được một mục tiêu nào đó trong đời. Làm như vậy thı̀ những người lập ra các câu lạc bộ đó không chı̉ gieo các hạt giong của riêng mı̀nh mà còn trợ giúp những người khác gieo các hạt giong của họ nữa.

https://thuviensach.vn

”

Valeria gật đau. “Tôi nghı̃ là sẽ có rat nhieu xô hạt giong lớn được gieo ra khi bạn giúp cả một nhóm người gieo các hạt giong của họ đay.”

“Bạn hieu roi đay,” tôi gật đau. “Đó là một cách rat tuyệt vời đe gieo thêm thật nhieu khoảnh khac kỳ diệu, nhieu hơn nhieu so với khi hai bạn tự làm một mı̀nh đay.”

Tôi nhận ra rang ở ngay đây tôi cũng đang có khoảnh khac kỳ diệu của riêng minh. Tôi nhận ra rang tôi cũng khao khát những khoảnh khac đó rat nhieu, và tôi tự hứa với bản thân rang mı̀nh sẽ giúp ngày càng nhieu người bat đau gieo hạt hơn nữa.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 87

H iện nay, ở công ty, chồng tôi đang cạnh tranh với hai vị lãnh đạo khác trong việc thăng chức cũng như nhiều việc khác – gần như

một nửa thời gian chúng tôi ở bên nhau được dùng để nghe anh ấy nói về

hai người này xấu xa đến thế nào. Tôi đã gặp cả hai người họ một vài lần và thấy họ khá tốt với tôi. Làm thế nào tôi có thể chấm dứt cái nghiệp phải lắng nghe chồng mình liên tục nói xấu người khác?

Guangmin hỏi tôi câu hỏi này khi chúng tôi đứng trên Vạn Lý Trường Thành gan Thiên Tân, Trung Quoc, một nơi cách Bac Kinh không xa lam.

Chong cô, Baochang, đang vay tay từ ban công một tòa tháp nhô lên phı́a trên tường thành ở ngay phı́a trước; tôi cảm thay khá mừng khi có

một cái cớ đe không phải leo lên những bậc thang rat doc vào trong tòa tháp đó. Chúng tôi tựa vào tường thành và nhı̀n ngam say sưa những vách đá cùng sac xanh ngập tràn của một trong những ngọn núi có vẻ

nguy hiem nhat mà tôi từng thay. Trı́ tưởng tượng của tôi lởn vởn với câu hỏi làm the nào họ kéo được hàng trăm nghı̀n khoi đá lớn lên trên những ngọn núi này 15 the kỷ trước.

“Tôi sẽ cho bạn một câu trả lời có phan bı́ an,” tôi đáp. “The có được không?”

Guangmin gật đau. “Chı̉ can tôi có the áp dụng vào đời song thực thôi.”

“Hoàn toàn nhat trı́. The bạn biet ve Đạo, phải không?” Tôi sử dụng cách phát âm truyen thong của Trung Quoc; chúng tôi đã nói ve nó ở

câu hỏi 58.

“Tôi biet Đạo Đức Kinh,” cô trả lời. “Đó là cuon sách noi tieng nhat ve Đạo. Chúng tôi đã được học một chút ở cap ba. Đạo có nghı̃a là con đường, còn Đức có nghı̃a là phẩm hạnh. Kinh có nghı̃a là một quyển sách cổ.”

“The Đạo là gı̀? Con đường là gı̀?”

https://thuviensach.vn

Guangming nghı̃ một lát và roi một tia sáng lóe lên trong đau cậu. “A, tôi chưa bao giờ nghı̃ như the này nhưng tôi cho rang neu xem xét từ

góc độ hệ thong Năng đoạn Kim cương thı̀ có the nói rang pham hạnh chính là Con đường.”

“Sao lại the?”

“Y tôi là, đó chı́nh là cách song, cách đe khien mọi thứ chúng ta muon xảy ra trong cuộc đời thực sự xảy ra trong cuộc đời. Vı́ dụ neu có người muon tı̀m bạn trai thı̀ họ phải gieo hạt giong cho anh ay bang cách giúp một người cô đơn. Và đó chı́nh là đức hạnh, hay sự tot đẹp.”

“Tot. Hiện nay mọi người thường hay nói ve việc ‘thuận theo Đạo.’ Nó

có điem gı̀ chung với hệ thong Năng đoạn Kim cương không?”

Guangmin nghı̃ thêm một lát roi sau đó búng tay một cái. “Tôi nghı̃ là

tôi hieu roi đay. Đe khien mọi thứ xảy ra trong cuộc đời thı̀ có một cách sai - ‘sai’ chı̉ vı̀ nó không có tác dụng - và một cách đúng.

Y tôi là, lay việc tı̀m bạn trai làm vı́ dụ nhé. Chúng ta có the miệt mài tı̀m kiem trên mạng; hoặc chúng ta có the co gang đen các câu lạc bộ

đêm ngập tràn khói thuoc lá trong suot một tuan. Đó là cách sai. Nói đúng hơn, đó không phải là Con đường, hay Đạo.”

“The Con đường là gı̀? Cách đúng là gı̀?”

“Đó là làm bạn với một cụ già: gieo các hạt giong đe có được một người bạn trai cứ the đi thang vào cuộc đời bạn. Còn ve việc ‘thuận,’ neu bạn thử làm theo cách này đe có một người bạn trai thı̀ chı́nh là bạn đang thuận theo Đạo. Bạn làm theo cot lõi của mọi thứ - thực sự thı̀ đây chı́nh là cot lõi của toàn the vũ trụ - thay vı̀ chong lại nó bang cách lên mạng hay đen câu lạc bộ đêm.”

Cư xử tot với mọi người khien chúng ta thanh thản hơn rat nhieu

“Chı́nh xác. Khi bạn tuân theo dòng chảy tự nhiên của vũ trụ - khien mọi thứ xảy ra bang cách cư xử tot hoặc cư xử có pham hạnh với mọi người - thı̀ toàn bộ cuộc đời trở nên thanh thản và vui vẻ hơn rat nhieu.

De dàng hơn nhieu nữa, và niem vui thı̀ bat tận. Chong lại dòng chảy của https://thuviensach.vn

Đạo sẽ khien chúng ta kiệt sức, một phan là do khi thử làm theo cách sai đe có được thứ gı̀ đó thı̀ chúng ta sẽ gặp phải sự không chac chan khủng khiep. Chúng ta có thể tı̀m thay người bạn đời trên mạng mà cũng có thể

không. Nhưng với các hạt giong, chúng ta luôn biet được chúng ta sẽ

nhận được gı̀.

Bây giờ đen câu hỏi, toàn bộ những đieu này có the được áp dụng vào việc khien Baochang hàng ngày nói những lời tot đẹp hơn ve mọi người như the nào?”

Guangmin suy nghı̃. “Dựa theo những gı̀ ông vừa nói thı̀ tôi nghı̃ tôi có the nhı̀n ra được moi liên hệ giữa tat cả những đieu này với Đạo. Khi tôi nghı̃ ve tı̀nh hı̀nh của Baochang – ve việc anh ay luôn chı̉ trı́ch hai người quản lý khác ở văn phòng - thı̀ tôi trở nên tức toi và mệt mỏi với việc đó. Và tôi cho rang ông đang muon nói với tôi là khi tôi thực sự trở

nên tức toi và mệt mỏi với tı̀nh hı̀nh này thı̀ đó là một dau hiệu khá rõ

rệt cho thay tôi đang xử lý nó theo cách sai: Tôi đang không thuận theo Đạo. Vı̀ neu tôi đang thuận theo Đạo đe tı̀m ra một giải pháp thı̀ nó chı̉

có the khien tôi nhẹ nhõm và vui vẻ mà thôi.”

“Lại đúng nữa. Việc co thuyet phục Baochang nói những đieu tot đẹp ve người khác không chac sẽ mang lại ket quả như mong muon và đieu này sẽ khien bạn tức toi. Nhưng neu cứ giữ một sự im lặng đay khó chịu với cậu ay thı̀ cũng chang khá hơn chút nào. Bạn có the cảm thay cả hai phương án này đeu chong lại cot lõi của Đạo.

Vậy làm the nào bạn có the thuận theo Đạo? Đặc biệt là khi đạo có

nghı̃a là phẩm hạnh, hay những việc làm tốt đẹp?”

Guangmin gật đau một cách đay hieu biet. “Tôi sẽ phải gieo một vài hạt giong tot đe thay Baochang nói năng tı́ch cực hơn. Tức là bản thân tôi sẽ phải làm một vài việc pham hạnh, một vài việc tot đẹp. Tôi sẽ phải thật chăm chı̉ nói năng tı́ch cực hơn ve - người khác - ở công ty hoặc với con gái mı̀nh chang hạn.” Cô dừng lại một lúc.

“Tôi có the nghı̃ ra ngay một vı́ dụ thực te. Tôi có tham gia một nhóm https://thuviensach.vn

phụ nữ gặp nhau ba lan một tuan đe tập thái cực quyen trong công viên, và con gái tôi, Mei, lúc nào cũng đi cùng chúng tôi. Sau khi tập xong, chúng tôi thường tụ tập dưới goc cây và nói ve những việc đang xảy ra trong cuộc song của chúng tôi. Tôi nghı̃ là thı̉nh thoảng chúng tôi đã nói những lời không hay ve một so phụ nữ khác mà chúng tôi biet. Mei có ở

đó và tôi nghı̃ là con bé đã nghe thay tat cả. Có the nó cũng khien con bé

khó chịu y như tôi thay khó chịu với những lời can nhan của Baochang.

Giải quyet việc phàn nàn của Baochang bang cách tiet giảm những lời phàn nàn của bản thân chı́nh là thuận theo Đạo,” Guangmin nói đay quyet đoán. “Đây là một cách xử lý van đe rat de chịu và thoải mái.”

Baochang đang bò xuong bậc thang doc cuoi cùng của tòa tháp và

như bat kỳ lúc nào khác chúng ta thuận theo Đạo, khuôn mặt của cậu ay chưa gı̀ đã nở ra một nụ cười rat de chịu roi.

CAU HOI 88

Chúng tôi có một mối quan hệ thật sự tốt đẹp, duy chỉ có một điều thôi.

Người bạn đời của tôi thật sự rất ồn ào! Dù là tôi đang chợp mắt, đọc sách, hay nghe nhạc thì lúc nào cũng có những tiếng động liên tiếp, nào là tiếng đóng cửa, tiếng loảng xoảng của bát đĩa, hay tiếng kéo lê ghế trên sàn nhà. Tôi phải tạo nghiệp gì để cô ấy nhạy cảm hơn một chút đối với vẻ

đẹp của sự tĩnh lặng?

Tôi đang ở nhà của David và Janet, hai người bạn cũ và cũng là hai người học trò của tôi ở Houston, Texas. Tại đây, tôi đang tham dự một lớp học nhạc kéo dài vài ngày với một ca sı̃ noi tieng đen từ Varanasi thuộc mien Đông An Độ. Khi chúng tôi nói chuyện, tôi gan như đang phải theo David đi khap nhà, từ phòng ngày sang phòng khác. Cho đen lúc này thı̀ cậu ay đã kiem tra thư điện tử trên máy vi tı́nh trong văn phòng đe xem có tin nhan nào ve công việc hay không; đi ra ngoài đe lay nhật báo, xem qua nó trong vài phút roi vứt lên trên bàn bep; lướt qua một so bài hát trong iPod; và lay một nam nho ra khỏi tủ lạnh.

Giờ thı̀ tôi nam lay tay cậu và an cậu xuong một cái ghe ở trong bep.

https://thuviensach.vn

“Bạn biet ve các hạt giong, phải vậy không?” Tôi hỏi.

“Chac chan roi,” cậu nói. “Ong đã nói rat chi tiet ve chúng khi năm ngoái ông đen và có một buoi nói chuyện ở nhà thờ.”

“Được roi. The tôi có một câu hỏi cho bạn. Neu bạn muon gieo một hạt giong, cho bat kỳ cái gı̀ - người yêu, món nợ thẻ tı́n dụng đã được trả

đay đủ, lưng không còn bị đau nữa - thı̀ bạn can một người khác, phải vậy không?”

“Chac chan roi, ông lúc nào cũng nói the mà.”

“Nhưng bạn nghı̃ the nào ve chuyện đó? Có bao giờ bạn gieo hạt giong với chính mình không? Chı̉ bản thân bạn thôi?”

David suy nghı̃ một lát. “Tôi cũng không biet nữa. Y tôi là, hạt giong là

tot hay xau còn tùy xem bạn giúp hay làm hại ai. Và đôi khi, việc đó là

một người khác có vẻ quan trọng. Y tôi là, tôi cũng không rõ lam ve việc tại sao lại phải như the, nhưng trực giác mách bảo tôi rang nghiệp giong như một tieng vang: bạn phải đập nó vào một người khác đe nó quay trở lại với bạn.”

“Theo tôi thı̀ bạn nói đúng đay,” tôi đong ý. “Đây cũng là đieu mà tôi đã suy nghı̃ rat lâu. Tại sao lại phải can một người khác đe đập lại nghiệp của bạn?”

Chúng tôi ngoi yên lặng một lát và tôi có the thay việc này rat khó

khăn với David. Mat cậu dán vào chiec đieu khien ti-vi và tôi sợ rang mı̀nh sap đe mat cậu ay một lan nữa.

“Y tôi là,” tôi nói. “đieu gı̀ khien người khác là người khác ngay từ

đau?”

“A thı̀ tôi là tôi còn ông là ông,” cậu trả lời một cách đơn giản.

“Phải, nhưng tại sao?”

“Thı̀ chúng ta tách biệt nhau,” cậu nói.

“Đieu gı̀ khien chúng ta tách biệt nhau?” David ngat một quả nho và

cho vào mom nhai còn mat thı̀ liec vào ti-vi dù cho cậu ay đang nói chuyện với tôi.

https://thuviensach.vn

“A thı̀, vı́ dụ như, khi tôi can quả nho này thı̀ ông đâu có cảm thay mùi vị của nó. Chı̉ có tôi thôi. Đieu đó chứng minh rang chúng ta tách biệt nhau. Do đó, có the cách duy nhat đe gieo một hạt giong là làm đieu đó

cho một người khác chứ không chı̉ cho bản thân mı̀nh. Tức là nó phải không được ı́ch kỷ.”

Tôi nhăn mặt. Không hieu sao tôi luôn bị tac ở cho này.

“Nhưng cuoi cùng thı̀ bat cứ việc gı̀ bạn làm đe giúp người khác cũng giúp chı́nh bản thân bạn vı̀ nó luôn luôn quay trở lại với bạn. Và đieu đó

có nghı̃a là những người khác không thực sự tách biệt với bản thân bạn.

Y tôi là, cách duy nhat đe có được những thứ bạn muon là giúp người khác có được thứ họ muon. Như vậy thı̀ cả hai bên đeu có được thứ

mı̀nh muon chı̉ nhờ làm một việc.”

David ngừng nhai. Lúc này cậu ay đang thực sự tập trung. “Đieu đó

phan nào chứng tỏ rang hai người là một người - chı̉ là trong hai cơ the mà thôi. Y tôi là, bat cứ khi nào tôi giúp bạn mà việc đó giúp cả tôi nữa thı̀ đúng là như vậy.”

Cậu nghı̃ thêm một lát. “Vâng. The thı̀ có the là ngược lại đay. Có the lý do nghiệp phát huy tác dụng chı́nh là bang một cách nào đó, người kia luôn luôn là tôi. Nhưng neu như vậy thı̀ tôi có the chı̉ can làm gı̀ đó

với chı́nh bản thân mı̀nh thôi và việc này cũng gieo một hạt giong. Các cuon sách co của Tây Tạng nói gı̀ ve đieu này?” Cậu hỏi.

