TÓM TẮT SÁCH PHÉP MÀU - 28 NGÀY THỰC HÀNH LÒNG BIẾT ƠN - THE MAGIC

Tác giả: Rhonda Byrne

Tóm Tắt Sách: Phép Màu - 28 Ngày Thực Hành Lòng Biết Ơn (The Magic) - Rhonda Byrne

Cuốn sách "Phép Màu - 28 Ngày Thực Hành Lòng Biết Ơn" của tác giả Rhonda Byrne là phần tiếp nối và là một cẩm nang thực hành chi tiết cho những nguyên lý được giới thiệu trong cuốn "Bí Mật" (The Secret). Tác phẩm này tập trung khai thác và làm sâu sắc thêm sức mạnh biến đổi của lòng biết ơn như một công cụ chính để vận dụng Luật Hấp Dẫn, giúp độc giả thu hút sự thịnh vượng, hạnh phúc, sức khỏe và các mối quan hệ viên mãn vào cuộc sống của mình. Sách cung cấp một chương trình thực hành 28 ngày cụ thể, đơn giản để biến lòng biết ơn thành một thói quen sống.

Lòng Biết Ơn: Tần Số Mạnh Mẽ Nhất Để Thu Hút "Phép Màu"

Rhonda Byrne khẳng định rằng lòng biết ơn không chỉ là một cảm xúc mà là một nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất, có tần số rung động cao nhất trong vũ trụ. Khi bạn cảm thấy biết ơn, bạn đang phát ra một tần số tích cực, thu hút những điều tốt đẹp tương tự đến với mình. Tác giả nhấn mạnh rằng:

• Biết ơn là "đòn bẩy" của Luật Hấp Dẫn: Nó biến những gì bạn đang có thành đủ đầy, thậm chí dư dả.
• Biết ơn là trạng thái của sự đủ đầy: Khi bạn biết ơn, bạn không thể cảm thấy thiếu thốn hay sợ hãi cùng một lúc. Nó dịch chuyển tâm trí bạn từ trạng thái "không đủ" sang trạng thái "đủ đầy".
• Biết ơn là chìa khóa để nhận thêm: Vũ trụ luôn ban tặng nhiều hơn cho những ai biết ơn. Bạn càng biết ơn, bạn càng nhận được nhiều điều để biết ơn.

Sách lập luận rằng, rất nhiều người tập trung vào những điều họ không có, những gì họ than phiền, từ đó vô tình thu hút thêm sự thiếu thốn và bất mãn vào cuộc sống. "Phép Màu" chính là bài tập để đảo ngược xu hướng đó, rèn luyện tâm trí luôn nhìn thấy và trân trọng những điều tích cực.

Chương Trình 28 Ngày Thực Hành Lòng Biết Ơn

Trọng tâm của cuốn sách là một chương trình thực hành 28 ngày, mỗi ngày tập trung vào một khía cạnh khác nhau của lòng biết ơn và cách áp dụng nó. Mỗi bài tập đều được thiết kế để dần dần xây dựng và củng cố thói quen biết ơn, biến nó thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

Các bài tập được chia thành các nhóm chủ đề, từ những điều cơ bản đến những khía cạnh sâu sắc hơn:

Tuần 1: Khơi dậy cảm giác biết ơn cơ bản (Tập trung vào những điều sẵn có)

• Ngày 1: Đếm phước lành: Mỗi sáng liệt kê 10 điều bạn biết ơn và lý do tại sao.
• Ngày 2: Hòn đá nhiệm màu: Mang theo một viên đá nhỏ, nắm chặt nó mỗi tối và biết ơn một điều tốt đẹp đã xảy ra trong ngày.
• Ngày 3: Mối quan hệ nhiệm màu: Tập trung biết ơn 3 mối quan hệ quan trọng trong đời bạn. Viết ra 5 điều bạn biết ơn về mỗi người.
• Ngày 4: Sức khỏe nhiệm màu: Biết ơn cơ thể khỏe mạnh của mình, các bộ phận đang hoạt động tốt.
• Ngày 5: Tiền bạc nhiệm màu: Biết ơn tất cả số tiền bạn đã từng nhận được và đang có.

Tuần 2: Mở rộng lòng biết ơn sang các khía cạnh khác (Tập trung vào giải quyết vấn đề và mong muốn)

• Ngày 6: Công việc nhiệm màu: Biết ơn công việc hiện tại, những cơ hội, những kỹ năng bạn có.
• Ngày 7: Kết nối phép màu: Biết ơn những kết nối vô hình đã giúp bạn có được mọi thứ (thức ăn, điện, nước).
• Ngày 8: Các thành tố nhiệm màu: Biết ơn nước, không khí, ánh nắng mặt trời và mẹ thiên nhiên.
• Ngày 9: Thu hút tiền bạc: Thực hành lòng biết ơn để thu hút thêm tiền bạc (ví dụ: biết ơn những hóa đơn bạn phải trả vì nó chứng tỏ bạn có khả năng chi trả).
• Ngày 10: Phép màu biến những điều tiêu cực thành tích cực: Biết ơn những điều tiêu cực đã xảy ra vì chúng mang lại bài học và sự trưởng thành.
• Ngày 11: Buổi sáng nhiệm màu: Bắt đầu ngày mới bằng lòng biết ơn cho từng khoảnh khắc, từ lúc thức dậy.
• Ngày 12: Những con người đã làm nên sự khác biệt: Biết ơn những người đã ảnh hưởng tích cực đến cuộc đời bạn.