“A, họ không nói rõ ràng cho lam,” tôi thừa nhận. “Tôi chı̉ có the nghı̃

ra một vı́ dụ. Khi họ nói ve một nghiệp cực kỳ xau thı̀ họ nhac đen việc tự tử. Họ coi cơ the người là một thứ quý giá đen mức không ngôn từ gı̀

có the dien tả: nó là một phương tiện mà chúng ta có the sử dụng đe đạt đen mọi giac mơ của chúng ta, cũng như giac mơ của tat cả những người khác. Vı̀ vậy, họ nói rang việc chủ đı́ch mong muon phá hủy phương tiện này là một trong những hạt giong xau nhat mà bạn có the gieo. Và bạn gieo nó chı̉ do tự bản thân bạn!”

“Ư,” cậu nói, và quay trở lại việc nhai. Cậu thậm chı́ còn không nhận https://thuviensach.vn

ra tay mı̀nh đã đang nghịch chiec đieu khien ti vi roi.

“Tôi đang nghı̃ là việc này có the áp dụng vào van đe bạn gặp phải với Janet,” tôi đe xuat.

Cậu lại dừng nhai. “Y ông là việc on ào ư?”

“Phải.”

David lac đau. “Tôi không biet. Y tôi là, van đe này không phải là mới.

Cô ay đã thường xuyên gây on từ khi chúng tôi còn học cap ba.”

Tôi cũng lac đau. “Khi bạn xử lý van đe bang các Nguyên tac Năng đoạn Kim cương thı̀ van đe có cũ đen đâu cũng không quan trọng. Khi bạn giải quyet một việc gı̀ đó bang các hạt giong thı̀ lan đau tiên, bạn giải quyet những nguyên nhân thực sự. Do đó, mọi việc sẽ thay đoi.”

“The thı̀ sao? Tôi đang tự tử bang tieng on ư? Tôi đang làm một đieu gı̀ đó với bản thân nên sáng nào cô ay cũng kéo ghe cham chậm qua sàn bep và tạo ra tieng rı́t như the có ai đó vạch móng tay lên bảng ư?”

“Tôi nghı̃ vậy đay. Tôi nghı̃ có the đây là một trường hợp mà - vâng -

bạn đang gieo hạt giong với chı́nh bạn thay vı̀ với người khác.”

“Sao lại the?”

“Y tôi là, trong những việc cô ay làm thı̀ việc gı̀ khien bạn khó chịu nhat?”

“Tieng on.”

“The tức là bạn muon cô ay yên lặng một chút. Bạn muon cô ay có

một giờ trong ngày không đâm, đập, hay gõ thứ gı̀ đó.”

“Ong hieu roi đay.”

“Nhưng bạn thay đay, bạn còn chang làm the với bản thân cơ mà. Bạn không the ngoi yên, dù chı̉ trong một phút. Cái tôi muon nói là, cả sáng nay tôi đã phải chạy theo bạn, co gang làm bạn yên lặng đe nói ve van đe bạn gặp phải với Janet. Có the chı́nh việc bạn on ào với bản thân là thứ

gieo các hạt giong đe Janet on ào suot ngày!”

“The... tôi sửa cái đó như the nào?” Cậu nói.

“Đứng lên,” tôi trả lời. “Đứng ngay lên.”

https://thuviensach.vn

David đứng lên.

“Đi đen cái tủ lạnh,” tôi nói. “Đóng cửa tủ lạnh lại.”

Cậu bat đau bước ve phı́a cái tủ lạnh.

“Đợi đã,” tôi nói. “Đừng nhai nữa. Y tôi là, nhai not quả nho đi roi đi đen cái tủ lạnh.”

David trợn mat, đứng im, nhai và nuot. Roi cậu bước ve phı́a cái tủ

lạnh.

“Đợi đã,” tôi lặp lại. “Đặt cái đieu khien xuong. Bạn không can cái đieu khien đe đi đen cái tủ lạnh đâu.”

David đặt nó xuong và lê bước đen cái tủ lạnh; nhưng mat cậu van liec sang tờ báo mà cậu đe trên bàn bep. Cậu đang đi ve phı́a tủ lạnh nhưng mat cậu van co đọc dòng tı́t báo.

“Đợi đã,” tôi lặp lại một lan nữa. “Bạn đang đi từ cái bàn đen cái tủ

lạnh. Hãy nhı̀n cái tủ lạnh, tập trung vào cái tủ lạnh và đi đen cái tủ lạnh.

Hãy đi thật tập trung, hãy đe tâm trı́ bạn yên lặng chı̉ trong khoảng từ

đây đen cái tủ lạnh thôi. Hãy cảm nhận cảm giác khi bước đen cái tủ

lạnh, đóng cánh cửa, mà không có một tieng on nào trong tâm trı́ phát ra do suy nghı̃ đen ba thứ khác trên đường đi.”

David tập trung vào cửa tủ lạnh và bước ve phı́a nó với một sự yên lặng có chủ đı́ch. Trông cậu như đang khiêu vũ vậy và tôi the rang trong một khoảnh khac, trông cậu duyên dáng không khác gı̀ nữ vũ công ba-lê.

Cậu cam tay nam cửa tủ lạnh, một cách có chủ đı́ch; và đóng cửa, một cách có chủ đı́ch; và roi bước ngược trở lại bàn, một cách có chủ đı́ch.

“Này, cảm giác thú vị thật,” cậu nói.

“Đieu thú vị là bạn vừa mới khien Janet yên lặng hơn một chút đay,”

tôi mı̉m cười.

CAU HOI 89

Phải tạo nghiệp gì để có thêm những khoảnh khắc kỳ diệu, an tĩnh, yên bình, trong vòng tay nhau?

Câu hỏi này xuat hiện trong một chuyen đi đen liên hoan âm nhạc https://thuviensach.vn

Hoi giáo thường niên dien ra ở Fez, một trong những thành pho lâu đời nhat ở Morocco. Các nhóm nhạc từ khap nơi trong the giới Hoi giáo sẽ

đen chơi và chúng tôi ở đây bởi có the chúng tôi sẽ được mời tham dự

liên hoan vào năm sau, đại diện cho Phật giáo. Chúng tôi vừa ở bên ngoài xem những màn trı̀nh dien tuyệt vời của các nhóm nhạc đen từ

nhieu nơi trên the giới, từ Iraq cho đen Tây Phi, và giờ chúng tôi đang ngoi cùng những người bạn của mı̀nh trong một riad, khoảng sân mở

nam giữa một ngôi nhà pho dài ở một khu cũ kỹ có tường bao quanh. Ơ

bên kia bàn, Mustapha và Meryem đang cười với nhau đay ngượng ngùng.

“Giờ các bạn đã biet đen Bon Bước Starbucks roi,” tôi bat đau, theo cách như mọi khi.

“Vâng, đúng the,” Mustapha nói, “chı̉ có một van đe là ở Fez thı̀ nhieu khả năng sẽ là một quán cà phê phục vụ rượu whiskey của Morocco.”

“Whiskey?” Tôi thot lên. “Tôi cứ tưởng là Hoi giáo cam uong rượu chứ! Bạn từng bảo tôi là ngay cả những người trẻ Morocco cũng thı́ch duy trı̀ các phong tục xa xưa mà!”

Meryem với lay bı̀nh trà và rót cho tôi một tách trà nhỏ nữa, loại trà

bạc hà siêu ngọt mà phan lớn người Morocco đeu uong suot cả ngày.

“Đừng lo - tôi nói đùa thôi. Đây là phiên bản rượu whiskey của chúng tôi.”

Mustapha cười phá lên và vo vào vai tôi. Vừa mới chieu nay, tôi đã

hỏi ve những nghi le cau nguyện mà họ đang thực hiện và sau khi xong, cậu đen phòng tôi đe cho tôi tam thảm cau nguyện quý giá của cậu ay -

thứ mà cậu ay luôn mang theo bên mı̀nh moi ngày. Vı̀ vậy, bây giờ, chúng tôi gan bó với nhau như một gia đı̀nh.

“Ư, the được roi. Nói cho tôi nghe Bước bon là gı̀ đi.”

“Bước bon là Thien Cà phê: bạn thực hiện vào cuoi cùng khi chúng ta nam xuong giường đi ngủ. Chúng ta chı̉ can nghı̃ ve tat cả những việc tot đẹp mà chúng ta đã làm trong ngày hôm đó và việc này sẽ gieo các hạt https://thuviensach.vn

giong cho thứ mà chúng ta muon xảy ra. Chúng ta càng cảm thay vui vı̀

những hạt giong tot mà chúng ta đã gieo thı̀ những hạt giong đó càng trở nên mạnh mẽ, ngay cả khi chúng ta đang ngủ.”

“Phải. Nhưng giả sử rang đieu bạn muon xảy ra đã xảy ra roi thı̀ sao?

Như những khoảnh khac hai bạn yên lặng ở bên nhau, trong vòng tay nhau chang hạn.”

Meryem nhı̀n tôi đay boi roi. “Nói thật với ông, chúng tôi đã nói ve chuyện đó roi và cả hai chúng tôi đeu không the nhớ được bat kỳ việc gı̀

mà chúng tôi từng làm lại gieo các hạt giong cho những khoảnh khac trong vòng tay nhau đó. Nhân tiện tôi cũng xin nói luôn, khi chúng ta ôm thı̀ hạt giong cho cái ôm đó sẽ bien mat ngay - giong như hạt giong nảy ra cái cây sẽ không còn khi cái cây lớn lên. Vậy thı̀ việc Thien Cà phê ve một hạt giong mà chúng ta không the nhớ còn có ı́ch gı̀ nữa; đay là còn chưa ke nó đã bien mat roi?”

Tôi gật đau. Đây là một câu hỏi lớn. “Cho phép tôi được hỏi hai bạn một câu trước. Hai bạn có the không nhớ việc đau tiên giúp gieo ra một cái ôm nhẹ nhàng của Mustapha là gı̀, nhưng có cách nào đe biet được, có the nó là gı̀ không?”

“A, có chứ.” Meryem nói. “Quy luật nghiệp một nói rang chac chan nó

phải gan giong một cái ôm: ý tôi là việc đó phải chân thành và đay yêu thương. Quy luật hai cũng nói rang nó nhỏ hơn một cái ôm nhieu roi sau đó mới phát trien thành một cái ôm.”

“Được roi. The cái nhỏ hơn một cái ôm nhưng đay yêu thương không kém là gı̀?”

Một lan nữa, Meryem nhı̀n Mustapha một cách đay yêu thương, và cả

ba chúng tôi đeu có the nhı̀n ra câu trả lời.

“Đúng roi đay. Nó chac chan phải là một cử chı̉ nhỏ nào đó của tı̀nh yêu - có the là một cái liec nhı̀n trı̀u men với mẹ khi mẹ đặt thức ăn lên đı̃a ăn toi của bạn, một món mà mẹ đã nau suot cả buoi chieu.

Vậy đây là câu hỏi: Buoi toi, bạn có the nam xuong và nghı̃ xem đại https://thuviensach.vn

khái mı̀nh đã làm gı̀ đe tạo ra những cái ôm nhẹ nhàng của Mustapha, roi sau đó vui vı̀ một hạt giong mà chắc hẳn mı̀nh đã gieo ra, ngay cả khi bạn không nhớ chı́nh xác mı̀nh đã làm gı̀ không?”

Mustapha gật đau. “Tôi nghı̃ bạn có the nam xuong và vui vı̀ một việc mà chac han bạn đã làm ngay cả khi bạn không nhớ chı́nh xác nó là gı̀. Y

tôi là, bạn có the chı̉ can tự nhủ với bản thân rang - dù bạn đã làm gı̀ đi nữa - chac chan nó phải là một việc tot đẹp và đay yêu thương. Thậm chı́

bạn có the viet một câu chuyện nhỏ ve nó trong tâm trı́ bạn và vui với câu chuyện đó.”

“Nhưng liệu làm the có phát huy được đay đủ tác dụng của Bước Bon không? Y tôi là, liệu nó có làm tăng sức mạnh của hạt giong - khien hạt giong đủ mạnh đe chı́n nhanh hơn không?”

Meryem lac đau. “Không, tat nhiên là không roi. Đen lúc đó thı̀ các hạt giong tạo ra những cái ôm đã bien mat roi. Chang còn lại hạt giong nào đe cải thiện hay tăng toc cả đâu.”

Nhưng roi Mustapha nhı̀n cô với tı̀nh yêu thương ngập tràn hơn nữa.

“Đúng là the, em yêu ạ, nhưng anh nghı̃ là việc cảm thay vui vı̀ một hạt giong mà chúng ta đã gieo trước đây - ngay cả khi hạt giong đó đã được sử dụng - bản thân việc đó sẽ tạo ra một vài hạt giong mới cùng loại với hạt giong cũ. Tôi nói có đúng không, Michael?”

“Đó chı́nh là đieu tôi muon nói đay,” tôi gật đau. “Chúng ta có the vui vı̀ những việc mà chắc hẳn chúng ta đã làm trong quá khứ vı̀ xét ở hiện tại thı̀ có một đieu rat ngọt ngào đang xảy ra với chúng ta. Và ngay cả khi những hạt giong đó đã bien mat roi thı̀ Thien Cà phê sẽ tạo ra thêm những hạt giong nữa. Không có giới hạn nào cả: bạn có the vui vı̀ một việc bạn đã làm từ nhieu năm trước; ve một hạt giong đã tạo ra một khoảnh khac tươi đẹp nào đó trong cuộc đời bạn cũng từ nhieu năm trước; mà van gieo được những hạt giong mới đe thay khoảnh khac đó

được lặp lại, het lan này đen lan khác.”

“Không bao giờ ket thúc, những cái ôm nhẹ nhàng của chong tôi,”

https://thuviensach.vn

Meryem mı̉m cười. “Chı̉ can khi đi ngủ suy nghı̃ ve việc mı̀nh đã tot đẹp như the nào thı̀ mới gieo ra được những cái ôm của anh ay vào năm ngoái. Tôi thı́ch đay!”

“Anh cũng thı́ch,” Mustapha nói.

Thien Cà phê không có hạn sử dụng

HẠNH PHUC

CAU HOI 90

Cuộc hôn nhân của hai vợ chồng tôi nhìn chung là tốt đẹp - không có gì thực sự đáng phải phàn nàn - mặc dù thế, thỉnh thoảng tôi vẫn phải trải qua những khoảng thời gian dài trong cô độc hoặc buồn bã mà chẳng rõ lý do. Tôi có thể gieo các hạt giống nghiệp như thế nào để cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện?

“Câu hỏi này đưa chúng ta đen So Chı́n,” tôi bảo Linda. Cô, chong cô, Alvin, và tôi đang ngoi trong sảnh của một khách sạn rat đẹp ở Châu Hải, một thành pho Trung Quoc nam bên bờ bien phı́a Đông gan Macau.

Tat nhiên, Linda và Alvin không phải tên thật của họ: những người Trung Quoc đang học tieng Anh sẽ thường lay thêm một cái tên tieng Anh nữa và họ suy nghı̃ rat kỹ ve cái tên này. Tôi thường hay nghı̃ ve việc có hàng triệu người Trung Quoc đang rat no lực học ngôn ngữ của tôi trong khi gan như chang có ai ở nước tôi quan tâm đen việc học ngôn ngữ của họ. Thay vào đó, tôi thay có vẻ như chúng tôi đang bị mac kẹt trong việc lãng phı́ thời gian xem ti-vi và phim ảnh.

“So Chı́n!” Alvin thot lên. “Đe xem nào: Bon Quy Luật Nghiệp; Bon Đóa Hoa nói ve cách các hạt giong mở ra; Bon Bước đe tăng toc các hạt giong; và Bon Sức Mạnh đe cham dứt các hạt giong xau cũ kỹ. Tôi không nhớ bat kỳ so chı́n nào cả.”

“Bạn nói đúng, không có đâu,” tôi đong ý. “Nhưng đieu này đưa chúng ta trở lại với một ý tưởng có tên là Danh sách mười đieu.”

Nhân tiện, tôi cũng xin nói là nó khác với Danh sách mười đieu mà

chúng ta đã đe cập ở câu hỏi 17. Đó là Danh sách mười hạt giong tiêu https://thuviensach.vn

cực: những hạt giong mà phan lớn chúng ta đeu đang gieo rat nhieu lan moi ngày. Lật ngược chúng lại và bạn có được Danh sách mười hạt giong tı́ch cực.

“Đây là mười đieu tot nhat mà một người có the làm đe gieo các hạt giong. So Chı́n vô cùng đơn giản: chúng ta chı̉ can dành thời gian nghı̃ ve những hạt giong tot mà chúng ta thay người khác đang gieo. Bạn có the coi đây là một dạng Thien Cà phê, chı̉ khác một đieu là thay vı̀ vui vı̀

những hạt giong tot mà bản thân mı̀nh gieo thı̀ chúng ta dành thời gian vui vı̀ những hạt giong tot của những người khác.”

“The là đủ đe cham dứt những giai đoạn buon bã ngat quãng mà tôi phải trải qua ư?” Linda hỏi.

“Chı́nh xác,” tôi nói. “Đơn giản vậy thôi. Nhưng can luyện tập một chút đay. Chı̉ riêng việc vui vı̀ những đieu tot đẹp mà bản thân mı̀nh làm đã là khó đoi với phan lớn chúng ta roi: chúng ta có một sự chong cự kỳ

lạ đoi với toàn bộ ý tưởng Thien Cà phê. Vui vı̀ những hạt giong tot mà

chúng ta thay người khác đang gieo thậm chı́ còn khó hơn.

Nhưng hãy nghı̃ xem việc đó sẽ khien chúng ta thỏa mãn đen chừng nào. Thay vı̀ chú ý đen những việc khien người khác khó chịu hoặc tức giận của những người xung quanh chúng ta, chúng ta thi hành một no lực đặc biệt - trong suot cả ngày dài - nham chú ý một cách can thận đen những việc làm nhỏ tot đẹp, những hành động nhỏ chu đáo, mà mọi người liên tục thực hiện cho nhau. Khi chúng ta đi ngủ, chúng ta xem lại từng việc mà chúng ta đã được chứng kien ngày hôm nay hoặc trong tuan này.

Ban đau, chúng ta sẽ không the nhớ được nhieu việc tot đẹp mà

chúng ta đã nhı̀n thay mọi người làm cho nhau; nhưng neu chúng ta kiên trı̀ luyện tập, những khung cảnh này sẽ bat đau tràn vào tâm trı́

chúng ta ngay khi chúng ta nam xuong đi ngủ. Và việc cảm thay hạnh phúc vı̀ niem hạnh phúc mà những người khác đang gieo cho chı́nh họ

là một trong những hạt giong mạnh mẽ nhat đe chúng ta được chứng https://thuviensach.vn

kien niem hạnh phúc nảy sinh trong chı́nh tâm trı́ mı̀nh.

Người Tây Tạng gọi đây là ‘Một con đường đi đen hạnh phúc đay hạnh phúc.’ Và nó thực sự có tác dụng đay - cứ thử đi. Làm ơn, cứ thử

đi.”

“Tôi sẽ thử,” Linda nói. “Tôi sẽ thử thật.”

CAU HOI 91

Tôi gặp phải một khuôn mẫu này trong cuộc sổng của mình, đó là dù cho mọi việc có đang tốt đẹp đến đâu đi nữa - đặc biệt là trong mối quan hệ tình cảm – thì tôi vẫn luôn cảm thấy chưa mãn nguyện: Tôi không thể

tận hưởng hiện tại vì tôi bị mắc kẹt trong suy nghĩ về điều tiếp theo tôi muốn xảy ra. Tôi cần gieo hạt giống gì để tìm được niềm vui trong những điều tuyệt vời mà tôi đã và đang có?

Câu hỏi này xuat hiện trên một chiec thuyen máy mà bạn sẽ phải đi khi qua một cái vịnh đe đen một trung tâm tu tập yoga noi tieng nam gan Nassau ở Bahamas. Nhieu năm qua, mùa xuân nào tôi cũng đen đây đe thực hiện những buoi nói chuyện nhỏ ve triet lý co xưa của yoga. Tôi hieu đieu Timothy đang nói; chúng tôi đang ở đây, lướt trên những con sóng xanh tham của đại dương, chı̀m trong ngọn gió bien ngát hương điem xuyet những giọt nước am áp - nhưng tat cả những gı̀ tôi có the nghı̃ tới là khi chúng tôi đen nơi, chúng tôi sẽ được ăn bữa toi rat ngon.

“Nào, chúng ta hãy đi vào Bước Một,” tôi hét lên, át tieng động cơ.

“Bản chat của đieu tôi muon,” Timothy hét lại. Thật không may là

Sharon lại ngoi giữa chúng tôi và cô ay cúi đau xuong một chút đe tránh cuộc đau khau. “Tôi muon cảm thay mãn nguyện, tôi muon cảm thay thỏa mãn. Tôi muon có the tận hưởng khoảnh khac mı̀nh đang ở trong ngay lúc này.”

Tôi nhı̀n ngam mặt trời cùng đàn hải âu bay theo chiec thuyen và

nghı̃ một lát.

“Nghe này, Tim, bạn biet than chú nghı̃a là gı̀ đúng không?”

“Một dạng câu ngan bang tieng Sanskrit mà các ông nói đi nói lại, vừa https://thuviensach.vn

lam nham vừa lan tràng hạt,” cậu nói.

“Phải. Cách đây khá lâu, khi tôi ở châu A nói chuyện với một đám đông khán giả, một người đã giơ tay hỏi tôi rang liệu tôi có the dạy họ

câu than chú nào không.”

“The ông chọn câu nào?”

“Tôi dạy họ câu này:

Dù tôi muốn gì,

Tôi cũng sẽ giúp người khác có được thứ đó trước.

Dù tôi không muốn gì,

Tôi cũng sẽ dừng làm việc đó với người khác trước.”

“Cái này thı̀ có liên quan gı̀ đen khả năng tận hưởng khoảnh khac mà

tôi đang ở trong?”

“Bạn muon học cách tận hưởng những đieu đang xảy ra tại đây và

ngay lúc này. The thı̀ bạn phải giúp người khác học cách tận hưởng chı́nh đieu đó. Chuyện này thı̀ rat đơn giản. Đó chı́nh là học cách biet ơn.

Hãy khuyen khı́ch người khác biet ơn và the hiện sự biet ơn đó với những người ở xung quanh họ. Y tôi là, có một chuyện rat pho bien là

khi chúng ta ngoi nói chuyện với một người khác thı̀ họ sẽ phàn nàn ve những đieu xảy ra trong cuộc song của họ. Lương không đủ; người bạn đời không trân trọng họ; cái lưng đau khien hôm nay họ lại khó chịu.

Hãy co gang lang nghe, với sự cảm thông; roi, neu có the, hãy lật ngược cuộc trò chuyện đó và hướng nó sang những đieu tot đẹp đang xảy ra trong cuộc song của họ. Neu có vẻ như đoi phương chịu lang nghe thı̀ hãy nói một chút ve việc sẽ tuyệt vời hơn biet bao nhiêu cho bản thân họ và cho những người khác neu họ nói ve tat cả những đieu tot đẹp đang xảy ra với họ - những đieu mà họ nên cảm thay biet ơn.

Tat nhiên, trạng thái tâm trı́ hiện tại của bạn không phải là thứ bạn có the quyet định, dù nó đang tot hay xau. Nó sẽ nảy ra từ những hạt giong mà bạn đã gieo, cách đây một tuan chang hạn. Khi bạn khuyen khı́ch người khác biet ơn là bạn đang gieo những hạt giong trong tâm https://thuviensach.vn

trı́ mı̀nh đe được trải nghiệm sự mãn nguyện.

Những hạt giong đó sẽ mở ra roi đột nhiên, bạn sẽ có the ở đây, trong khoảnh khac hiện tại, hoàn toàn nhận thức và trân trọng vẻ đẹp đang xảy ra với bạn ngay lúc này.”

Và một lan nữa, như van thường xuyên xảy ra, có vẻ như chı̉ can nói ve cách đúng đe khien mọi thứ xảy ra thôi là đã đủ đe nó bat đau phát huy tác dụng diệu kỳ ngay lập tức roi. Cả ba chúng tôi đeu ngoi yên lặng và thoải mái. Tay của Timothy rơi qua mạn thuyen, lướt trong dòng nước bien am, như the chang còn gı̀ quan trọng nữa.

CAU HOI 92

Thi thoảng tôi có cảm giác rằng các mối quan hệ của mình chỉ đơn giản là sẽ chẳng bao giờ đi đến đâu - tôi quá mệt mỏi với việc thử rồi và tôi cảm thấy thà ở một mình còn hơn, giống như các vị sư hay ni chẳng hạn, Ông có nghĩ việc đó sẽ khiến tôi hạnh phúc không?

Là một nhà sư, tôi nhận được câu hỏi này khá thường xuyên. Những người đang có một moi quan hệ trac trở - hoặc vừa mới cham dứt một moi quan hệ trac trở - không hieu sao thường mong tôi xác nhận với họ

“sự thật” rang việc có một moi quan hệ thành công là đieu bat khả thi.

Họ cho rang đây chı́nh là lý do tại sao mọi người đi tu và bang một cách nào đó, những người đang chạy tron khỏi các moi quan hệ sẽ tı̀m thay ı́t nhieu yên bı̀nh khi làm như vậy.

“A,” tôi nói với Catherine, “tôi quen biet nhieu vị tăng ni và tôi phải nói rang có hai loại.”

“Hai loại gı̀?”

“A, một loại là những người bị ton thương trong các moi quan hệ. Rõ

ràng việc có bạn đời là một trong những niem vui lớn nhat mà một người có the có được trong cuộc đời. Nhưng tat cả chúng ta đeu biet rang nó cũng có the ket thúc trong một sự đớn đau mà chúng ta chưa từng cảm thay trước đây. Vı̀ vậy, có một vài người hı́t ma túy vı̀ họ bị ton thương và họ từ bỏ việc có một moi quan hệ tı̀nh cảm.

https://thuviensach.vn

Theo kinh nghiệm của cá nhân tôi thı̀ những người này thường trở

nên mat khả năng tận hưởng cả những moi quan hệ khác nữa: sự nong am giữa những người bạn với nhau; sự khăng khı́t giữa những người làm cùng một công việc. Họ bat đau mat lòng tin vào tat cả các dạng thân thiet.

Nhưng đieu tôi quan sát thay được là thông thường việc này sẽ suy thoái thành một dạng noi cay đang ve cuộc đời, chứ không phải là một sự mãn nguyện tı̃nh lặng mà chúng ta thường thı́ch tưởng tượng là sẽ

tràn ngập tâm trı́ của các vị tăng ni. Thực sự là có ton tại những vị đã

tı̀m thay sự mãn nguyện này - họ là loại thứ hai mà tôi nói đen - nhưng tôi tin rang đó không phải là do họ chạy tron cuộc song.

Ngược lại, họ trân trọng cuộc song đó và họ trân trọng cuộc song của những người khác. Họ tận hưởng những moi quan hệ thân thiet trên nhieu mức độ vı̀ họ đã học được cách có một moi quan hệ thành công.

Tức là, họ thực sự đã làm theo những lời dạy dành cho các vị tăng ni: những lời dạy rang chúng ta có the gieo bat kỳ thứ xinh đẹp nào mà trái tim chúng ta khao khát.

Hãy vươn tay ra giúp đỡ những người cô đơn, dù họ ở đâu, dù họ bao nhiêu tuoi. Hãy gieo các hạt giong cho sự bau bạn đı́ch thực. Những hạt giong đó có the chı́n thành một người bạn đời bang xương bang thịt, hoặc chúng có the chı́n thành một sự bau bạn suot đời với một đang toi cao nào đó - hoặc thậm chı́ thành một sự ket hợp của cả hai.

Hãy đi tu neu bạn nghe thay tieng gọi của nó nhưng chı̉ khi bạn tı̀m kiem vẻ đẹp chứ không phải bạn đang chạy tron khỏi that bại của chı́nh mı̀nh trong việc học cách gieo một hạt giong. Mọi thứ đeu có the, với các hạt giong.”

GIA ĐI CUNG NHAU

CAU HOI 93

Tôi đang già đi - mặc dù tôi đã chăm sóc bản thân rất tốt nhưng tôi vẫn có thể cảm thấy những vết nhão và nhăn trên cơ thể. Tôi sợ rằng https://thuviensach.vn

chồng tôi sẽ không còn thấy tôi hấp dẫn nữa. Nghiệp có bất kỳ cách gì để

tôi giữ được vẻ ngoài tươi trẻ không?

Đây là một trong những câu hỏi mà nhieu người muốn hỏi tôi nhưng vı̀ một lý do nào đó, họ do dự không hỏi. Tôi nghı̃ đôi khi là do họ sợ

mı̀nh đang nói đieu hão huyen, vı̀ đieu đó có vẻ như chang he mang tı́nh tinh than chút nào và việc này sẽ khien tôi mat hứng.

Nhưng pho bien hơn là, xin loi tôi phải nói the này, tôi cho rang mọi người nghı̃ việc già đi là không the tránh khỏi và việc đặt câu hỏi trên là

vô ı́ch. Không phải the đâu.

Clara, chong cô, Felipe, và tôi đang đi bộ ngoài trời trong một buoi đêm muộn ở Barcelona. Tại đây, tôi vừa mới ket thúc một bài nói chuyện ve kinh doanh vào buoi toi. Chúng tôi đang đứng trước một cửa hàng sách tram tro trước những cuon sách được đóng bang tay của tác pham của Cervantes, Don Quixote, một Nhà hiệp sĩ quý tộc tài ba. Nhưng tôi có the nhận thay Clara đang không he nhı̀n xuyên qua ô cửa so lớn bang kı́nh; cô đang nhı̀n hı̀nh phản chieu của chı́nh mı̀nh trong tam kı́nh với một vẻ buon bã và hoang mang.

Tôi lay một cái bút ra khỏi túi và ve vay trước mặt cô.

“Tại sao bạn nhı̀n thay một cái bút?”

“Không phải do nó là một cái bút,” cô trả lời đay tự tin. “Tôi nhı̀n thay một cái bút bởi có những hạt giong bút mở ra trong tâm trı́ tôi. Những hạt giong mà tôi đã gieo trong quá khứ, có the là khi tôi giúp người khác truyen đạt một đieu mà họ can truyen đạt.”

“The tại sao bạn thay tay bạn như the này?” Tôi hỏi và chạm vào bàn tay cô. Nó chang chịt những nep nhăn và rõ ràng là các khớp đang dan bị viêm.

“Do những hạt giong?” Cô trả lời đơn giản.

“Đúng và không đúng,” tôi trả lời. “Có phải tay bạn lúc nào cũng như

the này không?”

“Không, tat nhiên là không,” Felipe trả lời đay phan nộ. “Clara có làn https://thuviensach.vn

da đẹp nhat trường đại học; và đôi tay của cô ay cũng mảnh mai nhat.”

“Tại sao?” Tôi hỏi đơn giản.

“A thı̀ dựa vào những đieu chúng ta đã nói,” cô trả lời, “chac han tôi có

những hạt giong đe thay tay mı̀nh như the và thay người khác thay tay mı̀nh cũng như the. Lúc đó tôi trẻ, tràn đay năng lượng song.”

“The chuyện gı̀ đã xảy ra với nguon năng lượng đó? Các hạt giong đó

đi đâu roi?”

Cuộc song là một tam thẻ ghi nợ

Felipe đã san sàng. “Đây là đieu mà ông đã nói toi hôm nay. Nó giong việc chúng ta bat đau cuộc đời với một tam thẻ ghi nợ; cứ moi giờ trong cuộc đời chúng ta trôi đi thı̀ nó làm tiêu ton mat một lượng trong tam thẻ đó và cuoi cùng các hạt giong gan như đeu bien mat. Chúng ta van có đủ các hạt giong đe nhı̀n thay một bàn tay - chúng ta van chưa chet -

nhưng chúng ta không còn đủ các hạt giong đe thay bàn tay đó đẹp nữa.”

“Là the sao? Chúng ta khởi đau với một lượng hạt giong sự song nhat định roi chúng ta sử dụng het ư? Chúng ta không the có những hạt giong mới sao?”