Tuần 3: Áp dụng biết ơn vào những mục tiêu và ước mơ (Tập trung vào kiến tạo tương lai)

• Ngày 13: Biến ước mơ thành hiện thực: Biết ơn những ước mơ bạn đang có và hình dung chúng đã thành hiện thực.
• Ngày 14: Ngày nhiệm màu của bạn: Lên kế hoạch cho một ngày hoàn hảo và biết ơn cho từng việc sẽ xảy ra.
• Ngày 15: Chữa lành mối quan hệ: Biết ơn những điểm tích cực của người mà bạn đang có mâu thuẫn để chuyển hóa mối quan hệ.
• Ngày 16: Phép màu của sức khỏe: Biết ơn sức khỏe lý tưởng của bạn và cảm nhận năng lượng tràn đầy.
• Ngày 17: Biến điều tiêu cực thành tích cực: Nhấn mạnh việc tìm kiếm bài học từ mọi trải nghiệm khó khăn.
• Ngày 18: Sự giàu có của bạn: Tập trung vào sự giàu có không chỉ về tiền bạc mà còn về các khía cạnh khác của cuộc sống.
• Ngày 19: Tiền bạc đến bất ngờ: Chuẩn bị tinh thần đón nhận những dòng chảy tiền bạc bất ngờ và biết ơn chúng.

Tuần 4: Duy trì và lan tỏa phép màu (Tập trung vào việc biến biết ơn thành lối sống)

• Ngày 20: Sức mạnh lời nói: Biết ơn cho từng lời nói tích cực mà bạn nói và nghe.
• Ngày 21: Thành công trong công việc: Biết ơn những thành công nhỏ nhất trong công việc hàng ngày.
• Ngày 22: Mọi việc suôn sẻ: Biết ơn những lúc mọi việc diễn ra theo ý muốn.
• Ngày 23: Vết thương và lời tha thứ: Biết ơn những vết thương đã dạy bạn bài học và thực hành tha thứ.
• Ngày 24: Một ngày tuyệt vời: Biết ơn cho một ngày đã trôi qua với những điều tốt đẹp.
• Ngày 25: Phép màu đang đến: Luôn tin tưởng và chờ đợi những điều kỳ diệu sẽ đến.
• Ngày 26: Vòng tròn biết ơn: Gửi lòng biết ơn đến tất cả mọi người, mọi vật xung quanh bạn.
• Ngày 27: Phép màu không bao giờ kết thúc: Biết ơn là một hành trình liên tục, không bao giờ dừng lại.
• Ngày 28: Kế hoạch cho phép màu: Tiếp tục duy trì thói quen biết ơn mỗi ngày.

Thông Điệp Cốt Lõi Và Giá Trị Của Cuốn Sách

"Phép Màu" của Rhonda Byrne không chỉ là một cuốn sách mà là một lời mời gọi trải nghiệm. Nó khẳng định rằng:

• Hạnh phúc và thịnh vượng là quyền của mỗi người: Chúng ta có khả năng thu hút mọi thứ mình muốn thông qua tần số năng lượng mà mình phát ra.
• Lòng biết ơn là công cụ đơn giản nhưng mạnh mẽ nhất: Nó có thể thay đổi bất kỳ tình huống nào, từ những vấn đề nhỏ nhất đến những mục tiêu lớn lao.
• Thay đổi từ bên trong sẽ thay đổi thế giới bên ngoài: Khi tâm trí bạn tràn đầy lòng biết ơn, cuộc sống của bạn sẽ tự động thay đổi theo hướng tích cực.
• Thực hành là chìa khóa: Chỉ đọc thôi là không đủ. Việc kiên trì thực hành lòng biết ơn mỗi ngày mới tạo ra sự biến đổi thực sự.

Mặc dù có những tranh cãi về tính khoa học của Luật Hấp Dẫn, nhưng phương pháp thực hành lòng biết ơn trong "Phép Màu" đã giúp hàng triệu người trên thế giới cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng cường sự lạc quan, giảm căng thẳng và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách là một lời nhắc nhở về sức mạnh tiềm ẩn trong mỗi chúng ta và khả năng biến cuộc đời thành một "phép màu" đích thực.