“A có chứ, ve lý thuyet thı̀ chúng ta có the có chứ,” Carla nói. “Chúng ta biet rang không có cái gı̀ phát sinh từ hư vô cả: chac chan chúng ta đã

làm một việc gı̀ đó, ở một nơi nào đó, và việc làm này gieo các hạt giong mà chúng ta đã sử dụng cho đen hiện tại trong cuộc đời chúng ta. Và

neu chúng ta đã gieo được những hạt giong cũ đó thı̀ chac chan chúng ta có the gieo những hạt giong mới nữa.”

“Chúng ta sẽ phải làm gı̀ đe gieo những hạt giong đó?”

“Đe nhận lại sự song, chúng ta sẽ phải cho đi sự song,” Felipe nói đay tự tin.

“The có những cách gı̀ đe cho đi sự song?” Tôi hỏi. “Moi người cho tôi ba cách.”

Carla gật đau. “Vâng, tôi nghı̃ chúng ta có the bảo vệ sự song. Giúp https://thuviensach.vn

người già đi lại an toàn. Thật can thận khi lái xe. Co gang không ăn những thứ bị giet hại, hay cơ the động vật.”

Felipe im lặng một lát roi bo sung: “Không ủng hộ chien tranh; chong lại nó, nhưng theo một cách hòa bình. Thăm hỏi người om.”

Cậu nghı̃ thêm một lát. “Tôi nghı̃ là... cả việc đoi xử tot với cơ the mı̀nh nữa. Y tôi là, nhận ra rang chúng ta can một cơ the đe giúp người khác, có trách nhiệm cho cơ the ăn một cách lành mạnh; rèn luyện cơ

the thường xuyên; và trông chừng các cảm xúc, thứ mà dường như có

tác động rat mạnh đoi với việc lão hóa của cơ the. Tôi cho rang việc chăm sóc cơ the nói chung có the là một nghiệp thật sự tot; nhưng tôi nghı̃ rang nó sẽ còn mạnh hơn neu lý do bạn chăm sóc bản thân là đe bạn có the giúp nhieu người hơn nữa, trong thời gian dài hơn nữa.”

“Tot,” tôi nói. “Giờ tôi có vài câu hỏi nữa. Bạn có nghı̃ rang quá trı̀nh này có the kéo đài vô tận không? Y tôi là – ve lý thuyet - bạn có the gieo các hạt giong sự song mới đủ đe bù đap lại những hạt giong cũ bị mat đi không? Một người có the trẻ mãi không?”

Carla gật đau. “Ve lý thuyet thı̀ tôi cho rang là có. Y tôi là, neu đúng là

cứ moi 24 giờ, các hạt giong mà bạn đã sở hữu bên trong bạn lại mạnh lên gap đôi thı̀ rõ ràng là có thể gieo các hạt giong sự song mới nhieu hơn mức được sử dụng.”

“Nhưng có một van đe,” Felipe xen vào. “Nó có the về lý thuyết, nhưng trong thực te chúng ta chưa từng thay ai bat tử đang ton tại cả.”

Tôi đưa qua đưa lại cái bút một lan nữa. “Một con chó không có các hạt giong đe thay đây là một cái bút. Liệu đieu đó có nghı̃a là cái bút không ton tại không?”

“A, có the với những con chó thı̀ nó không ton tại.”

“Nhưng còn với người thı̀ sao?”

“Với người thı̀ cái bút có ton tại.”

“The thı̀, về lý thuyết, có the có một vài người thực sự thay một so người bat tử đang ton tại đủ cho những người hàng xóm của họ không https://thuviensach.vn

thay những người bat tử đang ton tại, phải vậy không?”

“Đúng the,” Carla nói; roi cô dừng lại. “Tôi nghı̃ ông phải nói rang không ai trong chúng ta nhı̀n mọi người giong hệt như cách người khác nhı̀n. Tôi không the nào biet được hai người đang nhı̀n người mà tôi đang nhı̀n như the nào.”

“Phải,” tôi đong ý. “Như vị thay đáng men của tôi từng nói, ‘Có nhiều thứ con van chưa nhı̀n thay đâu, con trai!’” Cả Carla và Felipe đeu cười, một nụ cười có âm thanh của niem hy vọng mới ở trong đó.

“Câu hỏi cuoi cùng,” tôi nói. “Neu bạn thực sự có the thu thập hạt giong sự song mới đủ đe bạn không già đi; và neu có những người có đủ

các hạt giong tot đe thấy bạn không già đi; thı̀ chuyện gı̀ sẽ xảy ra?”

“A,” Carla nói, “tôi nghı̃ rang họ sẽ hỏi bạn làm the như the nào. Và roi họ sẽ bat chước bạn neu có the.”

“Và neu họ gieo đủ các hạt giong đe giữ mãi vẻ trẻ trung thı̀ sao?”

“Thı̀ những người bạn của họ sẽ bat chước họ. Và nó sẽ tiep tục lan rộng ra.”

“Ve lý thuyet,” Felipe lặp lại, “nó sẽ lan rộng ra gan như vô hạn.”

“Đúng vậy,” tôi đong ý. “The việc đó sẽ gieo bao nhiêu hạt giong?”

“Tôi cho là,” Carla nói, “người chịu trách nhiệm kı́ch hoạt một chuoi phản ứng lớn đen như the sẽ gieo gan như một lượng vô hạn các hạt giong.”

“Chı́nh xác. Giả sử neu chúng ta thành công trong việc giữ mãi vẻ trẻ

trung, vı̀ chúng ta đã học cách gieo các hạt giong đe được như vậy thı̀

những người khác sẽ bat chước chúng ta. Chúng ta trở thành một vı́ dụ

song đe những người khác noi theo và đieu đó ve bản chat khien chúng ta tươi trẻ và đay sự song.”

CAU HOI 94

Hai vợ chồng tôi đang già đi theo năm tháng. Ông có thể cho chúng tôi một vài lời khuyên về nghiệp để chúng tôi có thể cùng nhau già đi một cách duyên dáng như một cặp vợ chồng không?

https://thuviensach.vn

“Tôi không thı́ch câu hỏi này,” tôi nhăn mặt với Irina. Cô và chong, Maxim, đã từ Krasnodar, một thành pho lịch sử ở phı́a Nam nước Nga, đen tham dự một buoi nói chuyện ở một nhà hát tại Paris. Chúng tôi đang cùng nhau đi bộ xuyên qua khu Montmartre đe ve khách sạn.

“Tôi gọi đây là ‘câu hỏi đương đau,’” tôi càu nhàu.

“Nghı̃a là sao?” Irina hỏi.

“Nghı̃a là đừng xin tôi lời khuyên ve cách đương đau với những tı̀nh huong khó khăn. Hãy hỏi tôi cách làm sao đe chấm dứt những tı̀nh huong khó khăn. Và roi sau đó bạn sẽ không còn phải căng thang khi tı̀m cách đương đau với chúng nữa.

Neu mọi thứ xuat hiện trong đời chúng ta đeu đen từ các hạt giong trong tâm trı́ thı̀ chúng ta có the quên việc phải co gang đương đau với những thứ kieu như già đi cùng người bạn đời. Chúng ta chı̉ can không cho nó xảy ra ngay từ đau thôi.”

Và roi tôi nói lại câu hỏi 93 với họ. Vậy thôi. Mọi người, xin đừng đương đau nữa.

Hãy cham dứt việc đương đau

CAI CHET

CAU HOI 95

Tôi yêu chồng tôi rất nhiều; hành trình chúng tôi đi cùng nhau thật dài và ngọt ngào. Nhưng tôi có những nỗi lo kinh khủng về việc mình sẽ làm gì nếu ông ấy mất đi. Có nghiệp gì có thể giúp ích trong chuyện này không?

Câu hỏi này đen với tôi trong một chuyen thăm đen thị tran Princeton, tại nhà một người bạn thân cách trường đại học không quá

xa. Khi còn là sinh viên đại học, ông ay đã dạy cho tôi và giờ ông ay đang song quãng đời nghı̉ hưu cùng vợ mı̀nh, cũng là một người bạn thân. Bà

ay hỏi tôi câu hỏi này khi ông lục lọi ở trên tang đe tı̀m một hộp sách mà

ông muon cho tôi.

“Đoi với tôi,” tôi trả lời, “đây là câu hỏi ve toàn bộ tien trı̀nh cuộc đời https://thuviensach.vn

của một con người.”

“Sao lại the?” Ann đáp lại.

“Có một chân lý ve cuộc đời: một chân lý ve việc sự song đen từ đâu và song đe làm gı̀.”

“The ông nghı̃ sao ve đieu đó?”

Tôi ngoi dịch lên phı́a trước và co tı̀m từ.

“Hãy tưởng tượng bạn là một họa sı̃. Một người bạn đen và nói rang cô ay sap to chức một cuộc trien lãm đe tôn vinh những sac màu của mùa thu. Cô đặt mua một loạt các bức tranh vẽ rừng vào mùa thu.

Bạn làm việc hàng tháng trời và hoàn thiện các bức tranh đúng hạn.

Bạn đưa chúng đen phòng trưng bày và chúng được treo lên tường.

Khách tham quan sẽ đi dọc ba căn phòng thông với nhau, cái này noi tiep cái kia. Ơ đó, những sac màu tuyệt đẹp của tự nhiên sẽ được phô

bày khi chúng chuyen dan từ màu ngọc bı́ch sang vàng roi đỏ tham. Căn phòng phı́a sau treo bức tranh cuoi cùng: choi non xanh đau tiên nhú

lên từ một cành cây can coi khi mùa xuân đen.

Người bạn của bạn gửi đi các tam thiệp mời đen buoi trien lãm; đo ăn nhẹ được đặt mua; xe dành cho khách được xác nhận.

Và roi, buoi toi được mong đợi từ lâu cũng đen. Mọi người tien vào trong, từng người một, ai ai cũng mặc những bộ quan áo dạ tiệc sang trọng.

Chı̉ có một van đe duy nhat là tat cả mọi người đeu bị mù. Mù hoàn toàn.”

Anh nhăn mặt. “Ong đang nói cái gı̀ vậy?”

“Tôi đang nói rang đây chı́nh là cách mà phan lớn mọi người trên hành tinh này song toàn bộ quãng đời của mı̀nh. Họ bước vào từ cửa trước, không nhận thức được những chuyện đang xảy ra xung quanh, đi xuyên qua các sac màu, và đen tuyệt tác cuoi cùng: họ trôi dan từ thời điem sinh ra cho đen thời điem chet đi và chang có gı̀ xảy ra cả. Họ

chang trải nghiệm được cái gı̀ cả; họ bỏ lỡ toàn bộ mục đı́ch của thời https://thuviensach.vn

gian mà họ tại đây.”

“The ông miêu tả cái mục đı́ch đó như the nào?” Ann hỏi.

“Chı̉ đơn giản là biết và chia sẻ cái biet đó đe giúp người khác nhı̀n thay vẻ đẹp toi hậu mà thôi.”

“Và sau đó chúng ta được chet ư? Chúng ta học được một đieu giúp chúng ta không sợ cái chet nữa ư?”

Tôi lac đau cham chậm. “Hãy tưởng tượng ra một nơi khác. Một the giới hoàn chı̉nh. Hãy tưởng tượng rang tat cả mọi người trong the giới đó đeu nói chung một ngôn ngữ.

Và trong ngôn ngữ đó không có từ nào chı̉ cái chet cả.

Vı̀ đơn giản là cái thứ mà người ta dùng từ đó đe chı̉ không ton tại ở

đó.

Neu mọi thứ đeu đen từ các hạt giong thı̀ cái chet cũng đen từ các hạt giong. Hãy học ve các hạt giong, nguyên tac hoạt động của các hạt giong: hãy học ve các hạt giong dành cho sự song và dạy cho những người khác ve chúng. Hãy sử dụng sự song của bạn đe trao sự song cho những người khác.

Roi sau đó bạn sẽ không chı̉ tiep tục song mà bạn tiep tục song một cuộc song có ý nghı̃a, ý nghı̃a cao cả nhat trong tat cả những ý nghı̃a. Cứ

như the toàn bộ quãng đời mà bạn đã song từ trước đen nay đã chet roi và giờ bạn thức dậy. Bạn bị mù và giờ bạn nhı̀n thay các sac màu.

Hãy học ve các hạt giong, nam vững chúng, và quan trọng nhat là dạy cho những người khác ve chúng. Bạn có cả một cuộc đời mới đe trông đợi đay.”

CAU HOI 96

Vợ tôi mất vài năm trước. Tôi nhớ cô ấy khủng khiếp và đến nay tôi vẫn còn yêu cô ấy. Có bất kỳ nghiệp nào mà tôi có thể tạo để tôi thỉnh thoảng được nói chuyện với cô ấy, biết cô ấy ở đâu và liệu cô ấy có khỏe hay không không?

Lan đau tiên tôi nhận được câu hỏi này là trước một buoi nói chuyện https://thuviensach.vn

tại một phòng tập yoga nhỏ nam ở ngoại ô Buenos Aires, khá gan bờ

sông Rio de la Plata. Ke từ đó tôi đã nghe thay nó hoặc các bien the của nó ở các quoc gia trên khap the giới. Thật buon khi có quá nhieu moi quan hệ that bại; nhưng còn buon hơn rat nhieu khi - moi quan hệ

không that bại - mà một người ra đi, bỏ người kia lại trong cô độc. Thậm chı́ ngay từ trước khi Karl nói, khuôn mặt của cậu đã cho tôi thay rang một chuyện như the đang dien ra.

“Chuyện này đưa chúng ta đen với một đieu kỳ diệu,” tôi bat đau.

“Tôi hieu,” Karl nói. “Và chac chan nó phải can đen nhieu hạt giong hơn nhieu so với các sự kiện bı̀nh thường.”

“Đúng và sai. Nghe này, ngay lúc này chúng ta đang ngoi đây, trong phòng đợi trên tang hai của phòng tập yoga. Năm mười phút nữa sẽ có

người đi lên và nói với tôi rang họ đã san sàng chào đón tôi ở tang dưới.

Hàng chục ngàn hạt giong mới sap vươn lên đen phan ý thức của tâm trı́

tôi và vỡ ra; chúng sẽ tạo ra những bậc cau thang mà tôi bước xuong, sàn nhà mà tôi bước qua, và tat cả những người mà tôi nhı̀n thay trên đường đi.

Vào mọi ngày, trong suot cả ngày, và ở mọi nơi tôi đen, mọi thứ đeu dien ra y như the. Nó van là như the ngay cả khi tôi ngoi đây và chang có

ai đen bảo tôi đi bat đau buoi nói chuyện cả. Trong trường hợp đó, hàng chục ngàn hạt giong mới sẽ mở ra đe giữ nguyên bon bức tường mà

chúng ta đang nhı̀n thay bao quanh chúng ta ngay lúc này.”

Karl nghı̃ một lát roi gật đau. “Có lý đay,” cậu nói. “Nhưng chuyện đó

thı̀ có liên quan gı̀ đen việc tôi liên lạc được với Ellen?”

“Nó có liên quan đen đieu kỳ diệu kia. Y tôi là, đe một đieu kỳ diệu xảy ra trong năm phút tiep theo thı̀ cũng can một lượng hạt giong y như

lượng hạt giong can đe khien cuộc song bı̀nh thường tiep dien trong năm phút tiep theo. Chı̉ là các hạt giong thı̀ khác nhau mà thôi. Và neu xét từ góc nhı̀n đó thı̀ cuộc song bı̀nh thường chính là một đieu kỳ diệu.”

Khuôn mặt của Karl giãn ra. “Nghe có vẻ như việc nói chuyện với https://thuviensach.vn

Ellen là có the. Tôi chı̉ can tı̀m ra mı̀nh phải gieo hạt giong gı̀ và gieo chúng thôi.” Cậu nhı̀n tôi đay mong đợi.

“Lúc nào cũng là như the; chúng ta hãy đi qua Bon Bước Starbucks nào,” tôi nói. “Bản chat của đieu bạn muon là gı̀? Hãy nói trong một câu duy nhat thôi.”

“Tôi muon liên lạc được với vợ tôi, người đã mat ba năm trước.”

“Bước Hai?”

Karl nghı̃ một lát nữa. “Có vẻ như với tôi thı̀ phan này khó. Tôi nghı̃ là

mı̀nh sẽ phải tı̀m một người đang can vượt qua một trở ngại lớn nham có the giao tiep được với người khác.”

“Tôi nghı̃ là bạn đúng roi đay,” tôi đong ý. “Tôi cũng từng gặp một trường hợp như the này với một người phụ nữ đen từ Galway; và tôi nghı̃ là việc đó có the giúp ı́ch ở đây. Cô đen nói với tôi rang cô ay đã có

một trận cãi vã rat gay gat với mẹ và họ đã không nói chuyện với nhau trong hơn mười năm.

Cô ay hỏi tôi phải gieo hạt giong gı̀ và tôi bảo cô ay thực hiện Bon Bước Starbucks với một người khác cũng đang gặp phải một van đe nghiêm trọng trong gia đı̀nh. Ngay ngày hôm sau, mẹ cô ay đã đột nhiên gọi điện cho cô ay. Chuyện này thực sự khien tôi càng tin tưởng hơn nữa vào toàn bộ hệ thong Năng đoạn Kim cương.”

Karl im lặng và tôi có the nói rang tâm trı́ cậu ay đã đi vào Bước Hai roi. “Được roi,” cậu nói. “Tôi có roi. Thực sự giong y như tı̀nh huong mà

ông vừa miêu tả: trong một gia đı̀nh mà tôi quen, một trong những cô

con gái đã quyet định công khai mı̀nh là người đong tı́nh. Cô bé mang người yêu ve nhà, hy vọng rang mọi thứ sẽ tot đẹp hơn neu mı̀nh cởi mở ve các cảm xúc của mı̀nh, nhưng ke từ ngày hôm đó, bo mẹ cô bé

không chịu nhı̀n mặt cô bé nữa. Có lẽ tôi sẽ bat đau ở đó, tı̀m cách mở ra những dòng giao tiep.”

“Bước Hai còn gı̀ nữa không?”

“A, còn. Tôi chọn người bo; và trong buoi nói chuyện đau tiên, tôi sẽ

https://thuviensach.vn

đưa ông ay đen một quán Starbucks trong thị tran, nam ở đau kia của đường chı́nh so với nhà của chúng tôi.”

“Bước Ba nào.”

“De thôi, chı̉ can thực sự làm đieu đó, đưa ông ay đen quán Starbucks. Nói chuyện với ông ay ve cô con gái. Giữ trái tim mı̀nh ở

đúng vị trı́: co gang giúp đỡ và hieu rang ý định giúp đỡ của mı̀nh sẽ

gieo các hạt giong dù cho ket quả của buoi gặp có là the nào đi nữa.”

“Đen bước quan trọng nhat nào.”

Karl gật đau. “Bước Bon, Thien Cà phê. Ban đêm, khi nam xuong đi ngủ, tôi sẽ co gang het sức kéo tâm trı́ mı̀nh ra khỏi những hy vọng và

noi sợ hãi thường nhật: đay nó sang việc nghı̃ ve người bo đang ngoi trong quán cà phê mà ı́t nhat đang tưởng tượng rang sẽ như the nào neu mı̀nh nói chuyện lại với con gái.

The nó sẽ như the nào?” Cậu hỏi. “Ellen sẽ liên lạc với tôi như the nào? Nó có rõ ràng không? Tôi có the kỳ vọng đieu gı̀?”

Tôi mı̉m cười. “Những câu hỏi này đưa chúng ta quay trở lại với đieu kỳ diệu kia, đieu kỳ diệu an trong moi ngày chúng ta song cuộc đời của mı̀nh. Chúng ta không biet chı́nh xác chuyện gı̀ sẽ xảy ra khi chúng ta đi xuong tang dưới ngay lúc này. Chúng ta chı̉ đơn giản là gieo những hạt giong tot đẹp nhat mà chúng ta có the gieo. Roi sau đó, chúng ta có the tin tưởng hoàn toàn rang một thứ thậm chı́ còn tot đẹp hơn sẽ đen với chúng ta, sẽ trở thành phan tiep theo của cuộc đời chúng ta.

Bạn có the dành ra nhieu giờ an tı̃nh đe tưởng tượng việc nói chuyện với Ellen sẽ như the nào - nó sẽ có cảm giác như the nào, nó sẽ xảy ra như the nào. Nhưng thực te của nó, khi các hạt giong chı́n, sẽ còn đẹp hơn cả những gı̀ bạn có the tưởng tượng trước đó.”

Bốn Bước Starbucks, một lần cuối cùng!

1. Hãy diễn tả điều bạn muốn trong cuộc đời mình bằng một câu duy nhất, thật ngắn gọn,

2. Lên kế hoạch bạn sẽ giúp ai đạt được cùng thứ đó, và bạn sẽ đưa họ

https://thuviensach.vn

đến quán Starbucks nào để nói chuyện về nó.

3.Thực sự làm gì đó để giúp họ.

4.Thực hiện Thiền Cà phê: khi bạn đi ngủ, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp bạn đang thực hiện để giúp họ.

NHƯNG ĐIEUCAO CA HƠN

CAU HOI 97

Thỉnh thoảng, khi nhìn vào tình hình thế giới, tôi cảm thấy như toàn bộ cái thứ quan hệ giữa người với người này - đặc biệt là sự gần gũi về

mặt thể xác - không thực sự có ích gì cho ai cả mà chỉ là một dạng khoái lạc ích kỷ mà thôi. Ông có nghĩ rằng tôi nên đi theo dòng tư duy này và có thể sẽ trở thành người độc thân không?

Chúng ta có một suy nghı̃ tương tự ở câu hỏi 92. Trong câu hỏi đó, một người bạn đã san sàng từ bỏ các moi quan hệ mãi mãi do phải trải qua quá nhieu that bại đau lòng trong quá khứ. Tuy nhiên, đây lại là một câu hỏi khác - Đoi với nhieu người, the giới là một nơi tràn đay đau kho: đói nghèo và chien tranh. Liệu có phải chúng ta đang vô trách nhiệm không, đặc biệt là trong trường hợp chúng ta đang co gang đi theo một con đường tinh than, khi dành thời gian nói ve các moi quan hệ - đặc biệt là sự gan gũi ve mặt the xác - trong lúc những người xung quanh chúng ta đang đau kho và chet dan chet mòn?

Một người bạn đen từ Thượng Hải, Chuhua, hỏi tôi câu hỏi này khi chúng tôi đi dạo qua khung cảnh rộng lớn của ben Thượng Hải, nam trên sông Hoàng Pho, một khu vực sam uat. Chong cô, Jianmin, cùng đi với chúng tôi ở phı́a bên kia và đang be đứa con nhỏ của họ, Rusong. Tôi biet rang họ quan tâm sâu sac đen gia đı̀nh mı̀nh, đặc biệt là đứa nhỏ.

Tôi cũng biet rang họ có niem tin sâu sac vào lòng nhân đạo, họ khao khát tột bậc được giúp bien the giới thành một nơi tot đẹp hơn cho những đứa con của tat cả mọi người. Và tôi biet rang họ sẽ cân nhac nghiêm túc câu trả lời của tôi, dù cho có the - ve bản chat - họ sẽ phải từ

bỏ mặt the xác trong moi quan hệ của mı̀nh.

https://thuviensach.vn

“Tâm trı́ chúng ta có một xu hướng nhat định,” tôi bat đau, “một thói quen trong cách nhı̀n mọi thứ. Tôi không biet chı́nh xác lý do hay hạt giong cho nó là gı̀ nhưng tôi biet rang - đoi với tat cả chúng ta - tâm trı́

đeu có xu hướng coi mọi thứ là thế này hoặc thế kia. Sự gan gũi ve mặt the xác hoặc là có ý nghı̃a hoặc là chı̉ lãng phı́ thời gian.

Và như mọi khi, sự gan gũi ve mặt the xác chang thế này mà cũng chang thế kia, ı́t nhat là từ phı́a của nó. Nó là bat kỳ cái gı̀ mà các hạt giong của chúng ta khien nó thành như the.

Có lẽ trong tâm lý của con người không động lực gı̀ có the mạnh hơn động lực tı̀nh dục. The thı̀ đieu bạn đang hỏi chı̉ là the này: Có cách nào sử dụng động lực ay đe phục vụ lợi ı́ch của nhân loại không, hay đó chı̉

đơn giản là một nhu cau thap kém, giong như việc thèm ăn bánh donut hoặc uong một coc rượu thôi?”

Chuhua gật đau. “Chı́nh xác đó là đieu chúng tôi muon hỏi.” Jianmin nói thêm. “Còn một cảm giác này mà cả hai chúng tôi đeu có, đó là có the sử dụng động lực mạnh mẽ này theo một cách tot đẹp nào đó - tức là

moi quan hệ giữa hai chúng tôi có một ý nghı̃a cao cả hơn.”

Tôi nghı̃ một lát roi bat đau nói ý kien của mı̀nh. “Rõ ràng ham muon tı̀nh dục có the là một thứ thap hèn: ngày nào chúng ta cũng thay nó

khien con người trở nên ngu ngoc đen the nào - đàn ông và phụ nữ tiêu những đong tien họ không có đe thu hút người khác; những hy vọng không bao giờ được thỏa mãn khi con người phá hoại toàn bộ cuộc song của mı̀nh vı̀ một người không bao giờ đáp lại; những noi đau khôn cùng phát sinh khi con người trở nên bat mãn và phá vỡ một moi quan hệ đe tı̀m kiem một moi quan hệ khác.”

Ba người chúng tôi đeu im lặng trong một lát, bước đi, ghi nhớ, và

cùng đong tı̀nh với nhau một cách tham lặng ve noi đau mà tı̀nh yêu có

the mang đen. Rusong yên lặng, gan như đang ngủ, và Jianmin chuyen đứa bé sang vai bên kia.

Dante có Beatrice

https://thuviensach.vn

“Nhưng mặt khác, chúng ta được nghe ve những moi quan hệ vı̃ đại: Jesus và Mary, Dante và Beatrice - và bang một cách nào đó, ở sâu bên trong, chúng ta cảm nhận được rang chac chan phải có một thứ gı̀ đó

quan trọng ở đây, thậm chı́ có tác dụng cứu cả the giới. Chúng ta có cùng bản năng đó ve moi quan hệ của chúng ta.

Như vậy câu hỏi chı̉ còn là: Nó dien ra như the nào? Làm the nào chúng ta có the bien sự gan gũi the xác thành một đieu cao cả, chứ

không chı̉ là một khoái lạc hay thậm chı́ là một thứ hạ thap chúng ta?”

Tôi mơ ho chı̉ tay ve phı́a những tòa nhà cao tang ở trung tâm Thượng Hải. “Bạn có nhớ lớp yoga mà chúng ta đã tham gia đau tuan này không? Chủ đe mà chúng ta đã nói đen, cơ the bên trong ay?”

Jiamin gật đau. “Điem chı́nh mà tôi còn nhớ là toàn bộ mục đı́ch của yoga nam ở việc thả lỏng những nút that của cơ the bên trong. Những động tác của yoga giúp chúng ta làm đieu đó: vı́ đụ như vặn ngực giúp thả lỏng nút that nam đang sau trái tim.”

“The lúc đau thı̀ cái gı̀ đặt nút that vào đó?”

“Ong nói rang chúng ta đã có những nút that đó ở cơ the bên trong từ

khi chúng ta sinh ra: chúng bat đau hı̀nh thành ngay từ trong tử cung, vào tháng đau tiên mang thai.”

“The chúng hı̀nh thành như the nào?”

Chuhua vạch ba ngón tay lên trán cô ay. “Những nút that that lại ba đường dan chı́nh trong cơ the: những dòng ánh sáng nhỏ trải dài từ

đı̉nh đau xuong đen háng, giữa hai chân. Bên trong những đường dan này chảy một nguon năng lượng, một dạng đòng điện tinh than - An Độ

gọi là prana, còn Trung Quoc gọi là khí. Người Tây Tạng gọi là lung có

nghı̃a là những ngọn gió bên trong

“Tác dụng của nguon năng lượng này là gi?”

“Một trong những tác dụng của prana đơn giản là giúp cơ the hoạt động: khi bạn can nuot thức ăn, những ngọn gió bên trong này sẽ tụ lại gan co họng và cung cap động lực cho các cơ đe chúng chuyen động; khi https://thuviensach.vn

cơ the thải ra chat thải, những ngọn gió bên trong sẽ tụ lại ở các bộ

phận khác nhau và kı́ch thı́ch các cơ khác nhau đe khien việc đó xảy ra.”

“Nhưng prana còn có một chức năng trọng yeu khác,” Jiamin bo sung.

“Nó đóng vai trò như một phương tiện chuyên chở. Nó hữu hı̀nh, nhưng cực kỳ vi te, và nhẹ như ánh sáng. Khi ngọn gió bên trong chảy đi, nó

chở theo nó những suy nghı̃, giong như một con ngựa chở theo người cưỡi ngựa. Trên thực te, đây chı́nh là nơi cơ the tiep xúc với tâm trı́: sự

hội tụ than bı́ giữa the xác - gom tat cả những thứ có the chạm được - và

tinh than, thứ không the chạm vào.”

“Giờ hãy ket noi đieu này với các cảm xúc của bạn đi,” tôi thúc giục Chuhua. “Đâu đó ở cho này chúng ta sẽ có câu trả lời cho việc tạo nên một động lực cao cả hơn cho tı̀nh yêu the xác giữa hai con người.”

Cô gật đau. “Họ nói rang cơ the bên trong của chúng ta bị bao phủ

bởi một mạng lưới gom 72.000 đường dan khác nhau - có đường dan lớn, có đường dan nhỏ, tat cả đeu có chức năng riêng của nó. Nhưng ba đường dan chı́nh này,” cô vạch ba ngón tay lên trán một lan nữa, “cho đen nay là quan trọng nhat.”

Tôi gật đau và Chuhua nói tiep. “Khi prana, hay những ngọn gió bên trong, chảy vào đường dan ở giữa, chúng ta cảm thay hạnh phúc và

thông suot. Sức sáng tạo của chúng ta tuôn chảy; tı̀nh yêu dành cho mọi người đen một cách de dàng; những van đe tại nhà hay công ty de dàng được giải quyet.”

“Và khi đường dan ở giữa chảy,” Jianmin bo sung, “tâm trı́ chúng ta ở

vào trạng thái suy nghı̃ ve những đieu cao cả nhat: nhı̀n sâu vào trong goc re của thực tại và thau suot rang tat cả đeu đen từ chúng ta, từ

những hạt giong bên trong tâm trı́ của chúng ta - những hạt giong mà

chúng ta đã gieo khi chúng ta tot hoặc xau với những người xung quanh chúng ta.”

Tôi quay sang Chuhua. “The đieu gı̀ xảy ra khi prana chảy vào đường dan bên trái?”

https://thuviensach.vn

Cô nhăn mặt. “Những van đe. Chang hạn như tôi đang ngoi trong quán cà phê, tôi đã ăn một cái bánh rat ngon roi, và tôi không he đói, nhưng đột nhiên tôi có một ham muon rat vô lý là được ăn cái bánh thứ

hai. Tôi cho rang ông có the gọi đây là ham muon vô minh.”

Jianmin gật đau. “Ong thay đay, đây chı́nh là đieu chúng tôi muon nói tới khi nói ve tı̀nh dục. Có phải tat cả chı̉ là đường dan bên trái không? Y

tôi là - ngoài việc tạo ra những đứa trẻ xinh đẹp như viên ngọc nhỏ

Rusong của chúng tôi ở đây - thı̀ nó có bat kỳ ý nghı̃a thực sự, bat kỳ

mục đı́ch thực sự nào mà có the giúp tat cả những người khác không?”

“Đó là một câu hỏi rat đẹp, một câu hỏi rat quan trọng,” tôi đong ý.

“Chúng ta hãy tiep cận nó thông qua đường dan bên phải. Đieu gı̀ xảy ra khi ngọn gió bên trong chảy sang phı́a đó?”

“Tôi trở nên tức giận và khó chịu,” Chuhua nói.

“Việc này thı̀ có liên quan gı̀ đen tı̀nh dục?”

“Giả sử prana của Jianmin chảy sang bên trái và anh ay cảm thay thı́ch được gan gũi toi nay; nhưng có the tôi lại kiệt sức vı̀ phải trông Rusong cả ngày,” cô nhướn mạnh đôi lông mày ve phı́a chong, “nên tôi hỏi anh ay xem có the đợi đen ngày mai không. Sau đó, có the anh ay sẽ

tức giận và prana chuyen từ đường dan bên trái sang đường dan bên phải.”

“Chı́nh xác,” tôi đong ý. “Còn một van đe nữa - van đe ve những nút that. Chúng hoạt động như the nào?”

Jianmin đặt chéo hai ngón tay lên trên trán. “Trên cơ the có những vị

trı́ mà ba đường dan này giao nhau và tạo nên một nút that. Giả sử tôi đang ngoi ở nhà và suy nghı̃ rat thông suot ve cách giải quyet một van đe ở công ty - prana của tôi đang chạy ở giữa - thı̀ đột nhiên tat cả

những suy nghı̃ của tôi đo don ve việc đưa vợ mı̀nh lên giường.

Những ngọn gió bên trong bat đau chạy sang bên trái, khien đường dan bên trái bị đay và phı̀nh lên. Nó chèn vào đường dan ở giữa khi chúng giao nhau. Vı̀ vậy, khi tâm trı́ tôi bị ám ảnh với chuyện tı̀nh dục thı̀

https://thuviensach.vn

tôi mat khả năng suy nghı̃ thông suot.” Cậu mı̉m cười với Chuhua, và cô

cũng đang đáp lại cậu bang một nụ cười tinh nghịch, như đe nói rang việc đó không phải lúc nào cũng quá tệ.

“Nhưng hãy đi sâu hơn,” tôi thúc giục họ. “Bạn nói rang những nút that bat đau hı̀nh thành ngay từ trong tử cung. Ngoài việc khien Jianmin không giải quyet được những thử thách ở công ty, những nút that còn gây ra van đe nào khác không?”

Chuhua gật đau và giờ trông cô thật buon. “Tôi đã nghe những đieu ông nói ve việc này, và tôi có the cảm thay sự đúng đan trong những lời nói đó vào những lúc tôi nhı̀n Ru. Trong những tháng đau tiên sau khi thụ thai, cơ the của cháu chang khác gı̀ một cái ong nhỏ xı́u, dài chưa đen 2,5 centimet. Nhưng bên trong cái ong đó, ba đường dan lớn đã

được hı̀nh thành và prana đã chảy ở đó roi.

Khi những ngọn gió bên trong đang chảy, những ý nghı̃ cũng đang được chở trên những ngọn gió này. Vào thời điem này, đứa bé có the không giải được các bài toán nhưng nó thực sự có những ý nghı̃ thô sơ.

‘Ơ đây nóng quá, nóng không chịu được’ đã chảy trong đường dan bên phải roi. ‘Mı̀nh muon thoát khỏi đây, thoát khỏi cái nóng ngộp thở này’

đã chảy trong đường dan bên trái roi. Và đường dan ở giữa, đường dan của lý trı́ và tı̀nh yêu, đã đang bị chèn ép roi, thậm chı́ ngay trong những tuan mang thai đau tiên. Việc chèn ép đó tạo ra những nút that.”

“The khi đó, chuyện gı̀ xảy ra?”

Jianman nói tiep. “Prana ở giữa bị tac, giong như việc áp lực nước ngày một tăng lên trong cái ong nước ngoài vườn khi bị that nút lại vậy.

Cuoi cùng, nó đạt đen một điem mà đường dan ở giữa bị vỡ ra, khien cho có thêm các đường dan chảy ra ngoài, sang hai bên cơ the. Chang may choc, chúng ta sẽ có một mô hı̀nh những đường dan nhỏ hơn tỏa ra từ moi nút that, giong như những chiec nan hoa tỏa ra từ bánh xe đạp vậy.”

“Đó là lý do tại sao họ gọi mô hı̀nh đó là...”

https://thuviensach.vn

“Luân xa. Trong tieng An Độ co, nó có nghı̃a là bánh xe.”

“O, tôi đã từng nhı̀n thay những bức tranh đó roi,” tôi mı̉m cười.

“Những bông hoa nhỏ đẹp đẽ với đủ màu sac khác nhau, ở giữa có ghi chữ Sanskrit.”

Jianmin lac đau một cách cay đang. “Không đẹp mà là chet chóc.”

“Chet chóc? Sao lại the?”

“Prana tı́ch lại ở những khu vực bị chèn ép, xung quanh những nút that, xung quanh những luân xa. Theo thời gian, nó sẽ đông lại thành một chat giong như thạch và ở bên trong tử cung, nó giúp hı̀nh thành cơ

the một đứa trẻ: thịt, máu, và xương.

Chang hạn như ông có the nhı̀n vào bảy nút that chı́nh - bảy luân xa lớn nhat - và lan ra được sự hı̀nh thành những cau trúc chı́nh trong bộ

xương của đứa trẻ. Hộp sọ hı̀nh thành xung quanh các luân xa ở trán và

đı̉nh đau; những xương chı́nh ở co và phan cột song phı́a trên hı̀nh thành xung quanh luân xa phı́a sau co họng.

Luân xa ở đang sau cơ the, phı́a sau trái tim là nút that tệ nhat - ba ngã rẽ của ba đường dan chı́nh - và từ đây hı̀nh thành toàn bộ xương sườn và phan giữa của cột song. Đang sau ron là một nút that nữa và

xung quanh nó mọc lên phan dưới của cột song. Ơ dưới cùng của cột song là một nút that khác, và nút that cuoi cùng nam giữa hai chân. Hai nút that này tạo ra một trong những xương lớn nhat trong cơ the, xương chậu. Toàn bộ bộ xương - toàn bộ bộ xương bé nhỏ của bé Ru, con trai tôi - hı̀nh thành xung quanh các luân xa của nó trong suot thời gian nó ở trong tử cung của tôi.”

“The thı̀ có gı̀ tệ chứ?” Tôi hỏi.

Jianmin nói het tat cả. “Ong nghı̃ mà xem. Những ý nghı̃ tiêu cực that chặt các đường dan ngay từ trong tử cung. Những nút that trong các đường dan - những luân xa - tạo ra cơ the hữu hı̀nh của chúng ta, cơ the mà chúng ta ở trong khi ra khỏi tử cung. Vào khoảnh khac chúng ta rời khỏi tử cung, chúng ta bat đau chet. Bat kỳ ai có một cơ the hữu hı̀nh https://thuviensach.vn

đeu phải chet; con trai chúng tôi, Rusong, sẽ phải chet, chı̉ đơn giản bởi nó đã được sinh ra.” Khi cậu nói, cậu nam Rusong chặt hơn nữa, như đe co gang bảo vệ đứa con khỏi một đieu mà dường như không the tránh khỏi.

“Do đó, ông có the nói rang,” Chuhua ket luận, “khien mı̀nh trở thành bat tử là ham muon của chúng tôi, và cũng là noi tức giận của chúng tôi.”

Chúng tôi im lặng thêm một lát, dạo bước xuyên qua một vệt nang hiem hoi giữa màu xám bat tận của đám sương mù đang dâng lên từ

con sông phı́a bên phải chúng tôi.

“Giờ thı̀ sao?” Jianmin hỏi. “Tat cả những đieu này có liên quan gı̀ đen câu hỏi của chúng tôi: Tı̀nh yêu the xác giữa nam và nữ có bat kỳ ý nghı̃a nào cao cả hơn không?”

“Nó có the đảo ngược,” tôi nói đơn giản.

“Sao?” Chuhua hỏi.

“Quá trı̀nh kia có the đảo ngược. Trong trạng thái nguyên sơ nhat -

trạng thái thô, trước cả khi có đường dan bên trái và đường dan bên phải - chúng ta không có nút that nào cả. Chúng ta là những thiên than, với cơ the làm bang ánh sáng, cùng nguon năng lượng tinh khiet chảy đi chảy lại trong đường dan ở giữa.”

“Ong đang nói rang chúng ta có the quay trở lại trạng thái đó ư?”

Jianmin thı̀ tham.

“Có the, và phải như the, moi người chúng ta. Câu hỏi duy nhat là liệu chúng ta có the cởi những nút that đó, xóa đi những luân xa đó, làm tan chảy thịt và xương, khien chúng trở lại thành ánh sáng như đáng ra chúng phải the không.”

Tôi nhı̀n vào mặt Chuhua và tôi có the thay một chút sự căng thang ở

đó. “O, đừng lo,” tôi cười. “Đứa con trai bé bỏng Rusong của các bạn sẽ

không bien thành một cái bóng đèn đâu. Hı̀nh dạng cơ bản của cơ the -

đau, tay, chân - van giữ nguyên, chı̉ là nó sẽ trở nên tinh te, đẹp đẽ, không còn sự chet chóc, và đay tı̀nh thương một cách hoàn hảo.”

https://thuviensach.vn

“Làm the nào đe sự bien đoi đó dien ra? Làm the nào chúng ta cởi được những nút that?” Jianmin khan nài.

“Khá nhieu người biet câu trả lời roi; trong những cuon sách co, họ

gọi nó là Chi nang tab la tsowor bey. Nó có nghı̃a là Đe cởi nút, hãy tien hành từ bên trong, và tien hành từ bên ngoài nữa.

Tien hành từ bên trong gan như chı́nh là những việc bạn có the nghı̃

đen: thien, suy tư, và cau nguyện - nham phát trien trı́ tuệ và tı̀nh yêu thương. Ơ đây, một sự thay đoi ở người cưỡi ngựa sẽ thay đoi chı́nh con ngựa: neu các suy nghı̃ của chúng ta nhẹ nhàng thı̀ sẽ khien những ngọn gió bên trong di chuyen một cách nhẹ nhàng, di chuyen đen nơi chúng ta muon chúng đen, tức là vào đường dan ở giữa - tat cả đeu là nhờ sự

ket noi giữa luong gió và những suy nghı̃ của chúng ta.”

“The tien hành từ bên ngoài thı̀ sao?” Chuhua hỏi.

“Jianmin đã nói roi đay. Mục đı́ch ban đau của yoga cũng như của nhieu bài tập tương tự khác ở châu A chı̉ đơn giản là đe khai mở những nút that và đưa tat cả những ngọn gió của chúng ta trở lại đường dan ở

giữa thôi.

Ngoài ra còn có một cách nữa, cực kỳ mạnh mẽ, cực kỳ sâu sac, có the dịch chuyen prana này...”

Chuhua có the nhı̀n ra ngay. “Sự gan gũi the xác giữa tôi và Jianmin, phải vậy không? Y tôi là, trong những khoảnh khac đó, gan như đường dan ở giữa của chúng tôi được ket noi với nhau, cứ như the chúng trở

thành một đường dan vậy.”

Jianmin gật đau. “Tat nhiên có sự giải phóng mãnh liệt một nguon năng lượng rat mạnh mẽ, được đay xuyên qua cơ the.”

Đen lượt tôi gật đau. “Đúng the - trong những đieu kiện hợp lý, sự

hợp nhat ve the xác giữa hai bạn có the trở thành một đieu rat cao cả, thậm chı́ trở thành một hành động sáng tạo còn cao cả hơn nữa. Nó có

the giúp bạn dịch chuyen toàn bộ prana vào giữa; nó có the giúp bạn trở

thành một thiên than ánh sáng, với một cơ the có khả năng cùng một https://thuviensach.vn

lúc xuat hiện trong nhieu the giới và giúp vô so người thoát ra khỏi noi đau của họ.”

Khuôn mặt của Chuhua ánh lên vẻ chac chan. “Y tôi là, tôi nghı̃ đây là

đieu mà tat cả chúng ta đeu cảm thay ở đâu đó bên trong ve sự gan gũi the xác giữa hai con người: theo một cách nào đó, nó có the là một việc vô cùng thiêng liêng, mang lại sự song, một sự song cao cả hơn...” Những lời nói của cô ay khien cả ba chúng tôi cùng chı̀m vào im lặng và nhı̀n ra ngoài con sông.

Khá lâu sau, Jianmin phá vỡ cơn mộng tưởng. “Nhưng ý ông là gı̀ khi ông nói ‘trong những đieu kiện hợp lý?’ Tôi cho rang những đieu kiện này chı́nh là thứ mang lại sự khác biệt cho tı̀nh dục, giữa việc là một khoái lạc thap kém và việc là một hành động sáng tạo cao cả hơn.”

“Tôi nghı̃ là bạn nói đúng đay,” tôi đong ý, “và đó cũng chı́nh là cách nó được miêu tả trong các cuon kinh co. Tat cả đeu có liên quan đen ý

tưởng ve sự tương tác giữa các ý nghı̃ của chúng ta với những ngọn gió

bên trong của chúng ta hay prana. Neu prana chảy êm đem thı̀ các ý

nghı̃ của chúng ta đeu sẽ tot đẹp, nhẹ nhàng, và đay trı́ tuệ. Và neu chúng ta muon dịch chuyen loại prana có khả năng đưa chúng ta trở lại thành ánh sáng thı̀ chúng ta có the làm the bang cách xử lý các ý nghı̃

của mı̀nh.

Khi đó, sự ket hợp sẽ là đieu chúng ta đang tı̀m kiem: sử dụng sự gan gũi the xác đe dịch chuyen những ngọn gió, đong thời phát trien những loại ý nghı̃ cao cả có khả năng dịch chuyen chúng đen đúng nơi, tức là

vào giữa.”

“The những ý nghı̃ đó là gı̀?” Chuhua hỏi.

“Chı̉ là những đieu bạn sẽ nghı̃ đen thôi,” tôi trả lời. “Y tôi là, đau tiên và trên het là cảm giác yêu thương và tôn trọng giữa bạn và chong. Đó là

thứ mà ai cũng có the nhı̀n ra khi trải đời. Sự gan gũi the xác giữa hai người mà không thực sự quan tâm lo lang cho hạnh phúc của nhau sẽ

chı̉ trở thành một cuộc đau vật mà thôi, người này đòi hỏi ở người kia https://thuviensach.vn

những xúc chạm cơ the chı̉ đe thỏa mãn nhu cau của bản thân.

Cảm xúc sâu sac nhat trong tat cả các cảm xúc của con người đơn giản chı̉ là quan tâm xem liệu người khác có hạnh phúc hay không. Vı̀

vậy, những người bạn đời lý tưởng - những người bạn đời có khả năng bien sự gan gũi the xác thành hành động sáng tạo cao cả nhat - là những người thực sự yêu thương nhau. Họ là tri kỷ của nhau, họ là người yêu trọn đời của nhau, họ luôn thuộc ve nhau; người này được trời định cho người kia. Họ đã đành một phan lớn cuộc đời đe phục vụ nhau, tı̀m hieu nhau, tôn trọng và yêu thương nhau. Thậm chı́ ngay từ trước khi dien ra hành động gan gũi the xác, họ đã gan chặt với nhau thành một roi.

Không có cái gı̀ hời hợt cả; cứ như the họ đã luôn là một, từ rat lâu trước khi họ sinh ra - và có lẽ là như the thật.”

Lại một khoảnh khac im lặng đáng yêu, nhı̀n ra con sông nữa dien ra.

Ngay cả Rusong cũng đang nhı̀n đăm đăm ra ngoài một cách yên lặng.

“Nên có một cảm giác ve mục đı́ch,” tôi nói thêm. “Một ý định, một ý

định than thánh mà bản thân nó mang những ngọn gió đen ben đo toi hậu của chúng ở sâu bên trong trái tim.” Tôi gật đau với Ru. “Nó đưa chúng ta quay trở lại với ý tưởng thay đoi the giới bang cách làm gương.

Neu một người trong chúng ta có the thực hiện thành công đieu mà

tưởng chừng như bat khả thi thı̀ những đứa con của chúng ta sẽ biet rang nó là khả thi và nó sẽ cứu cả chúng nữa. Mục đı́ch của sự hợp nhat phải là một sự hợp nhat lớn hơn: chúng ta can làm đieu đó vı̀ the giới, vı̀

những đứa trẻ trên the giới.”

“Còn gı̀ khác nữa không?” Jianmin hỏi.

“Tôi nghı̃ chı̉ can hieu rang tại sao đieu bat khả thi lại khả thi là được.

Suy cho cùng thı̀ cơ the của chúng ta cũng chang khác gı̀ cái bút. Thứ mà

người này thay là đo chơi của một con chó thı̀ người khác lại thay là một dụng cụ đe viet; thứ mà dường như luôn là một cuộn dây sinh tử cũng có the được trải nghiệm không khác gı̀ một cơ the làm bang ánh sáng.

Tat cả đeu phụ thuộc vào các hạt giong của chúng ta.”

https://thuviensach.vn

Rusong có một thói quen tuyệt vời là thı̉nh thoảng lại thot ra một tieng “Oooa” nhỏ đay vui mừng vı̀ những lý do mà chı̉ cậu bé mới biet.

Và tat nhiên cậu bé chọn khoảnh khac này.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 98

T hỉnh thoảng khi liếc nhìn người bạn đời của mình, tôi có một cảm giác rất đặc trưng là người đó giống như một thiên thần được gửi đến tôi để dẫn đường cho tôi. Ông nghĩ sao về việc này?

Chúng ta đang đi dan ve phı́a cuoi cuon sách và tôi biet có the bạn đã

chán ngán với việc tôi cứ nhai đi nhai lại ve các hạt giong và cái bút het lan này đen lan khác. Nhưng thực sự là chang còn gı̀ khác đe nói cả. Mọi thứ đeu phụ thuộc vào chı́nh ý tưởng đó. Có lan đức Phật đã nói rang bat cứ lúc nào ngài nói ve một thứ gı̀ khác ngoài các hạt giong và cái bút thı̀ tức là ngài đang không thực sự nói đieu ngài muon nói. Và tôi thực sự cũng tin như vậy.

Được roi, Tom và Kaia không han là một cặp đôi bı̀nh thường. Y tôi là, họ đã ket hôn được gan mười năm và họ nói rang họ chưa từng cãi vã

với nhau. Dù có the là the đi nữa thı̀ câu trả lời van vậy. Tôi lay ra một cái bút và ve vay trước mặt Kaia.

“Tom phải hay không phải là một thiên than được gửi đen đe dan đường cho bạn?”

Kaia cười. “Được roi, được roi, tôi biet roi. Tôi có the thay anh ay là

một cái bút hoặc tôi có the thay anh ay là một món đo chơi.”

Tôi trở nên nghiêm túc. “Đúng the - bạn có the thay cậu ay cũng chı̉

như một chàng trai bı̀nh thường mà bạn ngoi cạnh trên máy bay vào một hôm nào đó, hoặc bạn có the thay cậu ay là một thiên than mà có

the vừa mới rơi từ trên cao vào trong máy bay, và cả hai đeu đúng; cả

hai đeu là thật. Nhưng cho phép tôi hỏi bạn nhé: Cái nào thì thú vị hơn?”

“Thiên than!” Tom và Kaia thot lên đong thanh, như họ van thường làm vậy.

“The hạt giong là gı̀?” Tom hỏi. “Làm the nào tôi có the thay cô ay như

vậy trong mọi lúc chứ không chı̉ là khi liec nhı̀n vào những khoảnh khac ngau nhiên?”

https://thuviensach.vn

Chúng ta đã nói ve đieu này ở câu hỏi 9; nhưng chúng ta hãy tiep cận nó theo một cách khác vı̀ đây là một nơi tuyệt đẹp.

“Những người Tây Tạng có một bài tập tên là Takpay Nelnjor” tôi bat đau. “Yoga Tạo ra và Tin tưởng. Nó có nghı̃a là neu chúng ta muon đen một nơi mà ở đó, chúng ta có the tự nhiên nhı̀n the giới theo một cách đặc biệt, thı̀ chúng ta có the gieo các hạt giong bang cách co tı̀nh nhı̀n the giới theo cách đó.”

“Phải làm như the nào?”

Chúng ta đã đe cập đen đieu này ở câu hỏi 20, và có the bạn sẽ muon quay trở lại đe đọc lại phan đó. Còn với Tom thı̀ tôi nói, “Y tôi là, bạn hãy bat đau từ khoảnh khac lan đau tiên bạn gặp Kaia trên máy bay và xem xét toàn bộ khoảng thời gian hai bạn ở bên nhau cho đen hiện tại. Hãy co tı̀nh chọn ra những khoảnh khac nhat định mà bạn coi là đặc biệt và

co gang nhı̀n chúng như vậy. Việc này sẽ gieo các hạt giong đe chúng trở

thành như vậy trong thực te.”

“A, khoảnh khac đau tiên đúng là ở trên máy bay khi cô ay được xep cho ghe ngoi cạnh tôi.”

“Được xep cho ư? Hay là đã được sap đặt? Tôi sẽ gọi đây là Trung tâm Tuyển dụng. ”

“Nghı̃a là sao?”

“Nghı̃a là bạn có the tạo ra ảo tưởng rang có những thiên than âm tham trà trộn trong toàn bộ dân so và tin tưởng vào nó. Tat nhiên, Kaia là một trong so họ; nhưng nhân viên bán vé của hãng hàng không cũng vậy - cô ay được Trung tâm Tuyen dụng Thiên than giao việc vào đúng ngày hôm đó tại đúng quay bán vé đó đe hai bạn có the gặp nhau.

Kaia tien vào, nháy mat với cô ay (các thiên than không can nói nhieu) và hat đau ve phı́a bạn đang đứng đợi ở một hàng khác. Nhân viên bán vé thiên than gật đau và tien hành trên máy tı́nh một loại phép thuật nào đó của thiên than đe bảo đảm rang ghe ngoi của Kaia và bạn ở

cạnh nhau.”

https://thuviensach.vn

Các thiên than luôn âm tham

“Nhưng the thı̀ hơi phóng đại, ông không nghı̃ vậy sao?” Tom liec nhı̀n Kaia. “Y tôi là, các thiên than tien hành một âm mưu lớn đoi với tôi và toàn bộ cuộc song của tôi, chı̉ đe... gı̀ nào? Giúp tôi khai sáng ư? Khien tôi hạnh phúc trọn vẹn ư? Bảo đảm rang tôi sẽ cứu the giới ư?”

Một sự im lặng chet người.

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 99

T ôi thấy toàn bộ cái ý tưởng này khá hấp dẫn: Mọi thứ từng xảy đến với tôi cũng như mọi người mà tôi gặp thực ra đều đến từ

các hạt giống mà tôi đã gieo trong tâm trí mình bằng cách đối xử tốt hoặc xấu với người khác. Nhưng chồng tôi không thấy nó có lý chút nào và do đó tôi cảm thấy có một khoảng cách được tạo ra giữa hai chúng tôi.

Tôi phải gieo hạt giống nghiệp gì để thấy chồng mình hiểu được ý tưởng rằng các hạt giống nghiệp chính là thứ chi phối cuộc sống?

Chúng ta song trong một the giới mà mọi người không thực sự tin rang các hạt giong đang chi phoi cuộc song: con người và the giới xung quanh chúng ta thực sự được tạo ra từ cách đoi xử của chúng ta với những người khác. Chúng ta nói ve việc phải tot đẹp và tat cả chúng ta đeu thực sự co gang đe tot đẹp nhưng chúng ta lại không hoàn toàn tin rang những người khien chúng ta khó chịu ở công ty thực sự được tạo ra từ việc chúng ta thı̉nh thoảng lại la mang những đứa con của mı̀nh.

“Ve cơ bản thı̀,” tôi nói với Elena, “bạn không chı̉ đang hỏi cách gieo một hạt giong đe thay chong mı̀nh thử đieu khien cuộc song bang các hạt giong đâu. Y tôi là, cũng có the là tat cả mọi người mà. Nói cách khác, can loại hạt giong gı̀ đe thay tat cả mọi người trên khap hành tinh song theo một nguyên tac duy nhat: Mọi thứ xảy đen trong cuộc đời tôi đeu đen trực tiep từ việc tôi chăm sóc người khác tot đen the nào.”

Elena và tôi gan như đang phải hét lên vı̀ chúng tôi đang ngoi ở hai bên loi đi trên một chiec xe buýt on ào của Nga đang di chuyen lên bờ

bien vịnh Neva, nam ở phı́a Bac Saint Petersburg. Ngoi cạnh Elena là

đong nghiệp của cô ay, Svetlana, người đang tập trung vào cuộc trò

chuyện của chúng tôi theo cách mà tôi đoán là cô cũng đang gặp phải van đe tương tự ở nhà. Phı́a sau là rat nhieu các giảng viên đen từ Học viện Năng đoạn Kim cương của chúng tôi, mọi người đang đi đen tham gia một khóa tu ve kinh doanh dien ra ở vùng nông thôn, nơi có có

https://thuviensach.vn

những cánh rừng tuyệt đẹp nam bên ngoài thành pho.

“Y ông là,” cô nói bang một chat giọng rat de thương của người Nga,

“neu tôi tı̀m ra được cách song trong một the giới mà hoàn toàn hoạt động dựa vào các hạt giong thı̀ tôi sẽ tự động nhı̀n thay Aleksandr hoạt động dựa vào các hạt giong.”

Tôi gật đau. “Đieu tôi muon nói là, hãy nhớ lại hoi chúng ta còn là

những đứa bé con. Tôi lớn lên ở Mỹ tại một bang tên là Arizona trong một thành pho tên là Phoenix. Tôi học trường tieu học Maryland. Tôi cảm thay trường tieu học Maryland giong như là trung tâm của toàn the vũ trụ vậy. Và tieng chuông mà họ bật trên loa khi chúng tôi đi vào lớp đe học tiet tiep theo giong như là tiêu chuan của tat cả các tieng chuông báo vào lớp trên khap the giới vậy.

Khi chúng ta lớn lên, dan dan chúng ta phát hiện ra có những loại tieng chuông báo vào lớp khác; và những trường tieu học khác - những bang khác và những quoc gia khác. Y tôi là, ngay cả khi đang học tieng Nga ở trường đại học, tôi van nghı̃ nước Nga ở rat xa và tôi sẽ không bao giờ có the đen đó được. Nhưng giờ tôi ở đây, tại nước Nga, ngoi trên một chiec xe buýt chứa đay người Nga mà chang khác gı̀ một gia đı̀nh.” Tôi giơ tay ve phı́a những chiec ghe còn lại nam phı́a sau chúng tôi. Gia đı̀nh này cũng đang dan trở nên hơi om sòm - quá nhieu ponchik, những chiec bánh ngọt của Nga, ăn cùng với nước cô-ca của Mỹ. A! Một sự ket hợp hoàn hảo của hai quoc gia.

“Vâng, thật là tot...” Elena nói, rõ ràng đang co đưa tôi trở lại với van đe mà cô gặp phải với chong cô ay.

“A, bạn thay đay, các the giới đeu giong hệt nhau. Y tôi là, có the ngay lúc này, khi chúng ta ở đây - là những người trưởng thành - suy nghı̃ của chúng ta cũng không khác nhieu so với đứa bé ở trường tieu học Maryland. Làm sao đây có the là the giới duy nhat được? Làm sao mà có

rat nhieu ngôi sao trên bau trời, phải đen hàng tỷ tỷ, nhưng lại không có

một trường tieu học khác ở một nơi nào đó được? Họ có di chuyen theo https://thuviensach.vn

những tieng chuông báo vào lớp giong như chúng ta không?”

“Tôi hieu đieu ông đang nói,” và tôi có the cảm thay trı́ tuệ của người Nga đang xuat hiện, thứ mà chúng tôi đã nhı̀n thay ở những người khán giả của chúng tôi trên suot cuộc hành trı̀nh. Nó cũng đáng yêu không kém gı̀ chat giọng của họ. “Chac chan có những the giới khác, và chac chan có những người di chuyen theo một nhịp điệu khác. Trong vô so the giới chac chan có ton tại,” cô nhı̀n lên bau trời, “chac chan có những the giới mà tư duy của họ đã tien hóa đen ý tưởng này, ý tưởng rang the giới của chúng ta được tạo nên từ cách đoi xử của chúng ta với những người khác.”

Svetlana xen vào. “The thı̀ câu hỏi thu gọn lại thành, can những hạt giong gı̀ đe thay một the giới đay những người biet đủ đe đieu khien cuộc song của họ bang các hạt giong? Và the giới đó sẽ tự động bao gom cả chong của Elena và chong tôi!”

“Đây là một câu hỏi noi tieng, và một câu trả lời noi tieng. Tat cả được tóm gọn lại trong... zhivoyprimyer. "Tôi ngoi một lát, cảm thay khá soc khi cụm từ tieng Nga này đột nhiên nảy ra trong đau tôi, một cách khá

rõ ràng, bat chap việc tôi đã không nghe đen nó trong hơn 30 năm, ke từ

những tiet học như tra tan mà tôi từng tham gia trong các lớp học tieng Nga ở trường đại học.

“Một vı́ dụ song,” Elena phiên dịch.

“Đó chı́nh là hạt giong,” tôi gật đau. “Hạt giong đe thay cả một the giới đay những người đoi xử tot với người khác vı̀ họ biet rang đó chı́nh là

hạt giong cho một cuộc song hoàn hảo. Việc làm mà giúp gieo hạt giong đe thay Aleksandr đieu khien cuộc đời mı̀nh bang các hạt giong chı̉ đơn giản là bản thân bạn phải liên tục ghi nhớ rang những hạt giong bạn gieo chı́nh là thứ tạo nên the giới của bạn. Vı̀ khi đó bạn sẽ hành động dựa trên hieu biet đó - bạn sẽ là một vı́ dụ song ve một người đạt được các mục tiêu trong cuộc đời bang cách bảo đảm rat chac rang những người khác cũng đạt được các mục tiêu của họ.

https://thuviensach.vn

Do đó, hãy nhận ra rang chúng ta đang nói đen một bức tranh lớn hơn ve cách bạn song cuộc đời của bạn. Nó không chı̉ là việc bạn đạt được sự độc lập tài chı́nh cho riêng mı̀nh bang cách giúp người khác đạt được sự độc lập tài chı́nh của họ; nó không chı̉ là việc bạn duy trı̀ một moi quan hệ tuyệt vời với chong mı̀nh bang cách quan tâm đen nhu cau của những người không có ai bau bạn.

Có những hạt giong nhat định mà bạn can phải gieo đe có được những thứ nhat định mà bạn mong muon trong cuộc đời. Ơ một phạm vi lớn hơn thı̀ mau chot là bạn giải quyết tất cả mọi việc bang cách xác định những hạt giong mı̀nh can và gieo chúng ra. Không còn nữa những no lực vụng ve đe kiem soát the giới bên ngoài: Neu tôi tı̀m kiem một người bạn đời, tôi lên mạng hay đen câu lạc bộ đêm? Cái nào đẹp hơn, son đỏ hay son hong?

Đơn giản là bạn không còn phải nghı̃ như the nữa. Dù bạn muon gı̀, lớn hay nhỏ - tháng này giảm 2 kg hay cham dứt chien tranh trên the giới - thı̀ bạn đeu giải quyet từ bên trong bang cách gieo các hạt giong bên trong bản thân bạn. Sau đó, bên ngoài sẽ tự động thay đoi theo.

Mọi người sẽ nhı̀n thay bạn hành động theo cách này, một cách hoàn toàn khác; có the họ hieu các nguyên lý nam đang sau những hành động của bạn nhưng chuyện de xảy ra hơn là họ chı̉ cảm nhận được cách hành động của bạn, sức mạnh của một vı́ dụ song. Roi sau đó họ sẽ học theo và nó lan rộng ra.

Phan thưởng là bạn sẽ thay Aleksandr bat đau sử dụng các hạt giong khi bản thân bạn đang sử dụng chúng cho mọi việc trong cuộc đời bạn.”

Người lái xe đột nhiên tạt vào le và chı̉ sang bên trái; vịnh Phan Lan lap đay đường chân trời và có một bãi bien nhỏ. Tat cả chúng tôi đeu đo ra đe được chạm vào nước và roi chạy ngay trở lại xe buýt, vừa cười lớn vừa lạnh cóng.

Hãy giúp người khác bang cách trở thành một vı́ dụ song của hạnh phúc

https://thuviensach.vn

CÂU HỎI 100

L àm thế nào chúng tôi có thể sử dụng mối quan hệ của mình để

giúp thế giới?

Tôi đã dành một phan lớn cuộc đời mı̀nh đe đi dạy ve những đieu mang tı́nh tinh than trên khap the giới bởi vı̀ tôi yêu chúng và chúng khien tôi rat hạnh phúc. Tuy nhiên, tôi van mat một thời gian dài mới nhận ra được thứ mà mọi người thực sự muon. Gan như có the thu gọn nó lại thành bon đieu khác nhau.

Đau tiên, chúng ta muon được thoải mái ve vật chat - đoi với tôi, đieu này có nghı̃a là sự độc lập tài chı́nh. Tôi thı́ch gọi nó là “ô-xy tien.” Tôi không nghı̃ rang phan lớn chúng ta là những người tham lam: rang chúng ta muon song trong một căn biệt thự, sở hữu mười hai chiec xe hơi đat tien và đội những chiec mũ làm bang vàng. Nhưng chúng ta muon có đủ tiền đến mức chúng ta không còn phải nghĩ về tiền nữa.

Khi bạn quyet định đi xem phim, bạn không phải gọi cho rạp phim trước giờ chieu đe bảo đảm rang có đủ ô-xy trong phòng đành cho tat cả

mọi người đen xem. Bạn chı̉ mặc định rang không khı́ sẽ ở đó; nó luôn luôn ở đó, tại bat kỳ nơi nào chúng ta đen. Tien cũng nên như vậy, đoi với tat cả chúng ta. Tat cả chúng ta nên có đủ, và bat kỳ lúc nào nó cũng nên chảy vào một cách êm đem đe chúng ta có the làm tat cả những việc mà chúng ta muon làm với cuộc đời mı̀nh mà không phải lo lang ve so dư thẻ tı́n dụng hay những thứ tương tự.

Vậy thı̀ ô-xy tien là mục tiêu #1. Chang hạn, bạn không the thien neu bạn không có một nơi tương đoi thoải mái đe thien.

Tôi từng một lan thử thien trong một hang động tại một nơi được gọi là hẻm núi Sycamore ở Arizona; nhưng tôi đã bị đuoi ra ngoài bởi lũ

nhện và một loài ran đuôi chuông cực độc. Đe có một nơi tương đoi thoải mái và an toàn đe thien thı̀ sẽ mat tien, không nhieu nhưng một chút.

https://thuviensach.vn

Tuy vậy, bản thân tien không làm bạn hạnh phúc: có rat nhieu người giàu có cực kỳ cô đơn. Vı̀ vậy, một cách rat tự nhiên, tôi nghı̃ rang mục tiêu thứ hai mà phan lớn chúng ta đeu có là tı̀m ra người bạn đời đặc biệt của mı̀nh, một người sẽ bau bạn với chúng ta khi chúng ta trải qua từng ngày trong cuộc song, một người cùng chúng ta lập nên một gia đı̀nh neu chúng ta muon. Chúng ta muon tı̀m thay họ, giữ họ, và yêu họ

điên cuong trong khoảng 20 đen 30 năm sau buoi hẹn đau tiên.

Nhưng sự thoải mái của một căn nhà và sự bau bạn của một người bạn đời sẽ không hoàn toàn de chịu neu chúng ta không có năng lượng hay chúng ta có sức khỏe kém. Do đó, tôi nghı̃ rang mục tiêu #3 của phan lớn chúng ta là giữ được sự trẻ trung và khỏe mạnh đe chúng ta có

the thực sự tận hưởng trọn vẹn cuộc song của mı̀nh.

Cho đen hiện tại, bạn đã biet cách đạt được những mục tiêu này. Gieo các hạt giong, sử đụng Bon Bước, đặc biệt là bước cuoi cùng: Thien Cà

phê, vật lộn với tâm trı́ khi nam xuong đi ngủ, ép nó nghı̃ ve tat cả

những đieu tot đẹp mà bạn và những người khác đang làm, nham chăm bón cho các hạt giong tot đẹp mà bat kỳ ai cũng có san trong tâm trı́

mı̀nh.

Nhưng còn một mục tiêu nữa can đạt tới, một nhu cau có tı́nh người hơn mà moi người chúng ta đeu khao khát được lap đay. Đó là quan tâm đen những người khác: giúp tạo nên một the giới mà không còn ai đau đớn, không còn ai buon bã. Nhu cau có một cho nương thân, khao khát được người khác chạm vào, và ham muon trẻ mãi là những động lực mạnh mẽ trong trái tim của mọi con người; nhưng bên dưới đó, sâu bên trong tâm hon, là một động lực mạnh hơn tat cả, đó là đem lại moi thứ

đó, đem lại hạnh phúc, cho tat cả những sinh vật song khác. Tat cả

chúng ta đeu muon là một siêu anh hùng, tat cả chúng ta đeu muon là

mẹ của mọi người khác.

Vậy làm the nào chúng ta có the sử dụng moi quan hệ của mı̀nh đe cứu the giới – đe mang lại sự an toàn, thoải mái và hạnh phúc cho mọi https://thuviensach.vn

người khác trên the giới? Làm the nào chúng ta có the thỏa mãn ham muon sâu sac nhat của chúng ta?

Trong hệ thong Năng đoạn Kim cương, chúng ta thỏa mãn các nhu cau của mı̀nh bang cách gieo các hạt giong và cách duy nhat đe gieo các hạt giong là thỏa mãn nhu cau của những người khác. Khi chúng ta làm việc cho người khác là chúng ta đang làm việc cho chı́nh mı̀nh; và cách duy nhat đe làm việc cho chı́nh mı̀nh là làm việc cho người khác. Đây không chı̉ là hai mục tiêu chong lên nhau; thực ra, chúng là một và ở sâu bên trong, chúng ta cảm nhận được đieu này.

Vi vậy, neu bạn muon moi quan hệ của bạn giúp được cho the giới thı̀

tat cả những gı̀ bạn phải làm là bien nó thành một moi quan hệ thành công. Đieu tuyệt vời nhat mà cả hai bạn có the làm cho the giới là trở

thành vı́ dụ song; bởi vı̀ suy cho cùng thı̀ mọi người chang he quan tâm đen những gı̀ bạn nói đâu, họ chı̉ nhı̀n những gı̀ bạn làm thôi. Và neu họ

thay rang những đieu bạn làm có tác dụng thı̀ họ sẽ thử nó cho chı́nh mı̀nh.

Cuoi cùng thı̀ trách nhiệm lớn nhat của bạn, cũng như cách tot nhat đe bạn có the giúp cả the giới, là thành công trong nhiệm vụ khó khăn nhat của toàn bộ cuộc đời một con người: Trở thành một người hạnh phúc, trở thành một cặp đôi hạnh phúc. Mọi người sẽ nhı̀n theo bạn, và

neu cái thứ hạt giong có tác dụng với bạn cũng như người bạn đời của bạn thı̀ cả the giới sẽ bat chước bạn. Theo cách này, chúng ta thay đoi the giới, giong như một con vi-rút máy tı́nh lan ra rat nhanh, từ người này đen vô so người khác.

Công việc duy nhat của bạn, neu bạn yêu the giới này, là hạnh phúc.

Và cách duy nhat đe hạnh phúc là gieo các hạt giong.

Công việc duy nhất của bạn, nếu bạn yêu thế giới này, là hạnh phúc!

https://thuviensach.vn

Document Outline

- LỜI NÓI ĐẦU

- CÂU HỎI QUAN TRỌNG NHẤT

- CÂU HỎI 1

- TÌM KIẾM

- CÂU HỎI 2

- CÂU HỎI 3

- ÁP LỰC THỜI GIAN

- CÂU HỎI 4

- GẮN BÓ

- CÂU HỎI 5

- CÂU HỎI 6

- CÂU HỎI 7

- CÂU HỎI 8

- TÌNH YÊU

- CÂU HỎI 9

- CÂU HỎI 10

- SỐNG CHUNG

- CÂU HỎI 11

- CÂU HỎI 12

- CÂU HỎI 13

- CÂU HỎI 14

- CÂU HỎI 15

- TÌNH DỤC, PHẦN MỘT

- CÂU HỎI 16

- CÂU HỎI 17

- CÂU HỎI 18

- CÂU HỎI 19

- TIN TƯỞNG

- CÂU HỎI 20

- CÂU HỎI 21

- HÌNH THỨC

- CÂU HỎI 22

- GIAO TIẾP, PHẦN MỘT

- CÂU HỎI 23

- CÂU HỎI 24

- CÂU HỎI 25

- CĂNG THẲNG

- CÂU HỎI 26

- CÂU HỎI 27

- CÂU HỎI 28

- BUỒN CHÁN

- CÂU HỎI 29

- RƯỢU VÀ MA TÚY

- CÂU HỎI 30

- CỘNG ĐỒNG

- CÂU HỎI 31

- SỰ AN TOÀN

- CÂU HỎI 32

- MỘT TỔ ẤM

- CÂU HỎI 33

- LÀM CÙNG NHAU

- CÂU HỎI 34

- NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

- CÂU HỎI 35

- CÂU HỎI 36

- KIỂM SOÁT

- CÂU HỎI 37

- CÂU HỎI 38

- CÂU HỎI 39

- THÔNG GIA

- CÂU HỎI 40

- CÂU HỎI 41

- SỰ BÌNH ĐẲNG

- CÂU HỎI 42

- TÌNH DỤC, PHẦN HAI

- CÂU HỎI 43

- CÂU HỎI 44

- CÂU HỎI 45

- LÒNG TỰ TRỌNG

- CÂU HỎI 46

- VUI VẺ

- CÂU HỎI 47

- CÂU HỎI 48

- CÂU HỎI 49

- CÂU HỎI 50

- MỘT CÁI NHÌN VÀO TƯƠNG LAI

- LẠM DỤNG

- CÂU HỎI 51

- HỖ TRỢ VỀ CẢM XÚC

- CÂU HỎI 53

- CÂU HỎI 54

- CÂU HỎI 55

- CÂU HỎI 56

- CHUNG THỦY

- CÂU HỎI 57

- SỰ ÍCH KỶ

- CÂU HỎI 58

- ĐỒ ĂN VÀ CÂN NẶNG

- CÂU HỎI 59

- CÂU HỎI 60

- CÂU HỎI 61

- CÂU HỎI 62

- TÀI CHÍNH

- CÂU HỎI 63

- CÂU HỎI 64

- CÂU HỎI 65

- ĐI CHƠI VỚI BẠN BÈ

- CÂU HỎI 66

- CÂU HỎI 67

- GIAO TIẾP, PHẦN HAI

- CÂU HỎI 68

- CÂU HỎI 69

- CÂU HỎI 70

- NHỮNG CƠN NGHIỆN

- CÂU HỎI 71

- CÂU HỎI 72

- NHỮNG ĐỨA CON

- CÂU HỎI 73

- CÂU HỎI 74

- CÂU HỎI 75

- TÔN GIÁO

- CÂU HỎI 77

- CÂU HỎI 78

- TÌNH DỤC, PHẦN BA

- CÂU HỎI 79

- CÂU HỎI 80

- CÂU HỎI 81

- CÂU HỎI 82

- NHỮNG KHUÔN MẪU THÓI QUEN

- CÂU HỎI 83

- CHIA TAY

- CÂU HỎI 84

- CÂU HỎI 85

- AN BÌNH

- CÂU HỎI 86

- CÂU HỎI 87

- CÂU HỎI 98

- CÂU HỎI 99

- CÂU HỎI 100

Table of Contents

LỜI NÓI ĐẦU

CÂU HỎI QUAN TRỌNG NHẤT

CÂU HỎI 1

TÌM KIẾM

CÂU HỎI 2

CÂU HỎI 3

ÁP LỰC THỜI GIAN

CÂU HỎI 4

GẮN BÓ

CÂU HỎI 5

CÂU HỎI 6

CÂU HỎI 7

CÂU HỎI 8

TÌNH YÊU

CÂU HỎI 9

CÂU HỎI 10

SỐNG CHUNG

CÂU HỎI 11

CÂU HỎI 12

CÂU HỎI 13

CÂU HỎI 14

CÂU HỎI 15

TÌNH DỤC, PHẦN MỘT

CÂU HỎI 16

CÂU HỎI 17

CÂU HỎI 18

CÂU HỎI 19

TIN TƯỞNG

CÂU HỎI 20

CÂU HỎI 21

HÌNH THỨC

CÂU HỎI 22

GIAO TIẾP, PHẦN MỘT

CÂU HỎI 23

CÂU HỎI 24

CÂU HỎI 25

CĂNG THẲNG

CÂU HỎI 26

CÂU HỎI 27

CÂU HỎI 28

BUỒN CHÁN

CÂU HỎI 29

RƯỢU VÀ MA TÚY

CÂU HỎI 30

CỘNG ĐỒNG

CÂU HỎI 31

SỰ AN TOÀN

CÂU HỎI 32

MỘT TỔ ẤM

CÂU HỎI 33

LÀM CÙNG NHAU

CÂU HỎI 34

NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

CÂU HỎI 35

CÂU HỎI 36

KIỂM SOÁT

CÂU HỎI 37

CÂU HỎI 38

CÂU HỎI 39

THÔNG GIA

CÂU HỎI 40

CÂU HỎI 41

SỰ BÌNH ĐẲNG

CÂU HỎI 42

TÌNH DỤC, PHẦN HAI

CÂU HỎI 43

CÂU HỎI 44

CÂU HỎI 45

LÒNG TỰ TRỌNG

CÂU HỎI 46

VUI VẺ

CÂU HỎI 47

CÂU HỎI 48

CÂU HỎI 49

CÂU HỎI 50

MỘT CÁI NHÌN VÀO TƯƠNG LAI

LẠM DỤNG

CÂU HỎI 51

HỖ TRỢ VỀ CẢM XÚC

CÂU HỎI 53

CÂU HỎI 54

CÂU HỎI 55

CÂU HỎI 56

CHUNG THỦY

CÂU HỎI 57

SỰ ÍCH KỶ

CÂU HỎI 58

ĐỒ ĂN VÀ CÂN NẶNG

CÂU HỎI 59

CÂU HỎI 60

CÂU HỎI 61

CÂU HỎI 62

TÀI CHÍNH

CÂU HỎI 63

CÂU HỎI 64

CÂU HỎI 65

ĐI CHƠI VỚI BẠN BÈ

CÂU HỎI 66

CÂU HỎI 67

GIAO TIẾP, PHẦN HAI

CÂU HỎI 68

CÂU HỎI 69

CÂU HỎI 70

NHỮNG CƠN NGHIỆN

CÂU HỎI 71

CÂU HỎI 72

NHỮNG ĐỨA CON

CÂU HỎI 73

CÂU HỎI 74

CÂU HỎI 75

TÔN GIÁO

CÂU HỎI 77

CÂU HỎI 78

TÌNH DỤC, PHẦN BA

CÂU HỎI 79

CÂU HỎI 80

CÂU HỎI 81

CÂU HỎI 82

NHỮNG KHUÔN MẪU THÓI QUEN

CÂU HỎI 83

CHIA TAY

CÂU HỎI 84

CÂU HỎI 85

AN BÌNH

CÂU HỎI 86

CÂU HỎI 87

CÂU HỎI 98

CÂU HỎI 99

CÂU HỎI 100